Techniken der Kinderberatung

Wichtige Erkenntnisse

• Kindertherapie hilft, emotionale Probleme anzugehen
• Techniken wie Spieltherapie, Kunsttherapie
• Frühzeitiges Eingreifen in die Therapie fördert die Resilienz

Für Eltern ist es nicht immer einfach, über Kindertherapie zu sprechen.

Angesichts des Stigmas der psychischen Gesundheit möchte niemand, dass sein Kind eine Therapie braucht, was bedauerlich ist, weil eine Therapie das Leben verändern kann.

Unabhängig davon, ob Kinder traumatische Probleme haben oder mit der mutigen und einfachen Geste des Menschseins zu kämpfen haben, können qualifizierte Fachkräfte Kindern bei der Bewältigung wirklich schwieriger Themen helfen.

Es ist sinnvoll, dass Eltern und Erziehungsberechtigte professionelle Einblicke benötigen, insbesondere bei sensiblen Themen oder entwicklungsgerechten Fragen des Erwachsenwerdens. Viele Menschen ziehen eine Kindertherapie für große Themen wie Missbrauch, Vernachlässigung und Trauma in Betracht, aber sie kann einen ebenso starken Fokus auf positives Wachstum und Stärken haben.

Therapiesitzungen können sich darauf konzentrieren, auf eine optimistische Zukunft hinzuarbeiten, positive Bewältigungsmethoden zu entwickeln sowie das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und andere positive Zustände und Eigenschaften bei Kindern zu stärken.

Unabhängig davon, ob das Kind an Spieltherapie, Verhaltenstherapie oder Ausdruckstherapie teilnimmt, kann es ihm Möglichkeiten bieten, nach einem Trauma zu überleben und schließlich zu gedeihen.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen vermitteln Ihnen einen detaillierten Einblick in die positive kognitive Verhaltenstherapie und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sie in Ihrer Therapie oder Ihrem Coaching anzuwenden.

Was ist Kindertherapie?

Kindertherapie (auch Kinderberatung genannt) ähnelt der Therapie und Beratung für Erwachsene: Sie bietet einen sicheren Raum und ein einfühlsames Ohr und stellt gleichzeitig Werkzeuge zur Verfügung, um eine Veränderung in Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen herbeizuführen.

Ebenso wie erwachsene Klienten erhalten auch Kinderklienten in ihren Sitzungen emotionale und zielgerichtete Unterstützung. Sie können sich darauf konzentrieren, Konflikte zu lösen, ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu verstehen und über neue Lösungen für ihre täglichen Probleme nachzudenken.

Der einzige große Unterschied zwischen Erwachsenentherapie und Kindertherapie besteht darin, dass der Schwerpunkt darauf liegt, sicherzustellen, dass Kinder verstehen, was passiert und dass sie nicht allein sind.

Kindertherapie kann mit einem Kind, einem Kind und einem oder mehreren Elternteilen oder sogar mit mehr als einer Familie durchgeführt werden. Es wird häufig von einem Berater oder Therapeuten durchgeführt, der auf die Arbeit mit Kindern spezialisiert ist und den Eltern und/oder Erziehungsberechtigten Erkenntnisse bieten kann, die möglicherweise nicht sofort erkennbar sind.

Der Therapeut und der/die Klient(en) können eine Vielzahl von Themen abdecken, darunter:

• Scheidung oder Trennung;
• Tod eines geliebten Menschen;
• Trauma;
• Mobbing;
• Sexueller Missbrauch;
• Emotionaler Missbrauch;
• Körperliche Misshandlung;
• Umzug von Familien oder Kindern;
• Drogenmissbrauch oder Sucht in der Familie;
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Zwangsstörungen (TherapyTribe, 2018).

Eine gute Therapie wird präsent und zukunftsorientiert sein (das heißt, es wird wenig zurückblicken oder die Vergangenheit ausgraben) und wahrscheinlich nonverbale Modalitäten wie Spiel, Spiele, Kunst usw. nutzen.

Darüber hinaus können sich die Therapiesitzungen zusätzlich zu den situationsspezifischen Zielen auf fünf wichtige Ziele konzentrieren:

1. Aufbau der Selbstwertgefühl des Kindes .
2. Helfen, die Kommunikationsfähigkeiten des Kindes zu verbessern.
3. Förderung einer gesunden, normalen Entwicklung.
4. Aufbau eines angemessenen emotionalen Repertoires.
5. Verbesserung des emotionalen Wortschatzes des Kindes (Walker, 2019).

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Kindertherapie der Therapie für Erwachsene in Bezug auf den Zweck, die Ziele und die Probleme, die sie angehen kann, recht ähnlich ist, sie unterscheidet sich jedoch hinsichtlich des Schwerpunkts, diese Themen kleinen Kindern zu erklären.

Techniken und Übungen bieten dem Kind altersgerechte Möglichkeiten, sich selbst in der Welt zu verstehen.

Siehe unseren Artikel über CBT für Kinder für weitere Informationen.

Wann ist eine Kindertherapie wirksam?

Wenn ein Elternteil oder Erziehungsberechtigter nicht sicher ist, ob das Kind Beratung benötigt oder nicht, kann die folgende Liste der Symptome ein guter Anhaltspunkt sein. Wenn bei dem Kind eines oder mehrere dieser Symptome auftreten und die Eltern Bedenken haben, ist es eine gute Idee, es zu einer Untersuchung einzuladen.

Die folgenden Symptome können auf ein Problem hinweisen, das durch eine Therapie behoben oder behoben werden kann:

• Ungerechtfertigte Aggression;
• Inkontinenz;
• Schwierigkeit Anpassung an soziale Situationen ;
• Häufige Albträume und Schlafstörungen;
• Ein plötzlicher Rückgang der Noten in der Schule;
• Anhaltende Sorgen und Ängste;
• Sich von Aktivitäten zurückziehen, die ihnen normalerweise Spaß machen;
• Appetitlosigkeit oder dramatischer Gewichtsverlust/-zunahme;
• Obsessive Routinen wie Händewaschen ausführen;
• Selbstmordgedanken äußern;
• Über Stimmen sprechen, die sie in ihrem Kopf hören;
• Soziale Isolation und der Wunsch, allein zu sein;
• Alkohol- oder Drogenkonsum;
• Vermehrte körperliche Beschwerden trotz normalem, gesundem Arztbericht;
• Selbstverletzung wie Schneiden (TherapyTribe, 2018).

Zusätzlich zu diesen Problemen hat das Kind möglicherweise mit Folgendem zu kämpfen:

• Anhaltende Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit;
• Ständige Wut und eine Tendenz, auf Situationen überzureagieren;
• Beschäftigung mit körperlichen Erkrankungen oder dem eigenen Aussehen;
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, klar zu denken oder Entscheidungen zu treffen;
• Die Unfähigkeit, still zu sitzen;
• Diäten oder Essattacken;
• Gewalttaten wie Feuer legen oder Tiere töten (Thompson Jr., 2010).

Wenn Eltern beschließen, ihr Kind zur Therapie mitzubringen, müssen sie während des gesamten Therapieprozesses engagiert bleiben.

Die American Academy of Child

• Warum ist Psychotherapie empfohlen?
• Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
• Wie lange wird mein Kind in die Therapie einbezogen?
• Wie oft wird der Therapeut mein Kind sehen?
• Wird der Therapeut nur mein Kind oder die ganze Familie treffen?
• Wie viel kosten Psychotherapiesitzungen?
• Wie werden wir (die Eltern) über die Fortschritte unseres Kindes informiert und wie können wir helfen?
• Wie schnell können wir mit einigen Änderungen rechnen?

Ebenso gibt es einige Vorschläge, wie man mit einem Kind über den Besuch sprechen kann Jugendberatung . Es kann sowohl für die Eltern als auch für das Kind unangenehm sein, über eine psychische Behandlung zu sprechen, aber das Befolgen dieser Tipps kann dazu beitragen, dass es zugänglich wird:

• Finden Sie einen guten Zeitpunkt zum Reden und versichern Sie ihnen, dass sie nicht in Schwierigkeiten sind. Hören Sie aktiv zu .
• Nehmen Sie die Sorgen, Erfahrungen und Gefühle Ihres Kindes ernst.
• Versuchen Sie, offen, authentisch und entspannt zu sein.
• Sprechen Sie darüber, wie häufig die Probleme auftreten könnten.
• Erklären Sie, dass die Rolle eines Therapeuten darin besteht, Hilfe und Unterstützung anzubieten.
• Erklären Sie, dass eine Vertraulichkeitsvereinbarung ausgehandelt werden kann, damit Kinder – insbesondere Jugendliche – einen sicheren Raum haben, in dem sie vertraulich Daten austauschen können, und dass Sie gleichzeitig benachrichtigt werden, wenn eine Gefahr für ihre Sicherheit besteht (Walker, 2019).

Es gibt viele wirksame und nachweislich belegte Formen der Kindertherapie, darunter die angewandte Verhaltensanalyse. Verhaltenstherapie , Kognitive Verhaltenstherapie , Kognitive Therapie, Familientherapie , Zwischenmenschliche Psychotherapie und Organisationstraining (Society of Clinical Child

Auch jüngere Kinder können davon profitieren Spieltherapie , und ältere Jugendliche können davon profitieren Dialektische Verhaltenstherapie , Gruppentherapie , oder Psychodynamische Psychotherapie (Amerikanische Akademie für Kinder

Diese Therapien können einzeln, in Kombination mit anderen Therapien oder als Mischform aus Techniken und Übungen verschiedener Therapiearten durchgeführt werden. Darüber hinaus kann es je nach Situation mit Medikamenten einhergehen oder auch nicht.

Eine dieser Therapien kann bei einem Kind weitaus besser wirken als die anderen, und die gewählte Art hängt von den Problemen ab, mit denen das Kind und seine Familie zu kämpfen haben. Wie bei jeder Therapieform ist sie am effektivsten, wenn alle Beteiligten mitmachen, unterstützen und zum Erfolg beitragen.

Wie ein emotionales Kind von einer Therapie profitieren kann

Ein übermäßig emotionales Kind (oder eines, das mit unangemessenem emotionalem Ausdruck oder emotionaler Dysregulation zu kämpfen hat) kann an einem oder mehreren einer Vielzahl von Problemen leiden, darunter ADHS, psychische Erkrankungen, Angstzustände oder sogar eine Autismus-Spektrum-Störung.

Welches Problem auch immer sie haben, eine Kindertherapie kann ihnen dabei helfen, damit umzugehen.

Kognitive Therapie ist eine gute Wahl für emotionale Kinder, da es darum geht, Ängste abzubauen und neue Ideen und neue Wege zu erlernen, um die Gefühle und die Energie des Kindes zu kanalisieren. Es wird ihm oder ihr auch helfen, seine inneren Gedanken zu erkennen und zu versuchen, die negativen durch positivere, hilfreichere zu ersetzen.

Durch die angewandte Verhaltensanalyse kann das Kind lernen, besser und effektiver auf Situationen zu reagieren, und es lernt, Belohnungen und Strafen für sein Verhalten zu erkennen. Spieltherapie ist eine gute Wahl für jüngere Kinder mit emotionalen Problemen, da sie diese mithilfe von Spielzeug oder Puppen ausleben können (KidsMentalHealth, 2009).

Die Art der Therapie und Techniken, die für das Kind am besten funktionieren, können auch davon abhängen, in welcher Entwicklungsphase es sich befindet. Erik Eriksons bahnbrechende Theorie zu den acht Phasen der psychosozialen Entwicklung ist eine allgemein anerkannte und akzeptierte Theorie und kann dabei helfen, zwischen normalen, altersgemäßen Problemen und problematischeren Symptomen zu unterscheiden (Erikson, 1995).

Die ersten fünf Entwicklungsstufen sind:

1. Kindheit : Vertrauen vs. Misstrauen. In dieser Phase benötigen Säuglinge viel Aufmerksamkeit und Trost von ihren Eltern, was dazu führt, dass sie ein erstes Gefühl von Vertrauen (oder in manchen Fällen auch Misstrauen) entwickeln.
2. Frühe Kindheit : Autonomie vs. Scham und Zweifel. Kleinkinder und sehr kleine Kinder beginnen, ihre Unabhängigkeit zu behaupten und ihre einzigartige Persönlichkeit zu entwickeln, was zu Wutanfällen und Trotz führt.
3. Vorschuljahre : Initiative vs. Schuld. In diesem Stadium beginnen Kinder, etwas über soziale Rollen und Normen zu lernen, ihre Vorstellungskraft nimmt an diesem Punkt zu und der Trotz und die Wutanfälle des vorherigen Stadiums werden wahrscheinlich anhalten. Die Art und Weise, wie vertrauenswürdige Erwachsene mit dem Kind interagieren, wird es dazu ermutigen, unabhängig zu handeln oder ein Schuldgefühl wegen unangemessener Handlungen zu entwickeln.
4. Schulalter : Industrie (Kompetenz) vs. Minderwertigkeit. In diesem Stadium baut das Kind wichtige Beziehungen zu Gleichaltrigen auf und beginnt wahrscheinlich, den Druck schulischer Leistungen zu spüren. In diesem Stadium können psychische Probleme auftreten, darunter Depressionen, Angstzustände, ADHS und andere Probleme.
5. Jugend: Identität vs. Rollenverwirrung. Der Jugendliche erreicht neue Höhen der Unabhängigkeit und beginnt zu experimentieren und seine Identität zu entwickeln. Kommunikationsprobleme und plötzliche emotionale und körperliche Veränderungen sind in diesem Stadium häufig (Wells, Sueskind,

Die letzten drei Phasen sind für die Diskussion über Kindertherapie nicht relevant, werden aber hier aufgeführt, wenn Sie neugierig sind:

1. Junges Erwachsenenalter: Liebe – Intimität vs. Isolation
2. Mittleres Erwachsenenalter: Care – Generativität vs. Stagnation
3. Spätes Erwachsenenalter: Ego-Integrität vs. Verzweiflung

Aufgrund dieser Lebensphasen wissen wir, dass es bei Kindern in der frühen Kindheit häufig vorkommt Wutanfälle bekommen wenn sie sich nicht durchsetzen; Wutanfälle allein sind kein ausreichender Grund, einen Therapeuten aufzusuchen. Wenn jedoch jemand im schulpflichtigen Alter immer noch Wutanfälle bekommt, ist es möglicherweise an der Zeit, Therapie- und Beratungsmöglichkeiten auszuloten.

Es ist kein Geheimnis, dass psychische Probleme häufig auf Erfahrungen in der Kindheit zurückzuführen sind. In einer Zeit, in der die psychische Gesundheit im Mittelpunkt vieler allgemeiner Gesundheitsdiskussionen steht, ist es von entscheidender Bedeutung, darüber nachzudenken, wie psychische Gesundheitsprobleme überhaupt behandelt und verhindert werden können.

Die Art und Weise, wie Kinder erzogen werden, hat großen Einfluss auf ihre psychische Entwicklung. Es wurde festgestellt, dass sich ein sicherer Bindungsstil in der Kindheit im Erwachsenenalter zu Merkmalen von Kompetenz, Selbstvertrauen und Anpassungsfähigkeit entwickelt (Main et al., 1985).

Schauen wir uns an, wie Eltern oder Betreuer den Grundstein für ein geistig gesundes Kind legen können, und einige Beispiele, wie dies erreicht werden kann.

• Fördern Sie das Selbstvertrauen und Selbstverständnis Ihres Kindes
  • Loben Sie Ihr Kind mit positiven Verstärkungssätzen
• Achten Sie genau auf das verbale und nonverbale Verhalten Ihres Kindes
  • Zeigen Sie Interesse an dem, was Ihr Kind Ihnen erzählt
• Erlauben Sie Ihrem Kind, Fehler zu machen und Misserfolge zu erleben
  • Bringen Sie ihnen bei, dass Scheitern letztendlich zum Erfolg führt, indem Hindernisse überwunden werden
• Entwickeln Sie die Kreativität Ihres Kindes
  • Unterstützen Sie die Aha-Momente Ihrer Kinder und bieten Sie die Werkzeuge an, um sie zum Ausdruck zu bringen
• Ermutigen Sie Ihr Kind, Beziehungen aufzubauen
  • Ermutigen Sie Ihre Kinder, persönliche Freundschaften aufzubauen
• Seien Sie ein Vorbild für gutes Benehmen Ihres Kindes
  • Zeigen Sie Empathie gegenüber anderen, da Ihr Kind diese Verhaltensweisen höchstwahrscheinlich nachahmen wird

Obwohl dies nicht die perfekte Formel für alle Eltern und jedes Kind ist, sollten Sie tun, was für Ihre Familie am besten funktioniert, und dabei das geistige Wohlbefinden Ihres Kindes berücksichtigen. Geistig gesunde Kinder können zu widerstandsfähigen Teenagern und Erwachsenen führen, die in der Lage sind, die Widrigkeiten des Lebens zu meistern.

Kindertherapietechniken: Verhaltenstherapie und mehr

Die genauen Techniken, die bei der Kindertherapie eingesetzt werden können, hängen von der Art der durchgeführten Therapie ab. Im Folgenden werden einige der gebräuchlichsten und evidenzgestützten Techniken sowie die Art der Therapie, in der sie häufig vorkommen, beschrieben.

Das Gefühlswortspiel

Es gibt viele Spieltherapietechniken, die sich für Kinder als wirksam, unterhaltsam und ansprechend erwiesen haben. Das Feeling Word Game ist eine solche Technik.

Es beginnt damit, dass der Therapeut das Kind bittet, die Gefühle aufzulisten, die Kinder in seinem Alter empfinden. Der Therapeut schreibt jedes Wort auf eine Karte oder ein Blatt Papier oder zeichnet ein Gesicht, das die Emotion darstellt, wenn das Kind zu jung zum Lesen ist. Sobald dem Kind die Gefühlsworte ausgehen, die es vorschlagen kann, legt der Therapeut die Gefühlskarten vor dem Kind auf.

Als nächstes holt der Therapeut einen Behälter mit kleinen Wertmarken, etwa Pokerchips, heraus und erklärt, dass es sich hierbei um Gefühle handelt. Er oder sie wird eine persönliche Geschichte (real oder fiktiv) erzählen, die sowohl positive als auch negative Emotionen zeigt, die eine Person empfinden kann. Anschließend legt der Therapeut die Spielsteine ​​auf die Gefühlskarten, die den in der Geschichte erwähnten Emotionen entsprechen.

Im nächsten Schritt erzählt der Therapeut dem Kind eine ähnliche Geschichte über ein Kind seines Alters. Die Geschichte wird nicht bedrohlich sein, aber das Potenzial für mehrere positive und negative Emotionen beinhalten. Der Therapeut gibt dem Kind den Behälter und weist es an, die Spielsteine ​​auf die Gefühlskarten zu legen, die darstellen, wie es sich fühlen würde, wenn es das Kind in der Geschichte wäre.

Abschließend wird der Therapeut das Kind ermutigen, eine eigene Geschichte zu erzählen, vorzugsweise über sein eigenes Leben. Für jede Geschichte, die das Kind erzählt, wird es weiterhin die Gefühle identifizieren, die die jeweilige Gelegenheit hervorgerufen hat.

Der Therapeut wird die Geschichten weiterführen, bis das Kind die Hauptprobleme angesprochen hat, mit denen es sich beschäftigt. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ein Kind dazu zu ermutigen, sich in der Therapie zu öffnen und den Ball ins Rollen zu bringen sowie das/die vorliegende(n) Problem(e) zu identifizieren.

Weitere Informationen zu dieser Technik finden Sie in der Arbeit von Hall, Kaduson und Schaefer aus dem Jahr 2002 Fünfzehn effektive Spieltherapietechniken .

Das verrückte Spiel

Das verrückte Spiel, developed by Patricia Davidson and described by Hall, Kaduson, and Schaefer (2002), can be used to show children that it’s okay to feel anger and to encourage them to express it in a healthy way. It can also be adjusted to work for other emotions as well, like sadness or anxiety.

Zunächst nimmt der Therapeut einen Satz Blöcke (Pappe, Holz oder Kunststoff) und teilt sie gleichmäßig zwischen ihm und dem Kind auf. Als nächstes erklärt der Therapeut die Regeln: Jede Person legt während ihres Zuges einen Block auf den Block der anderen Person. Sie werden abwechselnd an der Reihe sein und bei jeder Runde erzählen sie etwas, das unfair ist oder sie wütend macht.

Der Therapeut kann mit albernen oder unbeschwerten Dingen beginnen, wie zum Beispiel „Es macht mich wütend, wenn ich draußen spielen möchte, es aber regnet“ oder „Es ist nicht fair, dass ich nicht zu jeder Mahlzeit Süßigkeiten essen kann!“ Schließlich werden sie zu Dingen übergehen, die spezifischer auf die Probleme des Kindes zugeschnitten sind.

Sobald alle Blöcke gestapelt sind, wird der Therapeut das Kind anweisen, an eine Sache zu denken, die es am wütendsten macht, ein Gesicht zu machen, das seine Gefühle widerspiegelt (ein verrücktes Gesicht), und alle Blöcke niederzuwerfen.

Diese Technik ermöglicht es dem Kind, über seine Wut zu sprechen, eine Übung, die möglicherweise ungewohnt ist, wenn das Kind nicht daran gewöhnt ist, das Gefühl zu haben, dass es akzeptabel ist, solche Emotionen auszudrücken. Es gibt dem Kind auch die Möglichkeit, seine Wut auf sichere und gesunde Weise auszuleben.

Das Zeitlupenspiel

Diese Technik kann angewendet werden, um dem Kind zu helfen, Selbstbeherrschung zu erlernen.

Es beginnt damit, dass der Therapeut erklärt, was Selbstbeherrschung ist, und beschreibt, wie schwierig es manchmal ist, die Selbstbeherrschung aufrechtzuerhalten, wenn wir uns sehr schnell bewegen.

Sie bitten das Kind, zu veranschaulichen, wie diese schnelle Bewegung aussieht. Dies ist eine hervorragende Gelegenheit für das Kind, sich zu bewegen und überschüssige Energie abzubauen!

Als nächstes stellen sie einen Stapel Karten vor, auf denen das Kind eine Aktion ausführen kann, zum Beispiel Fußball spielen, eine Felswand erklimmen oder einen Brief schreiben.

Das Kind wählt jeweils eine Karte aus und spielt alles, was darauf steht, vor, allerdings mit einer Besonderheit: Es muss es in Zeitlupe tun! Sie üben diese Zeitlupenaktivität eine ganze Minute lang aus und können die Zeit mit einer Stoppuhr messen. Wenn es mehrere Kinder gibt, können sie sich abwechseln und sich gegenseitig die Zeit vertreiben.

Dieses Spiel ist eine unterhaltsame Möglichkeit für Kinder, etwas über das Konzept der Selbstkontrolle zu lernen, und bietet ihnen die Möglichkeit, es spielerisch aufzubauen (Hall, Kaduson,

Blasenatem

Bei dieser Spieltherapietechnik erklärt der Therapeut dem Kind mithilfe von Blasen ein wichtiges Konzept.

Der Therapeut beginnt damit, mit dem Kind Seifenblasen zu blasen. Während sie Spaß haben, erklären sie dem Kind, dass es die Blasen vergrößern kann, indem es tief durchatmet und langsam in den Reifen bläst.

Dies sind Blasenatemzüge, und sie haben auch die Kraft, Sorgen und Ängste zu vertreiben.

Das Kind kann dann Blasenatemübungen üben und die Blasen durch tiefes, langsames Atmen so groß wie möglich machen.

Diese Technik ist eine großartige Möglichkeit, achtsames Atmen einzuführen, und ein guter Mechanismus für den Umgang mit intensiven Emotionen wie Wut oder Angst (Kilpatrick, ohne Datum).

Zweite Story-Technik

Diese narrative Therapietechnik kann dem Kind helfen, sich zu öffnen und Einzelheiten seines Traumas mit dem Therapeuten (und bei Bedarf auch mit den Eltern und/oder anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen) zu teilen.

Während der Therapiesitzung wird der Therapeut das Kind sanft ermutigen, das traumatische Ereignis durchzugehen, und ihm Einzelheiten darüber vermitteln, was mit ihm passiert ist. Wenn das Ereignis vollständig beschrieben wurde und der Therapeut es gut verstanden hat, wird er das Kind ermutigen, die zweite Geschichte zu erzählen.

Die zweite Geschichte ist die gleiche Geschichte über das traumatische Ereignis, konzentriert sich jedoch auf die Reaktion des Kindes auf das Ereignis und nicht auf die Einzelheiten des Geschehens. Für das Kind mag es schwierig sein, die Auswirkungen des Traumas zu beschreiben, aber die Konzentration auf sich selbst und seine Rolle in der Geschichte kann dem Kind ein Gefühl von Entscheidungsfreiheit und Unabhängigkeit vermitteln, das es vorher vielleicht nicht hatte.

Der Therapeut wird sie ermutigen, über das Ereignis und ihre Reaktion im Hinblick auf ihre Stärken nachzudenken – wie mutig sie waren, darüber zu sprechen, wie schwierig es für sie war, das Ereignis zu überleben, und wie sie sich seit dem Ereignis weiterentwickelt haben.

Diese Technik ist eine großartige Möglichkeit, das Kind dazu zu bringen Konzentrieren Sie sich auf seine Stärken anstatt sich auf die Einzelheiten des Traumas einzulassen, das er erlitten hat (Kilpatrick, ohne Datum).

Positive Beiträge

Diese Gesprächstherapietechnik von Jacqueline Melissa Swank hilft dem Therapeuten, das Selbstwertgefühl des Kindes einzuschätzen und zu verbessern und positive Selbstgespräche zu fördern.

Für diese Aktivität sind Tonpapier, Buntstifte oder Marker sowie Haftnotizen erforderlich.

Der Therapeut bespricht zunächst mit dem Kind das Selbstwertgefühl und bittet das Kind dann, einen Umriss seines Körpers auf das Konstruktionspapier zu zeichnen. Als nächstes weist der Therapeut das Kind an, mithilfe von Buntstiften oder Markern und Haftnotizen einige seiner positiven Eigenschaften oder Eigenschaften aufzuschreiben (zum Beispiel, dass ich freundlich zu meinen Klassenkameraden bin oder gut Fangen spielen kann).

Sobald das Kind mehrere Post-its von positiver Qualität bereithält, lässt der Therapeut es die Notizen auf seinen Umriss kleben. Dies wird dem Kind helfen, die Verbindung zwischen sich selbst und diesen positiven Eigenschaften zu festigen.

Wenn sie fertig sind, kann der Therapeut das positive Selbstgespräch noch einen Schritt weiterführen, indem er das Kind bittet, an eine Zeit zu denken, in der es sehr wütend, frustriert oder enttäuscht von sich selbst war, und es ermutigt, darüber nachzudenken, wie seine positiven Beiträge ihm helfen könnten, wenn es sich so fühlt.

Diese Technik kann auch für den Einsatz in Gruppen- und Familientherapiesitzungen angepasst werden. Mehr über diese Technik können Sie im E-Book von Liana Lowenstein (2011) lesen Bevorzugte therapeutische Aktivitäten für Kinder, Jugendliche und Familien: Praktiker teilen ihre wirksamsten Interventionen , die Sie finden können Hier .

13 Arbeitsblätter zur Kindertherapie

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Techniken gibt es jede Menge Arbeitsblätter, Handouts und andere Ressourcen, die in der Kindertherapie oder als Ergänzung zur Kindertherapie eingesetzt werden können. Nachfolgend sind einige der beliebtesten und hilfreichsten Ressourcen aufgeführt und beschrieben.

Smalltalk-Familiendiskussionskarten-Handout

Bei dieser Ressource handelt es sich um eine PDF-Datei mit drei ausdruckbaren Blättern mit Diskussionskarten, die zur Anregung von Gesprächen zwischen Familienmitgliedern verwendet werden können.

Auf der ersten Seite finden Sie Diskussionskarten mit der Aufschrift „Familie“, in denen es darum geht, die Familie als Ganzes und einzelne Familienmitglieder besser kennenzulernen. Sie alle enthalten eine Frage, die die Familie gemeinsam besprechen kann, und die Option „Tiefer graben“, wenn das Kind dieses Thema weiter besprechen möchte.

Es enthält Diskussionsfragen wie:

• Frage: Wer gehört zu Ihrer Familie?
  o Graben Sie tiefer: Was macht jemanden zur Familie?
• Frage: Woran erkennt man, dass jemand in der Familie verrückt ist?
  o Graben Sie tiefer: Schauen Sie in den Spiegel und machen Sie ein wütendes Gesicht. Was macht dein Gesicht?
• Frage: Haben Sie enge Freunde, die sich wie eine Familie fühlen? Wer sind Sie?
  o Graben Sie tiefer: Schreiben Sie einen Brief an einen Freund oder ein Familienmitglied, das weit weg wohnt.

Die zweite Seite enthält Diskussionskarten mit der Bezeichnung „Gefühle“. Diese Karten konzentrieren sich auf Emotionen, sowohl positive als auch negative. Auf jeder Karte sind außerdem eine umfassendere Frage und eine „Dig Deeper“-Frage enthalten.

Zu diesen Karten gehören:

• Frage: Welche drei Dinge machen Sie glücklich?
  o Graben Sie tiefer: Erzählen Sie eine Geschichte über eine Zeit, in der Sie sehr glücklich waren.
• Frage: Wie fühlt sich Ihr Körper an, wenn Sie sich Sorgen machen?
  o Graben Sie tiefer: Teilen Sie etwas mit, das Ihnen gerade Sorgen bereitet.
• Frage: Wie fühlt sich Ihr Körper anders an, wenn Sie erschöpft oder müde sind?
  o Graben Sie tiefer: Wie sieht Ihre Schlafenszeitroutine aus?

Schließlich enthält die dritte Seite Diskussionskarten mit der Bezeichnung „Meine Welt“, die umfassendere Themen umfassen, die der Familie helfen, sich besser kennenzulernen. Es beinhaltet „Was wäre, wenn…?“ Geben Sie Fragen, Lieblingsfragen und Beobachtungsfragen ein. Wie die beiden anderen Kategorien bietet jede Karte eine allgemeine Diskussionsfrage und eine „Dig Deeper“-Frage.

Einige dieser Karten umfassen:

• Frage: Was ist Ihre Lieblingszeit im Jahr? Warum?
  o Dig Deeper: Wie verändert sich die Welt während Ihrer Lieblingsjahreszeit?
• Frage: Welche Wildtiere haben Sie in der Nähe Ihres Zuhauses gesehen?
  o Grabe tiefer: Welche Tiere hast du berührt? Wie haben sie sich gefühlt?
• Frage: Wenn ein magischer Geist Ihnen einen Wunsch erfüllen würde, welchen würden Sie sich wünschen?
  o Grabe tiefer: Was glaubst du, würde sich dein bester Freund wünschen?

Diese Diskussionsfragen können einer Familie helfen, ihre Kommunikation zu verbessern und sich besser kennenzulernen. Klicken Hier wenn Sie es mit Ihren Kindern oder Ihren Kunden ausprobieren möchten.

Arbeitsblatt zu Wut-Stoppschildern

Dieses Arbeitsblatt ist eine hervorragende Ressource für Eltern, deren Kind Schwierigkeiten hat, seine Wut zu kontrollieren. Kinder können dieses Arbeitsblatt mit einem Elternteil oder einem anderen Erwachsenen oder auch alleine ausfüllen, wenn sie alt genug sind.

Es beginnt mit einer kleinen Lektion darüber, wie Wut ganz klein beginnen kann, wie Ärger oder auch nur ein wenig Wut. Dann werden Kinder dazu aufgefordert, zu zeichnen, wie sie aussehen, wenn ihre Wut noch gering ist.

Als nächstes wird beschrieben, wie Wut fast unkontrolliert wachsen kann, bis es so aussieht, als wäre sie viel zu groß, um damit fertig zu werden. Es fühlt sich möglicherweise schwer zu kontrollieren an, wie ein Auto ohne Bremsen. Darin heißt es, dass jemand, der sehr wütend ist, schreien, schlagen, weinen oder Dinge kaputt machen kann. Wenn die Kinder sehr wütend sind, werden sie dann aufgefordert, zu zeichnen, wie sie aussehen.

Auf der nächsten Seite ist ein großes, rotes Stoppschild. Der Text regt das Kind dazu an, nach Schildern oder Hinweisen zu suchen, die den Ärger stoppen, und die dann auftauchen, wenn die Wut noch gering ist, sie aber darauf hinweisen können, dass sie zunimmt. Wenn sie diese Anzeichen bemerken, können sie auf die Bremse treten und ihre Wut unter Kontrolle bringen.

Die Aufforderung über dem Stoppschild lautet: Jeder hat seine eigenen Wut-Stoppschilder. Es ist wichtig zu wissen, was Ihre sind, damit Sie sie in Zukunft erkennen können. Schreiben Sie Ihre Wut-Stopp-Schilder in das Feld unten.

Es enthält auch einige gängige Wutstoppzeichen, die das Kind möglicherweise als eines seiner eigenen erkennt, wie zum Beispiel:

• Mein Gesicht fühlt sich heiß an.
• Ich fange an zu zittern.
• Ich erhebe meine Stimme.
• Ich werde still.
• Meine Augen werden wässrig.
• Ich versuche, die Leute zu belästigen.
• Ich kann nicht klar denken.
• Ich bin genervt.
• Ich möchte etwas treffen.

Dieses Arbeitsblatt kann eine große Hilfe für ein Kind sein, das mit Wutproblemen zu kämpfen hat. Es wird ihnen helfen, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass die Wut zunimmt, und zu lernen, wie man ihr ein Ende setzt, bevor sie ihren Höhepunkt erreicht und überzulaufen beginnt.

Klicken Hier um das Arbeitsblatt „Wut-Stopp-Schilder“ anzuzeigen oder herunterzuladen.

Arbeitsblatt „Meine sich verändernde Familie“.

Wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, mit einer Veränderung in der familiären Situation umzugehen, wie etwa Trennung oder Scheidung, Wiederverheiratung oder dem Tod eines Familienmitglieds, kann dieses Arbeitsblatt eine gute Möglichkeit sein, seine Gefühle zu Papier zu bringen und einem Therapeuten, einem Elternteil oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen zu erklären, wie es sich fühlt.

Es handelt sich um ein Arbeitsblatt zur Satzvervollständigung, in dem dem Kind mehrere Eingabeaufforderungen zum Ausfüllen präsentiert werden.

Zu diesen Aufforderungen gehören:

• Meine Familie ist jetzt anders, weil…
• Wenn ich an meine Familie denke, fühle ich...
• Dinge, die mir an den Veränderungen in meiner Familie nicht gefallen, sind …
• Was mir an den Veränderungen in meiner Familie gefällt, ist …
• Meine größte Sorge um meine Familie ist …
• Meine Hoffnung für meine Familie ist ...

Verwenden Sie dieses Arbeitsblatt, um einem Kind zu helfen, Veränderungen in der Familienstruktur zu akzeptieren, z. B. eine neue Stiefmutter oder einen Stiefvater zu bekommen, neue Stiefgeschwister zu gewinnen oder einen Elternteil seltener als zuvor zu sehen. Klicken Hier um das Arbeitsblatt zu sehen.

Arbeitsblatt zum Umgang mit Mobbing

Es ist eine traurige Tatsache im Leben, dass jedes Kind irgendwann einmal Zeuge von Mobbing wird und möglicherweise sogar das Opfer oder der Tyrann ist. Glücklicherweise erwachsen die meisten Kinder aus dem Mobbing und überwinden es mit zunehmendem Alter; Wenn ein Kind jedoch wirklich mit Mobbing zu kämpfen hat, kann dieses Arbeitsblatt ihm helfen, zu verstehen, was passiert, und herauszufinden, wie es darauf reagieren soll.

Es beginnt mit einer Erklärung, was Mobbing ist:

Von Mobbing spricht man, wenn eine Person andere absichtlich durch Worte oder Taten verletzt. Tyrannen greifen ihr Ziel immer wieder an, und es kann schwierig sein, sie zum Stoppen zu bewegen.

Als Nächstes werden die verschiedenen Arten von Mobbing und jeweils einige Beispiele aufgeführt. Das Kind wird angewiesen, die Beispiele einzukreisen, die ihm selbst passiert sind, und die Beispiele zu unterstreichen, die es bei jemand anderem gesehen hat.

Zu den Beispielen gehören:

• Körperliches Mobbing
  o Schlagen / Treten
  o Schieben
  o Stolpern
• Verbales Mobbing
  o Beschimpfungen / Neckereien
  o Machen Sie verletzende Kommentare
  o Bedrohungen
• Soziales Mobbing
  o Verbreitung von Gerüchten
  o Peinlichkeit verursachen
  o Ermutigen Sie andere, jemanden aus der Gruppe auszuschließen
• Cyber-Mobbing
  o Teilen Sie peinliche Fotos oder Videos
  o Versenden verletzender Kommentare oder Nachrichten
  o Sich online als eine andere Person auszugeben

Als nächstes listet das Arbeitsblatt fünf verschiedene Möglichkeiten auf, mit Mobbern umzugehen:

1. Sag es einem Erwachsenen
   A. Es erklärt den Unterschied zwischen „Erzählen“ und „Tätscheln“ und weist das Kind an, drei Erwachsene aufzuschreiben, die es erkennen kann, wenn sie Zeuge von Mobbing werden.
2. Zeigen Sie Ihre Gefühle nicht
   A. Wenn Sie Ihre Traurigkeit oder Wut verbergen, bis der Tyrann weg ist, wird er Sie oft nicht mehr belästigen.
3. Vermeiden Sie den Tyrannen
   A. Manchmal ist es die beste Wahl, dem Tyrannen einfach auszuweichen, wegzugehen oder so zu tun, als würde man den Tyrannen nicht einmal sehen oder hören.
4. Handeln Sie selbstbewusst
   A. Diese Technik erfordert nicht, dass Sie selbstbewusst sind, sondern nur, dass Sie selbstbewusst handeln. Wenn Sie zuversichtlich wirken, könnte der Tyrann zu dem Schluss kommen, dass Sie die Mühe nicht wert sind.
5. Reagieren Sie neutral
   A. Viele Mobber sagen nur gemeine Dinge, um eine Reaktion hervorzurufen. Wenn Sie also so tun, als wäre Ihnen das, was sie sagen, überhaupt egal, hören sie möglicherweise auf. Sie können Dinge ausprobieren wie:
   ich. Äh, vielleicht.
   ii. Möglicherweise.
   iii. Hmm, ich weiß es nicht.
   iv. Wen interessiert das?

Zu diesen fünf Möglichkeiten, mit Mobbing umzugehen, gehören wahrscheinlich mindestens eine oder zwei Methoden zum Umgang mit Mobbing, an die das Kind noch nie gedacht oder die es noch nie ausprobiert hat. Ermutigen Sie das Kind, ein neues auszuprobieren, wenn es feststellt, dass eines davon nicht funktioniert.

Klicken Hier um das Mobbing-Arbeitsblatt herunterzuladen.

Emotionsgesichter-Handout

Dieses Handout bietet niedliche und leicht verständliche Beispiele dafür, wie unterschiedliche Emotionen im Gesicht einer Person aussehen können. Dies kann besonders hilfreich sein für Kinder, die im Autismus-Spektrum sind oder mit einer emotionalen Störung zu kämpfen haben.

Es enthält zwei Seiten mit Gesichtern und 20 Emotionen auf jeder Seite. Zu diesen Emotionen gehören:

• Glücklich
• Traurig
• Dumm
• Besorgt
• Beschämt
• Verwirrt
• Einsam
• Überwältigt
• Apathisch
• Robust
• Konzentriert

Verwenden Sie es in Verbindung mit anderen emotionsbezogenen Übungen oder Techniken oder nutzen Sie es einfach, um die Fähigkeit des Kindes zu verbessern, verschiedene Emotionen zu erkennen. Sie können es selbst sehen, indem Sie darauf klicken Hier .

Arbeitsblatt zur Satzvervollständigung „Über mich“.

Das Arbeitsblatt „Über mich“ kann dem Kind helfen, sich auf das Positive zu konzentrieren und sein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken. Es eignet sich für sehr kleine Kinder (die möglicherweise Ihre Hilfe beim Verfassen ihrer Antworten benötigen) bis hin zu Vorpubertären oder jungen Teenagern.

Es gibt sechs Eingabeaufforderungen, die das Kind ausfüllen muss:

1. Ich war wirklich glücklich, als…
2. Was meine Freunde an mir mögen, ist …
3. Ich bin stolz auf ...
4. Meine Familie war glücklich, als ich…
5. In der Schule bin ich gut in …
6. Was mich einzigartig macht, ist…

Arbeiten Sie dieses Arbeitsblatt mit Ihrem kleinen Kind durch oder gehen Sie die Antworten mit Ihrem älteren Kind durch, wenn es fertig ist. Erinnern Sie sie an all die Dinge, in denen sie gut sind, auf die sie stolz sein können und an die Gründe, warum sie sich selbst lieben sollten.

Klicken Hier Laden Sie dieses Arbeitsblatt herunter und beginnen Sie mit der Arbeit am Selbstvertrauen Ihres Kindes.

Arbeitsblatt „Warum ich dankbar bin“.

Dieses Arbeitsblatt kann Ihrem Kind oder Klienten helfen, zu erkennen, wofür es dankbar sein muss. Es kann ein hervorragendes Hilfsmittel für den Einsatz in der positiven Kindertherapie sein, als Ergänzung zur Kindertherapie oder einfach nur, um Kindern beim Lernen zu helfen Dankbarkeit .

Wie das vorherige Arbeitsblatt enthält es sechs Aufforderungen zur Satzvervollständigung, die das Kind ausfüllt.

Zu diesen Aufforderungen gehören:

1. Ich bin meiner Familie dankbar, weil…
2. Diese Woche ist etwas Gutes passiert ...
3. Ich bin dankbar für meine Freundschaft mit … weil …
4. Ich bin dankbar dafür, wer ich bin, weil…
5. Etwas Dummes, für das ich dankbar bin ...
6. Noch etwas, wofür ich dankbar bin …

Wenn Sie dieses Arbeitsblatt herunterladen und mit Ihrem Kind oder Kunden verwenden möchten, klicken Sie auf Hier .

Verwendung des Belohnungs- und Strafhandouts

Wenn Sie oder die Eltern Ihres Klienten nach Möglichkeiten suchen, Belohnungen und Bestrafungen effektiv umzusetzen, ist dieses Handout eine hervorragende Ressource für Sie. Es beschreibt Best Practices für Belohnungen und Bestrafungen sowie einige weitere hilfreiche Ratschläge zum Umgang mit Verhaltensproblemen.

Für Belohnungen enthält es Tipps wie:

• Belohnungen sollten regelmäßig und konsequent vergeben werden. Anstatt eine große Belohnung für eine langfristige Leistung anzubieten, versuchen Sie, kleinere Belohnungen anzubieten, wenn Ihr Kind Schritte in Richtung des größeren Ziels vollzieht. Bieten Sie beispielsweise Belohnungen für erledigte Hausaufgaben statt eines guten Zeugnisses an. Kinder können ihre Zukunft nicht auf die gleiche Weise planen wie Erwachsene, und ein Zeugnis, das noch drei Monate entfernt liegt, fühlt sich an, als wäre es hundert Jahre entfernt.
• Nehmen Sie bereits verdiente Prämien nicht weg. Wenn Ihr Kind einen Kinobesuch verdient und dann wegen etwas, das nichts damit zu tun hat, in Schwierigkeiten gerät, nehmen Sie ihm die Belohnung nicht weg. Sie können immer noch Bestrafung anwenden, diese sollte jedoch getrennt erfolgen. Das Wegnehmen von Belohnungen kann zu einem ständigen Gefühl der Niederlage führen, wenn ein Kind hart arbeitet, aber nie positive Ergebnisse sieht.

Zu den Vorschlägen für Strafen gehören:

• Übertreibe es nicht. Viele Eltern neigen dazu, extreme Strafen auszuteilen, wenn sie verärgert sind. Ihrem Kind einen Monat lang Hausarrest zu geben, ist für Sie ebenso eine Strafe wie für Ihr Kind. Nach ein paar Tagen haben sich die meisten Eltern beruhigt und sind es leid, ein gelangweiltes Kind im Haus zu haben, also beenden sie die Bestrafung vorzeitig. Dies zeigt Ihrem Kind, dass Sie es nicht wirklich ernst meinen, wenn Sie mit Strafen drohen.
• Wenden Sie niemals körperliche Züchtigung an (nicht einmal Spanking). Wenn Sie Ihr Kind schlagen, bekommen Sie vielleicht das, was Sie jetzt wollen, aber es wird später Ärger verursachen. Kinder, die körperliche Züchtigung erleiden, lernen, dass Schläge und Gewalt angemessene Antworten auf ihre Probleme sind, sie neigen dazu, anderen Kindern gegenüber aggressiver zu sein, und sie tragen dies bis ins Erwachsenenalter bei.

Schließlich endet es mit guten allgemeinen Ratschlägen wie:

• Wähle deine Schlachten. Ihr Kind hat also die Kleidung vom Boden aufgehoben und in die Kommode gelegt, aber die Kleidung ist nicht ordentlich gefaltet. Lassen Sie es gehen! Fragen Sie sich: Ist dieses Problem im Moment wirklich so wichtig?
• In manchen Fällen ist es besser, schlechtes Verhalten zu ignorieren, als es zu bestrafen. Negative Aufmerksamkeit kann sich besser anfühlen als keine Aufmerksamkeit, und Kinder, die Aufmerksamkeit suchen, interpretieren es als Belohnung, wenn sich ein Elternteil die Zeit nimmt, mit ihnen zu reden und sie zu bestrafen. Wenn das Verhalten Ihres Kindes nicht gefährlich oder destruktiv ist und Sie glauben, dass es nur versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, ignorieren Sie es, bis es aufhört.

Klicken Sie hier, um weitere Weisheiten zum Einsatz von Belohnungen und Bestrafungen zu erfahren Hier .

Ausdruck der Prämiengutscheine

Wenn Ihnen die Idee gefällt, Belohnungen und Bestrafungen zu verwenden, kann dieser Ausdruck ein nützlicher Leitfaden für die Entwicklung und Verteilung wünschenswerter Belohnungen sein.

Es enthält 12 Belohnungscoupons oder kleine Papierrechtecke, auf denen die Belohnung angegeben ist, die Sie verteilen. Dazu gehören:

• _____ zusätzliche Minuten Fernsehen.
• Gehen Sie zu __________.
• Besuchen Sie den Park.
• Ein lustiger Abend mit der Familie.
• Meine Auswahl an Abendessen.
• Besorge dir ein neues Spielzeug!
• Bleiben Sie _____ zusätzliche Minuten wach.
• Übernachten mit Freunden.
• Iss ein paar Süßigkeiten!
• Sehen Sie sich einen Film an.

Zusätzlich zu diesen 10 Gutscheinen gibt es zwei Blanko-Gutscheine, die Sie mit der von Ihnen gewünschten bzw. mit Ihrem Kind vereinbarten Belohnung ausfüllen können.

Klicken Hier um diese Gutscheine herunterzuladen und für Ihr Kind oder Ihren Kunden auszudrucken.

Arbeitsblatt zum Zielblatt

Wenn Sie ein Fan der Zielsetzung sind, werden Sie dieses einfache und unkomplizierte Arbeitsblatt lieben, das kleinen Kindern hilft, ihre Ziele zu erreichen.

Oben ist Platz, um den Namen des Kindes einzutragen und ihn als Zielblatt zu markieren.

Unter seinem Namen gibt es eine Aufforderung, die Sie oder das Kind ausfüllen müssen:
Diese Woche ist es mein Ziel, …

Erarbeiten Sie gemeinsam mit dem Kind ein geeignetes Ziel und schreiben Sie es hier auf.

Behalten Sie als Nächstes die Zielverfolgung im Laufe der Woche im Auge. Es gibt einen kleinen Zeitplan mit einem Kästchen für jeden Wochentag, Montag bis Sonntag, in dem Sie ein Häkchen setzen können, wenn sie erfolgreich waren, ein X, wenn sie ihr Ziel nicht erreicht haben, oder Notizen darüber, wie gut sie abgeschnitten haben.

Am besten füllen Sie dieses Arbeitsblatt mit dem Kind aus, um sicherzustellen, dass es sein Ziel mit seinem Verhalten in Verbindung bringt und die Konsequenzen erkennt, wenn es auf seine Ziele hinarbeitet (oder diese ignoriert).

Sie können dieses Arbeitsblatt herunterladen Hier .

Was ist Sorge? Arbeitsblatt

Dieses Arbeitsblatt ist eine hervorragende Ressource für Eltern oder Therapeuten von Kindern mit Angstproblemen. Es zeigt dem Kind, was Sorgen sind, was ein normales Maß an Sorgen ist und was es dagegen tun kann.

Zunächst wird eine Definition von Sorgen bereitgestellt:

Sorgen sind unangenehme Gedanken, die einem nicht aus dem Kopf gehen. Sie sind wie lästige Käfer, die ständig umherschwirren und einen nicht in Ruhe lassen.

Als nächstes werden viele verschiedene Dinge aufgeführt, über die sich Menschen Sorgen machen, darunter:

• Familie
  o Streit oder Streit
  o Familie verärgern
  o Sicherheit der Familie
  o In Schwierigkeiten geraten
  o Krankes Familienmitglied
• Schule
  o Regeln befolgen
  o Noten
  o Präsentationen
  o Hausaufgaben
  o Tests
• Freunde
  o Einpassen
  o Freunde finden
  o Gehänselt werden
  o Worüber man reden sollte
  o Tyrannen
• Andere
  o Sich verletzen
  o Sich schämen
  o Aussehen
  o Geld
  o _______________ (Leerzeichen zum Eintragen einer weiteren Sorge)

Das Arbeitsblatt weist das Kind an, mindestens drei Dinge aus dieser Liste einzukreisen, die ihm Sorgen bereiten.

Unter den Sorgenlisten beschreibt das Arbeitsblatt die Veränderungen, die der Körper des Kindes erfahren kann, wenn es sich Sorgen macht. Das Kind wird angewiesen, jedes der folgenden Sorgensymptome einzukreisen, die es erlebt hat:

• Schneller Herzschlag
• Schwitzen
• Sich krank fühlen
• Zittern
• Fühle mich heiß

Schließlich endet es mit der positiven Botschaft, dass es vielleicht keinen Spaß macht, sich Sorgen zu machen, aber dass ein bisschen Sorge noch niemandem schaden kann. Es ermutigt das Kind herauszufinden, wie es seine Sorgen kontrollieren kann, und weist es an, die Satzaufforderung mit den Dingen zu ergänzen, die es bereits tut: Um meine Sorgen zu kontrollieren, ich ...

Um dieses Arbeitsblatt für Ihren kleinen Sorgenmacher herunterzuladen, klicken Sie auf Hier .

Arbeitsblatt „Meine Ängste“.

Dieses Arbeitsblatt kann Kindern dabei helfen, zu lernen, wie Angst eine normale Reaktion auf die Welt ist, wie sie sich anfühlt und was ihnen Angst macht. Damit sich das Kind seinen Ängsten stellen und sie überwinden kann, muss es sie zunächst anerkennen!

Zunächst werden sie gefragt: Welche Dinge machen Sie nervös oder ängstlich?

Nachdem diese erste Frage beantwortet wurde, wird eine weitere gestellt: Woran denken Sie, wenn Sie nervös oder ängstlich sind?

Die nächste Aufgabe lässt etwas Kreativität zu. Es gibt einen Umriss des Körpers eines Kindes und Anweisungen, die Folgendes besagen:
Wie fühlt sich Ihr Körper an, wenn Sie nervös oder ängstlich sind? Färben Sie die Bereiche, in denen Sie diese Gefühle spüren können.

Abschließend endet das Arbeitsblatt mit einer letzten Frage: Was können Sie tun, um sich das nächste Mal besser zu fühlen, wenn Sie Angst haben?

Wenn Sie dieses Arbeitsblatt mit Ihrem Klienten oder Kind ausprobieren möchten, finden Sie es unter diesen Link .

Familie Mindfulness Schedule

Dieses Handout ist eine hervorragende Ressource für Familien, die sich gründen möchten Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren. Es bietet eine kurze Beschreibung dessen, was Achtsamkeit ist und warum sie wichtig ist, und geht dann direkt auf die vielen Möglichkeiten ein, an einem durchschnittlichen Tag achtsam zu sein.

Es beinhaltet Achtsamkeit techniques für sechs Aktivitäten bzw. Tageszeiten:

1. Aufwachen
2. Mahlzeiten
3. Reisen
4. Schule
5. Freizeit
6. Schlafenszeit

Für jede Aktivität oder Tageszeit gibt es eine oder zwei Techniken, die Sie mit Ihrem Kind üben können (oder Ihr Kind ermutigen, es selbst zu üben, wie die Schultechniken).

Der Abschnitt „Aufwachen“ beinhaltet beispielsweise die Fünf-Sinne-Technik:

Fünf Sinne. Nehmen Sie sich mit Ihrem Kind einen Moment Zeit, um den Morgen mit Ihren Sinnen zu erkunden. Benennen Sie abwechselnd Dinge, die Sie sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen. Versuchen Sie, Dinge wahrzunehmen, die Sie normalerweise ausblenden würden, wie das ferne Summen des Rasenmähers eines Nachbarn oder die Weichheit eines Kissens.

Der Abschnitt „Mahlzeiten“ enthält eine Technik zum achtsamen Essen:

Essen Sie langsam und achtsam, anstatt sich durch eine Mahlzeit zu beeilen. Beachten Sie, wie das Essen aussieht und wie es riecht. Wie schmeckt es? Wie fühlt sich das Essen auf Ihrer Zunge an? Teilen Sie abwechselnd verschiedene Dinge mit, die Ihnen an dem Essen auffallen, egal wie unbedeutend die Beobachtungen auch erscheinen mögen.

Es endet mit dem Progressive Muskelentspannung Übung, mit der Sie wahrscheinlich vertraut sind, wenn Sie Achtsamkeit ausprobiert haben. Sie können es Ihrem Kind erklären, indem Sie das folgende Skript langsam lesen:

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie halten zwei saftige Orangen – eine in jeder Hand. Beginnen Sie, die Orangen auszupressen, indem Sie die Fäuste formen. Kräftig ausdrücken, um den ganzen Saft herauszubekommen. Spüren Sie, wie sich Ihre Fäuste anfühlen, wenn Sie kräftig zudrücken. Lassen Sie nun die Orangen los und lassen Sie Ihre Hände ruhen. Spüren Sie, wie gut es sich anfühlt, Ihre Hände zu entspannen.

Als nächstes tun Sie so, als ob Sie am Strand sitzen würden. Drücken Sie Ihre Zehen zusammen, als ob Sie versuchen würden, Sand zwischen ihnen aufzusammeln. Halten Sie den Sand fest, indem Sie ihn noch fester zusammendrücken. Lassen Sie jetzt den Sand los und entspannen Sie Ihre Füße. Beachten Sie, wie sich Ihre Füße anders anfühlen, wenn Sie sie ruhen lassen.

Zum Schluss tun Sie so, als wäre eine Fliege auf Ihrer Nase gelandet. Sie möchten es loswerden, ohne es mit den Händen zu berühren. Verziehen Sie Ihr Gesicht, wackeln Sie mit der Nase, werden Sie einfach verrückt! Bewegen Sie Ihr Gesicht weiter, damit der Käfer wegfliegt. Halten Sie jetzt inne und lassen Sie Ihr ganzes Gesicht entspannen. Achten Sie darauf, wie es sich anfühlt.

Wenn Sie daran interessiert sind, die restlichen Techniken zu sehen oder sie für Ihren eigenen Gebrauch herunterzuladen, klicken Sie Hier .

Wenn diese 13 Arbeitsblätter immer noch nicht ausreichen, haben Sie Glück! Für 15 zusätzliche Ressourcen von ParentCoachPlan.com, die Sie mit Ihrem Kind oder Klienten nutzen können, klicken Sie hier Hier .

Kinder loben: 136 Affirmationen für Kinder

Es gibt unzählige Quellen dazu, was man einem Kind nicht sagen sollte, um eine gesunde Entwicklung zu fördern. Dieser Artikel von Parenting.com listet beispielsweise die 10 Dinge auf, die Sie Ihrem Kind nicht sagen sollten:

• Tolle Arbeit.
• Übung macht den Meister.
• Dir geht es gut.
• Beeil dich!
• Ich bin auf Diät.
• Das können wir uns nicht leisten.
• Sprechen Sie nicht mit Fremden.
• Seien Sie vorsichtig.
• Kein Dessert, es sei denn, Sie haben Ihr Abendessen beendet.
• Lass mich helfen. (Crouch, 2014)

Ein weiterer Artikel von Fatherly.com listet acht weitere Dinge auf, die Sie nicht sagen sollten:

• Entfernen Sie es aus Ihrem System.
• Du bist ein böses Kind.
• … oder sonst…
• Hör auf, schüchtern zu sein.
• Geh in dein Zimmer.
• Warum kannst du nicht mehr wie deine Schwester sein?
• Wenn du mich wirklich liebst ...
• Du verlangst es. (Coleman, 2017)

Einige davon sind offensichtlich, andere könnten für Sie fragwürdig sein und einige könnten sogar verwirrend sein!

Die Vorzüge jedes einzelnen Punktes könnten sicherlich diskutiert werden, aber konzentrieren wir uns auf einige der positiven Dinge, die Sie sagen können und die zu einer gesunden kindlichen Entwicklung beitragen. Darüber hinaus gibt es jede Menge Ressourcen zu Affirmationen, die Kinder selbst verwenden können (obwohl Sie ihnen beim Einstieg helfen und sie ermutigen sollten, damit fortzufahren).

Diese Ressource listet beispielsweise 66 positive Dinge auf, die Sie Ihrem Kind sagen können, wie zum Beispiel:

• Ich bin dankbar für dich.
• Man muss nicht perfekt sein, um großartig zu sein.
• Diese Familie wäre ohne dich nicht dieselbe.
• Ich freue mich darauf, Zeit mit Ihnen zu verbringen.
• Dich glücklich zu sehen, macht mich glücklich.
• Ich lerne jeden Tag Neues von dir.
• Dir beim Aufwachsen zuzusehen, ist das Beste.
• Nicht jeder wird dich mögen, und das ist in Ordnung.
• Du bist von innen und außen wunderschön.

Klicken Hier um den Rest der positiven Aussagen zu sehen, die Sie machen können.

Wenn Sie Ihrem Kind dabei helfen möchten, positive Dinge zu sich selbst zu sagen und gleichzeitig Positives von Ihnen zu hören, gibt es einige hervorragende Listen mit Affirmationen, die Sie mit ihm teilen können.

Diese Liste Zu den 50 positiven Gedanken und Affirmationen gehören:

• Es gibt niemanden, der besser sein kann als ich.
• Ich bin genug.
• Mir geht es von Tag zu Tag besser.
• Ich habe Menschen, die mich lieben und respektieren.
• Ich kann alles tun, was ich mir vorgenommen habe.
• Es steht mir frei, meine eigenen Entscheidungen zu treffen.
• Ich habe die Kraft, meine Träume wahr werden zu lassen.
• Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.
• Mein Selbstvertrauen wächst, wenn ich meine Komfortzone verlasse.
• Meine positiven Gedanken erzeugen positive Gefühle.
• Heute wird ein großartiger Tag.

Diese Liste mit 20 einfachen und unkomplizierten Affirmationen wird kleinen Kindern dabei helfen, sich daran zu erinnern, jeden Tag ihre Affirmationen zu machen:

• Ich bin schlau.
• Ich bin ein großartiger Zuhörer.
• Ich bin einzigartig.
• Ich zeige Empathie gegenüber anderen.
• Ich habe einen starken Körper.
• Ich bin kreativ.
• Ich kümmere mich um andere.
• Ich bin hilfsbereit.
• Ich habe eine positive Einstellung.
• Ich liebe mein Leben!
• Ich bin ein guter Freund.
• Ich werde geliebt.
• Ich bin mitfühlend.
• Ich bin mutig.
• Ich mag mich so wie ich bin.
• Ich bin belastbar.
• Es gibt niemanden wie mich!
• Ich bin lustig.
• Ich versuche mein Bestes.
• Ich bin von innen und außen schön.

Sie können diese Liste der Affirmationen auf DearCrissy.com unter ansehen oder herunterladen diesen Link .

Wenn Sie immer noch nicht genug Affirmationen für Kinder bekommen, diesen Link listet atemberaubende 147 auf! Sie werden bestimmt einige davon finden, die bei Ihrem Kind oder Klienten Anklang finden.

10 Kindertherapiebücher

Wenn ein Kind neu in der Therapie ist oder eine kleine Anregung braucht, um schwierige Themen zu besprechen, gibt es einige tolle Bücher, die Sie ihm zeigen oder mit ihm lesen können, um ihm etwas Mut zu machen.

6 Bücher für Kinder in der Therapie

1. Es ist etwas Schreckliches passiert – Margaret M. Holmes, Sasha J. Mudlaff und Cary Pillo

Das Buch Es ist etwas Schreckliches passiert ist eine ausgezeichnete Wahl, um einem Kind dabei zu helfen, zu lernen, dass es in Ordnung ist, sich zu öffnen und mit ihm zu reden Kindertherapeut kann wirklich hilfreich sein.

Es erzählt die Geschichte von Sherman Smith, einem Waschbären, der etwas Schreckliches passieren sah und nicht weiß, wie er mit dem, was er sah, umgehen soll.

Es behandelt einige der häufigsten Traumasymptome und stellt einen freundlichen Berater dar, der Traumaopfern helfen kann, diese Symptome zu bewältigen.

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2. Sam geht es jetzt besser! eine interaktive Geschichte für Kinder – Jill Osborne

In diesem Buch sah Sam etwas Traumatisches und sucht einen freundlichen Therapeuten auf, der ihm hilft, sich besser zu fühlen.

Die Lektüre dieses Buches wird Kindern helfen, die schwierigen Gefühle, mit denen sie zu kämpfen haben, zu erkennen und sie anzugehen.

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3. Das erste Buch eines Kindes über Spieltherapie – Marc A. Nemiroff, Jane Annunziata,

Das Buch Das erste Buch eines Kindes über Spieltherapie ist eine weitere großartige Einführung in die Therapie für kleine Kinder.

Es führt das Kind durch häufige Symptome von Problemen, die durch eine Therapie behandelt werden können, durch den Beginn der Behandlung, die Umgebung der Praxis und der Ausrüstung des Therapeuten sowie den Prozess der Spieltherapie.

Es richtet sich an Kinder im Alter zwischen vier und sieben Jahren und kann als hervorragende Einleitung für den ersten Therapiebeginn dienen.

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4. Haben Sie ein Geheimnis? (Lass uns darüber reden!) – Jennifer Moore-Mallinos

Hast du ein Geheimnis? (Lass uns darüber reden!) ist eine weitere hervorragende Ressource, um Kindern dabei zu helfen, mehr über Geheimnisse zu erfahren und herauszufinden, welche Geheimnisse in Ordnung sind (eine Überraschungsparty oder ein Geburtstagsgeschenk) und welche nicht (Geheimnisse, die bei ihnen ein schlechtes Gefühl hervorrufen, wie Mobbing oder unangemessene Berührungen).

Die lustigen Illustrationen führen Kinder im Alter von etwa sechs bis neun Jahren durch die Unterschiede zwischen diesen Geheimnissen und zeigen, was man mit der zweiten Art machen kann.

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5. Mein Tag ist ruiniert! Eine Geschichte, die flexibles Denken lehrt (Führungsfunktion) – Bryan Smith

Das Buch Mein Tag ist ruiniert! Eine Geschichte, die flexibles Denken lehrt konzentriert sich nicht ausschließlich auf Therapie oder Probleme, die einer Therapie bedürfen, kann aber eine hilfreiche und humorvolle Lektion für Kinder sein, die Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation haben.

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6. Heilungstage (Ein Leitfaden für Kinder, die ein Trauma erlebt haben) – Susan Farber Straus

Endlich das Buch Heilungstage: Ein Leitfaden für Kinder, die ein Trauma erlebt haben Bietet Kindern eine Ressource, die ihnen bei der Bewältigung hilft.

Dieses wunderschön illustrierte Buch erzählt die Geschichte von vier Kindern, die lernen, mit dem erlebten Trauma umzugehen, und Kindern Werkzeuge beibringen, mit denen sie ihr eigenes Trauma bewältigen können.

Es ist für Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren (oder 4. bis 7. Klasse) geeignet.

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Wenn Sie mehr an Büchern über Kindertherapie interessiert sind, die Eltern, Lehrern, pädagogischem Personal und Beratern in der Ausbildung dabei helfen können, die Besonderheiten der Kindertherapie kennenzulernen, sind diese drei Bücher möglicherweise genau das, wonach Sie suchen.

4 Bücher über Kindertherapie (für Erwachsene)

1. Kreative Interventionen für problematische Kinder Liana Löwenstein

Kreative Interventionen für problematische Kinder von Liana Lowenstein (der gleichen Autorin des zuvor erwähnten Buches über Kindertherapietechniken) ist eine großartige Einführung in die Kindertherapie.

Es beinhaltet techniques and exercises on everything from diagnosis and treatment planning to saying goodbye to clients.

Dieses Buch kann insbesondere für Studierende und neue Therapeuten und Berater eine wertvolle Ressource sein.

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2. Kindzentrierte Spieltherapie – Rise VanFleet, Andrea E

Das Buch Kindzentrierte Spieltherapie bietet auch hervorragende Einblicke in die Umsetzung einer Spieltherapie.

Dieses Buch ist eine großartige Informationsquelle für Studenten und neue Therapeuten, kann aber auch Eltern von Kindern in Therapie und anderen neugierigen Personen einen umfassenden Überblick darüber geben, was Spieltherapie ist, wie sie funktioniert und welche Ergebnisse zu erwarten sind.

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3. Mit Kindern arbeiten, um zwischenmenschliche Traumata zu heilen: Die Kraft des Spiels – Eliana Gil

Das Buch ist ein tiefer Einblick in die Kindertherapie.

Es beinhaltet chapters and case studies from experienced clinicians in the field, and details how to encourage your child or client through posttraumatic Bewältigung and help them build resilience.

Es werden Spieltherapie-, Kunsttherapie- und Ausdruckstherapiefälle vorgestellt, wobei der Schwerpunkt auf dem Aufbau gesunder und vertrauensvoller therapeutischer Beziehungen liegt.

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4. CBT-Toolbox für Kinder – Lisa Weed Phifer, Amanda Crowder, Tracy Elsenraat

Dieses Buch wurde von einem psychologischen Berater empfohlen, der mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen arbeitet, und enthält zahlreiche wertvolle Arbeitsblätter.

Die Übungen und Aktivitäten können bei der Behandlung von Traumata, ADHS, Autismus, Angstzuständen und mehr hilfreich sein. Es ist wichtig, Kindern beizubringen, Hindernisse zu überwinden und ihnen zu helfen, mit ihren Schwierigkeiten umzugehen.

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Eine Nachricht zum Mitnehmen

Wir hoffen, dass Sie diesen ressourcenreichen Artikel nützlich und informativ fanden, ganz gleich, ob Sie Eltern eines Kindes in Therapie, Student oder neuer Kindertherapeut oder jemand sind, der sich für Kindertherapie interessiert.

Es kann schwierig sein, über dieses Thema zu diskutieren, aber wie viele dieser Ressourcen gezeigt haben, muss es sich nicht unbedingt um eine ausschließlich negative und traumafokussierte Aktivität handeln; Es kann sich auch auf das Positive konzentrieren und die Entwicklung von Belastbarkeit und Gesundheit fördern Bewältigung , und bringen Sie die einzigartigen Stärken eines Kindes zum Vorschein und stärken Sie sein Identitätsgefühl und Selbstwertgefühl.

Was denken Sie über die hier aufgeführten Techniken und Übungen? Haben Sie eines davon bei Ihren eigenen Kunden oder Kindern ausprobiert? Gibt es noch andere bewährte Techniken, die Sie gerne anwenden? Lass es uns im Kommentarbereich wissen.

Danke fürs Lesen!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte uporabnapsihologija.com.