5 psychodynamische Therapietechniken

Wichtige Erkenntnisse

• Die psychodynamische Therapie konzentriert sich auf die Erforschung unbewusster Prozesse
• Diese Therapie fördert die Selbstreflexion
• Durch die Behandlung zugrunde liegender psychologischer Probleme kann die psychodynamische Therapie zu erheblichen Verbesserungen des emotionalen Wohlbefindens führen

Wie fühlst du dich dabei?

Diese Frage kommt Ihnen wahrscheinlich recht bekannt vor.

Es ist die Frage, die in der Popkultur am häufigsten verwendet wird, um auf eine Therapie hinzuweisen oder darauf Bezug zu nehmen. Es ist auch das Markenzeichen der psychodynamischen Therapie.

Ironischerweise ist dieser Satz, der sofort an die Praxis einer Therapie erinnert, der charakteristische Satz einer Therapieform, die heutzutage viel seltener verbreitet ist. Die beliebtesten Therapieformen sind heute tatsächlich die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die interpersonelle Therapie (IPT) und andere, modernere Therapieformen.

Obwohl die psychodynamische Therapie immer noch in vielen Situationen angewendet wird, ist ihre Popularität in den letzten Jahrzehnten hinter denen anderer Therapiearten zurückgeblieben.

Für diejenigen, die in der Theorie und Anwendung der Therapie unerfahren sind, ist sie jedoch immer noch die am besten erkennbare Form, und es ist immer noch ein lohnendes Ziel, die Grundlagen der psychodynamischen Therapie zu verstehen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Theorie hinter dieser scheinbar einfachen Frage zur psychodynamischen Therapie.

Aber bevor Sie fortfahren, dachten wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen erforschen grundlegende Aspekte der positiven Psychologie, einschließlich Stärken, Werte und Selbstmitgefühl, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um das Wohlbefinden Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter zu verbessern.

Was ist psychodynamische Therapie? Eine Definition

Psychodynamische Therapie ist eine globale Therapie bzw. Therapieform mit einem ganzheitlichen Fokus auf die Perspektive des Klienten. Die alternativen, problemorientierten Therapien, wie z kognitive Verhaltenstherapie zielen darauf ab, Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, anstatt die tiefsitzenden Bedürfnisse, Triebe und Wünsche des Klienten zu erforschen (McLeod, 2014).

Dies führt zu erheblichen Unterschieden zwischen diesen Therapien hinsichtlich der Ziele, Techniken und des allgemeinen Ansatzes.

Im Gegensatz zur Verhaltenstherapie scheint die dynamische Psychotherapie, die es dem Patienten erleichtert, seine Lebenserzählung, sein Bild von sich selbst, seiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft neu zu schreiben, in einzigartiger Weise darauf ausgerichtet zu sein, die Tiefe der Erfahrung eines Individuums anzusprechen.

Richard F. Summers

Die Dichotomie zwischen globaler und problembasierter Therapie ist nicht der einzige Faktor, der die psychodynamische Therapie von diesen anderen, häufigeren Therapieformen unterscheidet. Die psychodynamische Therapie beinhaltet die Interpretation von mental und emotionale Prozesse statt sich auf das Verhalten zu konzentrieren (Strupp, Butler,

Psychodynamische Therapeuten versuchen, Klienten dabei zu helfen, Muster in ihrem Verhalten zu erkennen Emotionen , Gedanken und Überzeugungen, um Einblick in ihr aktuelles Selbst zu gewinnen. Diese Muster beginnen oft bereits in der Kindheit des Klienten, da die psychodynamische Theorie besagt, dass frühe Lebenserfahrungen einen großen Einfluss auf die psychologische Entwicklung und das Funktionieren eines Erwachsenen haben (Matthews

Ziel der psychodynamischen Therapie ist es, dem Klienten dabei zu helfen, wichtige Teile des Puzzles zu identifizieren, die ihn zu dem machen, was er ist, und sie so neu zu ordnen, dass der Klient ein funktionelleres und positiveres Selbstgefühl entwickeln kann:

Wir sehen die zentrale Aufgabe der Psychotherapie darin, eine komplexere und nützlichere Erzählung über das Leben und die Erfahrung des Patienten zu schreiben.

Richard F. Summers

Psychodynamische Therapiesitzungen sind intensiv und ergebnisoffen und werden durch die freie Assoziation des Klienten und nicht durch einen festgelegten Zeitplan oder eine festgelegte Tagesordnung bestimmt. Sie finden in der Regel einmal pro Woche statt und dauern etwa eine Stunde. Während Freuds psychoanalytische Therapie (die weiter unten ausführlicher beschrieben wird) einen viel größeren Zeitaufwand erforderte, wird die aktuelle psychodynamische Therapie im Allgemeinen weniger intensiv praktiziert (WebMD, 2014).

Die moderne psychodynamische Therapie ersetzt auch die stereotype Couch durch ein Paar Stühle und platziert den Therapeuten und den Klienten normalerweise direkt gegenüber, anstatt den Therapeuten vor der Sicht des Klienten zu verstecken.

In diesen Sitzungen ermutigt der Therapeut den Klienten, frei über alles zu sprechen, was ihm (bewusst) durch den Kopf geht. Die besprochenen Gedanken und Gefühle werden auf wiederkehrende Muster im Unterbewusstsein des Klienten untersucht.

Diese Therapieform wird häufig bei Klienten eingesetzt, die an einer Depression oder einer Angstdiagnose leiden, und es gibt Hinweise darauf, dass die psychodynamische Therapie bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie andere Therapieformen (WebMD, 2014).

Ziele der psychodynamischen Therapie

Die Hauptziele der psychodynamischen Therapie bestehen darin, (1) das Selbstbewusstsein des Klienten zu stärken und (2) das Verständnis für die Gedanken, Gefühle und Überzeugungen des Klienten in Bezug auf seine früheren Erfahrungen, insbesondere seine Erfahrungen als Kind, zu fördern (Haggerty, 2016).

Dies wird dadurch erreicht, dass der Therapeut den Klienten durch die Untersuchung ungelöster Konflikte und bedeutender Ereignisse in der Vergangenheit des Klienten führt.

In der psychodynamischen Therapie wird davon ausgegangen, dass chronische Probleme im Unbewussten verwurzelt sind und ans Licht gebracht werden müssen, damit eine Katharsis eintritt. Daher muss der Klient über das Selbstbewusstsein verfügen, diese unbewussten Denkmuster zu entdecken und zu verstehen, wie diese Muster entstanden sind, um mit ihnen umgehen zu können.

Psychodynamische Theorie, Perspektive und Schlüsselkonzepte

Um die psychodynamische Therapie wirklich zu verstehen, müssen Sie zu ihren Wurzeln zurückkehren. Obwohl sich diese Art der Therapie im letzten Jahrhundert verändert hat, basiert sie noch immer auf den Grundlagen einiger der frühesten Arbeiten der modernen Psychologie.

Im späten 19. Jahrhundert arbeitete Sigmund Freud an seiner großartigen Idee des menschlichen Geistes und der Theorie der menschlichen Entwicklung. Seine Theorien legten den Grundstein für jahrzehntelange psychologische Forschung und Praxis.

Während sich herausstellte, dass viele dieser Theorien schließlich im Widerspruch zu eindeutigen Erkenntnissen aus wissenschaftlicher Forschung standen, bildeten sie die Grundlage für die psychodynamische Theorie und lösten eine kühne neue Denkschule aus, die bis heute in modifizierter und aktualisierter Form existiert.

Er schlug vor, dass der menschliche Geist aus drei Teilen besteht:

1. The id, which consists of instinct and forms the basis of the unconscious mind;
2. Das Über-Ich oder die moralische Komponente, die unseren Glauben an richtig und falsch beherbergt;
3. The ego, the mediator between the animal instinct of the id and the enlightened moral thought of the superego (Haggerty, 2016).

Freud stellte die Hypothese auf, dass diese Komponenten aus bestimmten Stadien heraus entstanden seien Kindheitsentwicklung . He believed humans are born with the id, develop the ego as a toddler, and add the superego around the age of five. Freud’s hypothesis led him to the logical conclusion (based on his theory) that one’s personality is firmly rooted in their childhood experiences.

Während Freud glaubte, dass sich jede Komponente in jedem Menschen bildet, kann die Entwicklung jeder Komponente erheblich von der Umgebung und den familiären Beziehungen eines Menschen beeinflusst werden. Diese Faktoren könnten zur Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins und effektiven Funktionierens beitragen oder die Entwicklung von Neurosen und dysfunktionalen oder belastenden Denkmustern auslösen.

Ob die Entwicklung zu positiven bzw negative Gedankenmuster Freud vertrat die Ansicht, dass das, was das menschliche Verhalten wirklich antreibt, tief im menschlichen Geist vergraben ist, in dem, was er das Unbewusste nannte.

Freud theoretisierte drei Ebenen des Geistes:

1. Das Unbewusste:
   Auf dieser Ebene liegen unsere Instinkte, tief verwurzelten Überzeugungen und viele Denk- und Verhaltensmuster; Auf dieser Ebene nehmen wir nichts bewusst wahr, aber Freud glaubte, dass die Inhalte des Unbewussten den größten Teil davon ausmachen, wer wir sind, was wir wollen und wie wir uns verhalten, um das zu bekommen, was wir wollen.
2. Das Unterbewusstsein oder Vorbewusstsein:
   Diese Ebene liegt zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten und kann durch eine gezielte Anstrengung des Einzelnen ins Bewusstsein gerufen werden; Die Inhalte dieser Ebene liegen knapp unter der Bewusstseinsoberfläche.
3. Das Bewusstsein:
   Dies ist die Ebene, auf der wir uns völlig bewusst sind; Freud glaubte, dass dies die Ebene mit dem am wenigsten definierenden Inhalt sei, die Ebene, die nur einen winzigen Bruchteil dessen ausmacht, wer wir sind.

Basierend auf dieser Theorie bestand Freud darauf, dass wir tief in die unbewusste Ebene vordringen müssen, um unsere Probleme wirklich anzugehen und zu lösen. Hier speichern wir unsere unausgesprochenen Werte, die Überzeugungen, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie haben, und die Denk- und Verhaltensmuster, die wir in unserer Kindheit entwickelt haben.

Während die psychodynamische Theorie über viele von Freuds vereinfachenden Vorstellungen über die menschliche Natur hinausgewachsen ist, erinnern viele der Annahmen, die dem psychodynamischen Ansatz zugrunde liegen, an Freuds Arbeit:

• Das Unbewusste ist einer der stärksten Treiber menschlichen Verhaltens und Emotionen;
• Kein Verhalten ist ohne Grund – alles Verhalten ist determiniert;
• Kindheitserlebnisse haben einen erheblichen Einfluss auf Gedanken, Gefühle und Verhalten als Erwachsener;
• Wichtige Konflikte während der kindlichen Entwicklung prägen unsere gesamte Persönlichkeit als Erwachsener (Freud, 1899).

Freuds Theorien unterstützen direkt die Methoden der Psychoanalyse, tragen aber auch dazu bei, die Grundlage der psychodynamischen Theorie zu bilden und die Methoden und Techniken zu beeinflussen, die in der heutigen psychodynamischen Therapie verwendet werden.

Psychoanalyse: Der Freudsche Ansatz

Obwohl die Psychoanalyse und die moderne psychodynamische Therapie aus derselben Quelle entstanden sind, gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen den beiden Therapieformen.

1. Erstens sind der Zeitplan und die Dauer der Psychoanalyse weitaus intensiver als die der modernen psychodynamischen Therapie. Die Psychoanalyse wird im Allgemeinen in zwei bis fünf Sitzungen pro Woche durchgeführt und dauert mehrere Jahre (McLeod, 2014).
2. Zweitens ist die räumliche Anordnung des Büros oder Therapieraums von Bedeutung – in der Psychoanalyse liegt der Klient (oder Patient, wie er üblicherweise genannt wird) auf dem Rücken auf einer Couch, während der Therapeut hinter ihm sitzt, außerhalb seiner Sichtlinie. In der modernen psychodynamischen Therapie kommt es viel häufiger vor, dass sich Therapeut und Klient gegenüberstehen oder zumindest im Blickfeld des anderen bleiben.
3. Drittens ist die Beziehung zwischen Therapeut und Klient/Patient viel unausgeglichener als in modernen psychodynamischen Therapien. Die Position des Therapeuten und des Klienten deutet auf ein erhebliches Machtungleichgewicht hin, da der Therapeut als distanzierter und distanzierter Experte mit Techniken und Wissen agiert, die nicht mit dem Klienten geteilt werden. In der Zwischenzeit fungiert der Klient als besorgter Bittsteller, der sich auf die Expertise des Therapeuten verlässt, um die dysfunktionalen Gedanken und Überzeugungen, die ihn plagen, herauszuarbeiten (McLeod, 2014).

Einige der psychoanalytischen Praktiken haben überlebt oder wurden für den modernen Gebrauch angepasst, allerdings uneinheitlich Beziehung zwischen Therapeut und Klient lässt sich im Allgemeinen nicht auf die aktuelle psychodynamische Therapie übertragen. Die Rolle des Therapeuten wurde im Laufe des letzten Jahrhunderts geändert, um die Hierarchie zu ändern und ein gleichberechtigteres Behandlungsumfeld zu schaffen.

Rolle des psychodynamischen Therapeuten

Heutzutage besteht die Rolle des Therapeuten in der psychodynamischen Therapie darin, gemeinsam mit dem Klienten die Ursachen seiner Symptome herauszufinden.

Der Therapeut spielt diese Rolle, indem er den Klienten dazu ermutigt, über die Emotionen zu sprechen, die er empfindet, und ihm dabei hilft, wiederkehrende Muster in seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu erkennen.

Sie können dem Klienten dabei helfen, die Bedeutung dieser Muster zu erkennen und die Auswirkungen zu entdecken, die sie auf den Klienten haben.

Eine der wichtigsten Aufgaben des Therapeuten besteht darin, die Vergangenheit des Klienten zu erforschen. Die Diskussion der Kindheits- und frühen Lebenserfahrungen des Klienten wird wahrscheinlich einen großen Teil der psychodynamischen Sitzungen einnehmen, da diese Therapieform davon ausgeht, dass diese Erfahrungen einen erheblichen Einfluss auf die aktuellen Probleme des Klienten haben.

Der Therapeut beobachtet, wie der Klient innerhalb der therapeutischen Beziehung interagiert, und bringt seine eigenen Erkenntnisse über die Beziehungsgewohnheiten des Klienten in die Diskussion ein.

Die psychodynamische Theorie besagt, dass das Verhalten des Klienten in der Beziehung zum Therapeuten normalerweise das Verhalten in anderen Beziehungen widerspiegelt, beispielsweise mit einem Elternteil oder einem anderen wichtigen Erwachsenen aus seiner Kindheit (WebMD, 2014).

Im Allgemeinen besteht die Aufgabe des Therapeuten darin, dem Klienten dabei zu helfen, die Zusammenhänge zwischen seinen vergangenen Erfahrungen und seinen aktuellen Problemen zu erkennen und seine internen Ressourcen zu nutzen, um diese Probleme anzugehen.

Arten der psychodynamischen Therapie

In diesem Artikel habe ich die psychodynamische Therapie als eine einzelne Einheit bezeichnet, um die Diskussion über psychodynamische Therapien zu erleichtern. Aber ehrlich gesagt handelt es sich bei der psychodynamischen Therapie eher um eine Kategorie von Therapien als um einen einzelnen Typ.

Alle unten aufgeführten Therapien basieren auf demselben übergreifenden Modell der psychodynamischen Theorie, wenden die Grundsätze dieser Theorie jedoch auf unterschiedliche Weise an.

1. Kurze psychodynamische Therapie

Der Aspekt der psychodynamischen Kurzzeittherapie, der sie von anderen Arten psychodynamischer Therapien unterscheidet, ist schon im Namen enthalten: kurz.

Diese Art der Therapie wird in der Regel in nur wenigen Sitzungen, in manchen Fällen sogar nur in einer Sitzung, durchgeführt. Manchmal muss eine Person, die mit einem bestimmten Problem zu kämpfen hat, nur ein paar wichtige Verbindungen herstellen, um dieses Problem zu lösen.

Leidet ein Klient beispielsweise unter akuter Angst ohne bekannte Ursache, kann die Identifizierung eines Ereignisses oder Umstands, der diese Angst ausgelöst hat, und eine Strategie zur Bewältigung in einer Sitzung erreicht werden.

Während die Lösung von Problemen nicht in einer einzigen Sitzung für alle Behandlungssuchenden erwartet werden sollte, gibt es mehrere Fälle, in denen die Identifizierung und Behandlung eines bestimmten Problems eine relativ kurze Investition sein kann.

Eine kurze psychodynamische Therapie wurde in folgenden Situationen angewendet:

• Vergewaltigen;
• Unfall (Verkehr, Körperverletzung usw.);
• Terrorakt;
• Akute psychische Störungen (wie Angstzustände oder Depressionen);
• Traumatisches Familienereignis (Entdeckung eines Geheimnisses, Scheidung usw.).

Weitere Informationen zur psychodynamischen Kurztherapie finden Sie hier Link .

2. Psychodynamische Familientherapie

Diese Form der psychodynamischen Therapie wird in der Praxis praktiziert Kontext einer Familie , ob diese Familie aus zwei Erwachsenen in einer romantischen Beziehung, einem Elternteil und Kind(ern), Geschwistern, Großeltern und Enkelkindern, einer traditionellen Kernfamilie oder einer beliebigen Kombination dieser Familienmitglieder besteht.

Diese Therapie ist in der Regel relativ langfristig angelegt (im Gegensatz zur kurzfristigeren Familientherapie auf der Grundlage von kognitiver Verhaltenstherapie oder CBT). IPT ) und wird häufig durch chronische Probleme in der Familie ausgelöst (und nicht durch ein bedeutsames Ereignis oder das Auftauchen eines bestimmten Problems in der Familie).

Wie andere psychodynamische Therapien fokussiert diese Form auf unbewusste Prozesse und ungelöste Konflikte, betrachtet diese jedoch im Kontext familiärer Beziehungen. Der Therapeut führt die Familienmitglieder durch eine Erkundung der Familiengeschichte, insbesondere traumatischer Familienereignisse.

Bei dieser Therapieform wird oft betont, wie wichtig es ist, dass die erwachsenen Familienmitglieder etwaige Konflikte mit ihren eigenen Eltern klären, um die Konflikte mit ihren Partnern und Kindern besser zu verstehen.

Psychodynamische Familientherapie kann Familien dabei helfen, die tiefsitzenden Probleme, die zu familiären Problemen führen, zu entdecken und anzugehen, was zu einer gesünderen und glücklicheren Familiendynamik führt.

3. Psychodynamische Kunst / Musiktherapie

Diese nicht-traditionelle Form der psychodynamischen Therapie beinhaltet den Ausdruck von Gefühlen und Emotionen durch Kunst oder Musik.

Wie andere Arten der psychodynamischen Therapie ist diese Therapie nicht direktiv und nicht strukturiert, sodass der Klient die Sitzung leiten kann. Es erfordert kein künstlerisches oder musikalisches Talent oder Können, sondern nur, dass die Klienten in der Lage sind, sich mit Musik oder Kunst auszudrücken.

Kunden können bestimmte Stücke präsentieren und über die Emotionen sprechen, die sie hervorrufen, sie mit Ereignissen aus der Kindheit in Verbindung bringen oder die Bedeutung diskutieren, die sie in diesen Stücken finden. Oder die Kunden bringen einen bestimmten Song oder ein bestimmtes Album mit, mit dem sie sich auf einer tiefen Ebene identifizieren können.

Alternativ können Klienten in der Sitzung tatsächlich Kunst oder Musik erstellen. Es muss keine gute Kunst oder Musik sein, es muss lediglich die Gedanken oder Gefühle der Kunden auf eine für sie sinnvolle Weise vermitteln.

Durch Kunst und/oder Musik können Therapeut und Klient ein Verständnis aufbauen und eine wichtige Bindung aufbauen. Sie finden möglicherweise, dass Kunst und Musik bessere Methoden für eine intensive Kommunikation sind als Reden.

Diese Art der Therapie eignet sich möglicherweise besonders gut für Menschen, die schüchtern sind oder aus anderen Gründen Schwierigkeiten beim Sprechen haben, sowie für Klienten, die unter lähmenden Ängsten oder Ängsten leiden, die Musik oder Kunst lindern können.

Mehr über psychodynamische Musik oder Kunsttherapie erfahren Sie bei diese Website oder das Prezi-Diashow .

5 psychodynamische Werkzeuge und Techniken

Die psychodynamische Therapie stützt sich weniger auf Übungen und Aktivitäten als die meisten anderen Arten der Therapie , aber es gibt einige sehr wichtige Werkzeuge im psychodynamischen Werkzeugkasten, die es dem Therapeuten ermöglichen, mit seinen Klienten tief in das Unbewusste einzutauchen.

Die folgenden fünf Werkzeuge und Techniken sind für viele Arten der psychodynamischen Therapie gängige Praxis.

1. Psychodynamisches Diagnosehandbuch (PDM)

Das Diagnostic and Statistical Manual (DSM) wird oft als die Bibel des klinischen Psychologen bezeichnet. Das DSM dient als Rahmen für das Verständnis und die Bewertung von Verhalten im therapeutischen Kontext.

Psychodynamische Therapeuten und Theoretiker kritisieren manchmal den Fokus des DSM auf beobachtbare Symptome und das Auslassen subjektiverer Erfahrungen als Diagnosekriterien.

Um dieses Problem der Meinungsverschiedenheit über diagnostische Kriterien zu lösen, wurde 2006 ein Psychodynamisches Diagnosehandbuch (oder PDM) als Alternative oder Ergänzung zum DSM veröffentlicht. Für diejenigen, die psychodynamische Therapie praktizieren, ist dieses Handbuch möglicherweise nützlicher bei der Diagnose und Behandlung ihrer Klienten als das Standard-DSM.

2. Rorschach-Tintenkleckse

Während diese mehrdeutigen und unordentlichen Tintenkleckse eng miteinander verbunden sind Freudsche Psychoanalyse Sie werden heute auch in einigen Formen der psychodynamischen Therapie eingesetzt.

Der Rorschach Inkblot-Test scheint in der Allgemeinbevölkerung ein besonders missverstandenes Instrument zu sein.

Die Popkultur hat den Test entweder als einen ultimativen Test der Persönlichkeit, der einzigartigen Psychologie und des Prädiktors für alle Arten von psychischen Krankheiten oder als eine nutzlose Übung zur Benennung unbenennbarer Formen dargestellt.

Tatsächlich ist der Rorschach-Test keines dieser Dinge. Es kann nicht die gesamte Kindheitserfahrung beleuchten, aber es ist auch kein nutzloser Trivialtext aus einer vergangenen psychologischen Ära.

Die ursprünglichen Rorschach-Tintenkleckse wurden im frühen 20. Jahrhundert vom Psychologen Hermann Rorschach entwickelt (Framingham, 2016). Zu dieser Zeit bestand ein beliebtes Spiel namens Blotto aus einer Reihe von Tintenklecksen, die zu einem Gedicht oder einer Geschichte zusammengefasst oder in einer Reihe von Scharaden verwendet werden konnten.

Rorschach bemerkte, dass Patienten, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, unterschiedlich auf diese Tintenkleckse reagierten, und begann, deren Verwendung als Hilfsmittel zur Diagnose und Diskussion von Symptomen zu untersuchen.

Seine Arbeit führte zu einem Satz von 10 Tintenklecksbildern, die einem Kunden mit der Absicht präsentiert werden können, basierend auf seinen Reaktionen auf die Bilder zu beobachten und zu projizieren.

Um den Rorschach-Test durchzuführen, präsentiert der Therapeut dem Klienten jeden Tintenklecks einzeln und bittet ihn, zu beschreiben, was er sieht. Es steht ihnen frei, das Bild als Ganzes, einen Teil des Bildes oder sogar den leeren Raum um das Bild herum zu verwenden, um eine Interpretation zu bilden.

Der Therapeut macht sich Notizen zu den Beschreibungen des Klienten und zu seiner Interpretation des Bildes. Sie können auch zusätzliche Fragen stellen, um den Kunden dazu zu bringen, näher zu erläutern, was er sieht.

Während es Kontroversen darüber gibt, wie gültig und zuverlässig die Ergebnisse dieses Tests sein sollten, sind viele Therapeuten der Meinung, dass sie wertvolle qualitative Informationen darüber liefern, wie sich der Klient fühlt und wie er denkt (Cherry, 2017). Es hat sich auch bei der Diagnose von Denkstörungen (wie Schizophrenie und bipolarer Störung) als einigermaßen wirksam erwiesen.

Menschen mit dieser Art von Störung neigen dazu, die Bilder anders zu sehen und zu interpretieren als Menschen ohne solche Diagnosen.

Der wichtige Teil dieses Tests ist der vom Kunden durchgeführte Interpretations- und Beschreibungsprozess und nicht der spezifische Inhalt, der in den Tintenklecksen zu sehen ist. Daher erfordert die Verwendung dieses Tests einen hochqualifizierten Fachmann für die Durchführung, Bewertung und Interpretation.

Um eine Online-Version dieses Tests anzuzeigen, der auf der Arbeit des Forschers Harrower-Erickson basiert, klicken Sie auf Hier .

3. Freudscher Ausrutscher

Dies ist vielleicht die am wenigsten formale (und vielleicht am wenigsten angewandte) Technik in der psychodynamischen Therapie, aber es ist sicherlich noch kein totes Konzept.

Ein Freudscher Versprecher wird auch als Versprecher oder formeller als Parapraxen bezeichnet. Diese Ausrutscher beziehen sich auf Fälle, in denen wir etwas sagen wollen, uns aber versehentlich etwas anderes entgehen lassen, insbesondere wenn diesem Ausrutscher eine tiefere Bedeutung zugeschrieben werden kann.

Man könnte es zum Beispiel einen Freudschen Ausrutscher nennen, wenn jemand sagen will: „Das ist deine bisher beste Idee!“ sagt aber aus Versehen: Das ist doch deine Brustidee! Sie können davon ausgehen, dass diese Person ein bestimmtes anatomisches Merkmal im Sinn hat oder die Person, an die sie sich wendet, mit diesem Merkmal in Verbindung bringt.

Ein anderes Beispiel könnte sein, dass Sie sich bei der Arbeit erschöpft oder überfordert fühlen und Ihr Chef für ein kurzes Gespräch vorbeikommt. Du passt nicht wirklich auf und sagst geistesabwesend Danke, Mama, anstatt den Namen deines Chefs zu verwenden. Ein Psychoanalytiker könnte über diesen Ausrutscher nachdenken und zu dem Schluss kommen, dass Sie ungelöste Probleme mit Ihrer Mutter haben und dass Sie versuchen, die Lücke in der elterlichen Beziehung zu Ihrem Chef zu füllen.

Freud (und einige spätere psychodynamische Theoretiker) glaubten, dass diese versehentlichen Versprecher nicht wirklich zufällig sind, sondern tatsächlich etwas Bedeutsames über Sie verraten. Die Freudsche Theorie besagt, dass kein Verhalten zufällig oder zufällig ist; Vielmehr wird jede Ihrer Bewegungen und jedes Wort, das Sie sagen, von Ihrem Verstand (bewusst, unbewusst oder unbewusst) und Ihren Umständen bestimmt.

Ein psychodynamischer Therapeut kann solchen Ausrutschern besondere Aufmerksamkeit widmen, unabhängig davon, ob sie in der Sitzung auftreten oder vom Klienten während einer Sitzung lediglich erwähnt werden, und die Bedeutung des Wortes Substitution erkennen. Sie kommen möglicherweise zu dem Schluss, dass ein Ausrutscher tatsächlich ein kleiner Teil Ihres Unterbewusstseins ist, der an die Oberfläche gelangt, was auf einen unerfüllten Wunsch oder eine unbekannte Verbindung zwischen zwei Konzepten hinweist.

Während sich die meisten modernen Psychologen darüber einig sind, dass Freudsche Ausrutscher im Allgemeinen nur Ausrutscher sind, lässt sich kaum argumentieren, dass ein Versprecher nicht gelegentlich einen interessanten Zusammenhang im Kopf des Sprechers offenbaren kann.

4. Freie Assoziation

Die freie Assoziation ist möglicherweise das wichtigste und am häufigsten verwendete Instrument für psychodynamische Therapeuten. Diese Technik ist einfach und oft effektiv.

Im Kontext der psychodynamischen Therapie gibt es zwei Bedeutungen, die mit der freien Assoziation verbunden sind: die offiziellere Therapietechnik der freien Assoziation und die allgemeine Methode der Diskussion während der Sitzung, die durch die freie Assoziation des Klienten zwischen Themen gesteuert wird.

Bei der formelleren Technik liest der Therapeut eine Liste mit Wörtern vor und der Klient antwortet sofort mit dem ersten Wort, das ihm in den Sinn kommt. Diese Übung kann Licht auf einige der Assoziationen und Verbindungen werfen, die der Klient tief unter der Oberfläche verborgen hat.

Diese Technik ist möglicherweise nicht so nützlich für einen Klienten, der sich gegen die Übung sträubt oder sich weigert, dem Therapeuten vertrauliche Details mitzuteilen. Allerdings sollten Therapeuten nicht davon ausgehen, dass ein Klient, der innehält, bevor er antwortet, widerspenstig ist – dies kann darauf hindeuten, dass der Klient sich einer unterdrückten oder äußerst bedeutsamen Verbindung nähert.

Freie Assoziationen können eine besonders intensive oder lebhafte Erinnerung an ein traumatisches Ereignis hervorrufen, das als Abreaktion bezeichnet wird. Dies kann für den Klienten äußerst belastend sein, aber auch zu einer heilenden Erfahrung der Katharsis führen, wenn der Klient das Gefühl hat, dass es ihm bei der Bewältigung eines erheblichen Problems geholfen hat (McLeod, 2014).

Das weniger formale Konzept der freien Assoziation ist einfach die Tendenz, dem Klienten die Führung der Diskussion in psychodynamischen Therapiesitzungen zu überlassen. Diese Art der entspannten, unstrukturierten Herangehensweise an den Dialog in der Therapie ist ein Kennzeichen der Psychodynamik.

Das Praktizieren dieser Art der informellen freien Assoziation stellt sicher, dass der Therapeut den Klienten nicht an eine bestimmte Stelle führt und dass der Klient authentisch von einem Thema zum nächsten wechselt. Dies ist in der psychodynamischen Therapie von entscheidender Bedeutung, da es unwahrscheinlich ist, dass die unbewussten Ursachen psychischer Belastung erreicht werden, ohne dem Beispiel des Klienten zu folgen.

5. Traumanalyse

Diese äußerst subjektive Technik ist ein weiteres Überbleibsel der Freudschen Therapie und kann sich für manche als nützlich erweisen, obwohl ihre Wirksamkeit als Behandlungstechnik nicht durch wissenschaftliche Methoden nachgewiesen werden kann.

Allerdings kann die Wirksamkeit einer Therapie nicht immer durch doppelblinde Zufallskontrollstudien (RCTs), den Goldstandard der Forschung, gemessen und kodifiziert werden.

Manchmal ist es nahezu unmöglich festzustellen, welche Komponenten oder Behandlungsmethoden zu einem Therapieerfolg geführt haben.

In diesem unklaren Umfeld können einige dieser noch nicht ganz etablierten Techniken zu echten Fortschritten für den Kunden beitragen. Obwohl die Traumanalyse offiziell nicht als zuverlässiges und wirksames Instrument empfohlen werden kann, ist es unwahrscheinlich, dass sie Schaden anrichtet, und es sollte daher dem Klienten und dem Therapeuten überlassen bleiben, ob sie sie in den Behandlungsplan einbeziehen.

Bei der Traumanalyse werden die Träume des Klienten ausführlich besprochen. Der Therapeut wird den Klienten durch dieses Gespräch führen, ihm Fragen stellen und ihn dazu anregen, sich an den Traum zu erinnern und ihn so detailliert wie möglich zu beschreiben.

Während der Klient über seinen Traum spricht, wird der Therapeut versuchen, dem Klienten dabei zu helfen, den manifesten Inhalt vom latenten Inhalt zu trennen. Der manifeste Inhalt ist das, woran sich der Klient über seinen Traum erinnert – was passiert ist, wer dort war, wie es sich angefühlt hat, die physische und zeitliche Umgebung des Traums usw. Der latente Inhalt ist das, was sich unter der Oberfläche des Traums befindet, und darin liegt die Bedeutung des Traums

(McLeod, 2014).

Während Freud im latenten Inhalt fast immer einen unterdrückten Sexualtrieb oder eine geschlechtsbezogene Bedeutung fand, haben die heutigen Traumdeuter ihren Bedeutungsumfang erweitert.

Es gibt nahezu unzählige Möglichkeiten, wie Therapeuten, Coaches, Berater und Praktiker der eher mystischen Künste Traumanalysen durchführen, von denen keine als wirksamer oder nützlicher als die anderen identifiziert wurde.

Eine beliebte Methode zur Traumanalyse stammt jedoch vom Psychologen und Autor Dr. Patrick McNamara. Seine Theorie des Traumprozesses kann auf individueller Ebene erforscht werden und ermöglicht es dem Klienten, zu versuchen, seine eigenen Träume zu sortieren, um einen Sinn zu finden.

McNamaras vorgeschlagener Traumprozess ist wie folgt:

1. Schritt eins:
   Der Träumer entwirrt sein Bewusstsein von der exekutiven Kontrolle/persönlichen Entscheidungsfreiheit. Mit anderen Worten: Der Träumer deidentifiziert sich mit seinem gewohnten Selbst und stellt einen Grenzzustand her – einen Zustand, in dem der Träumer bereit ist, eine neue Identität zu erkunden.
2. Schritt zwei:
   Der Träumer bewegt sich in diesen Grenzraum und öffnet sich damit einer Welt voller Möglichkeiten in Bezug auf seine Identität. Dieser Schritt ist so, als ob Sie Ihre übliche Maske abnehmen und beiseite legen, in der Erwartung, eine neue Maske zu finden.
3. Schritt drei:
   Dieser Schritt nimmt in der Regel die meiste Zeit und das meiste Material des Traums in Anspruch, in dem der Träumer eine neue Identität anstrebt. Der Träumer verspürt möglicherweise Angst oder Unruhe, die mit dem Verlust seiner Identität einhergeht, und er oder sie versucht möglicherweise, ein Gefühl der Kontrolle wiederherzustellen, indem er nach einer anderen Identität oder einem anderen Selbstgefühl sucht.
4. Schritt vier:
   Der Träumer findet eine neue, veränderte Identität oder nimmt seine alte Identität wieder an. McNamara glaubt, dass wir nach einem einheitlicheren Selbstgefühl suchen, aber dass wir oft eine Identität finden, die Aspekte unserer dunkleren Seite beinhaltet (McNamara, 2017).

Diese Schritte sind in vier literarische Tropen eingebunden, von denen einige glauben, dass wir sie nutzen, um das zu verstehen Erzählungen Wir begegnen und erleben: Metonymie (Aufbrechen der Teile einer Erzählung), Synekdoche (Neuorganisation dieser Teile zu einem neuen Ganzen), Metapher (Vergleich der Teile oder des Ganzen mit etwas Vertrautem) und Ironie (Reflexion des neuen Ganzen).

Mithilfe dieser Werkzeuge zum Verständnis von Erzählungen schlägt McNamara vor, dass wir diesen Prozess und die literarischen Tropen anwenden können, um die Bedeutung jedes Traums oder jeder Traumsequenz zu analysieren (2017). Natürlich wurde diese Technik nicht durch wissenschaftliche Forschung bewiesen, aber Sie können sie dennoch hilfreich finden.

Weitere Informationen zu McNamaras System zur Traumdeutung finden Sie hier Hier .

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Dieser Artikel soll Ihnen einen Hintergrund in Theorie und Praxis der psychodynamischen Therapie vermitteln. Diese Therapieform ebnete den Weg für viele der beliebtesten aktuellen Therapieformen und führte mehrere wichtige Ideen in das Gebiet der Psychologie ein.

Obwohl es möglicherweise nicht mehr an der Spitze der Therapiehierarchie steht, handelt es sich immer noch um eine weit verbreitete Therapieform, die für viele Klienten wirksam sein kann, was es zu einem lohnenswerten Thema macht, das es zu erkunden gilt.

Ich hoffe, die Lektüre dieses Artikels hat Ihnen ein besseres Verständnis der Wurzeln der psychodynamischen Therapie und eine fundiertere Vorstellung davon vermittelt, was diese Therapie beinhaltet, über die klischeehafte Frage hinaus: „Wie fühlen Sie sich dabei?“

Wie immer freuen wir uns über Ihre Rückmeldung im Kommentarbereich! Haben Sie an einer psychodynamischen Therapie teilgenommen? Wie war das Erlebnis für Sie? Haben Sie durch Ihren Ausflug in Ihr Unterbewusstsein etwas Bedeutendes gelernt?

Danke fürs Lesen!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.