60 durchdachte Fragen zur psychischen Gesundheit für Kunden

Wichtige Erkenntnisse

• Die Beurteilung der psychischen Gesundheit unterscheidet sich je nach Ansatz des Therapeuten.
• Tägliche Selbstkontrollen helfen dabei, psychische Veränderungen frühzeitig zu erkennen.
• Offene Fragen fördern unterstützende Gespräche und reduzieren Stigmatisierung.

Wir alle haben unsere guten und schlechten Tage.

Es wird immer üblicher, sich einen Tag der psychischen Gesundheit zu gönnen, um Stress zu bewältigen und Burnout und Krankheiten vorzubeugen.

Unsere geistige Gesundheit ist eng mit unserer körperlichen Gesundheit verbunden. Die Sorge um unser geistiges Wohlbefinden ist für ein optimales Funktionieren und Gedeihen unerlässlich.

Während psychische Gesundheitsprobleme früher stark stigmatisiert und nur in Kliniken und Krankenhäusern diskutiert wurden, gibt es heute ein größeres Bewusstsein für psychische Gesundheit und ihre Bedeutung für das allgemeine Wohlbefinden (Wellcome Global Monitor, 2021).

Bei der Beurteilung unseres psychischen Wohlbefindens sollte ein Therapeut bestimmte Fragen zur psychischen Gesundheit stellen. Wir können unser kognitives Wohlbefinden auch durch Selbst-Check-ins anhand aussagekräftiger Fragen zur psychischen Gesundheit bewerten. Dies und mehr werden wir im folgenden Artikel untersuchen.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen erforschen grundlegende Aspekte der positiven Psychologie, einschließlich Stärken, Werte und Selbstmitgefühl, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um das Wohlbefinden Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter zu verbessern.

Was sind Fragen zur psychischen Gesundheit?

Bevor wir Fragen der psychischen Gesundheit und ihre Bedeutung untersuchen, benötigen wir eine wissenschaftlich fundierte Definition der psychischen Gesundheit.

Die Weltgesundheitsorganisation (2022, Abs. 1) definiert es wie folgt:

Psychische Gesundheit ist ein Zustand des psychischen Wohlbefindens, der es Menschen ermöglicht, mit den Belastungen des Lebens umzugehen, ihre Fähigkeiten zu entfalten, gut zu lernen und zu arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft zu leisten. Es ist ein integraler Bestandteil von Gesundheit und Wohlbefinden, der unsere individuellen und kollektiven Fähigkeiten untermauert, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen aufzubauen und die Welt, in der wir leben, zu gestalten.

Unterdessen hat der Forscher der positiven Psychologie Corey Keyes (2007) ursprünglich definiert Psychische Gesundheit als Kontinuum Die Spanne reicht vom psychischen Wohlbefinden, das durch Belastbarkeit, Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit, im Alltag effektiv zu funktionieren, gekennzeichnet ist, über eine schlechte psychische Gesundheit, die den Alltag schwieriger macht, bis hin zu psychischen Erkrankungen, die das tägliche Leben beeinträchtigen und langfristig zu Behinderungen führen können.

Seitdem hat Keyes diese Position jedoch überarbeitet, um ein duales Kontinua-Modell des psychischen Wohlbefindens zu entwickeln, das psychische Krankheit und psychische Gesundheit als zwei unterschiedliche Konstrukte auf zwei unterschiedlichen, aber sich überschneidenden Kontinua betrachtet (Westerhof).

Das bedeutet, dass Menschen mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung gleichzeitig psychisch gesund sein und in vielen Bereichen gut funktionieren können, während diejenigen ohne psychische Erkrankung möglicherweise nicht psychisch gesund sind, aber nicht optimal funktionieren, was oft als schmachtend oder dysfunktional und selbstsabotierend bezeichnet wird.

Während sich dieses Modell in der breiteren klinischen Gemeinschaft noch nicht durchgesetzt hat, hat es eine Diskussion über mögliche Reformen des psychischen Gesundheitssystems angestoßen, um die Erkenntnisse der positiven Psychologie in die Behandlungs- und Pflegeplanung einzubeziehen, indem man sich beispielsweise auf Charakterstärken und den Aufbau von Resilienz bei Menschen mit diagnostizierten psychischen Erkrankungen konzentriert (Iasiello).

In diesem Artikel werde ich psychische Gesundheit als die Grundlage des Wohlbefindens definieren, die auf einem Kontinuum von optimalem psychischen Wohlbefinden liegt, das durch Belastbarkeit und Belastbarkeit gekennzeichnet ist gedeiht , bis hin zum Schmachten und schließlich zu Funktionsstörungen, gekennzeichnet durch selbstzerstörerische Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Ich werde mich nicht explizit auf das medizinische Modell psychischer Erkrankungen beziehen, sondern vielmehr auf psychische Gesundheitsprobleme bzw. psychische Gesundheitsprobleme.

Fragen zur psychischen Gesundheit bewerten das psychische Wohlbefinden einer Person, um psychische Gesundheitsprobleme zu verhindern und zu erkennen, die das tägliche Funktionieren beeinträchtigen könnten. Fragen sind ein wesentlicher Bestandteil einer Beurteilung der psychischen Gesundheit, die bei der Teilnahme an einem ersten klinischen Screening mit einem Psychologen, einem Psychologen, einem Psychologen, einem Berater, einem Therapeuten, einem Sozialarbeiter oder einem Psychiater durchgeführt wird.

Fragen zur psychischen Gesundheit variieren je nach klinischer Disziplin des die Beurteilung durchführenden Fachmanns und dem beteiligten Modell der psychischen Gesundheit. Ein Psychiater ist beispielsweise ein medizinisch ausgebildeter Arzt, der Patienten mithilfe eines diagnostischen Klassifizierungssystems untersucht, um anhand des medizinischen Modells (Kinsella) Anzeichen und Symptome einer psychischen Erkrankung zu erkennen

Je nach therapeutischem Ansatz wird ein Berater oder Therapeut jedoch eher ganzheitliche oder personenzentrierte Fragen zum psychischen Wohlbefinden stellen. Ein psychodynamischer Therapeut würde sich darauf konzentrieren, aktuelle Probleme aufzuspüren, indem er sich mit der Entwicklungsgeschichte ab der Kindheit beschäftigt, während sich ein personenzentrierter Berater selten auf Anzeichen und Symptome beziehe und sich viel mehr für die aktuelle Geschichte und Bedeutungsfindung eines Klienten interessiere (Kelly et al., 2007).

Kurz gesagt, Fragen zur psychischen Gesundheit sind wichtig, weil sie die Grundlage für eine Beurteilung der psychischen Gesundheit , die die Behandlung und die Art des erforderlichen Eingriffs bestimmt.

Bedenken Sie, dass die Fragen auf einem Modell der psychischen Gesundheit basieren, das je nach klinischem Beruf des Prüfers und seinem theoretischen Ansatz unterschiedlich ist (Kinsella

12 Fragen zur Beurteilung der psychischen Gesundheit, die ein Therapeut stellen sollte

Ein Therapeut führt anhand spezifischer Fragen, die auf seinem klinischen Ansatz basieren, eine Beurteilung der psychischen Gesundheit durch.

Ein kognitiver Verhaltenstherapeut wird einem psychodynamischen oder humanistischen Therapeuten (Cariss) verschiedene Arten von Fragen stellen

Vor diesem Hintergrund wird es einige Fragen geben, die alle Therapeuten stellen, aber je nach Ansatz möglicherweise anders formulieren.

Diese würden sich um Folgendes drehen:

1. Was hat Sie zur Therapie geführt?
2. Was sind die Hauptprobleme, die Sie untersuchen oder lösen möchten?
3. Wie ist Ihr Appetit? Essen Sie mehr oder weniger als gewöhnlich?
4. Wie schläfst du? Schlafen Sie mehr oder weniger als gewöhnlich? Wie ist die Qualität Ihres Schlafes?
5. Wie oft trainieren Sie?
6. Wo erhalten Sie Unterstützung, wenn Sie diese benötigen? Verfügen Sie über ein Netzwerk unterstützender Beziehungen zu anderen?
7. Hatten Sie in der Vergangenheit Probleme mit Ihrer psychischen Gesundheit?
8. Haben Sie bereits an Therapie- oder Behandlungsprogrammen teilgenommen?
9. Wie sind Ihre Beziehungen zu Ihrer Familie? Wie oft stehen Sie mit ihnen in Kontakt?
10. Befinden Sie sich in einer intimen Beziehung mit einem Partner? Wie läuft das?
11. Gibt es Aspekte Ihres täglichen Lebens, mit denen Sie derzeit zu kämpfen haben?
12. Gibt es Bereiche Ihrer Arbeit und/oder Ihres Schullebens, die Sie als herausfordernd empfinden?

Die oben genannten Fragen decken eine Reihe täglicher Aktivitäten, Beziehungen und Lebensbereiche ab, die zu den ersten gehören, die zum psychischen Wohlbefinden beitragen (Wellcome Global Monitor, 2021).

Abhängig vom Ansatz Ihres Therapeuten befasst er sich möglicherweise mehr mit einigen Bereichen als mit anderen. Ein transpersonaler Therapeut wäre beispielsweise sehr an Ihrem spirituellen Leben und Wohlbefinden interessiert (Wellings

Andererseits stellt ein kognitiver Verhaltenstherapeut möglicherweise keine spezifischen Fragen zum spirituellen Lebensbereich, es sei denn, sein Klient stellt das Problem während des ersten Screening-Prozesses als besorgniserregend dar.

15 tägliche Check-in-Fragen zur psychischen Gesundheit zur Beurteilung des Wohlbefindens

Veränderungen in den Ess- und Schlafgewohnheiten sind oft die ersten Anzeichen dafür, dass unsere geistige Gesundheit Aufmerksamkeit erfordert und möglicherweise aus dem Gleichgewicht gerät (Cariss

Tägliche Check-in-Fragen können dabei helfen, diese Änderungen zu verfolgen, bevor die Dinge unüberschaubar werden. Die folgenden Fragen beziehen sich auf Stimmungs- und Verhaltensänderungen, die sich im Laufe der Zeit geringfügig verändern können.

Die frühzeitige Erkennung von Veränderungen kann dazu beitragen, Problemen wie Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen usw. vorzubeugen Burnout . Es kann auch dazu beitragen, einen Rückfall bei Personen zu verhindern, die in der Vergangenheit unter wiederkehrenden psychischen Problemen gelitten haben (Cariss

Die folgenden Fragen basieren auf dem Mental-Maintenance-Ansatz von Cariss und Marshall (2022), der entwickelt wurde, um ihre Therapieklienten zwischen den Sitzungen zu unterstützen.

1. Lass mich schlafen Gewohnheiten veränderten sich ?
2. Wache ich regelmäßig auf und schlafe ein?
3. Wie würde ich die Qualität meiner Ruhe beschreiben, wenn ich schlafe?
4. Wie hat mein Appetit in letzter Zeit zugenommen oder abgenommen?
5. Habe ich Schwierigkeiten, mich bei der Arbeit oder in der Schule zu konzentrieren? Kann ich mich auf die Dinge konzentrieren, die ich tun möchte?
6. Habe ich Freude an Dingen, die mich normalerweise glücklich machen?
7. Bin ich genauso viel mit meinen Freunden in Kontakt wie sonst?
8. Wie viel Zeit verbringe ich mit meiner Familie?
9. Ziehe ich mich zurück oder ziehe ich mich von denen um mich herum zurück, die mir wichtig sind?
10. Halte ich ein gesundes Gleichgewicht zwischen Freizeit, meiner Karriere, körperlicher Aktivität, Selbstfürsorge und denen, die mir wichtig sind, aufrecht?
11. Vernachlässige ich andere Dinge, die mir wichtig sind?
12. Wie entspannt fühle ich mich die meiste Zeit von 10? Ist das gleich, mehr oder weniger als üblich?
13. Wie fühle ich mich die meiste Zeit? Ängstlich? Inhalt? Traurig? Reizbar? Glücklich?
14. Wie ist mein Energieniveau, wenn ich meinen Tag beende? Gibt es Veränderungen in meinem Müdigkeitsgrad?
15. Spüre ich gerade extreme Emotionen oder Stimmungsschwankungen? Wenn ja, was löst diese aus?

Diese 15 täglichen Self-Check-in-Fragen decken die meisten Frühindikatoren dafür ab, dass Ihre psychische Gesundheit möglicherweise weitere Aufmerksamkeit und Pflege benötigt.

Diskussionsfragen zur psychischen Gesundheit für die Therapie

Mit fortschreitender Therapie werden Fragen zur psychischen Gesundheit offener und explorativer (Kinsella

Hier finden Sie Therapiefragen, die Themen zur weiteren Diskussion aufzeigen könnten.

1. Was erwarten Sie von der Therapie und wie beurteilen Sie Ihre Fortschritte?
2. Wie würde ein erfülltes und geistig gesundes Leben für Sie aussehen?
3. Welche Schritte könnten Sie jetzt unternehmen, um auf diese Vision hinzuarbeiten?
4. Auf welche persönlichen Ziele möchten Sie sich konzentrieren, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern?
5. Gibt es Möglichkeiten, kleine Erfolge zu feiern, um motiviert zu bleiben?
6. Gibt es Überzeugungen, die Sie über sich selbst haben und die Sie möglicherweise einschränken?
7. Wie gehen Sie mit den Herausforderungen und Problemen um, die Ihnen das Leben stellt?
8. Gibt es gesündere Bewältigungsstrategien, die Sie ausprobieren könnten, wenn Sie sich gestresst oder überfordert fühlen?
9. Wie sind Ihre Grenzen zu anderen?
10. Wie wirken sich Ihre Beziehungen positiv und negativ auf Ihre geistige Gesundheit aus?
11. Gibt es Muster in Ihren Beziehungen, die Sie kennen oder an deren Veränderung Sie arbeiten müssen?
12. Gibt es bestimmte Auslöser, die Sie ängstlich, traurig, gereizt oder überfordert fühlen lassen?
13. Wie gehen Sie mit Ihren Emotionen um, wenn sie sich zu stark anfühlen?
14. Wie haben vergangene Ereignisse Ihrer Meinung nach Ihr aktuelles Verhalten und Denken geprägt?
15. Haben Sie ein ungelöstes Trauma, das Sie möglicherweise noch belastet?
16. Wie erden Sie sich in Momenten akuten Stresses?
17. Welche Rolle spielt Selbstmitgefühl bei der Bewältigung Ihres Stresses und Ihrer Ängste?
18. Wie werden Sie Ihre psychischen Probleme zwischen den Therapiesitzungen bewältigen?

Es ist wichtig zu verstehen, dass keine Liste von Fragen zur psychischen Gesundheit endgültig ist und der Schwerpunkt je nach Ausbildung und Ansatz des Therapeuten unterschiedlich sein wird (Cariss

Diese Liste mit Fragen zur psychischen Gesundheit bietet jedoch viel Spielraum für die Erfassung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens eines Klienten, unabhängig vom verwendeten Ansatz.

8 Fragen zur psychischen Gesundheit für Studierende

Lebenskompetenzen und Selbstwirksamkeit sind zwei Schlüsselaspekte der psychischen Gesundheit, die häufig zur Beurteilung der psychischen Gesundheit von Teenagern und älteren Studenten herangezogen werden.

Bashir (2018) stellte fest, dass es einen positiven Zusammenhang zwischen den Lebenskompetenzen, der Selbstwirksamkeit und der psychischen Gesundheit von Oberstufenschülern gibt. Selbstwirksamkeits- und Lebenskompetenzmessungen könnten einige gute Ideen für Fragen zur psychischen Gesundheit bieten, die Schülern gestellt werden können.

Fragen zur akademischen Selbstwirksamkeit für Studierende

Selbstwirksamkeit bezieht sich auf das Vertrauen einer Person in ihre Fähigkeit, Aufgaben zu erledigen und ihre Ziele zu erreichen. Eine starke Selbstwirksamkeit ist zweifellos mit einem höheren Bildungsniveau verbunden.

Bei der Beurteilung des psychischen Wohlbefindens von Studierenden deuten Untersuchungen darauf hin, dass die folgenden Fragen zur Beurteilung ihrer akademischen Selbstwirksamkeit nützlich sein werden (Brown, 2018; Foulkes

1. Wie sicher sind Sie, dass Sie Ihre Hausaufgaben innerhalb der Fristen erfolgreich abschließen können?
2. Wie konzentrieren Sie sich auf Schulfächer?
3. How are you finding the information you need to complete class assignments?
4. How confident do you feel about taking part in class discussions?
5. Wie schaffen Sie es, Ihre wissenschaftliche Arbeit zu organisieren?

Darüber hinaus können Studierende mit akademischem Druck und Beziehungen zu Gleichaltrigen zu kämpfen haben. Diese zusätzlichen Fragen untersuchen solche Bereiche weiter.

6. Wie oft haben Sie sich in den letzten 12 Monaten wegen etwas, das Sie waren, so sehr Sorgen gemacht? nicht in der Lage zu schlafen nachts?
7. Wie häufig haben Sie sich in den letzten 12 Monaten alleine gefühlt bzw einsam ?
8. Wie viele enge Freunde haben Sie Ihrer Meinung nach?

Sie können die psychische Gesundheit Ihrer Schüler auch untersuchen, indem Sie die anderen in diesem Artikel gestellten Fragen stellen. Die oben genannten Punkte sind jedoch besonders relevant für die Beurteilung der psychischen Gesundheit von Teenagern und der spezifischen Herausforderungen, mit denen sie möglicherweise zu kämpfen haben.

Psychoedukative Ressourcen zum Teilen

Wenn Sie mit Studierenden arbeiten, ist dieser Instagram-Beitrag möglicherweise eine nützliche visuelle Hilfe, um zu erklären, wie die psychische Gesundheit schwankt.

Laut Rath und Clifton (2004) besitzt jeder von uns einen metaphorischen Eimer, der unser emotionales und mentales Wohlbefinden darstellt. Dieser imaginäre Eimer kann leer, voll oder irgendwo dazwischen sein und durchläuft einen kontinuierlichen Prozess des Füllens (durch positive Wechselwirkungen) und Entleerens (durch negative Wechselwirkungen).

Wir fühlen uns energiegeladen, glücklich und zufrieden, wenn unsere Eimer voll sind. Wenn unsere Eimer zur Neige gehen oder leer sind, können wir leicht negativ, unsicher und defensiv werden.

Positive, sinnvolle Interaktionen und das Zeigen von Freundlichkeit geben uns nicht nur ein gutes Gefühl und füllen unsere Eimer, sondern füllen auch die Eimer der Menschen um uns herum. Wenn unser Eimer voll ist, neigen wir eher dazu, die Eimer anderer zu füllen.

Wenn unser Eimer jedoch zur Neige geht oder leer ist, haben wir nichts mehr, was wir uns selbst geben könnten, geschweige denn anderen. Deshalb ist es wichtig, Freundlichkeit und Mitgefühl mit uns selbst zu zeigen, um unseren Eimer wieder aufzufüllen, bevor wir den Eimer anderer bedienen können.

Dieses nächste Video ist ein nützliches psychoedukatives Hilfsmittel. Ein Psychiater beantwortet Fragen der Öffentlichkeit, darunter viele Studenten, zur psychischen Gesundheit und zur Terminologie für psychische Gesundheit.

Psychoedukation ist von entscheidender Bedeutung, um Klienten dabei zu helfen, ihre psychische Gesundheit zu verstehen und zu überwachen. Es ist ein wichtiges Gegenmittel Stigma der psychischen Gesundheit und das erklären Vorteile der psychischen Gesundheit und Gesundheitschecks.

7 Fragen, die man jemandem stellen sollte, der mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat

Sich nach der psychischen Gesundheit einer Person zu erkundigen, die uns am Herzen liegt, ist eine heikle Angelegenheit, die mit Sensibilität und Mitgefühl angegangen werden sollte. Im Folgenden geben wir Ratschläge, wie man auf eine scheinbar gestörte Person zugehen kann.

Darüber hinaus können die folgenden Fragen Ihnen helfen, eine Diskussion darüber zu beginnen geistiges Wohlbefinden mit einem Freund oder Familienmitglied. Diese Fragen basieren auf Empathie und Nichturteilen.

Es ist wichtig, geduldig zu sein und ihnen den Raum zu geben, so viel oder so wenig zu teilen, wie sie möchten (Mental Health Foundation, 2024). Manchmal einfach aktiv zuhören Mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit und Präsenz ist die stärkste Unterstützung, die Sie bieten können.

Unterstützung anbieten

1. Mir ist aufgefallen, dass viele Menschen in letzter Zeit Probleme haben, und manchmal habe ich das auch gespürt. Wie geht es dir im Moment? Ich bin bereit zuzuhören, wenn Sie etwas teilen möchten.
2. Haben Sie im Moment das Gefühl, genügend Unterstützung um sich zu haben?
3. Kann ich irgendetwas tun, um es Ihnen im Moment leichter zu machen?

Bewältigungsstrategien erforschen

Hier ist ein Satzstamm für eine offene Frage, die Sie zu aktuellen Bewältigungsstrategien stellen können. In dieser Liste werden einige Beispiele für häufige Probleme mit der psychischen Gesundheit aufgeführt. Fügen Sie jedoch alles ein, was sie als aktuelle Herausforderung oder Kampf identifizieren.

4. Wie verwalten Sie Ihre

• • Stresslevel
  • Müdigkeit
  • schlechte Laune
  • schlechter Schlaf
  • Appetitlosigkeit
  • Angst
  • niedrige Energieniveaus?

5. Gibt es irgendetwas, das Sie schon einmal ausprobiert haben und das Ihnen dabei geholfen hat, sich besser zu fühlen, wenn Sie sich so gefühlt haben?
6. Ich sorge mich um dich und möchte nur sicherstellen, dass du weißt, dass ich hier bin, um zuzuhören. Gibt es etwas, das Sie mir mitteilen möchten?
7. Manchmal kann es schwierig sein, mit Freunden und der Familie über unsere Probleme zu sprechen, da wir sie beschützen und für sie sorgen wollen. Ich bin hier, aber ich kann nur zuhören. Haben Sie darüber nachgedacht, dies näher mit einem professionellen Unterstützer zu erkunden, z Trainer , Berater oder Therapeut?

Hilfreiche Ressourcen von PositivePsychology.com

Hier bei PositivePsychology.com haben wir eine Reihe von Artikeln, die Ihnen dabei helfen, die psychische Gesundheit Ihrer Klienten zu erkunden und psychoedukative Ressourcen zu teilen.

Probieren Sie einige der im Artikel besprochenen Übungen und Interventionen zur psychischen Gesundheit aus 19 Übungen zur psychischen Gesundheit .

Sie können auch unsere Spiele und Aktivitäten zur psychischen Gesundheit ausprobieren, insbesondere mit Kunden, denen es schwerfällt, über ihre psychische Gesundheit zu sprechen. Sehen 28 Spiele und Aktivitäten zur psychischen Gesundheit .

Manchmal kann der Verweis auf inspirierende Zitate zur psychischen Gesundheit dazu beitragen, psychische Probleme zu normalisieren und die Stigmatisierung einiger Klienten zu verringern. Schauen Sie sich unseren Artikel an 28 inspirierende Zitate zur psychischen Gesundheit, die Sie stärken werden .

Klienten, die eine multidisziplinäre Behandlung erhalten, können auch von der Lektüre dieser Artikel über Beurteilungen der psychischen Gesundheit und Behandlungspläne für psychische Gesundheit profitieren. Diese beiden Artikel sind großartige psychoedukative Ressourcen und bieten nützliche Vorlagen, um auch Fachleuten zu helfen.

• 12 Tools zur Beurteilung der psychischen Gesundheit
• Vorlage für einen Behandlungsplan für psychische Gesundheit, Ziele

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Eine Nachricht zum Mitnehmen

Fragen zur psychischen Gesundheit sind wirksame Instrumente zur Förderung der psychischen Gesundheit, zur Erkennung psychischer Probleme und zur Vorbeugung von Rückfällen bei Personen mit psychischen Problemen in der Vorgeschichte.

Selbstcheck-Fragen zur psychischen Gesundheit sind eine positive Gewohnheit für das Wohlbefinden, die das Stressniveau überwachen, die Selbstfürsorge fördern und dabei helfen kann, Burnout vorzubeugen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass psychische Gesundheit auf einem Kontinuum existiert. Dies kann die Art von unauthentischem, defensivem, toxische Positivität Das kann eine Nebenwirkung des Stigmas sein, das mit einer schlechten psychischen Gesundheit einhergeht. Eine offene Auseinandersetzung mit unserer eigenen psychischen Gesundheit und der anderer erfordert, dass wir verstehen, dass es in Ordnung ist, nicht immer in Ordnung zu sein.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.

ED: Neufassung Februar 2025