Das Stigma der psychischen Gesundheit verstehen: 17 Möglichkeiten, es zu reduzieren

Wichtige Erkenntnisse

• Stigmatisierung im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit führt oft zu Diskriminierung
• Bewusstsein schaffen
• Bildung unterstützen

Wurden Sie schon einmal als seltsam, verrückt oder mit einer anderen schädlichen Bezeichnung bezeichnet?

Wenn ja, kennen Sie das Unbehagen, die Scham und die Entmenschlichung, die damit einhergehen.

Durch die Etikettierung anderer werden Menschen aufgrund tatsächlicher oder wahrgenommener Unterschiede getrennt. Das mit der Etikettierung verbundene Stigma zielt auf die eigene Identität ab und spaltet uns Und ihnen .

Die mit bestimmten Annahmen verbundene Bezeichnung bleibt bestehen und beeinflusst die Eindrücke des Einzelnen unabhängig von seinem Verhalten (Yanos, 2018).

Der Unterschied zwischen uns und ihnen mag geringfügig erscheinen. Bei genauerem Hinsehen wird jedoch deutlich, wie tief es reicht und das Sozialkapital – die Stärke und die Vorteile, die sich aus dem gesellschaftlichen Zusammenhalt ergeben – untergräbt.

In diesem Artikel geht es um das Stigma der psychischen Gesundheit, seine Auswirkungen und Möglichkeiten, es zu reduzieren.

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Stigmatisierung der psychischen Gesundheit verstehen

Die Definition für das Wort Stigma umfasst ein Markenzeichen, ein Zeichen der Schande oder Schande und ein Zeichen der Tadel (Dobson

Laut Ritzer (2021, S. 162) ist Stigma das Merkmal einer Person, das andere als ungewöhnlich, unangenehm oder abweichend empfinden, definieren und oft bezeichnen.

Etiketten zielen darauf ab, die Person als unberechenbar, unzuverlässig und potenziell gefährlich darzustellen (Dobson

Kurze Geschichte der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit

Psychische Erkrankungen gehen auf die frühesten menschlichen Schriften aus dem alten Israel, China und Griechenland zurück und erklären sie als Pech oder Fluch.

In jüngerer Zeit: Erving Goffmans bahnbrechendes Werk Asyle (1961) analysierten die Behandlung von Patienten in psychiatrischen Einrichtungen und zeigten, welche negativen Auswirkungen Strafbehandlungen auf ihre psychische Gesundheit hatten (Dobson

Goffmans Arbeit zeigte, dass Etikettierung und Stigmatisierung dauerhafte, wenn nicht dauerhafte Auswirkungen auf Patienten haben können (Dobson

Stigmatisierung und Diskriminierung im Bereich der psychischen Gesundheit

Laut Philip Yanos (2018, S. 10), Autor von Abgeschrieben: Stigmatisierung der psychischen Gesundheit und der Verlust menschlichen Potenzials Stigmatisierende Etiketten verringern die Teilhabe der Menschen am Gemeinschaftsleben und hindern sie daran, ihr volles Potenzial als Menschen auszuschöpfen.

Yanos betrachtet die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit als soziale Ungerechtigkeit und schlägt vor, sich auf die negativen Reaktionen der Gesellschaft zu konzentrieren, anstatt Symptome zu beseitigen.

Stigmatisierung führt zu Diskriminierung.

Diskriminierung wurde 1939 tödlich, als Hitler das abscheuliche T-4-Programm ins Leben rief, um Bewohner privater Krankenhäuser, psychiatrischer Einrichtungen, Pflegeheime und anderer Personen mit psychiatrischen oder neurologischen Störungen einzuschläfern (Yanos, 2018).

Bedauerlicherweise ist Diskriminierung aufgrund von psychischen Erkrankungen immer noch in Schlagzeilen, Mediendarstellungen, Einstellungspraktiken und strukturellen Normen zu finden.

2 Beispiele aus der Praxis und Statistiken

Laut Kessler et al. (2007, S. 170) erfüllen fast die Hälfte (47,4 %) aller Menschen in den Vereinigten Staaten irgendwann in ihrem Leben die Kriterien für eine psychische Erkrankung.

Ungefähr 43,3 % der Erwachsenen in den USA mit psychischen Erkrankungen erhalten keine Hilfe. Sie vermeiden es möglicherweise, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, weil sie die Etikettierung, Stigmatisierung und Diskriminierung fürchten (Evans et al., 2023).

Simone Biles

Als die Begeisterung für die Olympischen Spiele 2021 in Tokio zunahm, wurden die Finalisten der verschiedenen Teams bekannt gegeben. Simone Biles war eine US-amerikanische Spitzenturnerin mit erstaunlicher Kraft und Fähigkeiten.

Schon bald nach Beginn der Olympischen Spiele wurde klar, dass Biles Probleme hatte. Unter Berufung auf einen Fall der Wendungen , zog sie sich aus dem Wettbewerb zurück, um sich um ihre geistige Gesundheit zu kümmern.

Biles kehrte 2023 nach einer zweijährigen Pause zum Wettkampf zurück und gewann den ersten Platz beim Core Hydration Classic (Holcombe, 2023).

Aaron Hernandez

Der Fall Aaron Hernandez ist ein Fall voller Tragödien und verpasster Chancen. Hernandez hatte Erfolg beim Fußballspielen für die New England Patriots. Leider geriet Aarons Verhalten außer Kontrolle. Im Jahr 2015 wurde er schließlich des Mordes für schuldig befunden.

Im Jahr 2017 beging Aaron im Gefängnis Selbstmord. Die Ergebnisse der Autopsie zeigten, dass er an einer chronischen traumatischen Enzephalopathie litt, einer neurodegenerativen Erkrankung, die häufig mit Symptomen verbunden ist, die Demenz, Gewalt und Depression ähneln (Gregory, 2020).

4 Mythen und Fakten zur psychischen Gesundheit

Über psychische Erkrankungen kursieren zahlreiche Mythen. Lassen Sie uns einige klären, die von der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (2023) erhalten wurden.

Mythos – Psychische Probleme können mich nicht betreffen.

Tatsache – In den Vereinigten Staaten leidet jeder fünfte Erwachsene in einem bestimmten Jahr unter psychischen Problemen.

Mythos – Psychische Erkrankungen resultieren aus Charakterfehlern oder Persönlichkeitsschwäche.

Tatsache – Verschiedene Faktoren, darunter körperliche Erkrankungen, Verletzungen, Gehirnchemie, Trauma, Missbrauch und Familiengeschichte, tragen zu psychischen Erkrankungen bei.

22 Auswirkungen von Stigmatisierung laut Forschung

Yanos (2018) identifiziert drei Haupttypen von Stigmatisierung.

Öffentliches Stigma

Öffentliches Stigma refers to creating intentional chasms between uns Und ihnen through the labeling process.

1. Patientenetikett – Identifizierung der Person als geduldig eine Behandlung oder einen Krankenhausaufenthalt erfordern.
2. Abwertende Etiketten – Etiketten wie verrückt oder verrückt sich abfällig auf die Person beziehen.

Zu den diskriminierenden Verhaltensweisen in der Öffentlichkeit zählen:

1. Soziale Isolation
2. Meiden
3. Über den Einzelnen klatschen
4. Bei Beförderung übergangen werden
5. Bedenken hinsichtlich der Zuverlässigkeit

Dieses YouTube-Video zeigt die öffentliche Wahrnehmung von Menschen mit psychischen Erkrankungen.

Selbststigma

Selbststigma happens when the labeled individual will Selbstbehinderung Sie kennzeichnen sich selbst und nutzen ihr Etikett als Entschuldigung für Misserfolge, was ihre Entwicklung einschränkt.

Zu den Auswirkungen von Selbststigmatisierung können gehören:

1. Sich beschädigt fühlen
2. Fühle mich schwach
3. Sich verletzlich fühlen
4. Sich unauffällig kleiden, um in der Öffentlichkeit weniger sichtbar zu sein
5. Sie sprechen nicht für sich selbst
6. Zurückhalten bei der Suche nach Positionen oder Beförderungen
7. Gefühle der Verlegenheit, der Herabwürdigung und des Selbsthasses

Zu den diskriminierenden Verhaltensweisen zählen:

1. Isolierung
2. Sich selbst einschränken, um Stigmatisierung zu vermeiden

Strukturelles Stigma

Yanos (2018, S. 3) stellt fest: „Strukturelle Stigmatisierung ist wiederum ein soziologisches Konzept, das die inhärenten und absichtlichen Auswirkungen identifiziert, die sich aus gesellschaftlichen Machtdynamiken und den Richtlinien und Praktiken von Institutionen ergeben, um die Autonomie von Menschen mit einer psychischen Erkrankung einzuschränken.“

Zu den Szenarien, in denen dies zutreffen kann, gehören:

1. Unfreiwilliger Krankenhausaufenthalt
2. Verweigerung von Versicherungsleistungen bei Suizid
3. Einschränkung von Personen mit einer psychischen Vorgeschichte in bestimmten Berufsfeldern

Zu den diskriminierenden Verhaltensweisen zählen:

1. Verabschiedung von Richtlinien, die Versicherungsansprüche verbieten
2. Psychische Gesundheitsuntersuchungen für bestimmte soziale Rollen
3. Eingeschränkte Gesundheitsversorgung für Menschen mit psychischen Erkrankungen

Wie man das Stigma der psychischen Gesundheit reduziert

Als Simone Biles sich aus dem Wettbewerb zurückzog, betonte sie die psychische Gesundheit (Holcombe, 2023).

Gespräche über psychische Erkrankungen sollten allgegenwärtig sein. Oft vermeiden wir es, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Unterdessen nimmt das Unbehagen für die Betroffenen zu.

Wie man Stigmatisierung am Arbeitsplatz reduzieren kann

Harvard Business Review diskutiert Möglichkeiten, wie Manager dazu beitragen können, eine einfühlsame Arbeitsplatzkultur zu schaffen (O’Brien

1. Konzentrieren Sie sich auf die Sprache

Begriffe, die im Rahmen einer Gesten- oder Gelegenheitsbekehrung verwendet werden, können zu einer Stigmatisierung führen oder diese verstärken. Die Verwendung abfälliger Begriffe wie „Mr. OCD“ oder „Schizo“ kann für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, wie ein Angriff klingen.

2. Krankheitstage überdenken

Die Normalisierung der Idee, sich mithilfe von Krankheitstagen um die psychische Gesundheit zu kümmern, kann zu einem Umfeld geistiger und körperlicher Gesundheit beitragen.

3. Offenes und ehrliches Gespräch

Einen Raum zu schaffen, in dem Menschen offen über psychische Gesundheitsprobleme sprechen können, ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung zu haben, schafft etwas psychologische Sicherheit .

4. Reaktionstraining

Schulen Sie Mitarbeiter darin Erste Hilfe für psychische Gesundheit , ein nationales Programm, das hilft, diejenigen zu erkennen, die Schwierigkeiten haben, und sie mit Ressourcen zu verbinden, die helfen können.

Entwicklung von Unterrichtsplänen für Schulen

Eine weitere Möglichkeit, eine positive psychische Gesundheit zu fördern, ist durch soziales emotionales Lernen (SEL) Lehrpläne. Soziales emotionales Lernen stärkt strategische Schutzfaktoren, die durch reaktionsfähige Beziehungen, Kompetenzentwicklung und emotional sichere Umgebungen vor den Risiken der psychischen Gesundheit schützen (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning, n.d.).

SEL-Übungen und -Aktivitäten stärken nicht nur die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden, sondern tragen auch dazu bei, die Einstellung zu sich selbst und anderen zu verbessern und riskantes Verhalten und emotionalen Stress zu verringern.

Dieser kurze TED-Vortrag erklärt die Vorteile von SEL und wie man die Perspektive wechselt.

8 Fragebögen, Fragen und Skalen

Die niedrigste Stufe des marginalisierenden Verhaltens und vielleicht die häufigste sind Mikroaggressionen.

Yanos (2018, S. 41) beschreibt Mikroaggressionen als subtile Kommunikation von Vorurteilen gegenüber Einzelpersonen, die auf der Zugehörigkeit zu marginalisierten sozialen Gruppen basieren.

Zu den Mikroaggressionen zählen Kommentare, die unhöflich und unsensibel sind. Die Kommentare können die eigenen Erfahrungen ausschließen oder zunichte machen.

Yanos und seine Kollegin Lauren Gonzales (zitiert in Yanos, 2018) verwendeten die Perpetrator-Version der Mental Illness Microaggression Scale, um Mikroaggressionen zu messen. Sie fanden heraus, dass 62 % der Befragten ein herablassendes Verhalten gegenüber psychisch kranken Menschen befürworteten, indem sie langsamer mit ihnen sprachen. Darüber hinaus gaben 81 % der Befragten an, sie regelmäßig an die Einnahme ihrer Medikamente zu erinnern.

Quiz zur psychischen Gesundheit

Vorurteile umfassen vorgefasste negative Einstellungen, Gefühle und Überzeugungen gegenüber Mitgliedern einer Randgruppe. Diese Vorstellungen beruhen auf unbegründeten Meinungen oder Stereotypen (Ritzer, 2021).

Eine Möglichkeit, Vorurteilen und daraus resultierender Stigmatisierung entgegenzuwirken, besteht darin, mehr über die Zielgruppe zu erfahren.

Das folgende 10-Fragen-Quiz hilft dabei, schädliche Einstellungen und Missverständnisse in Bezug auf psychische Erkrankungen auszuräumen. Das Zerstreuen von Mythen kann dazu beitragen, Stigmatisierung zu reduzieren und ein Umfeld der Inklusivität zu schaffen.

Nimm das Quiz zur psychischen Gesundheit von den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention.

Fragen zum Nachdenken

1. Wie wirkt sich die Segregation von Gruppen in der Gesellschaft auf Ihre Werte aus?
2. Was verlieren Sie, wenn Sie sich für jemanden mit einer psychischen Erkrankung einsetzen? Was würden Sie gewinnen?
3. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie hören, dass eine Person mit einer psychischen Erkrankung stigmatisiert wird?
4. Was ist die zugrunde liegende Angst vor der Stigmatisierung psychischer Erkrankungen?
5. Welche Ressourcen benötigen Sie, um etwas zu verändern?
6. Was kostet die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit die Gesellschaft?

Apropos interessante Fragen zum Nachdenken: Vielleicht finden Sie auch diesen Artikel hilfreich: 72 Fragen zur psychischen Gesundheit für Berater und Patienten .

5 Aktivitäten, Arbeitsblätter und Ideen

Viele Menschen sind unsicher, ob sie ein Gespräch über psychische Erkrankungen und Stigmatisierung beginnen sollen. Nachfolgend finden Sie Ideen für den Einstieg.

1. SICHER: Fakten zur psychischen Gesundheit für Familien

Da viele Veteranen mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, haben Michelle Sherman und das Oklahoma Veterans Affairs Medical Center das Programm ins Leben gerufen SAFE-Programm : Fakten zur psychischen Gesundheit für Familien.

The acronym SAFE stands for Support and Family Education. Each session provides questions and materials for a class or group.

Insbesondere Sitzung 18 hilft Familien, das Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu verstehen (Sherman, 2008). Das Programm enthält Fakten über die Auswirkungen von Stigmatisierung auf die Erfahrung der Familie mit psychischen Erkrankungen und wirft überzeugende Fragen auf, wie zum Beispiel:

• Was war die schwerwiegendste Konsequenz der psychischen Erkrankung Ihres geliebten Menschen?
• Was hielt sie davon ab, sich behandeln zu lassen?

Dieses unschätzbar wertvolle Programm und ähnliche Programme helfen Familien und Diagnostizierten zu erkennen, dass sie nicht allein sind, liefern aufschlussreiche Informationen und entwickeln Empathie und Mitgefühl für ihre Lieben.

2. Diskussionsstarter

Dieses einfache Handout, Starter für Stigma-Diskussionen , analysiert, wie Stigmatisierung aussieht und bedeutet und stellt Fragen dazu, wie es sich anfühlen würde, psychisch krank zu sein und Stigmatisierung zu erleben.

Dieses Handout kann als Vorlage für Diskussionen in Universitätsklassen, am Arbeitsplatz und in medizinischen Einrichtungen verwendet werden, um ein tieferes Verständnis dafür zu schaffen, wie Stigmatisierung im Bereich der psychischen Gesundheit aussieht und sich anfühlt.

3. Interaktive Website

Die wunderbar interaktive Website Machen Sie es in Ordnung stellt Ressourcen bereit, um Menschen über psychische Erkrankungen aufzuklären, und Videos zu Sprachen, die man vermeiden sollte. Es bietet verschiedene Podcasts, Fragen und Interaktionen. Sie können beispielsweise nach unten scrollen, um an einem Quiz teilzunehmen und gleichzeitig eine Verpflichtung zu unterzeichnen, Ihren Teil zur Beseitigung von Stigmatisierung beizutragen.

Die Website soll auch Menschen helfen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, da sie nachvollziehbare Geschichten und Ressourcen bietet.

4. Hilfreiche Gruppenaktivitäten

Die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit hat weitreichende Auswirkungen auf die Betroffenen und die Gesellschaft. Um Veränderungen herbeizuführen, ist der Dialog unerlässlich.

Gesprächskreise

Gesprächskreise are integral to restoderative junstice Und help people connect with each other Und ihnenselves.

In Herz der Hoffnung , Carolyn Boyes-Watson und Kay Pranis erklären (2010, S. 170): Chronische Zustände unbefriedigter Bedürfnisse nach Würde, Respekt und Grundbedürfnissen können die Trauma-Reaktion auslösen. Unbefriedigte Bedürfnisse können zu ausagierenden Verhaltensweisen führen, die den Einzelnen von seinem wahren Selbst trennen können.

Boyes-Watson und Pranis (2010, S. 170) sagen weiter: „Die Anerkennung des Schadens dieser Strukturen und die Möglichkeit, die Geschichte des Schadens im eigenen Leben zu erzählen, sind von wesentlicher Bedeutung für die Förderung der Widerstandsfähigkeit gegenüber den schädlichen Auswirkungen.“

Gesprächskreise are one way to listen Und speak about societal injunstices like mental illness Stigma. Circles are unsed within the junstice system, schools, Und other contexts.

Der Prozess umfasst die Einladung von Mitgliedern der Gemeinschaft und Geschädigten, zusammenzusitzen, während sie persönliche Geschichten erzählen und den Geschichten anderer zuhören.

In oderder to address mental health Stigma, the circle keeper could approach variouns topics such as respect, dimensions of identity, oder empathy.

In this YouTube video, Kay Pranis captures the essence of talking circles Und outlines the oderigins, objectives, Und process.

Empathie-Bingo

Das Empathie-Bingo-Arbeitsblatt bietet die Möglichkeit, den Unterschied zwischen dem Zeigen von Empathie und anderen Reaktionen zu demonstrieren. Diese Aktivität funktioniert hervorragend in einem therapeutischen Umfeld und anderen Umgebungen wie einem Klassenzimmer oder dem Arbeitsplatz.

Der Moderator liest eines der 12 vorbereiteten Szenarien und die entsprechenden Antworten vor. Die Teilnehmer entscheiden, ob die Antwort ein Beispiel für Empathie oder andere angebotene Optionen ist, wie z. B. Verbesserung, Korrektur oder Korrektur.

Diese Übung ist eine kreative Möglichkeit, sich bewusst zu machen, wie unsere Antworten interpretiert werden können und wie wir Empathie aufbauen können, was für die Reduzierung von Stigmatisierung von entscheidender Bedeutung ist.

Beste Bücher, um sich und andere weiterzubilden

Die folgenden Bücher bieten Ressourcen zum Verständnis psychischer Erkrankungen und ihrer Stigmatisierung.

1. Abgeschrieben: Stigmatisierung der psychischen Gesundheit und der Verlust menschlichen Potenzials – Philip T. Yanos

Das von Philip T. Yanos verfasste Buch vermittelt, wie sich die allgegenwärtige Natur der Stigmatisierung auf Menschen mit psychischen Erkrankungen auswirkt und ihr Leben tiefgreifend beeinflusst.

Yanos nähert sich dem Thema Stigmatisierung aus der Sicht sozialer Ungerechtigkeit und glaubt, dass es sich nicht nur um einen persönlichen, sondern um einen gemeinschaftlichen Verlust handelt, wenn Stigmatisierung psychisch erkrankten Menschen die Teilhabe an der Gesellschaft verbietet.

Yanos diskutiert negative Einstellungen und Verhaltensweisen gegenüber psychischen Erkrankungen, die Beteiligung der Diagnostizierten an der Gemeinschaft und Ideen zur Änderung der Wahrnehmung.

Finden Sie das Buch auf Amazonas .

2. Eine andere Art von Wahnsinn: Eine Reise durch das Stigma und die Hoffnung psychischer Erkrankungen – Stephen P. Hinshaw

Es wurde von Stephen P. Hinshaw geschrieben und ist eine biografische Darstellung seiner Reise durch die Geisteskrankheit seines Vaters.

Nach 18 Jahren des Schweigens kam die lebensverändernde Offenbarung der Geisteskrankheit seines Vaters während einer Frühjahrspause vom College.

So erschütternd es auch war, es half, die Höhen und Tiefen und die längeren Abwesenheiten seines Vaters zu erklären. Es belebte auch seinen Weg zum klinischen und Entwicklungspsychologen und Professor.

Finden Sie das Buch auf Amazonas .

Ressourcen von PositivePsychology.com

Eine Möglichkeit, eine Lektion zu verinnerlichen, sind Aktivitäten und Übungen. Nachfolgend finden Sie Beispiele für beides, die dabei helfen können, die Bausteine ​​von Empathie und Heilung zu formulieren.

Meisterkurs „Positive Beziehungen“.

Gesunde Beziehungen sind entscheidend für das individuelle Wohlbefinden. uporabnapsihologija.com ist ein Coaching-Meisterkurs, der anderen dabei hilft, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.

Die Teilnehmer erfahren, warum positive Beziehungen entscheidende Indikatoren für das Wohlbefinden sind, welche Arten der Unterstützung erforderlich sind, welche Vorteile der Aufbau von Sozialkapital mit sich bringt, was zu stärkeren Gemeinschaften führt, welche Wahrnehmungen Beziehungen haben und wie man Beziehungen verwaltet.

Wenn Sie lernen, gesunde Beziehungen aufzubauen und auszuhandeln, erhalten Sie Einblicke in die Beziehungsdynamik und tragen dazu bei, die Art und Weise zu verändern, wie Einzelpersonen andere sehen und mit ihnen interagieren.

Empfohlene Lektüre

Wenn auch Sie sich für geistiges Wohlbefinden interessieren, haben wir eine große Auswahl an Artikeln, die Sie interessant finden werden. Hier ist eine kurze Liste der Artikel, die Sie unbedingt lesen sollten:

• 19 Übungen zur psychischen Gesundheit
• Die Vorteile der psychischen Gesundheit laut Wissenschaft
• 28 Spiele und Aktivitäten zur psychischen Gesundheit

2 Arbeitsblätter

„Eine Empathie-Geschichte erzählen“ ist ein Arbeitsblatt, das in Dyaden oder Gruppen verwendet wird, um durch Geschichtenerzählen Empathie aufzubauen. Die Teilnehmer können die Geschichte oder Biografie einer anderen Person verwenden. Der Geschichtenerzähler nutzt Kunst, um Emotionen zu vermitteln, und teilt sie dann mit anderen oder einer Gruppe. So lernt er Empathie und ermöglicht den Selbstausdruck durch Kunst.

Die Übung „Mitgefühlsformulierung“ fördert das psychische und emotionale Wohlbefinden, indem sie Selbstmitgefühl und Mitgefühl für andere stärkt. Die Teilnehmer werden Aspekte früherer Einflüsse, primärer Ängste, Schutzverhaltensweisen und unbeabsichtigter Ergebnisse untersuchen.

Eine Aktivität für Kinder

This class exercise called Group Circle allows kids to show kindness and enjoy its benefits through talking circles. Participants can experience empathy by talking about a time they felt different.

Positive Beziehungstools

Wenn Sie nach wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten suchen, anderen beim Aufbau gesunder Beziehungen zu helfen, schauen Sie sich uporabnapsihologija.com für Praktiker an. Nutzen Sie sie, um anderen dabei zu helfen, gesündere, nährendere und lebensbereichernde Beziehungen aufzubauen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Der Schmetterlingseffekt geht davon aus, dass positive Veränderungen letztendlich globale Wellen des Wandels auslösen könnten.

Dieser Blogbeitrag stellt eine Herausforderung und eine Chance dar. Es enthält Fragen, Bücher, Ressourcen und Ideen, um die Perspektive auf psychische Erkrankungen zu ändern.

Wir können einen Raum schaffen, in dem sich Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, akzeptiert, verstanden und bestätigt fühlen.

Diese Veränderung verändert uns auch, indem sie unseren Geist und unser Herz öffnet und Empathiemuskeln aufbaut. Darüber hinaus baut es soziales Kapital durch Gemeinschaften auf, in denen Empathie die Angst übertrumpft.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.