Was ist ein auf Stärke basierender Ansatz? (inkl. Beispiele

Wichtige Erkenntnisse

• Stärkenbasierte Interventionen konzentrieren sich auf die Identifizierung
• Diese Interventionen stärken die Belastbarkeit und stärken das Selbstvertrauen
• Stärkenbasierte Ansätze in der Therapie umsetzen

Wenn Sie das Wort Stärke in Betracht ziehen , Was fällt mir ein? Halten Sie einen Moment daran fest.

Stärke lässt mich an Wörter wie robust, solide und umgekehrt schwach denken.

Ich denke auch an meine persönlichen Stärken. Beispielsweise kann eine Person glauben, dass ihre Stärken Geduld, Optimismus und Beharrlichkeit sind.

In diesem Artikel werden wir kraftbasierte Ansätze in der positiven Psychologie besprechen. Der auf Stärke basierende Ansatz konzentriert sich auf die positiven Eigenschaften einer Person oder einer Gruppe und nicht auf die negativen. Der auf Stärke basierende Ansatz kann auf vielfältige Weise angewendet werden, unter anderem in den Bereichen Führung, Beratung, Gemeinde- und Sozialarbeit sowie Pädiatrie.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen helfen Ihnen oder Ihren Kunden, Ihr einzigartiges Potenzial auszuschöpfen und ein Leben zu schaffen, das sich voller Energie und Authentizität anfühlt.

Was ist der stärkebasierte Ansatz?

Mit seiner Grundlage in der Sozialen Arbeit ist der auf Stärke basierende Ansatz eine Theorie der Arbeitspraxis, die sich auf die Selbstbestimmung und Stärke eines Einzelnen konzentriert (McCashen, 2005).

Diese Art von Ansatz baut auf den Kundenwünschen auf. Stärken Sie betrachten sie als einfallsreich und widerstandsfähig, wenn sie sich unter widrigen Bedingungen befinden (McCashen, 2005). Es ist auch kundenorientiert und ergebnisorientiert und bringt Menschen dazu, Veränderungen in sich selbst herbeizuführen.

Veränderungen passieren je nachdem, wie jede Person mit ihren eigenen Dingen umgeht:

• Einstellungen zu ihrer Würde
• Kapazitäten
• Rechte
• Macken
• Ähnlichkeiten

Der auf Stärke basierende Ansatz basiert auf der Idee, dass der Klient der Akteur oder Agent der Veränderung ist. Der Ansatz hängt stark davon ab, wie der Einzelne seine Gedanken und Gefühle verarbeitet. Es ermöglicht eine offene Kommunikation und ermutigt den Einzelnen, Werte zu erkennen und seine Stärken und Fähigkeiten zu bündeln.

Der auf Stärke basierende Ansatz ermöglicht es einer Person, sich selbst von ihrer besten Seite zu sehen – den Wert, den sie dadurch mit sich bringt, dass sie einfach sie selbst ist. Sie werden ermutigt, ihre Stärken zu nutzen, anstatt sich auf negative Eigenschaften zu konzentrieren.

Der stärkenbasierte Ansatz untersucht nicht nur den Einzelnen, sondern auch sein Umfeld; zum Beispiel, wie Systeme aufgebaut sind oder Machtungleichgewichte zwischen einem System oder Dienst und den Menschen, denen es dienen soll.

Darüber hinaus identifiziert der auf Stärken basierende Ansatz Einschränkungen, die das Wachstum einer Person behindern könnten. Diese Einschränkungen können soziale, persönliche und/oder kulturelle Probleme sein (McCashen, 2016).

Rapp et al. (2008) schlugen sechs Standards zur Identifizierung eines stärkenbasierten Ansatzes vor (unten). Sie können diese Liste verwenden, wenn Sie überlegen, ob der kraftbasierte Ansatz für Ihre Praxis gut geeignet sein könnte.

1. Zielorientierung: Für den Klienten ist es entscheidend und lebenswichtig, sich Ziele zu setzen.
2. Stärkenbewertung: Der Klient findet und bewertet seine Stärken und inhärenten Ressourcen.
3. Ressourcen aus der Umgebung: Verbinden Sie Ressourcen in der Umgebung des Kunden, die nützlich sein können, oder ermöglichen Sie ihm, Links zu diesen Ressourcen zu erstellen. Bei den Ressourcen kann es sich um Einzelpersonen, Vereine, Institutionen oder Gruppen handeln.
4. Für unterschiedliche Situationen kommen zunächst unterschiedliche Methoden zum Einsatz: Bei der lösungsorientierten Therapie ermitteln die Klienten zunächst die Ziele und dann die Stärken. Beim stärkenorientierten Case Management ermitteln Einzelpersonen zunächst anhand einer Beurteilung ihre Stärken.
5. Die Beziehung weckt Hoffnung: Hoffnung wird durch das Finden von Stärken und das Herstellen von Verbindungen (mit anderen Menschen, Gemeinschaften oder der Kultur) gefördert.
6. Sinnvolle Wahl: Jeder Mensch ist Experte für seine eigenen Stärken, Ressourcen und Hoffnungen. Es ist die Pflicht des Praktikers, die Entscheidungen des Klienten zu verbessern und fundierte Entscheidungen zu fördern.

Prinzipien des stärkebasierten Ansatzes

Es gibt neun Leitprinzipien, die als Grundlage für den stärkenbasierten Ansatz dienen (Hammond, 2010).

1. Jeder besitzt eine Einzigartigkeit, die ihm hilft, sich weiterzuentwickeln und auf seinem Weg voranzukommen. Zu diesen Merkmalen können potenzielle Stärken und Fähigkeiten gehören.
2. Was Aufmerksamkeit oder Fokus erhält, wird zu dem, was der Kunde anstrebt, und schließlich zur Realität.
3. Seien Sie vorsichtig mit Ihren Worten und Ihrer Sprache. Unsere Sprache erschafft unsere Realität.
4. Akzeptiere Veränderungen. Das Leben und unsere Welt entwickeln sich ständig weiter; wehren Sie sich nicht.
5. Unterstützen Sie andere so authentisch wie möglich. Sie werden sehen, dass Ihre Beziehungen tiefer und bedeutungsvoller sind.
6. Der Kunde ist der Geschichtenerzähler seiner eigenen Geschichte.
7. Bauen Sie auf dem auf, was Sie wissen und erleben, um von der Zukunft zu träumen.
8. Kapazitätsaufbau hat viele Facetten und Organisationen. Seien Sie flexibel.
9. Seien Sie kooperativ. Seien Sie anpassungsfähig und schätzen Sie Unterschiede.

4 Beispiele für einen stärkebasierten Ansatz

Sehen wir uns einige Beispiele eines auf Stärke basierenden Ansatzes an.

1. In der Unternehmenswelt führen viele Personalmanager Leistungsbeurteilungen durch. Diese Überprüfungen kommen hoffentlich den Mitarbeitern, ihren Vorgesetzten und dem gesamten Ablauf der Organisation zugute. Zu den wichtigsten Vorteilen können eine verbesserte Leistung, Kommunikationsmöglichkeiten und Daten zur Entscheidungsfindung gehören (Coens
2. Jeder von uns stößt irgendwann im Leben auf Schwierigkeiten. Im Krisenmodus ist das Letzte, woran wir vielleicht denken wollen, unsere Stärken. Wenn diese schwierigen Situationen jedoch auftreten, brauchen wir Hilfe bei der Identifizierung unserer Stärken. Für medizinisches Fachpersonal, das mit Menschen in Krisensituationen arbeitet, ist es von entscheidender Bedeutung, zuzuhören und Stärken und Ressourcen zu erkennen.
3. Für bestimmte Kunden ist die Suche nach Unterstützung und die Wahrnehmung eines Termins eine große Aufgabe und sollte als Stärke anerkannt werden. Wenn Sie beispielsweise jemandem helfen, der keine sichere Wohnung hat, kann es wichtig sein, ihn zu befähigen, starke Beziehungen zu seiner Familie und seinen Freunden aufzubauen. Eine weitere großartige Möglichkeit, Ihre Kunden zu stärken, besteht darin, sie daran zu erinnern, ihre Ressourcen, ihre Belastbarkeit und ihre Stärke zu nutzen, um alle Herausforderungen zu meistern.
4. Ein großer Teil dieses Gesprächs besteht darin, dass die Stärken der Menschen zum Vorschein kommen. Für den Klienten ist es selbstverständlich, seine Stärken mitzuteilen, und wenn man dem Klienten gegenüber darüber nachdenkt, kann es hilfreich sein, diese Stärken anzuerkennen und zu bestätigen.

Verwendung des Ansatzes in der Beratung

Positive Psychotherapie kann einen auf Stärken basierenden Ansatz beinhalten, bei dem sich der Praktiker auf die Stärken und den Einfallsreichtum seines Klienten konzentriert und nicht auf seine Schwächen, Defizite oder Misserfolge (Basic Counseling Skills, ohne Datum).

Dies hilft dem Klienten, eine Denkweise aufzubauen, die sich auf den Aufbau positiver Kapazitäten konzentriert, und hilft ihm zu verstehen, dass er belastbar ist, was zu vernünftigeren Erwartungen an sich selbst und andere führt (Grundlegende Beratungsfähigkeiten, ohne Datum).

Kraftbasierte Therapie ist eine Form der Gesprächstherapie, bei der der Klient der Geschichtenerzähler ist. Die Geschichte kann Traumata, Schmerzen und Stressfaktoren aus der Vergangenheit oder Gegenwart beinhalten. Der Praktiker ermutigt den Klienten, die Denkweise eines Überlebenden und nicht eines Opfers anzunehmen. Dies kann dem Klienten ein besseres Verständnis und eine bessere Kontrolle über seine Fähigkeiten und Stärken vermitteln (Basic Counseling Skills, ohne Datum). Diese Fähigkeiten und Stärken ermöglichen es ihnen, zu überleben und zu gedeihen, egal wie hart das Leben wird.

Was sind die Vorteile dieses Ansatzes?

Hammond (2010) bietet die folgende Liste der Vorteile des stärkebasierten Ansatzes.

• Die Konzentration auf Stärken statt auf Probleme bietet dem Kunden Kontrolle und eine neue Denkweise.
• Die Belastbarkeit und die allgemeine Funktion des Klienten in seiner Familie und Gemeinschaft werden verbessert.
• Der auf Stärken basierende Ansatz bietet eine gemeinsame Sprache und Philosophie.
• Widerstandsfähigkeit ist das Ziel, das dem Klienten eine theoretische Karte bietet, der er zur Prävention und Bewertung folgen kann.
• Intervention Die Taktiken sind kundenorientiert und beziehungsorientiert.
• In Not geratene Menschen werden mit Respekt und Mitgefühl behandelt.
• Der Ansatz berücksichtigt, dass es Zeit braucht, die Kapazitäten der Kunden aufzubauen.
• Der Ansatz betrachtet Menschen als etwas, das etwas schafft und wieder aufbaut, und nicht als zerbrochene oder scheiternde Menschen.
• Mit einer verbesserten Belastbarkeit gehen zusätzliche Vorteile einher, darunter das Gefühl, etwas Besonderes, wertgeschätzt und optimistisch zu sein sowie das Verständnis, dass das Leben eine Reise ist.
• Kunden lernen, Ziele und Erwartungen zu setzen, auf eine gesunde Art und Weise zurechtzukommen, die das Wachstum fördert, und Herausforderungen zu meistern, anstatt sie zu meiden.
• Der Ansatz ignoriert keine Schwachstellen oder Schwachstellen.
• Der Ansatz stärkt das Selbstwertgefühl und die Kompetenz.
• Klienten erlernen effektive zwischenmenschliche Fähigkeiten, um bei Bedarf Hilfe und Unterstützung zu suchen.
• Kunden verstehen besser, was kontrolliert werden kann und was nicht.
• Klienten sind besser in der Lage, andere zu unterstützen und Zeit für diejenigen zu verschenken, die ihnen am Herzen liegen.
• Der Ansatz ermutigt Kunden, sich mit sozialer Unterstützung wie der Familie oder der Gemeinschaft zu verbinden, um ihr Wachstum zu fördern.

Gibt es Nachteile des Modells?

Einige betrachten den Hauptschwerpunkt des auf Stärke basierenden Ansatzes als seinen Hauptnachteil. Dr. Jason Jones (2017) erklärt dies sehr gut, indem er behauptet, dass es zwar gut sei, sich auf Stärken zu konzentrieren, wir aber Schwächen nicht völlig vernachlässigen sollten. Wenn Schwächen schlecht behandelt werden, werden sie möglicherweise nicht überwacht, was dazu führt, dass die Person weniger effektiv ist.

Jones ist nicht der Einzige, der sorgfältig und konstruktiv auf einige Mängel der Methode hinweist. Andere Forscher (z. B. McMillen et al., 2004; Staudt et al., 2001) haben behauptet, dass der kraftbasierte Ansatz nichts wirklich Neues bietet und auch nicht auf Wirksamkeitsnachweisen basiert.

Kann es die psychische Gesundheit verbessern?

Der auf Stärken basierende Ansatz kann die psychische Gesundheit verbessern, aber nur, wenn er vollständig umgesetzt wird.

Der wichtigste Faktor für die Wirksamkeit des Ansatzes ist der Kunde. Entscheidend ist, dass dieser Ansatz für Klienten mit psychischen Problemen immer noch effektiv sein kann, da er einen starken Fokus auf Genesung und positive Psychologie legt (Peterson

Ein Blick auf kraftbasierte Interventionen

Es gibt eine ganze Reihe kraftbasierter Interventionen, die für verschiedene Arten von Klienten oder Gruppen konzipiert sind.

Einige Ansätze eignen sich beispielsweise besser für Einzelpersonen, Verbände, Organisationen oder andere Gemeinschaften (Foot

Die Anwendung des stärkenbasierten Ansatzes entwickelt sich ständig weiter und weist viele Konfigurationen auf (Fuß

Nachfolgend finden Sie einige Beispiele für den auf Stärke basierenden Ansatz in der Praxis.

Lösungsfokussierte Therapie (SFT)

Wie der Name schon sagt, SFT konzentriert sich eher auf Lösungen als auf Probleme. SFT und lösungsorientierte Kurztherapie wurden in einer Vielzahl von Umgebungen eingesetzt, darunter in der Familienbetreuung, im Bereich der psychischen Gesundheit, in öffentlichen Sozialdiensten, in der Kinderfürsorge, im Gefängnis, in stationären Behandlungszentren, in Schulen und in Krankenhäusern (Miller et al., 1996).

Eine Liste finden Sie hier SFT techniques and worksheets here .

Stärkenbasiertes Fallmanagement

Wie alle Anwendungen des stärkenbasierten Ansatzes konzentriert sich das stärkenbasierte Fallmanagement auf die Stärken des Einzelnen. Wichtig ist, dass es die folgenden drei Prinzipien beinhaltet:

1. Nutzung informeller Unterstützungsnetzwerke
2. Solide Einbindung der Fallmanager in die Gemeinschaft
3. Eine solide Beziehung zwischen Klient und Fallmanager

Stärkenbasiertes Fallmanagement has been utilized in a diversity of fields and populations, including substance abuse, mental health, school counseling, elderly care, children, and young families (Rapp et al., 2008).

Erzählung

Praktiker können Erzählungen nutzen, um den Klienten dazu zu bringen, eine Geschichte zu erzählen und so die Stärken und Belastbarkeitsfähigkeiten des Klienten herauszuarbeiten. Die Grundlage dieser Methode ist, dass wir alle unser Leben auf der Grundlage unserer Erfahrungen oder unserer Geschichte leben. Allerdings vergessen wir oft, dass wir der Hauptakteur sind und viele Stärken haben.

Unsere Probleme sind von uns getrennt; Wenn eine Person lernen kann, sich von ihren Problemen zu lösen, lernt sie, mit ihnen umzugehen und Widerstandsfähigkeit aufzubauen (Epston et al., 1992).

Familienunterstützungsdienste

Familienunterstützungsdienste aim to support the family when there are dangerous issues that can affect the child’s welfare. Familienunterstützungsdienste work to empower and connect the family as a team or unit so that they have the same end goal: being together (Green et al., 2004).

Interessante Studien

Eine starke und geeignete Kritik am stärkebasierten Ansatz besteht darin, dass es an überzeugenden Belegen mangelt (Lietz, 2009). Das bedeutet jedoch nicht, dass es keine gibt. Immer mehr Beweise zeigen die tatsächlichen Auswirkungen des auf Stärke basierenden Ansatzes.

Stärkenbasierter Ansatz und Verbesserung der sozialen Verbindungen

Foot und Hopkins (2010) fanden heraus, dass Unterstützung eine Macht hat. Unterstützende Gemeinschaften, die in ihren Diensten und Funktionen auf Stärke basierende Ansätze entwickeln, können ihre Bewohner stärken.

Foot und Hopkins (2010) fanden außerdem heraus, dass ihr Selbstvertrauen steigt, wenn man Menschen anfeuert oder sie ermutigt, stolz auf ihre Leistungen und Beiträge zu sein. Darüber hinaus tragen Menschen, die mehr Vertrauen in ihre Fähigkeiten haben, mehr zur Gemeinschaft bei.

Gilchrist (2009) weist auch auf die Bedeutung der Vernetzung von Gemeinschaften untereinander hin. Dies hilft Einzelpersonen und Familien, ihre Gemeinschaft noch größer zu machen. Die größere Gemeinschaft ermöglicht eine Steigerung der Widerstandsfähigkeit, was wiederum das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessert.

Der stärkenbasierte Ansatz wird auch im Bereich der Familiengerechtigkeitsforschung verwendet. Shapiro et al. (n.d.) fanden heraus, dass dieser Ansatz den Drogenkonsum, die Verhaftungs- und Verurteilungsraten reduzieren und das Niveau der sozialen Leistungsfähigkeit einer Person verbessern kann.

Mithilfe des auf Stärken basierenden Ansatzes sind Fallmanager in der Lage, nachhaltige Auswirkungen auf den Einzelnen zu erzielen. Die Fallmanager sind nicht wirklich die Hauptakteure; Es ist tatsächlich die Gemeinschaft oder das Netzwerk des Einzelnen, die den größten Einfluss haben (Shapiro et al., ohne Datum).

Netzwerke können einen größeren Einfluss auf eine Person haben, da sie beispiellose Einblicke in die Stärken, Talente und Herausforderungen eines geliebten Menschen bieten und Ratschläge dazu geben können, wie man am besten mit dieser Person in Kontakt treten kann (Shapiro et al., ohne Datum, S. 20).

Kraftbasierter Ansatz und Steigerung des Wohlbefindens

Eine Pilotstudie von Ralph et al. (1996) untersuchten die Wirkung des auf Stärke basierenden Ansatzes auf die Hoffnung von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen.

Die Teilnehmer wurden gebeten, Faktoren auszuwählen und zu definieren, die ihrer Meinung nach für die Genesung notwendig waren. Zu den wichtigsten identifizierten Elementen gehörte die Fähigkeit, Hoffnung zu haben und Vertrauen in die eigenen Gedanken und Urteile zu entwickeln (Ralph et al., 1996).

Smock et al. (2008) und Park et al. (2004) fanden heraus, dass die Verwendung des auf Stärke basierenden Ansatzes dazu beiträgt, dass Einzelpersonen ein starkes Gefühl entwickeln und aufrechterhalten Wohlbefinden . Menschen, die mithilfe ihrer Stärken Hoffnung und Inspiration finden können, fühlen sich wohler (Smock et al., 2008).

Der Clifton StrengthsFinder

Viele von uns haben Persönlichkeitstests absolviert oder durchgeführt, um herauszufinden, wer wir sind. Ein solcher weithin anerkannter Test ist der Clifton StrengthsFinder , das gezielt auf Stärken setzt.

Der amerikanische Psychotherapeut Donald Clifton entwickelte den Clifton StrengthsFinder nach vielen Jahren in der Sozialarbeit, der Beratungspsychologie, der positiven Psychologie, der lösungsorientierten Therapie und der narrativen Therapie (Buckingham).

Der StärkenFinder Bewertung hilft Ihnen oder Ihrem Kunden dabei:

1. Entdecken Sie, was Sie von Natur aus am besten können
2. Erfahren Sie, wie Sie Ihre größten Talente entwickeln können
3. Nutzen Sie Ihre individuellen Ergebnisse, um Ihr bestes Leben zu führen

Was sind Stärken? Handelt es sich um Talente, Fähigkeiten, Interessen oder Werte oder um etwas Besondereres?

Obwohl die Unterscheidung sowohl vage als auch umstritten ist, ist es wichtig, Stärken (wie Kreativität und Dankbarkeit) von Talenten und Fähigkeiten (wie perfektes Gehör und verbaler IQ) zu unterscheiden.

Stärken sind bereits vorhandene Arten unseres Verhaltens, Denkens und Fühlens. Sie geben uns Energie, verbessern unsere Leistungsfähigkeit und helfen uns, der Welt unser freies, authentisches Selbst zu zeigen.

Wichtig ist, dass Stärken bereits in uns vorhanden sind. Sie mögen durch die Verantwortung und den Druck unseres täglichen Lebens verborgen bleiben, aber sie sind immer da und es ist unsere Aufgabe als Praktiker, dabei zu helfen, unsere Stärken sowie die unserer Kunden, Studenten und Mitarbeiter hervorzuheben, sichtbar zu machen und zu fördern.

Stärken sind auch der Schlüssel zur positiven Psychologie. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was mit dem Einzelnen nicht stimmt, und seine Probleme zu lösen, zielt die positive Psychologie darauf ab, die menschlichen Stärken zu identifizieren, dem Einzelnen dabei zu helfen, einen Puffer gegen Krankheiten und Psychopathologie zu schaffen und auch ein positives Wohlbefinden zu fördern.

Zu lernen, unsere Stärken zu erkennen und zu maximieren, ist wirklich wirkungsvoll. Aufgaben, die unsere Stärken nutzen, helfen uns, Energie und Fluss zu fördern, statt Erschöpfung und Kampf. Sie regen die intrinsische Motivation an, die unsere Funktionsweise und Leistung verbessert, und sie führen uns auf eine Reise, um herauszufinden, was für uns wichtig und bedeutsam ist.

Werte im Handeln Stärkeninventar (VIA-IS)

Der Selbstberichtsfragebogen von Peterson et al. (2005), der Werte in Aktion Das Stärkeninventar (VIA-IS) misst 24 weithin geschätzte Charakterstärken .

Im Zuge der Erstellung des VIA-IS erstellten Peterson und Seligman (2004) ein Handbuch, das sich auf die positiven Aspekte eines Individuums konzentriert und das sie informell „Manual of the Sanities“ nannten. Das Handbuch konzentriert sich eher auf menschliche Stärken als auf Schwächen oder Pathologien (Ruch et al., 2010).

Peterson und Seligman (2004) klassifizierten sechs universelle Tugenden und 24 Charakterstärken (zusammen mit 10 Kriterien für die Aufnahme einer positiven Eigenschaft als Charakterstärke).

Dahlsgaard et al. (2005) fanden heraus, dass diese Kerntugenden Mut, Gerechtigkeit, Menschlichkeit, Mäßigung, Weisheit und Transzendenz in ihrer Forschung zu Philosophie- und Spiritualitätsschriften aus China, Südasien und dem Westen verwurzelt sind.

Peterson und Seligman (2004) definiert Charakterstärken als die Prozesse und Mechanismen, die zu den Tugenden führen. Weisheit (eine Tugend) kann beispielsweise durch Kreativität und Neugier (Charakterstärken) erlangt werden.

Tabelle 1. Klassifizierung von 6 Kerntugenden und 24 Charakterstärken (Ruch et al., 2010)

Tugend I. Weisheit und Wissen: kognitive Stärken, die den Erwerb und die Nutzung von Wissen mit sich bringen

(1) Kreativität: Über neue und produktive Wege nachdenken, Dinge zu tun
(2) Neugier: Interesse an einer laufenden Erfahrung zeigen
(3) Aufgeschlossenheit: Dinge durchdenken und von allen Seiten betrachten
(4) Liebe zum Lernen: Beherrschung neuer Fähigkeiten, Themen und Wissensbestände
(5) Perspektive: In der Lage sein, anderen kluge Ratschläge zu geben

Tugend II. Mut: emotionale Stärken, die die Ausübung des Willens zur Erreichung von Zielen angesichts äußerer oder innerer Widerstände erfordern

(6) Tapferkeit: Nicht vor Bedrohung, Herausforderung, Schwierigkeit oder Schmerz zurückschrecken
(7) Beharrlichkeit: Beenden, was man begonnen hat
(8) Ehrlichkeit: die Wahrheit sagen und sich authentisch präsentieren
(9) Lebensfreude : mit Begeisterung und Energie an das Leben herangehen

Tugend III. Menschlichkeit: zwischenmenschliche Stärken, die darin bestehen, sich um andere zu kümmern und sich mit ihnen anzufreunden.

(10) Liebe: Wertschätzung enger Beziehungen zu anderen
(11) Freundlichkeit : Gefallen und gute Taten für andere tun
(12) Soziale Intelligenz: Sich der Motive und Gefühle von sich selbst und anderen bewusst sein

Tugend IV. Gerechtigkeit: bürgerliche Stärken, die einem gesunden Gemeinschaftsleben zugrunde liegen

(13) Teamarbeit : Als Mitglied einer Gruppe oder eines Teams gut arbeiten
(14) Fairness: Gleichbehandlung aller Menschen gemäß den Vorstellungen von Fairness und Gerechtigkeit
(15) Führung: Gruppenaktivitäten organisieren und dafür sorgen, dass sie stattfinden

Tugend V. Mäßigkeit: Stärken, die vor Übermaß schützen

(16) Vergebung : denen vergeben, die Unrecht getan haben
(17) Bescheidenheit: Die eigenen Leistungen für sich selbst sprechen lassen
(18) Besonnenheit: bei Entscheidungen vorsichtig sein; keine Dinge sagen oder tun, die man später bereuen könnte
(19) Selbstregulierung : regulieren, was man fühlt und tut

Tugend VI. Transzendenz: Stärken, die Verbindungen zum größeren Universum herstellen und Sinn verleihen

(20) Wertschätzung von Schönheit und Exzellenz: Schönheit, Exzellenz und/oder qualifizierte Leistung in allen Lebensbereichen wahrnehmen und wertschätzen
(21) Dankbarkeit: sich der guten Dinge, die passieren, bewusst sein und dafür dankbar sein
(22) Hoffnung : das Beste erwarten und daran arbeiten, es zu erreichen
(23) Humor: lacht und scherzt gern; anderen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern
(24) Religiosität: kohärente Überzeugungen über den höheren Zweck und Sinn des Lebens

Der VIA-IS ist ein hilfreiches Werkzeug, wenn Sie versuchen, auf sehr systematische Weise vollständig zu verstehen, was eine Person zu bieten hat.

Der VIA-IS does not add up all the Stärken assigned to a virtue, and significantly, it is very rare for an individual to display all the Stärken a virtue comprises (Peterson & Seligman, 2004).

9 nützliche Aktivitäten

Wenn Sie mit einem Kunden zu tun haben, ermutigen Sie ihn, das Gespräch und den Entscheidungsprozess zu leiten.

Nutzen Sie diese Aktivitäten, um auf Ihrem Weg zu helfen (Kate Pascale and Associates, 2019, S. 5):

• Arbeiten Sie an dem, was für den Kunden am wichtigsten und bedeutungsvollsten ist (berücksichtigen Sie dessen Werte, Motivationen und Bereitschaft zur Veränderung).
• Stellen Sie offene Fragen, damit der Kunde die Möglichkeit hat, seine Geschichte zu erzählen
• Fragen Sie den Kunden, was er sich von Ihrem Gespräch/Ihrer Zusammenarbeit erhofft.
• Ermutigen Sie den Kunden, seine Ideen zu möglichen Lösungen, Möglichkeiten usw. mitzuteilen.
• Wenn Sie einen Hausbesuch machen, nehmen Sie aktiv zur Kenntnis, dass Sie Gast im Haus der Person sind. Fragen Sie sie, wo sie sitzen möchten, und lassen Sie sich von ihnen beraten. Wenn ein Kunde Ihren Arbeitsplatz besucht, fragen Sie ihn, wo er am bequemsten sitzen würde usw.
• Berücksichtigen Sie die kulturellen, religiösen oder sozialen Gruppen, mit denen sich der Klient identifiziert, und überlegen Sie, wie Sie ein sicheres und integratives Gespräch mit der Person führen können
• Nutzen Sie Ihre Beobachtungsgabe und greifen Sie Hinweise aus der häuslichen Umgebung auf, um eine Beziehung aufzubauen, den Gesprächsfluss zu verbessern und das Gespräch auf sinnvolle Weise zu lenken.

Ein sehr nützliche kraftbasierte Aktivität ist es, ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben.

So können Sie oder Ihr Kunde einen starten Dankbarkeitstagebuch :

Teil eins – Tagesende
Listen Sie am Ende des Tages vier Dinge auf, für die Sie dankbar sind und die gut gelaufen sind. Sie sind stets positiv zu formulieren. Folgendes könnte ich aufschreiben, selbst an einem Tag, an dem viele Dinge schief gelaufen sind:

• Wirklich gute Tasse Kaffee um 10 Uhr
• Bin mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren, hin und zurück
• Ich habe mir ein YouTube-Video über eine Katze angesehen, das mich zum Lachen und Lachen und zum Lachen brachte
• Mein Mann hat zum Abendessen einen tollen Salat gemacht

Sie müssen die Liste nicht auf vier Dinge beschränken – ich strebe zehn an.

Teil zwei – Tagesbeginn
Schreiben Sie beim Frühstück vier Dinge auf, auf die Sie sich freuen. Nochmals, so könnte meine Liste aussehen, auch wenn mein Tag wahrscheinlich sehr stressig sein wird:

• Werde mir heute Abend einen Film ansehen
• Zum Mittagessen gibt es ein Erdnussbutter-Bananen-Sandwich – lecker, lecker
• Ein Kollege und ich machen einen Mittagsspaziergang
• Kann heute klassische Musik hören und dabei (überfällige) Berichte schreiben

Eine weitere tolle Übung ist die Peak-Experience-Übung. Es ist einfach, sehr motivierend und wird von Trainern verwendet (Driver, 2011).

1. Bitten Sie den Coachee, zwei oder drei Mal zu benennen, wann er in Bestform war. Die Zeiten, an die sie sich erinnern, können beliebige Zeitintervalle umfassen, von einigen Minuten bis zu einem Jahr.
2. Geben Sie bei Bedarf an, dass Ihr Bestes etwas Besonderes und Bedeutsames für den Coachee und nur für den Coachee sein muss. Erinnern Sie sie daran, dass dies nicht die Zeit ist, jemanden zu beeindrucken oder sich selbst und ihre besonderen Momente mit irgendjemandem zu vergleichen. [Ein gutes Beispiel für diesen Schritt ist, als ein Kunde im Alter von 43 Jahren darüber sprach, Fahrradfahren zu lernen. Für ihn bedeutete dies Mut, Ausdauer und die Verpflichtung zum Lernen – und die Tatsache, dass viele Menschen das Radfahren lernen, bevor sie in die Schule kommen, war irrelevant (Driver, 2011, S. 19).]
3. Lassen Sie den Coachee seine Erfahrungen teilen, indem er sich im Detail daran erinnert, was von Anfang bis Ende passiert ist.
4. Verfolgen Sie jedes Beispiel und wie es eine mögliche Stärke darstellt, während sie sprechen.
5. Sobald sie die ganze Geschichte erzählt haben, bieten Sie ihnen die Liste an, die Sie geschrieben haben, und besprechen Sie ihre Stärken.

16 kraftbasierte Fragen

M Sinnvolle Fragen, die dem unermüdlichen Streben nach Pathologie entgegenwirken, und solche, die dabei helfen, verborgene Stärken zu entdecken, die den Grundstein für die Entwicklung von Lösungen für ansonsten unlösbare Probleme legen

Graybeal, 2001, p. 235

Hier ist eine Liste von Fragen, die darauf abzielen, die Stärken eines Kunden einzuschätzen (Smith, 2017).

• Was magen Sie tun gerne während Ihrer Freizeit?
• Was gibt Ihnen Energie?
• Wie würden Ihre engen Freunde Sie beschreiben?
• Fangen Sie am liebsten Aufgaben an oder erledigen Sie sie am liebsten?
• Bevorzugen Sie das große Ganze oder die kleinen Details?
• Beschreiben Sie einen erfolgreichen Tag. Was hat es erfolgreich gemacht?
• Was kannst du gut?
• Was sind deine Schwächen?
• Was hat Ihnen in der Schule oder an der Universität Spaß gemacht?
• Wann haben Sie etwas erreicht, auf das Sie wirklich stolz sind?
• Was macht Ihnen am wenigsten Spaß?
• Finden Sie, dass der Tag genug Stunden hat, um Ihre To-Do-Liste zu erledigen?
• Welche Aufgaben bleiben immer auf Ihrer To-Do-Liste?
• Wie bleibst du motiviert?
• Wie stehen Sie zu Fristen?
• Haben Sie beim zweiten Mal jemals etwas anders gemacht?

Anwendungen des kraftbasierten Ansatzes

Wie der kraftbasierte Ansatz in verschiedenen Modalitäten angewendet werden sollte.

Anwendung des Ansatzes in der Behinderten- und Altenpflege

Hier sind einige zusätzliche Fragen für Menschen mit Behinderungen oder Pflegebedürftige (Kate Pascale and Associates, 2019, S. 6–7).

Erkundung der aktuellen Situation

• Was machst/schaffst du gut?
• Was machen Sie derzeit selbstständig?
• Womit fühlst du dich gut?
• Was läuft bei Ihnen im Moment gut?
• Wie sieht für Sie ein guter Tag aus? Was macht einen guten Tag aus?

Fähigkeiten, persönliche Qualitäten/Attribute, Wissen

• Erzähl mir etwas, auf das du wirklich stolz bist.
• Was magst du an dir?
• Was glauben Sie, was Sie wirklich gut machen?
• Was würden Ihre Freunde und Familie sagen, dass Sie großartig darin sind?
• Was würden die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, als Ihre Superkraft bezeichnen?

Interessen und Hobbys erkunden

• Was macht dir Spaß?
• Was sind Ihre Interessen?
• Wie verbringst du deine Zeit am liebsten?

Support-Netzwerk, Community-Verbindungen

• Wer ist dir wichtig?
• Welche Verbindungen haben Sie in Ihrer Gemeinde? (z. B. Familie, Freunde, Gruppen, Dienste)
• Welche Rolle spielen Sie im Leben der Menschen, die Ihnen am Herzen liegen?
• Wer unterstützt Sie in Ihrem Alltag? Auf welche Weise?
• Auf wen können Sie zählen?

Ressourcen (z. B. physisch, finanziell)

• Welche Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung, um dies einfacher zu machen?
• Verfügen Sie über Geräte, Hilfsmittel oder Werkzeuge, die für Sie hilfreich sind?
• Gibt es in Ihrer Umgebung etwas, das Sie tun/nutzen können?

Herausforderungen im Kontext verstehen

• Gibt es Zeiten, in denen „das Problem“ nicht auftritt oder „positives Verhalten“ auftritt? Was passiert an diesen Tagen? Wie sieht das aus?
• Wie haben Sie „das Problem“ bisher gelöst?

Werte und Motivation erforschen

• Was ist Ihnen wichtig?
• Welche Dinge in Ihrem Leben schätzen Sie wirklich?
• Was wünschen Sie sich von unserer gemeinsamen Arbeit?

Erkundung von Möglichkeiten/Strategien

• Was hat bei Ihnen in der Vergangenheit funktioniert/was haben Sie versucht? (z. B. Strategien / Tools / Ressourcen / Unterstützungen / Fähigkeiten)
• Welche Strategien haben Sie umgesetzt?
• Wie haben Sie sich angepasst?
• Was haben Sie bisher gelernt, das für die Zukunft hilfreich sein könnte?
• Wie können wir auf Ihrem jetzigen Stand aufbauen?
• Was könnten Sie tun, um einen Schritt in die richtige Richtung zu machen?

Derse questions allow the social worker or related healthcare professional to understand the experience the client is having at the moment. In addition, they allow for conversation about their environment, needs, and inherent resources and Stärken.

Ein stärkenorientierter Schwerpunkt in der Sozialen Arbeit

Der key to helping people is to have them recover and then to feel empowered and committed to the change or process that needs to happen (Pulla, 2017). Utilizing the strength-based approach, social workers have found that three pertinent questions have been the most useful in getting the conversation started: What has worked for you before? What does not work for you? And what might work in the present situation for you? (Pulla, 2017, p. 97).

Sobald das Gespräch begonnen hat, können vier Kernelemente erweitert werden, darunter (Pulla, 2017, S. 99):

• Alle Menschen haben Stärken und Fähigkeiten
• Menschen können sich verändern
• Menschen verändern und wachsen durch ihre Stärken und Fähigkeiten
• Probleme können Menschen davon abhalten, ihre Stärken wahrzunehmen
• Die Leute verfügen über Fachwissen, um das Problem zu lösen

Empowerment-Theorien identifizieren und unterstützen Einzelpersonen und Gemeinschaften dabei, Barrieren und Dynamiken zu erkennen, die das Fortbestehen von Unterdrückung ermöglichen, einschließlich Umstände und Handlungen, die Veränderungen, menschliche Ermächtigung und Befreiung fördern.

Cowger, 1994

Hier ist eine Liste von Fragen, mit denen Sozialarbeiter ihre Aufmerksamkeit lenken können, um Stärken zu identifizieren (Saleebey, 2006; Pulla, 2017, S. 108).

• Überlebensfragen
  • Wie haben Sie es geschafft, trotz all der Herausforderungen, mit denen Sie zu kämpfen hatten, bisher zu überleben?
• Support-Fragen
  • Wer sind die besonderen Menschen, auf die Sie sich verlassen können?
• Fragen zur Befreiung
  • Was war anders, wenn die Dinge im Leben gut liefen?
• Mögliche Fragen
  • Was sind Ihre besonderen Talente und Fähigkeiten?
• Fragen zur Wertschätzung
  • Was werden die Leute wahrscheinlich sagen, wenn sie Gutes über Sie sagen?
• Perspektivische Fragen
  • Welche Vorstellungen haben Sie von Ihrer aktuellen Situation?
• Fragen ändern
  • Was hat Ihnen in der Vergangenheit zu einem besseren Leben verholfen?

Der strength-based approach finds a nice home in social work because the principles of caring and caretaking, nurturing and ensuring that members of our society and our organisations in turn become resilient and hopeful is clearly within the scope of Stärken approaches (Pulla, 2017, p. 100).

Anwendung eines auf Stärke basierenden Ansatzes in der frühen Kindheit

Die frühe Kindheit ist so eine schöne Zeit. Kinder lernen, wie man Dinge macht und was ihnen gefällt. Berücksichtigen Sie bei der Anwendung des auf Stärke basierenden Ansatzes in der frühen Kindheit die gleichen Aspekte wie bei einem Erwachsenen, achten Sie darauf, was das Kind mag, und bieten Sie dem Kind verschiedene Möglichkeiten zum Lernen an (Bronfenbrenner, 1994).

Eine gute Möglichkeit für Kinder, ihre Stärken zu entwickeln, besteht darin, ausdrucksstark zu leben. Kinder können sich auf alle möglichen Arten ausdrücken, und dies kann gut dazu beitragen, zu verstehen, was jemand wirklich genießt und was er gut kann (Bronfenbrenner, 1994).

Wie man den Ansatz in der Kinderbetreuung und Vorschule nutzt

Der strength-based approach fits really nicely with Kinderbetreuung und Vorschule. Da jedes Kind anders ist, haben Kinder ihre einzigartigen Stärken. Mithilfe des auf Stärken basierenden Ansatzes sind frühkindliche Erzieher in der Lage, den Lehrplan an das Kind anzupassen (Bronfenbrenner, 1994).

Der strength-based approach falls in line with the ecological model of child development, where children, not the curriculum, are at the center of education. As children are learning and developing, their capabilities, competencies, and Stärken and talents are maturing (Bronfenbrenner, 1994).

Da sich Kinder in verschiedenen Lernumgebungen (zu Hause und in der Schule) ständig weiterentwickeln, sollten ihre Muttersprache und ihre Kultur anerkannt werden. Die Heimatsprache(n) und Kultur(en) des Kindes tragen wesentlich zu seiner Entwicklung und Lernerfahrung bei (Bronfenbrenner, 1994).

Für frühpädagogische Fachkräfte, die mit Kindern arbeiten, die mehr als eine Sprache sprechen, ist es wichtig, die sprachlichen Fähigkeiten des Kindes zu erkennen. Frühpädagogische Fachkräfte sollten Kinder dabei unterstützen, ihre Primärsprache zu bewahren und gleichzeitig eine andere zu lernen (Bronfenbrenner, 1994).

Darüber hinaus kann jeder von uns auf unterschiedliche Weise lernen, und es gibt bestimmte Lernmethoden, die uns wirklich ansprechen. Für Kinder ist es wirklich am besten, ihnen zu zeigen, dass sie auf vielfältige Weise lernen können (Bronfenbrenner, 1994).

Gardners (2011) Theorie der multiplen Intelligenz geht davon aus, dass Kinder Bedeutung schaffen, indem sie sich auf eine Vielzahl von Methoden einlassen: sprachliche, spezielle, zwischenmenschliche, logisch-mathematische usw. Jede Methode bietet Abwechslung und mehrere Möglichkeiten, das Lernen sinnvoll und ansprechend zu gestalten.

Es ist wirklich interessant, dass sich der auf Stärke basierende Ansatz an das anpasst, was sowohl für das Kind als auch für den Praktiker von Bedeutung ist (Bronfenbrenner, 1994). Praktizierende, die den kraftbasierten Ansatz anwenden, sollten üben Selbstreflexion ihre eigenen Werte zu verstehen und zu verstehen, wie sich ihre berufliche Praxis auf den individuellen Lernstil und die Stärken jedes Kindes auswirken kann (McCashen, 2005).

5 Tipps für die Anwendung bei Jugendlichen

Der following tips, adapted from Hammond & Zimmerman (2012), can be helpful when using a strength-based approach with youth.

1. Betonen Sie ein positives Ergebnis: Konzentrieren Sie sich auf positive und gesunde Ergebnisse wie Selbstvertrauen, Verbundenheit und eine gesunde Beziehung zu Familie, Freunden und der Gemeinschaft. Weitere positive Ergebnisse könnten sein, einen starken Charakter zu haben und fürsorglich und mitfühlend zu sein.
2. Jugendliche sollten in Entscheidungen einbezogen werden: Jugendliche sollten ihre Meinung und Begründung für Entscheidungen zu kommunalen Pflegeprogrammen äußern.
3. Langfristiges Engagement lehrt Nachhaltigkeit: Jugendliche, die ein langfristiges Engagement aufrechterhalten können, lernen, nachhaltige und unterstützende Beziehungen aufzubauen und langfristig effektiv zu sein.
4. Beziehen Sie die Gemeinschaft mit ein: Der Aufbau von Stärken hängt in hohem Maße von der Einbindung junger Menschen in die Gemeinschaft (Familie, Freunde, Nachbarschaft usw.) ab.
5. Betonen Sie die Zusammenarbeit: Jugendliche müssen sich durch die Zusammenarbeit in der Gemeinschaft bestärkt und unterstützt fühlen, um ihre Stärken einzusetzen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen einen gründlichen und vollständigen Überblick über den auf Stärke basierenden Ansatz und einige aufschlussreiche Informationen gegeben. Das Tolle am kraftbasierten Ansatz ist, dass er bei der Anwendung sehr nachvollziehbar ist, insbesondere wenn die Aktivitäten dazu beitragen können, diese Stärken hervorzuheben.

Wenn es eine Sache gibt, die Sie aus diesem Stück mitnehmen sollten, dann ist es, dass Ihre Stärken Sie von Anfang an begleitet haben. Manchmal muss man an seine Kindheit zurückdenken, daran, was man gut konnte und was einem Spaß gemacht hat, um sich an seine Stärken zu erinnern.

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein oder keine Fähigkeiten oder Eigenschaften zu haben, die Sie nützlich machen, können Sie auf diesen Artikel zurückgreifen, denn das tun Sie auf jeden Fall. Wenn Sie eine dieser Informationen hilfreich finden, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar.

Danke fürs Lesen. Ich wünsche Ihnen alles Gute und hoffe, dass Sie Ihre Stärken finden und sie täglich nutzen können – es gibt Ihnen ein gutes Gefühl und gibt Ihnen Energie.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.