Was ist lösungsorientierte Therapie: 3 wesentliche Techniken

Wichtige Erkenntnisse

• Bei der lösungsorientierten Therapie steht das Identifizieren im Vordergrund
• Durch die Konzentration auf Lösungen statt auf Probleme werden Kunden in die Lage versetzt, sich etwas vorzustellen
• Techniken wie die Wunderfrage

Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie arbeiten in einem Unternehmen, das Widgets herstellt.

Sie nehmen an einem wichtigen Geschäftstreffen teil und sind dort, um einige Probleme zu besprechen, die Ihr Unternehmen bei der Produktion hat.

Bei dem Treffen erklären Sie, was die Probleme verursacht: Die Widget-Produktionsmaschine, die Ihr Unternehmen verwendet, ist in die Jahre gekommen und wird langsamer. Die Maschine besteht aus Hunderten kleiner Teile, die zusammenarbeiten, und es wäre viel teurer, jedes dieser alten, abgenutzten Teile zu ersetzen, als eine neue Maschine zur Herstellung von Widgets zu kaufen.

Sie möchten den anderen Besprechungsteilnehmern die Auswirkungen des Problems und die Bedeutung des Kaufs einer neuen Maschine zur Herstellung von Widgets vermitteln. Sie geben einen umfassenden Überblick über das Problem und wie es sich auf die Produktion auswirkt.

Ein Teilnehmer der Besprechung fragt: Welcher Teil der Maschine genau nutzt sich ab? Ein anderer sagt: Bitte erläutern Sie im Detail, wie unsere Widget-Erzeugungsmaschine funktioniert. Ein anderer fragt: Wie verbessert die neue Maschine die einzelnen Komponenten der Maschine? Ein vierter Teilnehmer fragt: Warum wird es abgenutzt? Wir sollten darüber diskutieren, wie die Maschine hergestellt wurde, um vollständig zu verstehen, warum sie jetzt abgenutzt ist.

Wahrscheinlich sind Sie langsam frustriert darüber, dass die Fragen Ihrer Kollegen nicht auf das eigentliche Problem eingehen. Sie denken vielleicht: Was spielt es für eine Rolle, wie die Maschine abgenutzt ist, wenn der Kauf einer neuen Maschine das Problem beheben würde? In diesem Szenario ist es viel wichtiger, eine neue Maschine zur Herstellung von Widgets zu kaufen, als zu verstehen, warum Maschinen mit der Zeit verschleißen.

Wenn wir nach Lösungen suchen, ist es nicht immer hilfreich, sich in den Details zu verlieren. Wir wollen Ergebnisse und keine Erzählung darüber, wie oder warum die Dinge so geworden sind, wie sie sind.

Das ist die Idee dahinter Lösungsorientierte Therapie . Für viele Menschen ist es oft wichtiger, Lösungen zu finden, als das Problem detailliert zu analysieren. In diesem Artikel erfahren Sie, was lösungsorientierte Therapie ist, wie sie angewendet wird und wo ihre Grenzen liegen.

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Was ist lösungsorientierte Therapie?

Lösungsfokussierte Therapie, auch lösungsfokussierte Kurztherapie (SFBT) genannt, ist eine Art der Therapie das legt viel mehr Wert auf die Diskussion von Lösungen als auf Probleme (Berg, ohne Datum). Natürlich müssen Sie das Problem besprechen, um eine Lösung zu finden, aber über das Verständnis des Problems und die Entscheidung, wie es angegangen werden soll, hinaus geht die lösungsorientierte Therapie nicht auf jedes Detail des Problems ein, mit dem Sie konfrontiert sind.

Eine lösungsorientierte Kurztherapie erfordert kein tiefes Eintauchen in Ihre Kindheit und die Art und Weise, wie Ihre Vergangenheit Ihre Gegenwart beeinflusst hat. Stattdessen werden Ihre Sitzungen fest in der Gegenwart verankert und gleichzeitig auf eine Zukunft hingearbeitet, in der Ihre aktuellen Probleme weniger Auswirkungen auf Ihr Leben haben (Iveson, 2002).

Diese lösungsorientierte Therapieform entstand aus dem Bereich Familientherapie in den 1980er Jahren. Den Machern Steve de Shazer und Insoo Kim Berg fiel auf, dass die meisten Therapiesitzungen damit verbracht wurden, Symptome, Probleme und Probleme zu besprechen.

De Shazer und Berg sahen eine Chance für eine schnellere Linderung negativer Symptome in einer neuen Therapieform, bei der die schnelle, spezifische Problemlösung im Vordergrund stand und nicht eine ständige Diskussion des Problems selbst.

Das Wort Brief ist in der lösungsorientierten Kurztherapie von zentraler Bedeutung. Das Ziel von SFBT besteht darin, so schnell wie möglich eine Lösung für das Problem oder die Probleme zu finden und umzusetzen, um den Zeitaufwand für die Therapie und, was noch wichtiger ist, den Zeitaufwand für Kämpfe oder Leiden zu minimieren (Antin, 2018).

SFBT ist bestrebt, so schnell wie möglich realistische, praktikable Lösungen für Kunden zu finden, und die Wirksamkeit dieser Behandlung hat ihre Verbreitung auf der ganzen Welt und ihren Einsatz in verschiedenen Kontexten beeinflusst.

SFBT wird erfolgreich in der Einzel-, Paar- und Familientherapie eingesetzt. Die Probleme, die damit gelöst werden können, sind vielfältig und reichen von den normalen Stressfaktoren des Lebens bis hin zu einschneidenden Lebensereignissen.

Der einzige Bereich, in dem SFBT generell nicht empfohlen wird, ist der extremere Bereich psychische Gesundheit Probleme wie Schizophrenie oder schwere depressive Störung (Antin, 2018).

Theorie hinter dem lösungsorientierten Ansatz

Der lösungsorientierte Ansatz von SFBT basiert auf der Idee von de Shazer und Berg, dass die Lösungen für die eigenen Probleme typischerweise in den Ausnahmen des Problems zu finden sind, also in den Zeiten, in denen das Problem den Einzelnen nicht aktiv betrifft (Iveson, 2002).

Dieser Ansatz ist logisch – um eine dauerhafte Lösung für ein Problem zu finden, ist es sinnvoll, sich zunächst mit den Zeiten zu befassen, in denen das Problem seine übliche Potenz verliert.

Wenn ein Klient beispielsweise mit unerträglicher Schüchternheit zu kämpfen hat, aber in der Regel keine Probleme damit hat, mit seinen Kollegen zu sprechen, würde ein lösungsorientierter Therapeut als Ausnahme von der üblichen Schüchternheit des Klienten auf die Interaktionen des Klienten am Arbeitsplatz abzielen. Sobald der Klient und der Therapeut eine Ausnahme entdeckt haben, werden sie als Team zusammenarbeiten, um herauszufinden, wie sich die Ausnahme von den üblichen Erfahrungen des Klienten mit dem Problem unterscheidet.

Der Therapeut hilft dem Klienten, eine Lösung zu formulieren, die auf den Besonderheiten des Ausnahmeszenarios basiert, und unterstützt den Klienten bei der Festlegung von Zielen und der Umsetzung der Lösung.

Sie haben vielleicht bemerkt, dass diese Art der Therapie stark von der … abhängt Therapeut und Klient zusammenarbeiten. Tatsächlich geht SFBT davon aus, dass jeder Einzelne zumindest ein gewisses Maß an Motivation hat, sein Problem oder seine Probleme anzugehen und Lösungen zu finden, die seine Probleme verbessern Lebensqualität .

Diese Motivation seitens des Kunden ist ein wesentlicher Bestandteil des Modells, das SFBT (Miller) vorantreibt

Lösungsorientiertes Modell

Während es für SFBT kein formalisiertes „A führt zu B, was zu C führt“-Modell gibt, gibt es ein allgemeines Modell, das als Grundlage für diese Art von Therapie dient.

Lösungsorientierte Theoretiker und Therapeuten glauben, dass Menschen im Allgemeinen auf der Grundlage ihrer Erfahrungen Standardproblemmuster sowie Standardlösungsmuster entwickeln.

Diese Muster bestimmen die übliche Art und Weise, wie eine Person ein Problem erlebt und wie sie damit umgeht mit Problemen umgehen (Fokus auf Lösungen, 2013).

Das lösungsorientierte Modell geht davon aus, dass die Konzentration nur auf Probleme kein effektiver Weg ist, sie zu lösen. Stattdessen zielt SFBT auf die Standardlösungsmuster der Klienten ab, bewertet sie auf Wirksamkeit und modifiziert oder ersetzt sie durch funktionierende Problemlösungsansätze (Focus on Solutions, 2013).

Zusätzlich zu dieser Grundüberzeugung basiert das SFBT-Modell auf den folgenden Annahmen:

• Der Wandel ist beständig und sicher;
• Der Schwerpunkt sollte auf dem liegen, was veränderbar und möglich ist;
• Kunden müssen sich verändern wollen;
• Klienten sind die Experten in der Therapie und müssen ihre eigenen Ziele entwickeln;
• Kunden verfügen bereits über die Ressourcen und Stärken, um ihre Probleme zu lösen;
• Die Therapie ist kurzfristig;
• Der Fokus muss auf der Zukunft liegen – die Geschichte eines Klienten ist kein zentraler Bestandteil dieser Art von Therapie (Counselling Directory, 2017).

Basierend auf diesen Annahmen weist das Modell Therapeuten an, in ihren Sitzungen mit Klienten Folgendes zu tun:

• Stellen Sie Fragen, anstatt Antworten zu verkaufen;
• Beachten und verstärken Sie den Beweis für die positiven Eigenschaften, Stärken, Ressourcen und die allgemeine Kompetenz des Klienten zur Lösung seiner eigenen Probleme.
• Arbeiten Sie mit dem, was die Leute können, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was sie nicht können.
• Identifizieren Sie die Verhaltensweisen, die ein Klient bereits anwendet und die hilfreich und effektiv sind, und finden Sie neue Wege, um die Problemlösung durch diese Verhaltensweisen zu erleichtern.
• Konzentrieren Sie sich auf die Details der Lösung statt auf das Problem.
• Entwickeln Sie Aktionspläne, die für den Kunden funktionieren (Focus on Solutions, 2013).

SFBT-Therapeuten zielen darauf ab, die Fähigkeiten, Stärken und Fähigkeiten hervorzuheben, die die Klienten bereits besitzen, anstatt zu versuchen, neue Kompetenzen von Grund auf aufzubauen. Diese Annahme der Kompetenz eines Klienten ist einer der Gründe dafür, dass diese Therapie in einem kurzen Zeitrahmen durchgeführt werden kann – es geht viel schneller, die bereits vorhandenen Ressourcen des Klienten zu nutzen, als neue Ressourcen zu schaffen und zu fördern.

Über diese grundlegenden Aktivitäten hinaus gibt es viele Techniken und Übungen, die im SFBT verwendet werden Förderung der Problemlösung und Verbesserung der Fähigkeit der Klienten, ihre eigenen Probleme zu lösen.

Beliebte Techniken und Interventionen

Während einige dieser Techniken speziell bei der SFBT eingesetzt werden, sind andere auf eine Vielzahl von Therapien anwendbar oder sogar auf Einzelpersonen, die ohne die Anleitung eines Therapeuten an der Lösung ihrer Probleme arbeiten.

Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten wird im Allgemeinen empfohlen, wenn Sie mit überwältigenden oder besonders schwierigen Problemen konfrontiert sind, aber nicht alle Probleme erfordern die Lösung durch einen lizenzierten Fachmann.

Für jede unten aufgeführte Technik wird angegeben, ob sie als eigenständige Technik verwendet werden kann.

Fragen

Gute Fragen zu stellen ist in jeder Form der Therapie von entscheidender Bedeutung, aber SFBT hat diese Praxis in eine Technik formalisiert, die eine bestimmte Reihe von Fragen spezifiziert, die zum Nachdenken und zur Diskussion über Zielsetzung und Problemlösung anregen sollen.

Eine solche Frage ist die Bewältigungsfrage. Diese Frage soll Klienten dabei helfen, ihre eigene Resilienz zu erkennen und einige Möglichkeiten zu identifizieren, wie sie ihre Probleme bereits effektiv bewältigen.

Es gibt viele Möglichkeiten, diese Art von Frage zu formulieren, aber im Allgemeinen lautet eine Bewältigungsfrage etwa so: Wie schaffen Sie es angesichts solcher Schwierigkeiten, Ihren täglichen Verpflichtungen nachzukommen? (Antin, 2018).

Eine weitere Frageart, die im SFBT häufig vorkommt, ist die Wunderfrage. Die Wunderfrage ermutigt Klienten, sich eine Zukunft vorzustellen, in der ihre Probleme ihr Leben nicht mehr beeinträchtigen. Sich diese gewünschte Zukunft vorzustellen, wird den Klienten helfen, einen Weg nach vorne zu erkennen, indem es ihnen ermöglicht, an die Möglichkeit dieser Zukunft zu glauben, und ihnen dabei hilft, konkrete Schritte zu identifizieren, die sie unternehmen können, um sie Wirklichkeit werden zu lassen.

Diese Frage wird im Allgemeinen folgendermaßen gestellt: Stellen Sie sich vor, dass ein Wunder geschehen ist. Dieses Problem, mit dem Sie zu kämpfen haben, verschwindet plötzlich aus Ihrem Leben. Wie sieht Ihr Leben ohne dieses Problem aus? (Antin, 2018).

Wenn es unwahrscheinlich ist, dass die Wunderfrage funktioniert, oder wenn der Klient Schwierigkeiten hat, sich diese Wunderzukunft vorzustellen, kann der SFBT-Therapeut stattdessen Best-Hoffnungs-Fragen verwenden. Die Antworten des Klienten auf diese Fragen helfen dabei, herauszufinden, was der Klient erreichen möchte, und helfen ihm, realistische und erreichbare Ziele zu setzen.

Zu den besten Hoffnungsfragen können die folgenden gehören:

• Was sind Ihre größten Hoffnungen für die heutige Sitzung?
• Was muss in dieser Sitzung passieren, damit Sie denken können, dass es sich gelohnt hat?
• Woher wissen Sie, dass die Dinge gut genug sind, damit unsere Sitzungen enden?
• Was muss in diesen Sitzungen passieren, damit Ihre Verwandten/Freunde/Kollegen sagen können: „Ich bin wirklich froh, dass Sie [den Therapeuten] aufgesucht haben?“ (Vinnicombe, ohne Datum).

Um die Ausnahmen von den Problemen zu identifizieren, mit denen die Klienten zu kämpfen haben, stellen Therapeuten Ausnahmefragen. Hierbei handelt es sich um Fragen zu den Erfahrungen von Klienten mit und ohne Probleme. Dies hilft bei der Unterscheidung zwischen Umständen, in denen die Probleme am aktivsten sind, und Situationen, in denen die Probleme entweder keinen oder nur einen geringen Einfluss auf die Stimmungen oder Gedanken der Klienten haben.

Ausnahmefragen können sein:

• Erzählen Sie mir von den Zeiten, in denen Sie sich am glücklichsten gefühlt haben.
• Was hat diesen Tag zu einem besseren Tag gemacht?
• Können Sie sich an Zeiten erinnern, in denen das Problem in Ihrem Leben nicht vorhanden war? (Beratungsverzeichnis, 2017).

Eine weitere von SFBT-Praktikern häufig verwendete Frage ist die Skalierungsfrage.

Dabei werden Klienten aufgefordert, ihre Erfahrungen (z. B. wie sich ihre Probleme derzeit auf sie auswirken, wie sicher sie in ihrer Behandlung sind und wie sie denken, dass die Behandlung voranschreitet) auf einer Skala von 0 (am niedrigsten) bis 10 (am höchsten) zu bewerten. Dies hilft dem Therapeuten, den Fortschritt einzuschätzen und mehr über die Motivation und das Vertrauen des Klienten bei der Lösungsfindung zu erfahren.

Ein SFBT-Therapeut könnte beispielsweise fragen: Wie würden Sie auf einer Skala von 0 bis 10 Ihren Fortschritt bei der Suche und Umsetzung einer Lösung für Ihr Problem bewerten? (Antin, 2018).

Machen Sie eine Sache anders

Diese Übung kann einzeln durchgeführt werden, das Handout muss jedoch möglicherweise für erwachsene oder jugendliche Benutzer angepasst werden.

Diese Übung soll dem Klienten oder der Einzelperson dabei helfen, zu lernen, wie er seine oder ihre Problemmuster durchbrechen und Strategien entwickeln kann, um die Dinge einfach besser laufen zu lassen.

Das Handout unterteilt die Übung in die folgenden Schritte (Coffen, o. J.):

Schritt eins

• Denken Sie darüber nach, was Sie in einer Problemsituation tun. Ändern Sie jeden Teil, den Sie können. Entscheiden Sie sich dafür, eine Sache zu ändern, zum Beispiel das Timing, Ihre Körpermuster (was Sie mit Ihrem Körper machen), was Sie sagen, den Ort oder die Reihenfolge, in der Sie Dinge tun;
• Denken Sie an eine Zeit, in der es Ihnen nicht gut ging. Wann passiert das? Welchen Teil dieser Problemsituation werden Sie jetzt anders machen?

Schritt zwei

• Denken Sie an etwas, das jemand anderes tut und das das Problem bessert. Versuchen Sie, das Gleiche zu tun, wenn das Problem das nächste Mal auftritt. Oder denken Sie an etwas, das Sie in der Vergangenheit getan haben und das die Dinge besser gemacht hat. Versuchen Sie dies, wenn das Problem das nächste Mal auftritt.
• Denken Sie an etwas, das jemand anderes tut und das dazu beiträgt, dass die Dinge besser laufen. Wie heißt die Person und was wird sie tun, was Sie versuchen werden?
• Denken Sie an etwas, das Sie in der Vergangenheit getan haben und das dazu beigetragen hat, dass die Dinge besser laufen. Was hast du gemacht, was du das nächste Mal tun wirst?

Schritt drei

• Gefühle sagen dir, dass du etwas tun musst. Ihr Gehirn sagt Ihnen, was Sie tun sollen. Verstehen Sie, was Ihre Gefühle sind, aber lassen Sie nicht zu, dass sie Ihr Handeln bestimmen. Lassen Sie Ihr Gehirn die Aktionen bestimmen;
• Gefühle sind großartige Berater, aber schlechte Meister (Berater geben Informationen und helfen Ihnen zu wissen, was Sie tun können; Meister geben Ihnen keine Wahlmöglichkeiten);
• Denken Sie an ein Gefühl, das Sie früher in Schwierigkeiten gebracht hat. Welches Gefühl möchten Sie verhindern, dass Sie in Schwierigkeiten geraten?
• Überlegen Sie, welche Informationen Ihnen dieses Gefühl sagt. Was sollten Sie Ihrer Meinung nach tun, damit die Dinge besser laufen?

Schritt vier

• Ändern Sie, worauf Sie sich konzentrieren. Worauf Sie achten, wird in Ihrem Leben größer und Sie werden es immer stärker bemerken. Um ein Problem zu lösen, versuchen Sie, Ihren Fokus oder Ihre Perspektive zu ändern.
• Denken Sie an etwas, auf das Sie sich zu sehr konzentrieren. Was bringt Sie in Schwierigkeiten, wenn Sie sich darauf konzentrieren?
• Denken Sie stattdessen an etwas, auf das Sie sich konzentrieren werden. Worauf werden Sie sich konzentrieren, damit Sie nicht in Schwierigkeiten geraten?

Schritt fünf

• Stellen Sie sich eine Zeit in der Zukunft vor, in der Sie nicht das Problem haben, das Sie gerade haben. Arbeiten Sie rückwärts, um herauszufinden, was Sie jetzt tun können, um diese Zukunft wahr werden zu lassen.
• Überlegen Sie, was in Zukunft für Sie anders sein wird, wenn es besser läuft;
• Denken Sie an eine Sache, die Sie anders machen würden, bevor es in Zukunft besser laufen könnte. Was werden Sie anders machen?

Schritt sechs

• Manchmal sprechen Menschen mit Problemen darüber, wie andere Menschen diese Probleme verursachen und warum es unmöglich ist, es besser zu machen. Ändere deine Geschichte. Sprechen Sie über Zeiten, in denen das Problem nicht auftrat, und darüber, was Sie zu diesem Zeitpunkt getan haben. Kontrollieren Sie, was Sie kontrollieren können. Sie können andere Menschen nicht kontrollieren, aber Sie können Ihre Handlungen ändern, und das könnte das Verhalten anderer Menschen ändern;
• Denken Sie an eine Zeit, in der Sie das Problem, das Sie stört, nicht hatten. Sprechen Sie über diese Zeit.

Schritt sieben

• Wenn Sie an einen Gott oder eine höhere Macht glauben, konzentrieren Sie sich auf Gott, damit die Dinge besser laufen. Wenn Sie sich auf Gott konzentrieren oder Gott um Hilfe bitten, könnte es für Sie besser laufen.
• Glaubst du an einen Gott oder eine höhere Macht? Sprechen Sie darüber, wie Sie Ihren Gott um Hilfe bitten werden, damit die Dinge besser laufen.

Schritt acht

• Nutzen Sie Action Talk, um die Dinge besser zu machen. Action Talk bleibt bei den Fakten, spricht nur die Dinge an, die Sie sehen können, und geht nicht auf das ein, von dem Sie glauben, dass eine andere Person gedacht oder gefühlt hat – wir können das nicht mit Sicherheit wissen. Wenn Sie eine Beschwerde einreichen, sprechen Sie über die Aktion, die Ihnen nicht gefällt. Wenn Sie eine Anfrage stellen, sprechen Sie darüber, welche Aktion die Person ausführen soll. Wenn Sie jemanden loben, sprechen Sie darüber, welche Aktion Ihnen gefallen hat.
• Machen Sie eine Beschwerde darüber, dass jemand bei einem Spiel betrogen hat, indem Sie Action-Talk verwenden;
• Bitten Sie jemanden, fair zu spielen, indem Sie Action-Talk verwenden.
• Bedanken Sie sich bei jemandem dafür, dass er mit Action Talk getan hat, was Sie verlangt haben.

Das Befolgen dieser acht Schritte und die sorgfältige Beantwortung der Fragen wird den Menschen helfen, ihre Stärken und Ressourcen zu erkennen, Wege zu finden, wie sie Probleme überwinden können, Ziele zur Bewältigung von Problemen zu planen und festzulegen und nützliche Fähigkeiten zu üben.

Während dieses Handout für SFBT äußerst effektiv sein kann, kann es auch bei anderen Therapien oder Umständen eingesetzt werden.

Um dieses Handout anzusehen und es für Sie oder Ihre Kunden herunterzuladen, klicken Sie auf Hier .

Veränderung voraussetzen

Dies ist eine praktische Technik für SFBT-Therapeuten und eignet sich nicht wirklich für Personen, die nicht mit einem Therapeuten zusammenarbeiten.

Die Technik der voraussetzenden Veränderung hat in der SFBT ein großes Potenzial, unter anderem weil Menschen, die Probleme haben, dazu neigen, sich auf die Probleme zu konzentrieren und die positiven Veränderungen in ihrem Leben zu ignorieren.

Es kann schwierig sein, die guten Dinge zu erkennen, die in Ihrem Leben passieren, wenn Sie mit einem schmerzhaften oder besonders problematischen Problem zu kämpfen haben.

Diese Technik soll Klienten dabei helfen, aufmerksam auf die positiven Dinge in ihrem Leben zu achten, egal wie klein oder scheinbar unbedeutend. Jede positive Veränderung oder jeder kleine Fortschritt sollte notiert werden, damit Kunden sowohl ihre Erfolge feiern als auch aus vergangenen Erfolgen schöpfen können, um zukünftige Erfolge zu ermöglichen.

Die Annahme von Veränderungen ist eine auffallend einfache Technik: Stellen Sie Fragen, die positive Veränderungen voraussetzen. Dazu können Fragen gehören wie: „Was ist anders oder besser, seit ich dich das letzte Mal gesehen habe?“

Wenn Klienten Schwierigkeiten haben, Beweise für eine positive Veränderung zu finden, oder davon überzeugt sind, dass keine positive Veränderung stattgefunden hat, kann der Therapeut Fragen stellen, die die Klienten dazu ermutigen, über ihre Fähigkeiten zur effektiven Bewältigung von Problemen nachzudenken, wie zum Beispiel: „Wie kommt es, dass es Ihnen nicht schlechter geht?“ Was hat die totale Katastrophe verhindert? Wie haben Sie es vermieden, auseinanderzufallen? (Australian Institute of Professional Counselors, 2009).

SFBT-Behandlungsplan: Ein Beispiel

Ein typischer Behandlungsplan bei SFBT umfasst mehrere für die Behandlung relevante Faktoren, darunter:

• Der Grund für die Überweisung oder das Problem des Klienten, das ihn oder sie zur Behandlung geführt hat;
• Eine Diagnose (falls vorhanden);
• Liste der eingenommenen Medikamente (falls vorhanden);
• Aktuelle Symptome;
• Unterstützung des Klienten (Familie, Freunde, andere psychiatrische Fachkräfte usw.);
• Modalität oder Behandlungsart;
• Häufigkeit der Behandlung;
• Ziele und Ziele;
• Messkriterien für den Zielfortschritt;
• Kunde Stärken ;
• Hindernisse für den Fortschritt.

All dies sind gemeinsame und wichtige Bestandteile eines erfolgreichen Behandlungsplans. Einige dieser Komponenten (z. B. Diagnose und Medikamente) werden im SFBT möglicherweise nicht berücksichtigt oder nur als Formsache anerkannt, da der Schwerpunkt normalerweise auf weniger schwerwiegenden psychischen Gesundheitsproblemen liegt. Andere sind für den Behandlungsfortschritt und den potenziellen Erfolg bei SFBT von entscheidender Bedeutung, darunter Ziele, Zielsetzungen, Messkriterien und Stärken des Klienten.

Technologien zur Umsetzung eines SFBT-Behandlungsplans (inkl. Quenza)

Da es sich bei SFBT um eine zeitlich begrenzte Therapieform handelt, müssen Psychologen, die SFBT als primären Therapieansatz nutzen, das Beste aus ihrer begrenzten persönlichen Zeit mit ihren Klienten machen.

Zu diesem Zweck nutzen Therapeuten zunehmend die Vorteile der Technologie, um die Ergebnisse von Behandlungsplänen effizient zu entwickeln, auszuführen und zu bewerten.

Zu diesen Technologien gehören viele digitale Plattformen, die Therapeuten nutzen können, um einige Schritte in den Behandlungsplänen ihrer Klienten außerhalb persönlicher Sitzungen durchzuführen.

Zum Beispiel durch die Einführung einer vielseitigen Blended-Care-Plattform wie Quenza , kann ein SFBT-Arzt einige der ersten Schritte in der Beurteilungs-/Diagnosephase eines Behandlungsplans durchführen, beispielsweise indem er den Klienten einlädt, einen digitalen Diagnosefragebogen auszufüllen.

Ebenso kann der Therapeut die Plattform nutzen, um digitale Aktivitäten an das Smartphone des Klienten zu senden, beispielsweise eine Abschlussreflexion, in der er den Klienten dazu einlädt, seine Anwendung der „Machen Sie etwas anders“-Technik zur Lösung eines Problems zu erzählen.

Dies sind nur einige Ideen, wie Sie ein anpassbares Blend-Care-Tool verwenden können, z Quenza um bei der Durchführung mehrerer Schritte in einem SFBT-Behandlungsplan zu helfen.

Einschränkungen der SFBT-Beratung

Wie jede Therapieform weist SFBT Einschränkungen und potenzielle Nachteile auf.

Zu den potenziellen Nachteilen für Therapeuten gehören (George, 2010):

• Das Potenzial für Klienten, sich auf Probleme zu konzentrieren, von denen der Therapeut glaubt, dass sie sekundäre Probleme sind. Der Klient könnte sich beispielsweise auf ein aktuelles Beziehungsproblem konzentrieren und nicht auf das zugrunde liegende Selbstwertgefühl Problem, das die Beziehungsprobleme verursacht. SFBT schreibt vor, dass der Klient der Experte ist und der Therapeut das, was der Klient sagt, für bare Münze nehmen muss;
• Der Klient kann entscheiden, dass die Behandlung erfolgreich oder abgeschlossen ist, bevor der Therapeut bereit ist, die gleiche Entscheidung zu treffen. Dieser Fokus darauf, das, was der Klient sagt, für bare Münze zu nehmen, kann bedeuten, dass der Therapeut die Behandlung beenden muss, bevor er überzeugt ist, dass der Klient wirklich bereit ist;
• Die harte Arbeit des Therapeuten kann ignoriert werden. Bei erfolgreicher Durchführung könnte es so aussehen, als ob die Klienten ihre Probleme selbst gelöst hätten und überhaupt nicht die Hilfe eines Therapeuten benötigten. Einem SFBT-Therapeuten wird die Arbeit, die er leistet, selten gewürdigt, aber er muss die ganze Schuld auf sich nehmen, wenn die Sitzungen erfolglos enden.

Zu den potenziellen Einschränkungen für Kunden gehören (Antin, 2018):

• Der Fokus auf schnelle Lösungen lässt möglicherweise einige wichtige zugrunde liegende Probleme außer Acht.
• Die schnelle, zielorientierte Natur von SFBT ermöglicht möglicherweise keine emotionale, einfühlsame Verbindung zwischen Therapeut und Klient.
• Wenn der Kunde Faktoren besprechen möchte, die außerhalb seiner unmittelbaren Fähigkeit, Veränderungen herbeizuführen, liegen, kann die Annahme von SFBT frustrierend sein, dass Kunden immer in der Lage sind, ihre Probleme zu beheben oder anzugehen.

Im Allgemeinen kann SFBT eine hervorragende Behandlung für viele der häufigen Stressfaktoren sein, denen Menschen in ihrem Leben ausgesetzt sind. Sie kann jedoch ungeeignet sein, wenn sich Klienten mehr auf ihre Symptome konzentrieren möchten und darauf, wie sie dorthin gelangt sind, wo sie heute sind. Wie bereits erwähnt, ist es im Allgemeinen auch nicht für Klienten mit schweren psychischen Störungen geeignet.

Was hat SFBT mit Positiver Psychologie zu tun?

Erstens konzentrieren sich SFBT und Positive Psychologie gleichermaßen auf das Positive – auf das, was die Menschen bereits für sich haben, und auf die Maßnahmen, die sie ergreifen können. Während im SFBT Probleme besprochen und berücksichtigt werden, wird die meiste Zeit und Energie darauf verwendet, zu diskutieren, darüber nachzudenken und zu erforschen, was bereits gut, effektiv und erfolgreich ist.

Zweitens betrachten sowohl die SFBT als auch die Positive Psychologie den Einzelnen als seinen eigenen besten Anwalt, als Informationsquelle über seine Probleme und möglichen Lösungen sowie als Architekt seiner eigenen Behandlung und seines eigenen Lebenserfolgs. Der Einzelne gilt sowohl im SFBT als auch in der positiven Psychologie als kompetent, fähig und ausreichend.

Diese Annahme der inhärenten Kompetenz des Einzelnen hat beide Teilbereiche ins Wanken gebracht und Kritik hervorgerufen, insbesondere wenn systemische und gesellschaftliche Faktoren berücksichtigt werden. Während kein seriöser Psychologe bestreiten würde, dass ein Individuum im Allgemeinen die Kontrolle über sein eigenes Handeln und damit über seine Zukunft hat, gibt es erhebliche Debatten darüber, welchen Einfluss andere Faktoren auf das Leben eines Individuums haben.

Obwohl viele dieser Kritikpunkte berechtigt sind und wichtige Diskussionspunkte aufwerfen, werden wir in diesem Artikel nicht zu tief auf sie eingehen. Es genügt zu sagen, dass sowohl SFBT als auch positive Psychologie haben wichtige Stellen im Bereich der Psychologie und sind, wie jedes Teilgebiet, möglicherweise nicht für jeden und alle Umstände anwendbar.

Wenn sie jedoch angewendet werden, können beide positive, dauerhafte und lebensverändernde Ergebnisse erzielen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Bei der lösungsorientierten Therapie steht die Problemlösung im Vordergrund des Gesprächs und kann besonders nützlich für Klienten sein, die nicht unter größeren psychischen Problemen leiden und Hilfe bei der Lösung eines bestimmten Problems (oder mehrerer Probleme) benötigen. Anstatt Jahre in Therapie zu verbringen, ermöglicht SFBT diesen Klienten, schnell Lösungen zu finden und Ergebnisse zu erzielen.

Haben Sie als Therapeut oder Klient schon einmal eine lösungsorientierte Kurztherapie ausprobiert? Was halten Sie von der Fokussierung auf Lösungen? Glauben Sie, dass SFBT etwas Wichtiges außer Acht lässt, indem es die Probleme des Kunden in den Mittelpunkt stellt? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich wissen.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.