VIA-Umfrage zu Charakterstärken: 31 Möglichkeiten, Stärken zu erkennen

Wichtige Erkenntnisse

• Die VIA-Umfrage identifiziert individuelle Charakterstärken und hilft den Menschen, sie zu verstehen
• Die Konzentration auf Stärken kann das Wohlbefinden steigern und das Engagement fördern
• Die Anwendung der Erkenntnisse aus der Umfrage fördert einen stärkenbasierten Ansatz zur Bewältigung von Herausforderungen und unterstützt die Resilienz

In der positiven Psychologie ist die Kultivierung und Nutzung unserer persönlichen Stärken ein wesentlicher Bestandteil des Strebens nach einem guten Leben – grob gesagt das Streben nach Eudaimonia oder Glück.

Wenn wir die positiven Teile unserer Persönlichkeit nutzen, können wir laut Untersuchungen einen größeren positiven Einfluss auf andere haben, unsere Beziehungen verbessern und unser Wohlbefinden und Glück steigern.

Also, wo soll ich anfangen?

Natürlich indem wir unsere Stärken erkennen!

Die VIA-Umfrage ist ein validiertes Tool, das uns helfen kann, unsere Stärken zu entdecken, einschließlich derjenigen, die wir am häufigsten nutzen und auf die wir uns am meisten verlassen (Peterson

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen helfen Ihnen oder Ihren Kunden, Ihr einzigartiges Potenzial auszuschöpfen und ein Leben zu schaffen, das sich voller Energie und Authentizität anfühlt.

Was ist die VIA-Charakterpersönlichkeitsbewertung?

Charakterstärken sind ein zentraler und grundlegender Teil dessen, wer wir sind, eine Ansammlung positiver Individuen Charaktereigenschaften die wir alle besitzen und die mit unserer Entwicklung, unserem Wohlbefinden und unserer Lebenszufriedenheit verbunden sind (Niemiec, 2013). Sie sind unsere Schlüsselfähigkeiten, sie beeinflussen unser Denken, Handeln und Fühlen und repräsentieren, was wir an uns selbst und anderen wertschätzen.

Das VIA Character Personality Assessment ist ein wissenschaftliches Instrument zur Messung unserer Stärken und wird häufig in akademischen, geschäftlichen und anderen Umgebungen eingesetzt (Peterson

Stärken und Tugenden

Die 24 Stärken werden in sechs Klassen von „Tugenden“ eingeteilt. In keiner bestimmten Reihenfolge sind sie (Ruch

• Transzendenz – Wertschätzung von Exzellenz und Schönheit, Dankbarkeit, Hoffnung, Spiritualität und Humor. Als Tugend verbinden uns transzendente Stärken auf sinnvolle Weise mit der Welt um uns herum.
• Weisheit – Neugier, Kreativität, Perspektive, Liebe zum Lernen und Urteilsvermögen. Diese Stärken helfen uns beim Lernen und beim Sammeln von Wissen.
• Menschheit – Soziale Intelligenz, Liebe und Freundlichkeit. Die menschlichen Stärken kommen zum Tragen, indem sie uns helfen, positive, herzliche Beziehungen zu anderen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
• Mut – Tapferkeit, Tatendrang, Ehrlichkeit und Ausdauer. Diese emotionalen Stärken befähigen uns, mit Widrigkeiten umzugehen und wie wir dazu neigen, damit umzugehen.
• Mäßigkeit – Selbstregulierung, Besonnenheit, Demut und Vergebung. Mäßigkeitsstärken helfen uns Gewohnheiten verwalten und vor Übermaß schützen , einschließlich der Bewältigung und Überwindung von Lastern (VIACharacter.org, 2020).
• Gerechtigkeit – Teamwork, Führung und Fairness. Mit diesen Stärken können wir in sozialen oder Gruppensituationen eine Beziehung zu unseren Mitmenschen herstellen.

Diese individuellen Charakterstärken und Tugenden werden mithilfe einer Selbstberichtsumfrage gemessen, indem die Zustimmung dazu angegeben wird Beispiele für die Stärken in Aktion.

Das VIA-IS-Instrument

Die Umfrage umfasst insgesamt 240 Fragen – 10 Elemente für jede der 24 identifizierten Stärken, angelegt in einem 5-Punkte-Likert-Skalenformat. Offiziell bekannt als „Values ​​in Action Inventory of Strengths“ (VIA-IS), wurde es von Dr. Christopher Peterson entwickelt und gilt seit langem als psychometrisches Instrument, das bei empirischen Tests der Zuverlässigkeit und Validität gute Ergebnisse liefert (Peterson

Die VIA-Jugendumfrage

Der VIA-IS wurde auch für Jugendliche zwischen 10 und 17 Jahren angepasst und umfasst nur 96 Elemente.

Lernen Sie Ihre Stärken mit der VIA-Umfrage kennen

Möchten Sie die Stärken Ihres Charakters herausfinden? Den Test können Sie bei uns ablegen VIA Institute on Character-Website .

Die Skala reicht von 1 bis 5, wobei 1 ist ganz anders als ich, und 5 ist gefällt mir sehr , was auf eine hohe Belastung des Faktors hinweist.

Beispielhafte Elemente aus der Erwachsenenbefragung sind:

• Ich weiß, dass ich mit den Zielen, die ich mir gesetzt habe, Erfolg haben werde. (Hoffnung)
• Ich behandle Menschen immer fair, egal ob ich sie mag oder nicht. (Fairness)
• Mindestens einmal am Tag halte ich inne und zähle meinen Segen. (Dankbarkeit)

Nachdem Sie eine kostenlose Version der VIA-Umfrage ausgefüllt haben, erhalten Sie eine Rangliste Ihrer Stärken sowie jeweils eine kurze Beschreibung.

Signatur und geringere Stärken

Wenn Sie ein tiefergehendes Verständnis Ihres Charakters wünschen, einschließlich weiterer Einblicke in Ihre charakteristischen Stärken und geringeren Stärken, können Sie einen Profilbericht bestellen.

Dem Instrument zufolge handelt es sich bei Signaturstärken um die zentralen, wesentlichen Stärken, die von Einzelpersonen regelmäßig genutzt werden; Oft werden sie ganz natürlich ausgeübt. Sie gelten als angeboren, was es für uns einfacher und oft erfüllender macht, sie zu entwickeln und zu nutzen (Peterson

Wir nutzen geringere Stärken seltener, und sie sind möglicherweise unterentwickelt oder für uns weniger wichtig als unsere charakteristischen Stärken – obwohl das keine feste Regel ist. Sie finden sie weiter unten in Ihrem Profilbericht.

Insgesamt dauert der vollständige Abschluss des Erwachsenentests in der Regel weniger als 15 Minuten.

7 Vorteile der Anerkennung Ihrer Stärken

Logisch, Wir kennen unsere Stärken ermöglicht es uns, diejenigen, die uns nützen, bewusster und aktiver zu nutzen und diejenigen zu entwickeln, die wir möglicherweise nützlich finden könnten.

Aber was sagt die Forschung konkret über diese Vorteile aus? Hier sind einige der fundiertesten und aktuellsten Erkenntnisse zu den Vorteilen, die sich aus der Anerkennung Ihrer Stärken ergeben.

1. Verbessertes Wohlbefinden

Der vielleicht wichtigste Gesamtvorteil ist, dass die Ausübung der eigenen Stärken nachweislich zu mehr Wohlbefinden und geringerer psychischer Belastung bei Erwachsenen beiträgt (Linley, Nielsen, Gillett,

Seligman, Rashid und Parks (2006) wiesen darauf hin, dass das Gleiche auch für junge Erwachsene gilt: Die Nutzung der Kernstärken in Aktion hing mit einer höheren Lebenszufriedenheit und einer Verringerung depressiver Symptome zusammen.

2. Selbstakzeptanz

Es wurden auch signifikante Korrelationen zwischen bestimmten Charakterstärken (z. B. Lebensfreude, Hoffnung) und Selbstakzeptanz gefunden (Harzer, 2016). In der positiven Psychologie Selbstakzeptanz ist ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu uns selbst und hilft uns, über unsere wahrgenommenen Mängel hinauszuschauen und zutiefst zu wissen, dass wir genug sind.

3. Größeres Glück

Viele Forscher haben den Zusammenhang zwischen Charakterstärken und Glück untersucht.

• Weber, Ruch, Littman-Ovadia, Lavy und Gai, 2013 zeigten, dass Transzendenzstärken ein Prädiktor für positive Affekte und Lebenszufriedenheit sind.
• Peterson, Ruch, Beerman, Park und Seligman (2007) identifizierten mehrere Stärken (einschließlich Neugier, Lebensfreude und Hoffnung), die für Glück durch Bedeutung wichtig sind, ein Schlüsselelement von Seligmans PERMA-Modell. Dieselbe Studie enthüllte Zusammenhänge zwischen den Wegen des Engagements und des Vergnügens zum Glück (Schueller
• Schutte und Malouff (2019) untersuchten die Wirkung der Signatur Stärkeninterventionen , und stellte fest, dass die Entwicklung dieser Kernstärken die positiven Auswirkungen verbessern und die Lebenszufriedenheit steigern kann.

4. Verbesserte psychische Gesundheit

Aufbauend auf dem oben Gesagten fanden Schutte und Malouff (2019) auch heraus, dass die Entwicklung charakteristischer Stärken eine Rolle bei der Reduzierung von Depressionen spielen kann. Aber wie wir wissen, ist psychische Gesundheit mehr als die Abwesenheit einer psychischen Erkrankung. Im Wesentlichen stimmen ihre Ergebnisse mit denen von Tehranchi, Neshat Doost, Amiri und Power (2018) überein, die zeigen, dass Charakterstärken dysfunktionale Einstellungen negativ beeinflussen und unser Glück positiv beeinflussen.

An anderer Stelle präsentieren Zhang und Chen (2018) Beweise, die die Anwendung von Stärken und die zukünftige Selbstkontinuität mit dem subjektiven Wohlbefinden verknüpfen, was frühere Studien stützt, die Stärken mit dem subjektiven Wohlbefinden verknüpfen. Gillham et al. (2011) arbeitete mit Jugendlichen zusammen, um die entscheidende Rolle zwischenmenschlicher Verbindungen und Sinnhaftigkeit für das zukünftige Wohlbefinden zu untersuchen.

5. Positive Arbeitserfahrungen

Harzer und Ruch (2013) verwendeten die Bewertungsskalen für die Anwendbarkeit von Charakterstärken, um den Einsatz von Signaturstärken in Organisationen zu untersuchen. Sie stellten fest, dass die positiven subjektiven Erfahrungen der Menschen umso höher waren, je mehr Signaturstärken bei der Arbeit eingesetzt wurden. Dies war unabhängig von der Art der Arbeit (ihrem Inhalt) wichtig.

In jüngerer Zeit sind Studien aufgetaucht, die zeigen, dass die Anwendung von Signaturstärken einen besonders starken Einfluss auf Verhaltensergebnisse wie Arbeitsleistung und organisatorisches Bürgerverhalten hat. Der Einsatz von Glücksstärken kann jedoch einen stärkeren Einfluss auf psycho-emotionale Ergebnisse am Arbeitsplatz haben, wie etwa Zufriedenheit, Engagement und erlebte Bedeutung (Littman-Ovadia, Lavy,

6. Positiver Affekt in der Schule

Studien an Schülern haben auch positive Zusammenhänge zwischen positiver Stimmung in der Schule und den Charakterstärken Ausdauer, soziale Intelligenz, Lebensfreude und Liebe zum Lernen. Andere (u. a. Hoffnung und Liebe) standen in Zusammenhang mit der allgemeinen schulischen Leistung, und wieder andere korrelierten negativ mit schulbezogenen negativen Auswirkungen (Weber, Wagner,

Mit diesem Wissen können wir Schülern helfen, ihr Potenzial auszuschöpfen und positivere Schulerlebnisse zu schaffen. Indem wir Lehrpläne entwerfen, Lehrer und Erzieher ausbilden und Schulen mit den Ressourcen zur Förderung der Kraftentwicklung ausstatten, fördern wir eine bessere Lebensqualität der Schüler (Lavy, 2019).

7. Effiziente Problemlösung

Studien haben gezeigt, dass es zumindest einige Vorteile hat, Kindern und jungen Erwachsenen dabei zu helfen, ihre Stärken zu erkennen, zu fördern und anzuwenden. Beim Testen der Wirksamkeit von Kraftinterventionen haben Rashid et al. (2013) zeigten, dass Kinder Probleme effizienter lösen können, wenn ihnen beigebracht wird, ihre Stärken bei der Bewältigung von Problemen einzusetzen.

Dieselbe Studie lieferte Hinweise darauf, dass sich dies auch positiv auf ihr Wohlbefinden auswirkte.

Kurzgesagt

Die Stärkenforschung ist eindeutig ein beliebter und schnell wachsender Bereich der Positiven Psychologie. Es wäre unmöglich, in diesem Artikel alle Vorteile abzudecken, die sich aus der Kenntnis Ihrer Stärken ergeben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich die wichtigsten Vorteile dieses Bewusstseins wie folgt manifestieren:

• Dadurch können wir sie bewusster anwenden – Bei der Arbeit, beim Aufbau und der Pflege von Beziehungen, beim Umgang mit Widrigkeiten, beim Versuch, unsere Leistung zu steigern und bei unzähligen weiteren Aspekten des Lebens (Hodges
• Hilft uns, unsere Entwicklung zu fokussieren – Sowohl bei uns selbst als auch bei anderen, einschließlich Schülern und Kindern (z. B. Fava
• Schaffung von Umgebungen, die Stärkenanwendungen fördern – Unter anderem in Organisationen, Therapie, Coaching, Gesundheitswesen und Bildung (z. B. Littman-Ovadia et al., 2017).

Gibt es also andere Möglichkeiten, unsere Stärken zu erkennen?

11 weitere Möglichkeiten, Ihre Stärken zu erkennen

Wenn Sie Ihre Stärken erkennen möchten, gibt es zahlreiche alternative Beurteilungen.

Hier ist ein kurzer Überblick über einige, die wir an anderer Stelle behandelt haben, aber Sie können in diesem Artikel auch mehr über Fragebögen, Arbeitsblätter, Aktivitäten und Übungen zu Stärken erfahren: Die 7 genauesten Beurteilungen und Tests zur Charakterstärke .

Stärkentests und -bewertungen

1. Fragebogen zur Signaturstärke (SSQ-72) . Ein Online-Bewertung Basierend auf dem VIA-Framework, das fünf oder sechs Ihrer wichtigsten (charakteristischen) Stärken identifiziert. Die Fertigstellung dauert etwa 20 Minuten. Für jede der 24 Charakterstärken gibt es drei Items.
2. Das DISC-Profil . Das DISC-Profil wurde ursprünglich vom Psychologen Dr. William Marston (1928/2014) entwickelt und konzentriert sich auf vier individuelle Merkmale: Dominanz (D), Einfluss (I), Beständigkeit (S) und Gewissenhaftigkeit (C). Das Assessment selbst wurde jedoch 1956 vom Organisationspsychologen Walter Clarke entwickelt und ist jetzt in einer Version erhältlich online .
3. Persönliche Stärken-Inventar . Dies ist ein informeller Online-Test Basierend auf der Stärkenforschung von Professor Martin Seligman, die die Stärken identifiziert, die Sie am meisten nutzen, wie sie in Ihrem täglichen Leben zum Ausdruck kommen und wie Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen können.
4. CliftonStrengths . Früher bekannt als Clifton StrengthsFinder , Das online instrument hilft Ihnen, Ihre Stärken zu erkennen und zu verstehen, wie Sie Ihre Schlüsseltalente zu Stärken entwickeln können. Dies basiert auf Forschungen des Autors Don Clifton und ist in erster Linie für Pädagogen und Organisationen konzipiert.

Empfohlene Lektüre: 9 kostenlose Stärkenbewertungen

Übungen zur Positiven Psychologie, um Ihre Stärken zu erkennen

Weitere wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, Ihre Stärken zu finden, finden Sie hier auf unserer Website.

1. Nutzen Sie die Übung „Your Best Work Self“, um Ihre Stärken zu entdecken. Nutzen Sie vergangene Erfahrungen, um Zeiten noch einmal zu erleben, in denen Ihre positiven Eigenschaften und Kompetenzen zum Leben erweckt wurden.
2. Die Erforschung von Charakterstärken ist für Therapeuten, Berater, Coaches und andere Praktiker äußerst nützlich, wenn sie sie bei Klienten anwenden. Eine Reihe von Fragen regt zum Nachdenken über das gesamte Leben an.

Darüber hinaus enthält uporabnapsihologija.com eine unglaubliche Auswahl an Tools zur Stärkenfindung, Arbeitsblätter zur Konzentration auf die Entwicklung von Stärken und vieles mehr. Mit über 400 Tools ist es die ideale Auswahl für Ihre Praxis, erhältlich für ein kleines Abonnement.

Wenn Sie jedoch mit einer kleineren Sammlung wertvoller Werkzeuge beginnen möchten, ist uporabnapsihologija.com für Praktiker die richtige Wahl. Nutzen Sie sie, um anderen dabei zu helfen, ihre Stärken besser zu verstehen und auf lebensverbessernde Weise zu nutzen.

Entdecken Sie Ihre Stärken im Alltag

Viele einfache Übungen und Gewohnheiten können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Stärken im Alltag zu erkennen. Niemiec und McGrath (2019) schlagen vor, dass die folgenden gute Informationsquellen darüber sind, was wir gut machen:

1. Kunden-, Mitarbeiter- oder Leistungsbeurteilungen
2. Unsere Social-Media-Beiträge (ein überraschender!)
3. Komplimente, die wir bei der Arbeit erhalten
4. Unser Gehirn, wenn wir aktiv über unsere Stärken nachdenken, bevor wir uns einer (oftmals herausfordernden) Situation nähern – das nennt man Resource Priming (Flückiger, Caspar, Grosse Holtforth,

Nutzen Sie alle Informationen, die Sie haben, und erweitern Sie Ihr Denken. Was gibt Ihnen ein gutes Gefühl oder worin zeichnen Sie sich in verschiedenen Lebensbereichen aus?

So nutzen Sie Ihre Stärken

Wie wir gesehen haben, ist es ein fantastischer Ausgangspunkt, die eigenen Stärken zu kennen. Der nächste Schritt besteht darin, sie anzuwenden, aber wie machen wir das?

Michelle McQuaid und Erin Lawn (2014), Co-Autoren des Bestsellers Ihr Stärkenplan , empfehlen wir, zu versuchen, sie in unserem täglichen Leben bei der Arbeit zu erkennen, damit wir besser verstehen können, wie sie in Aktion aussehen. Wenn wir uns bewusster werden, wie es sich anfühlt, bestimmte Stärken zu nutzen, können wir uns bewusster werden, wann und wo sie uns und anderen von Nutzen sein könnten.

Hier sind einige andere Dinge, mit denen Sie versuchen können, Ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen (Roberts et al., 2005; McQuaid, Kern, Morris,

1. Verwendung eines Stärkentagebuchs

Wenn Sie beim Versuch, sich an Ihre Stärken in Aktion zu erinnern, nichts mehr können, versuchen Sie, am Ende eines jeden Tages oder jeder Woche ein Protokoll über Ihre größten Momente zu führen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, über Ereignisse und Ereignisse nachzudenken, die Sie stolz, glücklich oder erfüllt gemacht haben, und stellen Sie sich ein paar Fragen. Nämlich:

• Was habe ich in diesem Moment gemacht? (z. B. einem Freund helfen)
• Welche Stärken könnte ich eingesetzt haben? (z. B. Freundlichkeit)

2. Andere fragen

Wenden Sie sich an jemanden, mit dem Sie gerne reden, und fragen Sie ihn, was ihm an Ihnen gefällt. Es mag auf den ersten Blick entmutigend wirken, aber ihnen fallen sicher einige Dinge ein, die Sie besonders gut können oder in denen Sie sogar überragend sind.

3. Erkennen Sie die Stärken anderer

Den meisten Menschen (manche Zahlen sagen 95 %) fällt es viel leichter, die Stärken anderer zu erkennen (Niemiec

In Die Kraft der Charakterstärken Niemiec und McGrath (2019) führen das Akronym SEA ein, mit dem Sie Stärken im Handeln identifizieren können, um ein besseres Gefühl für den Zusammenhang zwischen Stärken und Verhaltensweisen zu bekommen.

Dieser Rahmen ist auch eine großartige Möglichkeit für Sie, positivere Beziehungen zu den Menschen aufzubauen, deren Stärken Sie erkennen:

• (S) Stelle: Beschriften Sie die Stärke, die Sie in einem Freund, Verwandten oder Kollegen sehen. Ist es eine Charakterstärke von VIA, die Sie erkennen?
• (UND) Erklären: Beschreiben Sie, was Sie gesehen haben, und den Grund dafür, wenn Sie mit ihnen sprechen.
• (A) Anerkennen: Sagen Sie ihnen, was es für Sie bedeutet und welchen Wert es mit sich bringt. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit aus!

All dies hilft Ihnen dabei, ein besseres Gespür für die Zeiten zu entwickeln, in denen Sie Ihre Stärken bereits einsetzen, und auch dafür, wie es sich anfühlt, wenn Sie dies tun. Von hier aus können Sie darüber nachdenken, in welchen Kontexten Sie diese nutzen können und wie Sie proaktiv mehr Situationen schaffen können, in denen Ihre Stärken zum Tragen kommen.

6 Tipps zum Einsatz Ihrer Stärken

Suchen Sie nach praktischen Tipps, wie Sie Ihre Stärken einsetzen können? Versuchen Sie Folgendes:

1. Erstellen Sie ein Stärken-Selbstporträt

Ein Grund dafür, dass die Übung „Reflected Best Self-Portrait“ so effektiv ist, liegt darin, dass sie Ihnen dabei hilft, ein sehr klares Gesamtbild davon zu erstellen, wie Sie sich in verschiedenen Kontexten verhalten. Wir können nicht jeden Kontext, in dem wir uns befinden, ändern, aber wir können Schritte unternehmen, um einige unserer Umgebungen zu gestalten.

Im Idealfall wollen wir Möglichkeiten schaffen, Stärken zu nutzen, wenn wir die Chance sehen (Linley

2. Holen Sie sich Hilfe von anderen

Invite others to talk about strengths (yours and theirs). Consider asking for professional coaching, or enroll in an online course that will help you make better use of your talents and strengths.

3. Versuchen Sie es mit Job Crafting

Wenn eine neue Rolle oder Position derzeit nicht in Frage kommt oder Sie nicht daran interessiert sind, warum ändern Sie dann nicht Ihre Herangehensweise an Ihren Job? Unter anderem dieser Artikel über Job-Crafting beschreibt, wie Sie durch die Nutzung Ihrer charakteristischen Stärken mehr Sinn und Zweck in Ihrer Arbeit finden können.

4. Mach mehr von dem, was du liebst

Es versteht sich von selbst, aber unsere Hobbys und Leidenschaften sind hervorragende Beispiele für Dinge, die wir entweder gut machen oder in denen wir gerne besser werden. Das sind Ihre Stärken bei der Arbeit und ein Grund mehr, sie zu verfolgen!

5. Erstellen Sie eine tägliche Kraftgewohnheit

Je mehr wir den Einsatz von Kräften in unserem täglichen Leben verankern, desto stärker wird unser Gehirn darauf programmiert, diese Handlungen auf natürliche Weise auszuführen. Warum? Wegen Neuroplastizität .

6. Üben

Suchen Sie nach so vielen Möglichkeiten wie möglich, Ihre Stärken im täglichen Leben umzusetzen, egal wie klein sie sind. Gehört Dankbarkeit zu Ihnen? Bedanken Sie sich bei einem Fremden, der etwas Gutes tut, oder wenden Sie sich mit einem Dankesbrief an jemanden. Ist Freundlichkeit eine Ihrer Stärken? Engagieren Sie sich ehrenamtlich für eine Wohltätigkeitsorganisation oder helfen Sie einem älteren Nachbarn beim Einkaufen.

Nutzen Sie Ihre Stärken am Arbeitsplatz

Quelle: McQuaid et al., 2019, S. 21

Um Ihre Stärken bei der Arbeit effektiver einzusetzen, müssen Sie nach Möglichkeiten suchen, dies zu tun – und dazu müssen einige Schlüsselelemente vorhanden sein.

Wie McQuaid et al. (2019) beschreiben in der Strengths Lab 2019-Umfrage diese Schlüsselelemente:

• Psychologische Sicherheit – Eine akzeptierende Umgebung, in der sich Teammitglieder wohl fühlen, wenn sie miteinander Verletzlichkeit zeigen, Fehler machen und Risiken eingehen (Frazier, Fainshmidt, Klinger, Pezeshkan,
• Sinnvolle Gespräche mit Führungskräften – In dem Mitarbeiter und Vorgesetzte über Themen wie die größten individuellen Stärken, deren Wirkung, Anwendung und Entwicklung sprechen.
• Organisatorisches Engagement – Die Stärken der Kollegen durch Aktivierung, Initiativen und Unterstützung weiterentwickeln.

Wenn diese Elemente vorhanden sind, haben Mitarbeiter eher Chancen, ihre Stärken zum Nutzen ihres Unternehmens einzusetzen. Da sie eine gemeinsame Anstrengung aller Mitarbeiter einer Organisation erfordern, gibt es eine wichtige Erkenntnis.

Das heißt, um mehr Chancen zu haben, Ihre Stärken bei der Arbeit einzusetzen – und damit andere das Gleiche tun können –, müssen wir aufbauen und fördern Stärkenbasiert Arbeitsplätze. Starten Sie Gespräche, bitten Sie um Feedback, zeigen Sie Unterstützung und Sie aktivieren die Aktivierung Ihrer eigenen Stärken.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Es gibt immer mehr evidenzbasierte Gründe für uns, ein gutes Wissen über unsere Charakterstärken zu entwickeln. Dies gibt uns nicht nur die Möglichkeit, ihre Entwicklung zu planen und zu priorisieren, sondern bedeutet auch, dass wir diese Schritte proaktiv unternehmen können.

Egal, ob Sie Ihre Arbeitsleistung verbessern oder mehr Sinn in Ihrem Alltag finden möchten, Ihnen steht eine Fülle von Tools und Alltagstechniken zur Verfügung. Warum probieren Sie nicht zunächst einmal die VIA-Umfrage aus und lassen Sie uns wissen, wie sie verläuft?

Nutzen Sie die VIA-Umfrage in Ihrer Praxis, um Kunden zu helfen? Wenn nicht, ist das Absicht? Haben Sie den Test aus Neugier selbst gemacht? Teilen Sie Ihre Gedanken unten als Kommentar!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.