So erstellen Sie Ihr Workplace-Wellness-Programm

Wichtige Erkenntnisse

• Wellness-Programme am Arbeitsplatz sind für die Verbesserung der Gesundheit und Arbeitsmoral der Mitarbeiter von entscheidender Bedeutung
• Umsetzung von Initiativen wie flexiblen Zeitplänen und Ressourcen für die psychische Gesundheit
• Regelmäßige Beurteilung

Meinungen und Untersuchungen sind eindeutig: Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz ist für das Wohlbefinden der Mitarbeiter und die Effizienz des Unternehmensbetriebs von entscheidender Bedeutung (Forbes, 2020; Jones et al., 2018).

Schlechtes körperliches, geistiges, emotionales und soziales Wohlbefinden im Arbeitsumfeld führt zu Gewinneinbußen in Milliardenhöhe für Unternehmen und kämpfende und leidende Mitarbeiter auf globaler Ebene (Gallup, 2023; Chartered Institute of Personnel and Development, 2021).

Aber es muss nicht so sein. Die Konzentration auf Gesundheitsrichtlinien, -strategien und -initiativen am Arbeitsplatz kann dazu führen, dass Mitarbeiter nicht mehr gut funktionieren und sich tüchtig tummeln, sondern erfolgreich sein (McQuaid

In diesem Artikel geht es um die Entwicklung und Umsetzung von Wellnessprogrammen am Arbeitsplatz, die sowohl Arbeitgebern als auch Arbeitnehmern zugute kommen.

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Was ist Wellness am Arbeitsplatz? 15 Beispiele

Wohlbefinden am Arbeitsplatz kann als unsere Fähigkeit beschrieben werden, uns in der Arbeitsumgebung gut zu fühlen und effektiv zu funktionieren (McQuaid

Ein so hohes Maß an Wohlbefinden und die Möglichkeit, bei der Arbeit das zu erreichen, was wir wollen, haben viele positive Auswirkungen, darunter (McQuaid

• Verbesserte Belastbarkeit und Energie
• Mehr Gesundheit und Glück
• Gesteigerte soziale Konnektivität
• Erhöhte Produktivität und Einkommen

Leider versuchen viele von uns einfach, über die Runden zu kommen oder zu überleben, anstatt sich bei der Arbeit und im Freien wohl zu fühlen (McQuaid

Welche Initiativen ergreifen Unternehmen also, um das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern?

Laut Branchenexperten wie dem Chartered Institute of Personnel and Development (2021), dem Forbes Human Resources Council (2020) und Gallup (2023) entwickeln zukunftsorientierte Unternehmen gezielte Strategien, die physische, mentale, emotionale und soziale Aspekte des Lebens ihrer Mitarbeiter umfassen.

Körperliches Wohlbefinden

• Fitnessanreize
  Eigene Fitnessstudios und Partnerschaften mit örtlichen Fitnessclubs
• Nahrhafte Angebote
  Eine Kantine, ein Restaurant und ein Pausenraum bieten gesunde Snacks und Mittagessen mit Schwerpunkt auf ausgewogenen Mahlzeiten
• Gesundheitskontrollpunkte
  Routinemäßige Gesundheitsuntersuchungen unterstreichen die Bedeutung proaktiver Gesundheitsmaßnahmen

Geistige Belastbarkeit

• Unterstützung der psychischen Gesundheit
  Unterstützung des emotionalen Wohlbefindens durch Bereitstellung von Zugang zu Beratung und speziellen Tagen zur psychischen Gesundheit
• Stresskiller
  Workshops und Programme, die den Mitarbeitern Werkzeuge für die Handhabung vermitteln Stress am Arbeitsplatz

Flexible Abläufe

• Remote-Arbeit
  Ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern die Flexibilität, aus der Ferne zu arbeiten, wenn dies möglich ist
• Flexible Terminplanung
  Den Mitarbeitern ermöglichen, ihre optimalen Arbeitszeiten zu wählen

Sozialer Zusammenhalt

• Kollaborative Initiativen
  Organisieren Teambuilding-Übungen oder Ausflüge, die die Kameradschaft stärken und die Teamdynamik entwickeln
• Öffentlichkeitsarbeit
  Organisation von Möglichkeiten zur Freiwilligenarbeit, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter und die Entwicklung der Gemeinschaft fördern.

Wachstumspfade

• Kontinuierliche Ausbildung
  Sicherstellung des Zugangs zu kontinuierlichen Lernplattformen und Erstattung externer Kurse
• Mentoring-Ketten
  Implementierung von Mentor-Mentee-Systemen, bei denen erfahrene Fachleute neue Mitarbeiter anleiten

Sicherheitsprotokolle

• Regelmäßige Sicherheitsschulung
  Sicherstellen, dass die Mitarbeiter kontinuierlich über bewährte Verfahren für die Sicherheit am Arbeitsplatz informiert werden
• Ermutigen Sie zur Berichterstattung
  Richten Sie robuste Whistleblower-Mechanismen ein, die sicherstellen, dass Mitarbeiter ihre Bedenken ohne Angst äußern können

Umfangreiche Vorteile

• Gesundheitspakete
  Bereitstellung umfassender Krankenversicherungspakete
• Finanzielle Bildung
  Organisieren workshops on financial wellness to ensure employees are equipped to handle their finances efficiently and effectively

Wohlbefinden am Arbeitsplatz sollte nicht nur ein Schlagwort für Unternehmen sein. Wenn sie von der Geschäftsleitung unterstützt wird, handelt es sich um eine konkrete Strategie, die eine motivierte, gesunde und leistungsstarke Belegschaft fördern kann (Gallup, 2023).

In diesem Video werden mehrere wichtige Komponenten des Wohlbefindens am Arbeitsplatz untersucht.

Entwickeln Sie Ihr Work-Wellness-Programm

Die Entwicklung eines Programms für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz beginnt in der Regel damit, den Führungskräften überzeugende Argumente dafür zu liefern, warum Investitionen in das Wohlbefinden am Arbeitsplatz mehr als nur ein „Nice-to-have“ sind. es ist wesentlich (Putnam, 2015).

Definieren Sie einen Geschäftsfall

Zu den Strategien zum Aufbau eines Falls gehören die folgenden (Putnam, 2015):

1. Konzentrieren Sie sich auf die Kosten unter der Oberfläche. Welche finanziellen Auswirkungen hat beispielsweise Fehlzeit?
2. Identifizieren Sie das Wertversprechen. Wie würde eine blühende Kultur wachsen und wachsen? Arbeitszufriedenheit Auswirkungen auf die Leistung am Arbeitsplatz und Mitarbeiterbindung ?
3. Verstehen Sie die Bedürfnisse der Organisation und der Mitarbeiter. Erkennen Sie, dass die Bedürfnisse unterschiedlich sind.

Ein Marketingunternehmen benötigt innovative und engagierte Mitarbeiter; Ein Risikomanagementbetrieb braucht Mitarbeiter mit Gefühl psychologisch sicher sich äußern; Und ein Führungsteam möchte Spitzenkräfte, die sich stark in ihre Teams einbringen und belastbar sind.

Wie definieren wir also klar die Bedürfnisse der Organisation und des Mitarbeiters?

4. Machen Sie es emotional und logisch. Zeigen Sie, dass es beim Wohlbefinden am Arbeitsplatz darum geht, das Richtige zu tun (emotional) und die Leistung von Mitarbeitern und Organisation zu unterstützen (logisch).

Als nächstes ist es wichtig, das Warum hinter der Wellness-Bewegung zu verstehen und zu teilen.

Erstellen Sie eine Vision

Es ist wichtig, die Vision eines Arbeitsplatzes zu verwirklichen, an dem jeder fähig ist und die Möglichkeit und Motivation hat, sein Bestes zu geben (McQuaid).

Wie könnte der Arbeitsplatz zu einem Ort werden, zu dem Mitarbeiter kommen möchten, wie Mitglieder eines exklusiven Clubs behandelt werden, ihre Ambitionen verwirklichen, sich umsorgt und wertgeschätzt fühlen und tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen aufbauen möchten (Rishi et al., 2021)?

Nachdem die Vision klar definiert ist, ist es an der Zeit, das Programm unter Einbeziehung der gesamten Organisation zu erstellen.

Erstellen Sie das Work-Wellness-Programm

Arbeiten Sie mit einem vielfältigen, funktionsübergreifenden Team zusammen, um das Wellness-Programm aufzubauen und unternehmensweite Strategien statt isolierter, lokalisierter Initiativen zu entwickeln (McQuaid

Entwickeln Sie eine unverwechselbare Markenidentität für das Programm, die durch einen umfassenden Marketingansatz unterstützt wird, der Werbung macht positive organisatorische Veränderung (McQuaid

Definieren Sie als Nächstes einen Plan, um sicherzustellen, dass Änderungen gut durchdacht, erfolgreich umgesetzt und klar kommuniziert werden. Und stellen Sie sicher, dass der Erfolg messbar ist (McQuaid

11 Themen und Tipps für Ihre Workshops

Obwohl es viele Ansätze für Wohlbefinden am Arbeitsplatz gibt, sind die folgenden fünf Säulen hilfreiche Themen, die in Workshops zum Thema Wohlbefinden behandelt werden sollten (Putnam, 2015; McQuaid

1. Körperliche Gesundheit und Wohlbefinden

Gesunde Ernährung und Bewegung sind für das Wohlbefinden unerlässlich. Aufklärung darüber, was eine gute Ernährung ausmacht, wie z. B. die Reduzierung der Aufnahme verarbeiteter Lebensmittel und eine gute Kombination aus gesunden Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten, kann lebensverändernd sein. Auch wenn Bewegung unerlässlich ist, sollte sie durch gelegentliche Bewegung im Laufe des Tages unterstützt werden (Putnam, 2015).

2. Emotionale und psychische Gesundheit

Emotionales Wohlbefinden ist eng mit Resilienz verbunden – der Fähigkeit, schwierige Zeiten zu überwinden und zu erholen. Konzentration auf alle Aspekte des PERMA-Modells (positive Emotionen, Engagement, positive Beziehungen , Sinn und Leistung) können dazu beitragen, Wohlbefinden zur Gewohnheit zu machen (McQuaid

3. Finanzielle Gesundheit

Eine effektive Verwaltung finanzieller Ressourcen kann dazu beitragen, dass sich Einzelpersonen sicher und geborgen fühlen. Workshops können dabei helfen, zu lernen, wie man klug mit Geld umgeht und es sinnvoll ausgibt. Wenn unsere persönlichen finanziellen Bedürfnisse befriedigt sind, profitieren wir davon, unsere Energie auf andere Bereiche unseres Wohlbefindens zu lenken, beispielsweise auf den Aufbau und die Pflege von Beziehungen (Putnam, 2015).

4. Nachhaltige Gesundheit

Geistiges und körperliches Wohlbefinden ist kein Einzelfall. Stattdessen müssen wir es in unsere Lebensweise, in die alltäglichen Gewohnheiten, die wir entwickeln, und in eine gesunde Einstellung verankern; Wählen Sie beispielsweise Wasser und gesunde Säfte anstelle von Limonade und nehmen Sie die Treppe, anstatt in den Aufzug zu steigen (Miller et al., 2018).

5. Familiengesundheit

Gesund bleiben Work-Life-Balance unterstützt das geistige Wohlbefinden und fördert stärkere Beziehungen außerhalb der Arbeit. Einige Organisationen empfehlen, Familienmitglieder zu Wellness-Workshops und -Veranstaltungen mitzubringen, um eine breitere Wellness-Kultur zu unterstützen (Putnam, 2015).

Die folgenden Tipps fördern einen effektiven Wellness-Workshop (Lowe, 2023).

1. Setzen Sie klare Ziele
   Definieren Sie konkrete Ziele und Vorgaben für Ihren Wellness-Workshop, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer wissen, was sie erwartet und was sie daraus gewinnen können.
2. Beteiligen Sie die Teilnehmer
   Fördern Sie die aktive Teilnahme und das Engagement während des gesamten Workshops durch interaktive Aktivitäten, Diskussionen und Gruppenübungen.
3. Wählen Sie relevante Themen aus
   Wählen Sie Wellness-Themen aus, die für Ihre Zielgruppe relevant sind, und gehen Sie auf deren Bedürfnisse und Interessen ein.
4. Schaffen Sie ein positives Umfeld
   Fördern Sie eine einladende und sichere Atmosphäre, in der sich die Teilnehmer beim Teilen und Lernen wohl fühlen.
5. Stellen Sie Ressourcen bereit
   Bieten Sie hilfreiche Ressourcen, Handouts und Materialien an, die die Teilnehmer auf ihrer Wellness-Reise über den Workshop hinaus unterstützen.
6. Sammeln Sie Feedback
   Nach dem Workshop abholen Rückmeldung Befragen Sie die Teilnehmer, beurteilen Sie die Wirksamkeit des Programms und nehmen Sie Verbesserungen für zukünftige Seminare vor.

Schauen Sie sich das an Acht Dimensionen des Wohlbefindens Video, um mehr über die wesentlichen Prinzipien des Wohlbefindens am Arbeitsplatz zu erfahren.

10 kreative Ideen für Ihr Programm

Das Ausprobieren ungewöhnlicherer und kreativerer Ansätze für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz kann den Mitarbeitern dabei helfen, aus ihrem Stress herauszukommen Komfortzonen und sich mit Kollegen und Ideen auszutauschen, die für das Wellness-Programm von zentraler Bedeutung sind (Workhuman, 2023; Robinson, 2023).

1. Virtuelle Naturwanderungen
   Organisieren Sie virtuelle Naturwanderungen, bei denen Mitarbeiter durch Online-Videos oder Virtual-Reality-Erlebnisse mit der Natur in Kontakt treten können.
2. Dankbarkeitstagebuch
   Ermutigen Sie die Mitarbeiter, beizubehalten Dankbarkeitstagebücher eine positive Einstellung und Reflexion zu fördern.
3. Kunsttherapie-Workshops
   Veranstalten Sie Workshops, in denen sich Mitarbeiter kreativ ausdrücken können Kunsttherapie .
4. Herausforderungen für virtuelle Teams
   Schaffen Sie freundschaftliche Teamherausforderungen, die Kameradschaft und gesunden Wettbewerb fördern, auch in Remote-Arbeitsumgebungen.
5. Emotionales Intelligenztraining
   Bieten Training zur emotionalen Intelligenz um Mitarbeitern zu helfen, ihre Gefühle effektiv zu verstehen und zu verwalten, Empathie zu entwickeln und die Kommunikation mit internen und externen Kunden zu verbessern.
6. Virtuelle Kaffeegespräche
   Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter zu virtuellen Kaffeegesprächen mit Kollegen, um soziale Kontakte aufrechtzuerhalten.
7. Online-Buchclub
   Starten Sie einen Buchclub für geistiges Wohlbefinden, um das Lernen und die Diskussion zum Thema Wohlbefinden zu fördern.
8. Tag der zufälligen Gesten der Freundlichkeit
   Nehmen Sie sich einen Tag Zeit für zufällige freundliche Gesten am Arbeitsplatz und im Privatleben eines Mitarbeiters.
9. Lachyoga
   Organisieren Sie Lachyoga-Sitzungen, um die Stimmung zu verbessern und Stress durch Lachen abzubauen.
10. Ressourcenzentrum für psychische Gesundheit
    Erstellen Sie einen Ressourcen-Hub mit Artikeln, Videos und Tipps zum Thema psychische Gesundheit, auf den Ihre Mitarbeiter zugreifen können.

In diesem faszinierenden Video der Johns Hopkins University stellt Ron Goetzel drei Unternehmen vor, die Kulturen des Wohlbefindens am Arbeitsplatz geschaffen haben.

Umsetzung Ihrer Initiativen: 4 Strategien

Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz sollte nicht isoliert und von anderen Aspekten des Unternehmens abgeschnitten werden (Putnam, 2015).

Erfolgreiche Wellness-Initiativen müssen interdisziplinär und funktionsübergreifend sein; Abteilungssilos müssen ignoriert oder zumindest überwunden werden. Zu den Strategien zur Gewährleistung einer wirksamen Umsetzung gehören (Putnam, 2015; Boniwell et al., 2021; McQuaid

1. Aufbau eines vielfältigen Implementierungsteams
   Identifizieren, interagieren und beziehen Sie wichtige Mitarbeiter aus dem gesamten Unternehmen ein.
2. Halten Sie die Zustimmung auf allen Ebenen aufrecht
   Kommunizieren Sie weiterhin mit den Mitarbeitern und engagieren Sie sich, um eine Unterstützung auf mehreren Ebenen zu gewährleisten, sodass sich niemand ausgeschlossen fühlt. Alle Stimmen müssen gehört und gleichermaßen berücksichtigt werden.
3. Integrieren Sie die Initiativen
   Bekämpfen Sie nicht bestehende Strukturen; Benutze sie. Integrieren Sie Wellness-Initiativen in die bereits bestehenden organisatorischen Initiativen, darunter:

• • Mitarbeiterbesprechungen
  • Personalentwicklungspläne
  • Führungskräfteentwicklung
  • Managementschulung
  • Initiativen zur Teamentwicklung
  • Organisationsentwicklung
  • Onboarding
  • Besprechungen zur Produktbewertung
  • Q
  • Innovationsinitiativen
  • Öffentlichkeitsarbeit

4. Sorgen Sie dafür, dass es lange hält
   Stellen Sie sicher, dass Initiativen nachhaltig und dauerhaft sind.

• • Bilden Sie tiefe Verbindungen zwischen den Bedürfnissen des Einzelnen und der Organisation.
  • Verwenden Sie Anstöße und Hinweise, um sicherzustellen, dass die Transformation erreichbar ist und keinen Widerstand hervorruft.
  • Fördern Sie eine wachstumsorientierte Denkweise und betrachten Sie Veränderungen als Chance und nicht als Hindernis, das es zu überwinden gilt.

Damit Initiativen zur Verbesserung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz letztlich erfolgreich sind, müssen sie einfach umzusetzen sein und ihre Auswirkungen auf Leistung, Energieniveau und Gesundheit müssen verstanden und geglaubt werden (McQuaid

5 hilfreiche Arbeitsblätter und Aktivitäten

Wir verfügen über viele kostenlose Tools, die eine wertvolle Ergänzung zu jeder Wellness-Initiative am Arbeitsplatz darstellen, darunter:

• Ikigai am Arbeitsplatz stärken
  Nutzen Sie dieses Arbeitsblatt, um die Zeit am Arbeitsplatz sinnvoller zu gestalten, indem Sie die Antworten auf die folgenden Fragen berücksichtigen:
  • Was kannst du gut?
  • Was machst du gerne?
  • Was braucht die Welt?
  • Was benötigen Sie (die Organisation) vom Markt?
• Achtsamkeit am Arbeitsplatz
  Achtsamkeit ist eine wirksame Methode, um uns selbst und anderen gegenüber einen Zustand liebevoller Güte zu erreichen, und wirkt sich erheblich positiv auf die Art und Weise aus, wie wir mit Stress am Arbeitsplatz umgehen.
• Checkliste für die Rückkehr zur Arbeit
  Verwenden Sie diesen Fragebogen, um über die erworbenen Fähigkeiten innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes beim Wiedereinstieg ins Berufsleben nachzudenken.
• Durchführung einer Vermeidungsinventur
  Stress der Mitarbeiter kann die Leistung und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Denken Sie über die Ursachen nach und über den Einsatz nicht hilfreicher Vermeidungsstrategien.
• STOP – Nottoleranz
  Das Akronym STOP bietet ein hilfreiches Werkzeug für den Umgang mit herausfordernden Emotionen am Arbeitsplatz und darüber hinaus.

6 häufige Herausforderungen

Laut der Wellness-Beraterin Laura Putnam (2015) ist die Entwicklung und Umsetzung einer Wellness-Bewegung nichts für schwache Nerven. Für die Transformation braucht es Akteure des Wandels, die bereit sind, sich vielen Herausforderungen zu stellen, diese zu meistern und mutige Lösungen zu finden.

Zu den häufigsten Hindernissen und Ansätzen zu deren Überwindung gehören (Putnam, 2015):

• Mangelnde Zustimmung der Entscheidungsträger
  Es ist wichtig, die Unterstützung der Führungsspitze zu gewinnen, indem man ihnen hilft, den Wert von Investitionen in das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu erkennen und zu verstehen. Dies kann die Hervorhebung von Ausfallzeiten aufgrund von Stress oder Krankheit, schlechter Leistung aufgrund mangelnden Engagements oder der Kosten einer hohen Mitarbeiterfluktuation umfassen.
• Einbindung des Managements
  Stellen Sie sicher, dass Manager nicht nur Zustimmung erhalten, sondern sich auch sichtbar als Vorreiter und Teilnehmer engagieren.
• Mitarbeiterengagement
  Schaffen Sie Bedingungen und Umgebungen, in denen es für die Mitarbeiter einfach ist, sich auf das Wellness-Programm einzulassen. Geben Sie Zeit und Gelegenheit, sich aktiv zu engagieren Mitarbeiterengagement .
• Kultur
  Bauen Sie langsam eine gesunde, lebendige Kultur auf, in der die Einführung von Wellness-Richtlinien und -Strategien die Norm ist und die Teilnahme als in Ordnung angesehen wird.
• Rechenschaftspflicht
  Es muss klar sein, dass sowohl die Organisation als auch die Mitarbeiter Verantwortung tragen. Schaffen Sie ein Umfeld, in dem es die Fähigkeit, Gelegenheit und Motivation gibt, sich voll und ganz zu engagieren.
• Verhalten ändern
  Verhaltensänderung fängt normalerweise klein an. Gesundheitsgewohnheiten können damit beginnen, ungesunde Snackautomaten durch ernährungsphysiologisch ausgewogenere Optionen zu ersetzen und die Mitarbeiter zu ermutigen, immer eine Mittagspause einzulegen und sich vielleicht an unternehmensinternen Fitness- oder Achtsamkeitsaktivitäten zu beteiligen.

Diejenigen, die ein Wellness-Programm am Arbeitsplatz innerhalb einer Organisation leiten, müssen sich darüber im Klaren sein, warum sie dies tun, und gute Kommunikatoren werden (Putnam, 2015).

Ressourcen von PositivePsychology.com

Wir verfügen über zahlreiche Ressourcen für Arbeitsplatzcoaches und Berater, die Mitarbeiter unterstützen. Schauen Sie sich zunächst die folgenden Artikel an, um zusätzliche Informationen zu erhalten, die für die Erstellung eines Wellnessprogramms am Arbeitsplatz relevant sind:

• Wohlbefinden am Arbeitsplatz beginnt mit der Erkennung und Beseitigung von Quellen für Feindseligkeit und Aggression. In Mobbing am Arbeitsplatz: 24 Beispiele Wir vermitteln Ihnen, wie Sie Anti-Mobbing-Interventionen gestalten und Betroffene unterstützen können.
• In Einem Workaholic in der Therapie helfen: 18 Symptome , erforschen wir die Anzeichen, Symptome und Interventionen, die mit Arbeitssucht verbunden sind. In geschäftigen, schnelllebigen Unternehmen kann dies ein wichtiges Thema sein, das Sie in Ihrem Wellnessprogramm untersuchen sollten.
• Wenn Sie verstehen, was zur Arbeitszufriedenheit führt, können Sie ein Programm entwickeln, das Ihre Mitarbeiter lieben. In Theorie der Arbeitszufriedenheit: 6 Faktoren für glücklichere Mitarbeiter , wir schlüsseln die Wissenschaft der führenden Forschung zur Arbeitszufriedenheit auf, um Sie zu unterstützen.

Ein tolles Thema für einen Wellness-Workshop sind positive Beziehungen. Unser uporabnapsihologija.com enthält alle Tools, die Sie benötigen, um wissenschaftlich fundiertes Beziehungstraining zu präsentieren. Es umfasst praktische Tools wie Präsentationsfolien, Videos und Übungen. Nach der Teilnahme an diesem Kurs können Sie Menschen dabei helfen, unterstützende Beziehungen am Arbeitsplatz aufzubauen und einen Rahmen für dauerhafte Verhaltensänderungen zu schaffen.

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• Erfolgsgeschichte
  Das Nachdenken über vergangene Erfolge und die Überlegung, wie man diese am besten teilt, fördert die Anerkennung.

Bitten Sie den Kunden, die folgenden Schritte auszuprobieren, um an seinen Erfolgsgeschichten zu arbeiten:

• • Schritt eins – Denken Sie über eine frühere Leistung nach.
  • Schritt zwei – Identifizieren Sie die Maßnahmen, die für den Erfolg notwendig waren.
  • Schritt drei – Heben Sie die wesentlichen Fähigkeiten hervor, die erforderlich sind.
  • Schritt vier – Fassen Sie die Erfolge und Schritte in einem drei- oder vierzeiligen Absatz zusammen. Dann lernen Sie es.

Diese und ähnliche Geschichten lassen sich leicht in Interviews oder bei der Besprechung von Erfolgen erzählen.

• Karriere-Dealbreaker
  Während wir alle im Laufe unseres Lebens vor berufsbezogenen Entscheidungen stehen, kann es herausfordernd und überwältigend sein, überlegte Entscheidungen zu treffen, die sich negativ auf das Wohlbefinden am Arbeitsplatz auswirken.

Bevor Sie Karriereoptionen in Betracht ziehen, definieren Sie die Parameter, Bedingungen und Einschränkungen, die sie akzeptabel oder inakzeptabel machen.

• • Schritt eins – Was sind die wesentlichen Faktoren für Ihre Karriere?
  • Schritt zwei – Welche davon sind nicht verhandelbar – Deal Breaker?
  • Schritt drei – Was sagt Ihnen jeder einzelne darüber, was für Sie in Ihrer Karriere wichtig ist?
  • Schritt vier – Wie könnten Sie diese Dealbreaker in Ihrer Karriere klarer berücksichtigen?

Die Antworten sollen Ihren Kunden helfen zu klären, worauf es ankommt und wie sie die Balance am Arbeitsplatz aufrechterhalten.

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Eine Nachricht zum Mitnehmen

Arbeitgeber haben die Möglichkeit und die Verantwortung, Wellnessprogramme am Arbeitsplatz zu schaffen, die sich weiterhin an die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter anpassen und deren geistiges und körperliches Wohlbefinden unterstützen (Chartered Institute of Personnel and Development, 2021).

Zukunftsorientierte Unternehmen können die mentalen, emotionalen und sozialen Aspekte des Lebens ihrer Mitarbeiter durch Strategien verbessern, die Fitnessanreize, Unterstützung der psychischen Gesundheit, Remote- und flexibles Arbeiten, Online- und Sicherheitsschulungen sowie umfassende Gesundheitspakete umfassen.

Ein strategisches Wellness-Programm am Arbeitsplatz beginnt mit einem Business Case und einer Vision, die die Bedürfnisse der Mitarbeiter und des Unternehmens berücksichtigt. Es sucht nach Unterstützung und Zustimmung auf allen Ebenen und in der gesamten Organisation.

Ein funktionsübergreifendes Team ist erforderlich, um sicherzustellen, dass Richtlinien, Strategien und Programme gut durchdacht sind und durch eine geplante, zielgerichtete und gesteuerte Einführung umgesetzt werden.

Als Fachleute für psychische Gesundheit sind wir in der entscheidenden Position, Unterstützung und Wissen bereitzustellen, um sicherzustellen, dass solche Programme angemessen, anpassungsfähig und letztendlich nachhaltig sind.

Warum bauen Sie Ihr Wohlbefindensprogramm am Arbeitsplatz nicht auf, indem Sie einige der in diesem Artikel beschriebenen Ansätze nutzen und viele der von uns angebotenen Übungen, Aktivitäten und Interventionen übernehmen, um das Leben der Mitarbeiter zu verbessern und ihnen zu helfen, ihr höchstes Potenzial auszuschöpfen?

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