Was ist eine hochsensible Person? (inkl. 12 HSP-Tests)

Wichtige Erkenntnisse

• Hochsensible Personen (HSPs) reagieren besonders empfindlich auf Umweltreize
• Verständnis
• Aufbau unterstützender Beziehungen

Sind Sie eine sensible Seele?

Kennen Sie jemanden, der das ist?

Wussten Sie, dass es ein Merkmal gibt, das durch sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit (SPS) gekennzeichnet ist und eine hochsensible Person/Persönlichkeit (HSP) identifiziert?

Der Begriff HSP wurde erstmals von der Psychologin Elaine Aron (1996) geprägt, die selbst eine HSP ist. Sie und ihr Mann entwickelten die Highly Sensitive Person Scale (HSPS), die weitere Forschungen zu diesem Merkmal, einschließlich seiner neurobiologischen Ursprünge, hervorbrachte (Aron

Zuvor erkannte Carl Jung als erster die Bedeutung der Sensibilität und glaubte, dass sie für die Anfälligkeit eines Menschen für Neurosen eine wichtigere Rolle als die Sexualität spiele (Aron, 2004).

In diesem Artikel werden wir die Einzigartigkeit einer hochsensiblen Person klären, diskutieren, ob wir HSP als Störung betrachten sollten, und geeignete Tests und Behandlungen anbieten.

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Was ist eine hochsensible Persönlichkeit (HSP)?

Es wird geschätzt, dass HSPs 15–20 % der Bevölkerung ausmachen, wenn sie das HSPS nutzen (Aron

Wenn eine Person beim 27-Punkte-HSPS (Aron

Die Begriffe HSP und SPS werden oft synonym verwendet. In späteren Forschungen differenzierte Aron (2010) das HSP-Merkmal in vier Kategorien.

1. Bearbeitungstiefe

HSPs verarbeiten alle Arten von Informationen tiefer als andere, sind reflektierter und brauchen länger, um Entscheidungen zu treffen (Aron, 2010).

Die Tiefe der Verarbeitung erfolgt sowohl bewusst durch die Analyse von Informationen, die durch die Kommunikation in Beziehungen übermittelt werden, als auch unbewusst durch Bauchgefühle oder Ahnungen.

2. Übererregbarkeit

HSP nehmen viel mehr wahr als andere in der gleichen Situation oder Umgebung, einschließlich der Emotionen anderer Menschen (obwohl diese möglicherweise unausgesprochen bleiben), des Geräuschpegels, der Gerüche und anderer Aspekte der Umgebung (Aron, 2010). Dies kann von Vorteil sein, aber auch zu Übererregung und chronischem Stress führen.

3. Emotionale Intensität oder Empathie

HSPs erleben starke positive und negative Emotionen als Reaktion auf eine Reihe angenehmer und schmerzhafter Reize (Aron, 2010). Dies erhöht ihre Sensibilität für die Gefühle anderer und macht sie sehr einfühlsam.

4. Sensorische Empfindlichkeit

HSP nehmen subtile Umweltreize wahr, die anderen Menschen entgehen. Dies kann dazu beitragen, sie und andere in ihrer sozialen Gruppe vor unvorhergesehenen Gefahren zu schützen, kann aber auch zu problematischen Empfindlichkeiten gegenüber Nahrungsmitteln, Medikamenten, Schmerzen, Lärm und Licht führen (Aron

Die kombinierten Wirkungen des Merkmals führen zu einfühlsam , gewissenhafte, vorsichtige Personen, die möglicherweise auch auf der Suche nach Sensationen sind und Neues genießen (Aron, 2010). Es besteht keine Korrelation zwischen dem HSP-Merkmal und Extraversion oder Introversion (Aron, 2010). Allerdings wird ein HSP die Risiken immer sorgfältig abwägen, bevor er sich auf ein Abenteuer einlässt, da seine Sensibilität der Impulsivität entgegenwirkt (Aron, 2010). HSPs neigen dazu, vorausschauend zu planen und sind ausgezeichnete Strategen.

Aus evolutionärer Sicht könnten HSPs aufgrund ihrer gesteigerten Intuition und Sensibilität gegenüber Umweltreizen eine Orakelfunktion in sozialen Gruppen haben (Acevedo, Jagiellowicz, Aron, Marhenke,

Das HSP-Merkmal steht nicht im Zusammenhang mit Hochbegabung, die nur 3 % der Bevölkerung ausmacht (Aron, 1996). Untersuchungen der Psychologin Elke van Hoof ergaben jedoch, dass 87 % der hochbegabten Menschen hochsensibel sind (Koolhof, 2020).

HSPs haben auch ein ausgeprägtes ästhetisches Gespür und sind äußerst sensibel für die Schönheit der Natur und der Künste (Aron, 2010). HSPs sind außerdem stärker durch hässliche oder grobe Reize gestört als weniger sensible Menschen und meiden gewalttätige Actionfilme und Berichterstattung (Aron, 2010). Sie haben auch eher lebhafte Träume und ein reiches Innenleben (Aron, 1996).

Während HSPs durch negative Umgebungen stärker belastet werden als weniger sensible Menschen, profitieren sie auch mehr von positiven, unterstützenden und fürsorglichen Umgebungen (Aron, 2010). Dies gilt insbesondere für die Kindheit, aber HSPs profitieren auch stark von Beratung und Psychotherapie zur Überwindung von Kindheitsschwierigkeiten, die dazu führen geringes Selbstwertgefühl (Bis, 2002).

Es gibt auch kulturelle Unterschiede in ihren Erfahrungen. HSPs sind hochgeschätzte Mitglieder von Gesellschaften wie China, Japan und Schweden, die zurückhaltendes, vorsichtiges Verhalten schätzen, in mutigeren, wettbewerbsorientierten Kulturen wie der angloamerikanischen und einigen europäischen Gesellschaften jedoch weniger (Ketay et al., 2007).

Smolewska, McCabe und Woody (2006) führten eine Faktorenanalyse des HSPS durch und stellten fest, dass es drei verschiedene Faktoren umfasst:

• Bewusstsein für Ästhetik (AES)
• Niedrige sensorische Schwelle (LST)
• Erregbarkeit (EOE)

Weitere Analysen von Smolewska et al. (2006) fanden heraus, dass höhere AES-Indikatoren zu positiveren Ergebnissen des Merkmals führen, einschließlich einer intensiveren Wahrnehmung von Feinheiten und Empathie, während höhere LST- und EOE-Werte tendenziell auf neurotischere Ergebnisse hinweisen, wie z Angst , sozialer Rückzug, Hypervigilanz und Übererregung. Dies bringt uns zum nächsten Abschnitt über HSP und Psychopathologie.

Ist die Empfindlichkeit der sensorischen Verarbeitung eine Störung?

Die sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit (SPS) ist eine Eigenschaft, die auf einer anderen Verdrahtung beruht neurologisches System kann aber gleichzeitig mit einer Störung auftreten oder fälschlicherweise als Störung diagnostiziert werden, wie etwa Zyklothymie, hochfunktionaler Autismus (HFA) oder Asperger-Syndrom (Aron, 2010).

Allerdings kann SPS von HFA durch ein hohes Maß an Empathie und Reaktionsfähigkeit auf soziale Reize unterschieden werden. SPS kann auch fälschlicherweise als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert werden, unterscheidet sich jedoch dadurch, dass HSPs sich über längere Zeiträume konzentrieren können, wenn sie in einer ruhigen Umgebung arbeiten (Reijnders-Mies, 2021).

SPS kann manche Menschen anfälliger machen Angst and depression aufgrund des Gefühls, schlecht verstanden zu werden, gepaart mit der Tendenz, sich nach Überstimulation zurückzuziehen und selbst zu isolieren (Dyer, 2018). Allerdings ist SPS eine Eigenschaft, die einzigartige Herausforderungen mit sich bringt und sowohl den einzelnen HSPs als auch den sozialen Gruppen, denen sie am Arbeitsplatz, zu Hause und in der Gemeinschaft angehören, einige Vorteile bringt.

Aron (2010) gibt an, dass etwa 50 % der Patienten, die eine Psychotherapie suchen, HSPs sind, häufig aufgrund der Schwierigkeiten, mit denen sie in Beziehungen zu anderen konfrontiert sind, die ihre Eigenschaft missverstehen, und weil der Patient ihr SPS als eine Reihe unerwünschter Symptome darstellt.

Aron (2010) erklärt, wie man mit SPS arbeitet, indem er Folgendes bereitstellt psychoedukative Interventionen und Abhilfemaßnahmen, um den Mangel an Unterstützung und Verständnis auszugleichen, auf den HSP in der weniger sensiblen Außenwelt häufig stoßen.

10 Merkmale und Symptome sensibler Menschen

HSPs weisen ausgeprägte Merkmale auf, die als Symptome verwechselt werden könnten, aber nicht auf eine Störung hinweisen. Sie können Folgendes umfassen (Aron, 2010):

1. HSPs empfinden alles tiefer und intensiver als andere, ob Freude oder Traurigkeit, Vergnügen oder Schmerz.
2. Die hohe Sensibilität von HSPs bedeutet, dass sie große Freude an den einfachen Freuden des Lebens haben, wodurch sie pflegeleicht und leicht zu befriedigen sind.
3. HSPs brauchen viel mehr Ausfallzeiten als andere, gedeihen im Stillen und brauchen ein langsameres Lebenstempo. Daher ist es für ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, sich die Zeit zu nehmen, sich zu entspannen und Erfahrungen zu verarbeiten.
4. HSPs benötigen aufgrund der damit verbundenen Tiefe der Informationsverarbeitung, einschließlich der Durchführung einer gründlichen Risikobewertung und eines vorsichtigen Vorgehens, mehr Zeit für die Entscheidungsfindung als andere.
5. Veränderungen können HSPs vor Probleme stellen. Selbst positive Veränderungen können aufgrund der durch neue Erfahrungen verursachten Reizüberflutung gleichzeitig zu einem hohen Maß an Aufregung und Angst führen.
6. HSPs können den Umgang mit Konflikten und Kritik als schwierig empfinden, da sie tendenziell sehr hohe Erwartungen an sich selbst haben und hart zu sich selbst sind, wenn sie hinter den Erwartungen zurückbleiben. Die zusätzliche Kritik anderer kann überwältigend sein.
7. HSP neigen dazu, ein reiches Innenleben zu haben und sind selbstbewusster, kreativer und einsichtiger als weniger sensible Menschen. Dies wird sie wahrscheinlich dazu bringen, einen spirituellen Weg im Leben zu erkunden, insbesondere kontemplative Praktiken wie Meditation . Sie genießen auch eine tiefe Wertschätzung für Künste wie Malerei, Tanz und Musik.
8. HSP neigen dazu, die negative Übererregung zu vermeiden, die durch gewalttätige Filme und Berichterstattungen verursacht wird und die ihnen fast körperlich schadet.
9. Die Anfälligkeit von HSP für Überstimulation kann dazu führen, dass sie dazu neigen, sich in neuen oder angespannten Situationen zurückzuziehen. Dies kann dazu führen, dass sie als schüchtern oder ungesellig wahrgenommen werden, während viele von ihnen extrovertiert sind und einfach mehr Zeit alleine brauchen, um Dinge zu verarbeiten.
10. HSP bevorzugen einen kleinen sozialen Kreis voller Liebe und Unterstützung, die sie aufgrund ihres hohen Maßes an Empathie in Hülle und Fülle zurückgeben. Es braucht Zeit, eine andere Person hereinzulassen, aber wenn ein HSP Ihr Freund wird, ist er loyal und unterstützend durch dick und dünn.

Schauen Sie sich dieses Video an Psych2Go Hier finden Sie eine Zusammenfassung der häufigsten Probleme, mit denen HSPs konfrontiert sind.

Im Gegensatz dazu diskutiert dieser TED-Vortrag von Elena Herdieckerhoff die Vorteile der Hochsensibilität.

Top 5 Tests zur Messung der Empfindlichkeit

1. Der erste HSP-Test für Erwachsene war der HSPS Entwickelt von Aron und Aron (1997) zur Verwendung durch Forscher.
2. Es gibt auch eine HSP-Selbsttest für Erwachsene basierend auf der gleichen Skala, die von Aron und Aron (1997) entwickelt wurde.
3. Eine kürzere Selbsttestskala für Erwachsene wurde durch neuere Untersuchungen auf SensitivityResearch.com entwickelt.
4. Eltern können a spezifischen Test zur Beurteilung ihrer Kinder für SPS basierend auf Arons (2002) Kinderforschung.
5. Es gibt einen Kurzschluss Selbsttest für Kinder 8–18 Jahre alt auf SensitivityResearch.com.

Wie man die Empfindlichkeit der sensorischen Verarbeitung behandelt

Die Empfindlichkeit der sensorischen Verarbeitung ist kein diagnostischer Zustand, kann aber im klinischen Umfeld bei anderen Erkrankungen auftreten (Aron, 2010).

Hochsensible Klienten haben oft Schwierigkeiten im Leben, weil sie von ihren Mitmenschen, einschließlich ihren eigenen Eltern in der Kindheit, zutiefst missverstanden wurden. Dies bedeutet, dass einige ihrer frühen Bedürfnisse nach Validierung Diese Probleme können bis ins Erwachsenenalter unerfüllt bleiben, was zu chronischen Selbstzweifeln, Angstzuständen und sogar Depressionen führt (Aron, 2010).

1. Psychoedukation

Abhilfemaßnahmen für Menschen mit SPS können durch eine Kombination aus psychoedukativen Interventionen, Beratung und Therapie erreicht werden (Aron, 2010).

Während diejenigen, die sich in der Therapie mit SPS vorstellten, möglicherweise aufgrund mangelnden Bewusstseins für ihr Merkmal gelitten haben, zeigen Untersuchungen, dass HSPs auch mehr von psychologischer Unterstützung und Therapie profitieren als ihre nichtsensiblen Kollegen (Aron, 2010).

2. Balance finden

HSPs können introvertiert oder extrovertiert sein. Der kontaktfreudigere Typ, der auf der Suche nach Sensationen ist, muss das lernen Balance zwischen Neuheit und Reizüberflutung . Oftmals hat der extrovertiertere Typ möglicherweise gelernt, sich von seinem Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug zu distanzieren, während andere es möglicherweise durch Substanzmissbrauch maskieren, der die Sinne trübt (Dyer, 2018).

Die Vermeidung von Neuem kann bei Extrovertierten zu Unterstimulation, Langeweile und Depression führen. Daher ist es wichtig zu lernen, mit Übererregung umzugehen (Dyer, 2018).

3. Meditation

Die Einführung einer Meditationspraxis kann sehr hilfreich sein, um mit Übererregung umzugehen. Stimulationspausen einlegen Atemarbeit oder Spaziergänge in der Natur können sehr hilfreich sein (Aron, 2010).

Oft hilft es schon, sich fünf Minuten Zeit zu nehmen, um tiefes Atmen zu üben oder in der Natur zu sitzen (Aron, 2010).

4. Grenzen

Grenzsetzung Das Lernen, bequem Nein zu sagen, ist eine wesentliche Lebenskompetenz, um mit Reizüberflutung umzugehen. Wenn ein HSP in einer neuen Umgebung Leistung erbringen muss, kann die Gewöhnung an die neue Umgebung vor der Leistung dazu beitragen, Übererregung zu lindern (Jaeger, 2005).

HSPs sollten ermutigt werden, Experten für ihre Emotionen zu werden, um die emotionale Regulierung zu fördern. Ihr ausgeprägtes Bewusstsein für innere Körpersignale wie einen erhöhten Puls, Atemveränderungen und Körpertemperatur sollte es leicht machen, dies zu meistern (Jaeger, 2005).

5. Emotionale Regulierung

HSPs sollten auf körperliche Beschwerden wie Hunger und Schmerzen und deren Auswirkungen auf ihre Funktionsfähigkeit achten. Eine rechtzeitige Linderung der Beschwerden hilft ihnen, emotionale Fehlregulationen zu vermeiden, die ihre Beziehungen zu Hause und am Arbeitsplatz zerstören können (Jaeger, 2005).

6. Selbstvertrauen

HSPs sollten lernen, sich selbst und ihrer Intuition (unterbewusstes Wissen aus subtilen Hinweisen) zu vertrauen. Dies kann dazu beitragen, das Selbstvertrauen aufzubauen und zu stärken Widerstandsfähigkeit . Selbstmitgefühl und Achtsamkeitsfähigkeiten sollten gefördert werden, um diesen Prozess zu unterstützen (Cassil, 2020).

7. Soziale Unterstützung

Ich suche soziale Unterstützung ist für HSPs aufgrund ihrer übermäßigen Rücksichtnahme auf andere, ihrer Gewissenhaftigkeit und ihres Perfektionismus oft sehr schwierig (Dyer, 2018). Angesichts der Tatsache, dass HSPs für andere so treue Freunde sind, ist es jedoch sinnvoll, sie zu fragen, wie sie auf die Bitte eines Freundes um Unterstützung reagieren würden, um ihnen zu verdeutlichen, dass solche Anfragen selten belastend sind (Aron, 2010).

Beziehung zwischen HSP, Kindern und Autismus

Acevedo et al. (2017) untersuchten die Gehirnschaltkreise, die an der sensorischen Verarbeitungsempfindlichkeit und damit verbundenen Störungen beteiligt sind, einschließlich HSP, Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) und sensorischen Verarbeitungsstörungen (SPD). Während ASD und HSP ein ähnliches neurologisches Muster der sensorischen Verarbeitungsempfindlichkeit aufweisen, unterscheiden sie sich in anderer Hinsicht stark (Reijnders-Mies, 2021).

Es besteht ein gewisses Risiko, dass bei Kindern eine Sensibilität für die sensorische Verarbeitung vorliegt, die dazu führt, dass übermäßige Erregung fälschlicherweise mit dem Asperger-Syndrom oder einer hochfunktionalen ASD diagnostiziert wird. Allerdings kann eine Hochsensibilität gleichzeitig mit HFA oder Asperger bestehen. Bei HSP-Kindern kommt es nicht vor, dass sie Augenkontakt meiden, dass sie nicht sozial reagieren oder dass sie obsessive, sich wiederholende Beschäftigungen bevorzugen, die bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung üblich sind (Acevedo et al., 2017).

Acevedo, Aron, Pospos und Jessen (2018) fanden heraus, dass der Hauptunterschied zwischen SPS und ASD möglicherweise darin besteht, inwieweit Einzelpersonen soziale/emotionale Reize als lohnend empfinden, einschließlich ihrer Fähigkeit, sich als Reaktion auf soziale Reize adaptiv zu verhalten.

HSP-Kinder empfinden positive soziale Kontakte und soziale Stimulation als lohnender als ihre nichtsensiblen Gegenstücke, während ASD-Kinder Schwierigkeiten haben, sich sowohl an negative als auch positive Rückmeldungen von anderen Menschen und ihrer Umgebung anzupassen (Acevedo et al., 2018).

Die 6 besten Bücher zum Thema

1. Der hochsensible Mensch: Wie man Erfolg hat, wenn die Welt einen überwältigt – Elaine N. Aron

Dieses Buch beschreibt, wie Elaine Aron, selbst eine hochsensible Person, das Merkmal während ihrer Arbeit als Psychologieforscherin und Psychotherapeutin identifizierte.

Es fasst die verschiedenen Indikatoren des Merkmals zusammen und erörtert die Stärken und Schwachstellen, mit denen HSP häufig in ihren intimen Beziehungen, am Arbeitsplatz und in der Gesellschaft im Allgemeinen konfrontiert sind.

Basierend auf Dr. Arons wissenschaftlicher Forschung und klinischer Praxis werden Selbstpflegestrategien empfohlen.

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2. Der kraftvolle hochsensible Mensch: Ein Arbeitsbuch, um Ihre Stärken in jedem Lebensbereich zu nutzen – Amanda Cassil

Dr. Cassil ist ein klinischer Psychologe, der sich auf die Arbeit mit HSPs spezialisiert hat.

Dieses Arbeitsbuch enthält viele praktische, forschungsbasierte Informationen Übungen zur psychischen Gesundheit um HSPs dabei zu helfen, mit Reizüberflutung, intensiven Emotionen und Beziehungsproblemen umzugehen.

Das Buch von Dr. Cassil zeigt HSPs, wie sie ihre einzigartigen Qualitäten für den Erfolg in allen Lebensbereichen nutzen können.

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3. Psychotherapie und die hochsensible Person: Verbesserung der Ergebnisse für die Minderheit der Menschen, die die Mehrheit der Klienten ausmacht – Elaine N. Aron

Dieses Buch richtet sich an Kliniker, die in therapeutischer Funktion arbeiten, da die Forschung von Dr. Aron (2010) ergeben hat, dass HSPs die Mehrheit der Psychotherapieklienten ausmachen.

Es werden die Überschneidungen zwischen der Empfindlichkeit der sensorischen Verarbeitung und einer Reihe klinischer Störungen erörtert, darunter Autismus, Aufmerksamkeitsdefizitstörung, Angstzustände, Depressionen und Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Dr. Aron stützt sich auf ihre Forschung und klinische Erfahrung, um Ärzte bei Interventionen anzuleiten, die die besten Ergebnisse für HSPs liefern, einschließlich derjenigen mit psychischen Diagnosen. Sie erklärt, wie viele HSPs, die sich zur Therapie vorstellen, unerfüllte Kindheitsbedürfnisse haben, weil ihre Eltern das Merkmal nicht verstehen.

Sie versichert den Ärzten jedoch, dass HSP aufgrund ihrer Gewissenhaftigkeit, Lernbereitschaft und gesteigerten Sensibilität mehr von einer Psychotherapie profitieren als weniger sensible Klienten.

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4. Das hochsensible Kind: Wir helfen unseren Kindern, sich zu entfalten, wenn die Welt sie überfordert – Elaine N. Aron

In diesem Buch wendet Dr. Aron ihre Erfahrungen in der Arbeit mit hochsensiblen Kindern an.

Sie erklärt, wie HSPs mit der richtigen Erziehung tatsächlich in der Welt gedeihen und erfolgreich sein können, ohne dass sie im späteren Leben therapeutische Unterstützung benötigen.

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5. Hochsensible: Wie man emotionale Überlastung stoppt, Ängste lindert und negative Energie beseitigt – Judy Dyer

Judy Dyer ist eine Empathin, die anderen Empathen und HSPs psychologische und spirituelle Beratung bietet.

Die besondere Stärke dieses Buches liegt darin, dass es sich auf die Schaffung gesunder Grenzen konzentriert, die HSP vor emotionaler Überforderung und negativer Energie schützen.

Dies ist eine nützliche Selbsthilferessource für HSPs, die mit Beziehungen aller Art zu kämpfen haben.

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6. Damit die Arbeit für die hochsensible Person funktioniert – Barrie Jaeger

Dr. Jaeger ist ein Arbeitscoach und Psychotherapeut, der sich darauf spezialisiert hat, HSP dabei zu unterstützen, in ihrem Beruf und am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein.

Dieses Buch bietet praktische Tipps und Techniken für HSPs, die ihnen helfen sollen, eine lohnende, erfüllende und sinnvolle Arbeit zu finden, indem sie ihre einzigartigen Stärken ausschöpfen.

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Ressourcen von PositivePsychology.com

Die Entwicklung von Resilienz ist für einen HSP von entscheidender Bedeutung, und wir verfügen über viele Ressourcen, einschließlich unserer Website uporabnapsihologija.com, die Sie kostenlos herunterladen können.

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Eine Nachricht zum Mitnehmen

Hochsensibilität ist ein Pauschalangebot. Eine erhöhte Sensibilität für die Sinnesverarbeitung kann einfache Freuden in Ekstasen und gewöhnliche Traurigkeit in Verzweiflung verwandeln.

Der Schlüssel zur Bewältigung von SPS ist die Selbstregulierung durch das Erkennen von Übererregung. HSPs können aufgrund ihrer kombinierten Intuition und Vorsicht eine enorme Bereicherung für jede Gruppe sein, was sie zu hervorragenden Strategen, Heilern und Forschern aller Art macht.

Allerdings könnten HSPs anfälliger dafür sein Burnout aufgrund des chronischen Stresses, der durch Überstimulation in Kombination mit verursacht wird Perfektionismus , Gewissenhaftigkeit und übermäßiges Einfühlen in das Leiden anderer.

Um die Stärken eines HSP zu stärken, ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen und Ausfallzeiten einzukalkulieren. Für HSPs sind das Setzen von Grenzen und das Lernen, „Nein“ zu sagen, von entscheidender Bedeutung, um das Beste aus dem Paket herauszuholen und gleichzeitig ihre Anfälligkeit zu minimieren.

Die Erforschung des Merkmals als eine Form der Neurodiversität nimmt parallel zu spezialisiertem Coaching, Beratung und Therapieinterventionen zu, die darauf abzielen, die Widerstandsfähigkeit von HSPs zu verbessern.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.