Was ist der Sinn des Lebens gemäß der Positiven Psychologie?

Wichtige Erkenntnisse

• Uporabnapsihologija erforscht den Sinn des Lebens, indem es sich auf persönliche Stärken und Ziele konzentriert
• Die eigenen Werte identifizieren
• Sinnvolle Verbindungen aufbauen

Eine der Fragen, die sich die Menschen im Laufe der modernen Geschichte am häufigsten gestellt haben, lautet:

Was ist der Sinn des Lebens?

Letztendlich sollte der Mensch nicht nach dem Sinn seines Lebens fragen, sondern er muss erkennen, dass er es ist, der gefragt wird. Mit einem Wort, jeder Mensch wird vom Leben in Frage gestellt; und er kann sich gegenüber dem Leben nur verantworten, indem er für sein eigenes Leben einsteht; Auf das Leben kann er nur antworten, indem er Verantwortung übernimmt.

Viktor Frankl

Wir alle sind hungrig nach Sinn und Zweck, nach dem Gefühl, dass unser Leben mehr wert ist als die Summe seiner Teile.

Glücklicherweise sind Menschen einfallsreich – wir haben unendlich viele Möglichkeiten, Sinn zu finden, und unendlich viele potenzielle Bedeutungsquellen. Wir können in jedem Szenario, jedem Ereignis, jedem Vorkommnis, jedem Kontext einen Sinn finden. Wir können im Erhabenen, im Absurden, im Langweiligen und Tristen und im vollkommen Erbärmlichen des Lebens einen Sinn finden.

Wir wissen intuitiv, dass wir einen Sinn in unserem Leben wollen, und dieser Sinn hilft uns, erfolgreich zu sein, aber wir hören selten auf, uns zu fragen:

Warum brauchen wir Sinn? Wie wirkt sich Bedeutung auf uns aus? Was bedeutet es überhaupt?

Wenn Sie sich diese Fragen jemals selbst gestellt haben, sind Sie hier richtig! In diesem Artikel gehen wir darauf ein, was Bedeutung ist, woher sie kommen kann, wie sie gefunden werden kann und was andere wichtige Themen im Zusammenhang mit dem Sinn des Lebens sind.

Bevor Sie weiterlesen, dachten wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese kreativen, wissenschaftlich fundierten Übungen helfen Ihnen, mehr über Ihre Werte, Motivationen und Ziele zu erfahren und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um im Leben Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter einen Sinn für Sinn zu wecken.

7 Bedeutungsdefinitionen

Stellen wir zunächst sicher, dass wir uns einig sind, wenn wir über die Bedeutung sprechen.

Es gibt so viele Möglichkeiten, Bedeutung zu definieren, dass es unmöglich ist, sie auf nur eine oder zwei beste Definitionen von Bedeutung einzugrenzen. Schließlich kann Bedeutung für jeden eine andere Bedeutung haben!

Beginnen wir zunächst mit der grundlegendsten Definition.

Wir können unser vertrauenswürdiges altes Wörterbuch (oder, in diesem Fall, www.dictionary.com ) heraus und blättern Sie zum M-Abschnitt, um eine sachliche Definition des Wortes zu erhalten.

Bedeutung (Substantiv):

1. Was ausgedrückt oder angezeigt werden soll oder tatsächlich ausgedrückt wird; Bedeutung; Import.
2. Das Ende, der Zweck oder die Bedeutung von etwas.

Bedeutung (Adjektiv):

1. Beabsichtigt.
2. Voller Bedeutung; ausdrucksvoll

Diese Bedeutungsdefinitionen sollten Ihnen bekannt sein. Dies sind die Definitionen, die gelten, wenn wir Dinge sagen wie „Was meinte er, als er das sagte?“ oder Die Bedeutung ging ihr verloren.

Natürlich gibt es tiefere Ebenen der Bedeutung von Bedeutung.

Zum Beispiel, www.vocabulary.com bringt uns mit der folgenden Definition etwas tiefer:

Bedeutung ist das, worum es bei einem Wort, einer Handlung oder einem Konzept geht – seinen Zweck, seine Bedeutung oder seine Definition. Wenn Sie die Bedeutung des Wortes erfahren möchten, müssen Sie es nur im Wörterbuch nachschlagen.

Weiter heißt es auf der Website:

Wenn Sie ein Gedicht lesen, versuchen Sie herauszufinden, was der Autor beabsichtigt, indem Sie die von ihm gewählten Wörter interpretieren. Wenn ein Dichter beispielsweise die Liebe als ein Gefängnis beschreibt, könnten Sie die Bedeutung als sein Gefühl interpretieren, das durch seine Liebe eingeschränkt wird.

Jetzt kommen wir zum wahren Kern des Wortes – Bedeutung ist etwas, das wir ableiten, etwas, das wir teilen und etwas, das wir erschaffen können.

Im weiteren Verlauf gibt es nicht nur verschiedene Ebenen des Wortes, sondern auch verschiedene Arten von Bedeutungen. In der Linguistik gibt es beispielsweise sowohl eine semantische Bedeutung bzw. den eigentlichen Inhalt als auch eine pragmatische bzw. kontextabhängige Bedeutung (Nordquist, 2017).

Zum Beispiel, the phrase You put on quite a show! has the same semantic meaning no matter what context it is uttered in, but the pragmatic meaning can vary widely.

Dies zu einem Kind zu sagen, nachdem es seine Leistung in einer Talentshow in der Schule gesehen hat, würde dem wahrscheinlich eine sehr positive und schmeichelhafte pragmatische Bedeutung verleihen, während es wahrscheinlich weder als positiv noch als schmeichelhaft empfunden würde, es einem Fremden zu sagen, der gerade auf dem Weg nach unten ausgerutscht und gestürzt ist.

In einem populäreren Sinne wurde Bedeutung als ein Konstrukt und eine Erfahrung diskutiert, die in Geheimnisse gehüllt ist (Mattiuzzi, 2015), was Menschen zu erschaffen oder zu finden versuchen (West, 2007) oder einfach Wörter wie Zweck oder Berufung ersetzt oder ersetzt.

Bedeutung kann auf viele verschiedene Arten beschrieben, definiert und betrachtet werden, und das alles geschieht, noch bevor wir zu Theorien oder Philosophien über Bedeutung kommen! Wenn Sie sich nicht abgeschreckt haben, lesen Sie weiter, um sich mit dem Thema Bedeutung in der Philosophie zu befassen.

Bedeutung philosophieren

Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, haben Philosophen unzählige Stunden damit verbracht, sich mit dem Konzept der Bedeutung und der Bedeutung von Bedeutung auseinanderzusetzen.

Das Leben hat keinen Sinn. Jeder von uns hat einen Sinn und wir erwecken ihn zum Leben. Es ist eine Verschwendung, die Frage zu stellen, wenn man die Antwort ist.

Joseph Campbell

Im Laufe der letzten Jahrhunderte wurden viele Bedeutungstheorien aufgestellt, als die Menschen darum kämpften, zu einem kohärenten Verständnis davon zu gelangen, was Bedeutung ist, wie sie entsteht und wie sie gefunden werden kann.

Es wurde jedoch keine Theorie vorgeschlagen, die alle großen Fragen beantwortet. Einige beantworten eine oder zwei Fragen, während andere sich vielleicht mit einer anderen befassen, aber keine davon bietet einen umfassenden Überblick über das Thema.

Nachfolgend werden einige der bedeutendsten Bedeutungstheorien beschrieben.

Bedeutungstheorien

Obwohl es verschiedene Bedeutungstheorien gibt, diskutieren wir die folgenden bekannten Theorien:

Modernismus

Im Allgemeinen gilt der Modernismus als die vorherrschende Perspektive auf Leben und Sinn im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert (Geschichte des Modernismus, o. J.). Es war eine scharfe Abkehr von der Mystik und dem Vertrauen auf das Übernatürliche, die zuvor die Landschaft beherrschten, mit der Betonung auf „Raus mit dem Alten, rein mit dem Neuen“!

Modernisten stellten die Bedeutung von Traditionen und überhaupt alles, was wir durch traditionelle Mittel erlangt oder gelernt hatten, in Frage. Die Innovationen und atemberaubenden Entdeckungen des frühen 20. Jahrhunderts eröffneten der Menschheit eine Welt voller neuer Möglichkeiten. Einsteins Relativitätstheorie bestärkte nur die Vorstellung, dass Leben und Menschheit differenzierter seien als bisher angenommen.

Vernunft und Logik ersetzten Religion und Aberglauben, und mit diesen Ersetzungen ging der Glaube einher, dass der Schlüssel zu einer friedlichen, utopischen Existenz in der Wissenschaft zu finden sei Spiritualität . Plötzlich wurde Bedeutung nicht mehr als eine Vorgabe für den Menschen betrachtet, die von einem allmächtigen Schöpfer verliehen wurde; Vielmehr war es etwas, das durch logische Schlussfolgerungen und Überlegungen entdeckt werden konnte.

Modernismus spawned many new theories and perspectives that challenged the wisdom of tradition and conformity in favor of newer, more innovative ideas. One such offshoot was logical positivism.

Logischer Positivismus

Anfang bis Mitte des 20. Jahrhunderts entstand diese Theorie aus den Trümmern des Ersten Weltkriegs, um zu versuchen, die chaotische und verwirrende Welt zu verstehen. Logische Positivisten betrachteten Bedeutung und Wissen als auf logischen, wissenschaftlichen Wurzeln beruhend; Sie glaubten an überprüfbare Aussagen und mieden das, was nicht beobachtbar war.

Diese Theorie sortiert Sätze in eine von drei Gruppen:

1. Tatsachenbehauptungen, die überprüft werden können.
2. Analytische Aussagen, deren Bedeutung sich aus den Wörtern und Strukturen ergibt, aus denen sie bestehen.
3. Metaphysische, ästhetische und ethische Aussagen, die nur ansprechen Emotion und enthalten keinen intellektuellen Inhalt (Holcombe, 2015).

Die Verifizierung ist ein wesentlicher Bestandteil des logischen Positivismus. Die Idee, dass es universelle Wahrheiten gibt, liegt den meisten modernen wissenschaftlichen Überlegungen zugrunde, aber der logische Positivismus hat eine ganz andere Sicht auf das, was als empirischer Beweis gilt – im Grunde sind alle Fakten allein mit den Sinnen überprüfbar.

Obwohl diese Theorie bei den führenden Philosophen der damaligen Zeit schnell in Ungnade fiel, trug sie durch ihre Betonung überprüfbarer Fakten und das Vorhandensein zumindest einiger absoluter Wahrheiten zur Suche nach einer umfassenden Bedeutungstheorie bei. Diese Faktoren wurden auf viele nachfolgende Theorien übertragen.

Postmodernismus

Am anderen Ende des Spektrums vertraten einige Theorien die Auffassung, dass Bedeutung nicht absolut sei oder durch empirische Beobachtung gebildet werde, sondern fließend und individuell sei.

Eine solche Theorie ist der Postmodernismus; Diese Theorie (oder genauer gesagt die Denkrichtung) lehnte die Idee der absoluten Wahrheit oder überprüfbarer Tatsachen ab und glaubte stattdessen, dass Bedeutung an einer Vielzahl von Orten und aus nahezu jeder Quelle entdeckt werden kann.

Postmodernisten standen einem strikten Festhalten an der Logik misstrauisch gegenüber und waren nicht der Meinung, dass es eine objektive Realität unabhängig vom Menschen gebe. Diese Philosophen sind der Ansicht, dass die Realität von Menschen geschaffen wird und dass die Vernunft einfach eine von vielen gleichermaßen gültigen Möglichkeiten ist, die eigene Wahrheit zu entdecken (Duignan, ohne Datum).

Jeder Mensch hatte die Freiheit, seine eigene, einzigartige Bedeutung zu entdecken, und jeder Mensch hatte die ultimative Autorität über seine eigene Realität.

Existentialismus

Existentialismus ist eine Theorie im Zusammenhang mit der Postmoderne, da die Bedeutung subjektiv ist und es keinen universellen Kodex oder moralische Autorität gibt.

Allerdings weicht es von der Postmoderne ab, indem es darauf besteht, dass es keine inhärente Bedeutung gibt; Der Existentialismus geht davon aus, dass jeder Mensch seinen eigenen Sinn erschafft, anstatt in der Welt um ihn herum einen Sinn zu finden.

Es mag wie ein subtiler Unterschied erscheinen, aber er hat einige bedeutende Auswirkungen: Existentialisten stellen die Frage, ob es eine natürliche Ordnung der Dinge gibt. Anders als Modernisten betrachten Existentialisten Wissenschaft und Technologie nicht als Schlüssel zu einer utopischen Gesellschaft; Stattdessen glauben sie, dass sinnvolle Antworten in keinem einzelnen Seinsmodell gefunden werden können.

Sie lehnen die Wissenschaft oder ihre Ergebnisse nicht unbedingt ab, aber sie betrachten wissenschaftliche Theorien möglicherweise eher als Beschreibungen der Welt denn als Erklärungen oder wahres Verständnis (Burnham

In dieser Denkrichtung ist die Vorstellung, dass das Leben einen tatsächlichen Sinn haben könnte, absurd. Den Menschen steht es frei, sich selbst einen Sinn zu geben, aber das Universum, in dem sie leben, hat keinen inhärenten Sinn.

Während all diese Bedeutungstheorien (oder Seinstheorien) zu unserem Denken über Bedeutung beigetragen haben, unterscheiden sich die meisten modernen Bedeutungskonzeptualisierungen erheblich von ihnen.

Aktuelle Bedeutungsforschung

In der modernen Psychologie wird die Bedeutung selbst im Allgemeinen nicht mehr in Frage gestellt; Nahezu alle Psychologen sind sich einig, dass Bedeutung als Konzept für den Menschen existiert, dass sie in der Welt um uns herum gefunden werden kann und dass wir auch unseren eigenen einzigartigen Sinn für Bedeutung schaffen oder entdecken können.

In diesem Sinne sind wir zu einem postpostmodernen Verständnis von Bedeutung gelangt. Wir sehen keine eindeutigen, diskreten Bedeutungstheorien mehr; Stattdessen mischen und mischen wir gerne Ideen aus verschiedenen Theorien (Irvine, 2013). Das aktuelle Verständnis von Bedeutung scheint also etwa so zu sein:

Wir wissen nicht genau, woher die Bedeutung kommt, ob sie inhärent ist oder ob sie überhaupt „real“ ist; Was wir wissen ist, dass Menschen gedeihen, wenn sie es haben, und leiden, wenn sie es nicht haben.

Diese Idee ist weit verbreitet in positive Psychologie Insbesondere dort, wo Forscher theoretisieren und experimentieren, wie man Bedeutung steigern kann, welche Quellen Bedeutung liefern und wie wir unsere eigenen Sinnerfahrungen manipulieren können, ohne zu tief in die Fragen einzutauchen, woher Bedeutung im weiteren Sinne kommt und ob sie dem Leben innewohnt oder nicht.

Allerdings wäre kein Studienbereich der Psychologie vollständig, wenn es konkurrierende Theorien und eine Fülle gegensätzlicher Ideen gäbe. Im Folgenden werden einige der beliebtesten und einflussreichsten Ideen zur Bedeutung in der positiven Psychologie aufgeführt.

Frankls bedeutungssuchendes Modell

Einem Mann kann alles genommen werden, außer… die letzte menschliche Freiheit – die eigene Einstellung zu jeder gegebenen Situation zu wählen.

Viktor Frankl

Obwohl es sicherlich nicht das aktuellste ist, Viktor Frankl’s work on meaning legte den Grundstein für die Bedeutungsforschung der folgenden Jahrzehnte.

Frankl entwickelte seinen Sinnansatz und seine Therapie zur Behandlung des Sinnmangels vor dem Zweiten Weltkrieg, verfeinerte sie jedoch während seiner Erfahrung in Konzentrationslagern der Nazis. Seine bahnbrechende Arbeit zur Logotherapie und seine Erfahrungen in den Lagern tragen aus gutem Grund den Titel „Man’s Search for Meaning“ – die Grundidee seiner Theorie ist, dass Menschen von ihrem Wunsch nach Sinn angetrieben werden.

Basierend auf dieser Idee entwickelte Frankl drei Kernkomponenten seiner Philosophie:

1. Jeder Mensch hat einen gesunden Kern.
2. Jeder Einzelne verfügt über die inneren Ressourcen, um seinen gesunden inneren Kern zu nutzen.
3. Das Leben bietet jedem einzelnen einen Sinn und Zweck, aber es schuldet niemandem Glück oder Erfüllung (Good Therapy, 2015).

Darüber hinaus schlug Frankl vor, dass der Sinn des Lebens auf drei Arten entdeckt werden kann:

1. Indem man ein Werk schafft oder eine Aufgabe erfüllt.
2. Indem man etwas vollständig erlebt oder jemanden liebt.
3. Durch die Haltung, die man gegenüber unvermeidbarem Leiden einnimmt (Good Therapy, 2015).

Obwohl Leiden ein unvermeidlicher Teil des Lebens ist, ermutigt uns Frankl, unsere Fähigkeit zu genießen, selbst zu entscheiden, wie wir auf Leiden reagieren. Tatsächlich kann das Erleben von Leid uns dazu zwingen, einen Sinn zu finden, den wir sonst nicht erkennen würden, je nachdem, wie wir darauf reagieren.

Frankls Arbeit war zwar bahnbrechend, ging aber nicht so tief in das Innenleben der Bedeutung ein, wie manche Forscher es gerne hätten. Mehrere Forscher innerhalb und außerhalb der Positiven Psychologie haben ihre eigene Sicht auf die Bedeutung.

Bedeutung als Verständnis, Zweck und Bedeutung

Eine solche Bedeutungsauffassung stammt von den Forschern George und Park. Ihre Konzeptualisierung des Sinns im Leben betrachtet ihn als ein dreiteiliges Konstrukt, definiert als:

[D]ie Ausmaß, in dem das eigene Leben als sinnvoll erlebt wird, als von geschätzten Zielen geleitet und motiviert und als wichtig in der Welt.

Diese Definition kann in die drei Komponenten unterteilt werden:

• Verständnis oder der Grad, in dem Menschen wahrnehmen ein Gefühl von Kohärenz und Verständnis über ihr eigenes Leben.
• Zweck oder das Ausmaß, in dem Menschen das Leben als gelenkt und motiviert erleben geschätzte Lebensziele .
• Materie oder der Grad, in dem Menschen das Gefühl haben, dass ihre Existenz bedeutsam, wichtig und von Wert für die Welt ist (George

Verständnis, Zweck und Materie sollten nicht als drei unterschiedliche Konzepte betrachtet werden, sondern als drei eng miteinander verbundene Konstrukte, die zusammen den Sinn des Lebens ausmachen. Sie werden auf natürliche Weise interagieren und sich gegenseitig beeinflussen; Ein sehr niedriger Grad einer Komponente zieht wahrscheinlich die anderen nach unten und umgekehrt.

Diese drei Komponenten werden auch von Bedeutungsrahmen oder Denksystemen darüber beeinflusst, wie die Dinge sind und wie die Dinge sein sollten. Wenn ein Individuum feststellt, dass Dinge gemäß seinem Denksystem keinen Sinn mehr ergeben, können diese Rahmenwerke durch den Prozess der Bedeutungserhaltung oder Bedeutungserzeugung verändert, verworfen oder ersetzt werden.

Diese dreiteilige Theorie des Sinns im Leben ist noch neu, aber sie ist ein vielversprechender Schritt hin zu einem umfassenderen Verständnis dessen, was Sinn für den Menschen bedeutet.

Laut Seligman (2011) beinhaltet ein sinnvolles Leben das Gefühl der Zugehörigkeit und des Dienstes an etwas, das größer ist als man selbst. Wir alle werden mit dem tief verwurzelten Bedürfnis geboren, einen Sinn zu finden.

Frankl (2006) erklärt dieses Phänomen mit dem Willen zum Sinn, der sich auf die intrinsische Motivation bezieht, Antworten und Erklärungen für Lebensereignisse zu finden.

Wie wirkt sich Bedeutung auf uns aus?

Menschen, die glauben, dass ihr Leben einen Sinn hat, sind glücklicher, haben eine höhere Lebenszufriedenheit, sind engagierter in ihrer Arbeit, haben ein besseres Immunsystem und einen besseren Puffer gegen Stress und leben im Allgemeinen länger (Steger, 2009).

Laut Martela

Bedeutung

Sie fühlen sich wichtig, wenn Sie einen Beitrag leisten oder etwas bewirken können. Das Wort aufschlüsseln Bedeutung – ein ZEICHEN von Bedeutung. Zu erfahren, wie Stärken und Verhalten einen Unterschied im Leben machen, ist ein Beispiel dafür, wie man Bedeutung in die Praxis umsetzt.

Zweck

Wer ein „Warum“ zum Leben hat, kann fast jedes „Wie“ ertragen ’ – Nietzsche. Dieses Zitat beschreibt die Essenz des Zwecks. Wenn Sie eine Richtung im Leben oder Kernziele haben, erfahren Sie einen Sinn. Das Aufzeichnen von Zielen und Erfolgen steigert das Bewusstsein für diesen besonderen Bedeutungsaspekt.

Kohärenz

Kohärenz describes the connection between the past, present, and future. More in-depth coherence means our own understanding and construction of the world. Creating a lifeline and reflecting on events that have influenced your life is an empowering exercise for experiencing coherence.

Sinnstiftung

Die aktuelle Forschung konzentriert sich auch immer mehr auf die Bedeutungsfindung oder die Prozesse, an denen Menschen teilnehmen, um Stress abzubauen und sich von stressigen Ereignissen zu erholen (Park, 2010). Es gibt mehr als eine Art von Bedeutung, die ein Individuum machen kann, darunter:

• Globale Bedeutung
  Das allgemeine Orientierungssystem einer Person, bestehend aus ihren Überzeugungen, Zielen und Gefühlen; Im Grunde geht es bei der globalen Bedeutung darum, wie die Person die Welt sieht und welche Überzeugungen sie darüber hat, wie die Dinge funktionieren.
• Situative Bedeutung
  Bedeutung im Kontext einer bestimmten Umgebung oder Begegnung, normalerweise einer stressigen.
• Bewertete Bedeutung
  Als Unterkomponente der Situationsbedeutung ist die bewertete Bedeutung die Bedeutung, die eine Person der Situation automatisch zuordnet; Hierbei handelt es sich um eine implizite Bedeutung, die sich jedoch schnell ändern kann, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, einem stressigen Ereignis einen Sinn zu geben.

Es gibt so viele einzigartige Möglichkeiten, Bedeutung zu schaffen, wie es Menschen auf der Welt gibt, aber es gibt einige nützliche Kategorisierungen, um die gängigsten Prozesse besser zu verstehen. Vier Unterscheidungen zwischen Bedeutungsbildungsprozessen wurden identifiziert und untersucht:

Automatisch vs. bewusst

Die Bedeutungsbildung kann entweder automatisch oder absichtlich erfolgen; Ein Individuum kann sich unbewusst an der Bedeutungsfindung beteiligen, ohne sich dessen überhaupt bewusst zu sein, oder es kann sich bewusst auf den Prozess einlassen, um seiner Situation einen Sinn zu verleihen.

Eine automatische Bedeutungsfindung findet beispielsweise dann statt, wenn eine Person ein stressiges Ereignis erlebt und aufdringliche und unerwünschte Gedanken über das Ereignis auftauchen. Obwohl diese Erfahrung keine angenehme Erfahrung ist, kann sie der Person tatsächlich helfen, ihr belastendes Ereignis zu verstehen und einen Sinn in ihrem Leiden zu finden.

Bewusste Prozesse können auf verschiedene Weise durchgeführt werden, unter anderem Bewältigungsaktivitäten . Personen, die sich an diesen Bewältigungsaktivitäten beteiligen, nutzen eine positive Neubewertung, überdenken ihre Ziele und suchen nach Lösungen für ihre Probleme oder aktivieren spirituelle Überzeugungen und Erfahrungen, die ihnen helfen, ihre schwierige Erfahrung zu überleben (Park, 2010).

Assimilation vs. Anpassung

Wenn eine Person ein belastendes Ereignis erlebt hat und ihre globale Bedeutung nicht mit ihrer eingeschätzten Bedeutung der Situation übereinstimmt, muss sich etwas ändern. Diese Veränderung kann in ihrer globalen Bedeutung (eine Veränderung des Bedeutungsrahmens oder des Weltverständnisses des Einzelnen), ihrer eingeschätzten Bedeutung der Situation (eine Veränderung in der Art und Weise, wie sie das belastende Ereignis interpretieren) oder beiden auftreten.

Wenn ein Individuum die situative Bedeutung ändert, um mehr mit seiner globalen Bedeutung übereinzustimmen, nutzt es Assimilation. Wenn das Individuum seine globale Bedeutung ändert, um Platz für diese neue Situation zu schaffen, die nicht zu seinem aktuellen Verständnis passt, nutzt es Akkommodation.

Es wurde allgemein angenommen, dass Einzelpersonen die Assimilation häufiger nutzten, da sie dadurch nicht ihre allgemeinen Überzeugungen ändern mussten; Allerdings kann es tatsächlich häufiger zu Anpassungen kommen, insbesondere angesichts großer, lebensverändernder Ereignisse (Park, 2010).

Suche nach Verständlichkeit vs. Suche nach Bedeutung

Dabei wird zwischen dem Versuch, eine Veranstaltung einem bestimmten System von Regeln und Standards anzupassen, und dem Versuch, einer Veranstaltung Bedeutung, Wert oder Wert zuzuordnen, unterschieden.

Zum Beispiel, a person who has suffered a tragic loss may search for comprehensibility by reminding herself that terrible things often happen to good people. Alternatively, she could search for significance by wondering what impact the loss will have on her life, and how it will change who she is as a person (Park, 2010).

Kognitiv vs. emotional

Bei kognitiven Prozessen geht es darum, die Informationen aus dem belastenden Ereignis zu verarbeiten und die eigenen Überzeugungen neu zu bewerten oder zu überarbeiten. Andererseits konzentriert sich die emotionale Verarbeitung mehr auf das Erleben und Erforschen der eigenen Emotionen im Zusammenhang mit dem belastenden Ereignis. Diese Emotionen müssen absorbiert und verarbeitet werden, bevor der Einzelne sein Leben fortsetzen kann (Park, 2010).

Ergebnisse

Diese Bedeutungsbildungsprozesse können zu einer entdeckten oder verstärkten Bedeutung in vielen verschiedenen Formen führen, darunter (Park, 2010):

• Das Gefühl, einen Sinn ergeben zu haben oder zu verstehen, warum das belastende Ereignis passiert ist (auch wenn das „Warum einfach Scheiße“ passiert).
• Annahme , oder sich mit dem Ereignis auseinandersetzen.
• Neuzuordnungen und kausales Verständnis oder Schlussfolgerungen über die Ursache des Ereignisses.
• Wahrnehmungen von Wachstum oder positive Lebensveränderungen.
• Veränderte Identität/Integration der belastenden Erfahrung in die eigene Identität.
• Neubewertung der Bedeutung des Stressors oder Anpassung der Erfahrung an die aktuelle globale Bedeutung.
• Veränderte globale (oder allgemeine) Überzeugungen darüber, wie die Dinge in der Welt sind.
• Veränderte globale (oder allgemeine) Ziele, z. B. das Aufgeben unerreichbarer Ziele oder die Schaffung alternativer Ziele.
• Wiederhergestellter oder veränderter Sinn für Sinn im Leben .

Wie auch immer Forscher das Konzept definieren, unterscheiden oder analysieren, sie sind sich im Allgemeinen alle einig, dass es umso besser ist, je mehr Bedeutung wir in unserem Leben erfahren.

25 Beispiele für bedeutungsvolle Erfahrungen

Wenn Sie denken, dass Sie gerne mehr Sinn in Ihrem Leben finden würden, aber nicht sicher sind, wo Sie suchen sollen, denken Sie wahrscheinlich bereits zu viel darüber nach!

In jeder einzelnen Begegnung und Interaktion, die wir haben, liegt ein Sinn.

Wenn Sie jedoch wie ich sind (d. h. jemand, der Listen schätzt), schauen Sie sich diese Listen mit einigen der bedeutungsvollsten Erfahrungen im Leben an.

Positive Erfahrungen

Sinnvolle, positive Erfahrungen können in vielen verschiedenen Kontexten gefunden werden, aber zu den häufigsten und wirkungsvollsten Erfahrungen gehören:

• Sich verlieben
• Die Geburt eines Kindes
• Die Geburt eines Enkelkindes
• Eine Versöhnung oder ein Wiedersehen mit einem geliebten Menschen
• Eintauchen in eine neue Kultur oder Lebensweise
• Das erste Mal, dass Sie eine große, lebensverändernde Entscheidung für sich selbst treffen
• Zeigen Sie jemandem die Tiefe Ihrer Gefühle für ihn oder erhalten Sie diesen Ausdruck Ihrer Gefühle

Auch wenn die großen Momente wahrscheinlich diejenigen sind, an die Ihr Geist als Erstes denkt, kann Bedeutung auch in vielen kleinen Momenten im Leben gefunden werden, wie zum Beispiel (9 Meaningful Moments, 2014):

• Ein Kind, das zum ersten Mal Ihre Hand nimmt oder Sie ganz freiwillig und voller Begeisterung umarmt
• Einen Freund treffen, den du eine Weile nicht gesehen hast
• Erleben Sie eine neue Kultur im Urlaub oder auf einer humanitären Reise
• Ein geliebter Mensch, der Ihnen seine Dankbarkeit ausdrückt
• Zu einem glücklichen, liebevollen Haustier nach Hause kommen
• Etwas aufgeben, das dich unglücklich macht
• Genießen Sie eine unerwartete Zeit alleine
• Zu erkennen, dass Sie eine schwierige Fähigkeit beherrschen
• Für einen spontanen Roadtrip ins Auto steigen

Denken Sie daran, in großen und kleinen Momenten innezuhalten und nach dem Sinn zu suchen. Es sind so oft die kleinen Momente, an die wir uns noch Jahre später erinnern, nachdem wir sie erlebt haben.

Negative Erfahrungen

Obwohl wir alle gerne unsere positiven Erfahrungen maximieren und die negativen vermeiden würden, würde das dazu führen, dass die Menschen unglaublich unausgeglichen sind! In diesen negativen, stressigen und herausfordernden Zeiten finden wir oft heraus, wo unsere Stärken liegen, wie wir weiter vorankommen als je zuvor und wie wir wirklich erfolgreich sein können.

Zu den bedeutsamen negativen Erfahrungen, die zu einer tiefgreifenden Bedeutung führen können, gehören:

• Der Tod eines geliebten Menschen
• Scheidung, Trennung oder ein weiterer Bruch in einer Beziehung
• Verlust des Arbeitsplatzes (Entlassung oder Entlassung)
• Naturkatastrophe (z. B. Überschwemmung, Feuer, Lawine)
• Opfer einer Straftat werden
• Ein Trauma erleiden (z. B. Soldaten im Kampf oder Zeugen extremer Gewalt)
• Nahtoderfahrungen
• Schwere Verletzungen erleiden
• Bei der Diagnose Krebs oder eine schwächende Krankheit

Bei all diesen Erfahrungen haben Sie wahrscheinlich mindestens eine oder zwei Geschichten über jemanden gehört einen Sinn in ihrem Trauma finden oder Stress.

Aus dieser Diskussion bedeutungsvoller Erfahrungen muss man unbedingt mitnehmen, dass die Definition von bedeutungsvoller Erfahrung sehr unterschiedlich sein kann; Manche Menschen werden in Situationen einen bedeutsamen und lebensverändernden Sinn finden, in denen andere einfach mit den Schultern zucken und ihr Leben weiterleben würden.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einige der Erlebnisse auf diesen Listen nicht als bedeutungsvoll empfinden! Bedeutung ist eine äußerst persönliche Sache, und wir alle finden sie an verschiedenen Orten und in unterschiedlichen Formen.

Was ist der Sinn des Lebens?

Der einzige Sinn des Lebens besteht darin, der Menschheit zu dienen.

Leo Tolstoi

Denn der Sinn des Lebens ist von Mensch zu Mensch, von Tag zu Tag und von Stunde zu Stunde unterschiedlich. Entscheidend ist also nicht der Sinn des Lebens im Allgemeinen, sondern der spezifische Sinn des Lebens eines Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Viktor Frankl

Nachdem wir nun einige der größten Bedeutungstheorien und -rahmen in der Philosophie und Psychologie behandelt haben, sollten wir nun in der Lage sein, die große Frage zu beantworten:

Was ist der Sinn des Lebens?

So unbefriedigend Sie diese Antwort auch finden mögen, es scheint, dass der Sinn des Lebens für jeden von uns anders ist.

Vielleicht finden wir in der Liebe eines Ehepartners oder eines Kindes den ultimativen Sinn.

Vielleicht finden wir es in unserer Arbeit.

Vielleicht entdecken wir, dass ehrenamtliches Engagement und etwas zurückgeben in unserer Gemeinschaft die Aktivität ist, die unserem Leben den größten Sinn gibt.

Wir könnten sogar entdecken, dass Viktor Frankl mit seiner Bedeutungstheorie genau richtig lag und dass unsere Einstellung zu dem, was uns widerfährt, die Ursache dafür ist Sinn in unserem Leben .

Wo auch immer wir Sinn und Erfüllung finden, scheint es wirklich an uns zu liegen, das Wichtigste, Lebenspendendste und Bedeutendste herauszuarbeiten. Innerhalb dieser Suppe von Werte , Erfahrungen, Ziele und Überzeugungen können wir das zusammenfügen, was uns den besten Sinn für unser eigenes Leben gibt.

4 Bücher über den Sinn (des Lebens)

Wenn Sie mit dieser Antwort zum Sinn des Lebens immer noch völlig unzufrieden sind, hilft Ihnen diese Liste vielleicht weiter!

Es ist schwierig, eine Liste der besten Bücher zum Thema Bedeutung einzugrenzen; Schließlich schreiben Menschen schon so lange über den Sinn des Lebens, wie es Schriften gibt! Zu diesem Thema gibt es eine ganze Menge Material. Betrachten Sie dies also als eine sehr, sehr kurze Liste einiger der hilfreichsten, aufschlussreichsten und/oder humorvollsten Bücher zum Finden des Sinns im Leben.

1. Die Suche des Menschen nach Sinn – Viktor E. Frankl, William J. Winslade und Harold S. Kushner

Dieses Buch ist das bahnbrechende Werk zu Frankls Bedeutungsmodell und für viele, die es lesen, eine lebensverändernde Erfahrung. Dieses in Memoirenform verfasste Buch führt den Leser durch Frankls Erfahrungen in vier Konzentrationslagern, darunter dem berüchtigten Auschwitz.

Frankl litt mehr als die meisten von uns jemals leiden werden, er verlor unter anderem seine Eltern, seinen Bruder und seine schwangere Frau. Durch die Erfahrung solch enormen Schmerzes entwickelte er eine Bedeutungstheorie, die den Grundstein für jahrzehntelange Forschung legte und Millionen von Lesern dazu inspirierte, selbst nach dem Sinn zu suchen.

Der erste Abschnitt dieses Buches ist hauptsächlich eine Beschreibung von Frankls Erfahrungen in den Lagern zwischen 1942 und 1945, während der zweite Abschnitt sich mit seiner Theorie befasst: LogotherApy . Im gesamten Buch werden dem Leser Belege und Anekdoten präsentiert, die zeigen, wie wirkungsvoll es sein kann, zu entscheiden, wie man auf Leid reagiert.

Wenn Sie daran interessiert sind, Frankls Bestseller zu lesen (und ich empfehle Ihnen dringend, dies zu tun), können Sie es zum Verkauf finden.

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2. Jedes Mal, wenn ich den Sinn des Lebens finde, ändern sie ihn: Weisheiten der großen Philosophen darüber, wie man lebt – Daniel Klein

Dieses Buch hat einen ganz anderen Ton als der vorherige Eintrag, kann aber genauso aufschlussreich sein.

Während seines Studiums der Philosophie füllte Daniel Klein ein Notizbuch mit Zitaten einiger der besten und klügsten Persönlichkeiten der Welt – Zitate, die ihn inspirierten, ihn aufklärten oder ihm als hervorragende Orientierungshilfe erschienen.

In seinen 80ern hat Klein dieses Notizbuch erneut aufgegriffen und seine Einträge hinzugefügt, bearbeitet und überarbeitet und dem Leser Anmerkungen und Notizen zum Mitlesen bereitgestellt. Mit der Weisheit und Erfahrung, die nur das Alter mit sich bringen kann, untersucht der Autor, wie er sich verändert hat und wie er derselbe geblieben ist und wie jedes Zitat auf sein Leben zutraf (oder das Ziel verfehlte!).

Wenn Sie auf der Suche nach einem Buch sind, das Spaß macht, humorvoll ist und gleichzeitig aufschlussreich ist, dann könnte dies das richtige Buch für Sie sein.

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3. Meditationen – Marcus Aurelius

Dieser Band ist wahrscheinlich ein vertrautes Buch für Philosophiestudenten und Lehrer in den Geisteswissenschaften und enthält die persönlichen Schriften von Marcus Aurelius, dem römischen Kaiser von 161 bis 180 n. Chr.

Es enthält zwölf Bücher, die jeweils aus mehreren Zitaten bestehen, die von einem Satz bis zu langen Absätzen reichen. Obwohl diese Schriften nie dazu gedacht waren, veröffentlicht und an die breite Masse verbreitet zu werden, stecken in ihnen dennoch einige der interessantesten und zum Nachdenken anregendsten Ideen, die jemals zu Papier gebracht wurden.

Meditationen Enthält Marcus Aurelius' Überlegungen zum Leben, zur Philosophie, zur Religion, Tugend , Moral und mehr. Es ist keine schnelle und einfache Lektüre, aber die Mühe lohnt sich auf jeden Fall.

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4. Die Bibel (Altes und Neues Testament), der Koran, die Tripitakas und die Bhagavad Gita

Ganz gleich, ob Sie religiös, agnostisch, atheistisch, spirituell oder irgendetwas dazwischen sind: Durch die Lektüre dieser grundlegenden Werke der großen Religionen können Sie etwas gewinnen.

Wenn Sie Christ sind, empfehle ich Ihnen dringend, den Koran (das heilige Buch des Islam), die Tripitakas (die buddhistischen Schriften) und die Bhagavad Gita (eine der wichtigsten Schriften des Hinduismus) zu lesen. Wenn Sie einer der anderen Religionen auf dieser Liste angehören, empfehle ich Ihnen dringend, die heiligen Bücher der anderen großen Religionen zu lesen.

Es ist so leicht, in einer Denk- oder Seinsweise stecken zu bleiben und lebensveränderndes Wissen und Einsichten zu verpassen, die an Orten zu finden sind, an die man nie gedacht hätte. Selbst wenn Sie denken, Sie wüssten alles über eine andere Religion oder Konfession, werden Sie sicherlich etwas Neues lernen, indem Sie Ihre religiösen Lektüren erweitern.

Auch wenn Sie wahrscheinlich nicht mit allen (oder sogar den meisten!) der in den einzelnen Büchern dargelegten Regeln, Gesetze oder Moralvorstellungen einverstanden sind, wird Ihnen die Lektüre dieser Bücher einen Eindruck davon vermitteln, was die Menschheit in den letzten paar tausend Jahren für wichtig, bedeutungsvoll und bedeutsam gehalten hat. Sie werden interessante Überschneidungen zwischen den Glaubenssystemen bemerken und feststellen, was sie gemeinsam haben (wie die berühmte Goldene Regel).

Es wird eine Herausforderung sein, sich durch jedes Buch zu kämpfen, aber die Belohnung ist ein tieferes Verständnis der jeweiligen Religion, der Menschheit selbst und Ihres eigenen Sinns für die Bedeutung der Welt. Es kann doch nicht schaden, wenigstens ein paar Seiten zu lesen, oder?

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Ich hoffe, dass Sie nach diesem Artikel ein umfassenderes Verständnis dafür entwickeln, was Bedeutung ist, wie Menschen sie erreichen und wie sie sich auf uns auswirkt. Ich hoffe, Sie haben auch mindestens eine neue Theorie oder Leseempfehlung gefunden, die Ihr Interesse geweckt hat.

Bedeutung ist eines der wenigen Dinge, die man einfach nicht übermäßig konsumieren kann; Ein sinnvolleres Leben zu führen ist immer ein lohnendes Streben, und man kann nie zu erfüllt oder zu zielstrebig sein!

Was denken Sie über den Sinn des Lebens? Gibt es einen Sinn im Leben, den ich völlig vermisst habe? Was empfinden Sie persönlich als sinnvoll in Ihrem Leben? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Danke fürs Lesen!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.

[Rezensenten-Update]

Seit der ursprünglichen Veröffentlichung dieses Beitrags gab es mehrere qualitativ hochwertige Studien zu diesem Thema. Wenn Sie an weiterer Lektüre interessiert sind, empfehlen wir Ihnen „The Science of Meaning in Life“ (King