So finden Sie den Sinn im Leben: 5 Wege, Ihren Sinn zu erkennen

Wichtige Erkenntnisse

• Ein sinnvolles Leben wird erreicht, indem das tägliche Handeln mit persönlichen Werten in Einklang gebracht wird
• Beziehungen pflegen, Dankbarkeit
• Kleine, gezielte Schritte können zu tiefgreifenden Verbesserungen des allgemeinen Wohlbefindens führen

Irgendwann in unserer Zeit auf der Erde fragen wir uns vielleicht, was der Sinn unseres Lebens ist.

Wenn Sie diesen Gedanken schon einmal hatten, dann trösten Sie sich damit, dass Sie nicht allein sind. Es gibt zahlreiche anekdotische Beweise dafür, dass Menschen nach Möglichkeiten suchen, ein sinnvolleres Leben zu führen.

Ein sinnvolles Leben zu führen und zu entscheiden, was sinnvoll ist, sind uralte Fragen (z. B. kämpfte Marcus Aurelius mit dieser Frage, als er von 161 bis 180 n. Chr. Kaiser von Rom war).

Wenn Sie diesen Artikel lesen, muss es für Sie von Interesse sein, ein sinnvolles Leben zu führen. Sie fragen sich vielleicht, was wir unter „sinnvoll“ verstehen und ob es irgendwelche Vorteile hat, eine solche Lebensweise anzustreben. Gibt es praktische Vorschläge für ein sinnvolles Leben?

Hier fassen wir die bestehende psychologische Forschung zusammen, die diese Frage untersucht, und bieten Ihnen einen Ausgangspunkt für Ihre Reise.

Bevor wir zu den praktischen Vorschlägen für ein sinnvolles Leben kommen, definieren wir zunächst, was „sinnvoll“ bedeutet, untersuchen, warum es sich lohnt, ein sinnvolles Leben zu führen, und erläutern die Vorteile, die mit dieser Art von Erfahrung verbunden sind.

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Die großen Fragen: Wie man einen Sinn im Leben findet

Die Frage nach der Sinnfindung im Leben hat ihre Wurzeln in zwei Bereichen: der Philosophie und der Psychologie.

Die philosophische Frage zielt auf das Verständnis ab Sinn des Lebens im Allgemeinen sowie unsere Rolle in diesem Sinne. Für die Zwecke dieses Artikels lassen wir die philosophische Perspektive auf dieses Thema beiseite. Als Psychologen können wir zu dieser Antwort nichts beitragen.

Die zweite Variante dieser Frage – Wie Wir finden einen Sinn im Leben – ist psychologisch und für uns von größerem Interesse.

Eine psychologische Sichtweise

Irgendwann in unserem Leben werden wir mit Variationen der folgenden Fragen konfrontiert:

• Warum mache ich das?
• Möchte ich das tun?
• Was möchte ich tun?

Diese Fragen werden auch in beliebten Selbsthilfebüchern zu Psychologie und Führung neu verpackt, z Finden Sie Ihr Warum (Sinek, Met, So finden Sie Ihre Leidenschaft und Ihren Zweck (Gaisford, 2017).

Aufmerksame Leser könnten anmerken, dass dies Fragen sind, die typischerweise zu unseren Berufen oder beruflichen Aktivitäten gestellt werden. Aber auch Menschen, die arbeitslos oder teilzeitbeschäftigt sind, stellen solche Fragen und streben nach einem sinnvollen Leben. Diese Fragen lassen sich leicht auf andere Bereiche unseres Lebens übertragen.

Bevor wir die Frage beantworten können, wie man einen Sinn findet, müssen wir zunächst darüber nachdenken, was mit „Sinn“ gemeint ist.

Psychologen forschen und messen psychologische Konstrukte wie Glück, Depression und Intelligenz. Allerdings müssen Konstrukte zunächst definiert werden, bevor sie gemessen werden können.

Obwohl „Sinnhaftigkeit“ oft mit anderen Konstrukten wie Zweck, Kohärenz und Glück verwechselt wird, argumentieren einige Forscher, dass diese Konstrukte nicht austauschbar sind, sondern eine komplexe Beziehung bilden und separat existieren.

Steger, Frazier, Oishi und Kaler (2006) gehen beispielsweise davon aus, dass Bedeutung aus zwei getrennten Dimensionen besteht: Kohärenz und Zweck. Kohärenz bezieht sich darauf, wie wir unser Leben verstehen, wohingegen sich Zweck auf die Ziele bezieht, die wir für unser Leben haben.

Reker und Wong (1988) argumentieren, dass Sinnhaftigkeit besser erklärt und verstanden werden kann, wenn man ein dreidimensionales Modell verwendet, das aus Kohärenz, Zweck und einem dritten Konstrukt besteht: Bedeutung. Bedeutung bezieht sich auf das Gefühl, dass unser Leben lebenswert ist und dass das Leben einen inhärenten Wert hat. Zusammen tragen diese drei Konstrukte zu einem Gefühl der Sinnhaftigkeit bei.

In einigen Untersuchungen wurden Kohärenz, Zweck und Bedeutung als motivierende und kognitive Prozesse umgestaltet. Insbesondere schlagen Heintzelman und King (2014) ein Modell mit drei Komponenten vor: Zielrichtung, Bedeutung und Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens.

Zielrichtung und Bedeutung sind beide Motivationskomponenten und gleichbedeutend mit Zweck bzw. Bedeutung. Die dritte Komponente – dass das eigene Leben einen Sinn ergibt – ist eine kognitive Komponente, ähnlich der Bedeutung.

Zusammen ergeben diese drei Komponenten – Kohärenz, Zweck und Bedeutung – ein Gefühl der Sinnhaftigkeit. Da wir wissen, dass sich Sinnhaftigkeit aus drei unterschiedlichen Bereichen ableitet, schauen wir uns nun an, wie wir unsere Bedeutung finden können.

5 Möglichkeiten, Ihre Bedeutung zu erkennen

Wie können wir unseren Sinn finden? Erstens gibt es kein Allheilmittel für das Gefühl, ohne Sinn zu leben. Sinn zu finden ist letztlich eine persönliche Reise. Was mir einen Sinn gibt, bringt Ihnen möglicherweise keinen Sinn. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Techniken zur Bedeutungsfindung nicht hilfreich sein werden. Viktor Frankl (1959, S. 99) unterstützte die Vorstellung, dass die Suche nach einem Sinn eine einzigartige Reise ist, als er schrieb Die Suche des Menschen nach Sinn :

Die Sinnsuche des Menschen ist die primäre Motivation in seinem Leben und keine sekundäre Rationalisierung instinktiver Triebe. Diese Bedeutung ist einzigartig und spezifisch, da sie von ihm allein erfüllt werden muss und kann; Nur dann erlangt es eine Bedeutung, die seinen eigenen Sinnwillen befriedigt.

Berücksichtigen Sie in diesem Sinne die folgenden Vorschläge bei Ihrer Suche nach einem Sinn:

1. Eine Leidenschaft (Zweck) fördern

Vallerand (2012) argumentiert, dass entweder Motivation oder Leidenschaft unseren Wunsch und unser Interesse an Aktivitäten bestimmen.

Motivation ist nützlich für Aktivitäten, die als langweilig gelten (z. B. Geschirr spülen), wohingegen Hingabe ist die treibende Kraft für Aktivitäten, die für uns von Bedeutung sind.

Hingabe kann jedoch negativ oder positiv sein. Negative Leidenschaften, auch Zwangsleidenschaften genannt, sind schlecht anpassungsfähig und führen zu ungesunden Verhaltensweisen; Solche Leidenschaften sollten vermieden werden. Andererseits verbessern positive, harmonische Leidenschaften unser Verhalten und führen zu einem optimalen Funktionieren.

Vallerand (2012) fand heraus, dass Menschen, die eine harmonischere Beziehung zu ihren Leidenschaften hatten, auch stärkere Beziehungen zu den Menschen hatten, die ihre Leidenschaften teilten.

2. Soziale Beziehungen entwickeln und pflegen (Zweck, Bedeutung)

Das Knüpfen von Verbindungen zu anderen Personen und das Aufrechterhalten dieser Beziehungen sind zuverlässige Wege, um ein Gefühl der Sinnhaftigkeit zu entwickeln (Heintzelman

Menschen, die über weniger soziale Kontakte, Einsamkeit und Ausgrenzung berichten, berichten auch über eine geringere Sinnhaftigkeit (Williams, 2007). Das Teilen Ihrer Leidenschaften mit einer Gruppe Gleichgesinnter trägt auch dazu bei, harmonische Leidenschaften weiterzuentwickeln, die wiederum ein Gefühl der Sinnhaftigkeit erzeugen können (Vallarand, 2012).

3. Beziehungen, die Ihr Zugehörigkeitsgefühl (Bedeutung) stärken

Obwohl soziale Verbindungen wichtig sind, sind nicht alle sozialen Beziehungen gleich. Konzentrieren Sie sich unbedingt auf Beziehungen, die Ihnen das Gefühl geben, dazuzugehören (Lambert et al., 2013), in denen Sie das Gefühl haben, zu den Mitgliedern dieser Gruppe zu passen, und in denen eine Gruppenidentifikation besteht.

Teilnehmer, die gebeten wurden, an Menschen zu denken, zu denen sie sich zugehörig fühlten, berichteten über höhere Bewertungen der Sinnhaftigkeit im Vergleich zu Teilnehmern, die sich an Fälle erinnerten, in denen sie Hilfe oder Unterstützung erhielten, oder an Fälle, in denen sie positive Komplimente oder Aussagen von hohem sozialem Wert erhielten (Lambert et al., 2013).

Diese Ergebnisse stehen auch im Zusammenhang mit den negativen Auswirkungen von Ausgrenzung auf das Sinngefühl (Williams, 2007). Wenn Sie das Gefühl haben, nicht dazuzugehören, dann haben Sie ein geringeres Gefühl der Sinnhaftigkeit.

4. Überwachen Sie Ihre Stimmung (Kohärenz)

Experimentelle Laborstudien haben einen zeitlichen Zusammenhang zwischen positiver Stimmung und Sinngefühl gezeigt. Das Hervorrufen einer positiven Stimmung führt zu höheren Bedeutungsaussagen (eine Übersicht finden Sie bei Heintzelman

Es kann schwierig sein, mit der eigenen Stimmung umzugehen. Es gibt jedoch einige Techniken, die Sie verwenden können; Nehmen Sie sich beispielsweise Zeit für Interessen und Hobbys, schlafen Sie ausreichend, treiben Sie regelmäßig Sport, ernähren Sie sich gesund und erwägen Sie die Entwicklung einer Achtsamkeitspraxis (z. B. durch Meditation).

5. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Umgebung (Kohärenz)

Eine kognitiv kohärente Umgebung kann die Bedeutungsbewertung verbessern (Heintzelman

Heintzelman und King (2014) schlagen vor, dass Routinen, Muster (die sich auf Ihr Verhalten und das Verhalten Ihrer Familie beziehen könnten), Zeitblockaden und saubere Umgebungen alle zu einer verbesserten Fähigkeit beitragen können, die eigene Umgebung zu verstehen, was wiederum zu einem gesteigerten Gefühl der Sinnhaftigkeit führen kann.

Einfache Möglichkeiten, eine kognitiv kohärente Umgebung zu schaffen, bestehen darin, eine feste Routine einzuführen, Zeit für unerwartete Aufgaben einzuplanen (z. B. per E-Mail zugestellte Notfälle), formelle Ausfallzeiten für Bewegung und Leidenschaften einzuplanen und eine aufgeräumte Umgebung zu gewährleisten (mit anderen Worten: Ihr Schreibtisch ist nicht der Ort für all diese schmutzigen Kaffeetassen).

Seien Sie jedoch nicht unangemessen mit Ihren Erwartungen an Ihre Umgebung. Unerwartete Herausforderungen werden auftauchen. Ihr Kind könnte einen Zusammenbruch erleiden oder Ihnen könnte eine Schachtel Eier auf den Boden fallen, aber diese Erfahrungen werden weniger negative Auswirkungen haben, wenn Sie bereits das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihre Umgebung zu haben.

Mit zunehmendem Alter einen Sinn finden

Unsere Lebensumstände und Erfahrungen ändern sich mit zunehmendem Alter. Wir durchlaufen verschiedene Lebensphasen, wie zum Beispiel Elternschaft und berufliche Veränderungen, und jede Phase stellt uns vor einzigartige Herausforderungen und Erfolge.

Mit zunehmendem Alter werden wir wahrscheinlich auch mehrere Verluste erleiden. Wir können unsere Eltern oder Partner verlieren, mit Entlassungen rechnen oder eine Krankheit entwickeln. Das stereotype Bild eines älteren Erwachsenen ist jemand, der gebrechlich ist und Pflege benötigt; Allerdings ist ein höheres Alter nicht gleichbedeutend mit einem weniger sinnvollen oder wertvollen Leben.

Tatsächlich leben viele ältere Erwachsene ein unglaublich langes und geschäftiges Leben, und ihr positives psychologisches Profil wirkt als Stütze gegen Krankheit, Einsamkeit und Depression. Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass Hundertjährige über sehr positive Einstellungen und psychologische Merkmale und nur wenige negative Persönlichkeitsmerkmale verfügen.

Hundertjährige sind entspannter und gelassener (Samuelsson et al., 1997), legen großen Wert auf soziale Beziehungen und Ereignisse (Wong et al., 2014), haben im Allgemeinen eine positivere Lebenseinstellung (Wong et al., 2014) und berichten von geringer Angst (Samuelsson et al., 1997).

Diese positives Altern Charakterzüge und Einstellungen, gepaart mit den wenigen negativen Eigenschaften, wirken als schützender Puffer gegen Depression, Krankheit und Einsamkeit (Jopp, Park, Lehrfeld,

Es ist schwierig, Ihre Persönlichkeitsmerkmale plötzlich zu ändern. Es ist jedoch möglich, Ihre Denkmuster zu ändern, indem Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, der in kognitiver Verhaltenstherapie ausgebildet ist. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, negative Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern und Ihnen dabei zu helfen, ein positives Denkmuster anzunehmen.

Hundertjährige schätzen ihre sozialen Erfahrungen sehr und nehmen aktiv an gesellschaftlichen Ereignissen teil (Wong et al., 2014).

Für ältere Erwachsene kann es schwierig sein, neue soziale Kontakte zu knüpfen, insbesondere nach der Pensionierung, da die „natürliche Umgebung“ zum Kennenlernen neuer Menschen, wie zum Beispiel der Arbeitsplatz, wegfällt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es für ältere Erwachsene keine Möglichkeiten gibt, neue Leute kennenzulernen und neue Beziehungen aufzubauen.

Mit dem Ruhestand entsteht mehr Freizeit und möglicherweise auch die Möglichkeit, ein neues Hobby oder eine neue Leidenschaft zu entwickeln. Und wie wir bereits erwähnt haben, ist das Finden einer Leidenschaft eine Möglichkeit, Sinn zu entwickeln. Vallerand (2012) bietet eine hervorragende Zusammenfassung der Rolle, die Motivation bei der Entwicklung von Leidenschaft spielt, und wie Leidenschaft zu einem sinnvollen Leben führt.

Wenn Sie ein älterer Erwachsener sind, dann ist dies vielleicht ein guter Zeitpunkt in Ihrem Leben, damit anzufangen. Denken Sie daran, dass positive (und nicht negative/obsessive/maladaptive) Leidenschaften aus der positiven Assoziation mit bestimmten Aktivitäten entstehen (Vallerand, 2012). Diese Leidenschaften sind Aktivitäten, für die wir Zeit finden, in die wir investieren und die wir verkörpern.

Wenn Sie beispielsweise eine Leidenschaft für das Malen haben, werden Sie sich Zeit zum Malen nehmen, große Freude empfinden, wenn Sie die Aktivität abschließen, und diese Leidenschaft möglicherweise in Ihrem Verständnis Ihrer Identität verkörpern (z. B. können Sie sich selbst als „Maler“ betrachten). Die Verankerung der Aktivität in Ihrem Verständnis Ihres Selbstverständnisses ist einer der ersten Schritte zur Festlegung von Gewohnheiten (Clear, 2018).

Harmonische Leidenschaften (Vallerand, 2012) spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie wir einen Sinn in unserem Leben finden.

Diese positive Hingabes are worth developing. Not only do they help us find meaning in our lives, but older adults who do have a ‘Hingabe’ also score higher on measures of psychological wellbeing. They report higher life satisfaction, better health, more meaning in their lives, and lower anxiety and lower depression than adults without a Hingabe (Rosseau & Vallerand, 2003, as cited in Vallerand, 2012).

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hundertjährige offenbar eine positive Einstellung und psychologische Eigenschaften annehmen und ihre sozialen Beziehungen wertschätzen. Diese Faktoren können zu einem längeren, sinnvolleren Leben beitragen und vor Krankheiten und Depressionen schützen. Die Förderung von Interessen und Hobbys ist eine weitere Möglichkeit, einen Sinn in Ihrem Leben zu finden und negativen Gefühlen und Gedanken entgegenzuwirken.

Was können Sie also tun, um im Alter einen Sinn in Ihrem Leben zu finden? Die folgende Liste kann Ihnen eine Orientierung geben:

1. Nehmen Sie sich Zeit für Freunde, Familie und gesellschaftliche Veranstaltungen

Es ist leicht, soziale Beziehungen zu vernachlässigen, um Zeit für sich allein zu haben (was ebenfalls wichtig ist) oder Arbeitstermine einzuhalten, aber die Förderung dieser Beziehungen wird auf lange Sicht eine positivere Wirkung haben. Wenn Sie zu der Person gehören, die vergisst, Freunde oder Familie zu sehen, fügen Sie Ihrem Kalender eine Erinnerung hinzu.

2. Beginnen Sie jetzt damit, ein neues Hobby oder Interesse zu entwickeln

Nehmen Sie sich etwas Zeit für Ihr eigenes Interesse und engagieren Sie sich für diese Zeit. Wenn Sie einen Partner haben, bitten Sie ihn, in dieser Zeit andere Aufgaben zu übernehmen, damit Sie Ihren Interessen nachgehen können.

3. Drücken Sie aus, was Sie glücklich macht

Wenn Sie gerade dabei sind, ein neues Hobby zu entwickeln, kann es hilfreich sein, auszudrücken, was Ihnen an dem Hobby Spaß macht. Erwägen Sie, einen Tagebucheintrag darüber zu schreiben, was Ihnen Spaß gemacht hat, oder erzählen Sie Ihrem Partner/Ihren Freunden/Familienmitgliedern von Ihrem neuen Hobby.

Wenn Sie zum Ausdruck bringen, warum Ihnen das Hobby Spaß macht, können Sie positive Assoziationen mit dem Hobby aufbauen und stärken.

4. Teilen Sie Ihr Hobby

Try to find a group of like-minded individuals who enjoy the same interest that you do. If you like painting, consider joining an art class.

Oder vielleicht möchten Sie eine neue Sprache lernen. Versuchen Sie, Leute zu finden, die diese Sprache ebenfalls lernen, und schauen Sie sich gemeinsam einen Film in dieser Sprache an.

5. Versuchen Sie, sich in Ihrer Gemeinde zu engagieren und in sie zu investieren

Einfache Handlungen wie das Begrüßen und Plaudern Ihrer Nachbarn, Gespräche mit den Verkäufern in Ihren örtlichen Geschäften und Nachbarschaftsmärkten sowie die Teilnahme an Nachbarschaftsveranstaltungen werden Ihnen dabei helfen, Beziehungen zu Ihren Gemeindemitgliedern aufzubauen.

Mit der Zeit werden diese Beziehungen tiefer und bedeutungsvoller. Bedenken Sie außerdem, dass Sie als älterer Erwachsener Ihrer Gemeinde viel bieten können. Sie haben zahlreiche Lebenserfahrungen, berufliche/berufliche/berufliche Entscheidungen und familiäre Entscheidungen durchgemacht. Sie verfügen über einen großen Wissensschatz, den Sie mit Ihrer Community teilen können.

Ältere Erwachsene, die regelmäßig ihren Lieblingsbeschäftigungen nachgehen und eine gesunde, positive Beziehung zu ihrer Lieblingsbeschäftigung haben, verfügen über eine bessere psychische Leistungsfähigkeit.

9 inspirierende Zitate über die Sinnfindung

Jeder von uns muss leidenschaftlich werden und auf seinem eigenen Lebensweg Sinn und Selbstverwirklichung finden.

Alexandra Stoddard

Das Leben ist schwierig. Nicht nur für mich oder andere ALS-Patienten. Das Leben ist für alle schwierig. Wege finden, das Leben sinnvoll, zielgerichtet und lohnend zu gestalten, die Aktivitäten zu unternehmen, die man liebt, und Zeit mit den Menschen zu verbringen, die man liebt – ich denke, das ist der Sinn dieser menschlichen Erfahrung.

Steve Gleason

Denn der Sinn des Lebens ist von Mensch zu Mensch, von Tag zu Tag und von Stunde zu Stunde unterschiedlich. Entscheidend ist also nicht der Sinn des Lebens im Allgemeinen, sondern der spezifische Sinn des Lebens eines Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt.

Viktor E. Frankl

Ich mag keine Arbeit – kein Mann –, aber ich mag, was in der Arbeit steckt – die Chance, sich selbst zu finden. Deine eigene Realität – für dich selbst, nicht für andere – was kein anderer Mensch jemals wissen kann. Sie können nur die bloße Show sehen und nie sagen, was sie wirklich bedeutet.

Josef Konrad

Es hat etwas Infantiles an der Annahme, dass jemand anderes dafür verantwortlich ist, Ihrem Leben einen Sinn und Sinn zu geben. Die wirklich erwachsene Sichtweise hingegen ist, dass unser Leben so bedeutungsvoll, so erfüllt und so wunderbar ist, wie wir es gestalten.

Richard Dawkins

Alte Freunde gehen, neue Freunde kommen hinzu. Es ist genau wie damals. Ein alter Tag vergeht, ein neuer Tag kommt. Wichtig ist, dass es einen Sinn ergibt: einen bedeutungsvollen Freund – oder einen bedeutungsvollen Tag.

Dalai Lama XIV

Ich glaube, dass ich nicht für die Sinnhaftigkeit oder Sinnlosigkeit des Lebens verantwortlich bin, sondern dass ich dafür verantwortlich bin, was ich mit dem Leben, das ich habe, mache.

Hermann Hesse

Es kommt nicht darauf an, wie viel Geld wir verdienen, was uns letztendlich zwischen neun und fünf glücklich macht. Es geht darum, ob unsere Arbeit uns erfüllt oder nicht. Es ist sinnvoll, Lehrer zu sein.

Malcolm Gladwell

Meine Lebensaufgabe besteht nicht nur darin, zu überleben, sondern zu gedeihen. Und zwar mit etwas Leidenschaft, etwas Mitgefühl, etwas Humor und etwas Stil.

Maya Angelou

PositivePsychology.com-Ressourcen

Wir verfügen über verschiedene Arten von Ressourcen, die Ihnen dabei helfen werden, ein sinnvolles Leben zu führen:

1. Aus unserer Arbeitsblattbibliothek

In der japanischen Kultur bedeutet Sinn und Zweck im Leben zu finden, seinen eigenen Sinn und Zweck zu finden ikigai . Wir haben eine fantastische und ausführliche Übung mit dem Titel „Identifying Your Ikigai“, die Sie durch eine Reihe von Schritten führt, um Ihren erfüllenden Sinn im Leben zu beurteilen und Ihnen dabei zu helfen, ihn zu finden.

Ein Leben mit Sinn und Wert kann Sie glücklicher, zufriedener, widerstandsfähiger in schwierigen Zeiten und mit größerer Wahrscheinlichkeit dazu machen, das Leben anderer zu beeinflussen.

Wenn Sie voller Fragen darüber sind, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollten und was wirklich wichtig ist, dann ist das Arbeitsblatt „Uncover Your Purpose“ genau das Richtige für Sie. Es enthält einige schwierige Fragen, aber wenn Sie diese ehrlich und umfassend beantworten können, wird Ihnen der Weg, den Sie gehen sollen, deutlich.

2. 17 Bedeutung

Wenn Sie auf der Suche nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten sind, anderen dabei zu helfen, den Sinn zu entdecken, ist uporabnapsihologija.com für Praktiker genau das Richtige. Nutzen Sie sie, um anderen dabei zu helfen, eine Richtung für ihr Leben einzuschlagen, die mit dem übereinstimmt, was ihnen wirklich wichtig ist.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Den Sinn im Leben zu finden ist eine Reise, die mit etwas so Einfachem wie Stift und Papier, tiefer Reflexion und einem unserer oben genannten Werkzeuge beginnen könnte. Oder Ihre Reise könnte damit beginnen, dass Sie aus der Tür treten und sich mit einem Nachbarn vernetzen, einen neuen Freund finden oder ein Hobby beginnen, das Sie schon immer ausprobieren wollten, es aber nie geschafft haben.

Während Ihrer Reise werden Sie vielleicht entdecken, dass es bei der Suche nach einem Sinn im Leben nicht um sich selbst geht, sondern darum, anderen zu dienen.

Selbstloser Dienst wird oft als der ultimative Höhepunkt eines sinnvollen Lebens angesehen, und viele interessante Gespräche mit Servicemitarbeitern, Krankenschwestern, Helfern und Freiwilligen zeigen, wie sie ein sinnvolles Leben genießen, indem sie anderen dienen.

Wir hoffen, dass Sie sich nach der Lektüre dieses Artikels ebenfalls auf die Reise begeben, um einen Sinn in Ihrem Leben zu finden. Wir haben viele verschiedene Strategien vorgestellt, die Sie anwenden können, wenn Sie nach der ultimativen Antwort suchen, und wir hoffen aufrichtig, dass Sie dies tun, wenn Sie dies getan haben habe deine gefunden ikigai , werden Sie aktiv Änderungen vornehmen live dieses Leben voller Sinn. Wenn einige der Strategien für Sie nicht funktionieren, versuchen Sie es mit einem anderen Vorschlag aus der Liste.

Am wichtigsten ist es, einen Sinn zu finden, der für Sie Sinn macht, und zu erkennen, dass sich dieser Sinn im Laufe Ihres Lebens ändern kann.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.