Wichtige Erkenntnisse
- Beratungsaktivitäten wie Rollenspiele
- Techniken wie Kunsttherapie
- Gruppenberatungsaktivitäten fördern Verbindung und Empathie
Die Beratungspraxis ist voller Übungen, Rollenspiele und Metaphern.
Durch die Nutzung der Kraft des Erfahrungslernens und der Analogie durch solche Aktivitäten können Berater ihren Klienten helfen, den Schlüssel zu dauerhaftem Glück und Wohlbefinden zu entdecken.
Als Berater besteht keine Notwendigkeit, solche Tools in einer Blase zu entwickeln. Vielmehr können Sie auf die kollektive Vorstellungskraft der Gemeinschaft der positiven Psychologie zurückgreifen.
Zu diesem Zweck werden in diesem Beitrag 30 nützliche Beratungsaktivitäten beschrieben, die eine Reihe von Themen berühren, darunter Perfektionismus, Trauer, Beziehungen und mehr. Wir weisen Sie auch auf Aktivitäten hin, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind, damit Ihre Klienten jeden Alters einen größeren Nutzen aus Ihrer Beratung ziehen können.
Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen erforschen grundlegende Aspekte der positiven Psychologie, einschließlich Stärken, Werte und Selbstmitgefühl, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um das Wohlbefinden Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter zu verbessern.
Die 6 besten Beratungsaktivitäten für Erwachsene
Zwar gibt es keine Einheitslösung, die für alle passt Herangehensweise an die Beratung Erfahrene Berater beginnen, häufige Beschwerden und Themen ihrer Klienten zu erkennen. Sobald ein solches Thema identifiziert wurde, kann der Berater seine Klienten dann auffordern, es mithilfe von Erfahrungs- oder Reflexionsaktivitäten weiter zu untersuchen.
Schauen wir uns zur Veranschaulichung drei häufige Themen an, die in der Therapie auftreten können, und nützliche Aktivitäten, die jedem entsprechen.
3 Aktivitäten für Perfektionismus
Perfektionismus hat
hohe Leistungsansprüche, die mit Tendenzen zu überkritischen Bewertungen des eigenen Verhaltens einhergehen.
Frost et al., 1990, S. 540
Der Perfektionismus nimmt zu, insbesondere bei jüngeren Generationen (Curran
In Anbetracht dieser Erkenntnisse können Berater, die sich mit ihren Klienten mit Themen des Perfektionismus befassen, in den folgenden Aktivitäten Wert finden:
- Perfektionismus Diary
Klienten, die mit Perfektionismus zu kämpfen haben, erkennen möglicherweise nicht sofort die spezifischen Situationen oder Gedanken, die ihre unrealistischen Standards auslösen. Dieses Arbeitsblatt bietet eine strukturierte Möglichkeit, auftretendes perfektionistisches Denken und Verhalten aufzuzeichnen und zu reflektieren. - Fangen Sie Ihren Kritiker
Zu viel negatives Selbstgespräch, angetrieben durch Perfektionismus, zermürbt oft unser Selbstwertgefühl (McKay - Zielsetzung zur Bewältigung des Perfektionismus
Dieses Arbeitsblatt lädt Kunden ein, perfektionistische Herausforderungen in überschaubare Ziele herunterzubrechen. Durch die Identifizierung spezifischer Problembereiche und deren Umsetzung in konkrete, erreichbare Aufgaben können Kunden beginnen, ihre Denkweise zu ändern und sich auf den Fortschritt statt auf Fehlerfreiheit zu konzentrieren.
Beachten Sie außerdem unseren Artikel Wie man den Perfektionismus überwindet um Ihren Kunden bei der Bewältigung dieser Lebenslast zu helfen.
Die 3 besten Aktivitäten zur Trauerbewältigung
Während es unter allen Umständen schwierig ist, jemanden zu verlieren, der einem am Herzen liegt, erleben manche Menschen in diesem Fall größere Herausforderungen trauernd als andere. Die Erfahrung emotionaler Belastung, die nach einem Verlust nicht vorübergeht, wird als bezeichnet komplizierte Trauer.
Komplizierte Trauer entsteht, wenn wir erleben
Verlustgefühle sind schwächend und bessern sich auch nach einiger Zeit nicht.
Mayo Clinic, 2021
Die folgenden drei Aktivitäten können Ihren Klienten dabei helfen, den Trauerprozess stetig zu bewältigen und sich an die neue Realität ohne ihren geliebten Menschen zu gewöhnen:
- Ein Brief an einen geliebten Menschen
Dieses Arbeitsblatt bietet Klienten die Möglichkeit, unausgesprochene Wörter auszudrücken, die nach einem Verlust noch vorhanden sind, sei es durch einen selbst geführten Brief oder mithilfe von Satzaufforderungen. - Aufgabe zur Vervollständigung eines Trauersatzes
Dieses Arbeitsblatt stellt Klienten vor eine Reihe von Satzvervollständigungsaufgaben. Die Aufforderungen ermutigen Klienten, im gegenwärtigen Moment auf ihre Gefühle und Gedanken zuzugreifen, und erleichtern so weitere Nachforschungen und Selbsterforschung im Zusammenhang mit ihrer Trauer. - Wie ich meine Zukunft neu gestalten kann
Dieses Arbeitsblatt lädt Klienten dazu ein, sich vorzustellen, wie sie ihr Leben auf eine Weise leben könnten, die ihnen Glück bringt und ihrem verlorenen Liebsten ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
3 Aktivitäten für Paare
Unruhe innerhalb einer intimen Beziehung, wie Untreue, Konflikt oder Scheidung/Trennung, ist einer der am häufigsten genannten Gründe, warum Menschen danach suchen Beziehungsberatung (Australian Institute of Professional Counselors, 2010).
Unabhängig von den spezifischen Herausforderungen, vor denen eine Beziehung steht, sind oft die Gemeinsamkeiten ineffektiver Kommunikation und geschwächtem Vertrauen der Kern.
Vor diesem Hintergrund finden Sie hier drei allgemein anwendbare Aktivitäten, mit denen Sie Ihre Klienten in der Beziehungstherapie unterstützen können:
- Fragebogen zu Ehekonflikten
Dieses Arbeitsblatt lädt Klienten dazu ein, häufige Konflikte in ihrer Beziehung und die sie umgebenden Umstände zu notieren, um sie zu erkunden und zu lösen. - Aus Mein Weg - NEIN, Mein Weg auf UNSEREN Weg
Dieses Arbeitsblatt ist eine Vorlage, die Kunden verwenden können, um Verantwortlichkeiten und Erwartungen in einer Beziehung zu erkunden und neu zu verhandeln. Dies wird erreicht, indem Fragen gestellt werden wie: Was muss getan werden, um eine Küche nach dem Abendessen „aufzuräumen“? Durch die Dokumentation der Ansichten beider Partner kann sich ein Paar dann auf einen gemeinsam vereinbarten Ansatz für die Aufgabenerfüllung einigen. - Vision einer gegenseitigen Beziehung
Dieses Arbeitsblatt hilft Partnern, sowohl ihre individuellen Beziehungsträume als auch ihre gemeinsamen Ideale zu artikulieren. Zunächst reflektiert jede Person privat, indem sie I-Aussagen verwendet, um ihre perfekte Beziehung zu beschreiben. Anschließend erarbeiten sie mithilfe von „Wir“-Aussagen gemeinsam eine einheitliche Vision.
3 ansprechende Optionen für die Arbeit mit Gruppen
Während viele Beratungsaktivitäten darauf ausgelegt sind, von Einzelpersonen oder im Einzelgespräch mit einem Therapeuten durchgeführt zu werden, können andere auch währenddessen durchgeführt werden Gruppentherapie .
Gruppenberatungsaktivitäten können je nach den Zielen der Gruppe vielen Zwecken dienen, wie z Stress abbauen , zwischenmenschliche Strategien lehren oder das Selbstbild verbessern.
Hier sind drei Ideen, die Sie in Ihrer nächsten Gruppentherapiesitzung ausprobieren können:
- Stille Verbindungen
Diese gruppenbasierte Achtsamkeitsübung lädt die Teilnehmer dazu ein, sich still zu engagieren und dabei ausschließlich nonverbale Hinweise zu verwenden – wie Augenkontakt, Gesichtsausdruck und Körpersprache. Durch die Sensibilisierung für subtile, unausgesprochene Signale fördert die Aktivität Präsenz, Offenheit und tiefere Einstimmung. - Was ich in DIR sehe
Diese Gruppenübung stärkt das Selbstwertgefühl, indem sie den Gruppenteilnehmern Einblick in die wunderbaren Eigenschaften gibt, die ihre Gruppenmitglieder in ihnen wahrnehmen. Anschließend werden die Teilnehmer ermutigt, diese Aussagen für sich selbst zu wiederholen und dabei sich selbst mit der gleichen Herzlichkeit zu behandeln wie ihre Kollegen. - Empathie-Bingo
Dieses Arbeitsblatt verwendet ein Bingo-Raster, um Gruppenklienten dabei zu helfen, die Unterscheidung zwischen Empathie und anderen Reaktionen zu üben, die sie möglicherweise im Dialog mit anderen haben, einschließlich Mitgefühl, Korrektur oder Übervorteilung.
3 Übungen zur Familienberatung
Die Familiendynamik ist komplex und wird oft von langjährigen Mustern, unausgesprochenen Erwartungen und unterschiedlichen Bedürfnissen der Mitglieder geprägt. Wenn diese Dynamik angespannt wird, kann eine Familienberatung dabei helfen, die Verbindung wiederherzustellen.
Unabhängig davon, ob der Schwerpunkt auf Kommunikation, Konfliktlösung oder dem Wiederaufbau von Vertrauen liegt, können strukturierte therapeutische Aktivitäten Familien eine Möglichkeit bieten, ihre Herausforderungen zu erkunden und gemeinsam voranzukommen.
Hier sind drei praktische Tools, die Sie in Ihrer nächsten Familienberatungssitzung ausprobieren können:
- Familienkonflikte als ein zu lösendes Problem betrachten
Dieses Arbeitsblatt hilft Familien dabei, alltägliche Spannungen als gemeinsame Probleme zu verstehen, die es zu lösen gilt, und nicht als Kämpfe, die es zu gewinnen gilt. Mithilfe einer Reihe kollaborativer No-Fault-Zone-Regeln verfolgen Familienmitglieder Situationen, in denen Spannungen entstehen, und reflektieren deren emotionale Auswirkungen. - Was funktioniert innerhalb der Familie?
Bei familiären Konflikten verliert man leicht den Überblick darüber, was gut läuft. Dieses Arbeitsblatt lädt jedes Familienmitglied dazu ein, über die positiven Verhaltensweisen nachzudenken, die es bei anderen sieht, wie zum Beispiel kleine, unterstützende Maßnahmen, die das Familienleben verbessern. - Den Bedürfnissen unserer Familie gerecht werden
Dieses Arbeitsblatt hilft sowohl Kindern als auch Erwachsenen, die tieferen Bedürfnisse hinter Momenten der Freude oder Frustration in der Familie zu erkennen. Durch geführte Fragen untersucht jedes Familienmitglied, was in wichtigen emotionalen Momenten erfüllt wurde oder nicht, und teilt dann seine Erkenntnisse mit, um das gegenseitige Verständnis zu fördern.
Beratungsaktivitäten für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche stehen vor einzigartigen emotionalen und entwicklungsbezogenen Herausforderungen, vom Umgang mit großen Gefühlen bis hin zur Bewältigung von Freundschaften und schulischen Anforderungen.
Auf junge Menschen zugeschnittene Beratungsaktivitäten können ihnen helfen, emotionales Bewusstsein aufzubauen, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und sich altersgerecht auszudrücken.
Die 3 besten Aktivitäten für Kinder
Laut Benedict und Mongoven (1997), Experten zum Thema Spieltherapie Die Hauptthemen, die bei der Beratung von Kindern auftauchen können, drehen sich um eines von drei Themen:
- Aggression /Leistung
- Familie/Erziehung
- Sicherheit/Sicherheit
Diese Themen und die Fähigkeit eines Kindes, darin enthaltene Herausforderungen zum Ausdruck zu bringen, ergeben sich in der Regel aus der Qualität und Stärke von Anhänge Kinder erlebten oder erleben weiterhin Erfahrungen mit primären Betreuern.
Clever gestaltete Beratungsaktivitäten können Kindern dabei helfen, nicht hilfreiche Tendenzen, die in der Bindung wurzeln, zu überwinden, indem sie sie dazu ermutigen, ihre eigenen Verhaltensweisen noch einmal zu überprüfen und in Frage zu stellen automatische Gedanken .
Hier sind drei Aktivitäten, die die drei Kernthemen von Benedict und Mongoven (1997) ansprechen.
- Übersprudeln
Dieses Arbeitsblatt verwendet die Metapher eines kochenden Topfes, um Kindern zu helfen, Bewältigungsstrategien zu verstehen, mit denen sie mit Stress, Wut und Angst umgehen können. - Zeichnen Sie Ihre Ängste
Dieses Arbeitsblatt fordert ein Kind dazu auf, eine Situation zu beschriften und zu zeichnen, die ihm Angst macht oder ihm Sorgen bereitet. Anschließend werden sie gebeten, zukünftige Möglichkeiten zu zeichnen, die sich aus diesem Szenario ergeben könnten, um ihre Erwartungen auf Papier zu bringen und die Diskussion zu erleichtern. - Alternative Gedanken
Dieses Arbeitsblatt hilft Kindern, langsamer zu werden und nicht hilfreiche Gedanken in Frage zu stellen, insbesondere in Momenten der Wut. Indem es sie durch spezifische Fragen zu realen Situationen anleitet, lehrt es, Fakten von Gefühlen zu trennen und sich ausgewogenere Interpretationen vorzustellen.
Die 3 besten Aktivitäten für Teenager
Die Pubertät ist eine Zeit tiefgreifender psychologischer, sozialer und emotionaler Veränderungen.
Nach Eriksons (1968) Theorie der psychosozialen Entwicklung ist die zentrale Aufgabe dieser Phase die Bildung von Identität – ein Prozess, der oft von Konflikten, Selbsterkundung und erhöhter emotionaler Sensibilität geprägt ist.
Zu den häufigsten therapeutischen Themen, die in dieser Zeit auftreten, gehören Autonomie, Akzeptanz unter Gleichaltrigen, Selbstwertgefühl und Zukunftsplanung (Geldard et al., 2015). Therapeutische Aktivitäten, die Teenager dort abholen, wo sie emotional und kognitiv sind, können ihnen helfen, ihre Werte zu erforschen, intensive Emotionen zu regulieren und ihrer sich entwickelnden Identität einen Sinn zu geben.
Hier sind drei Beratungsaktivitäten für Jugendliche, die diese zentralen Entwicklungsthemen bearbeiten.
- Kraftvolle Veränderungsfragen
Autonomie ist von zentraler Bedeutung für die Gestaltung zukünftiger Ziele. Dieses Arbeitsblatt legt diese Kraft direkt in die Hände des Teenagers, der es ausfüllt. Mit einer Reihe mutiger, offener Fragen regt es zum selbstgesteuerten Nachdenken über Träume, Ängste, Werte und Ambitionen an. - Selbstwert-Check für Kinder
Diese Selbsteinschätzung ist für Jugendliche geeignet und lädt junge Menschen dazu ein, darüber nachzudenken, wie sie sich selbst in einer Reihe von Bereichen sehen, die mit Selbstwertgefühl zu tun haben. Durch die Bewertung jeder Aussage und die Überlegung, was ihnen beim Wachsen helfen könnte, gewinnen Jugendliche ein klareres Bild von ihrem aktuellen Selbstwertgefühl und davon, wie sie es stärken können. - Identifizierung gesunder und ungesunder Freundschaften
Dieses Arbeitsblatt hilft Teenagern, die Qualität ihrer Freundschaften anhand klarer, altersrelevanter Kriterien zu bewerten. Indem sie über reale Beziehungen nachdenken, lernen sie, Muster zu erkennen, die ihr Wohlbefinden unterstützen oder untergraben.
Die 3 besten Aktivitäten für Studenten
Das Schulleben bringt einzigartige Belastungen mit sich – schulische Leistungen, soziale Vergleiche und Zukunftsunsicherheit. Diese Stressfaktoren können sich auf die psychische Gesundheit, Motivation und das Selbstwertgefühl der Schüler auswirken (Fairlamb, 2022; Pedrelli et al., 2015).
Beratungsaktivitäten, die sich an Schüler richten, sind am effektivsten, wenn sie die emotionale Regulierung unterstützen, die Widerstandsfähigkeit stärken und praktische Werkzeuge zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Klassenzimmers bieten.
Hier sind drei wirksame Interventionen zur Unterstützung von Schülern in einem Schulberatungskontext.
- Ich liebe meinen Klassenkameraden
Dieses bewegungsbasierte Klassenzimmerspiel hilft Schülern, durch Freundlichkeit und gemeinsame Interessen positive Verbindungen zu Gleichaltrigen aufzubauen. Durch das Ausfüllen von Aufforderungen wie „Ich liebe meinen Klassenkameraden, der…“ lernen die Teilnehmer mehr voneinander und üben gleichzeitig Inklusion und Empathie. - Reflektierende Fragen zur persönlichen akademischen Leistung
Dieses Arbeitsblatt lädt die Schüler dazu ein, über ihren Lernprozess und nicht nur über ihre Ergebnisse nachzudenken. Indem sie Fragen auswählen, die Anklang finden, bewerten sie Anstrengungen, Strategien und Wachstumsbereiche und helfen ihnen so, aktivere Teilnehmer an ihrer akademischen Entwicklung zu werden. - Identifizieren Sie Ihre Stressressourcen
Dieses Arbeitsblatt hilft Einzelpersonen dabei, die interne und externe Unterstützung zu ermitteln, auf die sie in stressigen Zeiten wie Prüfungen oder Abgabefristen zurückgreifen können. Durch die Identifizierung wichtiger Personen, Institutionen und persönlicher Stärken können Studierende besser verstehen, wie ihre Unterstützungssysteme Stress abfedern und die Widerstandsfähigkeit stärken.
3 Beratungsideen für die Kündigung
Der Prozess ist oft mit Unsicherheit und Angst verbunden Beratung beenden . Beispielsweise fragen sich möglicherweise sowohl der Therapeut als auch der Klient, wann es angebracht ist, die Therapie zu beenden, wer darüber entscheiden soll und wie der Abbruch erfolgen soll (Knox et al., 2011).
Zur Unterstützung finden Sie hier drei Ressourcen und Aktivitäten, die Sie bei der Steuerung des Prozesses unterstützen:
- Bewertung guter Gewohnheiten erstellen
Dieses Arbeitsblatt hilft Klienten dabei, Absichten mithilfe des Gewohnheitsbildungsrahmens von James Clear (2018) in nachhaltige Verhaltensweisen umzusetzen. Als Abschlussaktivität ist es ideal, um therapeutische Erfolge in langfristige Änderungen des Lebensstils zu integrieren. - Grundbedürfnisbefriedigung im allgemeinen Maßstab
Diese validierte Beurteilung basiert auf der Selbstbestimmungstheorie und misst das Ausmaß, in dem sich ein Klient autonom, kompetent und mit anderen verbunden fühlt. Es kann besonders nützlich sein, wenn es sowohl zu Beginn als auch am Ende eines Beratungsprozesses als aussagekräftiger Indikator für den therapeutischen Fortschritt verwendet wird. - Bereitschaft, Ziele und Aktionsplan
Dieses Arbeitsblatt führt Ihren Kunden durch den Prozess der Zielsetzung, der Entwicklung eines Aktionsplans zur Zielerreichung und der Antizipation von Hürden bei der Zielerreichung. Das Zielsetzungsprozess kann Klienten dazu veranlassen, nach Beendigung der Beratungsgespräche selbständig weiter an therapeutischen Zielen zu arbeiten.
So wählen Sie die richtige Aktivität für Ihren Kunden aus
Angesichts der großen Auswahl an therapeutischen Übungen fragen Sie sich vielleicht, welche für Ihren Klienten am besten geeignet ist.
Um eine Entscheidung zu treffen, sollten Sie zunächst die therapeutischen Ziele des Klienten überprüfen. Fragen Sie sich, warum Sie überhaupt mit der Zusammenarbeit begonnen haben und was sich der Kunde von seinen Sitzungen mit Ihnen erhofft.
Überlegen Sie als Nächstes, wo Sie sich im therapeutischen Prozess befinden.
Befinden Sie sich in einem frühen Stadium der Therapie und arbeiten noch daran, das Problem zu definieren und die Richtung Ihrer gemeinsamen Arbeit zu klären? Wenn ja, erwägen Sie die Verwendung Bewertungsinstrumente und reflektierende Tagebücher. Diese können sowohl Ihnen als auch Ihrem Kunden dabei helfen, Muster zu erkennen und klare Grenzen für die Probleme zu ziehen, die Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn Sie sich in der mittleren Phase befinden – gemeinsame Suche nach Lösungen – Zielsetzungsaktivitäten und Visualisierungsübungen kann besonders mächtig sein. Diese Tools helfen Kunden, sich eine überzeugende Zukunft über ihre aktuellen Herausforderungen hinaus vorzustellen und die Motivation und Dynamik aufzubauen, die für Veränderungen erforderlich sind.
In der Aktionsphase schließlich, in der Ihr Kunde bereit ist, Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen, wenden Sie sich erfahrungsorientierter Tools wie z Rollenspiele , Verhaltensproben und Vorlagen zur Gewohnheitsverfolgung. Diese Aktivitäten unterstützen die Entwicklung von Fähigkeiten und helfen dabei, neue Verhaltensweisen in das tägliche Leben zu integrieren.
Weitere Faktoren, die bei der Auswahl geeigneter Aktivitäten berücksichtigt werden müssen, sind folgende.
- Alter und Entwicklungsstadium des Kunden
- Kognitive und emotionale Bereitschaft
- Passen Sie sich der Persönlichkeit und den Vorlieben des Kunden an
- Anpassungsfähigkeit an das therapeutische Setting (z. B. Einzelgespräch, Gruppe, Paar, Familie)
Beratungsressourcen von PositivePsychology.com
Hier sind nur einige der Ressourcen, die Sie auf unserer Website finden und die einige der Themen berühren, die wir bisher untersucht haben, darunter Trauer, Beziehungen, Familie und der innere Kritiker:
- Mein Trauerplan
Dieses einfache Arbeitsblatt hilft Klienten dabei, im Voraus zu planen, welche Ressourcen sie nutzen können oder welche Strategien sie in Zeiten der Trauer zur Selbstberuhigung nutzen können. - Erstellen Sie ein Verbindungsritual
Diese tiefgreifende Intervention lädt ein Paar ein, ein Gefühl der gemeinsamen Bedeutung zu schaffen und eine bestehende emotionale Bindung zu stärken, indem es jede Woche bewusst und konsequent Zeit für Rituale der Verbindung aufwendet. - Negatives Denken bestreiten
Diese Aktivität hilft den Klienten, Abstand zu ihrem inneren Kritiker zu gewinnen, indem sie sie dazu auffordert, häufige selbstkritische Gedanken auf Karten zu schreiben und zu üben, diese schnell zu bestreiten.
Wenn Sie auf der Suche nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten sind, anderen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern, ist uporabnapsihologija.com für Praktiker genau das Richtige. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, sich zu entfalten und zu gedeihen.
Eine Nachricht zum Mitnehmen
Unabhängig von der Bevölkerungsgruppe, der Sie dienen, mangelt es nicht an Aktivitäten, die Sie dabei unterstützen, als Berater eine bessere Betreuung zu gewährleisten.
Unabhängig davon, ob Sie nach Aktivitäten suchen, die Kunden alleine, mit Ihnen oder zusammen mit Kollegen im Rahmen einer Gruppensitzung durchführen können, gibt es viele vorgefertigte Materialien, die Sie für die jeweilige Aufgabe anpassen können.
Wir haben hier nur an der Oberfläche gekratzt, was Tools, Übungen und Arbeitsblätter betrifft, die Sie für eine bessere Beratung und Betreuung nutzen können. Wir laden Sie ein, in unseren Blog einzutauchen und weitere Artikel zu lesen, in denen wir weitere Beratungsaktivitäten vorstellen.
Wenn Sie eine Aktivität besonders nützlich finden, teilen Sie uns in den Kommentaren mit, wie Sie sie genutzt haben – wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.
Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.