Wichtige Erkenntnisse
- Rollenspielskripte sind wertvolle therapeutische Hilfsmittel zum Üben von Kommunikationsfähigkeiten und zum Lösen von Konflikten
- Durch Rollenspiele können Einzelpersonen herausfordernde Szenarien in einer sicheren Umgebung einstudieren und so Selbstvertrauen aufbauen
- Verschiedene Rollenspieltechniken, wie zum Beispiel geskriptete oder improvisierte Dialoge, können auf verschiedene therapeutische Ziele zugeschnitten werden
Rollenspiele haben vielfältige Einsatzmöglichkeiten im Zusammenhang mit psychischem Wohlbefinden und Therapie.
Es handelt sich um eine Technik, die weder Kostüme noch Make-up erfordert, und eine wertvolle Technik für Studenten, die etwas über psychische Gesundheit und Psychotherapie lernen, da sie ein wirkungsvolles Werkzeug in der Behandlung selbst ist (Rønning
Rollenspielskripte können besonders bei zurückhaltenden Klienten hilfreich sein und traditionellere Gesprächstherapietechniken ersetzen, wenn sich jemand zurückhaltend oder misstrauisch fühlt.
Es handelt sich außerdem um einen hilfreichen und relativ ungefährlichen Ansatz, mit dem Klienten, insbesondere Kinder, beurteilt, interveniert und in die Therapie einbezogen werden können (Hackett, 2011).
Dieser Artikel untersucht den Wert des Rollenspiels als therapeutische Technik und stellt Skripte, Übungen, Aktivitäten und Fragen als Hilfestellung vor.
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Wie Rollenspiele in der Therapie funktionieren
Rollenspiele in betreuten Gruppen scheinen Reflexion und Einsicht nicht nur für Studierende in der Patienten- und Therapeutenrolle zu fördern, sondern auch für Gleichaltrige, die die Gruppensitzungen beobachten (Rønning
Für Klienten in der Therapie bieten Rollenspielskripte einen Ersatz für einige Aspekte typischerer Gesprächstherapien (Hackett, 2011). Rollenspiele haben emotionale, kognitive und verhaltensbezogene Komponenten, die Störungen hervorrufen können, die Klienten dabei helfen, ungesunde Gefühle in gesunde umzuwandeln (Corey, 2013, S. 300).
Wenn Menschen Szenen aus ihrem Leben nachspielen, sind sie in der Regel psychologisch engagierter, als wenn sie lediglich Anekdoten über sich selbst erzählen würden (Corey, 2013).
Klienten können solche Übungen nutzen, um ihre Gefühle und irrationalen Überzeugungen in einer imaginären vergangenen, gegenwärtigen oder zukünftigen Situation zu verarbeiten. Insbesondere für Kinder kann es hilfreich sein, problematisches Verhalten auszuleben und gleichzeitig eine leistungsorientierte Lernerfahrung zu ermöglichen (Corey, 2013; Dobson, 2011).
Ein typisches Rollenspiel besteht darin, dass zwei oder mehr Personen ein bestimmtes problematisches Szenario – tatsächlich oder imaginär – nachspielen, das authentisch genug ist, um eine emotionale Reaktion hervorzurufen. Beispielsweise kann der Therapeut die Rolle eines Elternteils oder Lehrers übernehmen und dabei Worte, Verhaltensweisen und Antworten des Kindes (durch systematische Befragung) nutzen, um eine Situation zu erkunden (Hackett, 2011).
Als therapeutische Technik bietet das Rollenspiel hilfreiche Einblicke in die Art und Weise, wie Einzelpersonen ihre Umgebung wahrnehmen und zwischenmenschlich funktionieren. Aus diesem Grund kann es bei der Behandlung von Traumata besonders effektiv sein und es Therapeuten und Klienten ermöglichen, frühere Erfahrungen durch Nachstellungen noch einmal Revue passieren zu lassen (Hackett, 2011).
Es kann hilfreich sein, Möbel im Büro zu verschieben, um die Umgebung nachzubilden, beispielsweise ein Familienwohnzimmer oder eine Arbeitsumgebung, um besser zu erfassen, wie Kunden derzeit auf eine Situation reagieren (Nelson-Jones, 2014).
4 Beispiele aus der Psychologie aus dem wirklichen Leben
Rollenspiele werden in der kognitiven Verhaltenstherapie häufig zum Kompetenztraining eingesetzt.
Klienten können ihre durchsetzungsfähigen und sozialen Techniken üben und verbessern und gleichzeitig lernen, mit ihrer Angst, Aggression und anderen zwischenmenschlichen Schwierigkeiten umzugehen (Hackett, 2011).
Beispiele für Rollenspiele aus dem wirklichen Leben, modifiziert aus der Literatur, sind:
- Ein Student, der Angst vor seiner Bewerbung für ein Graduiertenstudium hat, fühlt sich dumm und unwürdig .
Das Rollenspiel eines imaginären Interviews mit dem Dekan der Hochschule deckt die spezifischen Überzeugungen und Ängste des Klienten auf und hinterfragt seine Gedanken darüber, was es bedeuten könnte, nicht angenommen zu werden (Corey, 2013). - Rich, Kunde und Elternteil, wird normalerweise übermäßig wütend, wenn seine Tochter lange draußen bleibt .
Der Therapeut bittet ihn, eine frühere Situation im Rollenspiel zu spielen und dabei die neuen Bewältigungsstrategien anzuwenden, die er erlernt hat. Dies bietet ihm eine sichere Gelegenheit, Fehler zu machen und die Bewältigung in Zukunft zu verbessern (Nelson-Jones, 2014). - Ein Kunde schnitt in Vorstellungsgesprächen für Führungspositionen durchweg schlecht ab.
Der Klient spielt ein Rollenspiel für ein zukünftiges Interview, wobei der Therapeut als Interviewer fungiert und eine Reihe von Fragen verwendet, die dem Klienten Schwierigkeiten bereiten könnten. Das Treffen wird zur späteren Überprüfung und Bewertung der Fähigkeiten per Video aufgezeichnet. Geführte mentale Bilder wird dann verwendet, um Zielkompetenzen vor zukünftigen Interviews zu üben (Nelson-Jones, 2014). - Ein Student hat Kommunikations- und Vertrauensschwierigkeiten mit seinem Professor .
Der Therapeut bringt ihnen Durchsetzungsvermögen bei , dann Rollenspieltreffen mit dem Professor, um die neu erworbenen Techniken auszuprobieren (vor einem tatsächlichen Treffen). Übung hilft dem Klienten, seine Ängste zu bewältigen und seine Beziehung zu seinem Professor zu verbessern (Corey, 2013).
Rollenspiele sind hilfreich, um Klienten in eine sichere Umgebung zu versetzen, in der sie schwierige oder belastende Situationen üben und Neues ausprobieren können Bewältigungsfähigkeiten und emotionale Reaktionen (Dobson, 2011).
Funktioniert es? 9 nachgewiesene Vorteile
Rollenspielskripte haben viele bewährte Vorteile (einige wurden eher anekdotisch als forschungsgestützt identifiziert), um den therapeutischen Prozess zu unterstützen und die Wahrscheinlichkeit positiver Behandlungsergebnisse zu erhöhen.
Zu den potenziellen Vorteilen des Rollenspiels gehören (Nelson-Jones, 2014; Hackett, 2011; Corey, 2013):
- Bereitstellung wertvoller Beurteilungsmöglichkeiten, um herauszufinden, wie Kunden in bestimmten Situationen denken und handeln.
- Bietet die Möglichkeit, während der Behandlung erlernte Fähigkeiten zu üben.
- Gemeinsam können Therapeut und Klient Stile und Herangehensweisen für die verbale und sprachliche Kommunikation entwickeln und ausprobieren nonverbale Kommunikation .
- Üben, wie man mit unterschiedlichen Reaktionen anderer umgeht.
- Erprobung der Übertragung erlernter Fähigkeiten auf das wirkliche Leben, um ihren Wert zu erkennen und gleichzeitig die Überwindung von Hindernissen zu üben.
- Vorteilhaftes Kompetenztraining durch die Möglichkeit, soziale Fähigkeiten, Durchsetzungsvermögen und andere zwischenmenschliche und kommunikationsbezogene Fähigkeiten zu üben.
- Unterbrechungen durch Therapeuten nutzen, um das, was Klienten sich selbst sagen, zu stören und so dazu beizutragen, ungesunde Überzeugungen in gesunde umzuwandeln.
- Bietet die Möglichkeit, Problemsituationen, mit denen Klienten in ihrem täglichen Leben konfrontiert sind, im Rollenspiel nachzuspielen.
- Hilft dabei, Bewältigungsstrategien zu erlernen, um impulsives und aggressives Verhalten, soziale Ängste, Prüfungsängste, Essprobleme und Angst vor öffentlichen Reden zu vermeiden.
3 Skripte und Arbeitsblätter für Ihre Sitzungen
Rollenspielskripte bieten Klienten die Möglichkeit, vom Therapeuten beobachtete gewünschte Verhaltensweisen zu üben und anschließend zu überprüfen (Corey, 2013).
Die Einführung von Rollenspielen in der Therapie ist eine Fähigkeit, die Übung und Konzentration erfordert, um sicherzustellen, dass der Klient seine neuen Fähigkeiten und Bewältigungsmechanismen ausprobieren kann. Der Therapeut muss seine Erwartungen klar zum Ausdruck bringen und dem Klienten helfen, indem er (Nelson-Jones, 2014) Folgendes tut:
- Erklären Sie die Gründe für Rollenspiele
- Den Rahmen schaffen
- Beurteilung ihrer aktuellen Kommunikationsfähigkeiten und Verhaltensweisen
- Formulierung neuer oder veränderter Kommunikationsfähigkeiten und -verhaltensweisen
- Einüben der neuen Fähigkeiten und Verhaltensweisen
- Ermutigen Sie den Klienten, seine Fähigkeiten innerlich und äußerlich zu üben Beratungsgespräche .
Skripte (auch unvollständige) können helfen, indem sie die Aufmerksamkeit lenken und dem Kunden Klarheit darüber verschaffen, was erwartet wird.
Leerer Stuhl
Der leerer Stuhl (manchmal auch Zwei-Stühle-Arbeit genannt) Experiment ist eine der am weitesten verbreiteten Methoden in Gestaltpsychologie und bietet eine leichte Wendung in der Idee des Rollenspiels. Es gibt der Erfahrung des Klienten eine Stimme und ist eine Möglichkeit, entfremdete Qualitäten zu erkennen und wieder anzuerkennen (Joyce
Der client is asked to imagine someone from their past or present sitting in the chair opposite. Dery then talk openly about how they feel as though the person were there.
Ein typisches Skript könnte eine Variation des Folgenden sein:
Wenn Ihr Mann im Raum wäre, wie nah würde er sitzen oder stehen?
Stellen Sie sich nun mit geschlossenen Augen vor, was er trägt. Wie sitzt oder steht er? Welcher Ausdruck ist auf seinem Gesicht?
Öffnen Sie nun langsam Ihre Augen und stellen Sie sich vor, Sie würden ihn ansehen, wie er vor Ihnen sitzt (oder steht).
Welche Emotionen empfinden Sie?
Was möchtest du ihm sagen?
An diesem Punkt beginnt der Therapeut wahrscheinlich zu begreifen, welche Schwierigkeiten sein Klient mit der Person, der Situation oder den Emotionen hat. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Er sieht streng aus und kritisiert mich.“
Der Therapeut may offer questions such as, Wie riskant wäre es, ihm zu sagen, er solle aufhören ?
Der leerer Stuhl role-play encourages the client to think about how they feel regarding the situation and the person and try alternate ways of coping and behaving.
Unvollendete Angelegenheit
Manchmal fühlt sich ein Klient in seiner Beziehung zu einer lebenden oder toten Person festgefahren. Der Klient muss möglicherweise mit solchen Gefühlen des Unbehagens oder der Blockade ausharren.
Rollenspiele – bei denen der Therapeut die andere Person spielt – können dazu beitragen, das Gespräch weiter voranzutreiben und fortzusetzen, ohne zu vermeiden, dass sich die Dinge ändern sollen (Joyce
Der Therapeut can temporarily halt the role-play to ask the following questions, digging deeper into the client’s thoughts and beliefs on each one (modified from Joyce & Sills, 2014):
Was fürchten Sie, wenn Sie sich durchsetzen und Forderungen an X stellen?
[Der Kunde antwortet.]
Und was würde dann passieren?
[Der Kunde antwortet.]
Und was dann?
[Der Kunde antwortet.]
Und wie würde das aussehen?
Während der Therapeut vorsichtig mit den Fragen umgehen sollte, kann es wirkungsvoll sein, den Denkprozess des Klienten sanft voranzutreiben und ihn dazu zu bringen, sich der Realität zu stellen. Nach der Beantwortung kann der Therapeut mit dem Rollenspiel fortfahren.
Durchsetzungsfähiges Nachrichten-Rollenspiel
Dieses Arbeitsblatt bietet ein hilfreiches Skript und Rollenspielübungen, die dabei helfen, Probleme mit dem Durchsetzungsvermögen am Arbeitsplatz zu lösen.
Zu den möglichen Szenarien gehören:
Ein Kollege ist gegenüber einem anderen Kollegen unhöflich.
Jemand im Büro kommt zu Ihnen und möchte über Ihren Freund klatschen.
Ihr Kollege wird Sie nicht zurückrufen.
Ein Kollege nimmt private Telefonanrufe in Ihrer Nähe entgegen und spricht über sehr persönliche Themen, die Sie lieber nicht hören möchten.
Rollenspielaktivitäten, Skripte, Spiele,
Aktivitäten und Spiele können die Effektivität von Rollenspielen steigern und neue Möglichkeiten bieten, das Denken, die Gefühle, das Verhalten und die erlernten Fähigkeiten des Klienten zu erkunden (Mann, 2010).
Platzhirsch – Außenseiter
Wenn der Therapeut bemerkt, dass Klienten zwei gegensätzliche (und manchmal extreme) Meinungen oder Einstellungen vertreten, ist es hilfreich, sie zu bitten, beide in einem Rollenspiel darzustellen.
Der client plays Platzhirsch , verlangen, dass alles auf ihre Weise erledigt wird, und dann Außenseiter , wo sie das ungehorsame, rebellische Ich spielen, das nicht tut, was man ihm sagt.
Zum Beispiel (modifiziert nach Mann, 2010):
Platzhirsch: Ich muss ins Fitnessstudio und in Form kommen .
Außenseiter: Wen interessiert das! Ich möchte mir einen Burger holen und einen entspannten Tag verbringen !
Aha-Erlebnis
Bei dieser Variante der Zwei-Stühle-Übung besteht das Ziel darin, dem Klienten zu helfen, einen Moment der Einsicht zu erleben (Mann, 2010).
Der ‘Aha’ experience can be facilitated through experimentation (Mann, 2010, p. 222). For example, suppose a client is stuck deciding whether to take a new job. In that case, they move to the other seat, representing their new position (literally and emotionally), to comment from that place. Dery can role-play the impact of inaction and action from both positions and see how it feels, how they think, and the effect on their potential behavior.
Intellektuell-emotionale Rolle
Wenn andere Techniken einem Klienten nicht dabei helfen können, sich zu lösen, kann das folgende Rollenspiel der kognitiven Verhaltenstherapie hilfreich sein (Beck, 2011).
In einer bestehenden oder imaginären Situation wird der Klient zunächst gebeten, in seine Rolle zu schlüpfen emotional selbst. Sie handeln und verhalten sich gemäß ihren dysfunktionalen oder nicht hilfreichen Überzeugungen. Als nächstes nähern sie sich der gleichen Situation mit ihrem intellektuelles Selbst , wo sie erkennen, dass ihre Ideen falsch oder nicht hilfreich waren. Zum Beispiel:
Emotionales Selbst: Ich bin nutzlos, weil ich nicht alle Einsen bekommen habe
Intellektuelles Selbst: Es war ein harter Test; Niemand hat nur Einsen bekommen .
9 Techniken und Fragen, die Sie Ihren Kunden stellen sollten
Das Durchführen von Rollenspielübungen kann für Klienten hilfreich sein und eine Möglichkeit bieten Selbstreflexion .
Nachdem das Rollenspiel beendet ist, ist es hilfreich, dem Klienten mehrere Fragen zu stellen, um die Metakognition zu fördern (Beck, 2011; Mann, 2010):
- Was hast du über dich gelernt?
- Wie haben Sie sich in jeder Rolle gefühlt, die Sie gespielt haben?
- Was hast du entdeckt?
- Konnten Sie besser verstehen, wie Sie oder andere sich gefühlt haben?
- Wenn ja, was war das für ein Verständnis?
- Was werden Sie Ihrer Meinung nach anders machen, wenn Sie das nächste Mal mit dieser Situation konfrontiert werden?
Selbstgespräch
Während des Rollenspiels ist es für die Person, die die Rolle spielt, hilfreich, laut zu denken und ihre Gedanken, Überzeugungen, Emotionen und Gründe für ihr Verhalten zu erklären (Baim et al., 2007).
Rollentausch
Das Spielen jeder Seite eines Rollenspiels bedeutet, dass der Klient in jede Figur schlüpft, in deren Lage schlüpft und darüber nachdenkt, wie die gleiche Situation anders erlebt werden kann (Baim et al., 2007).
Vergangenheit und Zukunft
Jeder Charakter (lebend oder tot) aus einer realen Vergangenheit oder einer imaginären Zukunft kann so oft wie nötig zum Leben erweckt und durchgespielt werden. Es gibt keine Grenzen und eine Situation kann umso besser verstanden werden, je öfter sie erneut betrachtet wird.
Ein Blick auf Rollenspiele in der Gruppentherapie
Gruppentherapie should never be thought of as second class when compared with individual therapy, as it offers a wide range of experiences for self-growth, particularly using role-play (Mann, 2010).
Rollenspiele können bei Kindern hilfreich sein, die vielleicht noch nicht die Worte haben, um ihre Gefühle zu beschreiben oder Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um mit extremen Emotionen wie Wut umzugehen (Snowden
2 Spiele für Ihre Gruppensitzungen
In Gruppensitzungen können Spiele genutzt werden, um schwierige Situationen zu erkunden und zu verstehen und starke Emotionen zu erleben.
Das Beste und das Schlimmste – Wutmanagement
Wut kann eine schwierig zu antizipierende und zu bewältigende Emotion sein.
Bitten Sie Kinder (oder Erwachsene) in einer Gruppenumgebung, eine Liste mit Situationen zu erstellen, die Menschen normalerweise wütend machen.
Bitten Sie Freiwillige, nach vorne zu kommen und eine Person zu spielen, die gut mit einer Situation umgeht und ihre Wut in den Griff bekommt, und eine andere Person, die schlecht damit umgeht und sich von ihrer schlechtesten Seite zeigt.
Denken Sie darüber nach, wie sich die Person möglicherweise gefühlt hat, als sie wütend wurde, und welche Auswirkungen dies auf die Menschen in der Nähe gehabt haben könnte.
Ich frage nach dem, was ich brauche
Es ist nicht immer einfach, nach dem zu fragen, was wir wollen.
Ask the group to think of a situation where they fail to speak out (perhaps in class or at work) and how they react. Discuss how they are left feeling.
Üben Sie zu zweit, in diesen Situationen nach dem zu fragen, was sie wollen, und verwenden Sie dabei einen der folgenden Ansätze (modifiziert nach Snowden).
Ich fühle (z. B. verärgert) …
und ich muss (z. B. erklären, wie ich mich fühle).
Oder
Es ist im Moment schwer zu reden, aber ich brauche (z. B.) ein paar Momente.
Können wir später reden?
Oder
Ich fühle (z. B. richtig wütend) …
Und ich bin mir nicht sicher, was ich brauche/will. Können Sie mir helfen, es herauszufinden?
Nachdem Sie die Übung zu zweit durchgearbeitet haben, bitten Sie Freiwillige, vor der Gruppe herauszufinden, was gut funktioniert hat.
Beste Ressourcen von PositivePsychology.com
Rollenspielskripte sind eine von vielen Möglichkeiten, den Umgang mit Emotionen zu lernen. Wir verfügen über andere Techniken, die Therapeuten dabei helfen, mit ihren Klienten zusammenzuarbeiten, um deren Gefühle zu verstehen.
Zu den wesentlichen kostenlosen Ressourcen gehören:
- Arbeitsblatt zur bildbasierten Belichtung
Dieses hilfreiche Arbeitsblatt soll Klienten dabei helfen, sich starken Emotionen auszusetzen. - Arbeitsblatt zur Entkatastrophierung
Derse five progressive questions take the person through the process of decatastrophizing a catastrophe. - Arbeitsblatt zur radikalen Akzeptanz
Diese Übung hilft dem Klienten, mit intensiven negativen Emotionen und Erfahrungen umzugehen, indem er anerkennt, dass es möglich ist, eher achtsam als emotional zu reagieren. - Fähigkeiten zur Regulierung von Emotionen
Wir konzentrieren uns oft mehr auf das Negative als auf das Positive. Diese wertvolle Übung hilft uns, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Umfangreichere Versionen der folgenden Tools sind mit einem Abonnement von uporabnapsihologija.com verfügbar, werden jedoch im Folgenden kurz beschrieben:
- Passagiere der Busgruppenaktivität
Akzeptanz- und Bindungstherapie nutzt die Metapher der Buspassagiere, um das Beobachten und Akzeptieren emotionaler Erfahrungen zu üben.
Der bus driver (volunteer from the group) talks to their passengers (other volunteers, representing distressing emotions), attempting to quiet them and enable the bus to continue in its geschätzt Richtung. Ziel ist es, zu lernen, jeden Einzelnen anzuerkennen, ohne zu reagieren, und ihn einfach als Teil der Reise zu betrachten.
- Wenn Hot Buttons gedrückt werden
Starke Emotionen können mit Tendenzen zu bestimmten Handlungen verbunden sein. Dieses Tool soll Gruppenmitglieder auf Dinge aufmerksam machen, die leicht negative Emotionen auslösen und zu impulsiven Reaktionen führen können.- Schritt eins – Identifizieren Sie, was starke emotionale Reaktionen auslöst.
- Schritt zwei – Verstehen Sie die Reaktionen.
- Schritt drei – Identifizieren Sie Bewältigungsstrategien.
- Schritt vier – Besprechen Sie in der Gruppe deren Wirksamkeit.
Wenn Sie nach mehr wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten suchen, anderen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern, schauen Sie sich uporabnapsihologija.com für Praktiker an. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, sich zu entfalten und zu gedeihen.
Eine Nachricht zum Mitnehmen
Rollenspiele in der Therapie haben das Potenzial, Klienten zu helfen, denen zuvor andere Behandlungen nicht geholfen haben. Durch die Schaffung dieser sicheren Umgebung bietet es einen kontrollierten Ort, an dem man vergangene, gegenwärtige und zukünftige Situationen erleben kann, die bei Klienten emotionale Aufregung hervorrufen.
Einzelpersonen spielen Szenen nach, arbeiten problematisches Verhalten durch und reflektieren dann über emotionale, kognitive und verhaltensbezogene Aspekte dessen, was sie erlebt haben.
Rollenspiele sind besonders hilfreich, um in möglicherweise schwierigen Situationen neue Fähigkeiten – soziale oder kommunikative – zu üben. Der Klient kann Bewältigungsmechanismen identifizieren, die für ihn funktionieren, und nicht hilfreiche oder problematische Verhaltensweisen aufdecken, die angegangen werden müssen.
Gegebenenfalls können Rollenspielskripte die Aufmerksamkeit lenken und sich auf bestimmte Aspekte einer Situation konzentrieren. Der Therapeut kann die Aktion unterbrechen, um zu hinterfragen, was der Klient gedacht oder gefühlt hat, oder alternative Ansätze für den Umgang mit dem Geschehen vorschlagen.
Rollenspiele bieten einen wertvollen Ansatz, der in die meisten therapeutischen Behandlungen integriert werden kann, um Denk- und Verhaltensänderungen anzuregen und zu lernen, mit emotionalen Reaktionen umzugehen.
Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.