Wichtige Erkenntnisse
- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind für ein erfülltes Leben unerlässlich und prägen die Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen und mit der Welt interagieren.
- Das Selbstwertgefühl entwickelt sich bereits in der Kindheit und kann durch evidenzbasierte Bücher gestärkt werden
- Der Aufbau des Selbstwertgefühls erfordert Selbstbewusstsein, Selbstachtung und das Lernen aus Erfahrungen, um wahre Selbstzufriedenheit und Potenzial freizusetzen.
Wir leben in einer Zeit des Vertrauens und der Kommunikation.
Vom charismatischen Arzt über den energischen Motivationsredner bis hin zum liebevollen und freundlichen Lehrer – auf jeder Ebene und in jedem Alter tendieren Menschen eher zu denen, die eigenständig und selbstbewusst wirken.
Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl und Selbstbild sind alles Gegenstücke zum Oberbegriff „Selbstliebe“. Sie sind Konstrukte, die die Art und Weise bezeichnen, wie wir uns selbst betrachten, uns als individuelle Einheiten wahrnehmen und unsere Persönlichkeit der Welt gegenüber darstellen. Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, und ein hohes Selbstwertgefühl ist der Ausgangspunkt für alles.
Selbstwertgefühl entwickelt sich von Kindheit an. Die Art und Weise, wie wir interagieren, die Kommunikationsmuster anderer beobachten und ihnen zuhören, kann eine wichtige Rolle dabei spielen, wie wir uns selbst sehen und fühlen.
Selbstwertgefühl aufbauen und Eigenständigkeit ist heute ein Problem, und dank der jüngsten Fortschritte in Wissenschaft und Literatur haben wir jetzt die richtigen Antworten darauf.
Dieser Artikel listet einige der besten verfügbaren Bücher zum Thema Selbstwertgefühl und verwandte Themen auf. Die Ressourcen sind praktisch und evidenzbasiert und schlagen wirksame Wege vor, wie wir das Wissen in unserem Alltag umsetzen können.
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Die 10 besten Bücher zum Thema Selbstwertgefühl für Erwachsene
Carmen Jacob, eine berühmte Lebensberaterin und ganzheitliche Beraterin, präsentierte eine Liste der besten Bücher zum Thema Selbstwertgefühl das sollte man sich nicht entgehen lassen. Hier sind die Top 10 aus ihrer Liste.
1. Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls: Das endgültige Werk zum Thema Selbstwertgefühl vom führenden Pionier auf diesem Gebiet - Nathaniel Branden
Nathaniel Brandens lebenslange Sammlung klinischer Forschung und Beobachtung ist in dem Buch zusammengefasst Sechs Säulen des Selbstwertgefühls .
Der Autor hat auf kreative Weise die Vorteile der Entwicklung eines Selbstwertgefühls auf der Grundlage von sechs Säulen dargestellt. Das Buch erklärt, warum Selbstwertgefühl eine wesentliche Voraussetzung für einen gesunden Körper, Geist und eine gesunde Persönlichkeit ist, und schlägt praktische Wege vor, dieses zu fördern.
Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls ist ein sehr empfehlenswertes Buch für Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit, Lehrer und Eltern, die sich selbst und anderen ein klares Selbstbewusstsein geben möchten.
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2. Die Gaben der Unvollkommenheit: Lassen Sie los, wer Sie zu sein glauben, und umarmen Sie, wer Sie sind – Brené Brown
Brené Browns Bestseller, Die Gaben der Unvollkommenheit , spricht von gesundem Wohlbefinden und Selbstakzeptanz. Das Buch wurde über 2 Millionen Mal verkauft und wurde von vielen renommierten Institutionen als transformatives Selbsthilfebuch angesehen, darunter Forbes Und Die New York Times .
Das Buch lädt den Leser auf angenehme Weise dazu ein, zu erkennen, dass er mehr ist, als er selbst zu sein glaubt. Der Autor erklärt, wie normal es ist, sich manchmal unwürdig und „niedrig“ zu fühlen.
Brown bietet einige sinnvolle und wissenschaftliche Strategien an, um unseren inneren Kritiker zu akzeptieren und ihn zu nutzen, um unser „unvollkommenes“ Leben bestmöglich anzunehmen.
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3. Was Sie sagen sollten, wenn Sie mit sich selbst sprechen – Shad Helmstetter
Unsere innere Selbstkritik schadet oft unserem Selbstwertgefühl, und genau das hat Dr. Shad Helmstetter in seinem Buch angesprochen Was Sie sagen sollten, wenn Sie mit sich selbst sprechen .
Dieser leicht verständliche Leitfaden zur Selbsthilfe enthält zahlreiche aktuelle Informationen zum Üben positives Selbstgespräch . Es gibt praktische Tipps, wie Sie Gefühlen mangelnden Selbstwertgefühls entgegenwirken und Ihr Glück selbst in die Hand nehmen können.
Das Buch verfolgt einen reibungslosen und unkomplizierten Ansatz und ist für Leser jeden Alters geeignet.
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4. Zehn Tage zum Selbstwertgefühl – David D. Burns
Wenn Sie sich jemals schlecht über Ihre Erfolge im Leben gefühlt haben oder Schwierigkeiten haben, die Produktivität in Ihren täglichen Aktivitäten zu steigern, dann könnte dieses Buch genau das Richtige für Sie sein.
Zehn Tage zum Selbstwertgefühl von David Burns nimmt den Leser mit auf eine herrliche Reise der Anerkennung und Selbstfindung. Das Buch spricht über Akzeptanz, Mitgefühl und Innovation als wesentliche Komponenten für den Aufbau eines sicheren Selbstvertrauenssystems in sich selbst.
Die hier genannten Methoden und Beispiele sind individualisiert und berücksichtigen die menschliche Fehlbarkeit. Das Buch ist praktisch, evidenzbasiert und im heutigen Kontext effektiv anwendbar.
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5. Was bei mir stimmt: Positive Möglichkeiten, Ihre Stärken zu feiern, Selbstwertgefühl aufzubauen und Ihr Potenzial auszuschöpfen – Carlene DeRoo und Carolyn DeRoo
Wenn wir an uns selbst denken, neigen wir eher dazu, über die Dinge nachzudenken, die schief gelaufen sind, als die Dinge zu feiern, die gut geklappt haben. Dieses Buch begrüßt alle positiven Selbstgedanken und lädt die Leser dazu ein, ihr Leben zu genießen, während es sich entfaltet.
Das Buch ist inspirierend und hilft den Lesern, ein festes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Es erklärt wissenschaftlich, warum positives Denken der Ausgangspunkt für ein gesundes Selbstwertgefühl ist, und spricht über die verschiedenen kleinen oder großen Änderungen des Lebensstils, die uns dabei helfen können, dorthin zu gelangen.
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6. Erwecken Sie den Riesen in Ihnen: So übernehmen Sie sofort die Kontrolle über Ihr geistiges, emotionales, körperliches und finanzielles Schicksal! – Tony Robbins
Die Beherrschung unserer Emotionen, sowohl der guten als auch der schlechten, ist der Schlüssel zu einem gesunden Selbstsystem. International anerkannter Motivationsredner und Autor Tony Robbins hat einige lebensverändernde Möglichkeiten vorgestellt, uns selbst besser kennenzulernen und zu akzeptieren.
Das Buch verfolgt einen schrittweisen Ansatz, um unabhängiger und selbstbeherrschter zu werden. Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, einen Sinn in ihrem Leben zu finden, kann dieses Buch ein augenöffnender Leitfaden für mehr Selbstliebe und Akzeptanz sein.
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7. Die neue Psychokybernetik – Maxwell Maltz
Die neue Psychokybernetik ist seit den 1960er Jahren ein Bestseller unter den Selbsthilfebüchern und wurde bislang über 30 Millionen Mal verkauft.
Dieses Buch von Dr. Maxwell Maltz ist hilfreich bei der Zielsetzung und der Umsetzung wichtiger Lebenspläne. Er hat seine Arbeit häufig aktualisiert, um zeitgenössische Aspekte der Ressourcen einzubeziehen.
Wie die Leser sagen: „Vom Gewichtsmanagement bis zum beruflichen Erfolg“ bleibt hier kein Aspekt unberührt.
Es ist eine empfehlenswerte Lektüre für Berufstätige in anspruchsvollen Berufen oder Studenten, die kurz vor dem Einstieg ins Berufsleben stehen.
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8. Die Kraft Ihres Unterbewusstseins – Joseph Murphy
Das Unterbewusstsein ist eine treibende Kraft hinter dem, was wir in unser Leben ziehen. In seinem Buch Die Kraft Ihres Unterbewusstseins , Joseph Murphy hat einige wirkungsvolle und dennoch praktische Techniken beleuchtet, wie wir unser Schicksal ändern können, indem wir positive Energie aus unserem Inneren umleiten.
Dieses Buch verfolgt einen völlig neuen Ansatz und verbindet Teile von Religion, Kultur, Literatur und Wissenschaft, um zu erklären, was Glück bedeutet, und um Möglichkeiten aufzuzeigen, es in uns selbst zu kultivieren.
Dieses aufschlussreiche Buch über Selbstliebe und Selbststärke ist eine ausgezeichnete Lektüre für Menschen aus allen Gesellschaftsschichten.
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9. Raus aus deinem Kopf und rein in dein Leben: Die neue Akzeptanz- und Bindungstherapie – Steven C. Hayes
Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl beginnen damit, dass wir uns selbst akzeptieren, einschließlich unserer Schwächen und unzureichenden Leistungen. Und das ist was Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) zielt darauf ab, den Kunden etwas zu bieten.
Der ACT-Prozess hilft uns, zwischen Schmerz und Leid und dem Buch zu unterscheiden Raus aus deinem Kopf und rein in dein Leben konzentriert sich auf diesen Aspekt des Wohlbefindens. Der Autor Steven Hayes hat einige der nützlichsten wissenschaftlichen Techniken hervorgebracht, um vorübergehende Schwierigkeiten zu überwinden und das Gesamtbild zu betrachten.
Dieses Buch ist ein revolutionärer Ansatz zum Umgang mit Depressionen, Angstzuständen und Stressstörungen. Es hilft den Lesern zu lernen, wie wir positiv mit unseren Schmerzen umgehen und unsere Stärken im Leiden entdecken können, um ein erfülltes Leben zu genießen.
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10. Heilen Sie Ihr emotionales Selbst: Ein leistungsstarkes Programm, das Ihnen hilft, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, Ihren inneren Kritiker zu beruhigen und Ihre Scham zu überwinden – Beverly Engel
Frühkindliche Erfahrungen spielen eine entscheidende Rolle beim Aufbau und der Gestaltung unseres Selbstsystems. Emotionaler Missbrauch, körperlicher Missbrauch und das Aufwachsen in einer traumatischen oder undankbaren Umgebung können sich für das Selbstwertgefühl und die allgemeine Entwicklung eines Kindes als fatal erweisen.
Heilen Sie Ihr emotionales Selbst befasst sich mit einem breiten Spektrum früher Lebenserfahrungen, die das Selbstwertgefühl eines Kindes tiefgreifend beeinflussen, und schlägt erfolgreiche Wege für den Umgang damit vor.
Das Buch ist aufschlussreich für Eltern, Lehrer, Berater und alle, die sich mit Kindheits- und Jugendproblemen befassen und sich eingehend mit den zugrunde liegenden Ursachen eines geringen Selbstwertgefühls befassen möchten.
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3 gute Bücher, die sich mit geringem Selbstwertgefühl befassen
Dr. Berni Sewell, eine erfahrene Gesundheitswissenschaftlerin, Energieheilerin und etablierte Autorin, erwähnte die folgenden Bücher in ihren Artikeln über Selbstliebe und Selbstkraft. Sie schlägt vor, dass diese Bücher eine großartige Lektüre für jeden sind, der sein wahres Potenzial entdecken und das Beste aus seinem Leben machen möchte.
1. Sie können Ihr Leben heilen –Louise Hay
Der Grundgedanke dieses Bestseller-Selbsthilfebuchs ist, dass ein Mensch fast alles im Leben erreichen kann, wenn er bereit ist, die dafür erforderliche geistige Arbeit zu leisten.
Die Autorin Louise Hay hat einige wichtige Erfahrungen aus erster Hand, einschließlich ihrer Lebenssituationen, darüber geteilt, wie Menschen die Dinge zu ihren Gunsten wenden können, indem sie einfach nur positiv über sich selbst denken und sich positiv fühlen.
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2. Die Kunst des Glücks: Ein Handbuch zum Leben – Dalai Lama
Wenn jemand Ruhe und ein starkes Selbstsystem verkörpern könnte, wäre der Dalai Lama sicherlich irgendwo auf der Liste. Seine Reise ist aufschlussreich und lehrt uns die wahre Essenz des Lebens.
Die Kunst des Glücks ist eine Sammlung der Geschichten, Meditationen und Botschaften des Dalai Lama darüber, wie wir wieder Glück in unser Leben bringen können.
Das Buch präsentiert eine Reihe von Einzelgesprächen, die der Autor mit verschiedenen Menschen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in seinem Leben führte. Es ist ein Grundstein für endlose Inspiration, Selbstliebe und ein sinnvolles Leben – eine Pflichtlektüre für alle.
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3. Matrix-Energetik: Die Wissenschaft und Kunst der Transformation – Richard Bartlett
Unter den verschiedenen Versuchen verschiedener Autoren, die Idee des Selbstwertgefühls darzustellen, war Richard Bartletts Hypothese überzeugend.
Nachdem er ein lebensveränderndes Ereignis erlebt hatte, entdeckte der Autor die Wissenschaft der Energieumwandlung, die seiner Meinung nach eine schnelle und dauerhafte Heilung für Menschen sein könnte, die mit Problemen mit dem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben.
Das Buch spricht über seine Forschung und wie Leser seine Regeln anwenden können, um ihre Unsicherheiten loszuwerden und erfolgreich zu sein. Einen anderen, aber spannenden Ansatz zum Aufbau des Selbstwertgefühls finden Sie in diesem Buch Amazonas .
3 Selbstwertgefühl-Bücher für Kinder (inkl. Bilderbücher)
Empfohlen von Die New York Times Und other prestigious magazines Und newspapers, here are some self-help books that aim to help parents Und professionals raise confident Und self-reliant kids.
1. Es ist in Ordnung, anders zu sein – Todd Parr
Die Vermittlung der Botschaft der Selbstliebe ist von entscheidender Bedeutung, und der Autor Todd Parr hat sein einzigartiges Verständnis von Selbstvertrauen auf spannende Weise dargestellt.
Sein Buch, Es ist in Ordnung, anders zu sein ist ein leicht lesbares, leicht zugängliches, bildlich dargestelltes Handbuch mit Geschichten und Illustrationen darüber, wie Kinder sich selbst lieben und vertrauen können.
Das Buch ermutigt Kinder, Charakterstärke zu entwickeln, Vielfalt anzunehmen und zu lernen, ihren Geist und Körper zu akzeptieren.
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2. Der Löwe im Inneren – Rachel Bright
Dieses Selbsthilfebuch ist voll von moralischen Geschichten und Bildern, die für Kinder leicht zu verstehen sind.
Das Hauptziel der Autorin Rachel Bright besteht darin, die Gewohnheit zu entwickeln, darüber zu sprechen, was ein Kind fühlt und was seine Handlungen oder Reaktionen antreibt.
Mit inspirierenden Texten, die Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen fördern, Der Löwe im Inneren ist eine empfohlene Lektüre für Kinder im Alter von 5–12 Jahren.
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3. Ich bin genug – Grace Byers
Ein preisgekröntes Buch über Selbstliebe, Ich bin genug ist ein aufrichtiger Versuch, Kindern Selbstachtung und Freundlichkeit zu vermitteln.
Die Autorin und Aktivistin Grace Byers stellt die Menschlichkeit in den Vordergrund und hat uns die wichtigsten Tipps gegeben, wie Kinder ihren Lebenssinn lernen und rationales Denken nutzen können, um Lebensereignisse wahrzunehmen.
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Welche Bücher zum Thema Selbstwertgefühl werden für Mädchen im Teenageralter empfohlen?
Jugendliche sind oft Opfer eines geringen Selbstwertgefühls. Von einem attraktiven Körper bis hin zu einer idealen Beziehung: Heranwachsende tragen die erhebliche Last, „perfekt“ zu sein.
Zum Glück verfügen wir über eine Fülle von Büchern und Ressourcen, die sich mit dem geringen Selbstwertgefühl Jugendlicher befassen und wissenschaftliche Wege vorschlagen, dieses zu überwinden.
Die folgende Liste von Büchern wurde von Denise Witmer, einer berühmten Erziehungstrainerin und Autorin, als gute Lektüre zur Stärkung des Selbstwertgefühls von Mädchen im Teenageralter empfohlen.
1. Schokolade für die Seele eines Teenagers: Lebensverändernde Geschichten für junge Frauen darüber, wie sie weise und stark werden – Kay Allenbaugh
Mit über 50 Geschichten über Teenagerliebe und -romanze geht dieses Buch auf emotionale Probleme ein, die mehr oder weniger alle heranwachsenden Mädchen irgendwann in ihrem Leben erlebt haben.
Von der ersten Liebe bis zum ersten Job und dem ersten Herzschmerz, Schokolade für die Seele eines Teenagers bietet einen energischen Ansatz, um die Probleme von Teenagern anzugehen und zu verhindern, dass sie ihren Tribut fordern Selbstvertrauen .
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2. Die wahren Regeln für Mädchen – Mindy Morgenstern
Die wahren Regeln für Mädchen
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3. Komm darüber hinweg! Wie man Trennungen, hinterlistige Freunde und schlechte Haarschnitte überlebt – Beth Mayall
Das Buch wurde von einem Team professioneller Jugendgesundheitsautoren erstellt Komm darüber hinweg! ist ein strategisches Selbsthilfehandbuch mit Tipps und Tricks zum Überleben emotionaler Traumata, die Mädchen im Teenageralter erleben.
Von der Stressbewältigung bis hin zum Umgang mit schulischen Leistungsdefiziten und familiären Erwartungen bietet dieses Buch einfache und praktische Schritte, die Mädchen befolgen können, um sich besser zu fühlen.
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3 Bücher zum Thema Selbstwertgefühl
Matt Valentine, ein selbstveröffentlichter und renommierter Selbsthilfeautor, erwähnte die folgenden Bücher als einige der besten Ressourcen, um das Gefühl dafür zu stärken Selbstwertgefühl .
1. Die Magie des großen Denkens – David J. Schwartz
Wenn Sie unverfälscht vermitteln möchten Selbstvertrauen Wenn Sie an sich selbst oder an andere denken, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die Magie des großen Denkens ist ein Handbuch zur Verbesserung und Aufwertung des Selbstbildes .
Der Autor David J. Schwartz glaubt, dass wir der Falle des mangelnden Selbstvertrauens niemals entkommen können, wenn wir nicht bereit sind, unsere Stärken und Schwächen anzuerkennen.
Dieses Buch ist in leicht verständlichem Englisch und einem gesprächigen Ton verfasst und eignet sich hervorragend für die Selbstermächtigung im Innersten.
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2. Denken Sie nach und werden Sie reich – Napoleon Hill
Dass der Reichtum im Herzen liegt und nicht in unserer Tasche, ist die Hauptidee dieses preisgekrönten Selbsthilfebuchs.
Der Autor Napoleon Hill hat darüber gesprochen, wie man durch die Stärkung der geistigen Fähigkeiten Selbstvertrauen aufbaut und Lebensglück schafft. In dem Buch geht es darum, ein starkes Selbstsystem zu entwickeln, das nicht leicht zu brechen ist.
Dieses Buch ist eine aufschlussreiche und motivierende Ressource für alle Altersgruppen und ist als Taschenbuch und in digitaler Form erhältlich.
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3. Die Kraft des positiven Denkens – Dr. Norman Vincent Peale
Positive Interventionen beginnen mit positiven Gedanken und positiven Handlungen. In diesem Buch von Dr. Norman V. Peale geht es darum, den positiven Geist in uns selbst zu erwecken und zu erkennen, was passiert, wenn wir negative Gedanken bewusst durch positive ersetzen.
Die Kraft des positiven Denkens hat einen modernen Ansatz und folgt einem persönlichen Ton. Der Autor hat wunderbar erklärt, wie wichtig es ist, einen eigenen Raum zu haben und wie wir ihn zu unserem eigenen Wohl nutzen können.
Von der Zielsetzung bis zur Umsetzung von Lebensplänen bietet dieses Buch alles, was Sie brauchen, um wieder auf die Beine zu kommen.
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3 Empfehlungen zum Selbstbild
Selbstbild oder die Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen, ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Identität. Die folgenden Bücher wurden von bedeutenden Autoren und Forschern wie Jon Kabat-Zinn, Jessica Smith und Diane Ackerman als nützliche Ressourcen zur Verbesserung des Selbstbildes vorgeschlagen.
1. Wer hat meinen Käse transportiert? – Spencer Johnson
Ein zeitloser Selbsthilfeklassiker, das Buch Wer hat meinen Käse transportiert? von Spencer Johnson ist eine wahrheitsgetreue Offenbarung darüber, wie wir unsere Stärken und Schwächen kennen und sie nutzen können, um Glück und Erfolg im Leben zu erreichen.
Das Buch enthält Bestandteile von Realismus, Spiritualität, positiven Interventionen und Tipps zur Änderung des Lebensstils, die alle darauf abzielen, den Lesern zu zeigen, wie sie sich effizienter an das Leben anpassen können.
Mit der skurrilen Metapher des Käses hat sich der Autor eingehend damit beschäftigt, wie wir uns erfolgreich zu einem glücklicheren Leben führen können. Eine sehr empfehlenswerte Lektüre und ein persönliches Lieblings-Selbsthilfebuch, das die Selbstmotivation wirklich ins Rollen bringen kann.
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2. Mindsight: Verändere dein Gehirn und dein Leben – Daniel J. Siegel
Daniel Siegels Arbeiten zum Selbstbild und zur positiven Psychologie sind Meilensteintexte, und dieses Buch bildet da keine Ausnahme.
Er führte den Begriff „Mindsight“ ein, um die Integration von Hirnforschung und psychotherapeutischen Techniken zu bezeichnen. Durch seine Schriften hat Siegel vermittelt, wie wir integrative Ansätze nutzen können, um reale Probleme anzugehen und erfolgreich aus ihnen herauszukommen.
Das Buch enthält eine Auswahl von Fallstudien aus der Praxis des Autors, und auf jedes Beispiel folgen praktische Maßnahmen, wie die Leser die Schritte in ihrem Leben umsetzen können.
Siegel hat die Probleme berücksichtigt, die mit einem schlechten Selbstbild einhergehen, einschließlich sozialer Phobie und Beziehungsproblemen, und bietet zuverlässige Möglichkeiten, mit ihnen durch Mindsight umzugehen.
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3. Körperbewusstsein: Der wissenschaftliche Ansatz, wie man von innen heraus strahlt – Dr. Katherine E. Iscoe
Ein wesentlicher Teil des Selbstbildes liegt in der Art und Weise, wie wir unsere körperliche Erscheinung wahrnehmen. Gerade bei Jugendlichen entscheidet oft ihr Aussehen darüber, wie sie sich selbst sehen. In Verbindung mit gesellschaftlichen Normen und Schönheitsstandards beeinflusst das Körperbild das Selbstbild in nicht geringem Maße.
Das Buch von Dr. Katherine Iscoe beleuchtet die Kultivierung eines positiven Körperbildes und würdigt Radikale Selbstakzeptanz . Das Buch ist in drei Abschnitte unterteilt, die sich jeweils mit einem entscheidenden Aspekt des Selbstsystems befassen.
Der Autor hat wichtige Punkte zu den emotionalen Auswirkungen von Kritik und Mobbing herausgearbeitet und modernste Maßnahmen angeboten, um den Schaden zu minimieren. Es wird Jugendlichen, Frauen und allen empfohlen, die ihre Stärken erkennen und über kurzfristige Misserfolge hinausschauen möchten.
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2 Hörbuch-Empfehlungen
Empfohlen als Top-Hörbücher zur Selbsthilfe von Die New York Times Und the BABCP Magazine, here are some all-time favorite resources for bringing out the best in yourself.
1. Geringes Selbstwertgefühl überwinden – Melanie Fennell
Dieses Hörbuch ist ein nützlicher Leitfaden für Therapeuten und Anfänger in psychiatrischen Berufen und eine klare Initiative des Autors, die uns dabei helfen soll, uns selbst wertzuschätzen.
Das Buch betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbsterkenntnis.
Es geht auf die verschiedenen Aspekte eines hohen Selbstwertgefühls ein und leitet die Zuhörer an, die Regeln für sich selbst zu erlernen und anzuwenden.
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2. Der Wildnis trotzen: Die Suche nach wahrer Zugehörigkeit und der Mut, allein zu stehen – Brené Brown
Selbstwertgefühl ist ein anderer Name dafür, alleine zu fliegen und sich darüber zu freuen. Dies hat die Autorin Brené Brown in ihrem Bestseller zum Ausdruck gebracht: Der Wildnis trotzen: Die Suche nach wahrer Zugehörigkeit und der Mut, allein zu stehen .
Der Autor weist nachdrücklich darauf hin, dass wir auf unser hohes Selbstwertgefühl und unseren Mut zurückgreifen können, wenn wir mit uns selbst zufrieden sind und nicht darauf warten, dass andere unser Handeln gutheißen oder missbilligen.
Das Buch navigiert durch alle alltäglichen Probleme, die dem Selbstsystem schaden können, darunter Geld, Fettleibigkeit, Beziehungsmissbrauch und Mobbing. Es hat einen klaren Fahrplan für den Umgang mit jedem von ihnen bereitgestellt, um ein besseres Selbstverständnis zu erreichen. Mit einer persönlichen Note und einem erzählerischen Ton kann dieses Buch ein Lichtblick für jeden sein, der Schwierigkeiten hat, erfolgreich zu sein.
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Eine Nachricht zum Mitnehmen
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen prägen alle Aspekte unseres Lebens. Von akademischen Erfolgen bis hin zu sozialen Bindungen – mit dem richtigen Selbstsystem können wir aufblühen und von innen heraus nach Glück streben. Wie das Sprichwort sagt: Sich in sich selbst zu verlieben ist das erste Geheimnis des Glücks .
Wissen über Eigenständigkeit Und Selbstwertgefühl can prepare us for the journey Und accelerate our success. The books Und resources in this article can mark the beginning of building our inner potential Und giving ourselves a realistic view of the true meaning of self-contentment.
Ob es um das Setzen von Zielen oder die Selbstanerkennung geht, die wahre Kraft liegt in uns selbst, und die meisten Autoren und Forscher haben versucht, in ihren Werken auszudrücken. Aus unseren Fehlern lernen, das Gelernte für zukünftiges Handeln nutzen und uns selbst respektieren, bevor wir erwarten, dass andere uns respektieren: Das ist die wahre Kraft des Selbstwertgefühls.
Für praktischere Anwendungen Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl , lesen Sie unseren ausführlichen Artikel Selbstwertgefühl worksheets Und activities.
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