Was ist Eigenständigkeit und wie kann man sie entwickeln?

Wichtige Erkenntnisse

• Bei der Eigenständigkeit geht es darum, dem eigenen Urteilsvermögen zu vertrauen
• Der Aufbau von Eigenständigkeit stärkt das Selbstvertrauen und die Belastbarkeit
• Zu den Techniken zur Förderung der Eigenständigkeit gehören das Setzen erreichbarer Ziele und das Üben der Entscheidungsfindung

Eigenständigkeit ist alles, wonach es klingt, und noch viel mehr.

Auch wenn Ralph Waldo Emerson das Konzept vielleicht nicht eingeführt hat, war er es, der es mit seinem Aufsatz von 1841 der breiten Öffentlichkeit zugänglich machte Eigenständigkeit .

In der positiven Psychologie hat Eigenständigkeit aufgrund ihrer Auswirkungen auf das Glück eine große theoretische Bedeutung. Sie werden wahrscheinlich einige Überschneidungen oder zumindest mögliche Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, den Selbstausdruck, die Selbsterkenntnis, die Belastbarkeit und die Selbstakzeptanz bemerken.

Es geht also nicht darum, alles selbst zu machen. Es geht auch nicht darum, finanziell unabhängig zu sein. Und es geht sicherlich nicht darum, alle Schwierigkeiten, denen man gegenübersteht, alleine zu schultern. In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, was Eigenständigkeit wirklich bedeutet und wie wir sie in uns selbst entwickeln können.

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Was bedeutet Eigenständigkeit?

Interessanterweise gibt es keinen einzigen Satz – nicht einmal von Emerson selbst – der wirklich alle Aspekte der Eigenständigkeit auf einen Schlag zusammenfasst.

Merriam Webster definiert Eigenständigkeit einfach als „ Vertrauen auf die eigenen Anstrengungen und Fähigkeiten “, was dem Konzept auch nicht ganz gerecht wird.

Schauen wir uns zum besseren Verständnis die psychologischen Erwähnungen von Eigenständigkeit an.

Die Psychologie der Eigenständigkeit

In einer Zeit, in der mithilfe von Statistiken fast alles psychometrisch gemessen werden kann und in der es zahlreiche operative Definitionen gibt, ist es nicht verwunderlich, dass es keine einheitliche Definition für Eigenständigkeit gibt.

Was wir wissen ist, dass das Konzept seit mindestens mehreren Jahrzehnten mit „dem Selbst“ – im psychologischen Sinne – verbunden ist (Baumeister, 1987).

Genauer gesagt wird Eigenständigkeit immer wieder neben, wenn nicht sogar im Rahmen von Diskussionen über die Selbstdefinition erwähnt. Was es einzigartig macht, ist die Herangehensweise an die Gesellschaft, die Eigenständigkeit umfasst – sie wurde in psychologischen Fachzeitschriften grob wie folgt beschrieben:

ein Vertrauen auf interne Ressourcen, um dem Leben Kohärenz (Sinn) und Erfüllung zu verleihen (Baumeister, 1987: 171).

Ralph Waldo Emerson und Eigenständigkeit

Wie bereits erwähnt, ist Eigenständigkeit das Thema (und der Titel) eines Aufsatzes des US-Philosophen Ralph Waldo Emerson aus dem Jahr 1841. Der 1803 in Boston geborene Emerson schrieb Gedichte und hielt Vorträge, die andere berühmte Namen wie Henry Thoreau und Walt Whitman stark beeinflussten (IEP, 2019).

Eigenständigkeit contains Emerson’s beliefs and perspectives on how society negatively impacts our growth. He argues strongly that self-reliance, self-trust, Und individualism, amongst other things, are ways that we can avoid the conformity imposed upon us. Or, he also argues, that we quite frequently impose upon ourselves.

Es ist ein kraftvolles Werk, und obwohl ich versuche, die am stärksten hervorgehobenen Aspekte hervorzuheben, lohnt es sich auf jeden Fall, es in seiner Gesamtheit zu lesen. Wenn Sie lieber zuhören möchten, finden Sie am Ende dieses Artikels auch einen Link zum kostenlosen Hörbuch.

3 Beispiele für Eigenständigkeit

Aus Emersons Schriften lassen sich viele Dinge deuten. Hier sind einige Beispiele einiger Schlüsselkonzepte, die in seinem bahnbrechenden Aufsatz zum Ausdruck kommen: Eigenständigkeit .

1. Unabhängiges Denken

Die Fähigkeit zum autonomen Denken geht Hand in Hand mit dem Vertrauen auf den eigenen Instinkt. Viele von Emersons Arbeiten konzentrierten sich darauf, wie Menschen dazu neigen, sich hinter dem zu „verstecken“, was sie von der Gesellschaft oder wichtigen anderen innerhalb der Gesellschaft gelernt haben. Seiner Ansicht nach handelte es sich hierbei um bloße Nachahmung, die mit mangelndem Vertrauen in die eigene Intuition und die rationalen Fähigkeiten verbunden sei.

Grundsätzlich gilt: Wenn Sie (oder ich oder irgendjemand) an etwas glauben und es nach gründlicher Überlegung für wertvoll halten, sollte uns nichts davon abhalten, es mit Zuversicht zum Ausdruck zu bringen. Wer dies nicht tut, glaubte Emerson, bedeute, sich ohne triftigen Grund den gesellschaftlichen Erwartungen anzupassen.

2. Akzeptieren Sie Ihre Individualität

Als praktischeres Beispiel können wir uns vorstellen, dass Bella Eltern hat, die beide Anwälte sind. Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als dass Bella in ihre Fußstapfen tritt und werden durch ihre hervorragenden Schulnoten ermutigt.

Zu Hause stellt Bella jedoch fest, dass sie jede freie Minute damit verbringt, Gedichte zu schreiben. Sie möchte die Welt verändern und das Leben der Menschen durch Verse berühren. Hier findet sie ihr größtes Glück und beschließt stattdessen, eine Karriere als Dichterin einzuschlagen.

Diese Leidenschaft für Poesie weist darauf hin, was viele Psychologen und Philosophen als Bellas einzigartigen Weg bezeichnen würden Selbstverwirklichung , was sich von dem unterscheidet, was die Gesellschaft und ihre Eltern vielleicht von ihr erwarten.

3. Mutig nach den eigenen Zielen streben

In einer Erweiterung des oben Gesagten versucht Bella, Schritte zu unternehmen, um ihr eigenes Ziel, Dichterin zu werden, zu erreichen. Sie ist sich bewusst, dass sie viel mehr emotionale und finanzielle Unterstützung erhalten wird, wenn sie den Träumen ihrer Eltern folgt, aber sie ist bereit, ihr Risiko einzugehen. Bella glaubt an „Ursache und Wirkung“ (Emerson, 1967) und zielgerichtetes Handeln. Die Ablehnung durch ihre Eltern macht ihr keine allzu großen Sorgen, denn sie möchte einfach nur sie selbst sein.

Diese Beispiele basieren auf den Schlüsselargumenten in Emersons Originalarbeit zum Thema Eigenständigkeit und repräsentieren die drei Konzepte, die am engsten mit dem Individualismus verbunden sind. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei der Eigenständigkeit nicht darum geht, sich von allen abzuschotten.

Das heißt, sich selbst treu zu bleiben, zu unabhängigem Denken fähig zu sein, seine eigenen Vorlieben zu kennen und ihnen unabhängig von den Urteilen anderer nachgehen zu können, ist nicht dasselbe wie sich von der Gesellschaft zu isolieren.

Während Emerson den Wert der Einsamkeit erheblich erweitert, spielt die Idee sozialer Netzwerke – Freunde zu haben – in seinem Werk eine wichtige Rolle. Wir werden diese gleich ansprechen, wenn wir uns mit der Entwicklung von Eigenständigkeit befassen.

Die Bedeutung der Eigenständigkeit

Eigenständigkeit ist aus mehreren Gründen wichtig. Das Offensichtlichste ist, dass die Abhängigkeit von der Hilfe anderer dazu führt, dass es Zeiten geben wird, in denen diese nicht verfügbar ist.

Aber lassen Sie uns etwas tiefer gehen, um zu verstehen, wie und warum Sie dieses Konzept nutzen können, um zu gedeihen, zu wachsen, Glück zu finden und zu fördern. Eigenständigkeit ist auch deshalb wichtig, weil sie:

• Bedeutet, dass Sie es können Lösen Sie Probleme und treffen Sie Entscheidungen selbst . Dies ist von entscheidender Bedeutung, wenn wir älter werden und lernen, unabhängig zu leben;
• Ermöglicht es Ihnen Fühle dich glücklich mit dir selbst, mit dir selbst , Und über dich selbst – ohne auf andere angewiesen zu sein;
• Beinhaltet die Entwicklung Selbstakzeptanz , eine sehr mächtige Sache;
• Beinhaltet den Erwerb Selbsterkenntnis und üben Selbstmitgefühl ;
• Gibt Ihnen eine Perspektive, die wiederum ...
• Gibt dir die Richtung.

Natürlich ist die Liste bei weitem nicht vollständig. Wenn Sie persönlich andere wichtige Vorteile der Eigenständigkeit erfahren haben oder davon überzeugt sind, teilen Sie diese bitte mit.

Wie man Selbstvertrauen entwickelt

Ganz gleich, ob Sie selbst Selbstvertrauen entwickeln oder Ihrem Kind auf seinem eigenen Entwicklungsweg helfen möchten, hier finden Sie einige Tipps.

Schritte zur Selbstständigkeit – Mandy Kloppers

In einem Artikel über die Entwicklung von Eigenständigkeit bietet die Psychotherapeutin Mandy Kloppers mehrere praktische Schritte an.

Zu ihren wichtigsten Tipps gehören (Kloppers, 2019):

1. Sich selbst akzeptieren und sein bester Freund sein.

Das Erlernen und Schätzen der eigenen Charakterstärken ist sehr wichtig, um sich im Leben selbst unterstützen zu können. Was sind deine Charakterstärken ? Bist du nett? Neugierig? Mutig? Vergessen Sie nicht, über Ihre Erfolge nachzudenken und über die Dinge, die Sie erreichen und die Sie stolz machen. Es ist wichtig, sich nicht selbst herabzuwürdigen oder die eigenen Bemühungen zu sabotieren.

2. Inneres Vertrauen.

In der Gesellschaft sind wir darauf konditioniert, uns glücklich zu fühlen, wenn wir von anderen Komplimente, Lob und Zusicherungen erhalten. Geschieht dies nicht, können wir uns unsicher oder verletzlich fühlen, manchmal sogar hilflos. Zur Eigenständigkeit gehört die Fähigkeit, sich selbst sicher zu fühlen, wenn diese nicht vorhanden sind – denn das ist vielleicht nicht immer der Fall. Sie sind sich nicht sicher, worauf Sie sich verlassen können? Probieren Sie eine dieser Aktivitäten aus, um Ihr Gefühl zu steigern Selbstwertgefühl .

3. Unsere eigenen Entscheidungen treffen.

Kloppers rät davon ab, die Sicherheit ständig im Außen zu suchen und sich darauf zu verlassen, dass andere uns so akzeptieren, wie wir sind. Wenn wir uns selbst als einzigartig akzeptieren und nicht urteilen können, können wir Sicherheit aus inneren Quellen finden.

Dieses rationale, unabhängige Denken haben wir bereits angesprochen. Als Kinder lernen wir, bei der Lösung von Problemen oder Entscheidungen auf die Hilfe anderer zu vertrauen. Diese Tendenz verwurzelt sich in uns, und als Erwachsene sind wir nicht immer in der Lage, mit Widrigkeiten so umzugehen, dass wir uns sicher fühlen. Wenn Sie Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten haben, wird es viel einfacher, Sicherheit darin zu finden.

4. Abhängigkeit erkennen und bewältigen.

Sich bewusst zu werden, wann man dazu neigt, sich an andere zu wenden, ist Teil der Selbsterkenntnis. Wir wissen vielleicht, dass wir uns in bestimmten Dingen an andere wenden, aber manchmal bedeutet dies, dass wir die Chance verpassen, unser eigenes Selbstvertrauen aufzubauen. Ziele setzen Wenn Sie sie auf Ihre eigene Weise erreichen, haben Sie nicht nur das Gefühl, etwas erreicht und belohnt zu haben, sondern stärken auch den Glauben an Ihr eigenes Urteilsvermögen.

5. Akzeptiere dich selbst so, wie du bist.

Selbstakzeptanz ist eine riesige Sache. Anstatt die Zustimmung anderer einzuholen, ist es in Ordnung, diese Zustimmung selbst zu erteilen. Das Streben nach Akzeptanz durch andere ist eine weitere Art und Weise, wie wir Abhängigkeit von anderen praktizieren, und es kann eine allgegenwärtige, schwer abzulegende Gewohnheit sein. Um Eigenständigkeit zu entwickeln, müssen wir diese Tendenzen erkennen, bevor wir sie ändern können. Aber es lohnt sich.

Mehr können Sie im Original lesen Post .

Eigenständigkeit – Ralph Waldo Emerson

Wir können auch direkt aus Emersons Aufsatz selbst sehr klare Schlussfolgerungen ziehen. Daraus ergeben sich weitere Möglichkeiten, Eigenständigkeit zu entwickeln:

1. Eigene Werte haben.

Die Werte der Gesellschaft stimmen möglicherweise nicht mit unseren eigenen tief verwurzelten Überzeugungen überein. Dies kann auf einer so unbewussten Ebene geschehen, dass wir es nicht immer bemerken. Wenn die Gesellschaft eine Sache wertschätzt und diese nicht mit unserer eigenen übereinstimmt, können wir das Gefühl haben, dass es schwierig ist, Akzeptanz zu erlangen.

Beispielsweise legen Sie möglicherweise Wert auf Vielfalt und Inklusivität, arbeiten aber möglicherweise an einem Ort, an dem eine solche Kultur nicht ebenfalls geschätzt wird. Dies führt zu kognitiver Dissonanz, deren Umgang unangenehm sein kann (Fostinger, 1957).

2. Sich nicht auf „Dinge“ verlassen, um Glück zu empfinden.

Emerson argumentierte auch stark mit den negativen potenziellen Auswirkungen materieller Besitztümer; Er war der Überzeugung, dass wir in materialistischen Zeiten leben. Das Leben verändert sich ständig, wenn wir unser Glück an äußere Objekte binden. Was passiert, wenn sie weg sind?

3. Entscheiden Sie, wer Sie sein möchten und wie Sie dorthin gelangen möchten.

Im Grunde ist das fast dasselbe wie eigene Werte zu haben. Aber sobald wir unsere eigenen Werte kennen, können wir verstehen, was uns glücklich macht und wie wir unser Leben leben möchten. Dann entscheiden wir selbst, wie wir dorthin gelangen wollen.

Dies sind wohl nicht die einzigen Möglichkeiten, wie wir Eigenständigkeit entwickeln können. Es stimmt auch, dass Kinder oft viel einfachere Lernansätze benötigen, die oft auf einer praktischeren Ebene beginnen können. Lernen, sich die Schnürsenkel selbst zu binden, kleine Arbeiten zu übernehmen und so weiter.

14 Fähigkeiten zur Selbstständigkeit für Kinder im Vorschulalter

Eigenständigkeit beginnt schon in jungen Jahren; Zumindest einige grundlegende Elemente davon tun es definitiv.

Andere Aspekte des Selbstverständnisses brauchen etwas mehr Zeit, um sich wirklich zu entwickeln – etwa das Erlernen, uns selbst als unabhängig zu betrachten und die Perspektiven anderer in Frage zu stellen.

Beispiele für Selbstständigkeitsfähigkeiten für Kinder im Vorschulalter sind weitaus einfacher. Laut Vorschulleiterin und Autorin Carolyn Tomlin , Eigenständigkeit umfasst:

1. Probleme selbst lösen

Natürlich werden dies Probleme sein, die vernünftigerweise im Rahmen der kognitiven und körperlichen Fähigkeiten von K1- und K2-Kindern berücksichtigt werden können. Lehrer und Eltern können Vorschulkindern während des Prozesses Unterstützung und Hilfe anbieten und ihnen gleichzeitig die Freiheit geben, Versuch und Irrtum auszuprobieren und Diskretion auszuüben (Vygotsky, 1978).

2. Eigene Spielregeln aufstellen

Während Kinder spielen, gibt es Zeiten, in denen Lehrer einen Schritt zurücktreten und sie ihre eigenen Regeln für Spiele und Fantasien aufstellen lassen können. Dadurch können sie ihre eigenen Grenzen entwickeln (NIDirect.gov.uk, 2019).

3. Routineaufgaben planen

Tomlin empfiehlt Eltern und Erziehern, klein anzufangen und sich schrittweise hochzuarbeiten. Das heißt, ein Erwachsener kann dem Kind einen Zeitplan für die Aufgaben geben, die es erledigen soll. Kinder können diese abhaken, wenn sie sie erledigt haben, oder einen Stern neben die Aufgabe setzen. Mit der Zeit passen sich diese Aufgaben an den Entwicklungsstand des Kindes an, können aber auch ganz einfach beginnen, wie das Füttern eines Haustiers oder das Reinigen des Spielbereichs.

4. Ihre Zeit verwalten

Dies baut auf der vorherigen Fähigkeit auf. Mit zunehmendem Alter können Kinder lernen, den Stundenplan selbst zu erstellen. Eine schöne Übung hierfür finden Sie im nächsten Abschnitt über Eigenständigkeitsaktivitäten für Jugendliche.

5. Unabhängiges Denken entwickeln

Wenn man Kindern Optionen gibt, können sie selbst denken und entscheiden. Dies ist der erste Schritt zum späteren eigenständigen Denken auf einer viel höheren Ebene.

6. Freunde finden

Emerson beschrieb die Freude an der Freundschaft als (1967): die spirituelle Inspiration, die kommt ... wenn Sie entdecken, dass jemand anderes an Sie glaubt und bereit ist, Ihnen eine Freundschaft anzuvertrauen . Wenn Kinder Freunde finden, lernen sie, ein positives Bild von sich selbst aufzubauen und gleichzeitig Fürsorge und Fürsorge zum Ausdruck zu bringen Empathie für ihre Mitmenschen.

7. Zu Ende bringen, was sie begonnen haben

Wenn der anfängliche Spaß nachlässt, ist die Versuchung, eine Aktivität einfach aufzugeben, für die meisten von uns ziemlich vertraut. Dies trotz der Tatsache, dass Beharrlichkeit oft zu unglaublich lohnenden und intrinsisch motivierenden Ergebnissen führen kann. Kindern beizubringen, kleine Aufgaben zu erledigen, mit denen sie begonnen haben, ist eine gute Möglichkeit, ihnen dabei zu helfen, Selbsterkenntnis und Selbstdisziplin zu entwickeln und größere Ziele zu verfolgen (Locke

8. Sich selbst aufräumen

Eine so grundlegende Fähigkeit zur Eigenständigkeit, dass sich die meisten von uns wahrscheinlich nicht erinnern können, wann und wo wir sie das erste Mal gelernt haben. Für Kinder im Vorschulalter vermittelt es ein Gefühl von Stabilität und Vorhersehbarkeit – aber, was noch wichtiger ist, ein Mittel, um dies zu erreichen. Dies kann bei der Bewältigung von Unruhen oder Widrigkeiten in ernsteren Szenarien hilfreich sein.

9. Um Hilfe bitten

Um zu lernen und schließlich rationale, individuelle Entscheidungen zu treffen, sollten Kinder keine Angst davor haben, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sie sie brauchen. Sich mit sich selbst wohl zu fühlen, ist, wie Emerson argumentierte, ein wesentlicher Bestandteil der Eigenständigkeit (Emerson, 1967). Auch wenn das bedeutet, andere um Rat oder Klarstellung zu bitten (Warburton, 2016).

Ein weiterer Blick auf die Eigenständigkeit bei Kindern, Prime Performance Psychologist Jim Taylor bietet einige umfassendere Kategorien für Selbstständigkeitsfähigkeiten bei Kindern an (Taylor, 2018):

1. Kognitive Fähigkeiten – Informationen sammeln und rational analysieren, um Probleme zu lösen und Entscheidungen zu treffen;

2. Emotionale Fähigkeiten – Verantwortungsvoller Umgang mit Emotionen. Dies ist dem Konzept der emotionalen Intelligenz der emotionalen Regulierung sehr ähnlich und gilt für unsere sozialen Interaktionen mit anderen;

3. Verhaltensfähigkeiten – Dazu gehören Arbeiten und Lernen, obwohl sie auf der Vorschulebene auf einer viel, viel einfacheren Ebene immer noch relevant sind;

4. Zwischenmenschliche Fähigkeiten – Freundschaften schließen, kommunizieren und verwandte Fähigkeiten;

5. Praktische Fähigkeiten – Hier beschreibt Taylor Aktivitäten im Alltag, genau wie die von Tomlin oben vorgeschlagenen Aufgaben. Für Kinder im Vorschulalter könnte dies bedeuten, dass sie ihre Spielsachen aufräumen, ein Haustier füttern oder ähnliches.

In diesem nächsten Teil finden Sie einige spezifischere Aktivitäten und PDFs, die hoffentlich einen besseren Eindruck davon vermitteln, wie sowohl Vorschulkinder als auch ältere Kinder Eigenständigkeit entwickeln können.

3 Aktivitäten zur Eigenständigkeit für Jugendliche (PDF)

Wenn Sie Lehrer oder Eltern sind oder in der Jugendarbeit tätig sind, finden Sie hier drei Aktivitäten (als PDFs), die Sie einfach herunterladen und als Ressourcen verwenden können. Dabei gibt es verschiedene Elemente der Eigenständigkeit, darunter einfache praktische Aufgaben, die auch jüngere Menschen problemlos bewältigen können.

1. Ich bin und ich kann

Dies ist eine Gruppenaktivität, die sich am besten für jüngere Kinder im Alter von etwa KS1 oder KS2 eignet.

Die dieser Übung zugrunde liegende Theorie ist, dass Kinder ein Gefühl für ihre eigene Kompetenz entwickeln können, indem sie es lernen identifizieren ihre eigenen Stärken als Person. Dazu können einzigartige Fähigkeiten, Talente und Eigenschaften gehören – wenn Kinder sich dieser bewusst werden, können sie sich in schwierigen Situationen auf diese positiven Aspekte einstellen.

Sie benötigen einige große Blätter Papier, Zeichenmaterial und etwas Platz für die Gruppe.

Fordern Sie die Kinder zunächst auf, über Dinge nachzudenken, die sie gut können und die ihnen ein gutes Gefühl bei dieser Fähigkeit geben. Dies könnte zum Beispiel sein, dass er sehr schnell läuft oder verschiedene Vogelarten erkennen kann.

Anschließend können Sie eine Runde „Ich bin gut in…“ spielen, in der die Kinder abwechselnd über diese Dinge sprechen und den Satz beenden. Wenn Sie feststellen, dass ein oder mehrere Kinder das Gefühl haben, nicht reagieren zu können, bitten Sie ein anderes Kind, mit etwas einzuspringen, von dem Sie glauben, dass die Person es gut kann.

Sprechen Sie dann darüber, dass Lernen eine lebenslange Aktivität ist – wir hören nie damit auf und erlernen ständig neue Fähigkeiten. Sie können diese Gelegenheit nutzen, um die Dinge noch einmal durchzugehen, die sie gerade gesagt haben und die sie vor ein paar Jahren nicht hatten. Erzählen Sie von Ihren eigenen Lernerfahrungen und notieren Sie alle Schwierigkeiten, auf die Sie gestoßen sind. Erwähnen Sie abschließend, wie befriedigend es war, diese Fähigkeit endlich zu erlernen.

Schließen Sie mit einer Gruppenrunde „Ich kann…“ ab und geben Sie den Kindern die Möglichkeit, ihren Glauben an ihre Stärken zu bekräftigen.

Anschließend können sich die Kinder in kleinere Gruppen aufteilen. Dabei liegt ein Kind auf einem Blatt Papier, während die anderen um es herum zeichnen und so einen Körperumriss zeichnen. Bitten Sie die übrigen Kinder, diese Körperform zu „verzieren“, indem sie alle Talente und Fähigkeiten zeichnen, die sie bei diesem Kind erkennen können. Der letzte Schliff besteht darin, dass jedes Gruppenmitglied eine positive Ermutigungserklärung verfassen und diese in die Gliederung einordnen kann.

Diese fertigen „Körperformen“ lassen sich gut im Klassenzimmer aufhängen, sodass Kinder sie jeden Tag sehen können.

2. Sich organisieren

Eine weitere großartige Aktivität zur Eigenständigkeit für Kinder im Schreibalter besteht darin, sie dazu zu bringen, ihre Zeit selbst zu planen.

Dies ist eine vereinfachte Übung, die sich auf Individualismus und persönliche Verantwortung konzentriert, zwei von Emersons Hauptschwerpunkten. Selbstverständlich können Sie den Schwierigkeitsgrad und den Unabhängigkeitsgrad des Stundenplanansatzes flexibel an die besonderen Bedürfnisse und den Entwicklungsstand eines bestimmten Jugendlichen anpassen.

Es ist so einfach, sie zu bitten, ihren eigenen Zeitplan zu erstellen, um ihre wöchentlichen, monatlichen, jährlichen oder langfristigen Ziele zu erreichen. Kinder können diese Aktivität nutzen, um das zu lernen Um in die Zukunft zu gelangen, muss man sich jetzt organisieren . Sie können sich auch über ihre Erfolge bestätigen lassen, indem sie protokollieren, wann sie eine bestimmte Aufgabe oder ein bestimmtes Ziel erreichen.

Zu den Überschriften, die Sie für einen Stundenplan nützlich finden könnten, gehören:

Thema – Kinder können das Thema ihres Ziels aufschreiben, und Sie können Hausaufgaben als eine Idee oder umfassendere Lebensziele als eine andere verwenden.

Auftrag/Verantwortung – Eine andere Möglichkeit ist „ Veränderung, die ich vornehmen möchte “, obwohl dies idealerweise eine weitere Kategorie begleiten würde, die „ Schritte, die ich unternehmen kann, um die Änderung herbeizuführen “ (Polk Mentoring Alliance, 2008: 18).

Zwei Termine ; Und

Vollendet – Wo das Kind eine sichtbare Erinnerung an seine Leistungen haben kann.

3. Persönliches Leitbild

Das PDF, das wir gerade in der letzten Übung vorgestellt haben, enthält auch einige Ressourcen für Kinder, um ihre eigenen persönlichen Leitbilder zu erstellen.

Wir dachten jedoch, es wäre schön, eine Vorlage bereitzustellen, von der Teenager und ältere Kinder profitieren könnten.

Persönliche Leitbilder fordern einen jungen Menschen auch dazu auf, darüber nachzudenken, wer er ist, was er vertritt, was er erreichen möchte und warum. Sie fördern die Eigenständigkeit, indem sie den Autor einladen, in sich selbst zu schauen und nach seinen eigenen Werten und Überzeugungen zu suchen.

Bei dieser Ressource handelt es sich eher um einen Rahmen als um eine Vorlage, und sie fordert den jungen Menschen auf, drei Fragen zu beantworten, damit er seine eigene Aussage formulieren kann:

1. Gestalten Sie Ihren perfekten Tag mit unbegrenzten Ressourcen. Beschreiben Sie so viel wie möglich über Ihre Leidenschaften und Interessen.
2. Stellen Sie sich vor, Sie sind im Alter von 150 Jahren glücklich im Kreise Ihrer Familie. Was würden Sie ihnen über die wichtigsten Dinge im Leben sagen?
3. Stellen Sie sich vor, es wäre ein wichtiger Meilenstein in einem späteren Lebensabschnitt; Vielleicht sind Sie 30, 50 oder 80 Jahre alt geworden. Die Presse fordert Sie auf, Ihre Erfolge zusammenzufassen und darüber nachzudenken, was Sie Ihren Kollegen, Kollegen und Ihrer Familie sagen möchten, wenn sie über Sie sprechen. Wie hätten Sie gerne einen Unterschied in ihrem Leben gemacht?

Der nächste Teil besteht darin, dass der Autor die Antworten auf diese Fragen überprüft. Die Idee ist, dass diese ihnen wertvolle Hilfe bei der Beantwortung der oben genannten Fragen geben sollen. Das heißt, wie oben erwähnt: wer sie sind, was sie repräsentieren, was sie erreichen wollen und warum .

Dieses PDF aus Humboldt-Staatsuniversität ist die Gliederung der Übung in ihrer vollständigen Form.

Die Skala zur Eigenständigkeit

Wie wird Eigenständigkeit gemessen? Eine von Therapeuten und Lehrern manchmal verwendete Bewertung wird als Selbstständigkeitsskala bezeichnet.

Die Skala zur Eigenständigkeit (SRS) is one measure in the Verhaltensbewertungssystem für Kinder (BASC-3) (Sandoval Baskisch-3 selbst ist ein Instrument zur Beurteilung, ob schulpflichtige Kinder im Alter von 3 bis 18 Jahren möglicherweise zusätzliche Unterstützung für ihre emotionalen und Verhaltensfunktionen benötigen (Pearson Clinical, 2019).

Der BASC wird sowohl im klinischen als auch im pädagogischen Kontext eingesetzt und manchmal von Pädagogen und manchmal von Eltern verwaltet. Wenn Sie diese Bewertung schon einmal gesehen haben, wissen Sie, dass sie mehrere Skalen enthält, von denen eine zur Messung der Eigenständigkeit dient.

Zu den spezifischen Elementen zur Eigenständigkeit, die direkt aus dem BASC-3 übernommen wurden, gehören die folgenden (Reynolds

• Ich bin jemand, auf den Sie sich verlassen können.
• Ich kann schwierige Probleme selbst lösen;
• Wenn ich ein Problem habe, kann ich es normalerweise lösen;
• Andere bitten mich, ihnen zu helfen;
• Ich bin zuverlässig;
• Meine Freunde bitten mich um Hilfe.
• Ich bin gut darin, Entscheidungen zu treffen; Und
• Ich bin zuverlässig.

Jugendliche, die den BASC-3 absolvieren, geben in der Regel eine Selbsteinschätzung entweder auf einer Likert-Skala ab oder können eine Richtig-Falsch-Antwort geben. Normalerweise dauert die Verwaltung der Formulare insgesamt nur wenige Minuten. Sie finden die Beispielbericht von Pearson Clinical, zusammengestellt von Dr. Kamphaus und der verstorbene Dr. Reynolds.

Eigenständigkeit and Transzendentalismus

Möchten Sie mehr über Transzendentalismus und seinen Zusammenhang mit Eigenständigkeit erfahren?

Was ist Transzendentalismus?

Es wird allgemein anerkannt, dass die Transzendentalismus-Bewegung zwischen 1820 und 1836 in Neuengland begann.

Nicht gleichzusetzen mit Transzendentaler Meditation, die eine Praxis ist, Transzendentalismus wird in der Stanford Encyclopedia of Philosophy (Goodman, 2003) wie folgt beschrieben:

eine amerikanische literarische, politische und philosophische Bewegung des frühen 19. Jahrhunderts, in deren Mittelpunkt Ralph Waldo Emerson stand

Mehrere Schlüsselideen liegen dieser Bewegung zugrunde, darunter die ursprüngliche Auffassung, dass die Reinheit des Einzelnen durch die Gesellschaft „verdorben“ werden kann; dass Institutionen somit einen (negativen) Einfluss darauf haben, wie das Individuum seine Perspektiven und Erfahrungen der Welt um es herum mental „formt“ (Grusin, 1991; Goodman, 2003).

Dieses letztere Konzept kommt Ihnen vielleicht bekannt vor, wenn Sie die Werke von Immanuel Kant gelesen haben, der bekanntermaßen zwischen „Wahrnehmung“ und „Intuition“ unterschied (Kant, 1949).

Um unverfälscht zu bleiben, befürwortet der Transzendentalismus daher den Individualismus. Und das verbindet sich, ehrlich gesagt, auf ganz schöne Weise mit der positiven Psychologie. Einfach ausgedrückt können wir uns dafür entscheiden, die (manchmal negativen, manche würden behaupten, falschen) Informationen, die wir aus der Gesellschaft wahrnehmen, zu ignorieren, zu entkräften oder abzulehnen. Wissenschaftler argumentieren, dass dies uns die Kraft gibt, uns selbst und die Welt, in der wir leben, zu verändern (Díaz

Transzendentalismus in Eigenständigkeit

Emerson glaubte, dass gesellschaftlicher Druck – Institutionen und andere – für viele konformistische Verhaltensweisen verantwortlich seien. Ziemlich grob ausgedrückt war er der Ansicht, dass Kinder allein diesem Druck nicht erliegen. Tatsächlich beschreibt er den lässigen Jungen als die einzige Art von eigenständigem Individuum, das ein unabhängiges, echtes Urteil abgibt (McClelland, 2011).

Die Idee, dass man sich auf sein eigenes Urteilsvermögen und seine eigenen Entscheidungen verlassen und frei von diesen gesellschaftlichen Einflüssen sein kann, bedeutet, eigenständig zu sein. Daher ist es laut Transzendentalismus und Emerson besser, sich selbst zu vertrauen. In einigen Fällen, wenn nicht in den meisten oder allen Fällen, vertrauen Sie sich selbst mehr als das, was andere glauben.

Empfohlene YouTube-Videos

Neben dem Originaltext im Audioformat finden Sie hier einige schöne Videos, die das Konzept und seine Vorteile erläutern.

Dieses Video ist eine Rezension von Emersons Originalaufsatz im Hörbuchformat sowie einige Erklärungen. Bitte beachten Sie, dass ein Schimpfwort enthalten ist.

Nichtsdestotrotz ist es schön animiert und bietet einen prägnanten Überblick über einige Schlüsselkonzepte, darunter vier:

1. Verantwortung übernehmen (was mit Verantwortung einhergeht);
2. Über die Umgebung, in der Sie sich befinden, informiert sein;
3. Kennen Sie Ihre Richtung und die Schritte, die erforderlich sind, um Ihr Ziel zu erreichen; Und
4. Autonome Entscheidungen treffen.

Hier ist der eigentliche Aufsatz selbst, der gemeinfrei ist. Sie können sich das Ganze, das etwas mehr als eine Stunde dauert, in voller Länge anhören.

Dies ist eine weitere schöne Animation, in der es darum geht, in sich selbst zu schauen und die Abhängigkeit von anderen zu verringern. Die wichtigsten Erkenntnisse sind, dass Bewusstsein ein erster Schritt ist und dass Eigenständigkeit ein Gefühl emotionaler Freiheit vermitteln kann.

Brian Johnson macht auf seinem Kanal Philosophers Notes TV Video-Podcasts über Bücher zur persönlichen Entwicklung. In diesem Clip geht er auf fünf Schlüsselkonzepte der Eigenständigkeit ein und bespricht sie in einem hübschen Mini-Talk.

Es ist interessant zu sehen, wie unterschiedliche Menschen Emersons ursprünglichen Aufsatz auf unterschiedliche Weise interpretieren, doch die Grundprinzipien sind ziemlich klar.

Es ist schwer, nicht alles über Eigenständigkeit zu lernen und nicht mehr darüber herauszufinden, was die Person hinter dem Konzept geprägt hat. Dies ist ein sehr kurzes, zweiminütiges Video, das einige Zitate von Emerson sowie biografische Fakten über das Leben des Mannes enthält.

23 Zitate

Wenn Videos nicht Ihr Ding sind, freuen Sie sich vielleicht über einige Zitate zum Thema Eigenständigkeit. Hoffentlich ist etwas dabei, das Sie nützlich oder inspirierend finden oder das Ihnen dabei hilft, Ihre eigene Selbstständigkeit zu entwickeln.

Gut und Böse sind nur Namen, die sich sehr leicht auf das eine oder das andere übertragen lassen; Das einzig Richtige ist, was nach meiner Verfassung steht, das einzig Falsche, was dagegen ist.

Ralph Waldo Emerson

Ich bin kein Vogel; und kein Netz fesselt mich: Ich bin ein freier Mensch mit einem unabhängigen Willen.

Charlotte Brontë, Jane Eyre

Freiheit (S.): Nichts verlangen. Nichts zu erwarten. Von nichts abhängig sein.

Ayn Rand, The Fountainhead

Lassen Sie nicht zu, dass der Lärm der Meinungen anderer Ihre eigene innere Stimme übertönt.

Steve Jobs

Du hast ein Gehirn im Kopf. Du hast Füße in deinen Schuhen. Sie können sich in jede beliebige Richtung steuern. Du bist auf dich allein gestellt. Und Sie wissen, was Sie wissen. Und SIE sind derjenige, der entscheidet, wohin Sie gehen.

Dr. Seuss

Moralische Autonomie entsteht, wenn der Geist ein Ideal als notwendig erachtet, das von allen äußeren Zwängen unabhängig ist.

Jean Piaget

Denken Sie daran, dass Sie allein für die Aufrechterhaltung Ihrer Energie verantwortlich sind. Hören Sie auf, Vorwürfe zu machen, sich zu beschweren und sich zu entschuldigen, und unternehmen Sie weiterhin Maßnahmen in Richtung Ihrer Ziele – wie banal oder hochtraben sie auch sein mögen.

Jack Canfield

Es gibt keine Abhängigkeit, die sicher sein kann, sondern die Abhängigkeit von sich selbst.

John Gay

Es ist leicht in der Welt, nach der Meinung der Welt zu leben; In der Einsamkeit ist es leicht, nach unserem eigenen Leben zu leben. aber der große Mann ist derjenige, der inmitten der Menge mit vollkommener Sanftmut die Unabhängigkeit der Einsamkeit bewahrt.

Ralph Waldo Emerson

Sie müssen sich keine Sorgen darüber machen, dass Brücken abbrennen, wenn Sie Ihre eigenen bauen.

Kerry Wagner

Die einzige Person, zu der Sie bestimmt sind, ist die Person, zu der Sie sich entschließen.

Ralph Waldo Emerson

Der Einzelne musste immer darum kämpfen, nicht vom Stamm überwältigt zu werden. Wenn Sie es versuchen, werden Sie oft einsam sein und manchmal Angst haben. Aber kein Preis ist zu hoch für das Privileg, sich selbst zu besitzen.

Friedrich Nietzche

Tradition: ein Käfig für den Freigeist.

Marty Rubin

Man kann den Menschen nicht dauerhaft helfen, indem man für sie das tut, was sie selbst tun könnten und sollten.

Abraham Lincoln

Letztendlich ist nichts heilig außer der Integrität Ihres eigenen Geistes. Erteilen Sie sich die Absolution, und Sie werden das Wahlrecht der Welt haben.

Ralph Waldo Emerson

Kindern muss beigebracht werden, wie man denkt, nicht was man denkt.

Margaret Mead

Denken Sie immer daran, dass Sie mutiger sind, als Sie glauben, stärker als Sie scheinen und klüger als Sie denken.

Christopher Robin

Das Leben ist für keinen von uns einfach. Aber was ist damit? Wir müssen Ausdauer und vor allem Vertrauen in uns selbst haben.

Marie Curie

Haben Sie den Mut, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Sie wissen irgendwie schon, was du wirklich werden willst. Alles andere ist zweitrangig.

Steve Jobs

Der törichte Glaube an die Autorität ist der schlimmste Feind der Wahrheit.

Albert Einstein

Der beste Blitzableiter für Ihren Schutz ist Ihre eigene Wirbelsäule.

Ralph Waldo Emerson

Gib mir statt Liebe, statt Geld, statt Ruhm die Wahrheit.

Henry David Thoreau, Walden

Um sich selbst zu finden, denken Sie selbst.

Sokrates

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Heute haben wir darüber nachgedacht, was es bedeutet, selbstständig zu sein. Neben einem Blick auf das Konzept der positiven Psychologie haben wir auch ein wenig darauf eingegangen, wie Ralph Waldo Emerson durch seine Arbeit so viel zu dem Konzept beigetragen hat.

Wenn Sie sich gefragt haben, warum die Idee so wichtig ist, finden Sie hoffentlich einiges von dem, was wir für nützlich erachtet haben – die Ideen des unabhängigen Denkens und die Nutzung Ihrer eigenen Überzeugungen als Leitfaden.

Sie können Selbstvertrauen entwickeln, indem Sie lernen, Sie selbst zu sein, Ihre eigenen Urteile zu fällen und an Ihren eigenen Werten festzuhalten. Denken Sie daran, die Kraft Ihrer eigenen Intuition nicht zu unterschätzen, wenn Sie diese nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen. Hab keine Angst davor, du selbst zu sein.

Wir hoffen, dass einige unserer Übungen hilfreich waren und Sie zur weiteren Lektüre geführt haben. Es ist ein faszinierendes Thema!

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Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.