Wichtige Erkenntnisse
- Zielsetzungsbücher liefern Strategien
- Bei diesen Ressourcen liegt der Schwerpunkt auf der Festlegung SMARTer (spezifischer, messbarer, erreichbarer, relevanter, zeitgebundener) Ziele für eine effektive Planung
- Das Lesen über das Setzen von Zielen kann zum Handeln anregen und die Motivation steigern
Das Setzen von Zielen ist ein wirksames Instrument im Coaching und in der Beratung, um Motivation, Konzentration und Selbstvertrauen zu steigern.
Es trägt zwar dazu bei, eine wertvolle Beziehung zum Kunden aufzubauen, verdeutlicht aber auch, wie ein erfolgreiches Ergebnis aussieht (Ardito
Die meisten Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit arbeiten mit ihren Klienten als gleichberechtigte Partner zusammen, indem sie Ziele identifizieren, festlegen und entwickeln und sich auf Maßnahmen zur Erreichung dieser Ziele einigen (DeAngelis, 2019).
Ob wir Hilfe suchen oder nicht, Ziele sind für uns alle von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass wir über die Ressourcen verfügen, um das Leben zu gestalten, das wir führen möchten.
In diesem Artikel nennen wir einige unserer Lieblingsbücher zum Setzen von Zielen, die Wohlbefinden und Leistung in Coaching, Beratung, Bildung und allgemeineren Umgebungen unterstützen.
Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen helfen Ihnen oder Ihren Kunden, umsetzbare Ziele zu setzen und Techniken zu beherrschen, um eine dauerhafte Verhaltensänderung herbeizuführen.
Die 7 besten Bücher zum Thema Zielsetzung zum Lesen
Obwohl das Setzen von Zielen nicht immer einfach ist, ist es ein wichtiger Aspekt von Coaching und Beratung. Dies offenbart die Klarheit Ihres Denkens, nämlich Ihre Fähigkeit, das komplexe Zusammenspiel zwischen dem aktuellen Problem Ihres Klienten, der persönlichen Dynamik, der Beziehungsdynamik und den manifesten psychiatrischen Symptomen zu konzeptualisieren und zu verstehen (Gehart, 2016, S. 24).
Ich habe viele der besten Bücher rezensiert Zielsetzung Wie von Goodreads, Forbes, HBR und LinkedIn festgestellt, haben wir zusammen mit unseren eigenen Empfehlungen und Untersuchungen die folgende Auswahl als eine Mischung aus wissenschaftlich fundierten und anekdotischen Erkenntnissen ausgewählt, die Einblicke in den Zielsetzungsprozess und Anleitung zur Sicherstellung des Erfolgs bieten.
1. So fangen Sie an: Fangen Sie an, etwas zu tun, das wichtig ist - Michael Bungi Stander
Bestsellerautor Michael Bungay Stanier hat ein aufschlussreiches, motivierendes und humorvolles Buch für Einzelpersonen und Coaches geschrieben, das Kunden dabei unterstützt, sich auf die Arbeit an den schwierigen Dingen im Leben vorzubereiten.
Es ist ein praktischer Leitfaden, um klar definierte Ziele zu identifizieren und festzulegen und Verpflichtungen einzugehen, während gleichzeitig die Ressourcen entwickelt und die Dynamik aufgebaut wird, um diese Ziele zu erreichen.
Letztendlich bietet Stanier eine hilfreiche und leitende Hand für diejenigen von uns, die die Unterstützung – oder den Anstoß – brauchen, um große Ziele zu erreichen und unser Leben zu verändern.
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2. Schneller Vorlauf: 5 Power-Prinzipien, um in nur einem Jahr das Leben zu schaffen, das Sie sich wünschen – Wendy Leshgold und Lisa McCarthy
Mit Kunden wie Amazon, TikTok, Meta, Google und JPMorgan Chase sind sich Wendy Leshgold und Lisa McCarthy der Bedeutung der Zielsetzung und ihrer Fähigkeit, eine klare Zukunftsvision zu schaffen, bewusst.
Die Autoren ermutigen die Leser, in 12 Monaten eine klare Vision ihrer Zukunft zu entwickeln, ihre einschränkenden Überzeugungen zu überwinden und sie durch mögliche zu ersetzen.
Es ist ein wertvolles Buch, um die Kontrolle über Ihre Zeit zu erlangen und stetige, sichtbare Fortschritte in Richtung großer und mutiger Ziele zu erzielen.
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3. Gestalten Sie Ihr bestes Leben: Der ultimative Lebenslisten-Leitfaden – Caroline Adams Miller und Michael Frisch
Caroline Miller und Michael Frisch verbinden nahtlos das Potenzial und die Kraft der positiven Psychologie und die Wissenschaft der Zielerreichung.
Das Ergebnis ist ein Buch, das Lebenserfüllung, Glück und Erfolg miteinander verbindet, indem es in 16 Lebensbereichen mutige Ziele setzt und darauf hinarbeitet.
Fallstudien helfen dabei, Herausforderungen zu definieren, während evidenzbasierte Tools und Strategien ein Leitfaden für die positive Veränderung unseres Lebens bilden.
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4. Ziele! So bekommen Sie alles, was Sie wollen, schneller, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten – Brian Tracy
Das erfolgreiche Buch von Brian Tracy bleibt eine wertvolle Ergänzung für die zielgerichtete Bibliothek eines jeden, obwohl es es schon seit Jahrzehnten gibt.
Als Beraterin und Trainerin hat Tracy mit unzähligen Organisationen und Einzelpersonen zusammengearbeitet, um selbst in den wirtschaftlich unsichersten Zeiten zielgerichtete Maßnahmen zu ergreifen. Letztendlich ist sein Rat einfach: Erfassen Sie Ziele, planen Sie, wie Sie sie erreichen, und arbeiten Sie täglich daran.
Sein Buch bietet unzählige bewährte Methoden und Werkzeuge für die praktische Zielsetzung und Zielerreichung sowie einen Fahrplan, um den Lesern (oder ihren Kunden) auf ihrem gewählten Weg zu helfen.
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5. Alles was es braucht ist ein Ziel: Der 3-Stufen-Plan, um das Bedauern loszuwerden und Ihr enormes Potenzial auszuschöpfen – Jon Acuff
Der Bestsellerautor Jon Acuff hilft Ihnen, schnell Maßnahmen zu ergreifen und Ergebnisse zu sehen. Wenn Sie Ihr Leben verändern möchten, ist dies ein hervorragendes Buch, um kraftvolle Ziele zu schaffen und umzusetzen, um Ihr Leben zu verändern.
Acuffs Drei-Schritte-Plan ermutigt den Leser, seinem Schicksal zu entkommen Komfortzone , meiden Sie die Chaoszone und leben Sie in der potenziellen Zone.
Er argumentiert zunächst, dass die meisten von uns nur 50 % unseres Potenzials nutzen, und erläutert dann, was nötig ist, um die restlichen 50 % zu nutzen und ein erfüllteres und blühenderes Leben zu führen.
Die vielleicht bedeutendste Stärke von Acuff besteht darin, bewährte Tools und Ansätze frisch und praktisch zu präsentieren und es den Lesern zu ermöglichen, Ziele anzunehmen, die sie sonst vielleicht vermeiden oder ignorieren würden.
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6. Dein bestes Jahr aller Zeiten – Michael Hyatt
Michael Hyatt bietet ein forschungsbasiertes System zur Festlegung und Erreichung Ihrer Ziele, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Das Buch beginnt mit einer Einschätzung, wo sich der Leser derzeit anhand von 10 Lebensbereichen befindet. Als nächstes werden in einem fünfstufigen Ansatz einschränkende Überzeugungen untersucht, die Vergangenheit überprüft und daraus gelernt, INTELLIGENTE Ziele definiert, wichtige Motivatoren verstanden und große Ziele in überschaubare Schritte unterteilt.
Hyatt untersucht und erklärt praktisch, wie wir durch eine Reihe logischer und praktischer Schritte von unserem jetzigen Standort zu unserem gewünschten Ziel gelangen.
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7. Nie fertig: Entfesseln Sie Ihren Geist und gewinnen Sie den Krieg – David Goggins
Obwohl er vor allem für seine Memoiren bekannt ist, Kann mich nicht verletzen In diesem Buch untersucht David Goggins seine Strategien und umsetzbaren Schritte, um die Kraft des Geistes zu nutzen, um das zu erreichen, was wir vielleicht für unerreichbar halten.
Zweifellos ist ein großer Teil der Wirkung dieses Buches auf Goggins’ unglaubliche Geschichte zurückzuführen, wie er eine schwierige Kindheit überwunden hat, um ein Elite-US-Navy-Seal und rekordverdächtiger Ausdauersportler zu werden.
Dieses inspirierende Buch wird viele berühren, die aufgrund einer komplizierten Vergangenheit und einer ungewissen Zukunft vor Herausforderungen stehen. Letztendlich ist es eine Geschichte der Hoffnung, die Lebensziele zu erreichen, und des Optimismus hinsichtlich besserer Dinge, die noch kommen.
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4 Top-Zielsetzungs-Arbeitsbücher
Untersuchungen legen nahe, dass Ziele spezifisch, für den Einzelnen wichtig, gemeinschaftlich und vielleicht am wichtigsten: realistisch sein sollten. Sie unterstützen entweder das Erreichen eines bestimmten Ergebnisses, die Überwindung eines Hindernisses oder die Verbesserung bestimmter Fähigkeiten für zukünftiges Wohlbefinden und Leistung (Knox
Die folgenden Bücher bieten vier sehr unterschiedliche Leitfäden zur Identifizierung, Festlegung und Erreichung von Zielen sowie hilfreiche Fragen und Übungen.
1. Coaching für Leistung: Die Prinzipien und die Praxis von Coaching und Führung – Sir John Whitmore
Die 25. Ausgabe dieses internationalen Bestseller-Klassikers bleibt so aktuell und wertvoll wie eh und je. Es befasst sich nicht nur mit der Theorie effektiven Coachings, sondern bietet auch ein Arbeitsbuch für den praxisorientierten, ergebnisorientierten Coach.
Whitmores aktualisierter Text richtet sich an Trainer, Führungskräfte und Fachleute und unterstreicht das unglaubliche Potenzial von zielgerichtetem Coaching zur Transformation von Organisationen und Einzelpersonen.
Die Macht der WACHSEN (Ziele, Realität, Optionen und Wille) Modell liegt in seiner aufschlussreichen, weitreichenden und eindeutigen Fragestellung. Als Rahmen bleibt es flexibel und stellt sicher, dass der Einzelne seine Lebensveränderungen in die Hand nimmt. Und als Arbeitsbuch regt es die Leser dazu an, klar definierte Ziele zu setzen und diese zu überdenken, wenn sich ihr Verständnis weiterentwickelt und sich die Umgebung verändert.
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2. Zielsetzung: Der ultimative Leitfaden zum Erreichen von Zielen, die Sie wirklich begeistern – Thibaut Meurisse
Dies ist ein beliebtes, hilfreiches und leicht verständliches Arbeitsbuch zum Setzen von SMART-Zielen, die dabei helfen, das Potenzial des Lesers zu maximieren, indem sie eine klare Vision für seine Zukunft entwickeln.
Ganz gleich, ob einfache Veränderungen wie eine gesunde Ernährung oder umfassendere Veränderungen wie der Beginn einer neuen Karriere vorgenommen werden – Meurisse‘ Buch macht das Setzen und Planen von Zielen einfach und machbar und macht den Erfolg letztendlich erreichbar.
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3. Iss diesen Frosch! 21 großartige Möglichkeiten, mit dem Zögern aufzuhören und in kürzerer Zeit mehr zu erledigen – Brian Tracy
Im nächsten Buch des Schulungs- und Entwicklungsexperten Brian Tracy erfahren wir, wie wir mit dem Aufschieben aufhören und die wichtigen Dinge erledigen können – pünktlich und effektiv.
Tracy-Etiketten negative Emotionen wie Frösche, die uns daran hindern, unser Potenzial auszuschöpfen und unsere Ziele zu erreichen. Auf der anderen Seite sind Prinzen positive Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen, die uns auf dem richtigen Weg halten und uns zu unserem gewünschten Ziel führen.
Mit vielen wertvollen Einblicken in erfolgreiche Zeitmanagementtechniken lernt der Leser, seinen Fokus und seine Entschlossenheit aufrechtzuerhalten und Druck auf sich selbst auszuüben, um jede kritische Aufgabe pünktlich zu erledigen.
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4. Erreiche das Unmögliche – Greg Whyte
Greg Whyte hat mit unzähligen Athleten zusammengearbeitet, darunter auch mit bekannten Stars, die sich extremen Ausdauerherausforderungen gestellt haben, und ihnen letztendlich dabei geholfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
In diesem wertvollen Arbeitsbuch bringt Whyte deutlich zum Ausdruck, dass uns zwar nichts Gutes leicht fällt, wir aber erfolgreich sein können, wenn wir uns zu harten Zielen verpflichten (Whyte, 2015, S. 11).
In jedem Kapitel wird untersucht, wie wir durch einen genau definierten und geplanten Einsatz von Zeit, Mühe und Ressourcen unsere Grenzen überschreiten und scheinbar unmögliche Hürden überwinden können.
Das Ergebnis ist eine glückliche Bank positive Emotionen und Erfahrungen, die das psychologische Kapital enthalten, das zum Abschluss jedes Projekts erforderlich ist.
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Ein empfohlenes Zielbuch für Studenten
Pädagogische Psychologen erkennen das Potenzial der Zielsetzung, Schüler zu motivieren, anzuregen und die Aufmerksamkeit auf das Lernen zu lenken. Tatsächlich motivieren Ziele Menschen zum Handeln, um die Diskrepanz zwischen „wo sie sind“ und „wo sie sein wollen“ zu verringern (Woolfolk, 2021, S. 497).
Das folgende Buch wird Studierenden und Lehrenden empfohlen.
Steigen Sie in die Zielsetzung für Schüler ein: Ein Weg zu Wachstum, Motivation und Entscheidungsfreiheit – Chase Nordengren
Obwohl es sich auch an pädagogische Fachkräfte richtet, die mit Schülern jeden Alters arbeiten, ist es ein wirkungsvoller und wichtiger Leitfaden für Studenten, Studenten und Postgraduierte, die umsetzbare Strategien entwickeln und umsetzen möchten, um ihre Entwicklung voranzutreiben und auf akademische Ziele hinzuarbeiten.
Durch Vignetten, Theorie und praktische Übungen hilft Chase Nordengren Schülern und Lehrern dabei, die Bedeutung und Praxis einer effektiven Zielsetzung innerhalb und außerhalb des Klassenzimmers zu erlernen.
Dies ist eine wichtige Lektüre, um Schülern dabei zu helfen, ihr Potenzial auszuschöpfen, indem sie lernen, sich an der harten Lernarbeit zu beteiligen und sie zu genießen, während sie gleichzeitig stärkende pädagogische Gewohnheiten und Rollen üben.
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Notizbücher und Tagebücher zur Unterstützung des Zielsetzungsprozesses
Das klare und sichtbare Setzen von Zielen und das Erfassen ihrer Fortschritte können dazu beitragen, die Dynamik aufrechtzuerhalten und eine visuelle Aufzeichnung der Reise zum Erfolg zu liefern (Clough et al., 2021).
Die folgenden Notizbücher und Tagebücher bieten einen Ort zum Festhalten und Überprüfen von Zielen und Fortschritten bei der Erreichung dieser Ziele.
1. Das 100-Tage-Zieljournal: Erreichen Sie, was Ihnen wichtig ist – John Lee Dumas
Dies ist ein motivierendes Tagebuch für Studenten, Mitarbeiter und Geschäftsinhaber, um Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten und dabei verantwortungsbewusst, konzentriert und auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Tägliche Aktionspläne stellen sicher, dass Verhalten und Ressourcen auf ein Endziel ausgerichtet sind, und sind wertvoll für die Reflexion über Fortschritte, um Begeisterung und Optimismus für zukünftige Erfolge aufrechtzuerhalten.
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2. Das 90-Tage-Ziele-Tagebuch: Ein täglicher Check-in, um motiviert und auf dem richtigen Weg zu bleiben – Emily Cassel
Dieses hilfreiche Tagebuch ist ein leicht verständlicher Leitfaden, der den Leser darauf vorbereitet, seine Ziele erfolgreich zu erreichen.
Der tägliche Check-in umfasst morgens und abends Aufforderungen, die zum Nachdenken, Nachverfolgen von Maßnahmen und zur Verantwortungsübernahme beitragen.
Überall sind ermutigende Zitate und Affirmationen enthalten, die dazu beitragen, Konzentration, Begeisterung und Energie aufrechtzuerhalten und den Leser daran zu erinnern, dass sich Erfolg – durch harte Arbeit – lohnt.
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3. Big Life Journal: Tagesausgabe für Kinder – Big Life Journal Store
Dieses wunderschön gestaltete und farbenfrohe Tagebuch unterstützt die Zielsetzung, indem es sich auf selbstliebende Gedanken, Belastbarkeit und emotionale Gesundheit konzentriert.
Kindern im Alter von 6 bis 11 Jahren wird ein sicherer Raum geboten, in dem sie ihren Tag festhalten und darüber nachdenken können, sowie die Möglichkeit, ihr emotionales Verständnis von sich selbst und ihrer Welt zu vertiefen.
Durch die Entwicklung solcher persönlicher Einsichten und den Aufbau einer Wachstumsmentalität werden sie auf zukünftige Hindernisse und Chancen vorbereitet und können beides gelassen meistern.
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Relevante Ressourcen von PositivePsychology.com
Wir verfügen über viele Ressourcen für Einzelpersonen, Gruppen, Berater und Coaches, die sich wirkungsvolle, motivierende Ziele setzen möchten.
Warum laden Sie nicht unsere kostenlose Website uporabnapsihologija.com herunter und probieren die darin enthaltenen leistungsstarken Tools aus? Einige Beispiele sind:
- Zielvisualisierung
Sich zukünftige Möglichkeiten vorzustellen und zu sehen, wie Erfolg aussieht, kann den Klienten dabei helfen, Vertrauen in ihr Potenzial zu entwickeln, ihr Leben zu verändern. - Durch die Festlegung von Prozesszielen nachhaltige Veränderungen realisieren
Anstelle von Ergebniszielen erfordern Prozessziele (z. B. gesunde Ernährung oder mehr Durchsetzungsvermögen) die kontinuierliche Durchführung definierter Aktionen.
Weitere kostenlose Ressourcen sind:
- Persönlicher Entwicklungsplan – Ideales Selbst
Definieren Sie eine persönliche Vision für die Zukunft, identifizieren Sie aktuelle und zukünftige Zustände und setzen Sie sich SMARTe Ziele, um ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen. - So erstellen Sie eine Persönlicher Entwicklungsplan ist ein weiterer Artikel, der nützliche Beispiele und Schritte enthält.
- Werte und Ziele
Diese Übung hilft Klienten, auf Ziele hinzuarbeiten, die ihren Werten entsprechen, und Hindernisse zu erkennen, die ihnen im Weg stehen könnten.
Umfangreichere Versionen der folgenden Tools sind mit einem Abonnement von uporabnapsihologija.com verfügbar, werden jedoch im Folgenden kurz beschrieben:
- Zielerreichung mit dem WDEP-System
In dieser Übung definieren Kunden ihre Wünsche und wie sie diese mithilfe des WDEP-Systems erreichen können.
Beantworten Sie die folgenden Fragen, um tiefer in die Transformationsziele einzutauchen:
-
- Wünsche – Was wollen Sie anstelle des Problems?
- Tun – Was machst du? (Handeln, Denken, Fühlen)
- Bewerten – Hilft Ihnen das, was Sie tun, das zu bekommen, was Sie wollen?
- Planen – Was/Wie sind Sie bereit, anders zu handeln/zu denken?
- Selbstvertrag
Das Bekenntnis zu Zielen ist ein wesentlicher Aspekt der persönlichen Transformation. Ein Selbstvertrag stellt eine ausdrückliche Vereinbarung dar, Pläne zu schmieden und auf Erwartungen hinzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Verhaltensänderungen stattfinden.- Setzen Sie sich ein bestimmtes Ziel. Verpflichten Sie sich schriftlich dazu, ein klar festgelegtes Ziel bis zu einem bestimmten Datum zu erreichen.
- Erklären Sie Ihr Motiv. Erläutern Sie kurz, warum dieses Ziel für Ihr persönliches Wachstum von entscheidender Bedeutung ist.
- Unterschreiben Sie den Vertrag. Formulieren Sie Ihr Engagement mit Ihrer Unterschrift.
- Belohnen Sie Ihren Erfolg. Wählen Sie eine Feier oder Belohnung für das Erreichen Ihres Ziels.
Wenn Sie nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten suchen, anderen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen, besuchen Sie uporabnapsihologija.com. Nutzen Sie sie, um anderen dabei zu helfen, ihre Träume in die Realität umzusetzen, indem Sie die neuesten wissenschaftlich fundierten Techniken zur Verhaltensänderung anwenden.
Eine Nachricht zum Mitnehmen
Das Setzen von Zielen ist der erste Schritt, um etwas Sinnvolles zu erreichen (Duncan, 2023, Abs. 1). Es ist nicht immer einfach; Es erfordert Eigenverantwortung, Konzentration und harte Arbeit.
Das Setzen von Zielen ist ein wichtiges Instrument, das eine Brücke zwischen unserem aktuellen Stand und unserem gewünschten Ziel schlägt und unser persönliches und berufliches Wachstum sichert.
Die Büchersammlung in diesem Artikel bietet viele hilfreiche Strategien, Erkenntnisse und Methoden für die Festlegung und Erreichung unserer kurzfristigen Ziele und Lebensziele.
Von Michael Bungay Staniers praktischem Leitfaden bis hin zu David Goggins‘ inspirierender und außergewöhnlicher Lebensreise steht eine Fülle von Wissen zur Verfügung, um den Lesern Energie zu geben und sie bei der Zielsetzung und Verwirklichung anzuleiten.
Darüber hinaus sind Arbeitsmappen wie z Coaching für Leistung Und Iss diesen Frosch! bieten auch hilfreiche Ansätze und Werkzeuge an, um diese Prinzipien im täglichen Leben unserer Kunden zu verankern.
Einzeln und zusammengenommen sind die Bücher besonders wertvoll für Coaches und Berater, die Klienten dabei unterstützen, ein sinnvolles, werteorientiertes Leben zu schaffen.
Wenn sie von Fachleuten für psychische Gesundheit angenommen werden, helfen solche Tools und Strategien den Klienten, zu träumen, zu handeln, sich anzupassen und mehr aus dem Leben herauszuholen, und schaffen so solide Wege zur Verwirklichung ihrer Ziele.
Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.
Ed: Aktualisiert im November 2023