Was ist Selbsttranszendenz? Definition und 6 Beispiele (PDF)

Wichtige Erkenntnisse

• Selbsttranszendenz bedeutet, über selbstbezogene Anliegen hinauszugehen und sich mit einem größeren Ziel oder Verständnis zu verbinden.
• Dieser Prozess kann die persönliche Erfüllung steigern
• Praktiken wie Meditation, Freiwilligenarbeit

Selbsttranszendenz: Das ist ein Begriff, den Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben.

Wenn Sie jedoch wie ich sind, haben Sie nie genau verstanden, was es bedeutet.

Möglicherweise haben Sie eine vage Vorstellung davon, dass das Transzendieren mit dem Sich-über-sich-Sehen-Übersteigen gleichkommt, und stellen sich das Konzept als ein Über-sich-selbst-Erheben vor, aber Sie wissen nicht wirklich, was es darüber hinaus bedeutet.

Wenn das Sie genauso gut beschreibt wie mich, sind Sie hier genau richtig! In diesem Stück werden wir Selbsttranszendenz definieren, ihre Komponenten und Eigenschaften betrachten, uns einige Beispiele vorstellen und untersuchen, wie sie erreicht werden kann.

Interessiert? Lesen Sie weiter!

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese kreativen, wissenschaftlich fundierten Übungen helfen Ihnen, mehr über Ihre Werte, Motivationen und Ziele zu erfahren und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um im Leben Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter einen Sinn für Sinn zu wecken.

Was bedeutet Selbsttranszendenz?

Obwohl Menschen Selbsttranszendenz auf eine Weise betrachten können, die je nach Person unterschiedlich ist Werte , die Grundidee dahinter ist dieselbe. Bei der Selbsttranszendenz geht es im Kern darum, das Selbst zu transzendieren (oder sich darüber zu erheben) und sich auf das zu beziehen, was größer als das Selbst ist. Einfacher ausgedrückt ist es die Erkenntnis, dass Sie ein kleiner Teil eines größeren Ganzen sind und entsprechend handeln.

Was größer ist als das Selbst, kann eine Reihe von Dingen sein: der Mensch im Allgemeinen, die Natur, das Universum, göttliche Macht usw. Es spielt keine Rolle, was das Größere ist, nur dass es etwas Größeres als das Selbst gibt.

Selbsttranszendenz in der Psychologie

Selbsttranszendenz könnte als das vernachlässigte jüngere Geschwisterchen betrachtet werden Selbstverwirklichung ; Das Konzept der Selbstverwirklichung gibt es schon seit geraumer Zeit und es war bekannt für seinen Platz an der Spitze von Maslows Bedürfnishierarchie (jedenfalls zunächst – mehr dazu später).

Es wurde jedoch nicht völlig ignoriert. Forscher, die sich für die menschliche Entwicklung interessieren, Spiritualität , und positive Verhaltensmerkmale sind mit dem Konzept durchaus vertraut und haben es in ihre Arbeit integriert. Insbesondere diejenigen, die mit verbunden sind Maslows Werk Wer auf die Bedürfnisse des Menschen eingeht, wird damit bestens vertraut sein.

Abraham Maslow über Selbsttranszendenz und Bedürfnisse

Viele Jahre lang dominierte die Selbstverwirklichung Maslows berühmte Bedürfnispyramide. Zur schnellen Auffrischung hier die aktuelle Hierarchie:

An der Spitze steht die Selbstverwirklichung, darunter die Wertschätzung, dann die Liebe/Zugehörigkeit, dann die Sicherheit und ganz unten die physiologischen Bedürfnisse. Dies weist darauf hin, dass physiologische Bedürfnisse überlebenswichtig sind und dass sie befriedigt werden müssen, bevor man sich der Verwirklichung und Erfüllung nähern kann. In seinen frühen Werken betrachtete Maslow die Selbstverwirklichung als den Höhepunkt der menschlichen Entwicklung und als das höchste menschliche Bedürfnis: die Verwirklichung des eigenen vollen Potenzials.

Selbstverwirklichung ist in der Tat ein hohes (und würdiges) Ziel der Entwicklung und sollte nicht zugunsten des glänzenden neuen Bedürfnisses aufgegeben werden, aber Selbsttranszendenz ist wirklich die nächste Entwicklungsstufe; Es ist auf andere statt auf sich selbst ausgerichtet und zielt auf höhere Ziele ab als solche, die eigennützig sind.

Maslow beschreibt die Bedeutung der Transzendenz folgendermaßen:

Transzendenz bezieht sich auf die allerhöchsten und umfassendsten oder ganzheitlichsten Ebenen des menschlichen Bewusstseins, wobei das Verhalten und die Beziehung zu sich selbst, zu bedeutenden anderen, zu Menschen im Allgemeinen, zu anderen Spezies, zur Natur und zum Kosmos eher als Zweck denn als Mittel dienen

(Maslow, 1971, S. 269).

Laut Maslow bringt Selbsttranszendenz dem Einzelnen das, was er als Gipfelerlebnisse bezeichnete, bei denen er über seine eigenen persönlichen Anliegen hinausgeht und aus einer höheren Perspektive sieht. Diese Erfahrungen bringen oft Kraft positive Emotionen wie Freude, Frieden und ein gut entwickeltes Gefühl für Bewusstsein (Messerly, 2017).

Jemand, der sehr selbsttranszendent ist, kann auch Plateau-Erfahrungen erleben, in denen er ständig einen Zustand der Gelassenheit und einer höheren Perspektive aufrechterhält oder in diesen übergeht (Messerly, 2017).

Maslows Hinzufügung der Selbsttranszendenz zur Pyramide wird in der Literatur nicht immer erwähnt, wenn seine Theorie zitiert wird, aber sie hat es dennoch geschafft, ihren Weg in die Forschungsgemeinschaft zu finden. Es wurde in vielen Forschungsthreads recht häufig berücksichtigt, ist aber in der Pflegeforschungsgemeinschaft vielleicht am prominentesten.

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Laut Linley (2008) lassen sich Stärken in Aktivitäten erkennen, bei denen man sich wie sein wahres Ich fühlt – völlig engagiert, lebendig und in den Moment versunken.

Wie können Sie oder Ihr Kunde ein Kraft-Spotter sein? Die Übung „You at Your Best“ zielt darauf ab, mithilfe einer Storytelling-Methode das Bewusstsein für Ihre individuellen Stärken zu schärfen und diese zu identifizieren. Dieses Tool kann einzeln, in einer Einzelsitzung oder in Gruppeneinstellungen verwendet werden, um neue Mitglieder einander vorzustellen.

Als Beobachtungstechnik ist sie auch äußerst vorteilhaft für Ihr Wohlbefinden, da sie Ihnen oder Ihrem Kunden ermöglicht, diese einzigartige Erinnerung an Ihr bestes Selbst zu genießen. Die Beurteilung persönlicher Stärken ermöglicht es Ihnen daher, einen Schritt in Richtung der besten zukünftigen Version Ihrer selbst zu machen (Whitworth et al., 1998).

Denken Sie daran, dass es sich bei dieser Übung nicht um den Versuch handelt, andere zu beeindrucken, eine großartige Leistung abzuliefern oder das unvollkommene Selbst zu verbessern. Es geht um persönliches Wachstum, indem wir einen bedeutungsvollen Moment für Sie oder Ihren Kunden schaffen.

Selbsttranszendenz in der Pflege

Selbsttranszendenz ist ein besonders wichtiges Thema in der Pflege. Krankenpflege ist einer der wenigen Berufe, der zwei gleichzeitige Perspektiven erfordert: eine enge, detailorientierte Perspektive auf das Hier und Jetzt und eine breitere, ganzheitlichere und optimistischere Perspektive.

Es ist auch ein einzigartiger Kontext für Selbsttranszendenz, da dies sowohl für den Patienten als auch für die Pflegekraft im Teamkontext möglich, wünschenswert und erreichbar ist. Es kann sowohl als Ermutigung als auch als Inspiration für den Patienten dienen, sein Wohlbefinden zu erreichen, und als Motivation und Zweck für die Pflegekraft Betreuer .

Untersuchungen haben tatsächlich gezeigt, dass es genau das bewirkt; Pflegekräfte, die ein hohes Maß an Selbsttranszendenz erreicht haben, sind engagierter, engagierter und in ihre Arbeit vertieft als diejenigen mit geringer Selbsttranszendenz (Palmer, Quinn Griffin, Reed,

Dieser Fokus auf Selbsttranszendenz in der Krankenpflege entstand, als die Krankenschwester und Forscherin Pamela Reed ihre Theorie zu diesem Thema darlegte.

Pamela Reeds Selbsttranszendenztheorie

Reed (1991) definiert Selbsttranszendenz als Erweiterung von selbstkonzeptionell Grenzen multidimensional: nach innen (z. B. durch introspektive Erfahrungen), nach außen (z. B. durch die Kontaktaufnahme mit anderen) und zeitlich (wobei Vergangenheit und Zukunft in die Gegenwart integriert werden). Später fügte sie eine weitere Art der Erweiterung hinzu: die transpersonale Erweiterung, bei der sich das Individuum mit Dimensionen verbindet, die über die normalerweise erkennbare Welt hinausgehen (Reed, 2003).

Nach Reeds Theorie können Menschen als offene Systeme betrachtet werden (im Gegensatz zu geschlossenen Systemen, die keine neuen Informationen aufnehmen und nicht offen für Veränderungen sind), deren einziges Hindernis zwischen sich selbst und der Selbsttranszendenz die Grenze ist, die sie sich selbst auferlegen.

Natürlich braucht der Mensch einige konzeptionelle Grenzen, aber die Ausweitung dieser Grenzen nach außen, um einen größeren Teil der Umwelt, mehr Menschen usw. einzubeziehen, versetzt die Menschen in einen Zustand größerer Verbundenheit mit ihrer Umwelt und fördert ein Gefühl der Ganzheit, das sie sonst vielleicht nicht haben würden (Reed, 1991).

Diesen Zustand erweiterten Bewusstseins nennt Reed einen Entwicklungsimperativ; wie Viktor Frankl und Abraham Maslow geht Reeds Theorie davon aus, dass Selbsttranszendenz eine natürliche und gewünschte Entwicklungsstufe ist, die Menschen erreichen müssen, um erfüllt zu werden und einen Sinn für das Ziel zu haben (Reed, 2003).

Drei wichtige Konzepte bilden den Kern von Reeds Theorie, darunter Selbsttranszendenz; Die anderen beiden Konzepte sind:

• Verletzlichkeit : das Bewusstsein für die eigene Sterblichkeit, das sich mit zunehmendem Alter, gesundheitlichen Problemen und Krisen entwickelt.
• Wohlbefinden : das Gefühl, gesund, ganz und allgemein erfüllt und zufrieden mit dem eigenen Zustand zu sein.

Diese drei Konzepte sind wesentliche Bestandteile der drei Haupthypothesen von Reeds Theorie:

1. Ältere Erwachsene (insbesondere diejenigen, die sich dem Ende ihres Lebens nähern) haben im Allgemeinen eine höhere Selbsttranszendenz als jüngere Menschen (Hinweis: Dies wurde durch Untersuchungen, z. B. Ellermann, unterstützt
2. Konzeptionelle Grenzen können schwanken und werden sich dann wahrscheinlich auf das Wohlbefinden auswirken.
3. Die Beziehung zwischen Verletzlichkeit, Selbsttranszendenz und Wohlbefinden wird durch das eigene Verhalten einer Person verändert und erleichtert Merkmale und Eigenschaften und die Umgebung, in der sie sich befinden (Reed, 1991).

Diese Theorie wurde größtenteils von der Pflegegemeinschaft akzeptiert, und Untersuchungen haben gezeigt, dass Selbsttranszendenz eine wesentliche Rolle bei der Heilung und der würdevollen Akzeptanz des Lebensendes spielt.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Selbsttranszendenz die Erfahrung am Lebensende beeinflussen kann, ist Spiritualität.

Selbsttranszendenz und Spiritualität

Es ist leicht zu erkennen, wie Selbsttranszendenz und Spiritualität miteinander verbunden sind – eine der inhärenten Qualitäten der Selbsttranszendenz ist die Erweiterung des eigenen Bewusstseins über das Selbst hinaus hin zu etwas Höherem.

Dass etwas Höheres oft göttlicher oder spiritueller Natur ist. Viele erreichen die Selbsttranszendenz durch ihren Glauben an Gott, während andere sie möglicherweise durch die Anerkennung eines spirituellen Systems oder einer Vorstellung von der Seele erreichen.

Dieser Glaube oder diese Spiritualität kann dem Einzelnen helfen, den Sinn zu finden, der ihn erfüllt und ihn zur Transzendenz führt. Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass bei älteren Patienten die eigene Spiritualität der Pflegekraft einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden des Patienten hatte (Kim, Reed, Hayward, Kang,

Laut Viktor Frankl ist Transzendenz in unserer Spiritualität verwurzelt, und Spiritualität ist der Teil der Menschheit, der uns von allen anderen Spezies unterscheidet. Man kann keine vollständig verwirklichte und ganzheitliche Person werden, indem man die Selbsttranszendenz erreicht, und das setzt voraus, dass der Einzelne zu einer zufriedenstellenden Schlussfolgerung über seinen Platz in der höheren Ordnung der Dinge kommt (Wong, 2016).

Obwohl die heutigen Forscher im Allgemeinen nicht der Idee folgen, dass Spiritualität ein Muss ist, um Selbsttranszendenz zu erreichen, ist sie für viele sicherlich ein wichtiger Aspekt der Transzendenz und kann in einem breiten Spektrum von Glaubensrichtungen variieren.

6 Beispiele für Selbsttranszendenz

Das Paradebeispiel für Selbsttranszendenz ist zweifellos Viktor Frankls Erfahrung in den Konzentrationslagern des Zweiten Weltkriegs.

Trotz seines großen persönlichen Leids (und häufig der Tatsache, dass nur wenige oder keine der hierarchischen Bedürfnisse befriedigt wurden) – oder vielleicht gerade deswegen – fand Frankl einen höheren Sinn in seinem Leben. Er war in der Lage, seine eigenen Bedürfnisse und Interessen beiseite zu schieben und das große Ganze zu sehen und wie er hineinpasst.

Viele Häftlinge in den Lagern erlagen der Verzweiflung und Entmenschlichung und verloren ihren Kampf für Leben, Freiheit und Selbstbewusstsein; Einige in den Lagern schienen jedoch tatsächlich ihr Selbstbewusstsein zu bewahren oder sogar weiterzuentwickeln und den Sinn ihres Lebens zu finden oder zu bekräftigen. Diese seltenen Individuen sind ein weiteres Fallbeispiel für Selbsttranszendenz.

Natürlich muss man nicht lange leiden, um die Selbsttranszendenz zu erreichen; Laut Maslow kann es von jedem erreicht werden.

Es ist schwer, andere Beispiele für Selbsttranszendenz zu nennen, aber ihre vier Merkmale werden dafür sorgen, dass Sie es erkennen, wenn Sie es sehen:

1. Eine Verlagerung des Fokus vom Selbst auf andere – diese Verlagerung von Selbstsucht und Egoismus hin zur Berücksichtigung der Bedürfnisse anderer ist ein Zeichen der Selbsttranszendenz und das hervorstechendste und wichtigste Merkmal.
2. Ein Wertewandel: Wer die Selbsttranszendenz erreicht hat, wird nicht mehr von extrinsischer Motivation oder externen Belohnungen und Anforderungen angetrieben, sondern von intrinsischer Motivation (die Belohnung für eine Aktivität ist die Aktivität selbst).
3. Eine Zunahme der moralischen Sorge – Selbsttranszendenz bringt eine intensivere Fokussierung darauf mit sich, das Richtige zu tun.
4. Erhabenheitsgefühle – diese Erfahrungen höherer Emotionen können durch alle drei oben beschriebenen Merkmale ausgelöst werden; Zu den Emotionen gehören Ehrfurcht, Ekstase, Erstaunen, Gefühl der Erhebung, Hochgefühl usw. (Wong, 2017).

Wenn Sie jemanden kennen, der ständig daran arbeitet, die Bedürfnisse weniger begünstigter Menschen zu befriedigen, der sich nicht von Geld oder Belohnungen, sondern von einem inneren Antrieb leiten lässt und immer darauf bedacht ist, das Richtige zu tun, haben Sie wahrscheinlich ein Beispiel für Selbsttranszendenz direkt vor sich!

Weitere Informationen zur Selbsttranszendenz finden Sie in der Präsentation von Dr. Paul Wong auf der Conference on Life and Death Education Hier .

Wie man Selbsttranszendenz erreicht

Wenn Sie die Selbsttranszendenz für sich selbst erreichen möchten, gibt es Möglichkeiten, dies zu erreichen. Es ist kein einfacher Weg, da er den höchsten Höhepunkt der menschlichen Entwicklung darstellt und sogar über Maslows selten erreichte Selbstverwirklichung hinausgeht.

Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Entwicklung voranzutreiben und zur Selbsttranszendenz zu gelangen:

1. Entdecken Sie, was Sie in den Theta-Zustand versetzt (den ruhigen und friedlichen Zustand zwischen Schlafen und Wachen) und nutzen Sie ihn, um häufiger in den inspirierenden und erweiterten Zustand einzutreten.
2. Üben Meditation , sei es durch das stereotype Sitzen auf einem Kissen mit gekreuzten Beinen oder durch achtsame Aktivitäten (achtsames Zuhören, achtsames Gehen, achtsames Essen , usw.).
3. Nehmen Sie sich Zeit, kreativ zu werden, und lassen Sie zu, dass dies zu Inspiration, neuen Erfahrungen und Selbsttranszendenz führt.
4. Führen Sie ein Tagebuch, auch wenn Sie kein guter Schriftsteller sind – vor allem, wenn Sie kein guter Schriftsteller sind. Bringen Sie Ihre Gedanken und Gefühle zu Papier, um sich von ihnen zu trennen.
5. Verlassen Sie das Haus und gehen Sie dorthin, wo Sie der Natur am nächsten sind; Erlauben Sie sich, mit der Natur zu kommunizieren und Inspiration, Heilung und vielleicht ein Gefühl der Transzendenz durch die Natur zu finden.
6. Beteiligen Sie sich an der Schattenarbeit – nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken und tauchen Sie in Ihre tiefsten, dunkelsten Seiten ein. Es ist wichtig, sowohl das Schlimmste als auch das Beste in uns anzuerkennen und anzugehen.
7. Üben excellence—in whatever you do, wHierver you go, whoever you’re within your day-to-day life. It doesn’t really matter what it is (as long as it’s not harmful to anyone), all that matters is that you’re doing what you do well (Eckl, 2017).

Darüber hinaus schlägt die Autorin Stephanie Flood fünf kreative Wege vor, um vom Buddhismus inspirierte Selbsttranszendenz zu erreichen:

1. Erkunden grundlegende Meditationstechniken – selbst wenn Sie ein erfahrener Meditierer sind!
2. Stärken Sie sich mit Wissen und Weisheit, um Ihr Bewusstsein zu stärken.
3. Haben Sie keine Angst vor der Reise – sei es geistig oder körperlich –, um Einsicht zu finden.
4. Finden Sie Ihre eigenen spirituellen Techniken, die Sie Ihrem höheren Ziel und Ihrem idealen Selbst näher bringen.
5. Erhöhen Sie Ihre Schwingungen (d. h. leben Sie in einer positiven und transzendenzfördernden Umgebung)

Obwohl diese Tipps hilfreich sein können, ist der wichtigste Faktor beim Erreichen der Selbsttranszendenz einfach ein Bewusstsein und eine Offenheit für die Idee. Wenn wir uns dem Guten im Leben öffnen, können wir nicht anders, als uns durch die Erfahrung verändern zu lassen. Halten Sie Ihren Geist und Ihr Herz offen für die Selbsttranszendenz, dann haben Sie den ersten und wichtigsten Schritt dorthin getan.

Selbsttranszendenz messen

Selbsttranszendenz ist ein weiteres dieser schwierig zu messenden Konstrukte, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu erreichen.

Es kann indirekt (durch zunehmende Spiritualität, intrinsische Motivation und Verbundenheit mit etwas Größerem) oder direkt über eine Skala gemessen werden. Nachfolgend werden zwei solcher Skalen vorgestellt.

Selbsttranszendenz-Skala

Die Self-Transcendence Scale (STS) wurde 1986 von Pamela Reed entwickelt. Sie besteht aus 15 Items, die an die DRLA-Skala (Developmental Resources of Later Adulthood) angelehnt sind. Diese Skala ist eindimensional und berücksichtigt nur ein umfassendes Gefühl der Selbsttranszendenz. Sie misst dieses Konstrukt, indem sie den Befragten zu mehreren Merkmalen eines reifen Lebens befragt.

Die Items werden danach bewertet, wie gut sie den Befragten auf einer Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 4 (sehr) beschreiben, wobei ein Wert von 1 den geringstmöglichen Grad an Selbsttranszendenz und 4 den größtmöglichen Grad an Selbsttranszendenz angibt. Zu den Beispielartikeln gehören:

• Wenn möglich, engagiere ich mich mit anderen Menschen oder meiner Community.
• Ich kann mich gut an Veränderungen meiner körperlichen Fähigkeiten anpassen.
• Kann über Dinge hinausgehen, die einst so wichtig erschienen.
• Ich lasse mir von anderen helfen, wenn ich es brauche.

Diese Skala hat sich als hinreichend gültig und zuverlässig erwiesen und ist eine gute Wahl für Forscher, die an der Messung von Selbsttranszendenz interessiert sind (Haugan, Rannestad, Garåsen, Hammervold,

Cloningers Selbsttranszendenzskala

Diese Skala ist eingebettet in Cloningers umfassendere Einschätzung, das Temperament and Character Inventory (TCI; 1993). Es ist Teil des Charakterteils des TCI, der Selbstkonzepte und individuelle Unterschiede in Zielen und Werten misst, die freiwillige Entscheidungen, Absichten sowie die Bedeutung und Bedeutung dessen, was im Leben erlebt wird, beeinflussen (Cloninger, 2015).

Insbesondere misst die Selbsttranszendenzskala das Ausmaß, in dem sich Individuen als integrale Bestandteile des Universums als Ganzes begreifen (Cloninger, 2015). Menschen mit hoher Selbsttranszendenz gelten als spiritueller, unprätentiöser, bescheidener und erfüllter als diejenigen mit geringer Selbsttranszendenz.

Da die Selbsttranszendenzskala von Cloninger tatsächlich eine von sieben Unterskalen seiner größeren TCI-Skala ist, müssen Sie diese größere Skala mit anfordern dieses Formular .

9 Zitate zur Selbsttranszendenz

Die folgenden Zitate stammen aus einer Vielzahl von Quellen, von Autoren und Laien bis hin zu Philosophen und Gurus, aber sie alle schaffen es, die Essenz der Selbsttranszendenz einzufangen:

Was würde passieren, wenn Sie sich die Erlaubnis gäben, etwas zu tun, was Sie noch nie zuvor getan haben? Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden.

Gina Greenlee

Ich habe kein festes Ziel; Mein Ziel ist Selbsttranszendenz. Ich versuche immer, über mich selbst hinauszugehen. Ich konkurriere nicht mit dem Rest der Welt. Ich konkurriere nur mit mir selbst und versuche, ein besserer Mensch zu werden. Das ist mein oberstes Ziel.

Sri Chinmoy

Nur in dem Maße, in dem jemand diese Selbsttranszendenz der menschlichen Existenz auslebt, ist er wirklich ein Mensch oder wird er zu seinem wahren Selbst. Er wird es, nicht indem er sich um die Verwirklichung seines Selbst kümmert, sondern indem er sich selbst vergisst und sich hingibt, sich selbst übersieht und sich nach außen konzentriert.

Viktor Frankl

Ehrfurcht ist das Gefühl der Selbsttranszendenz.

Jonathan Haidt

Die Bindung, die uns an das Leben außerhalb von uns bindet, ist dieselbe Bindung, die uns an unser eigenes Leben bindet.

William Barrett

Ich sehne mich danach, alles zu umarmen und in mein eigenes kurzes Leben einzubeziehen, was dem Menschen zugänglich ist.

Anton Tschechow

Für unsere Gesundheit und unser Glück ist es von wesentlicher Bedeutung, dass wir uns einer Mission oder einem Zweck widmen, der über die alltägliche Hektik des Alltags hinausgeht.

War Anderson

Unser gegenwärtiges bewusstes Selbst und unser Schatten müssen lernen, zusammenzuleben. Der erste Schritt zur Erlangung persönlicher Transzendenz beginnt, wenn das Bewusstsein und das Unbewusste gegeneinander antreten und um die Vorherrschaft kämpfen. Eine Person, die Selbstverwirklichung erreicht, versteht das Zusammenwirken ihres bewussten und unbewussten Geistes und integriert ihre einzigartige Dichotomie in ihr Selbstgefühl.

Kilroy J. Oldster

Selbsttranszendenz gibt uns Freude in grenzenlosem Maße. Wenn wir über uns selbst hinausgehen, konkurrieren wir nicht mit anderen. Wir konkurrieren nicht mit dem Rest der Welt, sondern in jedem Moment mit uns selbst. Wir konkurrieren nur mit unseren bisherigen Leistungen. Und jedes Mal, wenn wir unsere bisherigen Erfolge übertreffen, empfinden wir Freude.

Sri Chinmoy

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Hoffentlich verlassen Sie dieses Stück mit einem besseren Verständnis der Selbsttranszendenz, ihrer Unterkomponenten und wie Sie auf Ihre eigene Selbsttranszendenz hinarbeiten können.

Wenn Sie aus diesem Artikel nur eine Schlussfolgerung mitnehmen können, sei es so, dass Selbsttranszendenz kein hohes und unerreichbares Ziel ist; Es liegt in der Reichweite eines jeden von uns, wenn wir die erforderliche Zeit und Mühe investieren, um uns selbst kennenzulernen, unser Potenzial auszuschöpfen und unseren Fokus von uns selbst auf andere zu richten.

Was denken Sie über Selbsttranszendenz? Handelt es sich um heiklen New-Age-Quatsch oder um eine wichtige Entwicklungsstufe mit einer reichen Geschichte? Wie kann Ihrer Meinung nach Selbsttranszendenz erreicht werden? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.

Vielen Dank fürs Lesen und viel Spaß beim Transzendieren!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.