Abraham Maslow, seine Theorie

Wichtige Erkenntnisse

• Abraham Maslows Bedürfnishierarchie beschreibt einen Fortschritt von grundlegenden physiologischen Bedürfnissen hin zur Selbstverwirklichung.
• Erfüllung grundlegender Bedürfnisse wie Sicherheit
• Die Anwendung von Maslows Theorie kann den Menschen als Leitfaden dienen

Abraham Maslow war einer der einflussreichsten Psychologen des 20. Jahrhunderts.

Zu seinen zahlreichen Beiträgen zur Psychologie gehörten seine Fortschritte auf dem Gebiet der humanistischen Psychologie und seine Entwicklung der Bedürfnishierarchie.

Maslows Karriere in der Psychologie ging weit vor der modernen Bewegung der positiven Psychologie zurück, doch ohne ihn würde das Feld, wie wir es kennen, wahrscheinlich ganz anders aussehen.

In diesem Artikel werden einige von Maslows prägenden Erfahrungen, seine Beiträge zur Psychologie und die Beziehung seiner Arbeit zur Bewegung der positiven Psychologie besprochen.

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Abraham Maslows Leben

Abraham Maslow wurde 1908 in New York geboren. Er war der Sohn armer russisch-jüdischer Eltern, die wie viele andere damals aus Osteuropa einwanderten, um der Verfolgung zu entgehen und ihrer Familie eine bessere Zukunft zu sichern (Hoffman, 2008).

In verschiedenen Interviews beschrieb Maslow sich selbst während seiner Teenager- und Zwanzigerjahre als neurotisch, schüchtern, einsam und selbstreflexiv. Dies war zum Teil auf den Rassismus und die ethnischen Vorurteile zurückzuführen, denen er aufgrund seines jüdischen Aussehens ausgesetzt war. Er selbst war jedoch nicht religiös.

Auch Maslow genoss es nicht, im Haus der Familie zu sein, deshalb verbrachte er einen Großteil seiner Zeit in der Bibliothek, wo er seine akademischen Begabungen entwickelte (DeCarvalho, 1991). Folglich schrieb Maslow später sein Interesse an Selbstverwirklichung und die Optimierung der menschlichen Erfahrung an seine schüchterne Natur und die dadurch verursachte Isolation (Frick, 2000).

Bildung und Karriere

After attending public school in a working-class neighborhood in New York, Maslow attended the University of Wisconsin to study psychology. Initially, he was interested in philosophy, but he soon grew frustrated with its inapplicability to real-world situations and switched his focus to psychology (Frick, 2000).

Maslow beschäftigte sich ursprünglich mit dem Behaviorismus, der argumentierte, dass menschliches Verhalten durch Formen der Konditionierung erklärt und verändert werden kann. Im Einklang mit den damaligen Labormethoden führte Maslow Forschungen mit Hunden und Affen durch, und einige seiner frühesten Arbeiten befassten sich mit dem Gefühl des Ekels bei Hunden und den Lernprozessen von Primaten (DeCarvalho, 1991).

Während sich Maslow letztendlich vom Behaviorismus abwandte, blieb er in allen Phasen seiner Ausbildung und Karriere den Prinzipien des Positivismus treu, die die Grundlage dieses Zweigs der Psychologie bilden (Hoffman, 2008).

Nach dieser Philosophie gilt nur das als gültig, was wissenschaftlich überprüfbar ist oder durch logische oder mathematische Beweise nachgewiesen werden kann.

Daher glaubte Maslow fest an die Kraft empirischer Daten und der Messbarkeit für die Weitergabe menschlichen Wissens. Es ist bekannt, dass er sich dem in den 1960er Jahren vorherrschenden Interesse an Mystik widersetzte und es stattdessen vorzog, Betriebswirtschaft und Unternehmertum zu studieren (Hoffman, 2008).

Maslow studierte schließlich Gestaltpsychologie an der New School for Social Research in New York. Später wechselte er an die Fakultät des Brooklyn College und stieg zum Leiter der Psychologieabteilung der Brandeis University in Waltham auf, wo er bis 1969 blieb (Encyclopaedia Britannica, 2021).

Während seiner Karriere war Maslow Mitbegründer der Zeitschrift für Humanistische Psychologie im Jahr 1961 und die Zeitschrift für Transpersonale Psychologie im Jahr 1969 (Richards, 2017). Heute sind beide Zeitschriften viel zitierte und angesehene Publikationen auf ihrem Gebiet und dienen als Hommage an Maslows Vermächtnis als Gründungsvater der positiven Psychologie.

Die Auswirkungen des Zweiten Weltkriegs

Mit Beginn des Zweiten Weltkriegs soll sich Maslows intellektueller Fokus verändert haben, und zu diesem Zeitpunkt begann seine Arbeit, die Landschaft des Psychologiebereichs zu verändern. Maslow war damals 33 Jahre alt und Vater von zwei Kindern.

In seinen Schriften beklagte er, dass die US-Streitkräfte die deutsche Opposition nicht verstanden hätten, und meinte, dass der Bereich der Psychologie dazu beitragen könne, das Verständnis zu erleichtern und den Frieden in der Welt wiederherzustellen (Hoffman, 1999).

Angesichts der Schrecken des Krieges führte Maslow seine Forschungen daher mit einem neuen Gefühl der Dringlichkeit durch. Dies führte zu seinen berühmten Arbeiten zum Konzept von Selbstverwirklichung und die Einführung seiner bahnbrechenden Bedürfnishierarchie Mitte der 1940er Jahre (Hoffman, 2008).

Nach Maslows populärem Modell der Bedürfnishierarchie haben alle Menschen Bedürfnisse in Bezug auf fünf Schlüsselbereiche:

• Physiologisch
• Sicherheit
• Liebe/Zugehörigkeit
• Wertschätzung
• Selbstverwirklichung.

Maslow argumentierte zunächst, dass diese Bedürfnisse eine hierarchische Ordnung haben, und stellte dar, dass Bedürfnisse auf den grundlegendsten Ebenen erfüllt werden müssen, bevor eine höhere Ebene erfüllt werden kann, wie in der Pyramide dargestellt.

In Übereinstimmung mit dieser Hierarchie beziehen sich unsere grundlegendsten Bedürfnisse auf die Physiologie (d. h. Ernährung, Wärme und Ruhe), und die transzendentesten Bedürfnisse beziehen sich auf die Selbstverwirklichung (d. h. das Erreichen des vollen Potenzials und die Selbstverwirklichung). Im Laufe der Jahre nahm Maslow (1970) einige wichtige Änderungen an seiner ursprünglichen Theorie vor und gab zu, dass:

• Die Ordnung der Hierarchie ist nicht so starr, wie er ursprünglich vorgeschlagen hatte; Stattdessen ist es flexibel und richtet sich nach äußeren Umständen und individuellen Unterschieden.
• Das meiste menschliche Verhalten ist multimotiviert, was bedeutet, dass jedes Verhalten gleichzeitig darauf abzielt, viele Bedürfnisse zu erfüllen.
• Drei weitere Ebenen könnten hinzugefügt werden: kognitive Bedürfnisse, ästhetische Bedürfnisse und Transzendenzbedürfnisse (z. B. mystische, ästhetische, sexuelle Erfahrungen usw.).

Interkulturelle Untersuchungen von Tay und Diener (2011) unterstützen die Ansicht, dass es unabhängig von kulturellen Unterschieden universelle menschliche Bedürfnisse gibt, die Reihenfolge der Wichtigkeit jedoch von der Kultur beeinflusst wird.

Darüber hinaus hat diese Forschung gezeigt, dass Bedürfnisse unabhängig voneinander funktionieren, was bedeutet, dass man auch dann von der Erfüllung von Bedürfnissen auf anderen Ebenen profitieren kann, wenn seine Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden. Selbst wenn uns kalt ist, können wir mit unseren Freunden glücklich sein.

Forschung und Praxis der Positiven Psychologie zielen darauf ab, den Einzelnen bei der Erfüllung seiner Bedürfnisse auf allen Ebenen zu unterstützen, indem er seine Stärken, Werte und intrinsischen Motivation nutzt und so letztendlich sein Wohlbefinden steigert (Proyer et al., 2015).

Maslows Beiträge zur humanistischen Psychologie

Kurz nachdem Maslow seine Karriere begonnen hatte, war er zunehmend frustriert über die beiden damals vorherrschenden Kräfte der Psychologie, die Freudsche Psychoanalyse und die Verhaltenspsychologie (Koznjak, 2017).

Maslow glaubte, dass sich die Psychoanalyse zu sehr auf die kranke Hälfte der Psychologie konzentrierte (Koznjak, 2017, S. 261). Ebenso glaubte er, dass sich der Behaviorismus nicht ausreichend darauf konzentrierte, wie sich Menschen von den im Behaviorismus untersuchten Tieren unterscheiden. Damit trug er zur dritten Kraft der Psychologie bei, die als Reaktion auf diese Frustration entstand: Humanistische Psychologie .

Die humanistische Psychologie gewann Mitte des 20. Jahrhunderts an Einfluss, weil sie sich auf den angeborenen Drang des Einzelnen konzentrierte, sich selbst zu verwirklichen, sich auszudrücken und sein volles Potenzial auszuschöpfen.

Solche Schwerpunkte stellten eine bedeutende Verschiebung gegenüber dem dar pathologisierend und behavioristische Ansätze der Vergangenheit, und Abraham Maslows Werk gilt weithin als das Zentrum dieser Bewegung.

Im Zentrum der humanistischen Psychologiebewegung stand die Idee der Gestaltpsychologie, dass der Mensch mehr als nur die Summe seiner Teile sei spirituelles Streben ist ein grundlegender Teil der eigenen Psyche.

Es war bekannt, dass Maslow selbst ein großer Anhänger dieser Ansicht war; Er war während seiner gesamten Forschung für seinen Optimismus bekannt. Darüber hinaus waren seine Arbeiten einige der ersten, die von der vorherrschenden Fokussierung der Psychologie auf die Pathologie abwichen und stattdessen untersuchten, was es braucht, damit der Mensch sein volles Potenzial entfalten kann.

Ein wesentlicher Grund dafür, dass Maslows Arbeit eine Bewegung auslöste, ist die Art und Weise, wie er die Rolle des menschlichen Unbewussten positionierte. Wie Freud, ein Befürworter des damals vorherrschenden psychoanalytischen Ansatzes, erkannte Maslow die Präsenz des menschlichen Unbewussten an (Maslow, 1970).

Während Freud jedoch argumentierte, dass vieles von dem, was wir als Menschen sind, für uns unzugänglich sei, argumentierte Maslow, dass Menschen sich ihrer eigenen Motivationen und Triebe in einem fortwährenden Streben nach Selbstverständnis und Selbstakzeptanz sehr bewusst seien. Diese Ideen fanden schließlich ihren Niederschlag in seinen bahnbrechenden Arbeiten zur Selbstverwirklichung und seiner Hierarchie menschlicher Bedürfnisse (Maslow, 1970).

Maslows Bedürfnishierarchie

Im Jahr 1943 veröffentlichte Maslow den epochalen Artikel seiner Karriere: Eine Theorie der menschlichen Motivation , das in der Zeitschrift erschien, Motivation und Persönlichkeit (DeCarvalho, 1991). In der Arbeit argumentierte Maslow, dass die Grundwünsche des Menschen trotz der Vielzahl bewusster Wünsche ähnlich seien (Zalenski

Der Theorie zufolge besitzt der Mensch Bedürfnisse höherer und niedrigerer Ordnung, die in einer Hierarchie angeordnet sind.

Diese Bedürfnisse sind:

• Physiologisch needs;
• Sicherheit;
• Zugehörigkeit und Liebe;
• Wertschätzung ; Und
• Selbstverwirklichung (Maslow, 1943).

Maslow (1943) beschreibt in seinem Artikel, dass diese Bedürfnisse in einer Hierarchie der Vormachtstellung angeordnet sind.

Mit anderen Worten: Die Bedürfnisse der ersten Ebene sind die wichtigsten und werden das Bewusstsein monopolisieren, bis sie angesprochen werden. Sobald eine Ebene der Bedürfnisse befriedigt ist, geht der Geist zur nächsten Ebene über und so weiter, bis die Selbstverwirklichung erreicht ist.

Ebenen der Maslowschen Hierarchie

Lassen Sie uns jede Ebene in Maslows Hierarchie untersuchen.

Am unteren Ende der Hierarchie stehen physiologische Bedürfnisse, die als universell gelten. Zu den physiologischen Bedürfnissen gehören Luft, Wasser, Nahrung, Schlaf, Gesundheit, Kleidung und Unterkunft. Die Platzierung dieser Bedürfnisse am unteren Ende der Pyramide bedeutet, dass sie für das menschliche Wohlbefinden von grundlegender Bedeutung sind und immer Vorrang vor anderen Bedürfnissen haben.

Als nächstes in der Hierarchie stehen Sicherheitsbedürfnisse. Wenn sich eine Person in ihrer Umgebung nicht sicher fühlt, ist es unwahrscheinlich, dass sie ihre Aufmerksamkeit auf die Befriedigung übergeordneter Bedürfnisse lenkt. Zu den Sicherheitsbedürfnissen gehören insbesondere persönliche und emotionale Sicherheit (z. B. Schutz vor Missbrauch), finanzielle Sicherheit und Wohlbefinden.

An dritter Stelle in der Hierarchie steht das Bedürfnis nach Liebe und Zugehörigkeit durch familiäre Bindungen, Freundschaft und Intimität.

Menschen sind auf Verbindung ausgerichtet, was bedeutet, dass wir Akzeptanz und Unterstützung von anderen suchen, entweder im Einzelgespräch oder in Gruppen, etwa in Vereinen, Berufsverbänden oder Online-Communities. Fehlen diese Zusammenhänge, sind wir anfällig für Krankheitszustände wie eine klinische Depression (Teo, 2013).

Die vierte Ebene der Hierarchie sind Wertschätzungsbedürfnisse. Laut Maslow gibt es zwei Unterarten der Wertschätzung. Die erste ist die Wertschätzung, die sich in der Wahrnehmung anderer von uns widerspiegelt. Das heißt Wertschätzung in Form von Prestige, Status, Anerkennung, Aufmerksamkeit, Wertschätzung oder Bewunderung (Maslow, 1943).

Die zweite Form der Wertschätzung wurzelt in einem Wunsch nach Vertrauen , Stärke, Unabhängigkeit und Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus stellt Maslow fest, dass, wenn unsere Wertschätzungsbedürfnisse vereitelt werden, wahrscheinlich Gefühle der Minderwertigkeit, Schwäche oder Hilflosigkeit entstehen (Maslow, 1943).

Selbstverwirklichung, Gipfelerlebnisse und Selbsttranszendenzbedürfnisse

An der Spitze von Maslows Hierarchie steht die Selbstverwirklichung. Laut Maslow strebt der Mensch die Befriedigung dieses Bedürfnisses erst dann an, wenn alle Bedürfnisse niedrigerer Ordnung befriedigt sind (Maslow, 1943).

Während Wissenschaftler die Definition von verfeinert haben Selbstverwirklichung Im Laufe der Jahre brachte Maslow es mit dem Gefühl der Unzufriedenheit und Unruhe in Verbindung, wenn man seine Kräfte nicht voll ausschöpft:

Ein Musiker muss Musik machen, ein Künstler muss malen, ein Dichter muss schreiben, wenn er letztendlich glücklich sein will. Was ein Mann sein kann, muss er sein. Dieses Bedürfnis können wir Selbstverwirklichung nennen.

Maslow (1943, S. 382)

Beispiele für Selbstverwirklichungsbedürfnisse sind die Suche nach einem romantischen Partner, Kindererziehung, die Nutzung und Entwicklung der eigenen Talente und Fähigkeiten sowie die Verfolgung von Zielen (Deckers, 2018).

Gegen Ende seiner Karriere griff Maslow seine ursprüngliche Konzeptualisierung der Pyramide noch einmal auf und argumentierte, dass es über der Selbstverwirklichung ein sechstes Bedürfnis gebe. Er nannte dieses Bedürfnis Selbsttranszendenz, definiert als der Wunsch einer Person, eine Sache über das Selbst hinaus voranzutreiben und durch Gipfelerfahrung eine Gemeinschaft über die Grenzen des Selbst hinaus zu erfahren (Koltko-Rivera, 2006, S. 303).

Beispiele für Verhaltensweisen, die das Streben nach Selbsttranszendenz widerspiegeln, sind die Hingabe an die Entdeckung einer „Wahrheit“, die Unterstützung einer Sache wie sozialer Gerechtigkeit oder Umweltschutz oder das Streben nach Einheit mit dem, was als transzendent oder göttlich wahrgenommen wird (z. B. die Stärkung der eigenen Beziehung zu Gott).

Laut Maslow erleben diejenigen, die Selbstverwirklichung und Selbsttranszendenz anstreben, eher Gipfelerlebnisse, bei denen es sich um tiefe Momente der Liebe, Verzückung, des Verständnisses oder der Freude handelt (Maslow, 1961).

Beispiele für Gipfelerlebnisse können mystische Erfahrungen, Interaktionen mit der Natur und sexuelle Erfahrungen sein, bei denen das Selbstgefühl einer Person über das persönliche Selbst hinausgeht (Koltko-Rivera, 2006).

Kritik und moderne Anwendungen der Maslowschen Hierarchie

Während die moderne Forschung das Vorhandensein universeller menschlicher Bedürfnisse bestätigt hat (Tay

Dies ist einer von mehreren Kritikpunkten an Maslows Hierarchie und Werk. Weitere von Wissenschaftlern aufgeworfene Fragen sind:

• Das Versäumnis, kulturelle Unterschiede zu berücksichtigen, die sich aus der Erziehung in einer individualistischen oder einer kollektiven Gesellschaft ergeben, da diese Unterschiede Einfluss darauf haben können, wie eine Person ihre Bedürfnisse priorisiert (Wahba
• Die Positionierung des Geschlechts innerhalb der Hierarchie, die Maslow argumentierte, fällt unter physiologische Bedürfnisse (Kenrick, Griskevicius, Neuberg,
• Die Möglichkeit, dass sich die Reihenfolge der Bedürfnisse je nach Region, Geopolitik usw. ändert. Beispielsweise kann sich die Positionierung von Sicherheits- und physiologischen Bedürfnissen in der Hierarchie in Kriegszeiten ändern (Tang

Trotz dieser Kritik wird Maslows Bedürfnishierarchie immer noch weithin gelehrt und ist ein fester Bestandteil jedes Einführungskurses in die Psychologie. Darüber hinaus wurde die Hierarchie für den Einsatz in einer Reihe von Bereichen angepasst, darunter Stadtplanung, Entwicklung, Management und Polizeiarbeit (de Guzman

Zu diesen modernen Anwendungen der Theorie gehören Werke, die die Theorie anpassen, auf die sie angewendet werden soll Gemeinschaften und nicht an Einzelpersonen (de Guzman

Abraham Maslow und die Positive Psychologie

Was hat Abraham Maslow also mit positiver Psychologie zu tun?

Laut dem humanistischen Psychologen Nelson Goud konzentriert sich die jüngste Bewegung der Positiven Psychologie auf Themen, die Maslow vor über 50 Jahren angesprochen hat. Goud glaubte auch, dass Maslow den wissenschaftlichen Ansatz [der positiven Psychologie] zur Untersuchung von Themen wie Glück, Fluss, Mut, Hoffnung usw. fördern würde Optimismus , Verantwortung und Höflichkeit (Goud, 2008, S. 450).

Sowohl Maslow als auch die Befürworter der positiven Psychologie sind vor allem von der Idee getrieben, dass die traditionelle Psychologie das Studium der gesamten menschlichen Erfahrung aufgegeben hat und sich stattdessen auf psychische Erkrankungen konzentriert (Rathunde, 2001).

Tatsächlich war Maslow davon überzeugt, dass keine der verfügbaren psychologischen Theorien und Ansätze zur Erforschung des menschlichen Geistes den Funktionsweisen, Lebensweisen oder Zielen des gesunden Menschen gerecht wird (Buhler, 1971).

Befürwortern der positiven Psychologie dürfte diese Argumentation bekannt vorkommen. Tatsächlich verwendete Maslow den Begriff „positive Psychologie“ sogar, um sich auf seine Art der humanistischen Psychologie zu beziehen, obwohl moderne positive Psychologen wie Martin Seligman behaupten, dass es der humanistischen Psychologie an angemessener empirischer Validierung mangele (Rennie, 2008).

Letztendlich glauben sowohl die Befürworter der positiven Psychologie als auch Maslow, dass die Menschheit mehr ist als die Summe ihrer Teile und insbesondere mehr als ihre Krankheiten oder Mängel. Für einen positiven Psychologen ist die Optimierung des Lebens und des Wohlbefindens eines gesunden Menschen genauso wichtig wie die Normalisierung des Lebens eines kranken Menschen, und Abraham Maslow hat dazu beigetragen, diese Idee im Bereich der Psychologie zu legitimieren.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Wenn wir Maslows Einfluss auf das Gebiet der Psychologie zusammenfassen, könnten wir ihm zugute halten, dass er eine Generation von Psychologen dazu ermutigt hat, ganzheitlicher über ihren Ansatz zur Erforschung des menschlichen Zustands nachzudenken.

Für die Psychologen der Zeit, Pathologisierung und Theorien aus Verhaltensforschung mit Tieren waren einige der einzigen verfügbaren Werkzeuge, um die komplexen inneren Welten der Menschen zu verstehen. Diese Instrumente waren jedoch unzureichend, da sie die Einzigartigkeit jedes Einzelnen nicht berücksichtigten.

Geprägt durch seine Erfahrungen als Kind und während des Zweiten Weltkriegs führte Maslow eine ganze Reihe neuer Werkzeuge in den Werkzeugkasten des Psychologen ein, die es Wissenschaftlern und Praktikern ermöglichten, das Leben der Menschen über psychische Erkrankungen und die Behandlung von Symptomen hinaus positiv zu beeinflussen.

Es ist klar, dass Maslow von dem Wunsch angetrieben wurde, den Menschen zu helfen, das bestmögliche Leben zu führen, und dabei ihre einzigartige Menschlichkeit anzuerkennen. Mögen seine Arbeit und sein Engagement für das Streben nach menschlichem Glück uns allen als Inspiration dienen.

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