Wichtige Erkenntnisse
- Das Johari-Fenster ist ein Kommunikationsmodell, das zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung beiträgt
- Es besteht aus vier Quadranten: offen, verborgen, blind
- Die Verwendung des Johari-Fensters fördert eine offene Kommunikation
Um eine effektive Führungskraft zu sein, sind viele Dinge erforderlich, darunter die Schaffung sicherer Umgebungen für Teammitglieder, die Förderung positiver Emotionen sowie die Bereitstellung von Verantwortung und Motivation (um nur einige zu nennen)!
Zu den wohl wichtigsten Fähigkeiten, die von Führungskräften und Managern verlangt werden, gehören jedoch Selbstbewusstsein und gute Kommunikation. Dabei handelt es sich oft um die am schwierigsten zu beherrschenden Kompetenzen.
In diesem Artikel diskutieren wir das Johari-Fenster als hilfreiches Modell zum Aufbau von Selbstbewusstsein und letztendlich zur Verbesserung der Führung. Wir behandeln die Wissenschaft hinter dem Johari-Fenster, seine praktischen Anwendungen und die Vorteile, die Führungskräfte und Manager erwarten können, bevor wir Ihnen verschiedene Ressourcen und Übungen vorstellen, die Ihnen den Beginn Ihrer Reise der persönlichen Reflexion und des Wachstums erleichtern sollen.
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Das Johari-Fenster: Eine Definition
Das Johari-Fenster ist ein Modell der Selbstwahrnehmung in zwischenmenschlichen Beziehungen, das in den 1950er und 60er Jahren von den Psychologen Luft und Ingham (1955) entwickelt wurde.
Ursprünglich als heuristische Übung konzipiert, besteht das Hauptziel des Johari-Fensters darin, die Selbstwahrnehmung und Kommunikation zu verbessern und Einzelpersonen dabei zu helfen, ihr eigenes Verhalten und das anderer besser zu verstehen.
Wichtig ist, dass sich das Modell auf jede Art von zwischenmenschlicher Beziehung oder Gruppenbeziehung (z. B. zwischen Familie, Freunden, Kollegen, Führungskräften und Teammitgliedern) beziehen kann und auf eine Vielzahl von Kontexten und Umgebungen angewendet werden kann, einschließlich Führungs- und Managementschulungen.
Das Modell basiert auf der Idee, dass Interaktionen und Beziehungen zwischen Individuen von den Beiträgen jeder Partei abhängen, ähnlich der Interdependenztheorie (Kelley).
Alle Interaktionen erfordern daher ein gewisses Maß an Selbst- und Fremdkenntnis sowie die Offenlegung von Informationen zwischen Individuen. Im Folgenden skizzieren wir die Johari-Fenstermatrix, die aus vier Quadranten besteht, und geben Einzelheiten zu jedem an.
- Arena
Der erste Quadrant des Johari-Fensters bezieht sich auf das, was uns selbst und anderen bekannt ist. Dies ist unser sichtbarer Charakter und kann Verhaltensweisen, Merkmale oder Qualitäten umfassen, für die wir bekannt sind. - Blinder Fleck
Der zweite Quadrant bezieht sich auf das, was andere wissen, uns selbst aber nicht. Dies ist unser blinder Fleck und kann Eigenschaften oder Verhaltensweisen beinhalten, die uns nicht bewusst sind. - Fassade (Maske)
Der dritte Quadrant bezieht sich auf das, was wir selbst wissen, aber anderen nicht. Dies ist das, was wir vor anderen verbergen und kann Eigenschaften oder Verhaltensweisen umfassen, die wir nicht ohne weiteres mit anderen teilen. - Unbekannt/Unbewusst
Der letzte Quadrant bezieht sich auf das, was weder uns selbst noch anderen bekannt ist. Dies bezieht sich auf ungenutztes Potenzial, das noch nicht ausgeschöpft wurde.
Veränderung ist ein Schlüsselprinzip des Johari-Fensters, insbesondere da Beziehungen und Gruppen nicht statisch bleiben, sondern sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln und verändern. Beispielsweise kann der erste Quadrant (die Arena) erheblich größer werden, wenn mehr Informationen dem Selbst und anderen bekannt werden.
Das Gegenteil gilt für den zweiten Quadranten (blinder Fleck), der kleiner werden kann, je mehr Informationen für das Selbst sichtbar werden. Wenn ein Individuum sich selbst offenbart und einem anderen einen verborgenen Aspekt seines Selbst offenbart, kann auch der dritte Quadrant (Fassade) kleiner werden.
Das Aufdecken und Verkleinern des vierten Quadranten (unbekannt) ist weniger klar und könnte durch eine Vielzahl von Methoden und Aktivitäten erfolgen, einschließlich tiefer Reflexion wie Meditation. Daher kann das Johari-Fenster als dynamisches Modell von Möglichkeiten, Wachstum und Transformation betrachtet werden.
Wie funktioniert das Johari-Fenster?
Die Hauptfunktion des Johari-Fensters besteht darin, den Einzelnen dabei zu helfen, ein Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln, und es nutzt zwei wichtige Prozesse: Offenlegung und Feedback.
Offenlegung
Offenlegung requires individuals to engage in self-disclosure of thoughts and feelings to a relational partner, but also to pursue disclosure facilitation in their relational partner (such that the relational partner feels safe enough to reveal their thoughts and feelings).
Am Arbeitsplatz könnte dies so aussehen, dass Manager oder Führungskräfte Informationen über sich selbst mit ihrem Team teilen, was ein positiver Weg sein kann, den gegenseitigen Austausch zu fördern und zu erleichtern.
Rückmeldung
Rückmeldung requires individuals to invite or solicit feedback from others in order to enhance self-knowledge, as well as to provide feedback to others to enhance their knowledge too.
Am Arbeitsplatz könnte dies so aussehen, als würden Manager oder Führungskräfte Feedback von verschiedenen Mitgliedern ihres Teams einholen Feedback geben wiederum an ihre Teammitglieder.
Dieser Prozess des Gebens und Empfangens ermöglicht es den Menschen in jeder Art zwischenmenschlicher Beziehung, blinde Flecken zu erkennen und sich gegenseitig in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Vorteile der Verwendung des Johari-Fensterkonzepts
Der Hauptvorteil der Verwendung des Johari-Fensters ist eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Kommunikation, deren Kombination einen zusätzlichen Bonus bietet verbesserte Teamarbeit .
1. Verbessertes Selbstbewusstsein
Für Führungskräfte ist Selbstbewusstsein eine der wichtigsten Fähigkeiten, an denen man arbeiten muss. Es sollte ein Muskel sein, den Sie ständig trainieren, um sicherzustellen, dass Sie mit Ihrem Team verbunden sind und mit Bescheidenheit führen.
Führungskräfte mit einem höheren Selbstbewusstsein sind tendenziell erfolgreicher und erzielen bessere Ergebnisse, einschließlich Leistungskennzahlen (Ashley
Ein hohes Maß an Selbstbewusstsein ist besonders bei schwierigen Gesprächen von entscheidender Bedeutung, und Führungskräfte sollten ihre Verhaltensmuster berücksichtigen, wenn sie sich auf solche unvermeidlichen Gespräche vorbereiten.
2. Verbesserte Kommunikation
So wie Selbstbewusstsein für Führung wichtig ist, ist auch Kommunikation wichtig. Selbstwahrnehmung und Kommunikation gehen eine symbiotische Beziehung ein, wobei eine Verbesserung des einen oft auch eine Verbesserung des anderen mit sich bringt.
Führungskräfte mit guten Kommunikationsfähigkeiten können Botschaften klar vermitteln und dabei auf Empathie, Authentizität und Verletzlichkeit setzen. In der Tat, Personen, die diese Art von verkörpern positive Führung Stil verfügen über ausgezeichnete Kommunikationsfähigkeiten, kommunizieren auf unterstützende und bestärkende Weise (Cameron, 2008) und geben konstruktiv Feedback (Davenport et al., 2016).
3. Verbesserte Teamarbeit
Wenn Manager und Führungskräfte ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und ausgeprägten Kommunikationsfähigkeiten an den Tag legen, führt dies häufig zu einer Verbesserung der zwischenmenschlichen und Gruppenbeziehungen um sie herum, einschließlich einer besseren Teamarbeit. Wenn Führungskräfte beispielsweise effektiv kommunizieren, können sie ihr Team motivieren und auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten, was eine größere Erfolgschance bietet (Zaccaro et al., 2001).
Wie wir sehen, können die Vorteile, die sich aus der Nutzung des Johari-Fensters ergeben, weitreichend und wirkungsvoll sein, insbesondere für den Zusammenhalt und die Leistung des Teams.
So verwenden Sie das Johari-Fenster (kostenloses PDF)
Auf den ersten Blick kann das Johari-Fenster etwas abstrakt erscheinen und Führungskräften oder Organisationen ist möglicherweise nicht sofort klar, wie es verwendet werden kann und sollte.
Im Folgenden identifizieren wir drei wichtige Möglichkeiten, das Johari-Fenster zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung zu nutzen und bieten eine kostenlose Johari-Fenster-Übung an.
- Blinde Flecken erkennen
Um ihre blinden Flecken mithilfe des Johari-Fensters zu erkennen, müssen Einzelpersonen Feedback einholen, um die Merkmale und Verhaltensweisen aufzudecken, die sie häufig verwenden, sich aber nicht vollständig bewusst sind. - Verkleinerung der Fassade
Um anderen eine größere Chance zu geben, sie kennenzulernen, können Einzelpersonen versuchen, alle verborgenen Aspekte ihrer selbst preiszugeben und sich in ihr authentisches Selbst hineinzuversetzen. Dadurch kann die Fassade deutlich verkleinert werden. - Verbesserung der Kommunikation
Um diese wichtigen Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, können sich Einzelpersonen aktiv engagieren einfühlsames Zuhören und andere gute Kommunikationspraktiken bei der Diskussion von Feedback mit Teammitgliedern und Kollegen.
Schauen Sie sich dieses Video an, um weitere Einzelheiten zur Funktionsweise des Johari-Fensters als Übung zu erfahren.
Herausforderungen und Empfehlungen für das Johari-Fenster
Es besteht ein echtes Potenzial dafür, dass das Johari-Fenster als Ausgangspunkt für den Aufbau des Selbstbewusstseins bei neuen Managern und Führungskräften in Organisationen genutzt werden kann.
Über die reine Führung hinaus kann das Johari-Fenster eine hilfreiche individuelle Übung für alle Kollegen und Teammitglieder in jeder Organisation sein. Allerdings gibt es einige Vorbehalte zu beachten, wenn Sie über die Verwendung des Johari-Fensters am Arbeitsplatz nachdenken.
- Mangel an kohärenter Evidenzbasis
Obwohl es vor über 60 Jahren entwickelt wurde, gibt es überraschend wenig Belege für seinen Nutzen und Nutzen in Organisationen und Führung, und die vorhandenen Belege sind in unterschiedlichen Bereichen angesiedelt.
Dies mahnt zwar zur Vorsicht, zeigt aber auch eine vielversprechende Lücke auf, zu der mehr Forschung einen erheblichen Mehrwert bieten kann Organisationsverhalten und Psychologie .
- Messung
Es gab einige Kritikpunkte hinsichtlich der Messung des Johari-Fensters.
Historisch gesehen erfordert die Anwendung des Johari-Fensters eine tiefe Selbstbeobachtung (d. h. eine Person reflektiert ihre eigenen subjektiven Erfahrungen und Verhaltensweisen). Da es in diesem Fenster jedoch um die Selbstwahrnehmung in zwischenmenschlichen Beziehungen geht, ist die mangelnde Einschätzung der anderen Person in der Beziehung ein erheblicher Mangel.
Gemäß der Theorie der gegenseitigen Abhängigkeit in Beziehungen (Kelley
Beispielsweise möchte eine Person möglicherweise Teile ihrer selbst gegenüber dem Beziehungspartner preisgeben (oder verbergen), wenn ihre Bedürfnisse von diesem Partner erfüllt (oder vereitelt) werden. Aus diesem Grund basieren die Ergebnisse tendenziell auf der individuellen Ebene, sind subjektiv und schwer zu interpretieren.
- Unterdrückte Informationen
Der unbekannte Quadrant des Johari-Fensters könnte unbewusste oder unterdrückte Informationen enthalten, insbesondere aus traumatischen Erfahrungen in der Vergangenheit.
Daher besteht die Möglichkeit, dass die aktive Nutzung des Johari-Fensters zu einer Zunahme des Unbehagens oder sogar der psychischen Belastung für den Einzelnen führen könnte. Wenn Einzelpersonen nicht über die Ressourcen verfügen, mit solchen neu entstehenden Teilen des Selbst umzugehen, kann dies schlimme Folgen haben.
Daher wird dringend empfohlen, dass Einzelpersonen eine ausreichende Nachsorge erhalten (dies kann in Form von Coaching oder Therapie erfolgen), und das Johari-Fenster sollte nicht als Ersatz für eine ordnungsgemäße klinische Pflege verwendet werden.
- Unternehmenskultur
Der Grad, in dem Einzelpersonen in einer Organisation ihr authentisches Selbst teilen können (um die Fassade zu minimieren), wird tatsächlich von der Kultur der Organisation bestimmt.
Wenn die Organisation nicht fördert a Kultur der psychologischen Sicherheit , dann werden sich die Mitarbeiter nicht mehr in der Lage fühlen, authentisch zu sein, und somit sind die positiven Auswirkungen, die das Johari-Fenster haben kann, begrenzt.
Während das Johari-Fenster oft als individuelle Übung genutzt wird, existieren Einzelpersonen innerhalb umfassenderer Systeme oder Machtstrukturen, was einen erheblichen Einfluss auf die Nützlichkeit des Johari-Fensters haben kann.
Aufgrund dieser Mängel sollten Einzelpersonen bei der Verwendung des Johari-Fensters wachsam sein. Ja, es kann eine aufschlussreiche Übung sein, aber um das Beste aus der Übung herauszuholen, wird empfohlen, dass Einzelpersonen das Johari-Fenster in Verbindung mit anderen hilfreichen Tools, Praktiken und Übungen verwenden.
Wenn Sie beispielsweise eine neue Führungskraft sind, erhalten Sie durch das Absolvieren der Johari-Fensterübung ein gutes Zeichen für Ihr aktuelles Kommunikations- und Selbstbewusstseinsniveau.
An diesem Punkt stehen Ihnen verschiedene Optionen zur Verfügung, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Denken Sie als Ausgangspunkt darüber nach, dies zu lesen Kommunikationsübungen für die Arbeit Artikel.
Ressourcen von PositivePsychology.com
Wenn Sie an Übungen interessiert sind, die Ihre Führungsqualitäten zusammen mit dem Johari-Fenster verbessern können, schauen Sie sich einige dieser hervorragenden Ressourcen von PositivePsychology.com an.
Dieses Arbeitsblatt zur Selbstwahrnehmung für Erwachsene ist eine hervorragende Reflexionsübung zur Vertiefung der Selbstwahrnehmung. Einzelpersonen werden eine Reihe von Fragen zu verschiedenen Aspekten des Selbst gestellt, darunter Stärken, Schwächen, Talente, Fähigkeiten, was wichtig ist, worauf Sie stolz sind und was Sie im Leben erreichen möchten.
Die Übung kann mit diesem schnellen und einfachen 3-Schritte-Arbeitsblatt zur Achtsamkeit kombiniert werden, das Sie einlädt, eine Pause einzulegen und im gegenwärtigen Moment zu sein und Ihre volle Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu richten. Wir wissen, dass Achtsamkeit eine narrensichere Methode zum Aufbau von Selbstbewusstsein ist und von allen Führungskräften und Managern ernsthaft in Betracht gezogen werden sollte.
Weitere Informationen zu den Konturen positiver Führung und den erforderlichen Fähigkeiten finden Sie möglicherweise in den folgenden Artikeln aufschlussreich. Sie enthalten hervorragende Tipps zum Geben von positivem Feedback, Optionen für positives Führungstraining und Tipps für wirksame positive Verstärkungsstrategien am Arbeitsplatz.
- Positive Führung: 30 unverzichtbare Eigenschaften und Fähigkeiten
- Positive Verstärkung am Arbeitsplatz
- 10 Führungsaktivitäten, Spiele
Wenn Sie nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten suchen, anderen bei der Entwicklung positiver Führungsqualitäten zu helfen, besuchen Sie uporabnapsihologija.com. Nutzen Sie sie, um Führungskräften die Fähigkeiten zu vermitteln, die sie benötigen, um eine Kultur der Positivität und Belastbarkeit zu pflegen.
Eine Nachricht zum Mitnehmen
In einer sich ständig verändernden Arbeitslandschaft ist effektive Führung wichtiger denn je. Für jeden aufstrebenden oder etablierten Manager oder jede Führungskraft ist es daher von entscheidender Bedeutung, proaktiv beim Aufbau positiver Führungsqualitäten zu sein.
Von allen Fähigkeiten, die Führungskräfte erlernen müssen, ist Selbsterkenntnis nach wie vor ein absolutes Muss und kann zahlreiche Folgevorteile für die Leistung haben. Das Johari-Fenster kann ein leistungsstarkes Tool sein, das Managern und Führungskräften dabei hilft, Schlüsselkompetenzbereiche hervorzuheben, die weiterer Entwicklung bedürfen.
Mit diesen neuen Informationen können Führungskräfte und Einzelpersonen nach Alternativen suchen, um ihre Kommunikations- und zwischenmenschlichen Fähigkeiten weiter auszubauen.
Übungen wie z aktives Zuhören , achtsames Kommunikationstraining, Mitgefühlstraining , Und Empathietraining sind fruchtbare Wege.
Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.