Die 15 wertvollsten TED-Vorträge über emotionale Intelligenz auf YouTube

Wichtige Erkenntnisse

• Emotionale Intelligenz beinhaltet Erkennen
• TED-Talks zum Thema emotionale Intelligenz liefern Einblicke
• Die Verbesserung der emotionalen Intelligenz kann zu einer besseren Entscheidungsfindung und einem gesteigerten Wohlbefinden führen

Emotionale Intelligenz erhält in der Führungsforschung große Aufmerksamkeit und erfährt auch in vielen anderen Bereichen zunehmend Aufmerksamkeit.

Durch die Steigerung von Empathie und Mitgefühl durch genaue Wahrnehmung und Akzeptanz von Emotionen können echte, weitreichende Veränderungen ausgelöst werden.

Seit dem Erscheinen der TED-Vorträge im Jahr 1984 wurden weltweit inspirierende Botschaften von Experten und Veränderern mit unterschiedlichem Hintergrund immer wieder geteilt. Emotionale Intelligenz (EI) ist ein beliebtes Thema in der TED-Szene.

Lesen Sie weiter, um mehr über die wertvollsten EI-Vorträge auf TED zu erfahren.

Aber zuerst dachten wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen verbessern nicht nur Ihre Fähigkeit, Ihre Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen, sondern geben Ihnen auch die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie die emotionale Intelligenz Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter fördern können.

1. Warum sind wir nicht mitfühlender?

Daniel Goleman hat das Buch geschrieben Emotionale Intelligenz in den 1990er Jahren. Sein TED-Vortrag 2007 zu diesem Thema brachte Mitgefühl auf die Bühne. Er sprach über das Spektrum, das von Selbstbezogenheit bis hin zu mitfühlendem Altruismus reicht.

Sein persönliches Erwachen zum menschlichen Moment ist eine wirkungsvolle Botschaft für die gesamte Menschheit. Während Menschen in einer, wie er es nennt, urbanen Trance durch ihr Leben eilen, verändert das Erwachen zu einer einfühlsamen Reaktion auf andere Menschen die Reaktion anderer. Goleman betont, dass es keinen Zusammenhang zwischen IQ und emotionaler Empathie gibt.

Goleman spricht über die Verantwortung der Verbraucher und die Bedeutung des Bewusstseins für die Herstellungsprozesse jedes gekauften Produkts. Wenn Verbraucher den Wert wertvoller Produkte erkennen (also Produkte mit geringen oder keinen Auswirkungen auf die Umwelt), können sich unsere Auswirkungen auf unsere Umwelt verändern. Wenn Mitgefühl führt, wird Veränderung herbeigeführt.

Mitfühlende Entscheidungen können täglich getroffen werden. Golemans Vortrag unterstreicht die Notwendigkeit einer Verbesserung dieser Entscheidungen überall. Je mehr wir uns der Notwendigkeit emotionaler Intelligenz bewusst werden, desto bessere Welt können wir schaffen.

2. Die Kunst, mit Emotionen umzugehen

Daniel Goleman teilt auch seine Aufbaustrategien Emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz .

Er erörtert, wie wichtig es ist, dass Führungskräfte Strategien anwenden, um Mitarbeiter in einen Flow-Zustand zu versetzen. Goleman betont auch die Macht der Führungskraft in der emotionalen Landschaft eines Unternehmens und den bewussten Einsatz von Spiegelneuronen aus dem sozialen Gehirn.

Er nennt die folgenden Möglichkeiten für Führungskräfte, ihren Arbeitsplatz dabei zu unterstützen, Flow-Zustände zu erreichen:

• Klare Ziele setzen und flexibel sein, diese zu erreichen.
• Sofortiges Feedback darüber geben, wie Fortschritte bei der Erreichung dieser Ziele erzielt werden.
• Anspruchsvolle und wachsende Fähigkeiten der Arbeitnehmer.
• Passen Sie die Fähigkeiten der Mitarbeiter an die erforderlichen Aufgaben an, um das Engagement zu verbessern.

3. Sie sind Ihren Emotionen nicht ausgeliefert – Ihr Gehirn erschafft sie

Lisa Feldman Barretts Vortrag basiert auf der neurowissenschaftlichen Forschung, die sie und ihre Kollegen durchgeführt haben. Ihre Metaanalyse von Emotionen hat Neurowissenschaftlern und Psychologen große Einblicke in die Architektur der Erfahrung menschlicher Emotionen gegeben (Lindquist, Wagner, Kober, Bliss-Moreau,

Ihre Forschung erklärt, dass das Gehirn Vorhersagen erstellt, um körperliche Erfahrungen zu erklären. Der Mensch wird mit einem physischen Barometer für grundlegende Empfindungen wie Ruhe, Aufregung und Komfort bzw. Unbehagen geboren. Sie erklärt, dass Emotionen bloße Vermutungen oder Vorhersagen sind, die anderen Lebenserfahrungen am ähnlichsten sind.

Emotionen werden nicht überall erlebt. Wir alle müssen verstehen, dass unser emotionales Verhalten in unserer Verantwortung liegt. Wenn Sie sich schlecht benehmen, liegt es in Ihrer Verantwortung, Ihre emotionale Landschaft zu verbessern.

4. Wie man emotionale Hygiene praktiziert

Dr. Guy Winch hält einen inspirierenden Vortrag über die Bedeutung bewusster Praktiken für die emotionale Hygiene. Der Schutz vor psychischen Verletzungen wie Versagen, Ablehnung und Einsamkeit wird vernachlässigt. Durch die Priorisierung der psychischen Gesundheit und die Entwicklung von Fähigkeiten zur Bekämpfung psychischer Schäden können Menschen emotionale Blutungen stoppen.

Durch die Entwicklung eines emotionalen Erste-Hilfe-Kastens, der Menschen dabei hilft, erlernte Hilflosigkeit zu überwinden, schlägt Winch vor, dass Menschen ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können. Es gibt viele emotionale Verletzungen und die meisten Menschen verfügen nicht über die emotionalen Bandagen, die sie zur Bewältigung benötigen. Er schlägt vor, dass das Wissen, dass Einsamkeit die Sterblichkeitsrate erhöht, dazu beitragen kann, Menschen zu motivieren, besser zu verstehen, wie man emotionale Widerstandsfähigkeit aufbaut.

Tendenzen wie Grübeln und negative Selbstgespräche sind Gewohnheiten, denen entgegengewirkt werden kann. Mit einer guten emotionalen Hygiene können emotional gesündere Menschen entstehen. Es sollte genauso wichtig sein wie das Zähneputzen.

5. Emotionale Meisterschaft: Die begabte Weisheit unangenehmer Gefühle

Dr. Joan Rosenbergs Vortrag über emotionale Intelligenz und unangenehme Gefühle ist kraftvoll und transformierend. Sie diskutiert die Wissenschaft der Emotionen und den Einfluss von Bauchschlägen auf die Fähigkeiten im Leben. Rosenberg sagt:

Wenn Sie acht unangenehme Gefühle erleben und überwinden können, können Sie im Leben alles tun, was Sie wollen.

Ihr Angebot des Rosenberg Reset ist eine Formel, die jeder lernen und in die Praxis umsetzen sollte. Die Stärkung des Selbstvertrauens durch die gezielte, geduldige und entscheidungsfreudige Reaktion auf unangenehme Gefühle kann das emotionale Wohlbefinden verändern.

Der Rosenberg-Reset

1 Wahl
8 unangenehme Gefühle
90 Sekunden

Die Wahl besteht darin, trotz unangenehmer Gefühle präsent zu bleiben, anstatt die Emotionen zu betäuben oder beiseite zu schieben.

Die unangenehmen Gefühle sind Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Verletzlichkeit, Peinlichkeit, Enttäuschung und Frustration.

Neunzig Sekunden dauert es, bis die Neurochemikalien als körperliche Erfahrung in den Körper strömen und gespült werden.

Anstatt diese unangenehmen Emotionen in die Kategorie „schlecht“ oder „negativ“ einzuordnen, kann eine einfache Änderung der Sprache in „unangenehm“ die Erfahrung als vorübergehend und beherrschbar umdeuten. Anstatt Emotionen in den Raum zerbrechlicher Erfahrung zu verlagern, können wir zu kraftvoller Geduld übergehen. Die Formel ist fast wie eine Impfung, die kurz sticht, bevor sie für dauerhafte Widerstandskraft sorgt.

6. Die Kraft der emotionalen Intelligenz

Travis Bradberry hält einen informativen Vortrag zum Thema Bedeutung der Entwicklung emotionaler Intelligenz . Er erklärt Emotionen und wie sie im Gehirn funktionieren. Er erklärt auch den Unterschied zwischen EQ und IQ sowie zwischen EQ und Persönlichkeit.

Bradberry gibt drei Wundermittel für die Steigerung der emotionalen Intelligenz. Er spricht darüber, wie man Stress mit einer Haltung der Dankbarkeit begegnen kann und wie wichtig es ist, die Schlafhygiene zu verbessern und Koffein zu reduzieren.

7. 6 Schritte zur Verbesserung Ihrer emotionalen Intelligenz

Ramona Hacker bot in ihrem TED-Vortrag sechs Schritte zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz an, nachdem sie selbst Wege finden musste, um Burnout zu überwinden. Sie listete die sechs Schritte wie folgt auf:

1. Bauen Sie das Bewusstsein auf eine Ebene unbewusster Kompetenz auf.
2. Emotionen differenzieren und analysieren.
3. Akzeptieren und wertschätzen Sie Emotionen als Signale.
4. Reflektiere und finde den Ursprung.
5. Behandeln Sie die Emotionen.
6. Dann gehen Sie mit den Emotionen anderer um.

8. Wie wir durch emotionale Intelligenz in die Irre geführt wurden

Executive Leadership Coach Kris Girrell, Autor von Der Überlebensratgeber für einen verheirateten Mann , erforscht in seinem TED-Vortrag emotionale Intelligenz und hochintelligente Wissenschaftler. Er führt Sie durch seine Einführung in das Thema Führung, wie er es einer Gruppe von Sheldons präsentierte. Besonders interessant und clever war seine Erstellung des Periodensystems der Emotionen.

Seine Diskussion über die dunkle Nacht der Seele stellte die plötzliche Wahrnehmung von Emotionen durch die Menschheit als überraschende und manchmal beängstigende Erfahrung vor. Girrell teilt seine persönlichen Erfahrungen mit der Verzweiflung. Er verfügt über ein tiefes Verständnis für emotionale Erfahrungen und die Bedeutung emotionaler Intelligenz in der Führung.

Ein Leitfaden zum Periodensystem der Emotionen wurde als E-Book erstellt und ist verfügbar auf Amazonas .

9. Die helle und dunkle Seite der emotionalen Intelligenz

Alison Bacon hält einen interessanten Vortrag über emotionale Intelligenz und die Psychopathen unter uns.

Sie spricht über eine interessante Studie an der Plymouth University im Vereinigten Königreich, die virtuelle Realität dazu nutzt Testverhalten und emotionale Intelligenz . Die Fähigkeit, die Emotionen anderer zu verstehen und zu manipulieren, ist ein Zeichen hoher emotionaler Intelligenz, die mit der Dunklen Triade (Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie) verbunden ist.

Narzissmus und Psychopathie stehen in einem positiven Zusammenhang mit emotionaler Intelligenz (Nagler, Reiter, Furtner,

Zu wissen, dass emotionale Manipulatoren möglicherweise keine soziopathischen Killer sind, ist jedoch noch wirkungsvoller zu wissen, dass sie im täglichen Leben präsent sind. Mit Verbesserungen der emotionalen Intelligenz sind emotional intelligente Personen mit einem starken moralischen Kompass weniger leicht zu manipulieren.

10. Die Gabe und Kraft emotionalen Mutes

Susan Davids Vortrag über emotionale Agilität und die damit verbundene Kraft ist inspirierend. Ihre persönliche Geschichte von Trauer und Verlust und ihre radikale Akzeptanz schwieriger, unangenehmer Emotionen tragen dazu bei, ein klares Bild emotionaler Intelligenz zu zeichnen.

Die Genauigkeit, mit der Menschen ihre Emotionen kennzeichnen, ist entscheidend, um diese Emotionen nach Daten zu durchsuchen und sie später mit persönlichen Werten in Einklang zu bringen.

Hier sind einige mächtige Zitate aus ihrem Vortrag.

Unbehagen ist der Preis für die Zulassung zu einem sinnvollen Leben.

Über unsere Emotionen schaffen wir den Weg zu unserem besten Selbst.

Er hat mir gezeigt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist; Mut ist Angstwandern.

Ein wertvoller Tipp, den David während des Vortrags gab, war der angemessene Sprachgebrauch bei der Beschreibung von Emotionen. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Ich bin wütend, ersetzen Sie es durch“, bemerke ich, dass ich wütend bin. Die Trennung des Selbst von der Emotion ist nützlich, um Emotionen als Daten zu nutzen und Werte und Handlungen aufeinander abzustimmen.

David ist der Autor von Emotionale Agilität: Loslassen, Veränderungen annehmen und in Arbeit und Leben erfolgreich sein . Dieses preisgekrönte Buch über emotionale Intelligenz führt Menschen dazu, diese Agilität aufzubauen und zu verstehen, dass emotionale Intelligenz der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben ist. Ihre Arbeit basiert auf 20 Jahren Emotionsforschung.

11. Die drei Geheimnisse belastbarer Menschen

Lucy Hone erzählt ihre persönliche Geschichte über die Überwindung extremer Widrigkeiten durch den Einsatz der Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz, die sie durch ihre Resilienzforschung erlernt hatte. Ihre fesselnde Geschichte macht deutlich, dass die emotionale Intelligenz verbessert werden muss.

Da sie mit der US-Armee an einem Training zur mentalen Belastbarkeit gearbeitet hat, ist es offensichtlich, dass diese Rednerin selbst Soldatin ist.

Ihre drei Geheimnisse sind wie folgt:

1. Erkenntnis des Leidens als Teil des Lebens. Wir alle haben die Wahl, wie wir Schmerz verstehen. Anstatt auszusprechen, warum ich? es ist wichtig zu sagen, warum nicht ich? Schwere Zeiten können jedem jederzeit widerfahren. Wir haben zwei Möglichkeiten, mit diesem Leiden umzugehen: Apathie, was bedeutet, dass wir uns am Ende im Schmerz suhlen, oder Wachstum. Die zweite Wahl gibt uns die Möglichkeit, dadurch zu heilen, daraus zu lernen und belastbar weiterzuleben.
2. Selektive Aufmerksamkeit für das, was veränderbar ist und was nicht. Dies mindert den Schmerz nicht, sondern ist vielmehr eine Entscheidung, sich bewusst auf das Gute einzustimmen. Der Schwerpunkt liegt auf der sozialen Unterstützung in schwierigen Zeiten. Es ist auf der Suche nach Vorteilen in jeder Situation.
3. Hilft oder schadet mir das, was ich tue? Hone ermutigt jeden, der leidet, auf sein Verhalten zu achten und nur das zu wählen, was hilft. Emotionale Intelligenz bedeutet zu verstehen, dass dieses Bewusstsein für das Wachstum von entscheidender Bedeutung ist.

12. Die Bedeutung der Erziehung eines emotional intelligenten Kindes

Erika Brodnock erzählt ihre verletzliche Geschichte über psychische Gesundheit und ihr unglaubliches Programm für Kinder namens Karisma Kidz. Ihr Unternehmen begleitet Kinder bei ihren Problemen, indem sie Schwierigkeiten spielerisch bewältigt und bekämpft.

Der Vortrag befasst sich mit Positivität, Barbara Fredricksons Arbeit und ihrer Bedeutung für das Wohlbefinden von Kindern. Brodnock betont auch, wie wichtig Dankbarkeit in ihrem Dienst für Kinder ist.

Durch die kreative Verbindung von Psychologie und Energiearbeit werden Kindern präventive Fähigkeiten und eine gesteigerte emotionale Intelligenz vermittelt.

13. Emotionale Intelligenz aus der Perspektive eines Teenagers

Maximillian Park spricht als verletzlicher Teenager über die Notwendigkeit von Unterricht in emotionaler Intelligenz in Schulen. Er hebt hervorragend hervor, welche Bedürfnisse junge Menschen nach den Fähigkeiten haben, die mit einem hohen EQ einhergehen.

Die Verbesserung seines EQ war eine persönliche Anstrengung, und er ermutigt uns, uns eine Welt vorzustellen, in der diese Fähigkeiten in den Lehrplan integriert sind.

Dies ist laut Daniel Goleman in seinem Buch der Traum des Dalai Lama Eine Kraft des Guten . Mit mehr Empathie und Mitgefühl auf globaler Ebene könnte unsere nächste Generation in einer sichereren und umweltbewussteren Welt leben. Ein sehr empfehlenswertes Buch des Autors, Sie finden es auf Amazonas .

Das Zentrum für positive Bildung ist bestrebt, Eltern und Lehrern dabei zu helfen, sich der Fähigkeiten der positiven Psychologie bewusster zu werden, die zur Unterstützung bei der Erziehung von Kindern mit emotionaler Intelligenz zur Verfügung stehen.

14. Die Volkswährung: Emotionale Intelligenz üben

Jason Bridges erzählt seine persönliche Geschichte über den Aufbau seines EQ nach einer traumatischen Hirnverletzung. Durch seinen Kampf stellte er fest, dass das Wichtigste für den Erfolg die Beziehungen waren, die er zu den Menschen um ihn herum aufbaute.

Bridges baute seine Geschäfte auf, indem er emotionale Intelligenz effektiv in sein Geschäftsmodell einbrachte Vermittlung emotionaler Intelligenz an seine Mitarbeiter.

Bridges empfiehlt, die Lächeln-Challenge als wirksame Methode zur schnellen Steigerung des EQ zu nutzen. Indem sie ihr Lächeln nutzen, um täglich fünf andere zum Lächeln zu bringen, steigern sie ihren EQ. Diese Herausforderung stärkt das Selbstbewusstsein, das soziale Bewusstsein, das Einfühlungsvermögen und die Beziehungen. Es ist eine kostenlose und einfache Möglichkeit, eine Übung für emotionale Intelligenz zu beginnen.

Seien Sie interessiert, nicht interessant , ist ein Motto, das Herr Bridges anwendet und denen er lehrt, die einen höheren EQ anstreben.

15. Emotionale Intelligenz: Die Gesetze der Anziehung nutzen

Dr. D. Ivan Young hält einen Vortrag über die Verbesserung der Verbindung mit dem Unterbewusstsein. Durch die Verbesserung der Präsenz in der Bedeutung von Moment zu Moment kann die Manifestation von Wünschen verwirklicht werden. Mit einem tieferen Verständnis von Emotionen und der Ausrichtung von Gedanken auf gewünschte Werte folgen Taten.

Gedanken, Emotionen und Handlungen führen alle dazu, dass Sie das in Ihr Leben ziehen, was Sie gerne präsent haben möchten. Mit achtsamer Präsenz kann man sein Leben verändern. Young bringt den Schülern dies bei, um sich von ihrer besten Seite zu zeigen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Jede Umgebung, in der emotionale Intelligenzfähigkeiten aufgebaut werden, verbessert die Welt. Je mehr Menschen sich auf ihre persönlichen Erfahrungen einstellen und ihre emotionalen Reaktionen achtsam kontrollieren können, desto besser wird die Welt. Die Suche nach Informationen mit Fähigkeiten zur emotionalen Intelligenz gibt uns Macht über unser Gehirn.

Wir sind alle Führungskräfte mit unserem eigenen Einflussbereich. Es liegt in der Verantwortung jedes Anführers, in der Welt als sein höheres Selbst zu erscheinen. Emotionale Intelligenz ist der Weg zu sinnvoller Führung. Es ist fantastisch, dass es jeder bauen kann.

Danke fürs Lesen.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.

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