Spiegelneuronen und die Neurowissenschaft der Empathie

Wichtige Erkenntnisse

• Spiegelneuronen helfen uns, die Handlungen anderer zu verstehen
• Diese Neuronen ermöglichen es uns, durch Nachahmung zu lernen, was sich auf alles auswirkt, vom Spracherwerb bis zur emotionalen Entwicklung.
• Empathie stärken

Bahnbrechende Forschungen in den 1990er Jahren ergaben, dass Spiegelneuronen feuern, wenn Affen selbst eine Aktivität ausführen oder andere dabei beobachten (Rizzolatti).

In den Jahrzehnten danach deuten Studien darauf hin, dass auch Menschen über Spiegelneuronen verfügen, und diese sind von grundlegender Bedeutung für das, was es bedeutet, ein Mensch zu sein (Penagos-Corzo et al., 2022).

Die Neurowissenschaften zeigen, dass Spiegelneuronen unsere Fähigkeit beeinflussen, neue Fähigkeiten zu erlernen, uns Wissen anzueignen und tiefe emotionale Verbindungen zu unseren Mitmenschen aufzubauen, und uns sogar beim Verstehen helfen Warum Menschen tun, was sie tun (Cook et al., 2014).

Dieser Artikel untersucht die Natur von Spiegelneuronen und wie sie unser Lernen und Erkennen beeinflussen und unser Einfühlungsvermögen steigern.

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Was sind Spiegelneuronen in der Psychologie?

Spiegelneuronen erleichtern unser Lernen, indem sie es uns ermöglichen, die Handlungen und Verhaltensweisen der von uns Beobachteten nachzuahmen und zu verstehen. Wenn wir anderen dabei zusehen, wie sie eine Aufgabe ausführen, werden Bereiche unseres Gehirns stimuliert, als ob die Aufgabe von uns selbst ausgeführt würde.

Neuroimaging-Studien zeigen beispielsweise, dass bei Bewegung dieselben Gehirnbereiche aktiviert werden Wahrnehmung und Bewegung Produktion, ob wir jemandem dabei zusehen, wie er die Straße entlang rennt, oder ob wir es selbst tun (Woolfolk, 2021).

Während diese Neuronen gleichzeitig mit dem von uns beobachteten Verhalten feuern, werden sie auch später aktiviert, wenn wir uns daran erinnern, was passiert ist (Eysenck

Wenn wir einem Konzertgeiger beim Spielen zuschauen, heißt das leider nicht, dass wir uns eine Stradivari schnappen und anfangen können, Bach zu spielen, vor allem, wenn wir noch nie Unterricht hatten. Spiegelneuronen liefern uns keine exakte motorische Kodierung der beobachteten Handlungen (Eysenck

Das Nachahmen und Verstehen der Aktivitäten anderer ist besonders hilfreich für die Lernfähigkeit kleiner Kinder (die Wie ), wie Sprache, Bewegung und Spiel. Auch Spiegelneuronen scheinen ausreichend Informationen für eine Vorhersage zu liefern Warum Jemand führt das Verhalten aus, an dem er beteiligt ist, und dies ist ein wirksamer Mechanismus für emotionales Verständnis (Rasmussen

Warum sind Spiegelneuronen wichtig?

Spiegelneuronen sind ein wichtiger Aspekt unseres evolutionären Erbes, da sie mit einem der faszinierendsten Aspekte unseres komplexen Denkprozesses verbunden sind, nämlich dem „absichtlichen Verstehen“ (Acharya).

Wenn wir eine von einem anderen ausgeführte Aktion beobachten, erhalten wir normalerweise zwei wichtige Informationen (Acharya

• Was Maßnahmen werden ergriffen?
• Warum Wird die Aktion durchgeführt?

Der zweite Teil ist komplexer und identifiziert die Absicht. Unsere Spiegelneuronen arbeiten daran, vorherzusagen, was noch passieren wird, und erhöhen so unsere Möglichkeiten zum Lernen und Einfühlen (Acharya

Um mehr zu erfahren, schauen Sie sich den aufschlussreichen TED-Vortrag des Neurowissenschaftlers Vilayanur Ramachandran an.

Wie funktioniert das Spiegelneuronensystem?

Mirror neurons represent a distinctive class of neurons that discharge both when an individual executes a motor act and when he observes another individual performing the same or a similar motor act (Acharya & Shukla, 2012, p. 118).

Sie wurden in mehreren Gehirnbereichen gefunden, darunter im prämotorischen Kortex, im ergänzenden motorischen Bereich, im primären somatosensorischen Kortex, in der Amygdala, im Thalamus und im unteren parietalen Kortex. Als solche sind sie potenziell an Folgendem beteiligt (Penagos-Corzo et al., 2022; Eysenck

• Bewegungen einleiten, planen und koordinieren und motorische Programme für erlernte Handlungen speichern
• Verarbeitung sensorischer Informationen im Zusammenhang mit Berührung, Druck und Propriozeption (Wahrnehmung der Körperposition) aus verschiedenen Körperteilen
• Sensomotorische Integration, räumliches Bewusstsein und Wahrnehmung von Objekten in Bezug auf sich selbst
• Emotionen verarbeiten und emotionale Reaktionen regulieren

Der Kontext ist wichtig. Spiegelneuronen feuern eher, wenn der Beobachter eine Verbindung zu den Zielen oder Absichten der Person herstellen und diese verstehen kann (Eysenck

Die Neurowissenschaften von Empathie und Spiegelneuronen

Neurowissenschaftler glauben, dass die Bereiche des Gehirns, die typischerweise durch unsere eigenen Emotionen aktiviert werden, auch aktiv sind, wenn wir beobachten, wie eine andere Person Gefühle oder Empfindungen erlebt.

Es gibt Hinweise darauf, dass Spiegelneuronen stark mit menschlicher Empathie verbunden sind. Und das ist wichtig. Denn Empathie ermöglicht es uns, uns in die Lage eines anderen zu versetzen (Penagos-Corzo et al., 2022).

Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass wir die Gedanken, Emotionen und Empfindungen anderer verstehen können, indem wir sie in uns selbst simulieren, als ob wir ähnliche mentale Zustände, Emotionen oder Empfindungen erleben würden (Rasmussen

Wann Wir Wenn Sie Schmerzen haben, ist der anteriore cinguläre Cortex aktiv. Wir sehen auch eine Aktivierung in derselben Region, wenn wir beobachten, wie jemand anderes eine schmerzhafte Erfahrung macht (Rasmussen

Solche Spiegelmechanismen scheinen bei uns gleichermaßen aktiv zu sein Richter die Handlungen anderer und wenn wir ihre Erfahrungen, Empfindungen und Emotionen verarbeiten.

Während der Beobachtung solcher emotionaler Informationen ermöglicht das Spiegelneuronensystem die Erzeugung eines Gehirnzustands, der dem der beobachteten Person entspricht, und ermöglicht so einen automatischen Anteil ihrer Erfahrungen (Penagos-Corzo et al., 2022).

6 faszinierende Forschungsergebnisse und Beispiele

Einige frühe Behauptungen über das Spiegelneuronensystem könnten übertrieben sein, da es unwahrscheinlich ist, dass ein einzelner Gehirnmechanismus dafür verantwortlich ist alle Aspekte des Handlungsverständnisses (Eysenck

Neurowissenschaftler, Kognitionswissenschaftler und Psychologen erkennen jedoch an, dass Spiegelneuronen eine wesentliche Rolle in diesem Prozess spielen, und sind daher weiterhin daran interessiert, ihren Einfluss und Einfluss auf menschliches Lernen und Empathie besser zu verstehen (Penagos-Corzo et al., 2022).

Spiegelneuronen und Autismus

Die Forschung hat untersucht, ob dysfunktionale Simulationsmechanismen den sozialen und kommunikativen Defiziten zugrunde liegen könnten, die bei Personen mit Autismus-Spektrum-Störungen auftreten (Oberman

Die Analyse der vorläufigen Ergebnisse ließ unklar, ob Spiegelneuronen ein wesentlicher Faktor für die Verhaltens- und neurologischen Unterschiede waren, die bei Menschen mit Autismus beobachtet wurden (Oberman

Eine Analyse nachfolgender Forschungsergebnisse bietet zwei Vorschläge (Khalil et al., 2018).

1. Es gibt eine Wechselwirkung zwischen dem Spiegelneuronensystem, der Handlungswahrnehmung, der Empathie und dem nachahmenden Verhalten, die sich auf die soziale Entscheidungsfindung auswirken kann.
2. Spiegelneuronen können als erste Schicht beim Verstehen und Nachahmen von Verhalten dienen und können bei Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung beeinträchtigt sein.

Während einige Forscher vorschlagen, dass zukünftige Forschungen zu Spiegelneuronen klären werden, wie pharmakologische, neurostimulierende oder psychotherapeutische Behandlungsansätze maßgeschneiderte psychiatrische Interventionen (Khalil et al., 2018, S. 675) bei Klienten mit Autismus-Spektrum-Störungen unterstützen können, bleiben andere zweifelhaft, ob sich ein klarer Zusammenhang ergeben wird (Heyes

Trauma und Spiegelneuronen

Spiegelneuronen scheinen ein wichtiges Element unserer Kognition und sozialen Interaktion zu sein, aber Wie ob sie an der Verarbeitung und dem Wiedererleben traumatischer Erfahrungen beteiligt sind, bleibt unklar (Penagos-Corzo et al., 2022; Rasmussen

• Gaensbauer (2011) untersuchte, ob Spiegelneuronen am posttraumatischen Reenactment-Verhalten kleiner Kinder beteiligt sein könnten.

Obwohl zu diesem Zeitpunkt nur wenige Daten verfügbar waren, kam die Studie zu dem Schluss, dass Spiegelneuronen tief verwurzelte Muster des Reenactment-Verhaltens vermitteln könnten, die auf ein Trauma folgen (Gaensbauer, 2011).

• Seitdem haben Forscher vermutet, dass Spiegelneuronen eine Rolle dabei spielen, wie und warum Therapeuten Symptome entwickeln Posttraumatische Belastungsstörung denen ihrer Kunden ähneln.

Es scheint, dass psychiatrische Fachkräfte im wahrsten Sinne des Wortes die gleichen Emotionen erleben wie ihre Klienten (Rasmussen).

Die genaue Funktion von Spiegelneuronen bei Traumata bleibt unklar und bietet neue Möglichkeiten für die Erforschung der Mechanismen des Gehirns, die an den negativen Auswirkungen traumatischer Ereignisse beteiligt sind (Penagos-Corzo et al., 2022).

Die Rolle von Spiegelneuronen beim Lernen

Beobachten und Visualisieren unterstützen das Lernen, da das Gehirn automatisch auf diese Art von Stimulation reagiert (Woolfolk, 2021, S. 328).

Während der genaue Einfluss von Spiegelneuronen auf das Lernen weiterhin unklar ist, gehen viele Forscher davon aus, dass sie eine wesentliche Rolle beim assoziativen Lernen spielen, indem sie Verbindungen zwischen Reizen und Reaktionen herstellen und Assoziationen bilden, die das Verhalten beeinflussen (Cook et al., 2014; Heyes

• Cook et al. (2014) schlagen vor, dass Spiegelneuronen als verallgemeinerte Prozesse beim assoziativen Lernen dienen und keinen spezifischen evolutionären Zweck oder eine adaptive Funktion haben.
• Heyes und Catmur (2021) stimmen darin überein, dass Spiegelneuronen domänenübergreifend sind, betonen aber auch die Bedeutung der Art (oder des Gegenstands) des Lernens.

Beispielsweise erleben Tänzer, die andere Tänzer beobachten, eine höhere Aktivität in zugehörigen Spiegelneuronen als Nichttänzer.

Das vorherige Erleben derselben oder ähnlicher Tanzbewegungen wie die beobachtete Person verstärkt den Lerneffekt beim Betrachter (Heyes

Neurowissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Spiegelneuronen wahrscheinlich zu komplexen Kontrollsystemen beitragen, die am Lernen beteiligt sind, anstatt allein zu handeln (Heyes

Emotionstheorien und Spiegelneuronen

Um als Menschen in einer sozialen Welt erfolgreich zu sein, müssen wir zu Folgendem fähig sein (Ferrari

• Verstehen, was andere in unserer sozialen Gruppe tun
• Mitfühlen, wie sie sich fühlen
• Ihre Absichten erfassen

Dieses emotionale und kognitive Bewusstsein basiert auf komplexen, mehrdimensionalen Aktions-Wahrnehmungsmechanismen, die bei Primaten weit verbreitet zu sein scheinen.

Daher glauben viele neurowissenschaftliche Forscher, dass ein psychobiologisches theoretisches Verständnis von Spiegelneuronen affektive Empathie erklären kann, die emotionales Verständnis und Resonanz beinhaltet (Ferrari

Laut neurobiologischer Forschung zur Emotionstheorie ermöglichen uns Spiegelneuronen die Verarbeitung von Gesichtsausdrücken und Interaktionen zwischen Menschen. Ihre Funktion besteht darin, es uns zu ermöglichen, die Gefühle anderer ohne Worte wahrzunehmen und zu verstehen (Trieu et al., 2019, S. 25).

Eine solche durch Forschung untermauerte Theorie legt nahe, dass dies besonders deutlich in der ist Entwicklung von Empathie bei Kindern.

Das bedeutet, dass wir emotional an den Erfahrungen anderer beteiligt sein können, weil wir die gleichen zugrunde liegenden neuronalen Strukturen und Aktivierungen teilen. Dann treten Hormone wie Oxytocin in Kraft, um diese empathischen Prozesse zu regulieren (oder sogar zu verstärken) (Trieu et al., 2019).

Für mehr zu diesem Thema empfehlen wir die Lektüre Bindungstheorie .

3 Bücher über Spiegelneuronen und das Gehirn

Mit neuen Techniken und Technologien entwickelt sich unser Verständnis des menschlichen Gehirns weiter. Die Identifizierung der entscheidenden Elemente, die beim Lernen und der Verbindung mit anderen eine Rolle spielen, bietet tiefe Einblicke in unsere Funktionsweise als soziale Wesen.

1. Neue Grenzen in der Spiegelneuronenforschung – Pier Francesco Ferrari und Giacomo Rizzolatti

Die Entdeckung der Spiegelneuronen hat zweifellos unser Verständnis des menschlichen Gehirns und unsere Lern- und Empathiefähigkeit erweitert und herausgefordert.

Dieses spannende Buch unterstreicht die Bedeutung der Plastizität und Entwicklung des Spiegelneuronensystems und seines Potenzials zur Verbesserung des Therapieprozesses und zur Förderung der Neurorehabilitation.

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2. Spiegelnde Gehirne: Wie wir andere von innen heraus verstehen – Giacomo Rizzolatti und Corrado Sinigaglia

In diesem faszinierenden Buch bieten drei der führenden Forscher auf dem Gebiet der Spiegelneuronen, Giacomo Rizzolatti, Corrado Sinigaglia und Frances Andersen, spannende Einblicke in ihre Eigenschaften und Funktionen.

Der Text ist eine unverzichtbare Lektüre für Neurowissenschaftler, Psychologen, Kognitionswissenschaftler und Soziologen. Er vermittelt ein tieferes Verständnis dafür, wie wir miteinander umgehen, und geht gleichzeitig tiefer in das Konzept des Verstehens von innen ein.

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3. Spiegel im Gehirn: Wie unser Geist Handlungen, Emotionen und Erfahrungen teilt – Giacomo Rizzolatti und Corrado Sinigaglia

Dieses frühere Buch wurde von denselben Autoren geschrieben und ist ebenso wichtig. Erfahren Sie, wie Rizzolatti und Kollegen von der Universität Parma die unerwarteten Eigenschaften einer bisher unbekannten Gruppe von Gehirnzellen entdeckten: Spiegelneuronen.

Teilen Sie gemeinsam mit den Autoren die Spannung über einen der bahnbrechendsten Fortschritte in der Neurowissenschaft der letzten 50 Jahre.

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Wir empfehlen auch diese Liste von 15 Empathiebücher, die man unbedingt lesen muss .

Ressourcen von PositivePsychology.com

Wir stellen Therapeuten, Coaches und Pädagogen viele Ressourcen zur Verfügung, um ihren Klienten und Schülern beim Lernen und Einfühlungsvermögen zu helfen und ihre Spiegelneuronensysteme zu aktivieren.

Zu unseren kostenlosen Ressourcen gehören:

• Was Is Empathy?
  Dieses wertvolle Arbeitsblatt wurde für Kinder entwickelt und hilft ihnen, ihre Empathiefähigkeiten zu üben und zu entwickeln, indem sie ihre eigenen und die Emotionen anderer berücksichtigen.
• Genau zuhören
  Emotionale Intelligenz und Empathie erfordern ausgezeichnete Zuhörfähigkeiten. Dieses praktische Arbeitsblatt ermutigt Klienten, in die Lage der anderen Person zu schlüpfen, Interpretationen zu überprüfen, volle Aufmerksamkeit zu schenken und Gefühle zu bestätigen.
• Empathie reflektierend fördern
  Verwenden Sie dieses Arbeitsblatt mit Klienten, um ihr Verständnis für ihre eigenen und die Emotionen anderer zu verbessern und so ihr Einfühlungsvermögen zu stärken.

Umfangreichere Versionen der folgenden Tools sind mit einem Abonnement von uporabnapsihologija.com verfügbar, werden jedoch im Folgenden kurz beschrieben.

• Das Rad des Bewusstseins

Das Rad des Bewusstseins helps clients increase awareness of themselves and others by choosing what they focus on.

Bitten Sie den Klienten, tief, langsam und achtsam zu atmen, während er sich das Bild eines Rades vor Augen führt und sich vorstellt, wie er sich von einem Quadranten zum nächsten bewegt, wie folgt:

• • Schritt eins: Im ersten Quadranten finden wir die fünf Sinne. Denken Sie über das nach, was Sie hören, fühlen, riechen und schmecken, und über Ihren Tastsinn.
  • Schritt zwei: Achten Sie im nächsten Quadranten auf Ihre inneren Körperempfindungen und scannen Sie diese geistig von Kopf bis Fuß.
  • Schritt drei: Wenn Sie den dritten Quadranten besuchen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Emotionen, Gedanken, Erinnerungen, Überzeugungen, Hoffnungen usw. Kommen und gehen sie, oder handelt es sich um einen langen Bewusstseinsstrom?
  • Schritt vier: Gehen Sie zum letzten Quadranten und denken Sie über Ihre Verbindung zu anderen nach, die sich nach außen ausdehnt: Ihre Familie, Freunde, Kollegen, Stadt, Land und die ganze Welt.
• Einfühlsames Zuhören üben
  Empathie ist eine Fähigkeit und kann daher durch Übung verbessert werden, wodurch möglicherweise die empathische Beziehung zwischen Klient und Therapeut vertieft wird.

Platzieren Sie die Teilnehmer (Klienten oder psychiatrische Fachkräfte) in Paaren, um sowohl das Sprechen als auch das Zuhören zu üben.

Abwechselnd spricht der Redner 90 Sekunden lang darüber, was ihm gerade im Leben wichtig ist.

Bitten Sie den Zuhörer, die folgenden zwei Fähigkeiten anzuwenden, um sein Einfühlungsvermögen zu verbessern:

• • Schritt eins: Reflektieren Sie die Gefühle, die Sie gehört haben, und benennen Sie sie.

Zum Beispiel:

Du fühlst dich verärgert.
Du bist besorgt.

• • Schritt zwei: Üben Sie, das zu paraphrasieren, was die andere Person gesagt hat.

Verwenden Sie nach Möglichkeit ihre Worte und erfassen Sie ihre Kerninhalte und Emotionen, um Ihr aktives Zuhören zu bestätigen, zu zeigen, dass sie gehört werden, und um tiefere Erkundung und Engagement zu fördern.

Fragen Sie jeden Teilnehmer, wie es war, zuzuhören und einfühlsames Feedback zu geben, und wie es war, zu sprechen und gehört zu werden, in dem Wissen, dass der andere aufmerksam zuhörte.

Wenn Sie nach mehr wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten suchen, anderen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern, schauen Sie sich uporabnapsihologija.com für Praktiker an. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, sich zu entfalten und zu gedeihen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Die Entdeckung der Spiegelneuronen hat unser Verständnis darüber, wie wir lernen und Empathie für die Menschen um uns herum entwickeln, erheblich beeinflusst.

Obwohl es hinsichtlich ihrer Funktion und Eigenschaften noch viel zu entdecken gibt, deuten neurologische Studien darauf hin, dass diese bestimmten Neuronen aktiviert werden, unabhängig davon, ob wir das Verhalten anderer beobachten oder selbst an der Aktivität teilnehmen (Penagos-Corzo et al., 2022).

Allerdings gibt es Grenzen. Obwohl wir nicht alles allein durch Zuschauen lernen können, ist unsere Fähigkeit, die Aktivitäten anderer nachzuahmen und zu verstehen, von entscheidender Bedeutung für das Erlernen neuer Fähigkeiten, den Erwerb von Wissen und den Aufbau Empathie , insbesondere für kleine Kinder (Trieu et al., 2019).

Neurowissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass unsere Spiegelneuronen uns dabei unterstützen, zu lernen, wie eine Fertigkeit (oder ein Satz von Fertigkeiten) ausgeführt wird und warum wir die Absichten anderer berücksichtigen.

Als Pädagogen können wir den Lernenden helfen, indem wir ihnen die Möglichkeit bieten, zu sehen, wie andere die Fähigkeiten üben, die sie erwerben möchten, und ihnen dann die Möglichkeit geben, sie auszuprobieren. Auf diese Weise können wir sie dabei unterstützen, ein tieferes, umfassenderes und umfassenderes Verständnis ihres Themas zu entwickeln (Woolfolk, 2021).

Die Forschung wird in mehreren Lebensbereichen und Gruppen fortgesetzt, darunter Menschen mit Autismus, Menschen, die ein Trauma erlebt haben, und Menschen, die sich mit Lernen und Bildung befassen.

Psychiater sollten erkennen, dass Klienten, die positive und konstruktive Verhaltens-, Kommunikations- und Bewältigungsmechanismen beobachten, dieses Verhalten nachahmen können, was möglicherweise zu langfristigen Veränderungen führt, die ihnen helfen, ein blühendes und erfülltes Leben aufzubauen.

Wenn wir mehr darüber wissen, wie unser Gehirn uns dabei hilft, uns mit neuen Fähigkeiten, Wissen und Mitmenschen zu verbinden, kann dies weitreichende Auswirkungen haben und möglicherweise zu einer verbesserten Kommunikation und einem besseren Lernen innerhalb und außerhalb der Beratung führen.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.