40 Zitate zur emotionalen Intelligenz

Wichtige Erkenntnisse

• Emotionale Intelligenz beinhaltet Verständnis
• Die Kultivierung emotionaler Intelligenz führt zu einer verbesserten Kommunikation und Konfliktlösung
• Das Nachdenken über aufschlussreiche Zitate über emotionale Intelligenz kann zu Wachstum anregen

Intelligenz ist ein vielschichtiges Konzept.

Der angesehene Geheimdienstforscher Howard Gardner (1999) wusste das, als er seine Theorie vorschlug mehrere Intelligenzen .

Viele Forscher und Philosophen sind sich einig, dass Intelligenz viele Komponenten hat, darunter auch Emotionen. Darüber hinaus wird allgemein angenommen, dass die emotionale Seite der Intelligenz (d. h. emotionale Intelligenz oder EI) eine Rolle spielt am wenigsten so viel wie IQ.

Dieser Artikel befasst sich mit Zitaten zur emotionalen Intelligenz, auch emotionaler Quotient (EQ) genannt. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Definition von EI und die Untersuchung von Führungszitaten sowie denen von Aristoteles und Daniel Goleman. Wir bieten auch nützliche Ressourcen, um mehr über EI zu erfahren.

Lesen Sie also bitte weiter, während wir großartige Erkenntnisse über den wesentlichen Zusammenhang zwischen Emotionen und Intelligenz teilen.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen verbessern nicht nur Ihre Fähigkeit, Ihre Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen, sondern geben Ihnen auch die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie die emotionale Intelligenz Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter fördern können.

Was ist emotionale Intelligenz? Top 7 Zitate

… emotional-soziale Intelligenz ist eine Reihe miteinander verbundener emotionaler und sozialer Kompetenzen und Fertigkeiten, die bestimmen, wie effektiv Einzelpersonen sich selbst verstehen und ausdrücken, andere verstehen und mit ihnen in Beziehung treten und mit täglichen Anforderungen, Herausforderungen und Druck umgehen.

Reuven Bar-On, 2010, p. 57

Es gibt ein altmodisches Wort für die Gesamtheit der Fähigkeiten, die emotionale Intelligenz repräsentiert: Charakter.

Daniel Goleman, 1995, S. 285

Unter emotionaler Intelligenz versteht man die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen, emotionsbezogene Gefühle zu verarbeiten, die Informationen dieser Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen.

John Mayer, David Caruso,

Es werden Beweise dafür vorgelegt, dass die massenhafte Unterdrückung von Emotionen in der gesamten zivilisierten Welt unser emotionales Wachstum erstickt und uns auf den Weg emotionaler Ignoranz geführt hat.

Wayne Payne, 1985, Einleitung

Ich möchte mich hier auf das konzentrieren, was meiner Meinung nach die zentralste und bedeutsamste Lernmethode im Prozess der Entwicklung emotionaler Intelligenz ist: Erkenntnisse durch Bewusstseinserweiterung zu gewinnen.

Wayne Payne, 1985, Kapitel 13

Es ist nichts Unmoralisches daran, ein emotionales Problem zu lösen. Kein Grund, sich zu schämen; es ist keine Schwäche. Tatsächlich ist es eine Schwäche, sich selbst nicht eingestehen zu können, dass man in einer Notlage ist.

Wayne Payne, 1985, Kapitel 13

Emotionale Intelligenz ist etwas, das in jedem von uns ein wenig ungreifbar ist. Es beeinflusst die Art und Weise, wie wir mit Verhalten umgehen, mit sozialen Komplexitäten umgehen und persönliche Entscheidungen treffen, die zu positiven Ergebnissen führen.

Travis Bradberry

Diese Zitate sagen uns viel darüber, wie emotionale Intelligenz ist hochgradig interaktiv und beinhaltet die Fähigkeit, die Emotionen anderer effektiv wahrzunehmen. In diesem Sinne schlägt Mayer (2004) vor: Vierzweigmodell der emotionalen Intelligenz , das die folgenden Komponenten umfasst:

1. Emotionen wahrnehmen (d. h. die Fähigkeit, Emotionen in Gesichtsausdrücken und Stimmen genau wahrzunehmen)
2. Erleichterung (d. h. die Fähigkeit, Emotionen zu nutzen, um unsere Wahrnehmung zu steuern)
3. Emotionen verstehen (d. h. Verständnis der Bedeutung von Emotionen und der damit verbundenen Informationen)
4. Mit Emotionen umgehen (die Fähigkeit, Ihre eigenen Emotionen und die Emotionen anderer zu regulieren und zu verwalten)

Menschen, die in jedem der oben genannten Bereiche fähig sind, weisen einen hohen EI auf. Umgekehrt gelten diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Emotionen wahrzunehmen und zu identifizieren, oder diese nicht mit relevanten Informationen in Verbindung bringen können, als EI mit niedrigem EI. Darüber hinaus sind diejenigen mit einem höheren EI besser in der Lage, andere zu verstehen und mit ihnen in Beziehung zu treten, Herausforderungen zu bewältigen, Entscheidungen zu treffen und gewünschte Ergebnisse zu erzielen.

Wie Payne feststellte, ist es wichtig, dass es keine Schande ist, Gefühle auszudrücken. Tatsächlich, so argumentiert er, habe die massenhafte Unterdrückung von Emotionen der zivilisierten Welt schweren Schaden zugefügt. Obwohl EI immateriell sein mag, ist sie für viele Aspekte des zwischenmenschlichen Funktionierens und der Anpassung an die Welt um uns herum von unschätzbarem Wert.

7 Zitate von Daniel Goleman

… unser Grad an emotionaler Intelligenz ist weder genetisch festgelegt, noch entwickelt er sich erst in der frühen Kindheit. Im Gegensatz zum IQ, der sich nach unseren Teenagerjahren kaum verändert, scheint emotionale Intelligenz weitgehend erlernt zu sein und entwickelt sich weiter, während wir durchs Leben gehen und aus unseren Erfahrungen lernen …

Daniel Goleman, 1998, S. 7

Eine Sicht auf die menschliche Natur, die die Macht der Emotionen ignoriert, ist leider kurzsichtig.

Daniel Goleman, 2005, S. 4

Heutzutage betrachten Unternehmen auf der ganzen Welt bei der Einstellung, Beförderung und Entwicklung ihrer Mitarbeiter routinemäßig die EI-Brille.

Daniel Goleman, 2005, S. xii

Neue Erkenntnisse über die soziale Natur des Gehirns zeigen, dass Schulleiter eine Schulkultur der Wärme und des Vertrauens schaffen müssen.

Daniel Goleman, 2006, S. 77

… neue Studien zeigen, dass die Vermittlung emotionaler und sozialer Kompetenz an Kinder ihre schulischen Leistungen steigert.

Daniel Goleman, 2008, S. 8

Das soziale Gehirn umfasst Schaltkreise, die darauf ausgelegt sind, sich auf das Gehirn einer anderen Person einzustellen und mit diesem zu interagieren.

Daniel Goleman, 2011, S. 12

Die Kernkompetenz des sozialen Bewusstseins ist Empathie – das Spüren, was andere denken und fühlen, ohne dass sie es Ihnen mit Worten sagen.

Daniel Goleman, 2011, S. 13

Goleman hat sicherlich viel über EI zu sagen, aber hat er recht?

Fangen wir am Anfang an. Goleman geht davon aus, dass EI nicht vererbt, sondern erlernt wird. Es gibt große Unterstützung für diese Idee, da die Forschung viele Beispiele dafür liefert, wie Menschen ihre EI-Fähigkeiten erlernen und verbessern (Liptak, 2005).

In einer Metaanalyse von 213 Schulen, in denen Programme zum sozialen und emotionalen Lernen (SEL) implementiert wurden, zeigten SEL-Kinder deutlich erhöhte emotionale Intelligenzfähigkeiten, Verhaltensweisen und Einstellungen sowie erhebliche schulische Fortschritte (Durlak, Weissberg, Dymnicki, Taylor,

Diese Ergebnisse belegen nicht nur die Formbarkeit von EI, sondern stehen auch im Einklang mit Golemans Zitaten darüber Bedeutung der emotionalen Intelligenz in der Bildung und die Vorteile eines Schulklimas, das auf Wärme, Empathie und gegenseitigem Respekt basiert.

Sie legen nahe, dass wir biologisch dazu veranlagt sind, uns auf andere einzustellen und mit ihnen zu interagieren – eine Idee, die durch bildgebende Untersuchungen des Gehirns gestützt wird und zeigt, dass die Spiegelsysteme des Gehirns es uns ermöglichen, die nonverbalen Signale wahrzunehmen, die für soziale Interaktion notwendig sind (Hari

Die Literatur unterstützt auch Golemans Zitate bezüglich der Vorteile von EI am Arbeitsplatz. Beispielsweise zeigen in einer Übersicht von Sadri (2012) mehrere Studien einen signifikanten Zusammenhang zwischen EI-Merkmalen und effektiver Führung und Teams.

In ähnlicher Weise wurde von erheblichen finanziellen und leistungsbezogenen Vorteilen in Unternehmen berichtet, deren CEOs einen hohen Anteil an EI aufweisen (Ezzi, Azouzi, Jarboui,

In Anbetracht jeder dieser Erkenntnisse klingen die hier enthaltenen Zitate von Goleman tatsächlich wahr.

Unsere 11 beliebtesten Zitate zur emotionalen Intelligenz

Mit anderen Worten: Was zählt, ist eine andere Art, klug zu sein.

Daniel Goleman, 1998, S. 4

Emotionale Intelligenz hat einen erheblichen Einfluss auf das Glück.

Reuven Bar-On, 2010, p. 58

Sei stark. Überfließen Sie Ihre emotionale und intellektuelle Energie und Sie werden Ihre Intelligenz, Ihre Liebe und Ihre Tatkraft unter anderem verbreiten! Darauf kommt es bei allen moralischen Lehren an.

Peter Kropotkin, 1898

Ich hatte gelernt, meine Gefühle zu verbergen. Nein, das stimmt nicht. Es war kein Lernen erforderlich. Ich wurde mit dem Wissen geboren, meine Gefühle zu verbergen.

Benjamin Airenz, 2012

Basierend auf der Art und Weise, wie beide Konzepte beschrieben und definiert wurden, scheinen emotionale Intelligenz und positive Psychologie nicht nur eine ziemlich große Domänenüberschneidung zu haben, sondern die hier präsentierten empirischen Ergebnisse legen auch nahe, dass emotionale Intelligenz einen positiven und signifikanten Einfluss auf Leistung, Glück, Wohlbefinden und das Streben nach einem sinnvolleren Leben hat, allesamt Schlüsselbereiche des Interesses der positiven Psychologie.

Reuven Bar-On, 2010, p. 59

Der Wert, Ihren EQ jetzt zu messen, ist vergleichbar mit dem Erlernen des Walzers mit einem echten Partner. Wenn ich Ihnen erzähle, wie der Tanz funktioniert, werden Sie wahrscheinlich etwas lernen und vielleicht sogar den Drang verspüren, es selbst auszuprobieren.

Travis Bradberry

[Ihr emotionaler Geist ist] das Leitsystem und die Quelle von Glück, Zufriedenheit, Freude und Liebe.

Darwin Nelson

Emotionale Intelligenz ist die wichtigste Einflussvariable für persönliche Leistung, beruflichen Erfolg, Führung und Lebenszufriedenheit.

Darwin Nelson

… das Konzept der emotionalen Intelligenz legt nahe, dass Intelligenz Emotionen verstehen kann und dass Emotionen Intelligenz fördern können.

Joseph Cirorchi, Joseph Forgas,

[Der Aufbau emotionaler Intelligenz bei Kindern bietet] größere Möglichkeiten für eine tiefere Kommunikation und ein tieferes Verständnis zwischen Eltern und Kind, da Sie Ihre Gedanken und Gefühle regelmäßig teilen.

Linda Lantieri

… Untersuchungen haben gezeigt, dass glückliche Ehepartner tendenziell sowohl verbale als auch nonverbale emotionale Botschaften besser ausdrücken und entschlüsseln können als unglückliche Ehepartner.

Joseph Cirorchi, Joseph Forgas,

Diese inspirierenden Zitate vermitteln die wesentliche Qualität von EQ oder das, was Goleman als eine andere Art der Intelligenz bezeichnet.

Sie sprechen von der Schönheit, wie emotionale und intellektuelle Energie wechselseitig sind und sich gegenseitig nähren wie ein Tanz zwischen Partnern.

Am wichtigsten ist vielleicht, dass sie die zahlreichen positiven Ergebnisse artikulieren, die mit EQ verbunden sind, wie z. B. hochwertige Partner- und Eltern-Kind-Beziehungen, beruflichen Erfolg und Glück.

NEIN

Große Führungskräfte bewegen uns. Sie entfachen unsere Leidenschaft und inspirieren das Beste in uns. Wenn wir versuchen zu erklären, warum sie so effektiv sind, sprechen wir von Strategie, Vision oder starken Ideen. Aber die Realität ist viel ursprünglicher: Gute Führung funktioniert durch Emotionen.

Daniel Goleman, Richard Boyatzis,

Emotional kompetente Teams tragen keine Scheuklappen; Sie verfügen über die emotionale Fähigkeit, sich potenziell schwierigen Informationen zu stellen und aktiv Meinungen von außen zu ihren Aufgabenprozessen, Fortschritten und Leistungen einzuholen.

VAVESSA URCH DRUSKAT

… EI-Fähigkeiten und nicht IQ oder technische Fähigkeiten erweisen sich als die Unterscheidungskompetenz, die am besten vorhersagt, wer in einer Gruppe sehr kluger Menschen am geschicktesten führen wird.

Daniel Goleman, 2005, S. xv

Bei der emotionalen Intelligenz der Gruppe geht es um die kleinen Taten, die einen großen Unterschied machen. Es geht nicht darum, dass ein Teammitglied die ganze Nacht arbeitet, um eine Frist einzuhalten; es geht darum, Danke dafür zu sagen.

VAVESSA URCH DRUSKAT

Da immer mehr künstliche Intelligenz Einzug hält, muss auch immer mehr emotionale Intelligenz in die Führung Einzug halten.

Was Ray, 2017

… ein Team kann alles haben, was es zu bieten hat – die klügsten und qualifiziertesten Leute, Zugang zu Ressourcen, eine klare Mission – und trotzdem scheitern, weil es an der emotionalen Intelligenz der Gruppe mangelt.

VAVESSA URCH DRUSKAT

Von allen Menschen, die wir bei der Arbeit untersucht haben, haben wir herausgefunden, dass 90 Prozent der Leistungsträger auch einen hohen EQ haben. Auf der anderen Seite haben nur 20 Prozent der Menschen mit geringer Leistung einen hohen EQ.

Travis Bradberry

In Übereinstimmung mit Golemans früheren Zitaten gehen diese Worte weiter auf den Wert von ein emotionale Intelligenz within the workplace .

Solange Menschen zusammenarbeiten, ist laut Goleman ihre Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen und zu bewältigen, von entscheidender Bedeutung für die Etablierung einer hohen Produktivität und einer geringen Fluktuation.

Diese Fähigkeiten gehen über den IQ einer Person hinaus, der sie nur begrenzt weiterbringt. Da Unternehmen die Bedeutung von EI verstehen, suchen sie zunehmend nach Mitarbeitern mit den emotionalen Intelligenzfähigkeiten, die erforderlich sind, um außergewöhnliche Führungskräfte und Teammitglieder hervorzubringen.

Zitate des Aristoteles über emotionale Intelligenz

Sich selbst zu kennen ist der Anfang aller Weisheit.

Aristoteles

Wut ist ein Geschenk.

Aristoteles

Den Geist zu erziehen, ohne das Herz zu erziehen, ist überhaupt keine Bildung.

Aristoteles

Jeder kann wütend werden – das ist einfach, aber wütend auf die richtige Person und im richtigen Ausmaß und zur richtigen Zeit und für den richtigen Zweck und auf die richtige Art und Weise zu sein – das liegt nicht in der Macht eines jeden und ist nicht einfach.

Aristoteles

Alle menschlichen Handlungen haben eine oder mehrere dieser sieben Ursachen: Zufall, Natur, Zwang, Gewohnheit, Vernunft, Leidenschaft und Verlangen.

Aristoteles

Die Freuden, die sich aus dem Denken und Lernen ergeben, werden uns umso mehr zum Nachdenken und Lernen anregen.

Aristoteles

Es nützt nichts, davon überzeugt zu werden, nicht heiß zu sein, keine Schmerzen zu haben, keinen Hunger zu haben oder dergleichen, da wir diese Gefühle trotzdem erleben werden.

Aristoteles

Die Schönheit der Seele kommt zum Vorschein, wenn ein Mann ein schweres Unglück nach dem anderen mit Gelassenheit erträgt, nicht weil er es nicht spürt, sondern weil er ein Mann von hochmütigem und heldenhaftem Temperament ist.

Aristoteles

Obwohl Aristoteles im Jahr 384 v. Chr. lebte, hatte er eine unheimliche Art, Themen zu verstehen, die bis heute aktuell sind. Er sprach oft von Wut, wobei sein zweites Zitat eine interessante Idee umriss: Wut ist nicht nur ein akzeptables Gefühl, sondern sie ist unter bestimmten Umständen auch tatsächlich nützlich. Während er glaubte, Wut sei eine Gabe, wusste Aristoteles auch, dass es optimale Möglichkeiten gibt, Wut zu fühlen, auszudrücken und zu bewältigen.

Im Einklang mit dem Wert von EQ und Bildung , Aristoteles drückte das Bedürfnis nach Emotionen, Vergnügen und Selbsterkenntnis als Schlüsselaspekte des Lernens aus. Er wusste, dass Menschen fehlbar sind und von ihren eigenen Gewohnheiten, Leidenschaften und Wünschen getrieben werden.

Aristoteles was not a believer in suppressing emotions, as he saw negative feelings such as pain and anger as inevitable to the human condition. He believed that coping with these challenges with composure reflects the beauty of one’s soul.

Aristoteles was likely the first person to understand and speak about aspects of EI, conveying its profound importance for many aspects of life, such as learning, expressing oneself, and managing negative emotions.

EI-Ressourcen von PositivePsychology.com

Unser Blog enthält viele informative EQ-Artikel sowie Tools zur Verbesserung dieser wertvollen Qualität. Hier ist ein Beispiel für einen EQ-Artikel, zusammen mit drei emotionalen Übungen zur Stärkung der Intelligenz aus unserem Toolkit:

Praktische Beispiele hoher emotionaler Intelligenz

Unser Artikel mit vielen emotionale Intelligenz examples, demonstriert die Auswirkungen einer hohen EI in verschiedenen Kontexten. Es enthält Beispiele dafür, wie EI Einzelpersonen am Arbeitsplatz nützt und wie sie im Bildungsumfeld eingesetzt werden kann. Außerdem ist eine Fallstudie enthalten, zusammen mit mehreren Beispielen emotionaler Intelligenz, wie sie in Filmen dargestellt werden.

Unsere Gefühle erforschen

Einer der Hauptfaktoren emotionaler Intelligenz ist das Erkennen und Akzeptieren unserer eigenen Emotionen und Gefühle. Dieses Arbeitsblatt „Erforschen Sie unsere Gefühle“ führt Sie durch eine Reihe geführter Fragen, um Gefühle zu erforschen, Emotionen zu verstehen und dadurch Ihre emotionale Intelligenz zu steigern.

Eine Empathiegeschichte

Diese Übung soll Einzelpersonen dabei helfen, Empathie zu entwickeln und gleichzeitig andere Perspektiven zu verstehen.

Es umfasst die folgenden fünf Schritte:

1. Identifizieren Sie eine Geschichte .
   Es könnte sich um die Geschichte eines Zeitungsausschnitts oder eine Biografie handeln.
2. Wählen Sie ein Medium .
   Entscheiden Sie, wie Sie die Geschichte erzählen möchten. Es könnte eine Zeichnung, eine Erzählung oder Musik sein.
3. Äußern .
   Verwenden Sie Ihre eigenen Worte und Ihren eigenen Stil, um sich auf das zu konzentrieren, was diese Person fühlt und durchmacht.
4. Aktie.
   Teilen Sie die Geschichte mit jemandem und erklären Sie die empfundenen Emotionen und warum.
5. Reflektieren .
   Bitten Sie die andere Person, die Emotionen zu reflektieren, die sie in der Geschichte gesehen hat.

Insgesamt verbessert diese Übung die EI, indem sie dem Einzelnen hilft, die Emotionen anderer zu verstehen.

17 Übungen zur emotionalen Intelligenz

Wenn Sie nach wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten suchen, anderen bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz zu helfen, finden Sie in dieser Sammlung uporabnapsihologija.com. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu ihrem Vorteil zu nutzen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Angesichts der Fülle an Weisheiten, die von großen Persönlichkeiten wie Aristoteles und Daniel Goleman geteilt und durch jahrzehntelange Forschung gestützt werden, ist es unwiderlegbar, dass emotionale Intelligenz ein gesundes, glückliches und produktives Leben fördert

Diese Zitate führender EI-Experten und renommierter Philosophen klingen tatsächlich wahr. Wir hoffen, dass dieser Artikel alle dazu inspiriert, mehr über ihre eigene EI-Kompetenz zu lernen und diese zu verbessern.

Auf diese Weise werden wir alle besser in der Lage sein, die unvermeidlichen Herausforderungen zu meistern, die uns das Leben stellt.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.