Emotionale Entwicklung in der Kindheit: 3 Theorien erklärt

Wichtige Erkenntnisse

• Die emotionale Entwicklung ist entscheidend für den Aufbau von Selbstbewusstsein und Empathie
• Unterstützende Umgebungen
• Förderung einer offenen Kommunikation

Wir alle haben schon einmal das süße Lächeln eines Babys gesehen. Dieses süße kleine Gummigrinsen bringt uns zum Lächeln. Werden Babys mit Emotionen geboren?

Spulen wir vor zu einem Fünfjährigen, der auf dem Spielplatz spielt. Sie haben Worte für Emotionen, können Emotionen in ihren Freunden und ihrer Familie erkennen und ihr Wissen über Emotionen nutzen, um ihr eigenes Verhalten zu steuern und das Verhalten anderer vorherzusagen. Was erklärt diese drastische Veränderung in der emotionalen Entwicklung?

Emotionen im Teenager? Neue und intensive soziale Erfahrungen sind voller emotionaler Höhen und Tiefen, die das Selbstwertgefühl manchmal stärken und manchmal schwächen. Wie erlernen Jugendliche die emotionalen Fähigkeiten, die die Grundlage für gesunde Emotionen im Erwachsenenalter bilden?

In diesem Artikel werden wir einen Teil der Komplexität der emotionalen Entwicklung herausarbeiten und beschreiben, wie die emotionale Entwicklung ein wesentlicher Bestandteil einiger der entscheidendsten Erfahrungen der menschlichen Entwicklung ist.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen verbessern Ihre Fähigkeit, Ihre Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um die emotionale Intelligenz Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter zu fördern.

Was ist emotionale Entwicklung?

Es ist praktisch unmöglich, sich eine Erfahrung ohne Emotionen vorzustellen. Probieren Sie es aus. Erinnern Sie sich daran, was Sie gestern Abend zu Abend gegessen haben. Welche Emotionen kommen mir in den Sinn? Welche Gedanken, Bilder oder Pläne wurden ausgelöst? Bist du hungriger?

Wir sind ständig in der Lage, Emotionen in uns selbst, unseren Kindern, unseren Kollegen und völlig Fremden auszudrücken, zu erkennen und zu interpretieren. Obwohl Emotionen jeden Gedanken, jede Handlung, jede Entscheidung, jede Einstellung und jedes Gefühl, das wir haben, beeinflussen, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Emotionen erst in den 1970er Jahren als Entwicklungsprozess untersucht wurden (Pollak et al., 2019).

Erst in den letzten 20 Jahren wurde der Erklärung von Veränderungen der Emotionen, die vom Säuglingsalter bis zum Erwachsenenalter auftreten, große Forschungsaufmerksamkeit gewidmet (Pollak et al., 2019).

Eine Definition der emotionalen Entwicklung

Die Definition der emotionalen Entwicklung von Izard und Trentacosta (2020, Abs. 1) bildet die Grundlage für diesen Artikel. Es gibt uns eine gemeinsame Sprache, um über die Komplexität der emotionalen Entwicklung nachzudenken und zu analysieren, wie verschiedene Theorien der emotionalen Entwicklung diese Komplexität angehen.

Unter emotionaler Entwicklung versteht man die Entstehung des Erlebens, des Ausdrucks, des Verständnisses und der Regulierung von Emotionen von Geburt an sowie das Wachstum und die Veränderung dieser Fähigkeiten im Laufe der Kindheit, Jugend und des Erwachsenenalters. Die Entwicklung von Emotionen erfolgt im Zusammenhang mit der neuronalen, kognitiven und Verhaltensentwicklung und entsteht in einem bestimmten sozialen und kulturellen Kontext.

Basierend auf dieser Definition ergeben sich drei Implikationen für Theorien der emotionalen Entwicklung:

1. Emotionale Entwicklung ist ein lebenslanger Prozess, daher muss eine Theorie der emotionalen Entwicklung Veränderungen von der Geburt bis zum Lebensende berücksichtigen (Spoiler: Wir sind noch nicht am Ziel).
2. Emotionen entwickeln sich im Zusammenhang mit neuronalen, kognitiven und Verhaltensänderungen, daher müssen wir bei jeder Hypothese emotionaler Veränderungen fragen, was im Gehirn passiert. Wie sind Denken, Gedächtnis und Lernen an dieser Veränderung beteiligt?
3. Emotionale Entwicklung findet in einem soziokulturellen Kontext statt. Eine Theorie der emotionalen Entwicklung muss Unterschiede in sozialen Erfahrungen und Unterschieden in der Kulturgeschichte, im Glauben und in den gelebten Erfahrungen berücksichtigen, in denen sich Emotionen entwickeln.

2 Gründe, warum es wichtig ist, die emotionale Entwicklung zu verstehen

Unsere Erfahrungen machen uns im wahrsten Sinne des Wortes zu dem, was wir sind. Emotionale Erfahrungen, besonders früh im Leben, wenn Neuroplastizität auf dem Höhepunkt ist, haben einen tiefgreifenden Einfluss auf das sich entwickelnde Gehirn und die lebenslange Gesundheit.

1. Emotionale Erfahrungen werden in die Architektur des Gehirns eingebettet

Eine schnelle neuronale Organisation findet in den ersten Lebensjahren statt und bildet die Grundlage für die zukünftige Entwicklung von Lernen, Gesundheit und Verhalten (National Scientific Council on the Developing Child, 2004).

Die Struktur dieser Grundlage wird durch neurologische Entwicklungsprozesse aufgebaut, die stark von den einzigartigen Erfahrungen des Kindes beeinflusst werden, ob positiv oder negativ (Perry 2002).

Neuroimaging-Studien liefern Belege für die Auswirkungen früher Kindesmisshandlung auf die Struktur und Funktion des Gehirns (Cassiers et al., 2018). Eine Metaanalyse von Erwachsenen, die in ihrer Kindheit Widrigkeiten erlebt haben, ergab strukturelle Unterschiede in stressbedingten Bereichen des Gehirns im Vergleich zu Erwachsenen, die keine Widrigkeiten erlebt haben (Calem et al., 2017).

In einer separaten Metaanalyse zeigen Studien mit fMRT, dass Kinder mit einer Missbrauchsgeschichte eine Störung der Nervenbahnen in den frontolimbischen Netzwerken aufweisen, die mit der Verarbeitung von Emotionen und Belohnungen verbunden sind (Hart

Verhaltensforschung zu kindliche Bindung Geschichten unterstützen auch die Beziehung zwischen frühen Erfahrungen und emotionaler Entwicklung. In einer Längsschnittstudie stellte Kochanska (2001) fest, dass Säuglinge mit einer sicheren Bindung zu einer Bezugsperson im Alter von 14 Monaten im Alter von 33 Monaten weniger Angst und Wut zeigten, wenn sie auf Situationen reagierten, die Angst und Wut hervorrufen sollten. Im Gegensatz dazu nahmen negative Emotionen bei Säuglingen mit unsicherer Bindung mit zunehmendem Alter zu.

2. Eine frühe emotionale Gesundheit ist von grundlegender Bedeutung für lebenslange Gesundheitsergebnisse

Babys, Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter sind möglicherweise nicht die Bevölkerungsgruppe, die einem sofort in den Sinn kommt, wenn wir an geistiges Wohlbefinden denken psychische Gesundheit Schwierigkeiten. Da jedoch frühe Erfahrungen die Grundlage für die neuronale Entwicklung bilden, sehen wir, dass geistiges Wohlbefinden viel früher als im Jugendalter beginnt.

Zero to Three (2017, S. 1) definiert die psychische Gesundheit von Säuglingen und der frühen Kindheit als:

die sich entwickelnde Fähigkeit des Kindes von der Geburt bis zum Alter von 5 Jahren, enge und sichere Beziehungen zwischen Erwachsenen und Gleichaltrigen aufzubauen; eine ganze Reihe von Emotionen erleben, verwalten und ausdrücken; und die Umgebung erkunden und lernen – alles im Kontext von Familie, Gemeinschaft und Kultur.

Unerwünschte Kindheitserlebnisse (Adverse Childhood Experiences, ACEs) treten in frühkindlichen Umgebungen auf und betreffen Eltern und Betreuer im Haushalt des Kindes. Beispiele hierfür sind mütterliche Gewalt, Drogenmissbrauch, psychische Erkrankungen und Kindesmissbrauch durch einen Elternteil. Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass die Exposition gegenüber ACEs im Kindesalter das langfristige Risiko für eine Vielzahl chronischer körperlicher Erkrankungen und psychischer Gesundheitsprobleme im Erwachsenenalter erhöht (Chang et al., 2019; Felitti et al., 1998; Gilbert et al., 2015).

Um das Risiko einer Exposition gegenüber ACEs zu verringern, müssen Forschung und Politik Folgendes priorisieren:

1. Die Unterstützung reaktionsfähiger Beziehungen in der frühen Kindheit
2. Die Reduzierung von Stressquellen für Kinder und ihre Betreuer
3. Unterstützung zentraler Lebenskompetenzen in der frühen Kindheit, wie tägliche Routinen sowie das Setzen und Erreichen von Zielen (National Scientific Council on the Developing Child, 2020)

Wenn Sie mehr über die Gesundheit von Babys, die Stärke von Familien und positive frühe Erfahrungen in den Vereinigten Staaten erfahren möchten, schauen Sie sich das an Jahrbuch zum Zustand der Babys , das Daten nach Bundesstaat bereitstellt.

Der Forscher und Psychologe Bruce Perry hält in diesem Video einen eindrucksvollen und leicht zugänglichen öffentlichen Vortrag über die Dringlichkeit, frühe Erfahrungen zu verbessern, um die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern.

Emotionale Entwicklung: Natur vs. Pflege

Es muss kein Versus in der Gleichung geben. Wir haben einfach die Art von Natur, die Pflege erfordert, und sie sind völlig miteinander verflochten.

Barrett, 2022, Abs. 10

Eine der unproduktivsten Debatten in der Wissenschaft besteht darin, Theorien über menschliche Systeme durch die Linse der Natur oder von Nährhypothesen zu entwickeln. Die Formulierung von Fragen innerhalb dieser Dichotomie ist ein Nachteil für den wissenschaftlichen Fortschritt und Eingriffe auf allen Ebenen der menschlichen Gesundheit und Entwicklung, sei es biologisch, soziologisch oder psychologisch.

Fortschritte auf dem Gebiet der Epigenetik haben wesentlich zu unserem Verständnis der Gen- und Umweltinteraktionen und der Frage beigetragen, wie frühe Erfahrungen lebenslange Auswirkungen haben können.

Epigenetische Modifikation beschreibt chemische Veränderungen der Struktur von Genen, ohne den genetischen Code selbst zu verändern (National Scientific Council on the Developing Child, 2010). Beispielsweise können längere Stressphasen während der Schwangerschaft und in der frühen kindlichen Entwicklung epigenetische Veränderungen im Gehirn hervorrufen, die steuern, wie der Körper auf Stress reagiert (National Scientific Council on the Developing Child, 2010).

3 Theorien zur emotionalen Entwicklung

Beachten Sie den Unterschied zwischen Emotionstheorien und Theorien der emotionalen Entwicklung.

Emotionstheorien erklären die Natur von Emotionen: angeboren, konstruiert, neurobiologisch und kognitiv.

Theorien der emotionalen Entwicklung erklären die Entstehung von Emotionen und wie sich Emotionen im Laufe des Lebens verändern.

Dieser Artikel konzentriert sich auf die emotionale Entwicklung, und empirische Studien sind oft vage hinsichtlich der Emotionstheorie, die ihre Forschung vorantreibt, und auch der Theorie der emotionalen Entwicklung, die ihre Forschung leitet.

Dieser Mangel an Klarheit hat zu Hindernissen für den Fortschritt in der Forschung zur emotionalen Entwicklung geführt, die noch nicht gelöst wurden (Buss et al., 2019; Pollak et al., 2019; Camras, 2022).

Derzeit gibt es keine allgemein akzeptierte Theorie der emotionalen Entwicklung, die die Forschung systematisch leitet (Pollak et al., 2019). Die meisten Theorien stimmen jedoch darin überein, dass die emotionale Entwicklung eng mit der kognitiven Entwicklung verbunden ist und von sozialen Faktoren gesteuert wird (Buss et al., 2019, Camras, 2022).

Allerdings wurden drei Haupttheorien der emotionalen Entwicklung zur Diskussion ausgewählt, da sie das Spektrum von der angeborenen Emotionsfähigkeit über die angeborene Fähigkeit und Sozialisationsprozesse bis hin zum Konstruktivismus abdecken.

1. Diskrete Emotionsperspektive

Carroll Izards Perspektive der diskreten Emotionen ist eine der bekanntesten Theorien zur emotionalen Entwicklung von Säuglingen. Izard geht davon aus, dass Säuglinge mit grundlegenden Emotionen geboren werden, die universell sind, was bedeutet, dass alle Menschen bereit sind, diese Emotionen zu erleben und auszudrücken.

Emotionen sind bei der Geburt vorhanden, fest verankert und beruhen nicht auf kognitiven Prozessen. Izard und Kollegen postulierten eine Reihe grundlegender Emotionen, darunter Glück, Wut, Angst, Überraschung, Traurigkeit und Ekel (Buss et al., 2019). Jede Emotion ist diskret und voneinander unterscheidbar und mit spezifischen Gesichtsausdrücken verbunden, die auch universell sind.

Obwohl für Izard Grundemotionen angeboren sind, ist die Entwicklung abhängiger Emotionen wie Schuld und Scham, die etwa im Alter von 2 bis 3 Jahren auftauchen, ein Ergebnis sozialer Erfahrungen und der Reifung sozio-kognitiver Systeme (Buss et al., 2019).

2. Theorie selbstbewusster Emotionen

Michael Lewis (2022) beschreibt die Entstehung einer Reihe selbstbewusster Emotionen. Die Entwicklung von Verlegenheit, Empathie und Eifersucht hängt von der Entwicklung des Selbstbewusstseins im zweiten Lebensjahr ab (Camras, 2022).

Beispielsweise kann bei einem Kind Eifersucht auftreten, wenn seine Mutter einem jüngeren Geschwister Aufmerksamkeit schenkt. Das Kind ist sich bewusst, dass jemand anderes hat, was es will.

Die nächste Gruppe selbstbewusster Emotionen – Stolz, Scham und Schuldgefühle – entwickelt sich im Alter zwischen 2 und 3 Jahren, wenn Kinder beginnen, soziale Regeln und Ziele zu verstehen und sich selbst anhand dieser zu bewerten (Camras, 2022).

Hier können Unterschiede in den sozialen Erfahrungen von Kindern den Ausdruck dieser Emotionen beeinflussen (Lewis, 2022). Zum Beispiel kann ein Kind erleben Schuld wenn sie ihre Milch verschütten, weil Unordnung zu Hause nicht toleriert wird, während ein anderes Kind vielleicht kein schlechtes Gewissen hat.

3. Theorie der konstruierten Emotion

Die von Lisa Feldman Barrett entwickelte Theorie der konstruierten Emotionen geht davon aus, dass Emotionen eher abstrakte Konzepte als angeborene Fähigkeiten sind. Emotionale Entwicklung ist im Wesentlichen die Entwicklung von Emotionskonzepten (Hoemann et al., 2019).

Kinder konstruieren Emotionen mithilfe der gleichen Prozesse, die sie auch für die Konstruktion aller abstrakten Konzepte verwenden, die nicht direkt an physische Objekte oder Erfahrungen gebunden sind, wie etwa Freiheit, Intelligenz und Schönheit (Hoemann et al., 2019).

Barrett und Kollegen gehen davon aus, dass der Prozess der Kennzeichnung von Emotionen durch Betreuer für die Konstruktion von Emotionskonzepten besonders relevant ist. Kinder hören und beobachten, wie Betreuer in verschiedenen Situationen nebenbei emotionale Wörter verwenden. Ich bin zum Beispiel so wütend, dass ich schreien könnte: Schau dir mein glückliches Baby an, und du bist so mürrisch; Zeit für ein Nickerchen.

Die Hypothese ist, dass Kinder lernen, diese Emotionswörter zu verwenden, um Emotionskategorien und -konzepte zu konstruieren (Hoemann et al., 2019).

6 Beispiele für emotionale Entwicklung in der Kindheit

Es ist nahezu unmöglich, sich die emotionale Entwicklung getrennt von den Veränderungen der kognitiven Entwicklung vorzustellen, die in den ersten beiden Lebensjahrzehnten auftreten. Da Gedächtnis und Denken komplexer und abstrakter werden, verändert sich auch die emotionale Entwicklung.

Ebenso sind Marker der emotionalen Entwicklung eng mit den sozialen Erfahrungen eines Kindes verknüpft. Die folgenden Beispiele sind wichtige Indikatoren für Veränderungen in der emotionalen Entwicklung, wie sie in einem sozialen Kontext auftreten.

1. Soziales Lächeln (2 bis 3 Monate)
   Während des Stillens blickt das Baby mit der Mutter in den Blick. Die Mutter antwortet mit einem Lächeln und verwendet kindgerechte Sprache. Du bist ein hungriger kleiner Kerl! Das Kind lächelt als Antwort (Pagano
2. Bindung (6 bis 12 Monate)
   Das Baby ist verzweifelt, wenn die Mutter abwesend ist, und fühlt sich durch ihre Rückkehr getröstet (Pagano
3. Soziale Referenzierung (8 bis 10 Monate)
   Das Baby erwartet von der Bezugsperson, dass sie eine Entscheidung trifft oder weiß, wie es emotional reagieren soll (Walle et al., 2017).
4. Theorie des Geistes (3 bis 5 Jahre)
   Kinder entwickeln Fortschritte in ihrem Verständnis für die Gedanken und Gefühle anderer. Der Fortschritt erfolgt vom Verständnis, dass zwei Menschen (einer selbst und ein anderer) unterschiedliche Wünsche und Überzeugungen bezüglich derselben Sache haben können, bis hin zum Verständnis verborgener Emotionen; Eine Person sieht im Gesicht und am Körper vielleicht glücklich aus, ist aber innerlich wütend (Wellman et al., 2011).
5. Emotionale Kompetenz (7 bis 10 Jahre)
   Emotionsausdrücke werden verwendet, um die Beziehungsdynamik zu steuern, beispielsweise das Lächeln eines neuen Freundes (Saarni).
6. Emotionsregulation (vom Säuglingsalter bis zum Erwachsenenalter)
   Emotionsregulationsstrategien sind Prozesse, mit denen wir unsere emotionalen Reaktionen überwachen, bewerten und modifizieren, um ein Ziel zu erreichen. Die Strategien werden immer ausgefeilter, von einer extrinsisch basierten Regulierung im Säuglingsalter zu einer eher intrinsisch basierten Regulierung vom Vorschulalter bis zum Erwachsenenalter (Eisenberg et al., 2010; Thompson

• • 4 bis 6 Monate: Säuglinge lenken ihre Aufmerksamkeit weg von stressigen Reizen.
  • 1 bis 2 Jahre: Kleine Kleinkinder krabbeln oder laufen vor stressigen Reizen.
  • 2 bis 3 Jahre: Ältere Kleinkinder beginnen, die Selbstregulierung ihrer Emotionen zu zeigen.
  • 8 bis 9 Jahre: Es entstehen kognitive Strategien zur Emotionsregulation, und Kinder beginnen, Gedanken und Gefühle über sich selbst und andere zu nutzen, um ihre Emotionen zu kontrollieren (Garnefski et al., 2007).

Die Fähigkeit, unsere Emotionen zu regulieren, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für Lernen, soziale Beziehungen und psychische Gesundheit. Dieses Video von James Gross ist eine leicht verständliche Einführung in die Entwicklung der Emotionsregulation und Interventionen zu ihrer Verbesserung.

Wie sich Emotionen im Jugendalter entwickeln

Sobald in der mittleren Kindheit selbstbewusste Emotionen wie Schuld, Verlegenheit und Scham auftauchen, entwickeln sich nur sehr wenige neue Emotionen. Die kognitiven Fähigkeiten von Jugendlichen, über abstrakte Konzepte nachzudenken, verbessern ihre Fähigkeit, mit ihren eigenen Emotionen umzugehen und darüber nachzudenken, und verbessern die emotionale Kompetenz in Beziehungen (Rosenblum

Untersuchungen zur emotionalen Entwicklung von Jugendlichen zeigen, wie sich Emotionen in dieser Zeit der schnellen körperlichen Entwicklung verändern.

Emotionsausdruck

Emotionsausdruck in adolescence differs from that in childhood and adulthood. Adolescents report experiencing greater extremes of emotion and more negative mood states than adults. Adolescent emotional experiences are reported to include less happiness than during childhood (Rosenblum & Lewis, 2006).

Emotionale Unähnlichkeit

Emotionale Unähnlichkeit is the ability to separate one’s emotional expressions from one’s internal feelings. Children learn how to control the emotions they display in order to avoid negative outcomes.

Während der Adoleszenz beginnen Jugendliche, Ausdrucksformen zu zeigen, die den Normen der Interaktion zwischen Erwachsenen entsprechen (Rosenblum

Emotionale Kompetenz

Ein erfolgreicher Übergang ins Erwachsenenalter ist mit einer gesteigerten emotionalen Kompetenz in verschiedenen Bereichen während der Adoleszenz verbunden; Zum Beispiel lernen, intensive Emotionen zu regulieren, zu wissen, wie man mit Emotionen umgeht, ohne von ihnen überwältigt zu werden, und zu lernen, wie man zwischenmenschliche Beziehungen inmitten intensiver Emotionen verwaltet (Rosenblum

Geht die Entwicklung im frühen Erwachsenenalter weiter?

Untersuchungen zu Strategien zur Emotionsregulation bei Erwachsenen und ihrem Zusammenhang mit dem psychischen Wohlbefinden liefern Hinweise darauf, dass die emotionale Entwicklung bis ins Erwachsenenalter andauert.

Sie denken vielleicht darüber nach Emotionsregulation als Meilenstein der frühen Kindheit, der das Lernen und die sozioemotionale Entwicklung erleichtert. Allerdings ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen aufrechtzuerhalten oder zu verändern, die sich mit zunehmendem Alter aktiv weiter verbessert, eine lebenslange Fähigkeit, die positive Lebensergebnisse im Erwachsenenalter vorhersagt (Compas et al., 2014; Martin

Cutuli (2014, S. 1) bietet einen Überblick über zwei gängige Strategien zur Emotionsregulation im Erwachsenenalter:

1. Kognitive Neubewertung
   der Versuch, eine emotionsauslösende Situation so umzudeuten, dass ihre Bedeutung und ihre emotionale Wirkung verändert werden
2. Ausdrucksvolle Unterdrückung
   definiert als der Versuch, anhaltendes emotionales Ausdrucksverhalten zu verbergen, zu hemmen oder zu reduzieren

Ein Übersichtsartikel, der sowohl experimentelle als auch individuelle Differenzstudien bei Erwachsenen umfasst, liefert übereinstimmende Beweise dafür, dass kognitive Neubewertungsstrategien mit einer besseren psychischen Gesundheit, geringeren Depressionssymptomen, einem höheren Selbstwertgefühl und besseren zwischenmenschlichen Beziehungen verbunden sind (Cutuli, 2014).

Erwachsene, die Ausdrucksunterdrückungsstrategien anwenden, neigen dazu, schlechtere Bewältigungsfähigkeiten, ein geringeres Selbstwertgefühl und einen Mangel an engen sozialen Beziehungen zu zeigen (Cutuli, 2014).

Diese Ergebnisse haben erhebliche Auswirkungen auf die Entwicklung klinischer Interventionen, die auf die Verbesserung positiver Neubewertungsfähigkeiten ausgerichtet sind.

Unsere Ressourcen zur emotionalen Intelligenz

Hier bei PositivePsychology.com verfügen wir über eine Vielzahl von Ressourcen, die das Verständnis und die Entwicklung von Emotionen unterstützen, darunter Arbeitsblätter und hervorragende Artikel. Hier ein paar Beispiele:

Empfohlene Lektüre

Lesen Sie unseren Blog, um die Rezension zu lesen Cannon-Bard-Emotionstheorie mit drei einfachen Beispielen.

Möchten Sie negative Emotionen überwinden und stoppen? Schauen Sie sich unseren Artikel an Was sind negative Emotionen und wie kann man sie kontrollieren?

Möchten Sie den emotionalen IQ der Teenager in Ihrem Leben verbessern? Unser Blog Vermittlung emotionaler Intelligenz an Teenager und Studenten Enthält hilfreiche Unterrichtspläne, eine Folienpräsentation für Lehrer und unterhaltsame Spiele zur emotionalen Intelligenz.

Arbeitsblätter

Verwenden Sie unser Arbeitsblatt „Eine empathische Geschichte erzählen“, um Empathie und die Fähigkeit zur emotionalen Perspektivenübernahme zu verbessern.

Wenn Sie mit kleinen Kindern arbeiten, verwenden Sie unser Arbeitsblatt „Emotionsmaske“, das Kinder dazu ermutigt, verborgene Emotionen durch Zeichnen zu erkennen.

Dieses Arbeitsblatt „Fähigkeiten zur Emotionsregulierung“ bietet vier einfach anzuwendende Aktivitäten zur Emotionsregulierung, mit denen Sie positive Erfahrungen in Ihren Alltag integrieren und negative emotionale Reaktionen umkehren können.

Testen Sie Ihre Fähigkeit, Emotionen anhand des Gesichtsausdrucks zu erkennen, in dieser Emotional Labeling-Aktivität aus Paul Ekmans Kodierungssystem für Gesichtsauswirkungen.

Machen Sie es einfacher, Ihre Stimmung den ganzen Tag über zu verfolgen, mit unserem benutzerfreundlichen Daily Mood Tracker.

Verwenden Sie dieses Arbeitsblatt zur Emotionsregulation für Erwachsene, um die Emotionen Erwachsener anhand von Beispielen aus dem wirklichen Leben zu erkennen und zu analysieren.

Wenn Sie nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten suchen, anderen bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz zu helfen, besuchen Sie uporabnapsihologija.com. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu ihrem Vorteil zu nutzen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

In diesem Artikel haben wir uns eingehend mit der Entstehung von Emotionen im Säuglingsalter und den enormen Veränderungen befasst, die in der emotionalen Entwicklung von der frühen Kindheit bis zum Erwachsenenalter auftreten.

Wir haben gelernt, dass emotionale Erfahrungen in den ersten Lebensjahren, sowohl positive als auch negative, in der Architektur unseres Gehirns verankert werden und lebenslange Konsequenzen haben.

Diese Forschungsergebnisse sind für jeden von uns äußerst wertvoll, da wir uns für Verbesserungen der Politik und der Mittelzuweisung für Frühinterventionen einsetzen.

Das menschliche Gehirn ist plastisch und verändert sich ständig aufgrund unserer individuellen Erfahrungen. Die emotionale Entwicklung ist nicht anders. Es ist nie zu spät, in die Verbesserung der emotionalen Entwicklung unserer Kinder und vor allem unserer selbst zu investieren!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.