Wichtige Erkenntnisse
- Die Cannon-Bard-Theorie geht davon aus, dass Emotionen
- Es stellt frühere Theorien in Frage, indem es darauf hinweist, dass Emotionen nicht nur von körperlichen Reaktionen abhängen.
- Das Verständnis dieser Theorie hilft dabei, die Komplexität der emotionalen Verarbeitung im Gehirn zu erkennen.
Wir beschreiben uns selbst als rot, wenn wir wütend sind, werden grün vor Ekel oder fühlen uns nervös, wenn wir aufgeregt sind.
Aber wie definieren wir Emotionen, verstehen ihre kognitiven und physiologischen Komponenten und verstehen die Gründe für unsere emotionalen Erfahrungen?
Die Herausforderung beim Verständnis von Emotionen besteht darin, den Zusammenhang zwischen ihren physiologischen und kognitiven Komponenten zu verstehen.
In diesem Artikel wird eine Theorie untersucht, die diesen Zusammenhang erklären soll: die Cannon-Bard-Emotionstheorie.
Wir beginnen mit einer prägnanten Definition, geben einige Beispiele, untersuchen kritische Konzepte und Anwendungen und vergleichen anschließend die Cannon-Bard-Emotionstheorie mit einem anderen prominenten Standpunkt: der James-Lange-Theorie.
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Cannon-Bard-Emotionstheorie erklärt
Die von den Ärzten Walter Cannon und Philip Bard formulierte Cannon-Bard-Emotionstheorie gilt als eine der frühesten Emotionstheorien (Baumeister
Damals, zwischen 1880 und 1930, erklärten prominente Theorien die Existenz von Emotionen durch physiologische Symptome (Baumeister
Die früheste Theorie, die James-Lange-Theorie der Emotionen, wurde im späten 19. Jahrhundert entwickelt und ging davon aus, dass physiologische Reaktionen immer dem Erleben von Emotionen vorausgingen. Das bedeutet, dass wir zunächst physiologische Reaktionen zeigen (z. B. Weinen) und dann die kognitive Erfahrung der Emotion (z. B. Traurigkeit) erleben.
Die grundlegende Prämisse dieser Theorie war, dass der Emotion körperliche Symptome vorausgehen mussten; Ohne das Erleben körperlicher Symptome waren Emotionen nicht möglich (Baumeister
Walter Cannon schlug eine alternative Erklärung zur James-Lange-Emotionstheorie und zum allgemeinen Verständnis von Emotionen vor. Als Physiologe stützte er seine Theorie auf wissenschaftliche Experimente an Tieren und der menschlichen Anatomie.
Cannons Experimente
Basierend auf seinen eigenen Experimenten und denen anderer Forscher zu dieser Zeit präsentierte Cannon eine andere Perspektive der Emotionen (siehe Robinson, 2018). Er entdeckte, dass Tiere auch dann noch spezifische Emotionen zeigen können, wenn bestimmte Verbindungen zum Gehirn unterbrochen sind, wodurch verhindert wird, dass das Gehirn Informationen über physiologische Veränderungen erhält.
Er zeigte dies auf zwei Arten:
- Katzen konnten sich gegenüber bellenden Hunden immer noch aggressiv verhalten, selbst wenn die neuronale Verbindung zwischen der Großhirnrinde und dem Thalamus unterbrochen war.
- Katzen, denen Kortison injiziert wurde und die damit verbundenen physiologischen Veränderungen eines rasenden Herzens erlebten, zeigten immer noch keine emotionalen Veränderungen.
Insgesamt stellten seine Ergebnisse die grundlegenden Prämissen der James-Lange-Theorie in Frage, insbesondere, dass dem Erleben von Emotionen immer physiologische Verhaltensweisen vorausgingen und ausschließlich auf ihnen beruhten (Cannon, 1927, 1929, 1931; Robinson, 2018).
Die Rolle des Thalamus
Ausschlaggebend für die Cannon-Bard-Emotionstheorie ist die Gehirnstruktur, die als Thalamus bekannt ist.
Thalamus, Epithalamus, Subthalamus und Hypothalamus bilden einen Teil des Zwischenhirns im Vorderhirn (Crossman
Nach der Cannon-Bard-Theorie spielt der Thalamus eine zentrale Rolle bei der Verarbeitung und Erfahrung von Emotionen.
- Sensorische Informationen gelangen zunächst zum Thalamus.
- Der Thalamus leitet diese Informationen zur weiteren Verarbeitung an die Großhirnrinde weiter.
- Daraus resultiert das kognitive Erleben von Emotionen.
- Gleichzeitig werden andere Informationen an den Hypothalamus und das autonome Nervensystem weitergeleitet, was zu einer physiologischen Erregung führt.
Der Thalamus erleichtert auch die motorische Koordination durch das Kleinhirn und die Basalganglien (Darby
Obwohl die Cannon-Bard-Emotionstheorie wesentliche Beiträge zum Bereich der Emotionen geleistet hat, ist sie nicht ohne Kritik. Zu den Kritikpunkten gehört, dass die Theorie die Komplexität von Emotionen und die Art und Weise, wie Emotionen Feedback liefern und die kognitive Bewertung einer Situation beeinflussen, weitgehend ignoriert (Levenson, 2014).
Zusammenfassend führten die Experimente von Cannon und Bard zu der Annahme, dass die verschiedenen Komponenten von Emotionen aufgrund der Funktion des Thalamus unabhängig voneinander verarbeitet werden.
Sie sahen den Thalamus als eine Relaisstation, die die gleichzeitige Übertragung und Verarbeitung von Informationen ermöglichte, ohne dass ein Typ dem anderen vorausgehen musste. Aus diesem Grund wird die Cannon-Bard-Theorie manchmal auch als Thalamustheorie der Emotionen bezeichnet (Thanapattheerakul et al., 2018).
3 Beispiele der Cannon-Bard-Emotionstheorie
Die Cannon-Bard-Emotionstheorie betont die parallelen Ströme physiologischer Veränderungen und kognitiver Komponenten emotionaler Erfahrungen.
Hier sind drei Beispiele, die die Schlüsselkonzepte veranschaulichen.
1. Allein im Dunkeln
Stellen Sie sich vor, Sie gehen nach dem Abendessen mit Freunden zurück zu Ihrem Auto. Als Sie den Parkplatz betreten, stellen Sie fest, dass es dunkel ist und Sie allein sind.
Sie erhalten sensorische Informationen über Ihre Umgebung (dunkel, allein), die Sie als gefährlich interpretieren. Gleichzeitig verspüren Sie Angst (die kognitive Komponente) und Ihre Herzfrequenz erhöht sich (physiologische Reaktion).
2. Lampenfieber
Während der Arbeit bereiten Sie sich auf eine Präsentation vor dem Vorstand vor. Im Vorgriff auf das Treffen proben Sie Ihre Rede. Während der Proben merkt man, dass noch einige Änderungen vorgenommen werden müssen.
Sie spüren gleichzeitig die kognitive Komponente der Angst und die physiologischen Reaktionen einer erhöhten Herzfrequenz und vermehrten Schwitzens.
3. Nervosität beim ersten Date
Bei Ihrem ersten Date gehen Sie mit Ihrem neuen Partner ins Kino. Während des Films spüren Sie eine warme Hand auf Ihrem Knie und legen Ihre Hand aufgeregt darauf.
Die kognitive Komponente, die Erregung, tritt gleichzeitig mit der physiologischen Reaktion einer erhöhten Herzfrequenz und Schwitzen auf.
James-Lange- vs. Cannon-Bard-Theorien
Die von William James (1884) und Carl Lange entwickelte James-Lange-Emotionstheorie ist etwa 50 Jahre älter als die Cannon-Bard-Theorie (Baumeister
Die Theorien weisen gewisse Ähnlichkeiten und Unterschiede in ihren Erklärungen von Emotionen auf.
Physiologische Veränderungen sind wichtig
Beide Theorien werden als physiologische Emotionstheorien zusammengefasst (Sreeja
Trotz dieser Ähnlichkeit unterscheiden sie sich darin, wie sie die Rolle physiologischer Veränderungen interpretieren.
Aber nicht in gleicher Weise wichtig
Die James-Lange-Theorie legt nahe, dass physiologische Veränderungen dem kognitiven Erleben von Emotionen vorausgehen (Baumeister
Die Implikation ist, dass Emotionen ohne begleitende physiologische Veränderungen nicht existieren können.
- Beispielsweise zeigen Individuen zunächst einen physiologischen Zustand, etwa Weinen, und interpretieren diesen physiologischen Zustand anschließend und weisen ihm eine Bedeutung zu.
Andererseits geht die Cannon-Bard-Theorie davon aus, dass verschiedene Informationsströme, einschließlich kognitiver Beurteilung und physiologischer Veränderungen, gleichzeitig und unabhängig voneinander ablaufen (Thanapattheerakul et al., 2018).
Emotionen entstehen durch die kognitive Bewertung eines bestimmten Ereignisses, während physiologische Veränderungen unabhängig voneinander durch das autonome Nervensystem erfolgen (Thanapattheerakul et al., 2018).
- Man kann zum Beispiel Traurigkeit erleben, ohne zu weinen, und auch weinen, ohne Traurigkeit zu empfinden.
Differenzierung von Emotionen anhand physiologischer Veränderungen
Ein weiterer Unterschied liegt in der Rolle spezifischer physiologischer Veränderungen bei der Differenzierung von Emotionen.
Die James-Lange-Theorie geht davon aus, dass unterschiedliche physiologische Zustände unterschiedlichen Emotionen vorausgehen. Einige Emotionen sind jedoch mit einer ähnlichen Physiologie verbunden. Beispielsweise sind Unruhe und Aufregung mit hoher Erregung verbunden, während Ekel und Trauer mit geringer Erregung verbunden sind (Ménard et al., 2015).
Zusammenfassend sind die entscheidenden Unterschiede zwischen den beiden Theorien wie folgt:
- Die James-Lange-Theorie betont, dass physiologische Veränderungen dem Erleben von Emotionen vorausgehen müssen. Sie betrachtet sie als Ursprung von Emotionen.
- Die Cannon-Bard-Theorie betont nicht die Bedeutung der Ordnung und argumentiert stattdessen, dass physiologische und emotionale Erfahrungen parallel stattfinden können (Baumeister
4 Schlüsselkonzepte und Anwendungen
Zu den grundlegenden Konzepten der Cannon-Bard-Theorie gehören die folgenden (Thanapattheerakul et al., 2018).
- Parallele kognitive Aktivierung
Die Theorie betont, dass kognitive und physiologische Prozesse bei emotionalen Erfahrungen gleichzeitig und unabhängig voneinander ablaufen. Dies legt nahe, dass Emotionen nicht ausschließlich von vorangegangenen Verhaltensänderungen abhängen. - Rolle des Thalamus
Die Theorie unterstreicht die Bedeutung des Thalamus für die Weiterleitung sensorischer Informationen an die relevanten Strukturen in der Großhirnrinde. Der Thalamus spielt eine entscheidende Rolle bei der gleichzeitigen kognitiven Aktivierung. Daher wird die Bedeutung des Thalamus als Relaisstation in der Forschung zu verschiedenen kognitiven Störungen anerkannt (Moustafa et al., 2017). - Kognitive Beurteilung
Die Cannon-Bard-Theorie erkennt die Bedeutung der kognitiven Beurteilung oder Beurteilung für das Erleben von Emotionen an. Unsere Interpretation und Bewertung einer Situation tragen zur emotionalen Reaktion bei. Dies führte folglich zu mehreren anderen Theorien über Emotionen, die die kognitive Beurteilung und die Frage, ob eine Emotion immer eine bewusste Erfahrung ist, in den Vordergrund stellten (Thanapattheerakul et al., 2018). - Trennung von physiologischen Reaktionen und Emotionen
Die Theorie betont, dass psychologische Zustände und physiologische Reaktionen getrennt sind. Die Forschungen von Cannon und Bard zeigten, dass psychologische Erfahrungen unabhängig von physiologischen Veränderungen auftreten können. Dies ist besonders wichtig für die Forschung zur Kritik des Lügendetektortests (Nortje
Zusätzlich zu diesen Anwendungen setzte Cannon seine Forschungen fort und trug zur bekannten Theorie des bei Kampf-oder-Flucht-Reaktion (Robinson, 2018).
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1. Emotionales Wellness-Quiz
Das Emotional Wellness Quiz besteht aus 16 Fragen und jede Frage fragt danach, wie häufig eine bestimmte Emotion auftritt. Die Antwort erfolgt auf einer fünfstufigen Skala.
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Nach der Beantwortung des Quiz könnte beispielsweise klar werden, dass sich die Kunden seit einiger Zeit überwältigend negativ gefühlt haben. Mit dieser Einsicht können Sie mit Ihrem Klienten zusammenarbeiten, um einen Aktionsplan zu entwickeln, der ihm hilft, zu verstehen, was in seinem Leben passiert, damit er sich so fühlt.
Eine Stärke des Quiz besteht darin, dass es problemlos in einer klinischen Umgebung durchgeführt werden kann, da es etwa 10 Minuten dauern sollte. Darüber hinaus kann dieses Quiz den Klienten dabei helfen, ihre Gefühle zu erkennen und über das Erlebte zu reflektieren, und es bietet einen Überblick über Verhaltensmuster und Emotionen.
2. Das PERMA-Modell
Das PERMA-Modell ist ein praktischer Leitfaden für Verhaltensweisen und Gedanken, die täglich berücksichtigt werden können, um das emotionale Wohlbefinden und Glück zu verbessern. Jeder Buchstabe im Modellnamen steht für eine andere Aktion, und das Arbeitsblatt enthält Beispiele dafür, wie diese Aktionen erfüllt werden können.
- Positive Emotionen
- Engagement
- (Soziale) Beziehungen
- Bedeutung
- Erfolge
Durch die Verwendung des Modells als Erinnerung können konkretere Handlungen und Gedanken entsprechend jedem Buchstaben im PERMA-Modell entwickelt werden.
Empfohlene Lektüre
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Eine Nachricht zum Mitnehmen
Obwohl die Cannon-Bard-Theorie schon vor Jahrzehnten konzipiert wurde, führte sie ein bahnbrechendes Konzept ein: Emotionen und physiologische Veränderungen treten gleichzeitig und unabhängig voneinander auf.
Die Implikation ist, dass unser physiologischer Zustand nicht nur unsere emotionalen Erfahrungen bestimmt; Auch unsere kognitive Interpretation einer Situation beeinflusst sie.
Dieser Aspekt der Cannon-Bard-Theorie unterstreicht den tiefgreifenden Einfluss kognitiver Prozesse auf unsere emotionalen Erfahrungen. Es legt nahe, dass wir unsere emotionale Reaktion ändern können, indem wir die Art und Weise ändern, wie wir eine Situation wahrnehmen und bewerten. Dieses Verständnis eröffnet neue Möglichkeiten für emotionale Regulierung und hebt die Rolle kognitiver Interventionen bei der Bewältigung und Transformation unserer Emotionen hervor.
Die Cannon-Bard-Theorie bietet einen wertvollen Rahmen zum Verständnis des komplexen Zusammenspiels zwischen Kognition, Physiologie und Emotionen. Es unterstreicht die Bedeutung der kognitiven Beurteilung für die Gestaltung unserer emotionalen Erfahrungen und lädt zur Erforschung von Strategien ein, die Einzelpersonen in die Lage versetzen können, eine größere Kontrolle über ihre emotionalen Reaktionen auszuüben.
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