Mitgefühl für Kinder: 21 Lehraktivitäten

Wichtige Erkenntnisse

• Kindern Mitgefühl beizubringen steigert ihre emotionale Intelligenz
• Aktivitäten wie Rollenspiele
• Die Ermutigung zu alltäglichen freundlichen Taten stärkt das mitfühlende Verhalten und fördert das Wohlbefinden

Wenn Sie behaupten würden, dass es in unserer Gesellschaft eine Mobbing-Epidemie gibt, würde Ihre Behauptung durch die drastische Zahl von Berichten über solches Verhalten unter unserer Jugend bestätigt.

Das zugrunde liegende Problem ist jedoch nicht das Mobbingverhalten (auch wenn es offensichtlich beunruhigend und herzzerreißend ist). Das Hauptproblem ist die sehr ergreifende Erkenntnis, dass es vielen Kindern in der heutigen Gesellschaft an einem tiefen Verständnis und der Praxis mitfühlenden Verhaltens mangelt.

Alle Menschen haben ein grundlegendes biologisches Bedürfnis, zum größeren Ganzen zu gehören. Prosoziales Verhalten ist erlerntes Verhalten, das durch persönliche Beziehungen zu anderen entsteht. Die Entwicklung empathischer Fähigkeiten beginnt im ersten Lebensjahr eines Kindes.

Eltern haben einen tiefgreifenden Einfluss auf die Entwicklung dieser Fähigkeit, indem sie einfach dem instinktiven Fürsorgeverhalten folgen und das Leiden ihrer Nachkommen lindern. Wenn ihr Kind weint, beruhigen sie es.

Ein besseres Verständnis für die Perspektive anderer gibt Kindern die Möglichkeit, im täglichen Leben Mitgefühl zu üben. Mitgefühl ist wie ein Muskel, er wird stärker, je mehr man ihn übt. Unser Bildungssystem erkennt die Notwendigkeit einer zusätzlichen Ausbildung in Empathie und Mitgefühl, was ein spannender Weg für die nächste Generation ist.

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Eine Definition von Mitgefühl für Kinder

Es könnte schwierig sein, Mitgefühl für Kinder zu definieren, wenn man es mit Erwachsenenbegriffen erklärt. Einem Kind sagen, dass Mitgefühl etwas ist ein mitfühlendes Bewusstsein für die Not anderer, gepaart mit dem Wunsch, diese zu lindern , würde wahrscheinlich dafür sorgen, dass die Augen der Kinder vor Verwirrung glasig erscheinen würden. Kinder brauchen Definitionen von mitfühlendem Verhalten, die in Worten erklärt werden, die sie verstehen können.

Ein erster Schritt zum Verständnis dessen, was sie bereits über Mitgefühl wissen, wäre, sie die folgenden Wörter definieren zu lassen:

• Beileid
• Philanthropie
• Empfindlichkeit
• Barmherzigkeit
• Empathie
• Freundlichkeit
• Menschheit
• Verständnis
• Wohlwollen
• Großzügigkeit

Wenn ein Kind diese Wörter definieren kann, beziehen Sie ihre Definition auf Mitgefühl. Wenn man ihnen hilft, das Vokabular des Wunsches, jemandem in Not zu helfen, besser zu verstehen, kann das ihr Bewusstsein für Mitgefühl vertiefen. Ein solider Wortschatz kann ihnen auch im täglichen Leben mehr Hinweise geben, in denen Mitgefühl zum Ausdruck kommen kann.

Es ist wichtig, Kindern zu helfen, die Perspektive eines anderen einzunehmen, um Mitgefühl zu verstehen. In unserer schnelllebigen Welt ist es schwierig, Situationen zu entschleunigen und Kindern Raum zu geben, ihre Bedürfnisse effektiv zu kommunizieren, aber notwendig, um zu lehren, was Mitgefühl bedeutet. Wenn bei der Einrichtung eines Klassenzimmers dies von Anfang an Priorität hat, entsteht ein Umfeld, in dem Zusammenarbeit und Gemeinschaft wichtiger sind als der Wettbewerb.

Wie können wir Kindern Mitgefühl beibringen?

Kinder entwickeln verschiedene Ebenen von Empathie in verschiedenen Altersstufen. Die Entwicklung von Empathie ist notwendig, damit sich auch mitfühlendes Verhalten entwickeln kann. Mitgefühl lehren beginnt also schon bei der Geburt. Im ersten Jahr entwickeln Kinder globales Einfühlungsvermögen. Sie passen zu den Emotionen, die sie erleben.

Wenn ein Vater sein Kind hochhebt und es durch Singen beruhigt, beruhigt sich das Kind und reagiert auf die Mimik seines mitfühlenden Vaters. In diesen grundlegenden Interaktionen lernt das Kind Mitgefühl.

Im zweiten Jahr bieten die Kinder aktiv Hilfe an. Wenn Eltern dieses Hilfsverhalten aktiv fördern, verstärkt sich ihr Wunsch, es fortzusetzen. Das Loben des Verhaltens und die Verstärkung der Wirkung, die das Mitgefühl auf den Empfänger hat, ist eine weitere Verstärkung. Die Verwendung von Sätzen wie „Das war so nett“ stärkt das Verständnis des Kindes für das Verhalten und seine Auswirkungen in der realen Welt.

Im dritten Jahr wird Kindern bewusst, dass die Gefühle anderer anders sein können als ihre eigenen. Diese Veränderung geht mit einem tieferen Verständnis der Sprache einher. Je mehr Worte ein Kind verwenden kann, um Empathie und die Handlungen des Mitgefühls zu erklären, desto tiefer wird das Verständnis für deren Bedeutung sein. Fragen, Wie haben sie sich Ihrer Meinung nach gefühlt? kann eine wirksame Möglichkeit sein, die Fähigkeit eines Kindes zu fördern, sich in andere hineinzuversetzen.

Empathie für die Lebensumstände anderer wird in der späten Kindheit oder frühen Jugend entwickelt. Das Verständnis dafür, dass die Gefühle einer anderen Person möglicherweise nicht auf einer aktuellen Situation basieren, sondern dass sich in dieser Phase der Kindheit ihre dauerhaftere Lebenssituation entwickelt.

Auch die Entwicklung von Empathie für ganze Gruppen von Menschen wie Obdachlose oder unterdrückte Menschen wird in dieser Phase der Kindheit besser verstanden. Es ist sehr wichtig, einem Kind dabei zu helfen, mit seinen eigenen Gefühlen gegenüber Gruppen umzugehen, damit es nicht zu einer Überbeanspruchung seiner empathischen Fähigkeiten kommt.

Mitgefühl lehren for children must be done in age-appropriate opportunities. Talking to a two-year-old about cultural oppression is obviously not the way to go.

Kindern zu helfen, ihr eigenes Verständnis zu entwickeln, ist der Schlüssel zur angemessenen Entwicklung von Mitgefühl. Ihnen zu zeigen, dass sie ihre Kraft freiwillig zeigen, um anderen zu Hilfe zu kommen, ist ein Verhalten, das im Laufe des Lebens eines Kindes immer wieder verstärkt werden muss.

Die Definition von Mitgefühl ist der erste Schritt, um zu lehren, wie man sich für andere Menschen zeigt. Das Erlernen des Mitgefühls kann eine tiefergehende Lektion sein. Der wichtigste Schritt im Verständnis von Mitgefühl bei Kindern ist die Modellierung des Verhaltens.

Kinder nutzen Spiegelneuronen gerne. Wenn ein Elternteil andere ständig kritisiert und beurteilt, lernt das Kind, dasselbe zu tun. Denken Sie daran, wie Ihr Verhalten das Verhalten Ihrer Kinder beeinflusst. Sie hören zu und verinnerlichen Ihr Verhalten mehr, als Ihnen bewusst ist.

Das Mitgefühl eines Kindes finden Stärken Verhalten ist eine großartige Möglichkeit, Mitgefühl zu lehren und zu stärken. Kinder werden auf unterschiedliche Weise Mitgefühl zeigen, genau wie Erwachsene. Suchen Sie nach den folgenden Arten von mitfühlendem Stärkeverhalten und helfen Sie Kindern, dieses Verhalten in realen Situationen zu entwickeln. Feiern Sie sie für das, was sie bereits tun, und fördern Sie die Weiterentwicklung dieses Verhaltens.

Beachten Sie, wenn das Kind….

1. Tut nette Dinge für andere, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.
2. Sagt ermutigende Dinge, um andere aufzumuntern.
3. Zeigt Interesse an anderen durch gezieltes prosoziales (helfendes) Verhalten.
4. Beteiligt sich am aktiven Zuhören.
5. Respektiert die Privatsphäre und vermeidet Klatsch ( außer positivem Klatsch ).

Bei der Vermittlung von Mitgefühl ist es wichtig, auch das Verständnis dafür zu vermitteln, dass Menschen auf einzigartige Weise Mitgefühl empfinden. Manche Menschen bevorzugen eine Umarmung. Andere reagieren möglicherweise besser auf die freundlichen Worte der Kinder. Außerdem erfordern unterschiedliche Situationen unterschiedliche Arten von Mitgefühl. Es handelt sich um ein abstraktes Konzept, das Kinder in der realen Welt erlernen müssen, um seine Nuancen besser zu verstehen.

Der beste Weg für Kinder, Mitgefühl zu lernen, besteht darin, Vorbilder dieses Verhaltens zu beobachten. Ihre Lehrer, Eltern und andere Erwachsene müssen sich so verhalten, damit Kinder es als wertvoll ansehen und Zustimmung zum Nachahmen finden. In schwierigen Momenten Mitgefühl zu finden, ist eine Fähigkeit, an deren Beherrschung alle Erwachsenen arbeiten sollten. Die zukünftige Generation ist darauf angewiesen.

Ein Blick auf die Forschung

Auf dem Gebiet des Mitgefühls wird viel geforscht. Ein zunehmendes fürsorgliches Verhalten kommt dem Einzelnen, aber auch der Gesellschaft als Ganzes zugute. Die Vorteile von Mitgefühl sind weitreichend. Es ist spannend, die Wissenschaft hinter diesem Verhalten zu kennen.

Zurück zu Darwin

Eine brillante Analyse (Goetz, Keltner,

Auch diese Analyse differenzierte Empathie aus Mitgefühl, indem man dem Verständnis Glaubwürdigkeit verleiht, dass Mitgefühl sich in dem Versuch offenbart, das Leiden eines anderen zu lindern. Die Evolutionsanalyse kommt zu dem Schluss, dass Emotionen Anpassungen an Überlebens- und Fortpflanzungsbedürfnisse verschiedener Arten sind. Diese Forschung zielte darauf ab, Mitgefühl von Emotionen wie Liebe zu trennen, um ein biologisches Bedürfnis nach Zusammenarbeit besser zu verstehen.

Darwin hatte vorgeschlagen Abstammung des Menschen , Und Selektion in Bezug auf Geschlecht dass für das ultimative Überleben der Art die Gemeinschaft mit den sympathischsten Mitgliedern am wahrscheinlichsten gedeihen würde. Dieser Vorschlag wurde durch Beobachtungen über Arten und Kulturgrenzen hinweg gestützt.

Die Entwicklung der Sympathie hat die Aufrechterhaltung der Lebensfähigkeit der Artenreproduktion ermöglicht. Im Wesentlichen kam die Analyse zu dem Schluss, dass Darwin das nicht nur glaubte nur die Starken überleben , aber noch wichtiger die kooperativsten überleben .

Über Selbstmitgefühl nachdenken

Die Rolle von Selbstmitgefühl bei akademischen Leistungen war ein interessantes Forschungsthema (Neff, Hsieh, Selbstwertgefühl (wie es in den vergangenen Jahrzehnten der Fall war) ist ein besserer Indikator für Belastbarkeit und positivere Auswirkungen nach einem akademischen Misserfolg.

Selbstmitgefühl hat viele Vorteile wie das Selbstwertgefühl, hat jedoch weniger Nachteile (wie z. B. Tendenzen zum Narzissmus). Professor Neff hat auch Forschungen auf dem Gebiet der Mitgefühlsmüdigkeit durchgeführt, um helfenden Berufen bei der Überwindung von Burnout-Gefühlen zu helfen.

Forschungszentren für Mitgefühl

Das Center for Compassion and Altruism Research and Education an der Stanford University führt immer mehr Forschungsbemühungen durch, um die Auswirkungen von mehr Mitgefühl in der Gesellschaft besser zu verstehen.

Dr. James Doty gründete CCARE, um Mitgefühl besser zu verstehen und zu kultivieren und Altruismus zu fördern. Die Forschung von Dr. Doty und vielen anderen an der Stanford-Universität hat versucht, die Auswirkungen von Mitgefühl auf das Gehirn und das Herz durch Forschung in den Bereichen Neurowissenschaften, Psychologie, Wirtschaft und kontemplative Traditionen herauszufinden.

CCARE bietet Lehrerausbildungen, Bildungsveranstaltungen und Programme an, um dieses Wissen in der gesamten Gesellschaft zu verbreiten.

Mitgefühlsmüdigkeit und Trauma

Wie bereits erwähnt, berichten etwa 40 % der Lehrer von Mitgefühlsmüdigkeit in ihrem Hilfsberuf. Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit wurden ausführlich untersucht, die Forschung zur Mitgefühlsmüdigkeit bei Pädagogen ist jedoch eher begrenzt. Es wurden jedoch einige interessante Arbeiten durchgeführt, die sekundäre Traumata beim Schulpersonal hervorheben (Borntrager et al., 2012; VanBergeijk

Pädagogen sehen in ihren Klassenzimmern mehr als nur Lesen, Schreiben und Rechnen. Wenn sie ein Trauma melden müssen, wie es gesetzlich vorgeschrieben ist, leiden viele unter einem sekundären Trauma, das zu einer erhöhten emotionalen Belastung führt.

Für das Personal im öffentlichen Bildungswesen besteht aufgrund der erhöhten Exposition und des hohen Maßes an Empathie und Mitgefühl ein besonderes Risiko, Symptome eines sekundären Traumas zu entwickeln.

Diejenigen, die empathischer sind, werden wahrscheinlich ein höheres Maß an sekundärer Erfahrung des Traumas erleiden. Die Pflege und das Verständnis für das emotionale Wohlbefinden dieser Pädagogen ist ein Bereich, der weitere Forschung und Verbesserungen bei der Betreuung ihres emotionalen Wohlbefindens erfordert.

Verhaltensstudien

Die Rolle der Empathie im Mitgefühl ist die Grundlage prosozialen Verhaltens. Ein besseres Verständnis von Empathie verbessert die Fähigkeit, aus einem Zustand des Mitgefühls heraus Maßnahmen zu ergreifen. Forschungen zum Thema Empathie wurden bereits 1902 durchgeführt. Obwohl sie sich nicht auf Kinder konzentrierten, wurden Vorurteile erforscht (Stephan

Eine sehr spannende Studie zum kontrollierten Design an der University of Wisconsin-Madison (Flook, Goldberg, Pinger, Achtsamkeitsbasiert Fähigkeiten zur Selbstregulierung. Die Ergebnisse waren spannend, da Selbstregulierungsfähigkeiten ein sicherer Indikator für den Erfolg im Laufe des Lebens sind.

Die Kinder in der Studie verbesserten ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten, steigerten ihr prosoziales Verhalten und steigerten den schulischen Erfolg. Diese formbare Zeit der Kindheit ist ein tiefgreifender Bereich zur Verbesserung von Achtsamkeit und prosozialen Aktivitäten. Die Fähigkeit, Emotionen und Aufmerksamkeit zu regulieren, sind Indikatoren für die Schulreife.

Verbesserungen in diesem Bereich für Kinder sind ein Zeichen für Verbesserungen im Schulerfolg. Wenn diese Fähigkeiten in der Kindheit erworben werden, sind sie ein Prädiktor für die finanzielle Stabilität, den Bildungsstand und die Gesundheit im Erwachsenenalter. Auch in diesem Bereich der Achtsamkeit wird verstärkt an der Anwendung kultureller Vielfalt gearbeitet.

Empathie

Empathie has been studied for a long time and remains confused when viewed from the lens of social justice and moral behavior (Decety & Cowell, 2015). There is an intersection between neuroscience and psychology and moral decision making.

Emotionale Ansteckung ist eine neurobiologische und kognitive Auswirkung affektiven empathischen Verhaltens. Um dies von der Wissenschaft abzulenken, heißt es, dass Menschen durch einfühlsame elterliche Fürsorge lernen, mehr über die Perspektive anderer nachzudenken, weil sie es gelernt haben und dieses Verhalten widerspiegeln, wenn sie es beobachten. Dieser Artikel befasst sich mit der komplexen Aufgabe der Kognition und ihrer Rolle für empathisches Verhalten.

Die Fähigkeit, die Empathieraten bei Kindern zu beurteilen, hat sich zu mehreren Beurteilungen entwickelt. Kürzlich wurde die KEDS (Kids Empathic Development Scale) entwickelt.

Ein weiterer Prädiktor ist der EmQue-CA (Overgaauw, Rieffe, Broekhof, Crone,

Die Beurteilung entwirrt die drei Komponenten der Empathie und ermöglicht eine bessere Vorhersage von Mobbingverhalten mit der Möglichkeit von Kurskorrekturen. Es ist ein faszinierendes Werk, das die komplexen Handlungen von Kindern auseinandernimmt und den Schwerpunkt auf die Bereiche legt, die verbessert werden müssen.

Furcht

Eine aussagekräftige Forschungsarbeit (Gilbert et al., 2012) hat einen dringend benötigten Forschungsbereich bei der Angst vor Mitgefühl und Glück aufgezeigt. Wenn Kindern die Bindung zu empathischen Fähigkeiten fehlt, kommt es zu vielen selbstkritischen Verhaltensweisen, die zu weiteren psychischen und emotionalen Schäden führen.

Ein tieferes Verständnis der notwendigen Wege zur Achtsamkeit und der Fähigkeit, Emotionen im Selbst zu identifizieren und selbst zu beschreiben, ist ein wichtiger Beitrag zu einem besseren Verständnis der Kultivierung von Empathie.

Aggression

Eine weitere interessante Forschungsarbeit (Zuffianò, Colasante, Buchmann,

Es wurde festgestellt, dass Kinder, die ein unterentwickeltes Mitgefühl für andere haben, dazu neigen, ein höheres Maß an Aggression gegenüber anderen hervorzurufen. Dies zeigt sich bei Verhaltensweisen, die sowohl körperlich als auch emotional aggressiv sind. Dies weist darauf hin, dass Mobbingverhalten auftritt, wenn Kinder nicht über die kognitiven oder empathischen Fähigkeiten verfügen, die Perspektive anderer besser zu verstehen.

Was ist eine Mitgefühlsdefizitstörung?

Der Begriff „Mitgefühlsdefizitstörung“ wurde von einer Professorin am Wheelock College in Boston namens Diane Levin (2009) geprägt. Damit werden Kinder beschrieben, die ohne Empathie oder Rücksichtnahme für andere handeln. Professor Levin arbeitet auf dem Gebiet der frühkindlichen Entwicklung und hat auf dem Gebiet der asozialen Verhaltensstörungen geforscht.

Bei den Verhaltensweisen, die Kinder mit dieser Störung hervorrufen, handelt es sich um gewalttätige/schikanöse Verhaltensweisen. Man kann sich die Störung einer Gruppensituation vorstellen, wenn diese Art von Verhalten vorliegt. Kinder mit dieser Störung äußern ihre Bedürfnisse auf gewalttätige Weise, da sie nicht in der Lage sind, sich angemessen und effizient in Gleichaltrige einzufühlen oder mit ihnen zu kommunizieren.

Diese Störungen zeigen sich in verschiedenen Entwicklungsbereichen bereits im Kindergartenalter. Berichten zufolge verbringen Lehrer in letzter Zeit mehr Zeit damit, ihre Klassenzimmer sicher zu halten, als ihren Schülern Inhalte beizubringen. Wenn diese asozialen Verhaltensstörungen im Klassenzimmer auftreten, ist die gesamte Schülergruppe betroffen.

Das Wissen, dass sich Empathie in der frühen Kindheit in verschiedenen Phasen entwickelt, hat die Frage nach der Auswirkung von Technologie auf diese Entwicklung aufgeworfen. Wenn ein Baby von einem Elternteil beruhigt wird und das Kind auf seine Mimik reagiert, entwickelt sich durch entsprechende menschliche Interaktion Empathie.

Wenn ein Baby durch einen Piepton oder eine andere Form von Technologie beruhigt wird, erschreckt es das Baby, beruhigt zu werden, aber Empathie wird durch soziale Interaktion nicht entwickelt.

Wenn es einem Kind an Empathie für andere mangelt, fehlt ihm wahrscheinlich auch die Fähigkeit, Selbstmitgefühl zu üben. Die daraus resultierenden Verhaltensweisen sind gewalttätig und unberechenbar. Eine geringere Selbstwirksamkeit und ein geringeres Selbstwertgefühl wirken sich zusätzlich auf das Kind und alle Menschen in seinem Umfeld aus.

Der Umgang mit Technologie in der frühen Kindheit hat zugenommen und die Risiken sind weitreichend. Derzeit wird intensiv geforscht, um die Risiken für das psychische Wohlbefinden von Kindern und Erwachsenen einzuschätzen. Es wird dringend empfohlen, den Umgang mit Technologie so lange wie möglich hinauszuzögern und stattdessen eine angemessene, überwachte Interaktion mit Gleichgesinnten zu fördern.

Es gibt nicht viele Beurteilungen, um den Grad der Empathie von Kindern zu ermitteln. Zu diesem Zweck wurde die Kids Empathic Development Scale (Reid et al., 2013) entwickelt. Vor der Erstellung dieser Skala erwies es sich als schwierig, die Messungen der Empathieelemente bei Kindern besser zu verstehen.

Das Verständnis, dass unterentwickelte empathische Fähigkeiten zu asozialem Verhalten führen, macht ein tieferes Verständnis der Messung in diesem Bereich von entscheidender Bedeutung. Eine frühzeitige Intervention in diesem Bereich ist der Schlüssel zum Aufbau angemessener und effektiver zwischenmenschlicher Beziehungen.

In der positiven Psychologie ist die effektive Verbindung zwischen Menschen ein Weg zu einem blühenden Leben, und daher ist die Verringerung der Fälle von Mitgefühlsdefizitsyndrom von entscheidender Bedeutung. In solchen Fällen ist die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Fachmann sinnvoll Kindertherapie kann beim Aufbau dieser Grundkompetenzen wesentliche Unterstützung leisten.

Ein Blick auf die Vermittlung von Mitgefühl in der Bildung

Sicherlich stimmen Sie zu, dass Lehrer zu den mitfühlendsten Berufstätigen gehören. Sie sind Zeugen aller möglichen komplizierten gesellschaftlichen und sozialen Probleme.

Kinder kommen mit den unterschiedlichsten Hintergründen in ihre Klassenzimmer und weisen viele verschiedene Hindernisse und Perspektiven auf.

Mit diesen Hindernissen gehen die Bedürfnisse des gesamten Klassenzimmers einher. Die Hauptaufgabe von Lehrern besteht darin, die Sicherheit ihrer Klassenzimmer zu gewährleisten und gleichzeitig zu versuchen, die schulischen Leistungen zu verbessern. Widersprüchliche Familienansätze werden zum ultimativen Schmelztiegel für Pädagogen. Wie vermitteln Pädagogen dann Mitgefühl in einer Gruppe mit Kindern aus allen Gesellschaftsschichten?

Mitgefühl kommt Klassenräumen durch Ansteckung zugute. In Klassenzimmern mit einem höheren Maß an Mitgefühl gibt es freundlichere, glücklichere und gesündere Schüler. Studien zeigen, dass Schüler umso leichter lernen, je mitfühlender der Lehrer ist.

Die Zunahme von Vorfällen von Gewalt und anderem asozialem Verhalten in Schulen war ein sehr ernstzunehmendes Untersuchungsthema zur Verbesserung der Bildung. Viele haben herausgefunden, dass je früher Kinder Empathie und angemessenes prosoziales Verhalten lernen, desto seltener kommt es in der späteren Kindheit zu Mobbing und asozialem Verhalten.

Das Buch Mitgefühl lehren: Menschliche Bildung in der frühen Kindheit von Mary Renck Jalongo, Teil einer Reihe von Büchern über Bildung in der frühen Kindheit, beschreibt einen Großteil dieser Forschung.

Untersuchungen der American Psychological Association aus dem Jahr 2013 haben gezeigt, dass Teenager die Stressgewohnheiten von Erwachsenen erben. Je höher der Stresspegel, desto niedriger ist der Dopaminspiegel.

Ein Mensch in einem mitfühlenden Zustand hat einen höheren Oxytocinspiegel, was wiederum den Dopaminspiegel erhöht und es dem Menschen ermöglicht, sich zu entspannen. Ein Klassenraum der Zusammenarbeit würde im Vergleich zu einem Klassenraum des Wettbewerbs wahrscheinlich zu besseren Ergebnissen bei den Schülern führen.

Goldsteins (2015) S.A.F.E. Die Übung des Selbstmitgefühls soll einen unruhigen Geist beruhigen.

Diese Vorgehensweise trägt dazu bei, den Kreislauf automatischer Reaktionen zu durchbrechen, und kann für die Anwendung durch Kinder angepasst werden.

Das Akronym S.A.F.E. bedeutet:

• Erweichen:

  Umarme dich sanft. Atmen Sie tief ein und akzeptieren Sie, dass Sie ein starkes Gefühl verspüren. Atmen Sie weiter tief und langsam ein und aus.

• Erlauben:

  Erlaube dir, ein starkes Gefühl zu haben. Versuchen Sie nicht, es wegzuschieben oder festzuhalten.

• Fühlen:

  Fragen Sie sich, was für eine Emotion Sie empfinden. Kannst du es beschreiben und ihm einen Namen geben? Wo spüren Sie es am stärksten in Ihrem Körper? Was glauben Sie, was diese Emotion von Ihnen will?

• Expandieren:

  Lass deine Arme fallen und öffne sie weit. Denken Sie an andere, die das gleiche schwierige Gefühl haben. Denken Sie darüber nach, wie auch andere Menschen mit ihren Gefühlen und Emotionen zu kämpfen haben und dass Sie nicht allein sind.

Warum ist Mitgefühl im Bildungssystem wichtig?

Denn je höher das Maß an Mitgefühl in einem Klassenzimmer, desto höher ist auch das Engagement der Schüler. Es ist von entscheidender Bedeutung, Lehrer zu haben, die regelmäßig Mitgefühl üben. Da 40 % oder mehr von Mitgefühlsmüdigkeit berichten, entsteht ein Problem in unserem Bildungssystem. Am Anfang stehen Lehrer als Beispiele für das Verhalten, das unser Bildungssystem bei Kindern hervorrufen sollte.

Da Lehrer unter großem Druck stehen, bessere Testergebnisse zu erzielen, hat ein Teil des Stresses das Maß an Mitgefühl in unseren Klassenzimmern verringert. Die Linderung der Mitgefühlsmüdigkeit bei Lehrern ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung des Bildungssystems.

Es gibt Möglichkeiten, die Fähigkeit von Lehrern zu verbessern, Selbstfürsorge zu üben. Das Bewusstsein für Mitgefühlsmüdigkeit Projekt ist ein toller Ausgangspunkt.

Hier sind einige Möglichkeiten, das Mitgefühl bei Erwachsenen zu verbessern:

1. Mitgefühlsmeditation Insbesondere die Meditation der liebevollen Güte kann den Oxytocinspiegel erhöhen.
2. Mitgefühl für vertraute Menschen üben.
3. Üben von Mitgefühl gegenüber neutralen Menschen (z. B. einer Kassiererin).
4. Freiwilligenarbeit in einer unruhigen Gemeinschaft.

Lehrer können verbessern auch bei ihren Schülern mitfühlendes Verhalten. Kindern zu helfen, die Perspektive anderer zu erkennen, ist eine große Aufgabe, aber sehr gut möglich, wenn die Absicht klar ist. Konzentrieren Sie sich auf ein Mitgefühl Stärken-based Dieser Ansatz ist ein wirksamer Weg, um die Art des gewünschten Verhaltens zu verbessern.

8 Aktivitäten und Übungen für Lehrer zur Verwendung mit Schülern

1. Spielen Sie kooperative und teambildende Spiele. Die tägliche Interaktion mit Gleichaltrigen auf unterhaltsame und teambildende Weise fördert die prosozialen Fähigkeiten.
2. Schaffung einer Stelle für ehrenamtliche Helfer im Klassenzimmer. Viele Schulen haben Mentorenfunktionen für Kinder geschaffen. Einem jüngeren Kind in einem bestimmten Fach zu helfen oder neue Schüler durch die Schule zu führen, sind großartige Möglichkeiten, die Verbesserung prosozialer Aktivitäten zu fördern.
3. Ein Gefäß für „freundliche Taten“ aufstellen. Ermutigen Sie Kinder zu freundlichen Taten, indem Sie ihnen helfen, sich darauf zu konzentrieren. Das Erstellen eines Glases oder einer Schachtel, in der Schüler im Klassenzimmer anonym Freundlichkeitsbekundungen anbieten können, ist eine wirksame Möglichkeit, eine positive Interaktion zwischen ihnen zu fördern.
4. Geschichten über Helfer lesen/schreiben. Geschichten über wichtige historische Persönlichkeiten und ihr mitfühlendes Leben sind wirkungsvolle Möglichkeiten, bei Schülern Mitgefühl zu wecken. Indem Sie Geschichten von Führungskräften hören, die einen mitfühlenden Einfluss auf die Welt haben, zeigen Sie Kindern, was mit Absicht möglich ist.
5. Briefe an Soldaten schreiben. Es gibt viele Militärkinder, die aufwachsen, während ihre Eltern woanders sind. Kindern zu helfen, ihr Mitgefühl für Soldaten auszudrücken, die ebenfalls ihre Kinder vermissen, ist eine wichtige Möglichkeit, prosoziale Gefühle für die Freiheit auszudrücken, die diese Soldaten bieten.
6. Ausleben (Kinder dazu bringen, Rollenspiele in Szenarien zu spielen, die Mitgefühl erfordern). Es kann zunächst beängstigend sein, wie ein Theatererlebnis, aber wenn Kinder im Rollenspiel kreativ werden und Mitgefühl üben, legen sie Wege zum Mitgefühl für spätere Erfahrungen im wirklichen Leben.
7. Whole class brainstorming in an imaginary crisis scenario (aka Hurricane Katrina). Helping kids come up with solutions in crisis are powerful ways for them to realize how vital compassion is, especially when situations are extremely dire.
8. Bringen Sie Kindern liebevolle Güte bei Meditation . Es gibt viele davon und wenn Sie sich die Zeit nehmen, in diese Praxis zu investieren, wird dies den Stress für die Praktizierenden verringern.

7 Mitgefühlsvideos für Schüler

Ein vertontes Video, das die Bedeutung von Mitgefühl für die Vermittlung dieser Praxis an Mittelschüler hervorhebt.

Eine einfache Geschichte über einen jungen Mann, der sich mit seinen Kommilitonen verbindet, indem er eine Tür aufhält. Es ist ein eindrucksvolles Video über einen jungen Mann, der in einer Zeit des Leids versucht, Kontakt zu Gleichaltrigen aufzunehmen.

„Educate Kids in Compassion“ ist ein animiertes Video, das Kindern die Grundlagen des Mitgefühls vermittelt.

Ein animiertes Lehrvideo über Mitgefühl, vertont.

Fantastisches Video für kleine Kinder, um die Grundlagen des Mitgefühls zu erlernen.

Die George Lucas Educational Foundation bietet eine Reihe von Videos Hervorheben, wie wichtig es ist, darüber zu sprechen, ein Aufsteiger zu sein. Es zeigt, dass Menschen üben müssen, sich gegen mangelndes Mitgefühl und Mobbing zu äußern.

8 Aktivitäten und Übungen zur Förderung des Mitgefühls bei Kindern

Die Förderung von Mitgefühl bei Kindern ist oft ein unterschätzter Teil ihrer Erziehung. Wenn Sie es absichtlich tun, werden diese Mitgefühlsmuskeln wachsen. Hier finden Sie eine Liste mit Ideen, die Kindern dabei helfen sollen, die Fähigkeit zu entwickeln, sich für die Linderung des Leidens anderer einzusetzen.

1. Helfen Sie ehrenamtlich in einem Obdachlosenheim oder einem Tierheim. Auch wenn es für manche schmerzlich sein mag, das Leid der Obdachlosen mitzuerleben, ist es eine wirkungsvolle Möglichkeit, Kindern zu zeigen, dass sie etwas bewirken können. Überall sind Notunterkünfte auf die Freiwilligenarbeit der Bürger angewiesen, um dieser Gemeinschaft besser dienen zu können.
2. Lesen Bücher mit Mitgefühl Themen. Es gibt viele Bücher für Kinder, deren zentrale Themen Freundlichkeit und Mitgefühl sind. Je mehr das Thema diskutiert wird, desto größer sind die Möglichkeiten, im wirklichen Leben zu üben.
3. Besprechen Sie das Leiden. Auch wenn es sich als schwieriges Gespräch erweisen mag, ist es ein erster Schritt, Kindern zu helfen, das Leiden anderer wahrzunehmen, um die Maßnahmen zu entwickeln, die zur Linderung dieses Leidens erforderlich sind.
4. Fragen Sie die Kinder, wem sie auf der Welt helfen möchten. Sie bemerken wahrscheinlich mehr Leid, als Sie vielleicht denken.
5. Lesen about helpers. Help your child understand the helpers in their world and how their work in compassionate endeavors are valued.
6. Bringe ihnen Selbstmitgefühl bei. Wir lernen zu schnell, bei Misserfolgen streng mit uns selbst umzugehen. Obwohl wir alle wollen, dass Kinder Erfolg haben, bemerken Sie, wenn Ihre Kinder stattdessen unter diesem Misserfolg leiden. Helfen Sie ihnen zu erkennen, dass es in Ordnung ist, zu scheitern, insbesondere wenn wir daraus lernen können.
7. Modell, Modell, Modell. Zeigen Sie Ihren Kindern, was es bedeutet, Mitgefühl gegenüber anderen und sich selbst zu haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Interaktionen mit Kindern mit Mitgefühl geführt werden.
8. Wenn Ihre Kinder an sozialen Interaktionen beteiligt sind und Beziehungen aufbauen, achten Sie darauf, sie zu beobachten und zu loben, wenn Sie mitfühlendes Verhalten bemerken. Weisen Sie auch andere auf mitfühlendes Verhalten hin.
9. Helfen Sie ihnen beim Lernen Selbstbewusstsein . Kindern beizubringen, sich darüber im Klaren zu sein, dass ihre Handlungen andere beeinflussen, ist für das Verständnis empathischen Handlungsverhaltens von entscheidender Bedeutung.

Mitgefühlsvideos für Kinder

Der Einsatz von Technologie zur Förderung des Mitgefühls bei Kindern ist eine großartige Möglichkeit, Technologie zum Wohle der Allgemeinheit einzusetzen. Hier sind einige Beispiele für einige wunderbare Videos, die Sie mit Kindern teilen können. In einer Konsumkultur ist dies ein viel gesünderer Inhalt.

Dies ist die Geschichte einer großzügigen Familie, die Mitgefühl darin fand, einer anderen Familie in Not zu helfen. Das kurzer Clip zeigt, dass Mitgefühl nicht im Widerspruch zu Stolz stehen muss. Das Richtige zu zeigen, indem man das Richtige tut, ist das Motto.

Süß Karikatur über einen Hund und einen Reiher, die Mitgefühl finden.

5 weitere hilfreiche Ressourcen

1. Edutopia ist Teil der Bildungsstiftung von George Lucas. Die Mission der Stiftung besteht darin, das Verständnis für eine effektive Bildung von Kindern in den Klassen K-12 zu erweitern. Es verfügt über großartige Ressourcen zur Erweiterung unseres Bildungsansatzes.
2. Großartig Erwartungen ist ein Weiterbildungsprogramm für Lehrer. Ziel ist es, Pädagogen dabei zu helfen, ein Umfeld voller Spannung und Harmonie beim Lernen zu schaffen und zu schaffen.
3. Hier ist ein Liste der Bücher die Praktiken des Selbstmitgefühls zu verbessern.
4. Hier können Sie zugreifen Information Das bietet Eltern die Möglichkeit, ihren Kindern wirksame prosoziale Fähigkeiten beizubringen.
5. Hilft Lehrer teilen bei der monumentalen Aufgabe, Mitgefühl in Schulen zu lehren.

20 inspirierende Mitgefühlszitate für Kinder

Wir erheben uns, indem wir andere aufrichten.

Robert Ingersoll

Wenn sich jemand wie Sie nicht sehr darum kümmert, wird nichts besser. Das ist es nicht.

Dr. Seuss

Der einfache Akt der Fürsorge ist heroisch.

Eduard Albert

Drei Dinge im menschlichen Leben sind wichtig: Das erste ist, freundlich zu sein; das zweite ist, freundlich zu sein; und das dritte ist, freundlich zu sein.

Henry James

Kein Akt der Freundlichkeit, egal wie klein, ist jemals verschwendet.

Äsop

Wenn Sie freundlich zu anderen sind, verändert das nicht nur die Welt, es verändert auch Sie selbst.

Harold Kushner

Seien Sie, wann immer möglich, freundlich. Es ist immer möglich.

Dalai Lama

>Seien Sie etwas freundlicher als nötig.

E. Lockhart

Zu oft unterschätzen wir die Kraft einer Berührung, eines Lächelns, eines freundlichen Wortes, eines offenen Ohrs, eines ehrlichen Kompliments oder der kleinsten Geste der Fürsorge, die alle das Potenzial haben, ein Leben zu verändern.

Leo Buscaglia

Versuchen Sie, ein Regenbogen in jemandes Wolke zu sein.

Maya Angelou

Lasst unsere Herzen und Hände in Mitgefühl für andere ausgestreckt sein, denn jeder geht seinen eigenen schwierigen Weg.

Dieter F. Uchtdorf

Eine Person kann einen Unterschied machen, und jeder sollte es versuchen.

John Fitzgerald Kennedy

Ich kann nur drei Dinge lehren: Einfachheit, Geduld und Mitgefühl. Diese drei Dinge sind Ihre größten Schätze.

Lao war

Es gibt keinen kleinen Akt der Freundlichkeit. Jede mitfühlende Tat macht die Welt größer.

Mary Anne Radmacher

Alles, was ich jemals wollte, war, die Hand auszustrecken und einen anderen Menschen zu berühren, nicht nur mit meinen Händen, sondern mit meinem Herzen.

Da mehr

Wenn Ihr Mitgefühl Sie selbst nicht einschließt, ist es unvollständig.

Gautama Buddha

Wir müssen Fehler machen, dadurch lernen wir Mitgefühl für andere.

Curtis Sittenfeld

Liebe und Mitgefühl sind Notwendigkeiten, kein Luxus. Ohne sie kann die Menschheit nicht überleben.

Dalai Lama XIV

Wenn Sie möchten, dass andere glücklich sind, üben Sie Mitgefühl. Wenn Sie glücklich sein wollen, üben Sie Mitgefühl.

Dalai Lama XIV

Noch nie ist jemand durch Geben arm geworden.

Anne Frank

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Die Kultivierung von Mitgefühl bei Kindern könnte das Gegenmittel gegen die Epidemie von Mobbing und aggressivem Verhalten sein. Es beginnt in unseren Häusern. Elternschaft ist keine leichte Aufgabe, aber wenn wir unsere Energie darauf richten, unseren Kindern zu helfen, prosoziales Verhalten besser zu verstehen und zu spiegeln, beginnt eine Veränderung in der realen Welt.

Das tägliche Vorleben von Mitgefühl ist für Kinder die beste Möglichkeit, besser zu verstehen, was dieses Verhalten in der realen Welt bedeutet.

Klassenzimmer haben die Möglichkeit, die Reichweite prosozialer Verhaltensweisen durch die Schaffung von Umgebungen der Zusammenarbeit weiter zu vergrößern. Ein tieferes Verständnis der Rolle jedes Einzelnen für das Gemeinwohl seiner Gemeinschaft wird sozial widerstandsfähigere und erfolgreichere Erwachsene hervorbringen. Auch hier ist das Modellieren wichtig, damit Kinder besser verstehen, was Mitgefühl bedeutet.

Gemeinsam können Eltern und Erzieher die Fälle von Mitgefühl bei Kindern verbessern, anstatt weiterhin vor Mobbing-Vorfällen zurückzuschrecken. Wir haben die Chance, die nächste Generation über die Bedeutung von Zusammenarbeit und Freundlichkeit im Alltag aufzuklären.

Worauf wir uns konzentrieren, finden wir. Die Konzentration auf die Kultivierung von Mitgefühl ist für die Entwicklung der erfolgreichen Erwachsenen unserer Zukunft von entscheidender Bedeutung.

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