Therapieaufnahme: Fragen, die jeder Therapeut stellen sollte

Wichtige Erkenntnisse

• Durchdachte Therapiefragen fördern die Selbstreflexion und ein tieferes Verständnis
• Fragen können sich auf Emotionen und Beziehungen konzentrieren
• Verwendung mit offenem Ende

Heilende Gespräche sind eine Kunstform, die Gefahr läuft, in unserem geschäftigen Leben verloren zu gehen.

Das ultimative Ziel der Gesprächstherapie besteht darin, den Prozess der psychologischen und emotionalen Heilung entlang des Kontinuums vom Problem bis hin zu einem Gefühl größeren psychischen Wohlbefindens zu ermöglichen.

Obwohl wir oft mit einem Problem zur Therapie kommen, kommen wir auch als Menschen, die gehört und verstanden werden wollen, das Gefühl haben, wichtig zu sein, Selbstmitgefühl erlernen möchten und eine Partnerschaft finden möchten, die uns hilft, zu heilen und uns selbst und unsere Lebenssituation in einem anderen Licht zu sehen.

Ich hätte lieber Fragen, die nicht beantwortet werden können, als Antworten, die nicht in Frage gestellt werden können.

Richard Feynman

Fortschritte in einer therapeutischen Beziehung können nur erzielt werden, wenn sich der Klient sicher fühlt, seine Meinung zu äußern, und es liegt an dem Praktiker, dieses Klima der Offenheit und Transparenz zu schaffen.

Der Prozess erfordert oft auch die Bereitschaft des Arztes, fleißig zu arbeiten, um den Klienten zu helfen, zu verstehen, was sie wollen, die Geduld, ihnen dabei zu helfen, alle Aspekte ihrer selbst, einschließlich widersprüchlicher Gefühle, zu akzeptieren, und die Fähigkeit, einen sicheren Raum zu schaffen, um die Transformation zu ermöglichen.

Das meiste, was in der Gesprächstherapie passiert, wird durch den geschickten Einsatz von Fragen erreicht, aber nur durch viel aktives Zuhören.

In diesem Artikel werden verschiedene Ansätze zum Fragen untersucht therapeutische Fragen Es richtet sich sowohl an Praktiker als auch an ihre Klienten und gibt Beispiele dafür, wie die Qualität der von uns gestellten Fragen unser Leben verbessern kann. Weitere häufige Therapiefragen finden Sie in unserem entsprechenden Beitrag: Klassische Therapiefragen, die Therapeuten gerne stellen.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen vermitteln Ihnen einen detaillierten Einblick in die positive kognitive Verhaltenstherapie und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sie in Ihrer Therapie oder Ihrem Coaching anzuwenden.

7 Fragen für die erste Therapiesitzung

Die erste Therapiesitzung muss sich auf den Beziehungsaufbau und die Schaffung einer Beziehung konzentrieren, die notwendig sind, um eine wirksame Grundlage für eine Beziehung zwischen Arzt und Klient zu schaffen, die oft als therapeutische Allianz bezeichnet wird. Der Therapieerfolg hängt stark von der Qualität dieser Beziehung ab (Lambert

Idealerweise sollte die erste Therapiesitzung eine Art positiver Einstieg sein, damit der Behandler die Voraussetzungen für zukünftige Interaktionen schaffen kann. Carl Rogers (1961) sagte immer, dass der Therapeut eine Umgebung schaffen muss, in der jeder er selbst sein kann.

Mut entsteht nicht, wenn man alle Antworten hat. Es passiert, wenn Sie bereit sind, sich den Fragen zu stellen, denen Sie Ihr ganzes Leben lang aus dem Weg gegangen sind.

Shannon L. Alter

Bei der allerersten Frage in der Therapie geht es in der Regel um das vorliegende Problem oder die Hauptbeschwerde, wegen der der Klient zur Therapie kommt. Oft folgt dann eine Untersuchung der bisherigen Erfahrungen des Klienten mit der Therapie (sofern vorhanden) und seiner Erwartungen an zukünftige Ergebnisse der Therapie.

1. Was führt Sie heute hierher?

Für Klienten, die Ermutigung brauchen, sich zu öffnen, kann es hilfreich sein, auf ihren Mut bei der Suche nach einer Therapie hinzuweisen.

Für diejenigen, die sich im anderen Extrem befinden und ihre Probleme ausführlich und ausführlich erklären, weil sie vielleicht schon einmal in Therapie waren, ist es am besten, zuerst einfühlsam zuzuhören, bevor man ihnen ein Kompliment macht, wie gut sie sich selbst zu kennen scheinen und wie viel sie darüber nachgedacht haben, worüber sie in der Therapie sprechen möchten.

2. Haben Sie schon einmal einen Berater gesehen?

Für diejenigen, die zum ersten Mal eine Therapie machen, kann die Beobachtung, wie sicher und sicher sie dabei sind, über die Herausforderungen in ihrem Leben zu sprechen, dabei helfen, die Voraussetzungen für eine weitere Offenlegung zu schaffen.

Es kann hilfreich sein, eine gewisse Erwartungshaltung darüber zu wecken, was im therapeutischen Prozess passieren wird, indem man erklärt, wie das Stellen von Fragen den Kern des Prozesses darstellt, und dem Klienten versichert, dass er sich jederzeit frei fühlen sollte, das Gespräch zu unterbrechen und das Gespräch dahin zu lenken, wo es hingehört.

Wenn der Klient schon einmal einen Berater gesehen hat, kann es sich als sehr wertvoll erweisen, sich weiter über seine bisherigen Erfahrungen in der Therapie zu erkundigen, indem er nach Häufigkeit, Dauer und Themen fragt, die bei seinen früheren Einsätzen besprochen wurden, sowie nach einer Sache, an die er sich am meisten erinnert und die ihm ein ehemaliger Berater erzählt hat.

Ein wichtiger Aspekt bei der Beurteilung des Engagements der Klienten im Therapieprozess besteht darin, sie zu fragen, was bei ihrem vorherigen therapeutischen Engagement gut gelaufen ist oder was nicht so gelaufen ist, wie sie es sich gewünscht hätten, da dies darauf hinweisen kann, wo sie das Verantwortungsgefühl für ihre Situation verorten.

Die Frage, ob der Klient die gewünschten Ergebnisse erzielt hat und ob es ihm gelungen ist, diese auch außerhalb der therapeutischen Beziehung aufrechtzuerhalten, kann ebenfalls wertvolle Erkenntnisse über seine Motivation für Veränderungen liefern.

3. Was erwarten Sie vom Beratungsprozess?

Um Fortschritte zu erzielen, ist es von entscheidender Bedeutung, eine gegenseitige Vereinbarung zu treffen und Erwartungen an das Engagement zu formulieren. Dabei müssen die Ziele und Vorlieben der Kunden hinsichtlich des Formats und der Ebene der Interaktion berücksichtigt werden.

Manche Klienten lassen gerne Luft und lassen den Berater zuhören; andere wünschen sich ein hohes Maß an Interaktion und ein lebhaftes Hin und Her. Wichtig ist auch die Frage, wie der Klient am besten lernt und ob er gerne Hausaufgaben bekommt.

Weitere Beispiele für Fragen, die auf den Ton und Ablauf zukünftiger Kommunikation hinweisen können, können die folgenden sein:

4. Wie viele Meetings werden Ihrer Meinung nach nötig sein, um Ihre Ziele zu erreichen?
5. Wie könnten Sie das Erreichen Ihrer eigenen Ziele gefährden?
6. Was halten Sie davon, mit guten Ratschlägen zu wachsen?
7. Wie erfahren wir, ob es uns gelungen ist, Ihre Therapieziele zu erreichen?

Fragen zur Therapieaufnahme an Patienten

Levy et al. (2018) analysierten Aufzeichnungen von Gesundheitsdienstleistern und stellten fest, dass:

• 45,7 % der Erwachsenen vermieden es, ihren Betreuern mitzuteilen, dass sie mit deren Pflegeempfehlungen nicht einverstanden waren.
• 81,8 % der Erwachsenen hielten Informationen zurück, weil sie nicht belehrt oder beurteilt werden wollten.

Viele Aspekte im Leben der Klienten können ihr Engagement und ihre Fortschritte in der Therapie beeinflussen.

Tatsächlich sind Fragen zu Vorerkrankungen, aktuellen und früheren Behandlungen, Medikamenten und der Familiengeschichte von entscheidender Bedeutung für die wirksame Bedarfsermittlung und die erfolgreiche Bereitstellung einer therapeutischen Behandlung. Daher ist es ein entscheidender Teil des anfänglichen Aufnahmeprozesses, sich ein klares Bild dieser Details zu machen.

Um diese Informationen sicher und effizient zu sammeln, greifen Therapeuten zunehmend auf digitale Technologien zurück. Zum Beispiel durch die Nutzung einer Blended-Care-Plattform wie z Quenza (hier abgebildet) können Therapeuten standardisierte Sätze von Aufnahmematerialien wie Formulare und Vereinbarungen entwerfen und verteilen, die Klienten auf ihren eigenen Geräten und zu einem für sie passenden Zeitpunkt ausfüllen können.

Der Vorteil der digitalen Bereitstellung von Aufnahmeformularen besteht darin, dass sie den Praktikern eine bessere Dokumentation und Aufzeichnung ermöglichen. Darüber hinaus können sie im Gegensatz zu Papierformularen so programmiert werden, dass keine kritischen Fragen versehentlich übersehen werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Therapeuten zwar keine Medikamente verschreiben, viele jedoch häufig mit anderen medizinischen Fachkräften zusammenarbeiten, um Empfehlungen auszusprechen, insbesondere in Fällen, in denen Klienten zur Therapie überwiesen wurden.

Ein Aufnahmeformular ist beigefügt und kann als nützlicher Leitfaden für einige der Probleme dienen, die möglicherweise einer weiteren Untersuchung bedürfen.

15 nützliche Therapiefragen, die Sie sich stellen sollten

Wir verfallen in Denkmuster und Routinen und funktionieren oft wie auf Autopilot, ohne viel Rücksicht darauf zu nehmen, wie wir unseren Tag gestalten oder wie wir unsere Zeit und Energie aufwenden.

Wir können diesen sinnlosen Kreislauf durchbrechen, indem wir uns selbst sinnvolle Fragen stellen und tief über unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen nachdenken. Viele Selbsthilfe-Therapiebücher haben eine Methode populär gemacht, genau das zu tun.

Ein solcher Ansatz findet sich in äußerst beliebten Notizbüchern, die inspirierend wirken Therapiezitate oder reflektierende Schreibaufforderungen, die unsere kognitiven Räder in Schwung bringen.

Die wichtigsten Fragen im Leben kann niemand außer einem selbst beantworten.

John Fowles, Der Magus

Eine weitere wichtige Form der Selbsterforschung besteht darin, sich selbst Fragen zu stellen, die wir in Gegenwart anderer nicht ehrlich beantworten können, d. h. bohrende und brennende Fragen, die wir oft nur für uns selbst beantworten können. Sie erfordern möglicherweise etwas Nachdenken, eine Auseinandersetzung mit Werten und vielleicht auch das Schreiben, und sei es nur, um unsere Gedanken zu ordnen.

Hier ist eine Liste wichtiger Fragen, die wir regelmäßig überprüfen sollten:

• Beurteilung unserer Lebenszufriedenheit – Tools wie das Wheel of Life (zugänglich über den verlinkten Beitrag) oder eines der vielen Happiness Assessments sind ein guter Ausgangspunkt.
• Den Sinn unseres Lebens erforschen – Unser Meisterkurs auf uporabnapsihologija.com ist ein großartiger Ausgangspunkt.
• Unsere Werte definieren –
• Charakterstärken finden – VIA-Stärkenbewertung
• Visualisieren von Zielen – SMARTe Zielsetzung, Verfolgen, wie wir unsere Zeit investieren, mit der Erfahrungsstichprobenmethode oder der Wunderfrage (unten enthalten)
• Dankbarkeit kultivieren – Drei gute Dinge trainieren
• Vergebung üben – Technik des leeren Stuhls (unten enthalten)
• Bucket-Listen erstellen

Weitere nützliche Fragen sind solche, mit denen wir uns selbst motivieren können. Wertschätzende Untersuchungsfragen konzentrieren sich beispielsweise auf Stärken und die treibende Kraft, die unsere bisherigen Erfolge auf die Selbstwirksamkeit und Motivation zur Zielverfolgung haben können.

Hier sind einige Beispiele für Fragen und Anregungen, die auf wertschätzender Nachfrage basieren:

• Denken Sie an Ihre Karriere zurück. Finden Sie einen Höhepunkt, in dem Sie sich am produktivsten und engagiertesten gefühlt haben. Beschreiben Sie, wie Sie sich gefühlt haben und was die Situation möglich gemacht hat.
• Beschreiben Sie, ohne bescheiden zu sein, was Sie an sich und Ihrer Arbeit am meisten schätzen.
• Beschreiben Sie Ihre drei konkreten Wünsche für Ihre Zukunft.
• Beschreiben Sie den anregendsten Moment, einen echten Höhepunkt in Ihrem Berufsleben. Was hat es möglich gemacht?
• Wie bleiben Sie beruflich bestätigt, erneuert, enthusiastisch und inspiriert?

Manchmal, Selbsttherapie Es kann sich anfühlen, als würde man uns auf den Fersen sein, insbesondere für diejenigen, die ohnehin schon ein bisschen zu sehr in ihren Köpfen leben und sich vielleicht etwas festgefahren fühlen.

Die wichtigsten Fragen, die wir uns an dieser Stelle stellen müssen, sind diejenigen, anhand derer wir beurteilen können, ob wir Hilfe in Anspruch nehmen sollten und ob unsere Situation es rechtfertigt, über eine Therapie nachzudenken.

• Habe ich in letzter Zeit Schwierigkeiten gehabt, ich selbst zu sein?
• Hat sich der Alltag in letzter Zeit schwieriger angefühlt?
• Habe ich eine Vertrauensperson, der ich vertrauensvoll und unparteiisch gegenüberstehen kann?
• Gibt es eine große Entscheidung in meinem Leben, mit der ich zu kämpfen habe?
• Nimmt meine Sorge zu und werden meine Gedanken weniger logisch?
• Habe ich in letzter Zeit das Interesse an Dingen verloren, die ich früher geliebt habe?
• Haben Freunde mich gemieden oder gesagt, sie hätten sich Sorgen um mich gemacht?
• Kann ich mich einfach nicht von etwas erholen?
• Habe ich eine Angewohnheit, die ich vor anderen verheimliche und die mir ständig Scham und Lebensprobleme bereitet?
• Verbringe ich die meiste Zeit damit, mich im Vergleich zu anderen wertlos zu fühlen?

20 Fragen zur Paartherapie zur Verbesserung von Beziehungen

Dr. John Gottman, ein erfahrener Ehetherapeut, der Paare seit über 40 Jahren beobachtet, sagt uns, dass die Wahrscheinlichkeit von Missverständnissen in engen Beziehungen sehr hoch ist (Gottman

Wie gehen wir mit diesen ungünstigen Chancen um? Durch Akzeptanz, die Praxis von aktives Zuhören und die Erkenntnis, dass Beziehungskonflikte eine Chance für Wachstum sind.

Mangelnde Akzeptanz ist oft ein wichtiger Bestandteil einer Beziehungskrise, da sie dazu führt, dass sich beide Menschen kritisiert oder abgelehnt fühlen (Gottman

Das Bedürfnis, Recht zu haben, hindert uns daran, einander aktiv zuzuhören. Die Kommunikation grundsätzlicher Akzeptanz statt Ablehnung der Persönlichkeit des anderen ist daher grundlegend für jede effektive Problemlösung.

Aktives Zuhören erfordert Übung und läuft darauf hinaus, von der selbstinformierten Gewissheit zur Neugier gegenüber der anderen Person zu gelangen. Es hilft, eine Haltung einzunehmen, in der beide Geschichten gültig sind, die Welt komplex ist, beide Partner wütend werden können, beide zu der Situation beitragen und beide ihr Bestes geben.

Paare können ihre Chancen auf ein produktives Gespräch verbessern (Gottman

• Gemeinsamkeiten finden (Gottman und Silver empfehlen, gute Liebeskarten voneinander zu haben)
• Kennenlernen der flexiblen und unflexiblen Verhandlungsbereiche des anderen
• Anbieten, bei der Befriedigung der Grundbedürfnisse einer anderen Person zu helfen
• Wenn ein Stillstand unvermeidbar erscheint, überlegen wir, ob wir einen vorübergehenden Kompromiss brauchen

In der Paartherapie kommt es oft vor, dass sich die beiden Menschen auf eine andere Art und Weise kennenlernen, die Kommunikation verbessert und sie lernen, dass Konflikte eine Chance für Wachstum sein können.

Zu den häufigsten Fragen, die in der Paartherapie behandelt werden, gehören:

• Warum heute wählen?
• Wie haben Sie sich entschieden, zur Therapie zu kommen?
• Was hat Sie überhaupt zusammengebracht?
• Wie wirkt sich Ihre Beziehung auf Ihr Maß an Freude aus?
• Was wünschen Sie sich, dass Ihr Partner mehr tun würde?
• Wie kultivieren Sie Vertrauen in Ihrer Beziehung?
• Beschreiben Sie, wie zufrieden Sie mit der Intimität in Ihrer Beziehung sind.
• Wie würden Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten bewerten: negativ, neutral oder positiv?
• Welche positiven Beziehungsregeln befolgen Sie?
• Was haben Sie in der jüngeren Vergangenheit getan, als Ihr Partner Sie enttäuscht hat?
• An wie viel können Sie sich noch erinnern, was Ihr Partner letzte Woche getan hat?
• Wie würden Sie Ihre anderen Beziehungen beschreiben, beispielsweise die mit Familie und Freunden?
• In welche familiären Konflikte waren Sie in letzter Zeit verwickelt?
• In welcher Beziehung befanden Sie sich, die Sie als gescheitert empfanden?
• An wen wendest du dich, wenn dir das Herz weh tut?
• Was ist Ihre größte Schwachstelle oder Achillesferse in Beziehungen?
• Wie sieht Ihre Beziehungsprognose sowohl jetzt als auch in der Zukunft aus?
• Welche Beratungsfragen werden Ihrer Meinung nach nicht gestellt?

30 Fragen zur Familientherapie-Bewertung

Einige der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben können gleichzeitig eine Quelle des Glücks und der größte Kampf sein. Die engsten Menschen in unserem Leben beeinflussen in nicht geringem Maße, wer wir als Person werden, und prägen unsere Sicht auf die Welt um uns herum auf bedeutende Weise, die wir oft unterschätzen.

Einige Ansätze zur Familientherapie nutzen systemische Interpretationen; Beispielsweise kann eine Depression als Symptom eines Problems in der größeren Familie angesehen werden.

Wenn eine Familie Beratung sucht, konzentrieren sich die Fragen auf die Dynamik der Beziehung, die erfüllten und unerfüllten Bedürfnisse aller und die Ziele der Beziehungen. Die Beurteilung dieser Faktoren mag zunächst kompliziert erscheinen, ist aber dennoch lohnenswert.

Dysfunktionale Kommunikationsmuster innerhalb der Familie können erkannt und korrigiert werden, indem den Familienmitgliedern beigebracht wird, zuzuhören, Fragen zu stellen und nicht defensiv zu reagieren.

Das Genogramm ist ein solches Instrument der Familientherapie. Meistens handelt es sich dabei um einen Stammbaum, der eine visuelle Darstellung von drei bis vier Generationen bietet und untersucht, wie Muster oder Themen innerhalb von Familien ihr aktuelles Verhalten beeinflussen, und ermittelt, ob die Beziehungen in der Familie eng, distanziert oder von Konflikten geprägt waren.

Es wird nach Werten, Überzeugungen, Traditionen, Merkmalen und Gewohnheiten von Familienmitgliedern gefragt, einschließlich Gesundheitsproblemen, Alkohol- und Drogenkonsum, körperlicher und geistiger Gesundheit, Gewalt, Kriminalität und Problemen mit dem Gesetz, Beschäftigung und Bildung. Sehen Einfache Anleitung zu Genogrammen .

Zu den Fragen zu Beziehungen zwischen Familienmitgliedern gehören:

• Wem stehen Sie am nächsten?
• Wie ist/war Ihre Beziehung zu …?
• Wie oft sehen Sie...?
• Wo wohnt … jetzt?
• Gibt es hier jemanden, mit dem Sie wirklich nicht klarkommen?
• Gibt es noch jemanden, der der Familie sehr nahe steht? Oder wer kommt wirklich nicht klar?

Gute Fragen beim Erkunden von Mustern und Themen sind:

• Wem bist du am ähnlichsten?
• Wie ist …? Wer sonst ist wie sie?
• Ist noch jemand früher von zu Hause weggegangen?
• Interessiert sich sonst noch jemand für Kunst/Wissenschaft/etc.?

Die folgenden Fragen können auch dabei helfen, den familiären Hintergrund und die Familiendynamik zu erkunden:

• Wer ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? Warum sind diese besonderen Menschen wichtig?
• Wer gibt Ihnen in Ihrem Leben die meiste Unterstützung?
• Wie haben Ihre Familienmitglieder auf die Probleme reagiert, mit denen Sie derzeit konfrontiert sind?
• Sind sich Ihre Angehörigen darüber im Klaren, was Sie erlebt haben?
• Wie war es, in Ihrer Familie aufzuwachsen?
• Vielleicht könnten Sie über einige der Erinnerungen sprechen, sowohl gute als auch weniger gute.
• Wie ist es für Sie, in Ihrer Familie zu leben?
• Wie könnte Ihre Familie Sie Ihrer Meinung nach beschreiben? Welche Qualitäten oder Stärken könnten sie Ihnen zuschreiben?
• Gibt es Mitglieder Ihrer Großfamilie, denen Sie nahe stehen oder mit denen Sie etwas gemeinsam haben?
• Fühlten Sie sich in Ihrer Familie sicher?
• Wie geht Ihre Familie mit Meinungsverschiedenheiten um?
• Ist es in Ordnung, Ihre Gefühle in Ihrer Familie auszudrücken? Sich glücklich, traurig, frustriert, wütend, zufrieden usw. fühlen?
• Erzählen Sie mir von Ihren verschiedenen Familienmitgliedern und wie sie ihre Gefühle ausdrücken.
• Gab es Zeiten, in denen Sie sich Sorgen um eines Ihrer Familienmitglieder machten? Warum hast du dir Sorgen gemacht? Wie wurde mit diesen Bedenken umgegangen?
• Welche besonderen oder einzigartigen Eigenschaften bringen Sie in Ihre Familie ein?
• Gab es besondere Aktivitäten, die Sie gemeinsam unternommen haben?
• Hat sich Ihre Familie mit anderen Familien vermischt?
• Welche weiteren Informationen über Ihre Familie sollen mir für unsere gemeinsame Zeit hilfreich sein?

Das Familientherapie-Fragenspiel

Eine der effektivsten Möglichkeiten, mit der Familiendynamik umzugehen, insbesondere wenn es um Kinder geht, ist das Spielen. Es beseitigt die Formalität und ermöglicht, dass sich die Interaktion auf eine nicht bedrohliche Art und Weise entfaltet, die oft das Beste aus allen Teilnehmern herausholt.

Während es den Kindern Spaß macht, ermöglicht es den Erwachsenen auch, für einen Moment einen Rückschritt zu machen und auf die Ebene des Spielerischen und Spontanen zu gelangen. Am Ende stellen wir fest, dass wir nicht so viel über die wichtigsten Menschen in unserem Leben wissen, wie wir dachten.

Die folgenden Starter für Familiengespräche können in einem verwendet werden Familientherapie Sitzung sowie zu Hause. Sie können und sollten auf eine Weise personalisiert werden, die altersgerecht ist und ein bestimmtes Ziel vor Augen hat: Familienmitglieder zusammenzubringen, ihnen zu helfen, effektiv zu kommunizieren, ihre Gefühle auszudrücken oder sich auf eine konstruktive Problemlösung einzulassen.

Eine weitere großartige Aktivität, bekannt als „ Was werden sie sagen? „ermutigt Familienmitglieder, zu erraten, was ein anderes Familienmitglied als Antwort auf eine Frage sagen wird (Lowenstein, 2010).

Es ermöglicht den Familienmitgliedern nicht nur, sich besser kennenzulernen, sondern auch die Fähigkeit zu entwickeln, sich gegenseitig Fragen zu stellen und zu verstehen, dass es Dinge gibt, die zwischen Familienmitgliedern ähnlich sind, und Dinge, die sich unterscheiden. Schließlich hilft es, darauf hinzuweisen, dass Familienmitglieder, insbesondere Eltern, möglicherweise nicht so viel voneinander wissen, wie sie denken.

Erstellen Sie mindestens 20 Fragen, zum Beispiel:

• Was ist deine Lieblingsfarbe?
• Was ist dein Lieblingsdessert?
• Wer wird Ihrer Meinung nach in der Familie am meisten wütend?
• Wer weint in der Familie am meisten?
• Wer lacht in der Familie am meisten?
• Wer in der Familie schaut am meisten fern?
• Wer unterstützt Sie am meisten?
• Wer unterstützt Mama/Papa ​​am meisten?
• Was wünscht sich das Familienmitglied zu Ihrer Linken zum Geburtstag?
• Wer hält sich am besten an die Regeln?
• Wer legt die meisten Regeln fest?

Um diese Spiele effektiv zu nutzen, ist es hilfreich, sicherzustellen, dass die Fragen mit einem Familienziel in Zusammenhang stehen. Das Spiel kann einigermaßen schnell voranschreiten, sodass jeder an der Reihe ist und die Sitzung mit einer guten Note endet. Schließlich können viele bestehende Spiele, insbesondere Spiele und Aktivitäten, mit denen die Familie bereits vertraut ist, angepasst werden, um Gelegenheit für ein sinnvolles Gespräch zu bieten.

Therapeutische Fragen für die Jugend

Es gibt keine Zeit voller unbeantworteter Fragen und pulsierender Dringlichkeit wie in unserer Jugend.

Während Jugendliche sich damit auseinandersetzen, ihre Identität zu entdecken und die Richtung für ihr Leben festzulegen, ist dies eine hervorragende Gelegenheit, Maßstäbe für einen selbstreflexiven und neugierigen Geist zu setzen, der offen für ehrliche Diskussionen ist und keine Angst davor hat, Fragen zu stellen.

Wie das Sprichwort sagt: Wenn wir gute Fragen stellen, bekommen wir bessere Antworten. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Fragen, die am häufigsten in der Therapie von Jugendlichen bis hin zu jungen Erwachsenen verwendet werden und die für jeden interessant sein könnten.

• Was ist das schönste Kompliment, das Sie erhalten haben?
• Was ist Ihrer Meinung nach das beste Lied, das jemals geschrieben wurde?
• Wenn Sie etwas über die Zukunft wissen könnten, was wäre das?
• Was macht Sie gerade nervös?
• Was ist Ihre schönste Erinnerung?
• Worauf sind Sie stolz?
• Wenn jemandes Unterwäsche zu sehen wäre, würden Sie es ihm sagen?
• Ich werde wütend, wenn ...
• Was beruhigt Sie, wenn Sie wütend oder verärgert sind?
• Was ist dein Lieblingstier und warum?
• Mein Lieblingssound ist…
• Was ist dein liebstes grünes Ding?
• Wenn Sie irgendwo auf der Welt reisen könnten, wohin würden Sie reisen und warum?
• Wenn Ihr Haus abbrennen würde, welchen Gegenstand würden Sie sich schnappen und warum?
• Nennen Sie zwei Techniken zur Wutbewältigung .
• Nennen Sie zwei positive values.
• Nennen Sie zwei ways you can show self-control in the school setting.
• Wie würde der Titel Ihrer Autobiografie lauten?
• Glauben Sie, dass Menschen online anders reden als vor Ort? Warum?
• Ohne welchen Gegenstand können Sie nicht leben?
• Was würden Sie tun, wenn Sie hungrig wären und eine Lunchbox offen und unbeaufsichtigt stehen würde?
• Was ist besser, Geld zu geben oder Zeit zu geben?
• Wenn Sie eine Regel in Ihrer Schule hinzufügen, ändern oder aufheben könnten, welche wäre das?
• Was bedeutet Gewohnheit und warum ist es schwer, sie zu ändern?
• Wem vertraust du am meisten und warum?
• Wo fühlst du dich am sichersten und warum?
• Wenn Sie eine Regel Ihrer Familie ändern könnten, welche wäre das und warum?
• Mit welchem ​​Wort würden Sie Ihre Familie beschreiben und warum?
• Wie, glauben Sie, sehen andere Sie und warum?
• Wenn Sie in die Vergangenheit reisen und Ihr jüngeres Ich besuchen könnten, welchen Rat würden Sie sich selbst geben?
• Welche fünf Wörter beschreiben Sie am besten?
• Wenn Sie eine Regel aufstellen könnten, die jeder auf der Welt befolgen müsste, welche wäre das und warum?
• Was bedeutet Respekt für Sie? Geben Sie ein Beispiel.
• Was gefällt dir an dir am meisten?
• Wenn Sie jedem Kind auf der Welt ein Geschenk machen könnten, welches wäre das und warum?
• Was ist Ihrer Meinung nach der wichtigste Job der Welt? Warum?
• Erzählen Sie uns von einer Zeit, in der Sie traurig waren. Was hat Ihnen geholfen, das durchzustehen?
• Was ist das erste Symptom, das Sie bemerken, wenn Sie wütend sind?
• Nennen Sie zwei Beispiele für freundliche Taten.
• Wer ist für Sie ein echter Held und warum?
• Wo sehen Sie sich in 10 Jahren?
• Mit wem wünschst du dir eine bessere Beziehung und was würde sie verbessern?
• Teilen Sie eine Zeit mit, in der Sie auf angemessene Weise Aufmerksamkeit gesucht haben. Und im negativen Sinne?
• Wählen Sie eine Person in diesem Raum aus und machen Sie ihr ein Kompliment.
• Nennen Sie zwei Beispiele für die Kommunikation mit einem Lehrer, der Ihnen etwas vorwirft, das Sie nicht getan haben.
• Sprechen Sie über eine Zeit, in der Sie Zeuge wurden, wie jemand gehänselt wurde. Welche Wirkung hatte das Necken auf diese Person?

Ein besonders nützliches Bewertungsinstrument für die Arbeit mit jungen Menschen mit komplexen Bedürfnissen ist die Ecomap. Es handelt sich um eine visuelle Darstellung aktueller familiärer Beziehungen sowie gemeinschaftlicher und sozialer Netzwerke, in der Klienten ermutigt werden, herauszufinden, ob ihre Beziehungen zu Gleichaltrigen, zur Schule, zu Vereinen oder zu Berufstätigen stark, schwach oder stressig sind. Sehen diese Vorlagen .

15 therapeutische Fragen für Gruppentherapiegespräche

Gruppentherapie dient zwei unterschiedlichen Zielen. Während die Erkundung von Problemen sehr ähnlich ist wie die Einzeltherapie, dient sie auch dem Zweck, uns in einer Umgebung wiederzufinden, in der wir uns weniger isoliert von anderen Menschen fühlen, weil viele der Anwesenden ähnliche Probleme haben.

Genau wie in der Einzeltherapie zeigen Klienten oft die gleichen Tendenzen, die sie auch in all ihren anderen Beziehungen mitbringen, und die Interaktion mit Klienten innerhalb einer Gruppe kann oft ein gutes Spiegelbild dessen sein, wie sie sich in den Beziehungen zu anderen Menschen in ihrem Leben zeigen (Yalom, 1983).

Während der Therapeut darin geschult ist, die Diskussion zu strukturieren und die Fragen anzuleiten, liegt der größte Nutzen im Austausch zwischen den Teilnehmern. In der Regel werden Leiter innerhalb der Gruppe ernannt und haben die Aufgabe, nach Gemeinsamkeiten unter den Mitgliedern zu suchen und alle zur gegenseitigen Unterstützung zu ermutigen.

Die meisten Gruppentherapien werden in einem Round-Robin-Diskussionsformat durchgeführt. Es werden Verhaltensregeln festgelegt und eingehalten, den Leitern der Gruppe werden Rollen zugewiesen und der Raum ist in der Regel kreisförmig angeordnet, um die Zusammenarbeit zu fördern und allen eine Stimme zu geben. Die in der Gruppentherapie verwendeten Fragen konzentrieren sich oft auf weitgehend die gleichen Themen wie die Einzeltherapie und umfassen die Gründe für die Anwesenheit und die Erwartungen für die Zukunft.

• Beginnen wir damit, ein paar Minuten damit zu verbringen, über die Vorteile der Gruppentherapie zu sprechen und darüber, worum es in Gruppen mit positiver Psychologie geht.
• Lassen Sie uns herumgehen und jedes Mitglied uns sagen lassen, was Sie von der Gruppe erwarten
• Wo sonst wären Sie in diesem Moment gewesen, wenn Sie heute nicht zu dieser Gruppensitzung gekommen wären?
• Wofür hätten Sie sich vielleicht entschieden?
• Ist es Ihre eigene Entscheidung, hierher zu kommen, oder hat Sie jemand anderes dazu ermutigt?
• Wie ist es für Sie, jede Woche hierher zu kommen?
• Was gefällt Ihnen an dieser Sitzung am besten?
• Gibt es etwas, das Ihnen an dieser Gruppensitzung nicht gefällt?
• Freust du dich besonders auf etwas?

Abhängig vom Zweck der Gruppe, sei es Wutbewältigung, Trauer, Drogenmissbrauch usw., können der Inhalt und die Diskussionsthemen variieren. Obwohl in einer typischen Sitzung mehrere Themen und Fragen behandelt werden, müssen Gruppenleiter nicht alle Fragen stellen oder alle Themen ansprechen; Stattdessen sollten Fragen und Themen so ausgewählt werden, dass sie sich auf das Geschehen in der Gruppe beziehen. Einige allgemeine Fragen könnten sein:

• Was hat jeden von euch in die Gruppe geführt?
• Sagen Sie uns zwei oder drei Wörter, die Sie am besten beschreiben.
• Wenn Sie nun über diese Worte nachdenken, welchen Zusammenhang haben sie mit dem Grund, warum Sie hier sind?
• Was gefällt Ihnen an sich selbst am besten, etwas, das Ihnen ein positives Gefühl gibt und Sie stolz darauf macht, Sie selbst zu sein?
• Ist in Ihrem Leben in letzter Zeit etwas Neues passiert?

Zwischen den Sitzungen können Hausaufgaben und Fortschrittsprotokolle verwendet und Lehrmaterial und Handouts verteilt werden. Viele Sitzungen beginnen mit einer Überprüfung der Fortschritte und enden mit einer Zusammenfassung der Aktivitäten.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Der Wert tiefgründiger, bohrender Fragen muss nicht der Therapiesitzung vorbehalten bleiben. Es gibt keinen Grund, warum wir in unserem Leben nicht mehr dieser Heilungsgespräche führen können, aber es ist sowohl eine Kunst als auch eine Wissenschaft und erfordert etwas Übung. Wir alle können besser darin werden, Fragen zu stellen, auf die wir Antworten wollen, und die Anwendung des therapeutischen Ansatzes auf den Prozess der Selbstfindung kann sich als lohnendes Unterfangen erweisen.

Der Wissenschaftler ist nicht jemand, der die richtigen Antworten gibt, er ist einer, der die richtigen Fragen stellt.

Claude Lévi-Strauss

Welche Fragen sind Ihrer Meinung nach wichtig zu stellen, ob in der Therapie oder nicht?

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte uporabnapsihologija.com.