Die Bedeutung der Beratung: 14 nachgewiesene Vorteile der Therapie

Wichtige Erkenntnisse

• Beratung bietet dem Einzelnen einen sicheren Raum, um seine Emotionen zu erforschen, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein führt
• Professionelle Beratung in der Beratung kann Einzelpersonen dabei helfen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und Beziehungen zu verbessern
• Regelmäßige Beratungsgespräche tragen zu langfristigen Vorteilen für die psychische Gesundheit bei

Beratung gilt als einer der hilfreichsten Berufe auf der Welt, doch viele Menschen sind immer noch ratlos über ihre wahre Bedeutung, ihren Zweck und ihre Absicht.

Höchstwahrscheinlich gab es in der menschlichen Gesellschaft schon immer die Praxis, anderen Rat zu geben.

Wir sind Beziehungswesen, erleben eine Reihe von Emotionen und haben den angeborenen Wunsch, Leiden zu vermeiden und ein erfülltes Leben zu führen.

Heute leidet jeder fünfte amerikanische Erwachsene an einer psychischen Erkrankung, und Untersuchungen zeigen, dass diese Erkrankungen wirksam behandelt werden können (Centers for Disease Control and Prevention, 2018).

Beratung kann nicht nur psychische Erkrankungen behandeln, sondern auch Einzelpersonen, Gruppen, Organisationen und die Gesellschaft dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden zu optimieren. In diesem Artikel gehen wir weiter auf die Bedeutung der Beratung ein und führen eine Liste wissenschaftlich erforschter Vorteile auf.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen vermitteln Ihnen einen detaillierten Einblick in die positive kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sie in Ihrer Therapie oder Ihrem Coaching anzuwenden.

Warum ist Beratung wichtig? 5 nachgewiesene Vorteile der Beratung

Die Wahrheit ist, dass unsere schönsten Momente am ehesten dann eintreten, wenn wir uns zutiefst unwohl, unglücklich oder unerfüllt fühlen. Denn nur in solchen Momenten, angetrieben von unserem Unbehagen, ist es wahrscheinlich, dass wir aus unseren Trotts heraustreten und anfangen, nach anderen Wegen oder wahreren Antworten zu suchen.

M. Scott Peck

Millionen von Menschen haben die Vorteile der Beratung erlebt. Beratung ist eine spezifische Disziplin der psychischen Gesundheit, die Aspekte der Beratung und Psychotherapie umfasst (Erford, 2018). Es konzentriert sich auf ein Wellness-Modell zur Verbesserung der Lebensqualität und bezieht sowohl den Berater als auch den Klienten in die Zusammenarbeit ein.

Ergebnisforschung misst die Wirksamkeit von Beratungsinterventionen und Reaktionen auf den therapeutischen Prozess (Erford, 2018). Der Einsatz von Theorie und empirisch validierter Forschung sorgt dafür, dass Berater und der Berufsstand verantwortungsbewusst und ethisch handeln. Während das Ziel darin besteht, die Vorteile der Beratung zu erfahren, ermöglicht uns die Ergebnisforschung, Best Practices zu finden, Techniken zu bewerten und zu optimieren Beratungsansätze für Kunden.

Psychotherapie und andere Beratungstechniken helfen Einzelpersonen dabei, Stimmungen und Verhaltensweisen zu erkunden, bieten neue Perspektiven und ermöglichen ein besseres Verständnis von Emotionen.

Beratung kann dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, psychische Erkrankungen zu behandeln, medizinische Kosten zu senken, Kommunikation und Beziehungen zu verbessern sowie Selbstwertgefühl und Belastbarkeit zu fördern.

Hier finden Sie eine Liste der Vorteile einer forschungsbasierten Beratung.

1. Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Behandlung psychischer Erkrankungen und zur Verbesserung der Stimmung

Berater nutzen eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Klienten zu verbessern.

Gingerich und Eisengart (2000) überprüften 15 Ergebnisstudien zur Wirksamkeit von Lösungsorientierte Kurztherapie (SFBT) für Depressionen, Angstzustände, Erziehungsfähigkeiten, psychosoziale Anpassung, asoziales Verhalten, Alkoholkonsum und familiäre Konflikte. Fünf der Studien wurden streng kontrolliert und alle fanden, dass SFBT deutlich besser ist als keine Behandlung.

Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die die Lebensqualität beeinträchtigt und mit Schlafproblemen, Appetitveränderungen sowie Schuld- und Apathiegefühlen einhergeht (Lambert, 2004). Zu den drei Arten von Depressionen, die mit Beratung wirksam behandelt werden können, gehören:

• Schwere depressive Störung
• Saisonale affektive Störung
• Dysthymie

Eine systematische Überprüfung von 30 Studien, die die Wirksamkeit von Beratungs-/Therapiebehandlungen untersuchten, ergab, dass die psychologische Behandlung von Depressionen wirksamer war als die traditionelle (pharmakologische) oder gar keine Behandlung (Linde et al., 2015).

Bei allen Studien in der Metaanalyse handelte es sich um randomisierte, kontrollierte Studien mit depressiven Erwachsenen in der Grundversorgung. Die Forschung ergab, dass die kognitive Verhaltenstherapie ( CBT ) war sowohl in Kurz- als auch in Langzeitbehandlungsstudien besonders wirksam.

Angst ist eine weitere häufige psychische Erkrankung, von der etwa 19 % der US-Bevölkerung betroffen sind (National Institute of Health, 2017). Klinische Angstzustände sind chronisch und führen oft zu einer Beeinträchtigung der Betroffenen.

Die drei Haupttypen von Angstzuständen sind:

• Generalisierte Angst
• Soziale Angst
• Phobien

Es hat sich herausgestellt, dass viele Formen der Beratung Ängste wirksam behandeln, unangenehme Symptome lindern und Fehlanpassungsverhalten anpassen können.

Während CBT durchweg die wirksamsten Ergebnisse bei der Linderung von Angstsymptomen zeigt, Akzeptanz- und Bindungstherapie , Achtsamkeit und Gesprächstherapie wurden auch als Beratungstechniken zur wirksamen Reduzierung von Angstzuständen eingesetzt (Arch

2. Eine andere Form der Angst: Beratung bei Zwangsstörungen

In den 1940er Jahren wurden mehrere Theorien aufgestellt, die die Angst/Angst und die Vermeidung von Zwangsstörungen (OCD) erklären, bei denen die Angst vor einem Reiz vermieden wird, um die Angst zu reduzieren, und die Verhaltensvermeidung zu wiederholten Zwangsritualen führt (Jacofsky, Santos, Khemlani-Patel,

Nachdem Zwangsstörungen als Angststörung angesehen wurden, wurden frühe Verhaltenstherapien wie Aversionstherapie und Expositionstherapie zur Behandlung der Erkrankung entwickelt.

Heute gibt es über 40 Jahre Forschung, die den Konsens unter Forschern und Beratern stützen, dass CBT eine wirksame Behandlung für Zwangsstörungen ist. Bei expositionsbasierten Behandlungen gibt es den größten Fundus an Belegen für die Wirksamkeit, und etwa 80 % der Patienten sprechen auf irgendeine Form der Therapie gegen Zwangsstörungen an (Frances, Docherty,

3. Durch Beratung können medizinische Kosten gesenkt werden

Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit. Wenn Menschen zugrunde liegende psychische Erkrankungen behandeln oder Beratung erhalten, um ihre Emotionen zu regulieren und die Stimmung zu verbessern, verbessert sich häufig auch die körperliche Gesundheit.

Eine Studie ergab, dass die psychologische Behandlung von Personen mit chronischen körperlichen Beschwerden in Kleingruppen die Kosten für die medizinische Versorgung um 10 US-Dollar für jeden ausgegebenen US-Dollar senkte (Lorig et al., 1999). Dies zeigt, welche erheblichen körperlichen und finanziellen Vorteile eine Beratung bieten kann.

4. Beratung kann Bildung vermitteln und Kompetenzen vermitteln

Psychoedukation ist der Prozess der Erklärung psychischer Erkrankungen, Diagnosen, Dienstleistungen und Behandlungsmöglichkeiten.

Viele Menschen, die zur Beratung kommen, wissen, dass sie leiden, verstehen aber nichts über die zugrunde liegenden Ursachen, spezifische Bedingungen oder wie bestimmte Techniken bestehende Probleme angehen können.

Psychoedukation kann dazu beitragen, Probleme zu normalisieren, Stigmatisierung zu verringern und die Einhaltung von Behandlungsplänen zu verbessern. Es ist ein wichtiger Bestandteil vieler Traumabehandlungen. Bei Personen, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, konnte festgestellt werden, dass Psychoedukation die Rehospitalisierungsrate und die Anzahl der Tage, die ein Patient im Krankenhaus verbrachte, verringerte (Bauml, Frobose, Kraemer, Rentrop,

In der Beratung werden verschiedene Techniken eingesetzt, um Fähigkeiten zu vermitteln und zu üben, die sowohl kurz- als auch langfristig Linderung verschaffen. Klienten erlernen allgemeine Fähigkeiten wie Selbstwahrnehmung, aktives Zuhören und Kommunikationsfähigkeiten sowie spezifische Achtsamkeits- und Verhaltensänderungsfähigkeiten.

CBT-Fähigkeiten bringen Klienten beispielsweise bei, fehlerhafte Denkmuster, die zu belastenden Emotionen führen, zu erkennen und neu zu formulieren. Dieses Arbeitsblatt „Positive Ersatzgedanken“ ist ein typisches Beispiel. Das Erlernen und Üben dieser Fähigkeiten in Beratungsgesprächen kann langfristige Muster negativer Gedanken und Verhaltensweisen verändern.

5. Beratung kann Resilienzfaktoren fördern

Zu den Resilienzfaktoren gehören (Johnston et al., 2015):

• Einen Sinn oder Zweck im Leben haben
• Positive Emotionen erleben
• Widerstandsfähigkeit
• Selbstwertgefühl
• Aktive Bewältigung
• Selbstwirksamkeit
• Optimismus
• Kognitive Flexibilität

Zwar gibt es spezielle Resilienztrainingsprogramme, die sich auf die Verbesserung dieser Faktoren konzentrieren, doch viele Beratungsformen steigern auch diese Aspekte der Resilienz.

Verschiedene Beratungsverfahren bieten durch Gespräche, Rollenspiele, praktische Übungen und Hausaufgaben eine Grundlage zur Vermittlung und Stärkung von Resilienz. Beispielsweise hat eine gegen Angstzustände konzipierte Stressimpfungstherapie auch die Belastbarkeit verbessert (Meichenbaum, 2007).

Die Stressimpfungstherapie ist eine Form von positive CBT Dies kann dem Einzelnen anpassungsfähigere Denkmuster sowie emotionale und verhaltensbezogene Reaktionen beibringen. Die meisten Klienten kommen zur Beratung, um Hilfe in einem bestimmten Bereich ihres Lebens zu suchen, aber sie können die Therapie mit neuen Erkenntnissen und Werkzeugen verlassen, die Sinn, positive Emotionen, Bewältigungsfähigkeiten und ein gesünderes Selbstwertgefühl vermitteln.

3 Gründe, warum Berufsberatung wichtig ist

Karriereberatung ist wichtig für Arbeitnehmer, Arbeitgeber und Organisationen.

Laut der National Career Development Association ist ein Karriereberater jemand, der ausgebildet, geschult und erfahren darin ist, Mitarbeitern durch Beurteilung, Leistungsverbesserung, Karriereübergang, Karriereplanung, Arbeitsplatz und Work-Life-Balance-Situationen dabei zu helfen, Karrierehindernisse zu überwinden und ihre höchsten Karriereziele zu erreichen (Ginac, 2004).

Deshalb ist Berufsberatung wichtig:

1. Berufsberater können Arbeitnehmern bei der Suche nach potenziellen Arbeitgebern helfen

Berufsberatung kann Einzelpersonen dabei helfen, basierend auf ihren Kenntnissen, Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfahrungen spezifische Karrierewege zu schaffen. Berater erkunden Optionen und bereiten Mitarbeiter auf die Jobsuche vor, helfen bei der Erstellung von Lebensläufen, üben Vorstellungsgespräche und schlagen Möglichkeiten zum Aufbau von Networking-Erfahrung vor.

Die meisten Berufsberater können alternative Karrieremöglichkeiten für Menschen im Übergang identifizieren, um von ihren Fähigkeiten, Kenntnissen und Profilen zu profitieren.

2. Berufsberatung maximiert die Passung von Person, Beruf und Organisation

Die Karriereberatung umfasst die Durchführung von Beurteilungen und Bestandsaufnahmen zur Beurteilung der Arbeitswerte, Interessen, Fähigkeiten und Kompetenzen potenzieller Mitarbeiter.

Karriereberatungsdienste können Arbeitgebern und Organisationen dabei helfen, die besten Kandidaten für die Stelle zu finden, indem sie Personalvermittlern oder Einstellungsmanagern dabei helfen, Personen zu identifizieren, die spezifische Bedürfnisse erfüllen können.

3. Berufsberatung hilft Organisationen und Arbeitgebern

Oft wird angenommen, dass Berufsberater nur für Arbeitssuchende hilfreich sind.

Der Bereich der Berufsberatung trägt jedoch dazu bei, unvoreingenommene, objektive Interventionen, Mediation und Erleichterungen für Menschen bereitzustellen, die unter beruflichem Stress leiden, sowie für Organisationen, die sich möglicherweise durch Fusionen oder Verkleinerungen verändern.

Sie können auch Karriereentwicklungspläne erstellen, um Mitarbeitern und Managern mithilfe von Führungskräfte-Coaching dabei zu helfen, sich weiterzuentwickeln und innerhalb einer Organisation zu lernen, was sowohl dem Arbeitgeber als auch dem Arbeitnehmer hilft.

4 Vorteile der Gruppenberatung

Gruppenberatung ist eine großartige Therapieoption und kann einzigartige Vorteile bieten, die eine Einzelberatung möglicherweise nicht bieten kann.

Gruppenberatung ist bei den meisten Erkrankungen genauso effektiv wie eine Einzelbehandlung, sofern die Gruppe spezifisch auf den Behandlungsschwerpunkt ausgerichtet ist (Erford, 2018).

Gruppentherapie umfasst einen oder mehrere Leiter (ausgebildete Berater, Therapeuten oder Psychologen), die eine Gruppe von 5–15 Klienten leiten/anleiten. Normalerweise treffen sich die Gruppen wöchentlich für ein bis zwei Stunden.

Gruppen können offen sein, das heißt, neue Mitglieder können jederzeit beitreten, oder geschlossen sein, das heißt, die Mitglieder beginnen und enden für einen bestimmten Zeitraum.

Zu den Vorteilen einer Gruppenberatung gehören:

1. Gemeinsame Kämpfe

Gruppenberatung bietet eine sichere Atmosphäre, in der sich Menschen mit ähnlichen Problemen akzeptiert und verstanden fühlen können.

Es ist eine Sache, von einem Berater in einer Einzeltherapie akzeptiert und verstanden zu werden, aber eine andere ist es, mit Mitgliedern, die die gleiche Erfahrung gemacht haben, über Probleme zu sprechen.

Dadurch kann sich die Erfahrung (z. B. der Verlust eines geliebten Menschen, das Überleben eines sexuellen Übergriffs oder missbräuchliche Eltern) bis zu einem gewissen Grad normalisieren und einen neuen Weg zur Heilung eröffnen.

2. Verantwortlichkeit

Die regelmäßigen Treffen der Gruppenberatung bieten die Möglichkeit zur Eigenverantwortung.

Ein gutes Beispiel hierfür sind die Anonymen Alkoholiker oder die Anonymen Drogenabhängigen, die einen sicheren und vertraulichen Ort für Personen bieten, denen es schwerfällt, nüchtern zu bleiben und auf Alkohol und Drogen zu verzichten.

3. Bildung und Selbsteinschätzung

Gruppen können Einzelpersonen über sich selbst informieren. Jedes Mitglied hält den anderen in der Gruppe einen Spiegel vor und bietet so die Möglichkeit, im Kontext einer gemeinsamen Erfahrung Zugang zu Selbstreflexion und Selbsterkenntnis zu erhalten.

Eine Studie, die Gruppentherapie unter College-Studenten untersuchte, ergab, dass die Mitglieder nach nur vier Sitzungen über weniger emotionalen Stress und eine höhere Lebenszufriedenheit und ein höheres Selbstwertgefühl berichteten (Leaf, Krauss, Dantzig,

Während diese Studie verwendet wurde Rational-emotive Therapie Als Technik wurden viele der positiven Vorteile einem besseren Selbstverständnis zugeschrieben.

Gruppenmitglieder können mehr über das spezifische Thema der Gruppe erfahren und wie ihre persönlichen Erfahrungen damit interpretiert werden. Darüber hinaus können Gruppen einzigartige soziale Fähigkeiten vermitteln, indem die Mitglieder Interaktion, Zuhören und Reflektieren üben.

4. Kostengünstig

Da die Therapiekosten in einer Gruppe zwischen den Mitgliedern geteilt werden, ist der Preis pro Sitzung im Allgemeinen günstiger. Ohne Versicherung lagen die Beratungssitzungen in den USA im Jahr 2020 beispielsweise zwischen 100 und 200 US-Dollar für Einzelpersonen, während eine Gruppenberatungssitzung durchschnittlich 50 US-Dollar pro Person kostete (Psychology Today, ohne Datum).

Einzelpersonen können möglicherweise die gleichen mentalen und emotionalen Vorteile aus der Beratung in einer Gruppe ziehen und die finanzielle Belastung verringern, die oft mit einer Therapie verbunden ist.

Beratung für Studierende: 3 empirische Vorteile

Ungefähr 2,7 Millionen Studierende leiden unter schweren emotionalen oder Verhaltensproblemen, die die Beziehungen zu Gleichaltrigen und die akademische Ausbildung beeinträchtigen (Centers for Disease Control and Prevention, 2018).

Ungefähr 20 % der Kinder im schulpflichtigen Alter haben eine diagnostizierbare Erkrankung, die eine Intervention erfordert, die von Aufmerksamkeitsproblemen über Depressionen bis hin zu Selbstmordtendenzen reicht (Centers for Disease Control and Prevention, 2018).

Schulberater sind in der Lage, auf diese Bedürfnisse einzugehen, und die Vorteile der Beratung im Bildungsbereich gehen weit über die Behandlung psychischer Gesundheitsprobleme hinaus.

1. Verbesserte Lernergebnisse und besseres Schülerverhalten

Professionelle Schulberater werden häufig von Schulen angestellt, um direkte und indirekte Dienstleistungen zu erbringen.

Diese professionellen Berater bieten eine Reihe von Dienstleistungen an, darunter Beratung und Zusammenarbeit mit Lehrern und Administratoren, Bildungsplanungsdienste, entwicklungsfördernde Unterrichtsberatung, Peer-Mediation und umfassende Schulberatungsprogramme.

Die Wirksamkeit dieses breiten Spektrums an Dienstleistungen wurde empirisch untersucht und hat durchweg höhere Leistungswerte, eine verbesserte Anwesenheit, geringere Abbrecherquoten und weniger kriminelles Verhalten unter den Studierenden gezeigt (Prout

2. Entwicklungshilfe für soziale und emotionale Fähigkeiten

Berater haben auch effektiv eingesetzt Aktivitäten zur Förderung einer gesunden emotionalen Entwicklung sowie soziale Entwicklung, vermittelt durch eine Vielzahl von Methoden.

Dazu gehören Aktivitäten wie Musik, Zeichnen, Geschichten, Spiele, Arbeitsblätter, Rollenspiele, Puppen und Videos.

Der empirisch validierte Einsatz dieser Methoden hat sich als wirksam erwiesen, wenn es darum geht, persönliche und emotionale Probleme anzugehen, die Einstellung und das Verhalten der Schule zu verbessern und Selbstmanagementfähigkeiten zu entwickeln (Ginac, 2004).

3. Responsive Services für persönliche Situationen

Responsive Dienste verlagern die unmittelbare Aufmerksamkeit und Intervention, um auf Probleme zu reagieren, die im schulischen Umfeld auftreten, aber ihren Ursprung in persönlichen Situationen haben.

Einzel- und Gruppenberatung hat sich als wirksam erwiesen, um den Schülern Entspannung beizubringen und ein breites Spektrum schulischer Verhaltensweisen wie Disziplinprobleme, Anpassung an eine Scheidung und Lernschwierigkeiten zu behandeln (Thompson

Warum ist Familie

Die Familie ist der erste und wichtigste Ort der Entwicklung, des Lernens und der Bindung für den Einzelnen bei seinem Eintritt in die Welt. Familientherapie Und Paarberatung sind wichtig, um sowohl der Familie als auch den einzelnen Mitgliedern darin zu helfen.

Familien- und Paarberatung kann helfen bei:

• Kommunikationsprobleme
• Belastende Lebensereignisse wie Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, Karrierewechsel, Umzüge, Verlust eines Familienmitglieds
• Psychische Gesundheitsprobleme, einschließlich Drogenmissbrauch
• Traumatische Ereignisse wie Diebstahl, Schießereien in der Schule, Terrorismus
• Psychoedukation für Eltern, Paare und Kinder
• Akademische und Verhaltensprobleme
• Ziele setzen, Zukunftspläne schmieden und Probleme lösen

Familien und Paare, die Beratung suchen, können in nur acht Sitzungen die Kommunikation verbessern, die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung verringern und die Bindung zwischen Kind und Eltern stärken (Beels, 2002).

Durch die Beratung können wichtige Beziehungsprobleme gelöst und Einzelpersonen innerhalb eines Familiensystems geholfen werden, indem mit mehreren Mitgliedern gleichzeitig gearbeitet wird. Der Aufbau starker Beziehungen und Familien ist nicht nur für die einzelnen betroffenen Kunden wichtig, sondern auch für die Gemeinschaft und die Gesellschaft insgesamt.

Die Vorteile der Beratung in der Gesellschaft insgesamt

Die Wirkung, die Berater auf Einzelpersonen haben, entsteht nicht im luftleeren Raum.

Zu den Beratungseinrichtungen gehören psychiatrische Einrichtungen, Krankenhäuser, Notunterkünfte, Gefängnisse und Hochschulen.

Da Beratung die psychische Gesundheit, Belastbarkeit, Bildungs- und Arbeitsergebnisse des Einzelnen verbessert, profitiert die Gesellschaft als Ganzes von den Vorteilen durch wirtschaftliches und körperliches Wohlbefinden und verbesserte Beziehungen.

Negative Kindheitserlebnisse: Ein Beispiel

Ein Beispiel dafür, wie Beratung Gemeinschaften und der Gesellschaft insgesamt zugute kommen kann, ist die Forschung zu negativen Kindheitserfahrungen (ACEs). Es wurde systematisch festgestellt, dass ACEs zukünftige körperliche, geistige, emotionale und wirtschaftliche Gesundheitsergebnisse beeinflussen (Marie-Mitchell).

Zu den ACEs gehören Missbrauch, Vernachlässigung, das Erleben von Gewalt, die längere Krankheit einer Pflegekraft oder eines geliebten Menschen, der Tod eines geliebten Menschen durch Selbstmord, die Trennung von seinen leiblichen Eltern, die Unterbringung in einer Pflegefamilie und der Drogen- oder Alkoholmissbrauch eines geliebten Menschen.

Die ursprüngliche ACE-Forschung wurde von den Centers for Disease Control and Prevention (2017) zwischen 1995 und 1997 durchgeführt und kam zu dem Schluss, dass diejenigen, die vier oder mehr ACEs erlebt hatten, mit größerer Wahrscheinlichkeit einem erhöhten Gesundheitsrisiko für Alkoholismus, Drogenmissbrauch, Depression und Selbstmord, schlechter körperlicher Gesundheit, sexuell übertragbaren Krankheiten, Fettleibigkeit und Rauchen ausgesetzt waren.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Beratung von Einzelpersonen und Familien dazu beiträgt, sichere, stabile und pflegende Beziehungen aufzubauen, die ACEs verhindern können (Merrick et al., 2019). Bemühungen der öffentlichen Gesundheit zur Vorbeugung und sofortigen Bewältigung von Situationen, die zu ACEs führen, können dazu beitragen, die Gesundheit der Gemeinschaft und der Gesellschaft zu verbessern. Eine frühzeitige Traumabehandlung kann belastbarer und widerstandsfähiger werden blühende Gemeinden .

Hilfreiche Ressourcen von PositivePsychology.com

Da viele der empirischen Beweise, die dies stützen, vorliegen Wirksamkeit der Beratung Dieses Arbeitsblatt zur Funktionsanalyse umfasst Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie und kann Klienten und Therapeuten dabei helfen, Auslöser, Verhaltensweisen und Konsequenzen zu identifizieren, die zu Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen führen.

Achtsamkeit ist ein weiteres nützliches Instrument, das Berater nutzen, um Ergebnisziele in der Therapie zu erreichen. Dieser einfache Leitfaden zur Achtsamkeit bietet praktische Schritte zum Erlernen und Anwenden der Fertigkeit.

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Eine Nachricht zum Mitnehmen

Berater nutzen eine Vielzahl empirisch validierter Techniken, um die Stimmung, die psychische Gesundheit, Beziehungen, Karrieren, das Verhalten der Schüler und die Bildung zu verbessern.

Man findet sie in den unterschiedlichsten Umgebungen in allen Teilen der Welt. Von der Beratung über die Aufklärung, Beurteilung und Zusammenarbeit bis hin zur Diagnose und Behandlung bietet der Einstieg in die Beratungsbranche viele Möglichkeiten und Vorteile.

Es gibt eine Fülle valider, wissenschaftlich fundierter Forschungsergebnisse, die die Wirksamkeit der Beratung in einem breiten Spektrum von Bereichen belegen. Von der Behandlung psychischer Erkrankungen bis hin zur Förderung des Gedeihens ganzer Gemeinschaften bietet Beratung jedem, der bereit ist, es zu versuchen, Hoffnung, Heilung und Gesundheit.

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