Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit: 5 versteckte Konsequenzen

Wichtige Erkenntnisse

• Emotionale Vernachlässigung im Kindesalter liegt vor, wenn die emotionalen Bedürfnisse eines Kindes ignoriert werden, was sich negativ auf seine Entwicklung auswirkt
• Das Erkennen von Anzeichen wie Gefühlen der Leere oder Schwierigkeiten beim Erkennen von Emotionen kann zum Verständnis beitragen
• Zur Heilung gehört die Förderung von Selbstmitgefühl und die Suche nach unterstützenden Beziehungen

Fast jeder fünfte Erwachsene weltweit wurde möglicherweise als Kind vernachlässigt, und dies geschah höchstwahrscheinlich unbeabsichtigt (Stoltenborgh et al., 2013).

Eltern oder Erziehungsberechtigte konnten die grundlegenden emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder nicht erfüllen oder waren unempfindlich gegenüber deren Not oder Entwicklungsbedürfnissen.

Es handelt sich um eine Art negativer Kindheitserfahrung (ACE), die als emotionale Vernachlässigung in der Kindheit (Childhood Emotional Neglect, CEN) bekannt ist. ACEs sind äußerst belastende und potenziell traumatische Ereignisse oder Situationen, die in der Kindheit oder Jugend auftreten.

Zu den negativen Kindheitserlebnissen gehört das Zusammenleben mit jemandem, der psychische Probleme oder Drogenprobleme hat; Verlust eines Elternteils durch Tod, Scheidung oder Verlassenheit; und körperlicher, sexueller und emotionaler Missbrauch.

Im Gegensatz zu Missbrauch kann CEN jedoch auf mangelndes Bewusstsein zurückzuführen sein. Forscher haben festgestellt, dass CEN zu einer Vielzahl von psychischen Störungen führen kann, darunter Depressionen, Angstzustände, Drogenmissbrauch und beeinträchtigte soziale Funktionen im späteren Leben (Derin et al., 2022; Haslam

Wie können wir Kunden dabei helfen, sich von den Auswirkungen zu erholen? In diesem Artikel teilen wir Erkenntnisse über das Phänomen und Vorschläge für evidenzbasierte Interventionen, die Heilung und Wachstum fördern.

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Was ist emotionale Vernachlässigung in der Kindheit?

CEN bezieht sich auf das Versäumnis, die grundlegenden emotionalen Bedürfnisse eines Kindes zu erfüllen, auf einen Mangel an emotionaler Reaktionsfähigkeit auf die Not eines Kindes, auf das Ignorieren der sozialen und emotionalen Entwicklungsbedürfnisse eines Kindes und auf die Erwartung, dass Kinder mit Situationen umgehen, die über ihre Reife hinausgehen oder unsicher sind (Teicher).

Leider ist es ein sehr häufiges Phänomen.

Metaanalysen haben ergeben, dass die weltweite Prävalenz emotionaler Vernachlässigung im Kindesalter etwa 18 % beträgt (Stoltenborgh et al., 2013; Stoltenborgh et al., 2015).

CEN wurde eng mit psychischen Störungen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Drogenmissbrauch, bei jungen Erwachsenen und im späteren Leben in Verbindung gebracht (Grummitt et al., 2022; Infurna et al., 2016; Salokangas et al., 2020).

Darüber hinaus kann CEN langfristige Auswirkungen auf das soziale Funktionieren haben und dazu führen soziale Angst , schlechte zwischenmenschliche Interaktionen und verminderte Beziehungsqualität (Derin et al., 2022; Haslam

Vorsätzliche vs. unbeabsichtigte Vernachlässigung

Laut Jonice Webb (2012, S. 15), einer Psychologin, die das Phänomen ausführlich erforscht und den Begriff emotionale Vernachlässigung in der Kindheit geprägt hat, ist CEN das Versagen der Eltern, ausreichend auf die emotionalen Bedürfnisse eines Kindes zu reagieren.

Webb betont, dass diese Vernachlässigung sowohl beabsichtigt als auch unbeabsichtigt sein kann. Vorsätzliches CEN liegt vor, wenn Eltern die Gefühle ihres Kindes absichtlich abtun oder abwerten. Unbeabsichtigte emotionale Vernachlässigung in der Kindheit entsteht, wenn Eltern trotz ihrer Liebe und Fürsorge die Bedeutung einer emotionalen Bindung übersehen oder nicht in der Lage sind, diese aufzubauen.

Wie sich Vernachlässigung von Missbrauch und Misshandlung unterscheidet

Für das Verständnis von CEN ist die Unterscheidung zwischen Vernachlässigung und Missbrauch von entscheidender Bedeutung. Während Missbrauch oft mit vorsätzlicher Schädigung oder Misshandlung einhergeht, kann Vernachlässigung auch unbeabsichtigte Fahrlässigkeit beinhalten.

Emotionale Vernachlässigung kann subtil sein. Es kann sein, dass Eltern die Emotionen eines Kindes nicht wahrnehmen, nicht bestätigen oder nicht darauf reagieren.

Jonice Webb liefert auf ihrer Website eine klare Erklärung des Unterschieds zwischen Missbrauch und Vernachlässigung und sagt: „Emotionale Vernachlässigung ist in gewisser Weise das Gegenteil von Misshandlung und Missbrauch (What is, Abs. 4).

Unter elterlicher Vernachlässigung versteht man die Untätigkeit eines Elternteils, während Missbrauch und Misshandlung Handlungen des Elternteils sind. Es ist die Unfähigkeit, die Emotionen eines Kindes zu erkennen, anzuerkennen oder angemessen darauf zu reagieren. Es ist nicht offensichtlich, bemerkenswert oder einprägsam, weil es eine Unterlassungshandlung ist.

Was sind die möglichen Ursachen für emotionale Vernachlässigung?

Es ist eine traurige Wahrheit, dass die Kinder von Eltern, die ACEs wie emotionale Vernachlässigung oder Kindesmissbrauch erlebt haben, häufiger an CEN oder Schlimmerem leiden.

ACEs können in den nächsten Generationen weitere ACEs hervorbringen. Ylitervo et al. (2023, S. 1) fanden heraus, dass Widrigkeiten in der Kindheit zumindest in irgendeiner Form von den Eltern auf die Kinder übertragen werden.

Wenn Eltern ACEs erlebt haben, haben sie ein höheres Risiko für psychische Gesundheitsprobleme, und da beispielsweise die Geburt eines depressiven Elternteils als negatives Kindheitsereignis gilt, ist das Kind eines solchen Elternteils gefährdet, was zu einem Teufelskreis führt, in dem Widrigkeiten über Generationen hinweg weitergegeben werden können (Ylitervo et al., 2023, S. 1).

Emotional nachlässige Eltern

Emotional nachlässige Eltern may contribute to Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit due to a lack of awareness or understanding of their child’s emotional needs. Emotional nachlässige Eltern often appear loving and caring on the surface but remain unaware of their child’s emotional world (Webb, 2012, p. 87).

Diese unbewusste Vernachlässigung kann auf die eigenen emotionalen Herausforderungen der Eltern zurückzuführen sein, die es für sie schwierig machen, sich auf die Gefühle ihres Kindes einzustellen.

Unbeteiligte Erziehung

Unbeteiligte Erziehung, characterized by emotional detachment and a lack of responsiveness, is another potential cause of CEN. The absence of emotional engagement can leave children feeling overlooked, invisible, and unimportant and may hinder the Entwicklung entscheidender emotionaler Fähigkeiten .

Syndrom der kalten Mutter

Der Begriff Kaltes-Mutter-Syndrom bezieht sich auf ein mütterliches Verhaltensmuster, das durch emotionale Distanz, Kälte und Reaktionslosigkeit gekennzeichnet ist. Dieses Syndrom unterstreicht die bedeutende Rolle, die aktive mütterliche Wärme bei der Förderung des emotionalen Wohlbefindens in der Kindheit spielt (Streep, 2017).

Peg Streep hat mehrere äußerst einfühlsame Bücher über die Auswirkungen kalter, liebloser oder narzisstischer Mütter geschrieben. In Tochter-Entgiftung (Streep, 2017) beispielsweise schreibt sie bewegend darüber, wie kalte Mütter unser Vertrauen in die Legitimität unserer Gefühle und unsere Verbundenheit mit unseren Emotionen zerstören können. Ein auf diese Weise verletztes Selbstbewusstsein kann dazu führen, dass man ständig auf sich selbst achtsam ist, anderen gegenüber misstrauisch ist und sich des Respekts und der Liebe nicht würdig fühlt.

Diese Art der Mutterschaft kann Auswirkungen haben Bindungsstil und ängstlich abweisendes oder ängstlich vermeidendes Verhalten hervorrufen.

5 Folgen emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit

Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit kann sowohl bei jungen Erwachsenen als auch im späteren Leben einen langen Schatten auf das emotionale Wohlbefinden werfen. Wie bereits erwähnt, haben diejenigen, die CEN erlebt haben, eher mit folgenden Problemen zu kämpfen (Grummitt et al., 2022; Infurna et al., 2016; Salokangas et al., 2020):

1. Depression,
2. Angst
3. Drogenmissbrauch

Darüber hinaus kann CEN auch dazu führen Probleme mit der Aufgabe und den Bindungsstil eines Klienten stark beeinträchtigen. Klienten finden es möglicherweise schwieriger, anderen zu vertrauen und innige Beziehungen aufzubauen (Derin et al., 2022; Haslam

Probleme beim Abbruch

Probleme beim Abbruch stem from the emotional void created by Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit. Webb (2012, p. 42) describes how CEN leaves a child feeling unseen, unheard, and unimportant. The absence of emotional validation and responsiveness during formative years can instigate a profound fear of abandonment in adulthood.

Personen, die CEN erleben, können eine Überempfindlichkeit gegenüber wahrgenommener Ablehnung oder Vernachlässigung entwickeln und führen dies häufig auf ihre angeborene Unwürdigkeit zurück. Das erhöhte Sensibilität können sich auf Beziehungen auswirken und dazu führen, dass sie sich emotional distanzieren oder sich übermäßig an andere klammern und ständig nach Bestätigung suchen.

Anhangsstile

CEN beeinflusst maßgeblich die Entwicklung persönlicher Bindungsstile, die die Grundlage für zwischenmenschliche Beziehungen bilden. Bowlby (1958) hat gezeigt, dass sichere Bindungen in der Kindheit den Grundstein für gesunde Beziehungen im Erwachsenenalter legen. CEN kann zu unsicheren Bindungsstilen führen.

Personen mit einer Vorgeschichte emotionaler Vernachlässigung können ängstliche, vermeidende oder desorganisierte Bindungsstile zeigen. Ängstliche Bindung manifestiert sich als Angst vor dem Verlassenwerden, was zu Anhänglichkeit und dem ständigen Streben nach Bestätigung führt.

Vermeidende Bindung hingegen ist durch emotionale Distanz und eine Abneigung gegen Intimität gekennzeichnet. Desorganisierte Bindung kombiniert Elemente von beidem und erzeugt ein komplexes Zusammenspiel von Annäherungs- und Vermeidungsverhalten (Streep, 2017).

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5 Anzeichen und Symptome emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit bei Erwachsenen

CEN prägt die emotionale Landschaft des Einzelnen und hinterlässt oft tiefgreifende Auswirkungen auf sein Erwachsenenleben. Das Erkennen der Anzeichen und Symptome von CEN ist ein entscheidender Schritt zum Verständnis und zur Bewältigung der Folgen emotionaler Vernachlässigung.

1. Emotionale Distanz

Ein charakteristisches Zeichen von CEN ist emotionale Distanziertheit. Da ihre Emotionen als Kinder ignoriert oder entwertet wurden, fällt es Erwachsenen, die CEN erlebt haben, möglicherweise schwer, sich mit ihren Emotionen zu verbinden, was zu einem Gefühl der Leere oder Taubheit führt. Diese emotionale Distanzierung kann die Bildung sinnvoller Beziehungen behindern und das persönliche Wachstum behindern (Webb, 2012).

2. Perfektionismus und Übererfüllung

Personen, die mit emotionaler Vernachlässigung aufgewachsen sind, können sich entwickeln perfektionistische Tendenzen als Bewältigungsmechanismus. Das Streben nach Perfektion wird zu einer Möglichkeit, externe Bestätigung zu suchen und den Mangel an emotionaler Unterstützung auszugleichen (Streep, 2017).

3. Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen

Ein weiteres subtiles, aber allgegenwärtiges Symptom emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit sind Schwierigkeiten beim Festlegen und Aufrechterhalten gesunde Grenzen . Erwachsene, die emotionale Vernachlässigung erlebt haben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Bedürfnisse durchzusetzen, weil sie Angst vor Ablehnung oder Verlassenheit haben. Das Erkennen und Bewältigen dieser Herausforderungen ist für die Förderung gesunder zwischenmenschlicher Beziehungen von entscheidender Bedeutung (Streep, 2017).

4. Geringes Selbstwertgefühl

CEN führt im Erwachsenenalter häufig zu Gefühlen der Unzulänglichkeit und eines geringen Selbstwertgefühls. Personen mit einer Vorgeschichte der Vernachlässigung haben möglicherweise mit dem anhaltenden Gefühl zu kämpfen, nicht gut genug zu sein (Webb, 2012).

Um die Wurzeln eines geringen Selbstwertgefühls zu entschlüsseln, müssen wir die Auswirkungen emotionaler Vernachlässigung anerkennen und auf den Aufbau einer positiveren Selbstwahrnehmung hinarbeiten (Webb, 2012).

5. Schwierigkeiten, Bedürfnisse auszudrücken

Für Erwachsene, die CEN erlebt haben, kann es schwierig sein, ihre Bedürfnisse offen auszudrücken. Der Umgang mit der Schwierigkeit, Bedürfnisse auszudrücken, erfordert Kultivierung Durchsetzungsvermögen und die Förderung des Selbstwertgefühls (Webb, 2012; Streep, 2017).

Tests zur emotionalen Vernachlässigung in der Kindheit

Fachkräfte für psychische Gesundheit können verschiedene Beurteilungen und Instrumente verwenden, um das Vorhandensein von CEN zu untersuchen und zu identifizieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass CEN oft durch klinische Interviews, Selbstberichtsmessungen und Diskussionen über die emotionalen Erfahrungen einer Person diagnostiziert wird. Zu den häufig verwendeten Methoden zur Bewertung von CEN gehören die folgenden:

1. CEN-Fragebogen

Bei diesem von Jonice Webb entwickelten Fragebogen handelt es sich um einen Selbstberichtsfragebogen, mit dem das Ausmaß emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit beurteilt werden soll.

Es umfasst Fragen zum emotionalen Ausdruck, zur Bestätigung und zur Reaktionsfähigkeit der Eltern.

Sie können auf den Fragebogen zugreifen Hier .

2. Der Childhood Trauma Questionnaire (CTQ)

Der CTQ ist zwar nicht spezifisch für CEN, aber ein weit verbreitetes Instrument, das einen Abschnitt über emotionale Vernachlässigung enthält. Es bewertet verschiedene Formen von Kindheitstraumata, einschließlich emotionaler Vernachlässigung, und kann Einblicke in die Erfahrungen des Einzelnen geben. Sie können mehr darüber erfahren auf dieser Website und greifen Sie auf den Fragebogen zu Hier .

Es ist von entscheidender Bedeutung, diese Beurteilungen mit dem Verständnis anzugehen, dass emotionale Vernachlässigung in der Kindheit eine differenzierte und oft subtile Form emotionaler Vernachlässigung ist. Fachleute verwenden in der Regel eine Kombination aus Beurteilungen und klinischer Beurteilung, um eine Diagnose zu stellen.

4 Bücher über Kindesmisshandlung und Missbrauch

Wenn Sie mehr über das Thema lesen oder Ihren Klienten, die an CEN erkrankt sind, Selbsthilfebücher empfehlen möchten, könnten die folgenden vier Bücher hilfreich für Sie sein.

1. Laufen mit leerem Magen: Überwinden Sie die emotionale Vernachlässigung Ihrer Kindheit – Jonice Webb

Die Psychologin Jonice Webb prägte den Begriff emotionale Vernachlässigung in der Kindheit und schrieb 2012 als erste Forscherin ein Buch zu diesem Thema.

In ihrem Buch untersucht Webb 12 Elterntypen, die ihre Kinder versehentlich emotional vernachlässigt haben, 10 Probleme, mit denen emotional vernachlässigte Kinder als Erwachsene zu kämpfen haben, und sechs klare Strategien zur Überwindung von CEN.

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2. Tochter-Entgiftung: Recovering From an Unloving Mother and Reclaiming Your Life - Peg Streep

Tochter-Entgiftung wird jedem empfohlen, der die Herausforderungen erlebt hat, die eine lieblose Mutter mit sich bringt.

Die Autorin Peg Streep bietet eine mitfühlende und aufschlussreiche Untersuchung dieser schwierigen Dynamik und bietet praktische Strategien und Übungen zur Heilung und Wiedererlangung des eigenen Lebens.

Das Buch bietet wertvolle Anleitung und Unterstützung für diejenigen, die sich in der Komplexität mütterlicher Beziehungen zurechtfinden, und kann eine Quelle der Ermächtigung und Transformation für Leser sein, die von dieser Erfahrung heilen möchten.

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3. Der Körper behält den Überblick: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata – Bessel van der Kolk

Dieses bahnbrechende Buch des renommierten Psychiaters Bessel van der Kolk untersucht die Auswirkungen von Traumata auf Körper und Geist.

Es geht auf die Art und Weise ein, wie Traumata im Körper gespeichert werden können, und bietet Einblicke in innovative Therapieansätze zur Heilung. Obwohl es hier nicht speziell um CEN geht, gelten viele von van der Kolks Vorschlägen für Therapien und können auch für CEN hilfreich sein.

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4. Der tiefste Brunnen: Die langfristigen Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit heilen – Nadine Burke Harris

Die Ärztin Nadine Burke Harris erforscht die Wissenschaft hinter negativen Kindheitserlebnissen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit.

Das Buch betont die Bedeutung frühzeitiger Intervention und Resilienz, um die Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit abzumildern.

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Heilung von emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit

Die Auswirkungen von CEN können durch Selbstreflexion und Therapie gemildert werden. Die Beratung durch einen Psychologen kann ein entscheidender Schritt bei der Heilung von CEN sein.

Auf Traumata und emotionale Vernachlässigung spezialisierte Therapeuten können Einzelpersonen einen sicheren Raum bieten, in dem sie ihre Emotionen erforschen, Muster erkennen und Bewältigungsstrategien entwickeln können. Psychodynamische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Bindungstherapie und dialektische Verhaltenstherapie können allesamt nützliche Therapieansätze sein.

Selbstmitgefühl fördern ist vielleicht die wichtigste und hilfreichste therapeutische Intervention bei der Arbeit mit einem Klienten, der CEN erlebt hat. Die Vertiefung der Selbsterkenntnis und die Unterstützung der Klienten bei der Entwicklung einer mitfühlenderen Selbstgeschichte sind von entscheidender Bedeutung, ebenso wie das Erkennen und Ändern negativer Grundüberzeugungen, bei denen es um Unliebsamkeit und darum geht, schlecht oder unwürdig zu sein.

Achtsamkeitsübungen kann Klienten auch dabei helfen, sich auf ihre Emotionen einzustimmen und so ein tieferes Verständnis ihrer inneren Erfahrungen zu fördern. Achtsamkeit ermöglicht es dem Einzelnen, seine Gedanken und Gefühle ohne Urteil zu beobachten und so Raum für Selbstmitgefühl und Akzeptanz zu schaffen.

Zu lernen, gesunde Grenzen festzulegen und aufrechtzuerhalten, ist eine weitere entscheidende Fähigkeit für Personen mit einer CEN-Vorgeschichte.

Darüber hinaus haben Hartanto et al. (2020) fanden heraus, dass der Sinn des Lebens den Zusammenhang zwischen emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit und depressiven Symptomen im Erwachsenenalter deutlich mildert. Ihre Studie unterstreicht die wichtige Rolle, die der Sinn des Lebens beim Aufbau von Resilienz, der Bewältigung widriger Lebensereignisse und dem psychischen Wohlbefinden spielt (Hartanto et al., 2020, S. 1).

Zum Zweck gehört es, ein klares Gespür für eine sinnvolle Richtung in unserem Leben zu haben. Es beinhaltet die Arbeit an langfristigen Lebensbestrebungen und -zielen und kann uns helfen, trotz äußerer Schwierigkeiten durchzuhalten und weiter zu streben. Ein Ziel zu haben sorgt auch für ein Gefühl der Kohärenz und hilft uns, hilfreichere Selbstgeschichten zu entwickeln (Hartanto et al., 2020).

Ressourcen von PositivePsychology.com

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Eine Nachricht zum Mitnehmen

Leider ist CEN eine sehr häufige Erfahrung. Viel subtiler und schwerer zu begreifen als Kindesmissbrauch, kann es dennoch schwerwiegende negative Folgen für die psychische Gesundheit und den Bindungsstil im späteren Leben haben.

Die gute Nachricht ist, dass es Bücher, Selbsthilfestrategien und psychologische Interventionen gibt, die Klienten dabei helfen können, diese ACEs zu verarbeiten und zu verstehen und zu heilen.

In erster Linie sollten Menschen, die CEN erlebt haben, ermutigt und dabei unterstützt werden, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln, ihre Emotionen ernst zu nehmen, ihre Emotionen zu verstehen und sich wieder mit ihnen zu verbinden und zu lernen, wie man gesunde Grenzen setzt.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.