Was ist der Lebensorientierungstest und wie wird er angewendet? (LOT-R)

Wichtige Erkenntnisse

• Der Life Orientation Test-Revised (LOT-R) misst das individuelle Maß an Optimismus im Vergleich zu Pessimismus und beeinflusst die mentale Verfassung
• Höhere Optimismuswerte sind mit besseren Gesundheitsergebnissen und größerer Widerstandsfähigkeit verbunden
• Das Verständnis Ihres LOT-R-Scores kann die persönliche Entwicklung leiten

Menschen unterscheiden sich in dem Maße, in dem sie Selbstvertrauen besitzen und darauf hoffen, dass zukünftige Ereignisse positiv ausfallen.

Diese Einstellung nennt man Optimismus.

Positive Psychologen sind besonders an der Haltung des Optimismus interessiert, denn ob wir Situationen mit einem stabilen Gefühl des Optimismus begegnen, wirkt sich auf unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen in einer Reihe von Bereichen aus.

Der Life Orientation Test (LOT) ist ein psychologisches Standardinstrument, das den Grad des dispositionellen Optimismus einer Person beurteilt und aussagekräftige Einblicke in mögliche Interventionen liefert, beispielsweise solche zur Bekämpfung schädlicher Denkmuster. Dies macht das Instrument zu einem nützlichen Werkzeug für den Werkzeugkasten jedes Praktikers.

Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie den Lebensorientierungstest durchführen, skizziert eine Konzeptualisierung von Optimismus und bespricht mehrere erfolgreiche Beispiele für die Anwendung der Skala in der Forschung.

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Die Geschichte des Lebensorientierungstests

Der Life Orientation Test (LOT) wurde erstmals 1985 von Michael Scheier und Charles Carver entwickelt und veröffentlicht Gesundheitspsychologie .

Der Anstoß zur Entwicklung der Messgröße folgte der beiläufigen Beobachtung der Forscher, dass manche Menschen zu einer positiven Einstellung tendieren und davon ausgehen, dass ihnen Gutes widerfährt, während andere der Welt mit einer pessimistischeren Einstellung begegnen.

Heute betrachten wir diese breite Palette von Einstellungen als Optimismus , was definiert ist als:

…eine individuelle Differenzvariable, die das Ausmaß widerspiegelt, in dem Menschen allgemein positive Erwartungen an ihre Zukunft haben.

(Carver, Scheune

Ob wir von Natur aus optimistisch sind oder nicht, hängt in der Regel sowohl von unserer genetischen Veranlagung als auch von Umweltfaktoren und den im Laufe unseres Lebens erlernten Einstellungen ab. Und obwohl sich Psychologen hinsichtlich der Faktoren, die dispositionellen Optimismus hervorrufen, nicht ganz einig sind, sind sich die meisten darin einig optimistischer Ausblick uns ein Leben lang mehr nützt als ein pessimistischer.

Insbesondere Scheier und Carver (1985) versuchten, die Auswirkungen solcher stabilen Einstellungen auf die positive Verhaltensregulierung, insbesondere im Gesundheitskontext, zu verstehen.

Angesichts der Tatsache, dass das Konzept des Optimismus als Vorläufer gesundheitsbezogener Verhaltensweisen bisher kaum erforscht wurde, scheint es jedoch eine erhebliche Lücke in der Literatur zu geben. Als Ausgangspunkt begannen die Autoren mit der Entwicklung eines eigenen Messgeräts.

Die erste Version der Skala von Scheier und Carver (die LOT) umfasste zunächst zwölf Elemente. Die Skala wurde jedoch mit der Begründung kritisiert, dass die auf Optimismus zurückzuführenden Effekte nicht von denen zu unterscheiden seien, die durch mit Neurotizismus verbundene Merkmale wie Angst vorhergesagt würden (Smith, Pope, Rhodewalt).

Mit anderen Worten: Die Wissenschaftler befürchteten, dass die Effekte, die laut LOT auf Optimismus zurückgeführt werden, tatsächlich das Ergebnis einer dritten, nicht gemessenen Variablen seien.

Während diese Bedenken nach Korrelationsanalysen in Scheier, Carver und Bridges (1994) schließlich ausgeräumt wurden, entfernten die Autoren zwei Elemente aus dem zwölf Elemente umfassenden LOT, von denen sie glaubten, dass sie konzeptionell nicht mit den anderen Elementen übereinstimmten, was zur Bildung des zehn Elemente umfassenden Life Orientation Test-Revised (LOT-R) führte.

Diese überarbeitete Skala ist heute eines der am häufigsten verwendeten Maßstäbe für dispositionellen Optimismus in Forschung und Praxis. Es hat sich gezeigt, dass die Skala auf ein breites Spektrum von Bevölkerungsgruppen anwendbar ist, darunter Erwachsene in Armut, Jugendliche mit Depressionen, Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden, und Opfer von Trauma .

Eine weitere Stärke der Skala ist ihre Kürze, was sie aus der Sicht eines Praktikers besonders nützlich macht.

Im Folgenden führen wir Sie durch Forschungsergebnisse und Erkenntnisse zum Thema Optimismus, wobei der Schwerpunkt auf dem LOT-R (und nicht auf dem LOT) liegt, da es sich um die aktuellste Version der Skala von Scheier und Carver handelt.

So verabreichen Sie LOT-R

Das LOT-R mit zehn Items besteht aus einer Kombination aus direkt bewerteten, umgekehrt bewerteten und Füll-Items.

Diese Items sollen für alle Menschen unabhängig von ihren demografischen Merkmalen gelten und dienen dazu, Einstellungen zu zukünftigen Ereignissen zu untersuchen, die wir alle bewusst oder unbewusst haben.

Alle Items werden auf 5-Punkte-Skalen dargestellt, mit folgenden Ankern:

4 = Ich stimme sehr zu
3 = Ich stimme ein wenig zu
2 = Ich stimme weder zu noch widerspreche ich
1 = Ich bin ein wenig anderer Meinung
0 = Ich stimme überhaupt nicht zu

Die Skala besteht aus folgenden Items:

==> Sie können eine erhalten kostenloses Exemplar des LOT-R und verwenden Sie es ohne die Erlaubnis der Autoren, solange sie in der Forschung zitiert werden. Es wurde auch in viele Sprachen übersetzt.

Wenn Sie außerdem das Original-LOT sehen möchten, das die beiden Artikel enthält, die aus dem LOT-R entfernt wurden, können Sie sich das ansehen Originalartikel , veröffentlicht in Gesundheitspsychologie .

Bewertung und Interpretation des LOT-R

Wie oben gezeigt, werden mehrere der Elemente im LOT-R umgekehrt bewertet. Das bedeutet, dass, wenn ein Befragter einen Wert für eines dieser Elemente angibt, dieser in den entgegengesetzten Wert auf der Skala geändert werden muss, bevor eine endgültige Summe für die Skala berechnet wird.

Wenn ein Kunde beispielsweise auf den Punkt „Wenn bei mir etwas schief gehen kann, dann kann etwas schief gehen, dann antwortet dies mit einem Wert von 3“ (ich stimme einigermaßen zu) antwortet, muss dieser Wert in „1“ geändert werden, bevor Sie eine Endpunktzahl für den Fragebogen berechnen. Anschließend müssen Sie dies für alle drei umgekehrt bewerteten Elemente wiederholen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Werte für die Füllpositionen nicht in Ihre Berechnungen einbeziehen. Der Zweck dieser Elemente besteht darin, den wahren Zweck der Skala vor den Befragten zu verschleiern und so dazu beizutragen, die Gültigkeit der Antworten sicherzustellen. Sie dürfen jedoch nicht in Ihre Bewertung einbezogen werden. Sobald Sie Werte für alle direkt und umgekehrt bewerteten Elemente haben, summieren Sie sie, um eine Gesamtsumme zu erhalten.

Bezüglich des LOT-R haben die Macher erklärt, dass es keine „Grenzwerte“ für Optimismus oder Pessimismus gibt; Wir verwenden [die Skala] als kontinuierliche Dimension der Variabilität (Carver, ohne Datum). Wenn Sie die Skala jedoch außerhalb klinischer oder Forschungsumgebungen verwenden, können Sie die folgende Tabelle heranziehen, um eine grobe Interpretation eines Endergebnisses abzuleiten:

Als Praktiker kann Ihre Interpretation der Bewertung Ihres Klienten wertvolle Einblicke in seine Einstellung zur Zukunft liefern und möglicherweise einen Bereich für Wachstum oder Stärke aufzeigen, der genutzt werden kann.

Zuverlässigkeit, Gültigkeit und Faktorstruktur

In ihrer Originalarbeit bewerteten Scheier und Carver (1985) die interne Konsistenz und Test-Retest-Zuverlässigkeit ihrer Skala.

Die Zuverlässigkeit wurde durch die Berechnung von Cronbachs Alpha (.76) bewertet, was ein akzeptables Maß an interner Konsistenz ergab.

Darüber hinaus wurde die Skala nach ihrer Entwicklung einer separaten Stichprobe von Befragten mit einem vierwöchigen Abstand zwischen den Verabreichungen verabreicht, um eine Test-Retest-Korrelation zu berechnen. Das Ergebnis (.79) deutete darauf hin, dass die Skala über die Zeit hinweg eine akzeptable Stabilität aufwies, was ihre Zuverlässigkeit weiter unter Beweis stellte.

Um die konvergente Gültigkeit der Skala zu bestätigen, testeten Scheier und Carver (1985), ob die Skala in geeigneten Richtungen mit konzeptionell verwandten Skalen korreliert. Gleichzeitig bewerteten sie auch die Diskriminanzvalidität, um sicherzustellen, dass sich die Skala ausreichend von diesen verwandten Konzepten unterscheidet.

Zur Unterstützung der konvergenten Validität zeigten Korrelationsanalysen, dass die Skala einen positiven Zusammenhang mit Messungen der internen Kontrollüberzeugung und der internen Kontrollüberzeugung aufwies Selbstwertgefühl – zwei Konzepte, die konzeptionelle Überschneidungen mit dem Begriff des Optimismus aufweisen. Ebenso stand die Skala in negativem Zusammenhang mit den Maßen Hoffnungslosigkeit, Depression, Stress , Entfremdung und soziale Angst, wie erwartet.

Als Beleg für die Diskriminanzvalidität war keine der gemeldeten Korrelationen zu hoch (>.60), was darauf hindeutet, dass sich die Skala ausreichend von den oben genannten Konzepten unterscheidet. Ebenso hat der Autor die Skalenitems mit denen aus Skalen verglichen, die mehrere der oben genannten Konzepte bewerten. In jedem Fall neigten die Elemente des LOT-R dazu, auf ihren eigenen Faktor geladen zu werden, was die Besonderheit der Skala weiter unterstreicht.

Ein abschließender Test der Gültigkeit der Skala umfasste die Bewertung ihres Vorhersagenutzens im ursprünglichen Interessenbereich der Ersteller – der Gesundheit. Um dies zu bewerten, untersuchten Scheier und Carver (1985) den Zusammenhang zwischen ihrer Skala und dem Ausmaß, in dem ihre Stichprobe (Studenten) angaben, in den letzten Wochen ihres Semesters unter körperlichen Symptomen (z. B. Müdigkeit, Muskelkater) zu leiden.

Ihre Hypothese war, dass diejenigen, die auf ihrer Skala hohe Werte erzielten, was auf das Vorhandensein eines hohen dispositionellen Optimismus hindeutet, ihre Probleme besser bewältigen würden als diejenigen, die aufgrund ihrer positiven Erwartungen pessimistisch waren. Das heißt, der Selbstvertrauen, dass die Bemühungen zur Bewältigung der Situation erfolgreich sein würden, würde zu einer effektiveren Bewältigung und letztendlich zu weniger körperlichen Symptomen führen.

Im Gegensatz dazu waren Scheier und Carver (1985) davon überzeugt, dass Pessimisten die Bemühungen zur Bewältigung ihrer Situation als vergeblich ansehen würden, weniger Anstrengungen in die Bewältigung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens investieren würden und letztendlich mehr körperliche Symptome zeigen würden.

Im Einklang mit dieser Hypothese zeigte die Skala von Scheier und Carver (1985) zu zwei Zeitpunkten eine signifikante negative Korrelation mit Checklisten für körperliche Symptome, was die prädiktive Gültigkeit des LOT-R stützt.

Während diese Ergebnisse starke Beweise für die Zuverlässigkeit und Gültigkeit des LOT-R insgesamt liefern, warnen Terrill, Friedman, Gottschalk und Haaga (2002), dass Forscher und Praktiker sich vor Fälschungen bei der Verabreichung der Skala hüten sollten.

Trotz der Einbeziehung von Füllelementen deuten die Ergebnisse darauf hin, dass die Teilnehmer, wenn sie angewiesen wurden, auf die Elemente so zu reagieren, dass sie sich als „psychisch gesund“ präsentierten, ihre Antworten systematisch vortäuschen konnten, sodass sie äußerst optimistisch wirkten (Terrill et al., 2002).

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Skala möglicherweise nicht für den Einsatz im Zusammenhang mit der Einstellung und Auswahl geeignet ist, sondern nur in Kontexten, in denen die Teilnehmer einen Anreiz haben, ehrlich zu antworten, beispielsweise im Kontext der persönlichen Entwicklung.

Für eine alternative Skala, die sich als robust gegen Fälschungen erwiesen hat (Terrill et al., 2002), werfen Sie einen Blick auf Gottschalks (1974). Hoffnungsskala .

Eine Anmerkung zur Faktorstruktur

Es bleibt umstritten, ob es am besten ist, den LOT-R als ein eindimensionales oder zweidimensionales Konstrukt zu behandeln.

In ihrer ursprünglichen Bewertung der psychometrischen Eigenschaften ihrer Skala führten Scheier und Carver (1985) eine explorative und bestätigende Faktorenanalyse für ihre ursprünglichen zwölf Items durch. Die Ergebnisse zeigten, dass die Skala nicht nur nach einem eindimensionalen Modell, sondern auch nach einem zweidimensionalen Modell, das Optimismus und Pessimismus trennte, eine akzeptable Anpassung lieferte.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass es akzeptabel sein kann, einem Klienten separate Bewertungen für Optimismus (Summierung der Punkte 1, 4 und 10) und Pessimismus (Summierung der Punkte 3, 7 und 9 ohne umgekehrte Bewertung) zu geben.

Darüber hinaus haben mehrere Wissenschaftler Ergebnisse veröffentlicht, die eine Zwei-Faktor-Lösung für den LOT-R unterstützen, was zu Forderungen führte, diese eindimensionale Konzeptualisierung zu überdenken (Chang

Letztendlich kommen die Ersteller der Skala jedoch nach Betrachtung aller ihrer Analysen zu dem Schluss, dass es für die meisten Anwendungen in der Praxis sinnvoll ist, die Skala als eindimensional zu behandeln (Carver

Barn und Carver (1985) Konzeptualisierung des Optimismus

Was messen wir also genau, wenn wir den LOT-R verabreichen?

Wie bereits erwähnt, bewertet der LOT-R den Optimismus, eine individuelle Differenzvariable, die das Ausmaß widerspiegelt, in dem Menschen generell positive Erwartungen an ihre Zukunft haben (Carver, Scheier,

Zwei Komponenten dieser Definition, die es wert sind, näher erläutert zu werden, betreffen die Begriffe von individuelle Unterschiede Und Erwartungen .

In der Psychologie kann man sich einen „individuellen Unterschied“ als Synonym für die Wörter „Eigenschaft“ und „Veranlagung“ vorstellen. Im Kontext der Psychologie sind individuelle Unterschiede relativ stabile, gewohnheitsmäßige Verhaltens-, Denk- und Verhaltensmuster Emotion (Kassin, 2003).

Eines der beliebtesten Modelle individueller Unterschiede in der Psychologie ist das OCEAN oder Big-5-Persönlichkeitsmodell . Dieses Modell identifiziert fünf Kernmerkmale, die wir alle besitzen, und positioniert uns auf einem Pol, wo wir bei diesem Merkmal entweder niedrig, hoch oder irgendwo in der Mitte sind.

Die Konzeptualisierung des Optimismus von Scheier und Carver (1985) funktioniert auf die gleiche Weise.

Während es in der Populärpsychologie üblich ist, Menschen grob in „Optimisten“ oder „Pessimisten“ einzuteilen, repräsentieren diese Begriffe tatsächlich zwei Pole eines Spektrums. Dank des LOT-R kann jeder leicht beurteilen, wo er im Spektrum zwischen diesen beiden Polen steht.

Das zweite Merkmal der Optimismusdefinition betrifft den Begriff der Erwartungen.

Es gibt viele Modelle zur Erwartung, die aus der Psychologie und darüber hinaus stammen. Diese Theorien gehen tendenziell davon aus, dass Verhalten das Streben nach etwas widerspiegelt geschätzte Ziele , bei denen es sich um gewünschte Zustände oder Aktionen handelt.

Ob eine Person jedoch Ressourcen für die Erreichung eines Ziels einsetzt, hängt von ihrer Zuversicht ab, dass ein gewähltes Ziel erreicht werden kann. Wenn eine Person daran zweifelt, ein Ziel erreichen zu können, kann es sein, dass sie ihre Bemühungen vorzeitig einstellt oder gar nicht erst mit der Zielverfolgung beginnt (Carver, Scheier,

Während es üblich ist, über Ziele und Erwartungen auf einer situativen Ebene nachzudenken (Vroom, 1964), ist eine globale Tendenz, positive Erwartungen an die Zukunft zu hegen, der Kern des Konzepts des Optimismus. Das bedeutet, dass sich der dispositionelle Optimismus wahrscheinlich darauf auswirkt, wie sehr wir uns bemühen, Ziele in verschiedenen Lebensbereichen zu erreichen.

Erkenntnisse aus der Forschung mit dem LOT-R

Seit Scheier und Carver den LOT-R für den Einsatz in der Gesundheitsforschung entwickelt haben, wird die Skala in einer Reihe von Bereichen angewendet.

Hier besprechen wir einige der bekanntesten Anwendungen der Skala in der Gesundheitsforschung und skizzieren einige ihrer neueren Anwendungen in Studien zu Beziehungen.

Das LOT-R und die körperliche Gesundheit

Optimismus, as assessed using the LOT-R, has been linked to a range of indicators of physical health (Carver & Scheier, 2014).

In einer achtjährigen Längsschnittstudie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wurden Lebensqualität, chronische Erkrankungen, Morbidität und Mortalität bei einer Stichprobe von 95.000 Frauen untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die einen hohen dispositionellen Optimismus hatten, weniger wahrscheinlich an einer koronaren Herzkrankheit erkrankten oder daran starben und insgesamt eine geringere Sterblichkeit aufwiesen (Cauley et al., 2017).

Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass Optimismus vor Schlaganfall, Arterienverstopfung und Entzündungsmarkern schützen kann (Kim, Park,

Sie fragen sich vielleicht: Warum haben Optimisten bessere gesundheitliche Ergebnisse als Pessimisten?

Carver und Scheier (2014) schlagen zwei Möglichkeiten vor. Erstens erfordert die Erhaltung der Gesundheit, dass eine Person einen aktiven Ansatz zur Förderung ihrer Gesundheit verfolgt. Dies bedeutet, gesundheitsschädliche Verhaltensweisen wie das Rauchen zu vermeiden und sich gleichzeitig positiv zu verhalten, beispielsweise regelmäßig Sport zu treiben.

Wenn man beobachtet, dass eine Person diese aktiven Anstrengungen unternimmt, liegt diesen Bemühungen der Glaube an ihre Fähigkeit zugrunde, ihre zukünftigen Ergebnisse positiv zu beeinflussen. Eine solche Person ist optimistisch, was ihre Fähigkeit angeht, ihre gesundheitlichen Ergebnisse zum Besseren zu verändern, und ihre Zielsetzungen spiegeln diese zugrunde liegende Überzeugung wider.

Ein zweiter Grund, warum Optimisten möglicherweise bessere Gesundheitsergebnisse erzielen, liegt in ihrer Tendenz, angesichts von Widrigkeiten weniger Stress und mehr positive Emotionen zu empfinden, da sie in der Lage sind, effektiv damit umzugehen. Untersuchungen legen nahe, dass die kumulative Wirkung dieser verringerten emotionalen Belastung die physiologische Belastung verringern und langfristig zu einer besseren Gesundheit führen kann (Wrosch, Scheier).

Das LOT-R und die psychische Gesundheit

Wie zu erwarten ist, hängt eine optimistische Grundstimmung mit Zuständen zusammen, die auf psychisches Wohlbefinden hinweisen Maßnahmen zur psychischen Gesundheit .

Insgesamt hat die Forschung herausgefunden, dass Menschen mit hohem dispositionellem Optimismus ein geringeres Maß an Angst, Selbstbewusstsein, Entfremdung und Depression aufweisen. Optimisten zeigen auch ein größeres Selbstwertgefühl und eine stärker interne Kontrollüberzeugung (Carver

Studien zur psychischen Gesundheit Trauma survivors haben auch gezeigt, dass Menschen mit einem höheren Grad an Optimismus dazu neigen, sich schneller von den stressbedingten Auswirkungen eines Traumas zu erholen als diejenigen, die pessimistisch und ängstlich sind (Birkeland, Blix, Solberg,

Insbesondere hat sich gezeigt, dass Optimismus vor vielen negativen psychologischen Folgen einer medizinischen Diagnose und einer medizinischen Behandlung schützt.

Zur Veranschaulichung: Eine Studie mit Brustkrebspatientinnen ergab, dass diejenigen, die über ein geringes Maß an Pessimismus berichteten, eine positivere psychische Gesundheit hatten, und diejenigen, die bei Optimismus besser abschnitten, eine bessere soziale und geistige Leistungsfähigkeit hatten (Colby

Eine weitere interessante Studie von Plomin und Kollegen (1992) untersuchte den Zusammenhang zwischen Optimismus und verschiedenen selbstberichteten Maßstäben der psychischen Gesundheit und untersuchte gleichzeitig die genetischen und umweltbedingten Ursprünge des Optimismus bei Paaren gleichgeschlechtlicher Zwillinge, die entweder zusammen oder getrennt aufwuchsen.

Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl Optimismus als auch Pessimismus unabhängig voneinander Depressionen vorhersagten Lebenszufriedenheit , während Pessimismus allein paranoide Feindseligkeit und Zynismus vorhersagte. Darüber hinaus wurde geschätzt, dass etwa 25 % des Optimismus oder Pessimismus einer Person genetisch bedingt sind, was die Bedeutung des Optimismus als angeborener Treiber für die psychische Gesundheit unterstreicht.

Das LOT-R und Beziehungen

Wie bereits erwähnt, spiegelt Optimismus eine dispositionelle Tendenz wider, bei der Verfolgung von Zielen positive Ergebnisse zu erwarten. Dieselbe Logik kann auf die Zielverfolgung im Kontext von Beziehungen angewendet werden, deren Gedeihen eine aktive Investition von Anstrengung erfordert.

Beispielsweise ergab eine Studie mit Frischverheirateten, dass diejenigen, die einen ausgeprägten dispositionellen Optimismus haben, sich sowohl in Laborstudien als auch bei Konflikten zu Hause eher an konstruktiven Problemlösungen beteiligen. Auch bei diesen Jungvermählten war der Rückgang geringer eheliches Wohlbefinden im ersten Jahr der Ehe (Neff

Es hat sich gezeigt, dass Optimisten in den unterschiedlichsten sozialen Situationen erfolgreich sind. Im Allgemeinen neigen Optimisten dazu, zu glauben, dass sie mehr soziale Unterstützung haben als Pessimisten und über größere, vielfältigere Netzwerke verfügen (Andersson, 2012; Vollmann, Antoniw, Hartung,

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Winston Churchill sagte:

Ein Pessimist sieht die Schwierigkeit in jeder Gelegenheit; Ein Optimist sieht in jeder Schwierigkeit eine Chance.

Es ist klar, dass Optimismus die Funktionsweise unseres Geistes und Körpers verändert. Sei es die Unterstützung eines gesunden Immunsystems, die Stärkung unserer Beziehungen oder die Steigerung von Glück und Produktivität – es gibt keinen Bereich des Wohlbefindens, den ein Gefühl des Optimismus unberührt lässt.

Vor der Entwicklung des Lebensorientierungstests fehlte Wissenschaftlern und Praktikern eine zuverlässige Möglichkeit, das Ausmaß zu beurteilen, in dem eine Person diese hoffnungsvolle, zukunftsorientierte Einstellung besitzt. Mit der Entwicklung des LOT-R kann nun jeder Praktiker leicht erkennen, ob Optimismus vorhanden ist oder nicht, und so den Weg für eine Reihe hilfreicher Interventionen ebnen.

Wir hoffen, dass dieser Artikel Sie mit einem neuen, praktischen Werkzeug für Ihren Werkzeugkasten als Psychologe, Forscher oder Praktiker ausgestattet hat. Und wenn Sie sich dafür entscheiden, es zu verwenden, teilen Sie uns in den Kommentaren mit, wie Sie vorgehen. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.