So unterstützen Sie Klienten bei Depressionen, die ihren Arbeitsplatz verloren haben

Wichtige Erkenntnisse

• Der Verlust des Arbeitsplatzes kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben und zu Depressionen führen
• Strategien wie die Aufrechterhaltung einer Routine und die Suche nach sozialer Unterstützung
• Professionelle Beratung kann erforderlich sein, wenn die emotionale Belastung anhält oder sich verschlimmert.

Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, wird er Sie nach Ihrem Namen fragen.

Die nächste Frage dürfte sich darauf beziehen, was Sie beruflich machen.

Dies unterstreicht die Bedeutung, die wir der Arbeit als Identifikator innerhalb der Gesellschaft beimessen.

Was ist, wenn Sie keinen Job haben, den Sie beschreiben können? Möglicherweise fühlen Sie sich unbehaglich, verlegen und sogar beschämt, insbesondere wenn Sie kürzlich einen Arbeitsplatzverlust erlitten haben. Arbeit gibt uns das Gefühl, ganz zu sein und ist ein großer Teil unserer Identität und unseres Lebens (Gallo et al., 2005).

In diesem Artikel werden die psychosozialen Faktoren erläutert, die mit dem Verlust des Arbeitsplatzes und der damit verbundenen Depression einhergehen.

Wenn Sie mit Klienten arbeiten, die diese Schwierigkeiten erlebt haben, lernen Sie, wie Sie sie beraten und ihnen helfen können, mit den emotionalen Symptomen umzugehen, die eine Folge der Arbeitslosigkeit sind.

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Was sind Arbeitslosigkeitsstress?

Während einige wenige Glückliche – die keiner materiellen Deprivation ausgesetzt sind – einen Rückgang der Lebenszufriedenheit nach der Arbeitslosigkeit vermeiden können (Luo, 2020), werden die meisten Arbeitslosen in unterschiedlichem Ausmaß unter Stress leiden (Pappas, 2020). Das Ausmaß des Stresses hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Verfügbarkeit psychologischer Ressourcen und der Wahrnehmung der Beschäftigungsfähigkeit (Climent-Rodríguez, Navarro-Abal, López-López, Gómez-Salgado,

Das Trauermodell von Kübler-Ross (1969) kann uns helfen zu verstehen, warum Menschen Arbeitslosigkeit erleiden, da diese Erfahrung oft Trauer ähnelt. Dieses Arbeitsmodell kann die psychologischen und emotionalen Folgen des Arbeitsplatzverlustes erklären. Diese Theorie betrachtet die Phasen der Trauer als Verleugnung, Wut, Feilschen, Depression und Akzeptanz. Sie treten nicht unbedingt in dieser Reihenfolge auf.

Trauer über den Verlust des Arbeitsplatzes kann sich auf die psychologischen oder psychosozialen Prozesse beziehen, die aus Verlust oder Veränderung entstehen, die eine Person erlebt (Afonso

Der Verlust des Arbeitsplatzes erfordert eine erhebliche Anpassung im persönlichen, sozialen und familiären Bereich (Afonso

Die Einstellungen und Motivation arbeitsloser Menschen werden oft durch mehrere interne psychosoziale Faktoren (negative Überzeugungen und Einstellungen) beeinflusst. Diese Faktoren wirken sich negativ aus und verringern ihre Chancen, einen Arbeitsplatz zu finden (Climent-Rodriguez et al., 2019) und erhöhen den Arbeitslosigkeitsstress (Rafi, Mamun, Hsan, Hossain,

Trauerreaktionen auf den Verlust des Arbeitsplatzes unterscheiden sich deutlich von Erfahrungen mit Depressionen und Angstzuständen (Papa

Kann der Verlust des Arbeitsplatzes zu Depressionen, Angstzuständen usw. führen?

Forscher untersuchen die Auswirkungen der Arbeitslosigkeit auf die psychische Gesundheit mindestens seit der Weltwirtschaftskrise in den 1930er Jahren (McKee-Ryan, Song, Wanberg,

Seitdem gibt es umfangreiche Untersuchungen zu den Auswirkungen des Arbeitsplatzverlusts auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden.

Ein Beispiel für einen sehr frühen Hinweis auf die Auswirkungen des Arbeitsplatzverlusts auf die psychische Gesundheit findet sich in einem Übersichtsartikel von Eisenberg und Lazarsfeld (1938). Sie kamen zu dem Schluss, dass Arbeitslosigkeit unsere Persönlichkeit beeinträchtigt, zu erhöhter Instabilität führt und die Moral senkt.

Lassen Sie uns nun einige Forschungsdaten zum Arbeitsplatzverlust und seinen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit untersuchen.

Die Mental Health Foundation (2021) hat gewarnt, dass steigende Arbeitslosigkeit und Arbeitsplatzunsicherheit die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen tiefgreifend beeinträchtigt haben. Mindestens 70 % der Erwachsenen im Vereinigten Königreich haben das Gefühl, dass sich Arbeitslosigkeit oder Arbeitsplatzverlust negativ auf ihre psychische Gesundheit ausgewirkt haben. Weitere 45 % der Erwachsenen im Vereinigten Königreich assoziieren Arbeitslosigkeit oder Arbeitsplatzverlust mit Verlustgefühlen und 25 % mit Traumatisierungsgefühlen.

Die zunehmende Arbeitsplatzunsicherheit erhöhte auch das Risiko depressiver Symptome, und Arbeitslosigkeit wirkte sich negativ auf das Selbstwertgefühl aus und verstärkte das Gefühl der Verzweiflung.

Arbeitslose leiden tendenziell stärker unter psychischen Beeinträchtigungen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und Stress (Paul, Geithner,

Montgomery, Cook, Bartley und Wadsworth (1999) fanden heraus, dass Menschen, die kürzlich arbeitslos waren, ein höheres Risiko für Depressionen und Angstzustände hatten als diejenigen, die dies nicht getan hatten.

The relationship between unemployment and mental health is not straightforward. Many variables mediate the relationship, such as gender, marital status, and occupational social class. It also seems that unemployed men experience higher mental health problems than women (Strandh, Hammarström, Nilsson, Nordenmark, & Russel, 2013).

Eine vorläufige Hypothese besagt, dass Männer das Gefühl haben könnten, sie hätten mehr Verantwortung für die finanzielle Führung des Haushalts, obwohl sich diese Vorstellung in der heutigen modernen Gesellschaft erheblich geändert hat.

So führen Sie eine Arbeitslosenberatung durch

Inzwischen werden Sie verstehen, wie sich Arbeitslosigkeit erheblich auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Wenn also das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen Ihres Klienten nachgelassen haben, kann ihm die Arbeitslosenberatung möglicherweise helfen.

Die folgenden Schritte werden sich als hilfreich erweisen, wenn Sie über die Struktur der Arbeitslosenberatung für Ihre Klienten nachdenken.

1. Erhebung einer Gebühr

Erwägen Sie, eine geringere Gebühr zu erheben oder sogar einige Zugeständnisse zu machen. Die meisten Kunden sind finanziell nicht abgesichert und haben möglicherweise kaum oder gar keinen Zugang zu finanziellen Ressourcen. Wenn Ihre Gebühren zu hoch sind, möchten Kunden nicht mehr als die erste Sitzung besuchen.

2. Steigerung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens

Arbeitslosigkeit bringt ein geringes Selbstwertgefühl mit sich Selbstvertrauen . Dies trägt oft zu mangelnden sozialen Fähigkeiten bei (Mental Health Foundation, 2021). Eine Studie, die Faktoren untersuchte, die den Erfolg bei der Arbeitssuche förderten und behinderten, stellte fest, dass schwache soziale Fähigkeiten ein vorherrschendes Hindernis sind (Borgen

Ermutigen Sie Ihre Kunden, ihre Interaktionsmöglichkeiten mit anderen zu maximieren, indem sie sich ehrenamtlich engagieren oder an kostenlosen Sportaktivitäten teilnehmen. Diese werden die Entwicklung fördern und Aufrechterhaltung einer guten sozialen Kompetenz .

3. Beurteilung der Beschäftigungsfähigkeit

Es ist wichtig, die marktfähigen beruflichen Fähigkeiten Ihres Kunden zu beurteilen, da viele Kunden an diesem Punkt das Gefühl haben, festgefahren zu sein.

Bitten Sie Ihren Kunden, sich seine Hard Skills (Zertifizierungen, Sprachen, Computerkenntnisse, Führerschein) und Soft Skills (analytisches Denken, verbale und schriftliche Kommunikation und Führung) anzusehen. Bitten Sie sie, diese Fähigkeiten zu verfeinern und Ihnen konkrete Beispiele zu geben und zu zeigen, was sie genau beherrschen.

Fragen Sie als Nächstes, wie sie die Fähigkeiten in ihrer vorherigen Arbeit angewendet, Konflikte mit anderen Arbeitnehmern gelöst und sich an unerwartete Veränderungen angepasst haben. Möglicherweise werden Sie in bevorstehenden Vorstellungsgesprächen gebeten, Beispiele für diese Aktivitäten zu nennen. Daher ist es eine gute Idee, diese Übung durchzuführen.

Es kann hilfreich sein, einen Eignungs- oder Persönlichkeitstest durchzuführen, um sich auf die kognitiven Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmale, den Arbeitsstil und die Fähigkeiten zu konzentrieren. Dies wird ihnen helfen, ihre Stärken dem richtigen Job zuzuordnen.

Unterstützen Sie Ihre Kunden bei der Erstellung eines dynamischen Lebenslaufs. Möglicherweise haben sie seit Jahren kein einziges mehr zusammengestellt. Helfen Sie ihnen bei der Grundstruktur, Grammatik und Rechtschreibung und nutzen Sie Online-Ressourcen für Schreiben und Coaching. Zeigen Sie ihnen, wie sie sich von der Masse abheben, ihre Fähigkeiten hervorheben und ihren Lebenslauf an jede Stelle anpassen können, auf die sie sich bewerben.

Moderne Technologie hat den Standard-Lebenslauf auf ein neues Niveau gehoben, da einige Unternehmen Video-Lebensläufe anfordern. Online-Quellen bieten Tipps zur Videoproduktion (Jencius

4. Förderung aktiver Problemlösungskompetenzen

Hervorragende Fähigkeiten zur Problemlösung (Analyse von Situationen, Recherche, Entscheidungsfindung, Kreativität) können bei der Suche und dem Erhalt einer Anstellung von Nutzen sein (Dench, Perryman,

Im Folgenden finden Sie Beispiele für aktives Problemlösen mit konstruktiver Zielsetzung. Sie sollten Ihre Kunden dazu ermutigen.

• Aktiv auf der Suche nach Arbeit
• Recherche nach Plänen für ein neues Unternehmen
• Commencing a new course or class to learn new skills
• Den Alltag so strukturieren, dass er den Arbeitsalltag nachahmt
• Sich mit anderen vernetzen, um bei der Arbeitssuche zu helfen

5. Suche nach sozialer Unterstützung

Ermutigen Sie Ihre Kunden, soziale Unterstützungsnetzwerke aufzusuchen. Dazu können Freunde, Familie, Nachbarn, frühere Kollegen und alle anderen gehören, die sich gegenseitig Trost und Hilfe bieten können.

Soziale Unterstützung für Arbeitslose ist von Vorteil, da sie sich dadurch weniger isoliert fühlen. Es kann sie auch dazu motivieren, Arbeit zu suchen, da Unterstützungsnetzwerke eine gute Quelle für Ideen und Informationen zu offenen Stellen sein können.

6. Förderung mehrerer Verhaltensstrategien bei der Jobsuche

Machen Sie Ihre Kunden auf die verschiedenen Strategien zur Jobsuche aufmerksam. Beschäftigungsquellen können formeller oder informeller Natur sein (Saks, 2006).

Zu den formellen Quellen gehören Stellenausschreibungen in Zeitungen oder Zeitschriften, Online-Stellenbörsen, Arbeitsagenturen, Berufsvermittlungszentren, Jobmessen und formelle Networking-Veranstaltungen. Zu den informellen Quellen gehören Familie, Verwandte, Freunde, Netzwerke und frühere Kollegen, die Hinweise liefern (Saks, 2006).

Das Internet ist bequem und für weltweite Möglichkeiten zugänglich. Leider gehen viele Arbeitsuchende davon aus, dass sie lediglich ihre Lebensläufe veröffentlichen, Online-Bewerbungen ausfüllen und auf eine Antwort warten müssen (Mariani, 2003). Sie könnten entmutigt sein, wenn sie nur auf diese Weise vorgehen, da sie wahrscheinlich nur wenige Antworten erhalten. Der Einsatz mehrerer Strategien zur Jobsuche maximiert die Effektivität einer Suche vollständig (Mariani, 2003).

Social-Networking-Sites wie LinkedIn sind eher proaktiv als passiv. Kunden können eine professionelle Identität schaffen; Ausbildung, Erfahrung und berufliche Ziele vermitteln; und sich selbst fördern und vermarkten. Leiten Sie sie also ebenfalls entlang dieser Allee.

7. Erkennen Sie die Phasen der Jobsuche Ihrer Kunden

Arbeitslosenberater müssen erkennen, dass der Prozess der Arbeitssuche mehrere Phasen durchläuft. Wenn Sie diese Phasen kennen, können Sie Ihre Kunden bei der Arbeitssuche in jedem einzelnen Schritt unterstützen.

Begeisterung

An diesem Punkt beginnt Ihr Kunde mit Begeisterung mit der Jobsuche. Diese Phase ist geprägt von Optimismus bei der Suche nach einem herausfordernden und interessanten Job.

Stagnation

Die anfängliche Begeisterung lässt mangels Fortschritt nach. Nach zahlreichen Bewerbungen erhält der Arbeitssuchende keine Rückmeldung. Ängste und Sorgen beginnen sich einzuschleichen.

Frustration

Ihr Kunde ist frustriert und die Jobsuche verlangsamt sich erheblich.

Apathie

Es kommt zu Hoffnungslosigkeit und Depression. Es kann sein, dass sich Einzelpersonen vollständig von der Arbeitssuche distanzieren.

Umgang mit Arbeitsplatzverlust: 5 Techniken

Unmittelbar nach dem Verlust des Arbeitsplatzes können Ihre Kunden mit ihren Gefühlen und dem Mangel an Sicherheit zu kämpfen haben.

Sie werden viele Dinge zu jonglieren haben. Sie machen sich möglicherweise Sorgen um die Bezahlung ihrer Finanzen, mangelnde Gesundheitsversorgung, die Suche nach einem neuen Job und die Bewältigung des Verlusts an Alltagsroutine. Ihre Klienten müssen über gute Bewältigungsfähigkeiten verfügen.

Im Folgenden finden Sie fünf Techniken, die ihnen helfen, diese schwierige Zeit zu bewältigen.

1. Nehmen Sie sich Zeit zum Trauern

Der Verlust der beruflichen Identität, des Tagesablaufs, des Lebenssinns, des beruflichen Netzwerks und des Gefühls der finanziellen Sicherheit wird das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen Ihres Kunden beeinträchtigen. Lassen Sie sie verstehen, dass sie ein Gefühl der Trauer verspüren werden.

2. Richten Sie einen Tagesablauf ein

Es ist wichtig, dem Tag einen Anfang, eine Mitte und ein Ende mit sinnvollen und erfüllenden Aktivitäten zu geben. Sagen Sie Ihren Kunden, sie sollen ihren Tag so gestalten, als ob sie noch einen Job hätten, mit eingeplanten Zeitfenstern für verschiedene Aufgaben, Pausen und Mittagessen.

3. Passen Sie auf sich auf

Um Ihren Kunden dabei zu helfen, wieder dieses Glücksgefühl zu erzeugen, fördern Sie die Ausschüttung von Endorphinen beim Training (Harber

Ermutigen Sie Ihre Kunden, Yoga, Meditation oder andere Entspannungstechniken als wirkungsvolle Gegenmittel gegen Stress auszuprobieren (Breedvelt et al., 2019).

4. Reflektieren

Bitten Sie Ihre Kunden, über ihre Gefühle zu schreiben. Das kann kathartisch sein. Vielleicht können Sie ihnen helfen, zu erkennen, dass jede Wolke einen Silberstreif am Horizont hat und dass diese Phase in ihrem Leben eine Gelegenheit sein kann, ihr Leben und ihre Karriere zu überdenken.

5. Beginnen Sie ein neues Hobby

Das kann Spaß machen und die freie Zeit Ihres Kunden sinnvoll nutzen. Es wird sie von negativen Gedanken ablenken.

Unterstützung von Kunden mit emotionalem Stress

Wir haben die Erfahrungen mit Trauer, Angst, Depression und Trauma beim Verlust des Arbeitsplatzes weiter oben in diesem Artikel beschrieben. Klienten, die derzeit emotional verwundbar sind, brauchen Hilfe. Hier finden Sie hilfreiche Strategien, mit denen Sie mit einem emotionalen Rückschlag umgehen können.

1. Achtsamkeit ist bewusst bewusst, bewusst und aufmerksam in der Gegenwart sein (Jacobs
2. Lehre Bewältigungsstrategien durch Yoga und Meditation ist wohltuend. Den Klienten kann beigebracht werden, mit ihren ängstlichen Gedanken bewusst und akzeptiert umzugehen (Woodyard, 2011). Dies kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern und es dem Klienten zu ermöglichen, konzentrierter und positiver bei seinen Zielen bei der Arbeitssuche zu bleiben. Kunden können zu den besten verfügbaren Ressourcen und Kursen geführt werden.
3. Lösungsorientierte Methoden B. Rollenspiele für Vorstellungsgespräche und die Umsetzung von Aktionsplänen für die Arbeitssuche, können dazu beitragen, Klienten zu motivieren, die selbstzerstörerische Überzeugungen und Ideen haben (Moorhouse
4. Bringen Sie Ihren Kunden die Verwendung bei Visuelle Bildtechniken . Diese Methode beinhaltet imaginäre Handlungen, die der kognitiven Repräsentation ähneln, die der tatsächlichen Aktivität zugrunde liegt (Holmes

Sich einen Erfolg in einem Vorstellungsgespräch vorzustellen, könnte Kunden dabei helfen, bessere Leistungen zu erbringen. Sie können sich vorstellen, dem Interviewer die Hand zu schütteln und souveräne und überzeugende Antworten auf Fragen zu geben. Visualisierung kann dazu beitragen, dass sich Kunden sicherer fühlen. Sie sollten sich auch vorstellen, dass der Interviewer als Antwort nickt und am Ende ein positives Feedback gibt.

Hilfreiche Ressourcen von PositivePsychology.com

Darüber hinaus verfügen wir über verschiedene Ressourcen, die Ihren Kunden helfen, die negativen Aspekte ihrer Arbeitslosigkeit zu überwinden und ihnen dabei zu helfen, wieder mit einer positiven Einstellung in die Arbeitswelt einzutreten.

Kummer

Es gibt uporabnapsihologija.com, die zur Verwendung in Ihren Kundensitzungen erworben werden können. Dabei handelt es sich um wissenschaftlich fundierte Techniken, die Ihre Klienten im Trauerprozess nach dem Verlust ihres Arbeitsplatzes dabei unterstützen können, einen Sinn für das zu finden, was mit ihnen geschehen ist, und ihnen dabei helfen können, einen Neuanfang zu wagen.

Diese Übungen können auch bei allen anderen Klienten angewendet werden, die Trauer, Trauer oder Verlust erleben. Der Verlust einer langfristigen Bindung, welcher Art auch immer, kann trauernde Erfahrungen hervorrufen.

Nehmen Sie eine Wachstumsmentalität an

In einer schwierigen Situation nach Positivität zu suchen, ist nicht immer einfach. Auf der Suche nach dem Silberstreifen nach dem Verlust des Arbeitsplatzes kann das Gleichgewicht wiederherstellen und etwas Hoffnung in eine schlechte Situation bringen. Dies ist ein kostenloses Tool zur Verwendung mit Kunden. Es wird ihnen helfen, in einem schwierigen Teil ihres Lebens die positive Seite zu finden.

Diese resilienzfördernde Intervention ermöglicht es dem Klienten, das Denken einer festen Denkweise durch ein wachstumsorientiertes Denken zu ersetzen. Wenn diese Übung immer wieder wiederholt wird, kann sie es dem Klienten ermöglichen, den positiven Lichtblick in bestimmten Situationen leichter zu erkennen.

Mein „Liebesbrief“ an mich selbst

Dieses kostenlose Selbstwertgefühl-Tool ermöglicht es Klienten, ihr Selbstbild zu stärken, indem sie ihr Selbstwertgefühl und ihre Widerstandsfähigkeit stärken. Diese Übung hilft Klienten, ihre Stärken, Fähigkeiten und Talente zu erkennen und zu berücksichtigen und ihr Selbstvertrauen bei der Arbeitssuche zu stärken.

Die Gedankenübung

Diese kostenlose Übung kann die Hoffnung Ihres Kunden durch das Planen, Verfolgen und Erreichen von Zielen steigern. Die Übung präsentiert mehrere Aussagen, die sich mit dem Thema Hoffnung befassen und Klienten dabei helfen, optimistische Gedanken zu entwickeln.

17 Stress

Wenn Sie auf der Suche nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten sind, anderen bei der Stressbewältigung zu helfen, ohne Stunden mit Recherche und Sitzungsvorbereitung zu verbringen, schauen Sie sich diese Sammlung von uporabnapsihologija.com an. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, mit Stress umzugehen und mehr Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Wenn Einzelpersonen ihren Job verlieren, verlieren sie möglicherweise auch ihre Einkommensquelle, persönliche Arbeitsbeziehungen, eine Routine und Struktur ihres Tages sowie einen Sinn für das Ziel. Es kann sich fast so anfühlen, als hätte jemand ihnen über Nacht ihre gesamte Identität entzogen. Sie könnten das Gefühl haben, dass das Leben keinen Sinn mehr hat und dass sie keinen Nutzen mehr haben.

Der Verlust eines Arbeitsplatzes ist ein wichtiges Lebensereignis, genau wie eine schwere Verletzung, eine Scheidung oder der Verlust eines geliebten Menschen (Holmes

Es ist wichtig, dass Einzelpersonen in einer so prekären Zeit ihres Lebens eine Arbeitslosenberatung erhalten. Sie brauchen Anleitung, um sich in einem Vorstellungsgespräch zu präsentieren und eine Anstellung zu finden, damit sie sich wieder einbezogen und wertvoll fühlen.

Wir hoffen, dass dieser Artikel für Sie hilfreich war, wenn Sie mit Kunden arbeiten, die einen Arbeitsplatzverlust erlitten haben, ihren Weg erkennen und ihnen weiterhelfen möchten. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.