Wichtige Erkenntnisse
- Die Systemtherapie konzentriert sich darauf, Individuen im Kontext ihrer Beziehungen zu verstehen
- Es werden Techniken zur Beurteilung eingesetzt
- Durch die Behandlung systemischer Probleme werden gesündere Beziehungen gefördert
Bei der Familientherapie geht es oft darum, Wege zu finden, um Familienmitglieder davon abzuhalten, bestehende, nicht hilfreiche Lösungen zu nutzen, sodass möglicherweise neue Lösungen entstehen (Watson, 2012).
Wir bleiben oft am selben Ort stecken, wiederholen unsere Fehler und können uns nicht befreien.
Der Systemtherapie Der Ansatz untersucht die Elemente des Familiensystems, einschließlich der Beziehungen und Rückkopplungsschleifen seiner Mitglieder, die Probleme aufrechterhalten und eskalieren. Es schafft neue Einsichten in die Situation und zielt darauf ab, das System und nicht den Patienten zu verändern (Rogers
In diesem Artikel werden die Konzepte und Theorien der Systemtherapie vorgestellt und Techniken identifiziert, die Sie mit Ihren Klienten ausprobieren können.
Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen erforschen grundlegende Aspekte der positiven Psychologie, einschließlich Stärken, Werte und Selbstmitgefühl, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um das Wohlbefinden Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter zu verbessern.
Was ist Systemtherapie?
Die Systemtheorie versucht, das dynamische Verhalten komplexer Systeme zu verstehen, einschließlich der Art und Weise, wie Komponenten eines Systems interagieren, um das Verhalten des Systems auf oft unerwartete, nichtlineare Weise zu beeinflussen.
Watson, 2012, S. 184
Derre are many methods and applications of systems theory, ranging from physics, biology, ecological, Und social sciences, including therapy.
Jedes System besteht aus vielen miteinander verbundenen Teilen, die im Laufe der Zeit ihre eigenen, einzigartigen Verhaltensmuster hervorbringen. Sie sind selbstorganisierend und haben trotz äußerer Kräfte in der Regel die Kontrolle über ihr eigenes Verhalten. Auch die Verhaltensmuster des Systems lassen sich aus der Untersuchung der einzelnen Teile, einschließlich ihrer (Rogers
- Elemente – etwa Komponenten eines Computers; Blätter, Zweige und Wurzeln eines Baumes; Kinder in einer Schule
- Verbindungen – etwa der Informationsfluss in einer Organisation; Elektronen in einem Computer; emotionale Informationen in einer Beziehung
- Funktion oder Zweck – etwa das Lehren, Lernen und den Erwerb von Informationen über einen Computer; als Baum wachsen und sich vermehren; die Mitglieder einer Familie zu schützen und zu pflegen
Eine Familie ist ein System. Daher ist es schwer vorherzusagen, wie es sich verhalten wird, wenn man seine Mitglieder einzeln betrachtet. Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil viel größerer Systeme, einschließlich der Nachbarschaft, der Gemeinschaft, der Schule oder der Kirche (Brown, 1997).
Obwohl Systeme typischerweise selbstorganisierend und oft widerstandsfähig sind, sind sie nicht unverwundbar und können aufgrund ihrer Komplexität schwer zu verstehen sein. Ein Teil der Herausforderung besteht darin, die Auswirkungen des Verhaltens jeder Person auf eine andere innerhalb einer Familie zu erkennen – bekannt als a Rückkopplungsschleife (Watson, 2012).
Was ist Systemtherapie?
Ein solches Denken führte dazu Familiensystemtheorie . Basierend auf Ansätzen aus Psychoanalyse In der klinischen Psychologie und der Sozialpsychologie begannen Therapeuten, mit der Familie und nicht nur mit dem Patienten in Kontakt zu treten. Die Vermutung bestand darin, dass der Klient oder das Paar möglicherweise nicht die Ursache für problematisches Verhalten sei; Stattdessen kann es aus Rückkopplungsschleifen und Verbindungen innerhalb des Familiensystems entstehen (Watson, 2012).
Faszinierenderweise wurde der Kunde als der angesehen Symptomträger , was die Ansicht widerspiegelt, dass sie lediglich die Person im System sein könnten, die am anfälligsten für Systemdruck ist und daher die erste ist, die emotionale, verhaltensbezogene oder relationale Symptome entwickelt, wenn der Stress im System zunimmt (Watson, 2012, S. 187).
Systemtherapie became a matter of changing the system, not directly changing the patient. According to this approach, family members will change in response to transforming the family system.
3 Beispiele wichtiger Familiensystemkonzepte und -modelle
Derre are several concepts and approaches that remain central to the core of Systemtherapie.
Der biopsychosoziales Modell ist vielleicht eher ein Rahmen als ein Modell. Ziel ist es, die Interaktion aller Lebensebenen zu erfassen, indem biologische, psychologische und soziale Bereiche des menschlichen Funktionierens integriert werden (Watson, 2012, S. 189). Das Framework ist besonders hilfreich bei der Verwendung der Systemtheorie in der psychotherapeutische Behandlung von chronisch und unheilbar kranken Patienten und ihren Familien.
Zirkuläre Kausalität erkennt die Bedeutung von rekursives Feedback Schleifen innerhalb eines Systems. Das Verhalten von A wird von B beeinflusst, und das Verhalten von A wirkt sich anschließend auf das Verhalten von B aus. Darüber hinaus kann das Verhalten einer Person unbeabsichtigt durch Familienmitglieder verursacht werden, die versuchen, etwas in Ordnung zu bringen oder zu verhindern (Watson, 2012).
Emotionaler Abbruch tritt auf, wenn Familien sich manchmal jahrelang oder sogar jahrzehntelang weigern, mit Familienmitgliedern in Kontakt zu treten. Allerdings ist ein solcher Ansatz bei der Lösung von Problemen oder Problemen typischerweise erfolglos und erleichtert die Vermeidung schwieriger Aktivitäten, wie z Differenzierung des Selbst , Versöhnung , Und Unterschiede tolerieren .
Um die Situation letztendlich zu „reparieren“, bedarf es oft längerer Versuche einer Partei, die Verbindung wiederherzustellen, mit oder ohne Entschuldigung (Watson, 2012).
Der Systemisch Approach to Derrapy Explained
Systemisch Familientherapie weist darauf hin, wie wichtig es ist, sich auf das Verständnis der Beziehungen zwischen Individuen und ihren Situationen zu konzentrieren, einschließlich Kontext, Regeln, Grenzen und Kommunikation (Evans
Durch die Erkundung einer Gruppe dynamische Komplexität (wie sich die Mitglieder einer Gruppe zueinander verhalten) werden Menschen als Teil eines Systems mit Inputs, Outputs, Prozessen, Feedback und dem Bedürfnis nach Homöostase betrachtet (Watson, 2012).
Der systemic approach to therapy uses several techniques to understand the presenting problem and subsequently identify alternative ways to help the client cope, including (Evans & Whitcombe, 2015; Watson, 2012):
- Beitritt
Mit der Familiengruppe muss eine angenehme und sichere therapeutische Beziehung aufgebaut werden, die es dem Therapeuten ermöglicht, relevante emotionale Austausche zu identifizieren. - Kraftorientierung
Der ability to recognize strength orientations (rather than pathologisieren ) bei Problemen, Sackgassen und Misserfolgen ist von entscheidender Bedeutung. Erfolgsgeschichten sollten im Gespräch angesprochen und hervorgehoben werden, anstatt sich auf lange Problemgespräche einzulassen. - Lösungsorientierte Interventionen
Sich darauf zu konzentrieren, wo wir sein wollen, kann wichtiger sein als das, was uns dorthin geführt hat, wo wir jetzt sind. Der lösungsorientierter Ansatz schlägt vor, etwas Ähnliches zu verwenden, um das Problem jetzt oder in Zukunft zu lösen, indem man fragt, was in der Vergangenheit funktioniert hat. - Auffrischung
Eine neue Sicht auf das Problem kann zu einem ganz anderen Ergebnis führen. Eine erfolgreiche Neuformulierung des Problems kann emotionale Resonanz erzeugen und sich besser in die Dynamik und Rückkopplungsschleifen des Systems einfügen. - Positive Konnotation
Bei dieser Technik geht es darum, ein „negatives“ Verhalten oder eine „negative“ Einstellung anhand ihrer positiven, adaptiven oder hilfreichen Aspekte zu beschreiben (Watson, 2012, S. 191). Zum Beispiel, Seine Wut könnte auf seine tiefe Liebe zu seiner Tochter und die Sorge um ihre Sicherheit zurückzuführen sein . - Erlass
Anstatt eine Beschreibung eines Problems einzureichen, wird ein Paar oder eine Familie gebeten, darzustellen, wie sie kommunizieren oder streiten und was schief läuft. Dieser Ansatz kann bei der Identifizierung von Faktoren hilfreich sein, die außerhalb des Bewusstseins der Kunden liegen. - Zirkuläre Befragung
Diese Technik kann hilfreich sein, um die Interaktionen zu verstehen, die zu Problemen führen, und um zu verstehen, wie die andere Person die Beziehung sieht. Bei zirkulären Fragen wird oft gefragt, was die Person tun müsste, um die unerwünschte Reaktion bei der anderen Person hervorzurufen, oder die Familienmitglieder nach einem bestimmten Thema einzuordnen. Zum Beispiel, Wer war heute am meisten und am wenigsten daran interessiert, zu kommen? - Selbstgebrauch
Der therapist must remain aware of their selbst during therapy, observing, rather than judging, their own reactions. Derrapists may need to ‘dig deep’ and go beyond technique and method to engage in selbst-acceptance, creativity, Und openness during sessions.
Die obige Liste ist zwar bei weitem nicht erschöpfend, bietet aber einen praktischen Einblick in mehrere wichtige systemische Therapieansätze.
4 Psychologie-Theorien des Feldes
In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelten sich mehrere verschiedene Schulen der Familientherapie. Einige der beständigsten werden im Folgenden besprochen.
Strukturelle Familientherapie
Strukturelle Familientherapie is based on the idea that the system’s behavior results from its structure and can be understood better by observing over time and recognizing misalignments in structure, boundaries, Und hierarchies within the family.
Strukturelle Familientherapie promotes flexible interdependence and autonomy rather than an over-involved, emotionally fused enmeshment or a disconnected, under-involved disengagement (Watson, 2012, p. 187).
Strategische Familientherapie
Strategische Familientherapie arose from the application of systems theory, cybernetics, Und communications theory in the treatment of schizophrenia and family issues.
Strategische Familientherapie, along with Kurztherapie (das sich auf ein spezifisches Problem konzentriert und eine direkte Intervention verwendet) nutzt einen problemzentrierten Hier-und-Jetzt-Fokus (Watson, 2012).
Bowen-Familiensystemtherapie
Diese vom Psychiater Murray Bowen entwickelte Therapieform betont die Fähigkeit des Einzelnen, eine selbstgesteuerte, prinzipielle Vorgehensweise beizubehalten und gleichzeitig den Kontakt zu emotional bedeutsamen anderen aufrechtzuerhalten (Watson, 2012, S. 188).
Wenn die Person ängstlich ist, gibt sie normalerweise auf selbst B. um den Zusammenhalt aufrechtzuerhalten, Konflikte zu vermeiden, zu besänftigen usw. Dieser Mangel an Differenzierung kann dazu führen, dass man nicht erkennen kann, wann sie überreagieren und ihr Verhalten unvernünftig ist. Selbstdifferenzierung ist daher ein wesentlicher Aspekt bei der Lösung von Problemen innerhalb des Familiensystems.
Narrative Familientherapie
Narrative Familientherapie focuses on how all people assemble internal narratives of their lives, summarizing and compressing the richness of lived experience into a series of dominant themes, receiving feedback from their families, culture, Und society (Watson, 2012, p. 188).
Narrative Therapie hilft Menschen, aus sich selbst verstärkenden Schleifen auszubrechen und die Bedeutung wiederherzustellen, während sie sich auf die Erfahrung selbst konzentrieren.
Zusätzlich, Interne Familiensystemtherapie wird in unserem speziellen Artikel ausführlich besprochen, der auch Übungen und Arbeitsblätter enthält.
3 Techniken, die Sie in Ihren Sitzungen ausprobieren können
Derre are several tools available for Systemtherapie; we describe three of our favorites below.
Visionserklärung
Ein Leitbild kann bei der Arbeit mit einer Familie hilfreich sein, um ihnen dabei zu helfen, sich selbst jetzt zu sehen und zu sehen, wo sie in der Zukunft sein möchten (Rogers
Wenn Sie beispielsweise einen Elternteil oder Betreuer fragen, was ihre Kinder ihrer Meinung nach jetzt über sie sagen würden und was ihre Kinder ihrer Meinung nach in 10 Jahren über sie sagen würden, können wichtige Erkenntnisse gewonnen werden. Durch Visualisierung liefert es Informationen über die zu schließende Lücke oder ein Ziel, auf das man hinarbeiten muss, und identifiziert, was sich ändern muss.
Visionserklärungs are a more positive and motivating approach than the therapist telling the family members the issues and difficulties Sie aufgedeckt haben (Rogers
Zirkuläre Befragung
Derre is a great deal of value to be found in getting clients to look at things from a new perspective. It can be helpful to ask one family member or member of a couple to look at a situation or problem through the eyes of another (Rogers & Cooper, 2020).
Wenn man beispielsweise einen Sohn fragt, warum sein Vater wütend wird, wenn er bis spät in die Nacht draußen bleibt, kann dies zu Einsichten und einem tieferen Verständnis darüber führen, wie die Eltern seine Handlungen wahrnehmen und welche Auswirkungen sie haben.
Zirkuläre Fragen können helfen, ein Problem zu definieren, zu zeigen, wie sich Situationen verändert haben, die Auswirkungen von Verhalten zu untersuchen und Einzelpersonen zu Veränderungen aufzufordern (Evans
Eine One-Down-Position einnehmen
Anstatt zu versuchen, die andere Person zu übertrumpfen oder den (vermeintlichen) Kampf zu gewinnen, kann es hilfreich sein, nachzugeben. Das Zurücktreten oder Zurücktreten kann sowohl dem Therapeuten, der mit einem Klienten arbeitet, als auch einem Familienmitglied, das mit einem anderen zusammenarbeitet, helfen (Watson, 2012):
- Die andere Person entwaffnen besorgt darüber, die Dominanz zu verlieren
- Vermeiden, in einen Hinterhalt zu geraten . Beispielsweise könnte ein Paar beschließen, nicht zu versuchen, schwierige Familienmitglieder zu beeindrucken.
- Ohnmacht zugeben und dem Klienten oder der Familie das Eigentumsrecht überlassen wenn ein Beschwerdeführer wiederholt Ratschläge ignoriert. Letztendlich erhöht dieser Ansatz die wahrgenommene Bedeutung der anderen Person und ermöglicht es ihr, ihr Gesicht zu wahren (Watson, 2012).
Ausbildung in Systemtherapie: 3 Programme
Derre are many programs available to learn more about Systemtherapie. Dery often form part of a broader study of family science or therapy; four popular ones include:
- Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie – Die Oklahoma State University bietet einen Masterstudiengang mit Schwerpunkt auf Ehe- und Familientherapie als Zweig der Psychotherapie an. Es zielt darauf ab, Probleme in menschlichen Beziehungen zu lösen und bietet einen effektiven Weg zur Lizenzierung oder zum Doktoratsstudium.
- Master-Abschluss in Paar- und Familienberatung – Dieser Master-Abschluss der Northeastern Illinois University erfüllt die Bildungsvoraussetzungen für die Zulassung innerhalb des Staates und für diejenigen, die eine Anstellung in Ehe- und Familienberatungskliniken in Betracht ziehen. Der Kurs behandelt die Entwicklung und Theorien der Beratung , Arbeit mit Paaren und Familien.
- Master in systemischer Praxis und Familientherapie – Die Queen’s University in Nordirland bietet einen Masterstudiengang an, der sich auf systemische Praxis in der Familientherapie konzentriert. Studierende, die ihre Fähigkeiten in der Arbeit mit Familien und Paaren verbessern möchten, können lernen, wie sie ihnen helfen können, einander zu verstehen und zu unterstützen.
Beste Bücher zum Thema
Derre are many books available to explain the theory and the practice behind Systemtherapie. We have chosen several below that provide an overview and a more detailed examination of the approach.
1. Handbuch für Paartherapie-Fähigkeiten in internen Familiensystemen: Heilung von Beziehungen mit Intimität von innen heraus – Toni Herbine-Blank und Martha Sweezy
Dies ist ein wertvolles Handbuch für Therapeuten, die bereits mit der Systemtherapie vertraut sind oder damit beginnen möchten.
Dieser wichtige Leitfaden vermittelt den Lesern, wie sie das Modell des Autors nutzen und, was ebenso wichtig ist, es in bestehende Ansätze integrieren.
Der elegante und tiefgründige Text hilft den Lesern, ihren therapeutischen Fokus zu verbessern und Heilungsgespräche zu unterstützen.
Finden Sie das Buch auf Amazonas .
2. Alles in allem Sie: Erleben Sie persönliche und spirituelle Transformation mit der Therapie interner Familiensysteme - Jenna Riemersma
Jenna Riemersma schreibt für diejenigen, die sich in unerwünschten Gefühlen und Verhaltensweisen festgefahren fühlen.
Sie führt den Leser in die Interne Familiensystemtherapie ein und erklärt, warum wir uns auf schädliches Verhalten einlassen und wie wir oft im Krieg mit uns selbst und unseren Familien stehen.
Dies ist ein hilfreiches Buch für alle, die ihre Perspektive ändern und neue Erkenntnisse mit dem Ziel der persönlichen Transformation gewinnen möchten.
Finden Sie das Buch auf Amazonas .
3. Trainingshandbuch für interne Familiensystemfähigkeiten: Trauma-informierte Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und PTBS – Frank Anderson, Richard Schwartz und Martha Sweezy
Nutzen Sie dieses äußerst praktische Buch, um das Potenzial der Internen Familientherapie zur Behandlung von Angstzuständen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Essstörungen und Drogenmissbrauch zu verstehen.
Erfahren Sie, wie Sie mit Mitgefühl vermeiden können, Klienten zu pathologisieren, und sich auf die Heilung emotionaler Wunden konzentrieren können.
Durch eine Selbstentwicklung und das Zuhören auf uns selbst und andere zeigt dieses Buch, wie es möglich ist, Traumata und Bindungsverletzungen zu lösen.
Finden Sie das Buch auf Amazonas .
Relevante Ressourcen von PositivePsychology.com
Wir verfügen über zahlreiche Arbeitsblätter und Hilfsmittel, die bei der Familientherapie hilfreich sein können, das Verständnis fördern und die Kommunikation verbessern. Hier sind nur einige, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen:
- Was funktioniert in der Familie?
Diese Aktivität hilft Familienmitgliedern herauszufinden, was ihrer Meinung nach innerhalb der Familie oder im Haushalt gut läuft, und teilt sie mit, um Erfolge zu feiern und auf ihnen aufzubauen. - Achten Sie auf die Lücke
Diese Übung hilft Familienmitgliedern, die Kluft zwischen den Werten, die sie umsetzen möchten, und ihrem Verhalten zu erkunden, und schafft so die Möglichkeit, stärker im Einklang mit einem werteorientierten Moralkodex zu leben. - Den Bedürfnissen unserer Familie gerecht werden
Diese Übung stellt eine Reihe von Fragen vor, die Familienmitgliedern dabei helfen sollen, die erfüllten und unerfüllten Bedürfnisse zu erkennen, die zu Glück oder Konflikten innerhalb eines Haushalts führen. - Arbeitsblatt zur Imago-Aufarbeitung
Dieses Arbeitsblatt hilft Klienten dabei, den Einfluss zu erkennen, den die Qualitäten und Handlungen ihrer Betreuer auf ihre Erwartungen an einen idealen romantischen Partner hatten. - Mitabhängige Beziehungen: Überzeugungen, Eigenschaften und Ergebnisse
Diese Checkliste enthält eine Definition von Co-Abhängigkeit und Beispiele für Überzeugungen, Handlungen und Ergebnisse, die gesunde und co-abhängige Beziehungen widerspiegeln.
Wenn Sie auf der Suche nach wissenschaftlich fundierteren Möglichkeiten sind, anderen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern, ist uporabnapsihologija.com für Praktiker genau das Richtige. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, sich zu entfalten und zu gedeihen.
Eine Nachricht zum Mitnehmen
Eines der Ziele der Familientherapie besteht darin, sich von nicht hilfreichem, schädlichem und gewohnheitsmäßigem Verhalten zu befreien.
Systemtherapie offers an approach to explore relationships as a system, including components, parts, relationships, Und purpose. As a result, an individual’s problem can be resolved by treating the family as a complex entity and effecting change at that level (Watson, 2012).
Obwohl Beziehungen schwer zu verstehen sind, können sie den Schlüssel zur Transformation des Einzelnen darstellen. Diese Person ist der Symptomträger und die anfälligste Person in diesem System.
Durch Empathie und das Erkennen der Bedeutung von Rückkopplungsschleifen in jedem System ist es möglich, die Ursache des dargestellten Problems zu identifizieren und alternative Wege zu finden, mit denen der Klient damit umgehen kann und die Familie das Gleichgewicht wiederherstellen kann.
Warum werfen Sie nicht einen Blick auf einige Techniken und Theorien der Systemtherapie und überlegen, wie diese mit bestehenden Ansätzen in Ihrer Praxis kombiniert und eingebettet werden könnten? Helfen Sie Ihren Kunden, über ihre aktuelle Situation nachzudenken und darüber, wo sie sich in der Zukunft sehen.
Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.