EFT-Klopfen: Die Psychologie hinter der Klopftherapie

Wichtige Erkenntnisse

• EFT-Klopfen ist eine therapeutische Technik, die kognitive Elemente mit Akupressur kombiniert und darauf abzielt, Stress abzubauen
• Dabei wird auf bestimmte Meridianpunkte geklopft und gleichzeitig der Fokus auf negative Emotionen gelegt, um die emotionale Entspannung zu fördern
• Konsequentes Praktizieren des EFT-Klopfens kann das emotionale Wohlbefinden steigern und Ängste und Stress lindern

Haben Sie darüber nachgedacht, die Klopftechnik in Ihren klinischen Werkzeugkasten zu integrieren?

Beim Klopfen mit emotionalen Freiheitstechniken (EFT) werden Akupunkturpunkte durch Klopfen selbst stimuliert, um Stress zu lindern.

EFT-Klopfen ist eine körperzentrierte Therapie, die Elemente der kognitiven und Expositionstherapie, die Sie möglicherweise bereits anwenden, mit leichtem Druck auf Akupunkturpunkte kombiniert.

Die Zahl der Fachleute, die EFT-Klopfen anwenden, wird auf Zehntausende geschätzt (Leskowitz, 2016). Klopfen wird von Psychotherapeuten, Lehrern, Ärzten, Sporttrainern, Krankenschwestern, Lebensberatern und Katastrophenhelfern eingesetzt (Feinstein, 2023).

Die zugrunde liegende Prämisse des EFT-Klopfens ist, dass die Stimulation des physischen Körpers psychologische Auswirkungen hat. Aber wie funktioniert es? Wofür können Sie es verwenden? Ist es wirksam? In diesem Blogbeitrag beschreiben wir die Durchführung von klinischem EFT, die Wissenschaft des Klopfens und wie es in Ihre Praxis integriert werden kann.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen geben Ihnen und Ihren Kunden Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Stress besser bewältigen und ein gesünderes Gleichgewicht in Ihrem Leben finden können.

Was ist EFT-Klopfen?

EFT-Klopfen ist ein somatische Intervention um psychische Belastungen durch Selbststimulation der Akupunkturpunkte im Gesicht und am Oberkörper zu reduzieren und sich dabei auf Empfindungen im Körper oder einen belastenden Gedanken oder ein belastendes Gefühl zu konzentrieren (Stapleton, 2020).

Die Stressreaktion wird nicht nur als eine Konstellation von Emotionen und Denkmustern erlebt, sondern auch als physiologische Symptome in unserem Körper, die zu einer Fehlregulierung des Nervensystems führen. EFT-Klopfen reguliert unser Nervensystem, indem es Akupunkturpunkte stimuliert.

EFT-Klopfen ist äußerst vielseitig als Ergänzung zu bestehenden therapeutischen Interventionen und als wirksame Selbsthilfetechnik zur sofortigen Linderung belastender Symptome außerhalb des klinischen Umfelds.

Klinisches EFT

Klinisches EFT is the standard method of acupoint tapping used in clinical efficacy trials and is distinguished from other methods of EFT that have been put forth since the early 1990s. It is called Emotional Freedom Techniques (plural) because it consists of 48 different techniques from modern psychology, including Cognitive-Behavioral Derrapy and Prolonged Exposure Derrapy (Church, 2013).

Das Grundrezept wird im Folgenden in fünf Schritten beschrieben. Eine detailliertere Beschreibung der Schritte sowie der 48 Techniken der klinischen EFT finden Sie in Das EFT-Handbuch (Kirche, 2013). Eine Erklärung und visuelle Demonstration der klinischen EFT durch die Forscherin Peta Stapleton finden Sie in diesem Video.

Schritt 1. Identifizieren Sie ein Problem

Seien Sie konkret. Identifizieren Sie einen störenden Gedanken, ein Gefühl, ein Verhalten oder ein körperliches Unbehagen, das in einem bestimmten Körperteil auftritt. Das Problem kann eine Erfahrung in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft sein.

• Ich kann nicht aufhören zu essen, obwohl ich keinen Hunger habe.
• Ich spüre gerade so viel Anspannung in meinem Gesicht.
• Ich habe nach meinem Autounfall solche Angst vor dem Autofahren.

Schritt 2: Bewerten Sie den Grad der Belastung

Bewerten Sie auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 10 die größte Belastung darstellt, den Grad des Unbehagens, das Sie gerade im gegenwärtigen Moment empfinden. Die Bewertung identifiziert die Größe des Problems und bietet einen Ausgangspunkt für die Messung der Veränderung der Belastung innerhalb einer Klopfsitzung.

Schritt 3. Setup-Anweisung und seitliches Klopfen

Die Setup-Anweisung ist eine zweiteilige Anweisung. Es beinhaltet:

1. Eine Expositionserklärung, die die negative Erfahrung in den Vordergrund rückt
2. Eine Akzeptanzerklärung, die die aktuelle Realität in diesem Moment anerkennt

Die Aussage sollte spezifisch sein, beispielsweise ein Schmerz, eine körperliche Empfindung, ein Gefühl, ein Bild, ein Ton, ein Geschmack, ein Geruch oder eine Überzeugung.

Klopfen auf der Handseite: Wiederholen Sie die Setup-Anweisung zwei- bis dreimal laut, während Sie mit den Fingerspitzen der anderen Hand auf die fleischige Seite der Hand klopfen, die mit dem kleinen Finger verbunden ist (siehe Abbildung).

• Auch wenn ich Lust auf ein weiteres Stück Pizza habe, akzeptiere ich mich trotzdem vollkommen.
• Auch wenn die Anspannung, die ich in meinem Gesicht spüre, nicht verschwinden wird, akzeptiere ich, dass ich mich so fühle.
• Auch wenn ich mir den Autounfall immer wieder vor Augen führe, akzeptiere ich mich selbst zutiefst und vollkommen.

*Der Begriff „Karate-Chop“ wird nicht mehr zur Beschreibung des seitlichen Klopfens verwendet.

Bild mit freundlicher Genehmigung von Die Klopflösung .

Schritt 4. Klopfsequenz mit Erinnerungssatz

Tippen Sie mit zwei Fingerspitzen manuell nacheinander auf jeden der acht Akupunkturpunkte in der Abbildung, während Sie einen Erinnerungssatz laut wiederholen. Der Erinnerungssatz ist ein Wort oder ein kurzer Satz aus der Expositionserklärung. Sein Zweck besteht darin, zu verhindern, dass der Geist abschweift, und die Aufmerksamkeit auf das Problem zu lenken. Wiederholen Sie die Klopfsequenz zusammen mit dem Erinnerungssatz zwei- bis dreimal.

• Lust auf Pizza
• Diese Spannung
• Autounfall

Schritt 5: Bewerten Sie den Grad der Belastung neu

Bewerten Sie den Grad der Belastung anhand derselben Skala von 1 bis 10 neu. Wiederholen Sie Schritt 4, bis die Notbewertung 0 oder 1 beträgt.

EFT-Klopfen ist keine einmalige Behandlung. Trauma und Angst sind komplexe Erfahrungen des Körper und Geist mit Wurzeln in der eigenen Vergangenheit und im Unterbewusstsein. Klinisches Klopfen wird in einer Reihe von Sitzungen eingesetzt, um den Ursachen auf den Grund zu gehen, indem belastende Gefühle und Gedanken ausgeklopft werden, sobald sie in einer Sitzung auftauchen.

Mit einem sanften Ansatz ist die klinische EFT eine sichere und wirksame Technik, die zur Verbesserung in die klinische Praxis integriert werden kann Emotionsregulation . Nun wenden wir uns von der Technik der Forschungsseite des EFT-Klopfens zu. Welche Wissenschaft steht hinter der Wirksamkeit von EFT im klinischen Umfeld?

6 Studien zu Techniken der emotionalen Freiheit

Über 300 Forschungsstudien zu klinischem EFT wurden in von Experten begutachteten Publikationen veröffentlicht (Church et al., 2022).

Die EFT-Therapie wird derzeit von der American Psychological Association (APA) für den Einsatz bei Traumata und posttraumatischen Belastungsstörungen geprüft. Zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels ist es noch nicht als evidenzbasierte Behandlung aufgeführt Amerikanische Psychologische Vereinigung .

Bisher wurde klinisches EFT in zahlreichen klinischen Studien validiert, die den Standards für empirisch unterstützte Behandlungen entsprechen (Society of Clinical Psychology, 2022). Die klinische EFT-Forschung ist sprunghaft angestiegen und es wurden erhebliche Fortschritte bei der Erfüllung der APA-Standards für evidenzbasierte Behandlungen erzielt.

1. Klinisches EFT reduziert Stress-Biomarker

Eine Verbesserung mehrerer physiologischer Gesundheitsmarker ist mit klinischer EFT verbunden (Bach et al., 2019). In der ersten von der APA veröffentlichten klinischen EFT-Studie haben Stapleton et al. (2020) berichteten, dass eine Stunde Akupunkturpunkt-Klopfen das Stresshormon Cortisol im Vergleich zu Psychoedukations- und Nichtbehandlungsgruppen reduzierte.

2. EFT kann die mit CBT vergleichbaren Symptome lindern

Ist EFT genauso wirksam wie andere evidenzbasierte Behandlungen, wie z. B. kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Desensibilisierung durch Augenbewegungen und Expositionstherapie? Stapleton et al. (2017) berichteten über eine Verringerung der mit Fettleibigkeit einhergehenden psychischen Symptome bei Erwachsenen nach einer achtwöchigen EFT- oder CBT-Intervention.

Die EFT-Intervention reduzierte Angstzustände und Depressionen bei den Nachuntersuchungen nach sechs und 12 Monaten, während die CBT-Intervention Depressionen und somatoforme Symptome bei den Nachuntersuchungen nach sechs und 12 Monaten reduzierte.

3. FMRI zeigt Gehirnveränderungen nach EFT

Daten aus bildgebenden Untersuchungen sind aussagekräftige Indikatoren für die Wirkung von klinischem EFT auf die neuronale Organisation. Stapleton et al. (2022) berichteten über eine Abnahme der neuronalen Konnektivität zwischen Bereichen des Gehirns im Zusammenhang mit modulierenden und katastrophalen Schmerzen bei chronischen Schmerzpatienten nach einer sechswöchigen EFT-Intervention.

4. Integration von EFT in die Psychotherapie

EFT ist eine somatische Technik mit neurologische Auswirkungen und kann problemlos zu etablierten Behandlungen hinzugefügt werden, unabhängig von der theoretischen Perspektive des Klinikers. Beispielsweise kann das Klopfen von Akupunkturpunkten die Stressreaktion reduzieren, während ein Klient aktiv vergangene Traumata verarbeitet (Church et al., 2020).

5. Gruppen-EFT reduziert psychische Symptome

Unter „Borrowing Benefits“ versteht man das Phänomen, dass das bloße Beobachten einer anderen Person bei der EFT-Behandlung ihres eigenen Problems die Intensität Ihrer eigenen Probleme verringern kann, während Sie mitmachen. Church and House (2018) berichteten sechs Monate nach der Teilnahme an einem zweitägigen EFT-Gruppenworkshop über einen Rückgang der psychischen Symptome von Angstzuständen und Depressionen.

Diese Ergebnisse wurden wiederholt (Palmer-Hoffman

6. Was steht EFT als evidenzbasierte Behandlung im Wege?

Feinstein (2021) liefert sechs empirisch unterstützte Prämissen des EFT-Klopfens, die die bedeutenden Fortschritte beschreiben, die in der Forschung zum Akupunkturpunkt-Klopfen in den letzten 20 Jahren erzielt wurden.

1. Das Klopfen von Akupunkturpunkten ist bei der Behandlung einer Reihe klinischer Erkrankungen wirksam.
2. Im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungen erfolgt die Akupunkturpunktion schnell.
3. Das Klopfen von Akupunkturpunkten hat dauerhafte Vorteile.
4. Das Klopfen auf den Akupunkturpunkt führt zu Veränderungen der biologischen Marker, die die subjektiven Einschätzungen der Klienten bestätigen.
5. Das Klopfen von Akupunkturpunkten ist ein entscheidender Bestandteil für die nachgewiesenen klinischen Wirkungen.
6. Durch die Stimulation ausgewählter Akupunkturpunkte werden Signale gesendet, die die Erregung in bestimmten Bereichen des Gehirns verstärken oder verringern können.

Um Fortschritte als evidenzbasierte Behandlung zu erzielen, schlägt Feinstein (2021) Folgendes vor:

1. Verbesserung der Forschungsgenauigkeit und -transparenz
2. Verbesserung der Kommunikation der Forschung mit der größeren Behandlungsgemeinschaft
3. Aufbau klinischer Kompetenz durch Aus- und Weiterbildung
4. Formulierung von Praxisrichtlinien
5. Kontinuierliche Verfeinerung überprüfbarer neuronaler Nutzenmechanismen

Für einen Überblick über die Forschung und einen Vergleich der EFT-Klopftechnik mit etablierten Therapien siehe Church et al. (2022).

Wie funktioniert EFT-Klopfen?

Der genaue Mechanismus, der zu den Vorteilen der klinischen EFT führt, bleibt unklar. Es wurden jedoch erhebliche Fortschritte bei der Identifizierung testbarer neuronaler und physiologischer Mechanismen erzielt.

Sehen Sie sich diese kurze Animation an, die den neuronalen Mechanismus hinter dem EFT-Klopfen für ein Gewichtsmanagementprogramm beschreibt, das von Peta Stapleton entwickelt und in klinischen Studien verwendet wurde.

1. Das Klopfen auf den Akupunkturpunkt beruhigt die Amygdala

Das Klopfen auf bekannte Akupunkturpunkte sendet deaktivierende Signale an die Amygdala. Bei wiederholten EFT-Klopfsitzungen überwiegen die deaktivierenden Signale die aktivierenden Signale der Stressreaktion, die durch die Konfrontation mit dem belastenden Gedanken entsteht.

Die neuronale Bildgebung zeigt, dass die Wirkung fast augenblicklich einsetzt, was möglicherweise für die schnelle Verbesserung der Symptome verantwortlich ist, die beim EFT-Klopfen berichtet werden (Feinstein, 2019).

2. Das Klopfen auf den Akupunkturpunkt beschleunigt die Wiederherstellung des Gedächtnisses

Während das EFT-Klopfen zu einem besser regulierten Nervensystem führt, rückt die Expositionsaussage gleichzeitig die belastende Emotion in den Vordergrund und in den Mittelpunkt. Das belastende mentale Bild, Blut für eine Person mit einer Nadelphobie zu spenden, stößt unerwartet auf weniger Erregung und dieser Vorhersagefehler bereitet das neuronale Netzwerk auf Veränderungen vor.

Die Hypothese ist, dass das Klopfen die neuronalen Schaltkreise rekonstruiert, die maladaptive mentale Modelle aufrechterhalten (Feinstein 2021).

3. EFT verringert physiologischen Stress

Klinisches EFT intervention improves biologische Stressmarker , einschließlich Ruheherzfrequenz, Blutdruck, Immunfunktion und das Stresshormon Cortisol.

Chronischer Stress auf niedrigem Niveau und die wiederholte Aktivierung der Stressreaktion können langfristige Auswirkungen auf den Körper haben, wie Gewichtszunahme, Bluthochdruck, kardiovaskuläre Auswirkungen und Veränderungen im Gehirn im Zusammenhang mit Angstzuständen, Depressionen und Sucht (Bach et al., 2019; Stapleton et al., 2020).

Können Sie die Klopftherapie bei Angstzuständen anwenden?

EFT-Klopfen ist einn effective treatment for reducing symptoms of anxiety experienced with post-traumatic stress disorder (PTSD), trauma, soziale Angst , chronische Schmerzen und mehr.

Der Gesamteffekt von EFT zur Behandlung von Angstzuständen vor und nach der Behandlung beträgt 1,23, was einer großen Effektstärke entspricht (Clond, 2016).

Leises Klopfen

Wenn sich das Nervensystem in einem Zustand starker Dysregulation befindet, wie z Kampf oder Flucht , Stilles Tippen ohne Setup-Anweisung ist ein sanfter Anfang, um Herzfrequenz, Atmung usw. zu reduzieren belastende Gedanken . Weisen Sie die Klienten an, sich direkt auf das Druckgefühl einzelner Fingertipps auf jeden der acht Akupunkturpunkte zu konzentrieren.

Beginnen Sie mit dem Körper

Eine sanfte Einleitungserklärung konzentriert sich auf den physischen Körper. Oft können wir eine Veränderung in unserem physischen Körper leichter erkennen, als wir eine Veränderung in unseren Emotionen oder unserem Denken bemerken, und es ist ermutigend, Fortschritte zu spüren.

Beginnen Sie mit einer körperbezogenen Einstellungserklärung, die genau angibt, wo die Emotion, der Gedanke oder die Empfindung im Körper gespürt wird. Zum Beispiel sind Anspannung in unserem Gesicht, Schmetterlinge im Bauch und Zähneknirschen körperliche Empfindungen, die mit Stress in unserem Geist verbunden sind.

Identifizieren Sie die Grundursachen

Wenn die Belastung weiter reduziert wird, können Setup-Anweisungen möglich sein, die tiefer auf die Emotionen oder Gedanken im Zusammenhang mit physiologischen Symptomen eingehen.

Hören Sie sich diese Podcast-Episode an, um zwei Fragen zu beantworten, mit denen Sie die Grundursachen für EFT-Klopfen finden können Tippen Sie auf Q mit Gene Monterastelli.

Fallstudie

Sehen Sie sich diese Fallstudie des Psychologen Gregory Nicosia et al. an. (2018), da er kombiniertes EFT und verwendet Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen zur Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung bei einem Mann, der den Einsturz des World Trade Centers überlebt hat.

Tipps zur Verwendung von EFT-Klopfen zur Gewichtsreduktion

EFT-Klopfen wird eingesetzt, um den Gewichtsverlust zu unterstützen, Heißhungerattacken zu reduzieren und die Psychopathologie von Essattacken zu verbessern.

Tipp

Nach ein paar Runden erfolgreicher EFT-Klopfung auf ein Verlangen nach Essen tippen Sie auf eine positive Aussage, die den Raum ersetzt, in dem sich das Verlangen früher befand.

• Setup-Statement zum Verlangen: Auch wenn sich dieses Verlangen nach etwas Süßem wie eine große Belastung anfühlt, akzeptiere ich mich und dieses Gefühl völlig.
• Wenn selbst berichteter Stress reduziert wird, ersetzen Sie ihn durch positive Klopfaussagen: „Ich höre auf meinen Körper“, „Mein Körper ist zufrieden“ oder „Ich kümmere mich um meinen Körper“.

Tipp

Um das Selbstvertrauen Ihres Körpers zu stärken, eliminieren Sie negative Aussagen anderer, indem Sie sie in eine Setup-Erklärung aufnehmen. Eine detailliertere Beschreibung finden Sie hier Heilungsgeschichte von Roushan Martens.

• Negativer Kommentar: Diese Jeans sitzt zu eng am Hintern.
• Setup-Statement: Auch wenn meine Mutter gesagt hat, dass meine Jeans zu eng für mich sind, akzeptiere ich völlig die Art, wie ich aussehe.
• Erinnerungssatz: Zu eng
• Schätzen Sie selbst den Grad der Belastung ein. Fahren Sie fort, bis die Belastung auf 0 oder 1 sinkt.

Fragen Sie anschließend, was der Kunde seiner Mutter sagen möchte. Tippen Sie diese Antworten jeweils auf einen Akupunkturpunkt:

• Du gibst mir ein schlechtes Gewissen. Hör auf damit.
• Ich mag die Art, wie ich aussehe.
• Behalten Sie Ihre Meinung für sich.

Schätzen Sie selbst den Grad der Belastung ein. Fahren Sie fort, bis die Belastung auf 0 oder 1 sinkt.

Tipp

Die zuvor beschriebene Kreditaufnahme erfolgt, wenn Ihre Not gelindert wird, wenn Sie beobachten, wie eine andere Person EFT-Klopfen auf ihr eigenes Problem anwendet.

Verwenden Sie diese Technik in Gruppensitzungen oder als Hausaufgabe. Bitten Sie die Klienten, sich ein EFT-Video anzusehen und mitzumachen. Sehen Sie sich unten eine Live-Demonstration mit Anweisungen an, wie Dawson Church in einem EFT-Workshop durch Klopfen aufhört, Süßigkeiten als Belohnung zu verwenden. Sie können diese auch lesen Anweisungen für die Inanspruchnahme von Borrowing Benefits.

Wo Sie ein EFT-Klopftraining erhalten

Hohe Ausbildungs- und Schulungsstandards gewährleisten die Sicherheit und Integrität des EFT-Klopfens. Finden Sie das Bildungs-, Schulungs- und Zertifizierungsprogramm, das Ihren spezifischen Zielen als Praktiker entspricht. Für die Zertifizierung ist keine Lizenz erforderlich, mit Ausnahme der Schulung durch ACEP, obwohl es sich bei etwa der Hälfte um lizenzierte Fachkräfte handelt. Alle Programme finden online statt, wobei virtuelle oder persönliche Optionen verfügbar sind.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie für die Zertifizierung bereit sind? Durchsuchen Sie die einzelnen Quellen unten nach Anleitungsvideos, jährlichen Forschungsberichten, häufig gestellten Fragen, Fachkonferenzen und mehr.

Verein für umfassende Energiepsychologie (ACEP)

Der Verein für umfassende Energiepsychologie ist eine Berufsorganisation in den Vereinigten Staaten mit dem Ziel, Stress und Traumata durch die Integration der Energiepsychologie in Gesundheitssysteme zu lösen.

Dery provide comprehensive training and certification for a wide range of clinical settings and populations. Certifications are only available to licensed practitioners or those with counseling training and includes APA-approved CE/CME credits.

• Techniken zur emotionalen Freiheit Professionelle Fähigkeiten 1
• ACEP-zertifizierter EFT-Praktiker
• ACEP-zertifizierter fortgeschrittener EFT-Praktiker

EFT-Universum

Training basierend auf klinischem EFT, wie in beschrieben Das EFT-Handbuch Gegründet von Dawson Church (2013) wird bereitgestellt von EFT-Universum .

Durchsuchen Sie den Lehrplan des Ultimate EFT-Zertifizierungsprogramms.

Evidenzbasiertes EFT

Evidenzbasiertes EFT ist eine in Australien ansässige, globale Online-Schulungsplattform, die von Peta Stapleton gegründet wurde.

Zu den Kursoptionen gehören:

• Evidenzbasierte EFT Premium-Akkreditierung
• Evidenzbasierte EFT-Practitioner-Ausbildung
• Evidenzbasiertes EFT-Training für Trauma
• Evidenzbasiertes EFT-Fortbildungstraining
• Tippen Sie auf die Präsenzschulung für Lehrer
• EFT-Zertifizierung für Gewichtsmanagement
• Monatliches Abonnement von EFT HQ für Meisterkurse, Videoanleitungen und Online-Workshops

EFT International

EFT International ist eine gemeinnützige Organisation, die sich der Aufrechterhaltung der höchsten Standards der von Gary Craig entwickelten EFT-Praxis widmet. Zu den Zertifizierungsoptionen gehören:

• Akkreditierter zertifizierter EFT-Praktiker
• Akkreditierter zertifizierter fortgeschrittener EFT-Praktiker

Eine Nachricht zum Mitnehmen

In der modernen psychologischen Praxis übersieht man leicht den physischen Körper, da wir uns auf das Denken und die Gefühle unserer Klienten konzentrieren. Doch unsere Gedanken und Gefühle im Augenblick, unsere Erinnerungen an die Vergangenheit und unsere Vorstellungen von der Zukunft sind an unsere Physiologie gebunden. Unser Nervensystem reagiert ständig auf unsere Erfahrungen.

Einer meiner Favoriten Zitate zur psychischen Gesundheit stammt von der Neurowissenschaftlerin und Psychologin Lisa Feldman Barrett (2020, Abs. 35) und nennt das, was sie das grundlegende Dilemma der menschlichen Verfassung nennt:

Der best thing for your nervous system is another human and the worst thing for your nervous system is another human.

Dieser Streit mit Ihrem Partner heute Morgen, die Umarmung Ihrer Tochter, dieser Blick, den Ihnen jemand zuwarf, als Sie zur Tür hereinkamen … all das hat Ihr Nervensystem verändert. Das ist mächtiges Zeug. Im wahrsten Sinne des Wortes haben wir die Fähigkeit, unser eigenes Nervensystem zu verändern und das Nervensystem der Menschen um uns herum zu zerstören oder zu stärken, und das geschieht in einem Augenblick.

Die manuelle Stimulation von Akupressurpunkten durch EFT-Klopfen verändert unser Nervensystem und bringt uns in einen ruhigeren Zustand. Es wird durchweg als hochwirksame, dauerhafte und kostengünstige Behandlungsoption beschrieben, die isoliert oder zusätzlich zu herkömmlichen klinischen Praktiken eingesetzt werden kann.

Der reported benefits of EFT tapping in group settings, online, in an app, in individual therapy, and as a self-administered treatment make it an extremely versatile treatment option.

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Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.