17 Selbstwahrnehmungstests, Aktivitäten

Wichtige Erkenntnisse

• Übungen zur Selbstwahrnehmung, zum Beispiel Achtsamkeit
• Diese Praktiken können die Entscheidungsfindung und emotionale Regulierung verbessern
• Regelmäßige Selbstreflexion fördert das persönliche Wachstum

Wie selbstbewusst fühlst du dich?

In der Psychologie wird Selbstwahrnehmung oft als die Fähigkeit definiert, sich auf eine Art reflektierendes Bewusstsein einzulassen.

Wenn Sie ein Bewusstsein für sich selbst entwickeln, beginnen Sie, sich mit Ihrer eigenen einzigartigen Identität zu verbinden. Wenn Sie sich auf sich selbst konzentrieren und beginnen, Ihr aktuelles Verhalten im Vergleich zu Ihren internen Standards und Werten zu bewerten, werden Sie selbstbewusster und werden zu einem objektiven Beurteiler Ihrer selbst.

Es gibt viele Übungen und Aktivitäten, mit denen Sie dieses Selbstbewusstsein entwickeln können, von Fragen, die Sie sich selbst stellen können, bis hin zu einfachen Übungen.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige dieser Tools zur Selbsterkenntnis.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen helfen Ihnen nicht nur, das Mitgefühl und die Freundlichkeit, die Sie sich selbst zeigen, zu steigern, sondern geben Ihnen auch die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihren Kunden, Studenten oder Mitarbeitern helfen können, mehr Mitgefühl mit sich selbst zu zeigen.

Was sind Aktivitäten und Übungen zur Selbsterkenntnis?

Aktivitäten und Übungen zur Selbsterkenntnis sind Werkzeuge, die Ihnen nicht nur dabei helfen können, Ihre Ziele zu erreichen, sondern auch herauszufinden, wer Sie im Kern sind und was Sie vom Leben erwarten.

Je mehr Sie die Zwiebel schälen, desto mehr werden Sie entdecken, was sich darunter verbirgt. Selbsterkenntnis und Selbstverbesserung gehen Hand in Hand.

Wenn Sie sich Ihrer selbst bewusster werden, können Sie Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Wünsche sowie Ihre Stärken und Schwächen besser verstehen.

Auch Selbsterkenntnis ist ein wichtiges Instrument für den Erfolg. Diese internen mentalen Prozesse bestimmen Ihr Verhalten und Ihre Handlungen. Wenn Sie selbstbewusster werden, beginnen Sie, diese destruktiven Gedankenmuster und ungesunden Gewohnheiten aufzudecken.

Gängige Techniken zur Selbsterkenntnis

Es gibt viele Techniken, die Sie üben können Selbstbewusstsein entwickeln . Einige gängige Techniken sind:

• Achtsamkeitsmeditation.
• Erdungstechniken und Wiederherstellung der Verbindung zur Erde.
• Tai Chi, Qigong oder Yoga.
• Festigkeitsbewertungen , wie zum Beispiel der Values ​​in Action Strength Test der University of Pennsylvania.
• Journaling.
• Eine persönliche Vision haben.
• Andere beobachten.

23 Fragen zur Selbstwahrnehmung

Während es wahrscheinlich Hunderte von Fragen gibt, die Sie sich im Hinblick auf Ihr Selbstbewusstsein stellen könnten, gibt es einige, die herausstechen.

Fragen zur Selbsterkenntnis zu Werten und Lebenszielen

1. Wie sieht Ihr Idealbild aus?
2. Welche Träume und Ziele hast du?
3. Warum sind diese Träume oder Ziele wichtig?
4. Was hält Sie von diesen Träumen oder Zielen ab?
5. Rang 5-10 der wichtigsten Dinge in Ihrem Leben in Bezug auf Karriere, Familie, Beziehungen und Liebe, Geld usw.
6. Denken Sie nun darüber nach, wie viel Zeit Sie jedem dieser Dinge widmen.
7. Was würden Sie Ihren Kindern empfehlen, zu tun oder zu lassen?

Fragen zur Selbstwahrnehmung zur Persönlichkeit

8. Beschreiben Sie sich in drei Worten.
9. Fragen Sie sich, ob sich Ihre Persönlichkeit seit Ihrer Kindheit verändert hat.
10. Ist Ihre Persönlichkeit die Ihrer Eltern?
11. Welche Eigenschaften bewundern Sie an sich selbst am meisten?
12. Was ist Ihre größte Schwäche?
13. Was ist deine größte Stärke?
14. Welche Dinge machen dir Angst?
15. Treffen Sie Entscheidungen logisch oder intuitiv?
16. Wie würden Sie die Frage „Was wäre wenn?“ vervollständigen.

Fragen zur Selbstwahrnehmung zu Beziehungen

17. Beschreiben Sie Ihre ideale intime Beziehung.
18. Wie zufrieden sind Sie in Ihrer aktuellen Beziehung?
19. Wen würden Sie anrufen, wenn Sie nur noch wenige Minuten zu leben hätten? Was würden Sie sagen?
20. Wen hast du am meisten geliebt?
21. Beschreiben Sie den schönsten Moment aller Beziehungen, die Sie hatten.
22. Beschreiben Sie einen verheerenden Moment in Bezug auf Beziehungen.
23. Fragen Sie sich: Behandeln Sie sich selbst besser als andere?

Diese Fragen sollen zum Nachdenken anregen. Die Beantwortung dieser Fragen ist eine wirksame Methode zur Selbstfindung.

2 Aktivitäten zur Selbsterkenntnis für Erwachsene

Achtsamkeit und Erdung sind überzeugende Möglichkeiten, das Selbstbewusstsein zu stärken.

1. Achtsamkeitsmeditation

Abgeleitet von der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist Achtsamkeit ein Bewusstsein, das dadurch entsteht, dass man auf eine nicht wertende Weise auf den gegenwärtigen Moment achtet.

In der Achtsamkeitsmeditation lernst du, dich auf die gleiche Weise auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Harvard-Forscher untersuchten Achtsamkeit und fanden heraus, dass sie das Gehirn depressiver Patienten zu verändern schien. Studien haben auch einige fantastische Vorteile von Geist-Körper-Übungen gezeigt, wie zum Beispiel einen niedrigeren Blutdruck bei überempfindlichen Patienten nach einem Entspannungs-Reaktionstraining.

Das Erlernen der Achtsamkeitsmeditation ist relativ einfach.

Hier ist eine hervorragende Technik für den Anfang:

1. Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie nicht gestört werden. Sie können auf einem Stuhl oder auf dem Boden sitzen. Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken und Nacken gerade bleiben.
2. Versuchen Sie zu Beginn, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Denken Sie nicht an die Vergangenheit oder die Zukunft.
3. Entwickeln Sie ein Bewusstsein für den Atem und konzentrieren Sie sich auf das Gefühl, wie die Luft beim Ein- und Ausatmen in Ihren Körper ein- und ausströmt. Beobachten Sie, wie sich Ihr Bauch hebt und senkt, während die Luft in Ihre Nasenlöcher eindringt und Ihren Mund verlässt. Beachten Sie, dass jeder Atemzug ein wenig anders ist.
4. Beachten Sie jeden Gedanken, der kommt und geht. Sie können Ihre Gedanken sogar benennen. Wenn Sie sich Sorgen machen, erkennen Sie das an und lassen Sie es los. Ignorieren Sie Ihre Gedanken nicht, sondern notieren Sie sie und nutzen Sie dabei Ihren Atem als Anker.
5. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre Atmung und gehen Sie nicht zu streng mit sich selbst um.
6. Bemühen Sie sich zunächst um etwa eine Minute und arbeiten Sie sich dann zu längeren Zeiträumen hoch.

2. Erdungstechniken

Laut Dr. Sara Allen, einer Psychotherapeutin, ist Erdung eine wunderbare Möglichkeit, schnell zur Ruhe zu kommen, und es ist auch ein hervorragendes Werkzeug zur Entwicklung des Selbstbewusstseins.

Erdung ist ein anderer Begriff dafür, sich mit der Erde zu verbinden und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu richten, ähnlich wie Achtsamkeit.

Eine einfache Erdungstechnik wird „Grounding Chair“ genannt. (Allen, 2019)

1. Suchen Sie sich einen bequemen Stuhl zum Sitzen und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße den Boden berühren können.
2. Beginnen Sie mit dem Ein- und Ausatmen und zählen Sie dabei bis 3.
3. Konzentrieren Sie sich als nächstes auf Ihren Körper. Nehmen Sie wahr, wie sich Ihr Körper anfühlt und wie sich Ihre Beine und Füße anfühlen. Beachten Sie, wie sich Ihr Rücken auf dem Stuhl oder der Oberfläche anfühlt. Beachten Sie die Textur des Stoffes und wie sich der Sitz anfühlt.
4. Stellen Sie sich als nächstes vor, dass Ihre Füße in den Boden drücken. Stellen Sie sich vor, wie Ihre Energie aus Ihrem Geist abfließt und durch Ihre Füße in die Erde fließt.
5. Während die Energie aus Ihrem Kopf abfließt, bemerken Sie, wie schwer sich jeder Teil Ihres Körpers anfühlt, wenn Sie diese Muskeln entspannen.
6. Spüren Sie, wie die Schwere über Ihre Beine, durch Ihre Füße und bis in den Boden fließt.

Sie können die gleiche Technik auch draußen durchführen, ohne die Schuhe auszuziehen. Es hat etwas Faszinierendes, sich auf diese Weise mit der Erde zu verbinden.

2 Selbstbewusstseinstrainingsaktivitäten für Jugendliche und Studenten

Es gibt auch viele unterhaltsame Selbsterfahrungsaktivitäten für Jugendliche und Studenten.

Eines davon ist das Arbeitsblatt Sparks: Peer-to-Peer-Interview. Die Grundlage dieser Übung ist die Erkundung der Leidenschaften, Interessen und Talente eines Kindes, auch Funken genannt.

Das Arbeitsblatt enthält sechs einfache Fragen, die jemandem helfen können, sich mit diesen Ideen zu befassen.

1. Was ist einer Ihrer Funken (Leidenschaften, Interessen, Talente)?
2. Wie haben Sie herausgefunden, dass dies einer Ihrer Funken ist?
3. Wie fühlst du dich, wenn du deinen Spark machst?
4. Denken Sie an jemanden, der seinen Funken/Leidenschaft wirklich liebt. Beschreiben Sie, was Sie sehen.
5. Haben Sie einen Spark-Champion (einen Erwachsenen, der Ihnen hilft, Ihre Fähigkeiten zur Selbstwahrnehmung zu erforschen und zu entwickeln)? Wenn ja, beschreiben Sie, wie diese Person Ihnen hilft.
6. Setzen Sie sich Ziele und schmieden Sie Pläne, um Ihren Funken/Ihr Talent zu verbessern? Wenn ja, geben Sie mir ein Beispiel.

Dieses Arbeitsblatt ist auch auf der verfügbar actforyouth.net-Website . Diese Art der einfachen Befragung kann jemandem helfen, seine Stärken zu erkennen und auszubauen.

Eine weitere großartige Ressource ist das Arbeitsblatt zur Selbsterkenntnis für Kinder, das auf der Website verfügbar ist Website „verstanden.org“. für Lern- und Aufmerksamkeitsprobleme.

3 Aktivitäten und Übungen zur Selbsterkenntnis für Kinder und Kleinkinder

Auch Kleinkinder und Kleinkinder können von der Entwicklung des Selbstbewusstseins profitieren.

Auch wenn ein Kind in diesem Alter vielleicht noch nicht völlig selbstbewusst ist, weiß es doch, wie es sich ein mentales Bild macht.

Mit der Entwicklung ihres Selbstbewusstseins entwickelt sich auch ihre Selbstidentität. Für Kinder in diesem Alter geht es bei der Selbsterkenntnis eher darum, die Unterschiede wahrzunehmen und ihren Körper und ihre Gefühle zu entdecken.

Die Teilnahme an Aktivitäten, die dies unterstützen, kann einen großen Beitrag zum Lernen und Wachsen leisten.

1. Gleiche versus unterschiedliche Aktivität

Kinder in diesem jungen Alter erkennen die Gemeinsamkeiten und Unterschiede, zu denen Dinge wie die Hautfarbe und andere körperliche Merkmale gehören, die sie von anderen unterscheiden.

Eine unterhaltsame Möglichkeit besteht darin, Kinder Socken oder kniehohe Nylons in verschiedenen Farben anprobieren zu lassen, die unterschiedliche Hautfarben darstellen. Auf diese Weise können Sie die Schönheit und Einzigartigkeit der unterschiedlichen Hautfarben hervorheben.

Laut der Kindheitsspezialistin Barbara Biles kann diese Art einfacher Aktivität einem Kind helfen, seine Hautfarbe und die Hautfarbe anderer wertzuschätzen.

2. Aktivität zur körperlichen Wahrnehmung

Auch das körperliche Selbstbewusstsein erweitert sich mit zunehmendem Alter. Wachstumsaktivitäten sind eine großartige Möglichkeit, dies zu fördern. Wachstumsaktivitäten helfen einem kleinen Kind, seinen sich entwickelnden Körper besser zu verstehen und zu akzeptieren.

Solche ermutigenden, positiven und interaktiven Wachstumsaktivitäten können sehr hilfreich sein. Dinge wie das Aufhängen einer Größen- und Wachstumstabelle an der Wand oder das Zeigen eines Kindes auf verschiedene Körperteile, indem es in den Spiegel schaut, sind unterhaltsame Aktivitäten. Kinder können auch einen Umriss ihres Körpers oder ihrer Hände und Füße zeichnen.

Diese Art von Aktivität kann dazu beitragen, das körperliche Bewusstsein zu fördern und Selbstakzeptanz für ein kleines Kind.

3. Selbstverantwortungsaktivität

Das Lehren von Verantwortung kann auch als Selbsterfahrungsaktivität betrachtet werden. Kleine Kinder lassen häufig Spielzeug im Haus liegen, ohne sich der Verantwortung bewusst zu sein.

Wenn Sie einem kleinen Kind auf spielerische und interaktive Weise die Verantwortung für sein Spielzeug oder seinen Besitz übertragen, können Sie ihm die notwendigen Fähigkeiten beibringen.

Laut der Kinderpädagogin Jean Warren kann diese Art von Aktivität auch einem kleinen Kind dabei helfen, etwas zu erreichen Selbstwertgefühl und Gruppenidentität.

Diese und weitere Aktivitäten sind auf der Website verfügbar Website „healthfully.com“. .

4 Mitarbeiteraktivitäten für den Arbeitsplatz

Daniel Goleman, ein auf Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz spezialisierter Psychologe, meint, dass Menschen mit einem ausgeprägten Selbstbewusstsein im Allgemeinen mehr haben Selbstvertrauen , und sie haben eine realistischere Einschätzung ihrer selbst.

Zu den Aktivitäten, die dabei helfen können, das Selbstbewusstsein zu verbessern, gehört das Üben, wie Sie sich im Laufe des Tages fühlen, die Überlegung, wie sich Ihre negativen Emotionen auf andere auswirken, das Nachdenken darüber, wie Sie mit Ihren Emotionen besser umgehen können, sowie ein ehrlicher Blick auf Ihre Stärken und Schwächen.

Laut Goleman ist es wichtig zu erkennen, dass Emotionen flüchtig sein können und nicht die Grundlage für Entscheidungen oder Kommunikation sein sollten.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie sich Ihre negativen Emotionen auf andere auswirken, beispielsweise auf Ihren Chef oder Ihre Kollegen, beginnen Sie auch zu erkennen, welche negativen Auswirkungen Emotionen wie Wut, Eifersucht oder Frustration haben. Der Aufbau von Selbstbewusstsein kann Ihnen helfen, die Folgen und Auswirkungen eines solchen Verhaltens zu erkennen.

Auch ein besserer Umgang mit Emotionen kann einen großen Unterschied machen. Auf diese Weise können Sie reflexartige Reaktionen oder das Sagen von Dingen vermeiden, die Sie nicht so meinen.

All dies erfordert einen ehrlichen Blick auf Ihre Stärken und Schwächen. Sie können dies tun, indem Sie sich frühere Leistungsbeurteilungen ansehen oder jemanden, dem Sie vertrauen, wie Ihre Kollegen oder Ihren Chef, um Feedback bitten. Wenn Sie dies tun, können Sie aktiv an der Verbesserung dieser Schwachstellen arbeiten.

2 Arbeitsblätter zur Selbstwahrnehmung (inkl. PDF)

Der Proust-Fragebogen ist ein unterhaltsames Spiel und wurde früher als Gesellschaftsspiel verwendet.

Der Fragebogen enthält 35 Fragen, die eine Person zur Selbstfindung führen und als unterhaltsame Möglichkeit angesehen werden können, sich selbst bewusster zu werden.

Zu den Fragen gehören beispielsweise:

1. Was ist die Eigenschaft, die Sie an sich selbst am meisten bedauern?
2. Was ist für Sie die niedrigste Tiefe des Elends?
3. Wer sind deine Helden im wirklichen Leben?
4. Was ist Ihr größtes Bedauern?

Diese Fragen können dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Abwehrsysteme gegen schädliche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu stärken.

Das Arbeitsblatt „Wertvolle Ziele setzen“ ist ein weiteres nützliches Hilfsmittel, das jemandem hilft, anhand persönlicher Werte herauszufinden, was er vom Leben erwartet.

Die Verwendung dieser Art von Werkzeug kann ebenfalls erfolgen helfen, jemanden zu motivieren die vielleicht im Leben Schwierigkeiten haben. Das Erkennen von Zielen kann jemandem helfen, sich seiner selbst bewusster zu werden, da er beginnt, eine Vorstellung davon zu bekommen, was erforderlich ist, um dieses Ziel zu erreichen.

Der Leser wird dazu angeregt, über persönliche Werte nachzudenken, mit Fragen wie:

1. Was ist für Sie das Wichtigste im Leben?
2. Was verleiht Ihnen ein energiegeladenes Gefühl?
3. Was macht Sie am glücklichsten, zufriedensten und erfülltesten?

Können wir die Selbstwahrnehmung messen und testen?

Dispositionelles Selbstbewusstsein kann auf unterschiedliche Weise konzeptualisiert werden, einschließlich Einsicht, Reflexion, Grübeln und Achtsamkeit. (Sutton, 2016)

Laut der Studie ist Selbstbewusstsein typischerweise mit einem positiven psychischen Wohlbefinden verbunden, mit unterschiedlichen Ergebnissen.

Selbstbewusstsein wird im Allgemeinen als das Ausmaß definiert, in dem jemand sich seines inneren Zustands sowie seiner Beziehungen oder Interaktionen mit anderen bewusst ist. (Sutton, 2016).

Diese Idee kann weiter in situatives Selbstbewusstsein und dispositionelles Selbstbewusstsein unterteilt werden.

Die situative Selbstwahrnehmung ist ein automatischer Prozess, der Ihnen hilft, zu wissen, wo Sie sind und was Sie tun können. Es ermöglicht Ihnen, Ihre aktuellen Maßnahmen mit Ihren internen Standards zu vergleichen und so vorherzusehen, ob Anpassungen erforderlich sind. (Silva

Dispositionelles Selbstbewusstsein hingegen ist die Tendenz einer Person, sich auf ihre eigenen psychologischen Prozesse sowie ihre subjektiven Erfahrungen und Beziehungen zu anderen zu konzentrieren und darüber nachzudenken. (Fenigstein et al., 1975)

Fenigstein zerlegt dieses Konzept noch weiter, indem er zwischen öffentlichem und privatem Selbstbewusstsein unterscheidet. Beim öffentlichen Selbstbewusstsein geht es darum, wie wir auf andere wirken, während es beim privaten Selbstbewusstsein eher darum geht, ein Bewusstsein für unseren inneren Zustand zu entwickeln.

Ein Instrument zur Messung des privaten Selbstbewusstseins ist die Self-Reflection and Insight Scale oder SRIS (Grant, Franklin,

Diese Skala wurde als Maß für das private Selbstbewusstsein entwickelt, das den inneren Bewusstseins- oder Einsichtszustand einer Person unabhängig von der Selbstreflexion bewertet.

Selbstreflexion bezieht sich auf das Ausmaß, in dem man seinen inneren Zustand bewertet und darauf achtet, wobei es bei Einsicht mehr um Klarheit des Verstehens geht.

Durch die Entwicklung von Maßnahmen zur Selbstwahrnehmung können wir unser Bewusstsein in diesen Bereichen weiter ausbauen.

2 nützliche Tests

Der DISC-Persönlichkeitstest soll Ihnen nicht nur helfen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, sondern auch Ihren persönlichen und beruflichen Erfolg zu steigern.

Der Test misst Ihren DISG-Persönlichkeitstyp:

1. Dominanz
2. Beeinflussen
3. Gleichmäßigkeit
4. Einhaltung

Dies kann Ihnen helfen, Ihr Verhalten gegenüber anderen sowie die Dinge, die Sie täglich tun, besser vorherzusagen.

Der Test enthält 28 Gruppen zu je vier Aussagen. Die Fragen sind ehrlich und spontan zu beantworten. Der Test dauert nur etwa 5 bis 10 Minuten.

Zu den Fragen gehören unter anderem:

1. Die Leute schauen zu mir auf.
2. Ich neige dazu, ein freundlicher Mensch zu sein.
3. Ich akzeptiere das Leben, wie es kommt.
4. Die Leute sagen, ich habe eine starke Persönlichkeit.

Die Idee besteht darin, alle Beschreibungen in jeder Vierergruppe zu studieren und diejenige auszuwählen, die Sie am besten beschreibt.

Sie können auch die drei verbleibenden Optionen prüfen und entscheiden, welche Beschreibung Ihrer Meinung nach am wenigsten zu Ihnen passt.

Auf die Vollversion des Tests kann über zugegriffen werden 123test.com-Website .

Der Jung-Persönlichkeitstest kann Ihnen dabei helfen, beispielsweise herauszufinden, wie Sie denken, wie Sie Entscheidungen treffen und wie Sie mit anderen umgehen.

Der Test hilft Ihnen auch herauszufinden, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind. Der Test ähnelt dem Myers-Briggs-Modell, das ursprünglich von Katherine Cook Briggs und ihrer Tochter Isabel Briggs Myers entwickelt wurde.

Der Jung-Persönlichkeitstest kann bei der Beantwortung folgender Fragen helfen:

• Was ist Ihr Persönlichkeitstyp?
• Was sind deine Jung-Typen?
• Wie passt Ihr Typ zu bestimmten Berufen?

Der Jung-Test wurde durch die Arbeit von Carl Gustav Jung entwickelt, einem Schweizer Psychiater und Begründer der Jungschen Psychologie, die die Persönlichkeit in vier Archetypen unterteilt:

1. Die Persona
2. Die Seele/der Geist
3. Der Schatten
4. Das Selbst

Der Jung-Persönlichkeitstest hat 60 Möglichkeiten. Die Teilnehmer wählen die Aussage, die sie am besten beschreibt.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Selbstbewusstsein ist sowohl für den persönlichen als auch den beruflichen Erfolg von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie sich selbst bewusst sind, können Sie entscheiden, worauf Sie Ihre Emotionen, Ihre Energie und Ihre Persönlichkeit konzentrieren möchten, damit Sie den Verlauf Ihres Lebens besser steuern können.

Selbsterkenntnis hilft Ihnen, sich Ihrer Gedanken und Gefühle viel bewusster zu werden und wie diese Dinge Ihr Leben beeinflussen.

Der beste Weg, das Selbstbewusstsein kontinuierlich weiterzuentwickeln, besteht darin, zu lernen, sich selbst objektiv zu betrachten und zu versuchen, sich selbst so zu sehen, wie andere Sie sehen oder wahrnehmen. Je selbstbewusster Sie sind, desto mehr können Sie Ihr Leben verbessern und verändern.

Wenn Ihnen dieses Thema gefallen hat, schauen Sie sich zur weiteren Lektüre unsere Auswahl an Die 10 besten Bücher zur Selbsterkenntnis .

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.