Erinnerungstherapie vs. Lebensrückblick-Therapie: Eine Kurzanleitung

Wichtige Erkenntnisse

• Bei der Erinnerungstherapie geht es darum, persönliche Erinnerungen abzurufen, um das psychische Wohlbefinden zu verbessern, insbesondere bei älteren Erwachsenen.
• Dieser therapeutische Ansatz kann die Stimmung verbessern und Depressionen reduzieren
• Die Lebensrückblickstherapie bietet strukturierte Möglichkeiten zur Reflexion und hilft dem Einzelnen, einen Sinn zu finden

Erinnern ist eine mächtige Fähigkeit.

Es hat das Potenzial, uns dabei zu helfen, die positiven Emotionen unserer Vergangenheit noch einmal Revue passieren zu lassen und gleichzeitig unsere Verbindungen zu uns selbst und den Menschen um uns herum in der Gegenwart zu verbessern.

Im Rahmen psychosozialer Interventionen können Erinnerungen positive Lebenserzählungen schaffen, die das geistige Wohlbefinden und Wachstum unterstützen.

Für Klienten, die sich ihren letzten Lebensjahren nähern oder versuchen, ein Trauma zu überwinden, können Reminiszenztherapie und Lebensrückblickstherapie dabei helfen, sich an vergangene Ereignisse zu erinnern und diese zu verarbeiten. Wir untersuchen, wie diese Therapie einen Mehrwert für Klienten schafft, die mit Krankheiten zu kämpfen haben.

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Was ist der Unterschied zwischen Reminiszenztherapie und Lebensrückblickstherapie?

Bevor wir die beiden Therapien vergleichen, wollen wir zunächst noch einmal zusammenfassen, was jede Therapie bewirkt.

Was ist eine Erinnerungstherapie?

Die Erinnerungstherapie ist eine psychosoziale Intervention, die auf dem Erinnern basiert – dem Teilen von Geschichten darüber, was Menschen getan haben, Dinge, die sie gesehen haben, und Orte, die sie besucht haben (Schweitzer

Obwohl es derzeit keine Heilung für Demenz gibt, haben psychosoziale Interventionen, die auf dem Erinnern basieren, nachweislich Menschen mit Demenz und ihre Familien in schwierigen Zeiten unterstützt.

Indem wir ein unterstützendes soziales Umfeld schaffen, können wir es Menschen ermöglichen, trotz ihrer Demenz weiterhin zu kommunizieren, Beziehungen zu pflegen und sozial integriert zu sein.

Schweitzer

Was ist eine Lebensrückblickstherapie?

Wenn bei Menschen eine schwere Krankheit wie Krebs diagnostiziert wird, richtet sich die gesamte Aufmerksamkeit möglicherweise auf die Krankheit und das Krankheitsgefühl. Infolgedessen scheint sich die Bedeutung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu ändern, und der Einzelne kann psychische Belastungen wie Angstzustände und Depressionen verspüren (Kleijn et al., 2019).

Das Erinnern an bestimmte positive und autobiografische Erinnerungen kann in schwierigen Zeiten Kraft geben.

Die Lebensrückblickstherapie zielt darauf ab, positive und negative Lebensereignisse in eine zusammenhängende Lebensgeschichte und in ein sinnvolles Ganzes zu integrieren (Kleijn et al., 2019, S. 3312).

Im Gegenzug erfährt der Klient eine größere Egozentrik, indem er sein Leben als etwas akzeptiert, das sein musste, sich mit anderen verbunden fühlt und ein Gefühl der Ganzheit, Bedeutung und Kohärenz erlebt, wenn er dem Tod gegenübersteht (Kleijn et al., 2019, S. 3312).

Wie unterscheiden sich Erinnerungstherapie und Lebensrückblickstherapie?

Während es sich bei beiden Therapien um psychosoziale Interventionen handelt, die das Erinnern und Verarbeiten vergangener Ereignisse sowie das Nachdenken über frühere Erfahrungen beinhalten, besteht das Ziel der Reminiszenztherapie darin, Menschen in Gespräche einzubeziehen, die soziale Interaktion fördern, ihre Stimmung verbessern und ihr Selbstwertgefühl steigern.

Eine Lebensrückblickstherapie wird eingesetzt, wenn die Aufmerksamkeit und Konzentration einer Person von ihrer Krankheit oder Situation dominiert wird. Die Lebensrückblickstherapie wird als eine Möglichkeit eingesetzt, positive und negative Aspekte des Lebens der Klienten in ein integriertes Ganzes zu integrieren (Schweitzer

Erinnerungstherapie für bestimmte Erkrankungen

Erinnerungstherapie (ob persönlich oder virtuell) kann Depressionen und Angstzustände lindern und die kognitiven Funktionen bei verschiedenen Störungen, Zuständen und Patientengruppen verbessern (Zhang et al., 2021).

Erinnerungstherapie bei PTBS

Die Erinnerungstherapie bietet einen praktischen Ansatz zur Behandlung posttraumatischer Stresssymptome bei älteren Kriegsveteranen, indem sie das autobiografische Gedächtnis erneut aufgreift (Daniels et al., 2015).

Das Teilen von Erinnerungen und die Erleichterung der Selbstoffenlegung durch Klienten wurden bei der Behandlung älterer Veteranen eingesetzt, was zu einer Verringerung der Depressionssymptome, einer verbesserten Selbsteinschätzung der Weisheit und einer verbesserten Fähigkeit führte, die Vergangenheit zu verstehen (Daniels et al., 2015, S. 423).

Die Vorteile der Reminiszenztherapie für Hospizpatienten

Die Reminiszenztherapie bietet viele Vorteile für verschiedene klinische Bevölkerungsgruppen, einschließlich derjenigen, die Unterstützung in Hospizumgebungen oder Palliativpflege benötigen (Cuevas et al., 2020; Kleijn et al., 2018).

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass das Erinnern an Aktivitäten und das Erleben von Nostalgie die Akzeptanz bei Patienten im Angesicht des Todes fördert, sie mit anderen verbindet, ein Gefühl der Ganzheit schafft und einen tieferen Sinn in ihrem Leben findet (Kleijn et al., 2018).

Solche Behandlungen stehen im Einklang mit der positiven Psychologie und konzentrieren sich auf die positiven Eigenschaften, die das Leben lebenswert machen, wie z Hoffnung , Optimismus, Glück und Wohlbefinden, auch wenn sich das Lebensende nähert (Kleijn et al., 2018, S. 3318).

Wie eine Erinnerungstherapie Parkinson-Patienten helfen kann

Erinnerungsaktivitäten (Wiederholung der persönlichen Geschichte) und Interventionen wurden mit kombiniert Achtsamkeitstherapie um das psychische Wohlbefinden von Parkinson-Patienten positiv zu beeinflussen (Reitano et al., 2023).

Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2023 ergab, dass Patienten, die die kombinierte Behandlung erhielten, Verbesserungen ihres Gedächtnisses und ihrer Kognition erlebten, nachdem sie Haushaltsgegenstände, frühere Fotos und Musik verwendet hatten, um autobiografische Erinnerungen auszulösen (Reitano et al., 2023, S. 3).

Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, schlagen die Autoren der Studie vor, dass die Erinnerungstherapie eine sichere Intervention zur Reduzierung von Depressionen, chronischen Schmerzen und Angstzuständen bietet und gleichzeitig das kognitive Potenzial steigert (Reitano et al., 2023).

Erinnerungstherapie für Alzheimer-Patienten

In der wissenschaftlichen Literatur ist es allgemein anerkannt, dass die Reminiszenztherapie bei der Behandlung von Erwachsenen mit Alzheimer-Krankheit bei Depressionen, Lebensqualität, kognitiven Problemen und Aktivitäten des täglichen Lebens hochwirksam ist (Cuevas et al., 2020).

Die Reminiszenztherapie ist in dieser Gruppe am effektivsten, wenn sie regelmäßig in kleinen Gruppen für durchschnittlich 45 Minuten über einen Zeitraum von acht bis zwölf Wochen durchgeführt wird. Patienten schauen sich Videos an, hören Musik und schauen sich Fotos an, die ihnen helfen, sich an ihre vergangenen Erfahrungen zu erinnern (Cuevas et al., 2020).

Pflegekräften und anderen medizinischen Fachkräften kann die Bedeutung der Erinnerungstherapie vermittelt werden und die Notwendigkeit erkannt werden, wie wichtig es ist, individuelle Lebensgeschichten, Erfahrungen und Erinnerungen im Rückblick zu nutzen, insbesondere um die Bedeutung dieser Erfahrungen für die Patienten anzusprechen (Cuevas et al., 2020, S. 370).

Wie eine Reminiszenztherapie Krebspatienten helfen kann

Bei Personen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, kommt es zu erheblichen psychischen Veränderungen. Studien zeigen, dass 30–45 % der Krebsüberlebenden unter Depressionen und Angstzuständen litten (Sun et al., 2023, S. 1).

Laufende Forschungen erkennen den Wert der Reminiszenztherapie für Krebspatienten. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung klinisch randomisierter kontrollierter Studien mit 1.853 Krebspatienten ergab, dass diejenigen, die an Reminiszenztherapie-Interventionen teilnahmen, über deutlich geringere Symptome von Angstzuständen und Depressionen berichteten (Sun et al., 2023).

Weitere Untersuchungen zeigen auch, dass die positiven Auswirkungen solcher Interventionen auch bei Patienten beobachtet werden, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, und bei Patienten in der postoperativen Genesung (Zhang et al., 2021).

Lebensrückblick-Therapie für bestimmte Erkrankungen

Die Lebensrückblickstherapie konzentriert sich auf den Ausgleich positiver und negativer Erinnerungen, das Verstehen von Lebensthemen, die Neudefinition negativer Erfahrungen und die Ausarbeitung von Erinnerungen. Es ist ein wirksames Instrument zur Entwicklung eines Gefühls von Wert, Wohlbefinden, Kohärenz und Versöhnung mit der Vergangenheit (Preschl et al., 2012).

Daher scheint die Lebensrückblickstherapie, obwohl sie noch wenig erforscht ist, eine wertvolle Behandlung für mehrere Klientengruppen zu sein.

Wie eine Lebensrückblickstherapie bei Depressionen und Angstzuständen helfen kann

Die Lebensrückblickstherapie (und das Geschichtenerzählen) ist eine wirksame Behandlung für Klienten, bei denen Symptome im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen auftreten (Preschl et al., 2012).

Eine sechswöchige Lebensrückblickstherapie, die über Computer und persönliche Treffen durchgeführt wurde, zeigte signifikante Verbesserungen bei Depression, Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und Selbstwertgefühl der Teilnehmer (Preschl et al., 2012).

Während andere psychologische Interventionen zur Behandlung von Angstsymptomen zur Verfügung stehen, führt eine mangelnde Motivation häufig zu einer geringen Inanspruchnahme. Lebensrückblicke – ein Rückblick und eine Bewertung unseres Lebens – mögen vor allem für Menschen in Not erfreulicher erscheinen.

Untersuchungen zeigen, dass viele Menschen in ihrer Jugend und im frühen Erwachsenenalter einen angenehmen Erinnerungsstoß haben – eine Zeit intensiverer und intensiverer Erinnerungen (Korte et al., 2009; Koppel

In einer Studie aus dem Jahr 2009 verhinderten Interventionen zur Lebensrückschau, dass sich die Symptome zu einer ausgewachsenen Depression und Angst entwickelten. Sie wurden als kostengünstige, leicht umsetzbare Interventionen in verschiedenen Kulturen und sozioökonomischen Hintergründen identifiziert (Korte et al., 2009).

Hilfe für chronisch Kranke

Bei älteren Menschen und chronisch Kranken nimmt die Lebensqualität häufig ab. Eine Lebensrückblickstherapie kann helfen, vergangene Konflikte zu lösen, Lebensgeschichten neu aufzubauen und Klienten dabei zu unterstützen, ihre gegenwärtigen Umstände zu akzeptieren (Sharif et al., 2018).

Eine Studie aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass Menschen in Pflegezentren davon profitieren, wenn ihr Pflegepersonal und ihre Familien in lebenstherapeutischen Interventionen geschult werden und diese anwenden (Sharif et al., 2018).

Eine Analyse bestehender Forschungsergebnisse zu Lebensrückblicksinterventionen bei Patienten in der Palliativpflege ergab eine positive Auswirkung auf die existenziellen und spirituellen Bereiche der Teilnehmer und eine Verringerung der Gefühle von Besorgnis und Besorgnis (Keall et al., 2015).

Eine Studie aus dem Jahr 2017 berichtete, dass Klienten in der Palliativpflege die lebenstherapeutischen Interventionen in Form des Sammelns von Fotos und des Schreibens von Briefen oder Karten für Familienmitglieder genossen. In ihren Werten für Ich-Integrität zeigte sich keine Veränderung ( Sinn finden in vergangenen Ereignissen und das Fehlen von Todesangst) oder Generativität, die Fürsorge und Sorge um zukünftige Generationen (Vuksanovic et al., 2017).

Wie man die Therapie bei Trauer und Verlust anwendet

Es hat sich gezeigt, dass die Rückschau auf das Trauerleben das spirituelle Wohlbefinden steigert und die Symptome einer Depression bei Betreuern vor und nach dem Tod ihres Angehörigen reduziert (Ando et al., 2015).

Betreuer überprüften Erinnerungen an den Verstorbenen, hielten ihre Erzählungen in einem persönlichen Geschichtsbuch fest und besprachen sie später in Sitzungen mit einem Therapeuten. Die Praxis steigerte ihr Verständnis für das Geschehene und ihre Erfahrungen von Selbstveränderung und Wachstum (Ando et al., 2015).

Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Interventionen zur Lebensrückschau Faktoren wie guten Erinnerungen an Familien zugute kommen und die letzten Tage vor dem Tod angenehmer gestalten können, wodurch das spirituelle Wohlbefinden trauernder Familien verbessert wird (Ando et al., 2011).

Wie eine Lebensrückblickstherapie Demenzpatienten helfen kann

Reminiszenz als Teil der Lebensrückblickstherapie erscheint für Demenzpatienten vielversprechend. Einzeltherapiesitzungen, die sich über das gesamte Leben des Klienten erstrecken, können seine Stimmung deutlich verbessern und seine Verhaltensprobleme reduzieren (Haight et al., 2003).

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Interventionen zur Lebensrückschau – mit ihrem Schwerpunkt auf aktivem Zuhören – es der Person ermöglichen können, sich von der Beschäftigung mit bestimmten Erinnerungen oder Sorgen zu lösen (Haight et al., 2003, S. 165). Die Therapie scheint den Klienten neue Energie zu geben und ihnen zu helfen, sich von der Blockade zu lösen und ihr Leben trotz des Ausbruchs ihrer Krankheit weiterzuleben.

4 Beispielaktivitäten für eine Erinnerungstherapie

Die folgenden vier Aktivitäten helfen Klienten, sich an Erinnerungen zu erinnern, sie zu teilen und darüber zu reflektieren, mit dem Ziel, die Kommunikation zu verbessern und positive Emotionen zu fördern (Schweitzer

1. Verwendung von Werkzeugen

Alle Jobs verfügen über Werkzeuge, die speziell auf die Anforderungen der Aufgabe und des Berufs zugeschnitten sind. Wenn der Therapeut oder Pfleger herausfinden kann, was eine ältere Person während ihrer Erwerbstätigkeit gemacht hat, kann sie Gegenstände aus ihrem Beruf beschaffen.

Wer beispielsweise sein ganzes Leben lang am Hafen gearbeitet hat, wird den Haken eines Hafenarbeiters sofort erkennen und erklären können, wie er damit schwere Lasten gehoben hat.

2. Fotos

Alte Fotos sind ein wirkungsvolles Mittel, um die Vergangenheit noch einmal Revue passieren zu lassen. Sammeln Sie Fotos, die Freunde, Familien, Orte oder Hobbys zeigen, die für den Kunden wichtig sind.

Bitten Sie den Klienten, darüber zu sprechen, was jeder einzelne für ihn bedeutet und welche Rolle jede Person und jeder Ort in seinem Leben gespielt hat.

3. Tanzen

Tanzen und die Bewegung zur Musik, insbesondere aus einer viel früheren Zeit im Leben des Klienten, kann ihn an glücklichere Zeiten erinnern und Fähigkeiten anwenden, die er vor vielen Jahren gelernt hat, während er sich an Freunde aus dieser Zeit erinnert.

4. Erstellen einer Erinnerungsbox

Erinnerungsboxen lassen sich wunderbar zusammenstellen und dienen als wertvolle Hilfsmittel zum erneuten Betrachten, insbesondere wenn Erinnerungen verblassen.

Finden Sie Fotos, Andenken, Bücher, Zertifikate und sogar kleine Kleidungsstücke, die die Erinnerung fördern und Verbindungen zu früheren und heutigen Zeiten herstellen.

20 aufschlussreiche Fragen zur Lebensrückblick-Therapie

Die Lebenstherapie kombiniert mehrere verschiedene und wirkungsvolle Erinnerungsinterventionen. Einige sind unstrukturiert, beispielsweise ein Lebensrückblick, während andere strukturierter sind und häufig Fragen verwenden, um bestimmte Ereignisse abzudecken (Preschl et al., 2012).

Die folgenden 20 Fragen helfen dabei, mehr über die Vergangenheit des Klienten aufzudecken und ermutigen ihn, in Erinnerungen zu schwelgen (Life Review Interview Manual, o. J.):

1. Wann und wo wurden Sie geboren?
2. Wo bist du aufgewachsen?
3. Wie war es in Ihrer Gemeinde, als Sie aufwuchsen?
4. Welche Schulbildung hatten Sie?
5. Erzählen Sie mir von Ihren Eltern/Stiefeltern.
6. Hattest du Geschwister? Erzähl mir von ihnen.
7. Wie würden Sie sich selbst während Ihrer Kindheit beschreiben?
8. Wie war es, als Sie ein Teenager waren?
9. Hast du geheiratet? In welchem ​​Alter? Wenn nicht, warum nicht?
10. Erzählen Sie mir von Ihrer Ehe, Ihrem ersten Job und dem Weggang von zu Hause.
11. Erzählen Sie mir von Ihrer Karriere. Was haben Sie in Ihren 30ern, 40ern und 50ern gemacht?
12. Hatten Sie Kinder? Erzählen Sie mir von der Erziehung Ihrer Kinder.
13. Welche Beziehung hatten Sie im Laufe der Jahre zu Ihren Kindern?
14. Haben Sie jetzt eine enge Beziehung zu Ihren Kindern?
15. Wem stehen Sie sonst noch nahe?
16. Wer waren in den verschiedenen Phasen Ihres Lebens die einflussreichsten Menschen? Warum? Wann? Was hast du damals gemacht?
17. Wer sind jetzt die wichtigen Menschen in Ihrem Leben?
18. Bleiben Sie mit Ihren alten Freunden in Kontakt?
19. Wenn Sie eine Person auswählen müssten, die Ihr Leben maßgeblich beeinflusst hat, wer wäre das? Und warum?
20. Wie haben sich Ihre Freundschaften im Laufe der Jahre verändert?

Ressourcen für Erinnerungstherapie und Lebensrückblickstherapie

Wir haben mehrere Websites und Bücher aufgelistet, die wertvolle Informationen zur Erinnerungstherapie und Lebensrückblickbehandlung sowie einige hilfreiche Aktivitäten enthalten.

• Der menschliche Zustand
  Diese Ressource untersucht den Hintergrund der Lebensrückblickstherapie und stellt einige praktische Aktivitäten zur Interaktion mit Klienten vor.
• Die Universität von North Carolina
  Dies ist ein hilfreicher Leitfaden zu den Vorteilen und Praktiken, die mit therapeutischen Erinnerungen und Lebensrückblicken verbunden sind.
• Relish: Erinnerungstherapie
  Hier finden Sie einen Überblick darüber, wie wir Reminiszenz bei Klienten mit Demenz einsetzen können.
• Handbuch für Lebensrückblick-Interviews
  Dieser Download von der Clark University enthält viele Fragen, die Sie in Therapiesitzungen zur Lebensrückschau verwenden können.

Bücher

1. Sich an gestern erinnern, heute fürsorglich sein: Erinnerungen in der Demenzpflege: Ein Leitfaden für bewährte Verfahren – Pam Schweitzer und Errollyn Bruce

Das Buch von Schweitzer und Bruce verdeutlicht die Bedeutung der Erinnerung in der Demenzpflege und wie sie von Angehörigen und Betreuern mit großer Wirkung genutzt werden kann.

Die Autoren erforschen die Natur der Erinnerungstherapie und führen den Leser durch fantasievolle Ansätze und eine Fülle von Ressourcen für die Planung von Behandlungen und Interventionen.

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2. Das Handbuch der strukturierten Lebensrückschau – Barbara K. Haight und Barrett S. Haight

Dieses Handbuch stützt sich auf die über 30-jährige Erfahrung der Autoren, um Therapeuten dabei zu helfen, Klienten bei der Reflexion ihres Lebens zu unterstützen.

Es behandelt Kommunikationstechniken und Schritt-für-Schritt-Ziele, auf die Psychotherapeuten hinarbeiten können. Für jede Sitzung werden empfohlene Fragen bereitgestellt, zusammen mit einem hilfreichen Lebensrückblick-Formular.

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Videos

Lebensrückblickstherapie – Dieses Video bietet Anleitungen zur Durchführung einer Lebensrückblickstherapie und untersucht deren Wert bei der Arbeit mit Menschen mit Demenz.

Erinnerungsgruppenintervention – Dieses Video untersucht und erklärt, wie wichtig es ist, die Erinnerungen der Menschen zu nutzen, um älteren Erwachsenen und ihren Familien zu helfen.

Erinnerungstherapie und Demenz – Dr. Jim Collins erklärt, wie wichtig es ist, an frühere Jahre zurückzudenken und welche positiven Emotionen dies mit sich bringt.

Weitere hilfreiche Ressourcen von PositivePsychology.com

Wir verfügen über verschiedene Ressourcen für Therapeuten, die Erinnerungen und Erinnerungen zur Unterstützung des psychischen Wohlbefindens ihrer Klienten nutzen möchten.

Zu unseren kostenlosen Ressourcen gehören:

• Positive Erinnerungen an die Kindheit
  Diese wertvolle Übung hilft dem Klienten, sich an seine glücklichsten Kindheitserinnerungen zu erinnern und darüber nachzudenken und die damit verbundenen Gefühle festzuhalten.
• Entdecken Sie maladaptive Modi
  Dieses Arbeitsblatt hilft Klienten, ihre Kindheitserinnerungen zu erforschen und den Ursprung ihrer emotionalen Zustände und möglichen maladaptiven Bewältigungsreaktionen herauszufinden.
• Positives Altern
  Unser positives Altern Der Artikel hilft Klienten, ihre Sicht auf erfolgreiches Altern zu verbessern, und bietet Einblicke, wie Einsamkeit und kognitiver Verfall verhindert werden können.

Umfangreichere Versionen der folgenden Tools sind mit einem Abonnement von uporabnapsihologija.com verfügbar, werden jedoch im Folgenden kurz beschrieben.

• Die Lebensbescheinigung
  Eine der herausforderndsten Zeiten in unserem Leben ist es, den Tod eines geliebten Menschen zu ertragen. Wir können Kunden helfen mit Trauer umgehen indem man sich an gute Dinge über den Verstorbenen erinnert.

Probieren Sie die folgenden vier Schritte aus:

• • Schritt eins – Denken Sie über besondere Erinnerungen an Ihren Liebsten nach.
  • Schritt zwei – Fügen Sie diese besonderen Erinnerungen zu Ihrer Lebensbescheinigung hinzu.
  • Schritt drei – Fragen Sie sich:
    Was bedeuten diese Erinnerungen für Sie?
    Wie fühlt es sich an, sich auf diese Weise an einen geliebten Menschen zu erinnern?
    Wie würden Sie die Wirkung beschreiben, die Ihr geliebter Mensch auf Ihr Leben hatte?
  • Schritt vier – Fügen Sie die Antworten zur Lebensbescheinigung hinzu und unterschreiben Sie sie.
• Die Bindung zum Verstorbenen durch Rituale aufrechterhalten
  Nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen ist es von entscheidender Bedeutung, die Verbindung zu unseren Lieben aufrechtzuerhalten.

Dieses Tool pflegt dauerhafte Bindungen, indem es verschiedene Aspekte des Lebens der verstorbenen Person feiert.

Beantworten Sie jede der folgenden Fragen:

• • Schritt eins – Geburtstagsfeier: Wie haben Sie und Ihre Liebsten ihren Geburtstag gefeiert?
  • Schritt zwei – Todestag: Was bedeutet dieser Tag für Sie? Wie möchten Sie den Tag verbringen?
  • Schritt drei – Welche Aktivitäten, Orte oder Anlässe haben Ihnen und Ihrem Liebsten Spaß gemacht?

Wenn Sie Ihr (späteres) Leben in eine Zeit voller Sinnhaftigkeit, Vitalität und Selbstfindung verwandeln möchten, denken Sie darüber nach uporabnapsihologija.com . Nutzen Sie sie, um in Coachingsitzungen, Therapiearbeit, Workshops und Gruppeninterventionen eine messbare Wirkung zu erzielen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Erinnerungstherapie und Lebensrückblickstherapie bieten praktische psychosoziale Interventionen, die Einzelpersonen dabei helfen, sich an vergangene Ereignisse zu erinnern und diese zu verarbeiten, um ihr geistiges Wohlbefinden zu unterstützen.

In der Erinnerungstherapie fördert das Teilen von Geschichten und Erinnerungen die soziale Interaktion des Klienten, verbessert seine Stimmung und steigert sein Selbstwertgefühl.

Und es funktioniert. Studien haben ergeben, dass es Depressionen, Angstzustände und kognitive Schwierigkeiten bei verschiedenen Störungen und Patientengruppen lindern kann (Daniels et al., 2015; Kleijn et al., 2018; Reitano et al., 2023; Cuevas et al., 2020).

Obwohl sie äußerlich ähnlich ist, konzentriert sich die Lebensrückblickstherapie auf die Integration positiver und negativer Lebensereignisse in eine sinnvolle Erzählung. Durch die Betonung der Bedeutung von Lebensgeschichten, Erfahrungen und Erinnerungen unterstützt es Klienten in verschiedenen Bevölkerungsgruppen, einschließlich solcher, die sich in ihren letzten Lebensjahren befinden oder mit vergangenen oder gegenwärtigen Traumata zu kämpfen haben.

Eine Lebensrückblickstherapie kann Klienten dabei helfen, ihr Leben zu akzeptieren und im Angesicht des Todes ein Gefühl der Ganzheit und Kohärenz zu schaffen.

Durch die Einbeziehung von Reminiszenztherapie und Lebensrückblickstherapie in ihre Behandlungen können Therapeuten Klienten dabei unterstützen, sich wieder mit positiven Emotionen zu verbinden, ihre Beziehungen zu verbessern, das geistige Wohlbefinden zu fördern und gleichzeitig ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht uporabnapsihologija.com .