Beurteilung der emotionalen Intelligenz: 19 wertvolle Skalen

Wichtige Erkenntnisse

• Skalen für emotionale Intelligenz (EI) sind Instrumente zur Messung der Fähigkeit einer Person, wahrzunehmen, zu nutzen und zu verstehen
• Beliebte Waagen wie die EQ-i
• Die Verbesserung der EI durch diese Beurteilungen kann die Persönlichkeit verbessern

Jeder von uns hat diesen besonderen Freund, der mehr Einblick in seine Gefühle zu haben scheint, die Gefühle anderer Menschen besser versteht und ein unglaubliches Talent dafür hat, potenziell emotional volatile Situationen mit einer scheinbar magischen Note zu bewältigen.

Was macht diese Person in diesen Situationen so gut? Worin sind sie so gut und können wir das messen?

Eine mögliche Antwort ist, dass unser Freund ein hohes Maß an Alkohol hat. emotionale Intelligenz ’ (Mayer

Das Thema emotionale Intelligenz hat insbesondere am Arbeitsplatz und in anderen hochsozialen Kontexten großes Interesse geweckt. Einige Forscher haben die Hypothese aufgestellt, dass Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz in diesen Kontexten möglicherweise bessere Leistungen erbringen und dass ihr Erfolg nicht nur auf den IQ zurückzuführen ist (Boyatzis, 1982; Zeidner, Matthews,

Wenn wir wissen, dass emotionale Intelligenz von Vorteil sein könnte, wie können wir sie messen?

Emotionale Intelligenz ist ein Konstrukt und daher schwer zu messen. Es ist nicht so, dass wir einen Block emotionaler Intelligenz aufgreifen und auf einer Skala messen können; Stattdessen müssen wir Fragen entwickeln, die dieses Konzept zuverlässig nutzen.

Um besser zu erklären, wie emotionale Intelligenz gemessen wird, stellen wir zunächst verschiedene Arten von Methoden vor, die in der Vergangenheit verwendet wurden. Wir stellen außerdem eine Liste empfohlener herunterladbarer PDFs und zuverlässiger Tools sowie der Emotional Intelligence Masterclass und Toolkit-Artikel bereit, die PositivePsychology.com unseren Benutzern zur Verfügung stellt.

Bevor Sie fortfahren, denken wir, dass Ihnen uporabnapsihologija.com gefallen könnte. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen verbessern nicht nur Ihre Fähigkeit, Ihre Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen, sondern geben Ihnen auch die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie die emotionale Intelligenz Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter fördern können

Messung der emotionalen Intelligenz

Da es sich bei emotionaler Intelligenz um ein Konzept handelt, ist es wichtig, sich zunächst auf eine gute Definition zu einigen.

Definition von emotionaler Intelligenz

Was meinen wir, wenn wir uns darauf beziehen? emotionale Intelligenz (EQ) ? Das Konzept der emotionalen Intelligenz wurde erstmals von Salovey und Mayer (1990) eingeführt:

die Fähigkeit, die eigenen Emotionen und die anderer zu überwachen,
zwischen ihnen zu unterscheiden, und
die Informationen zu nutzen, um das eigene Denken und Handeln zu leiten.

Interessanterweise stieß ihre These über die Existenz eines Konzepts wie der emotionalen Intelligenz auf große Kritik. Zu diesem Zeitpunkt waren einige Forscher der Meinung, dass ähnliche Konzepte bereits existierten, während andere der Meinung waren, dass der Begriff „Intelligenz“ so stark kritisiert wurde, dass er vom Konzept der emotionalen Intelligenz abschreckte.

Seitdem wurde die Definition emotionaler Intelligenz erweitert, und derzeit gibt es zwei Definitionen:

1. Emotionale Intelligenz gilt als Fähigkeit (Mayer, Salovey, „Fähigkeit emotionale Intelligenz“ (O’Connor, Hill, Kayla,
2. Emotionale Intelligenz ist eine Kombination aus Intelligenz, Persönlichkeit und emotionalem Ausdruck (Petrides

Die meisten Forscher scheinen zu akzeptieren, dass sich emotionale Intelligenz in jemandem manifestiert, der emotional kompetent ist; das heißt:

• Sie sind sich ihrer eigenen Gefühle bewusst.
• Sie sind sich der Gefühle anderer bewusst.
• Sie sind in der Lage, dieses Wissen in sozialen Situationen zu ihrem Vorteil zu nutzen.

Emotionale Intelligenz kann auf verschiedene Arten gemessen werden. Wir werden einige der Methoden in den folgenden Abschnitten besprechen.

Die Emotionen einer Person anhand ihres Gesichtsausdrucks erkennen

Eine Möglichkeit, emotionale Intelligenz zu messen, besteht darin, die Teilnehmer zu bitten, die Emotionen zu identifizieren, die in einem Gesichtsausdruck zum Ausdruck kommen (Sanchez-Gomez

Den Teilnehmern wird beispielsweise ein Bild eines Gesichts präsentiert (entweder ein Foto oder ein Video von jemandem, der einen emotionalen Ausdruck zeigt) und sie werden gebeten, anzugeben, inwieweit unterschiedliche Emotionen zum Ausdruck kommen.

Beispielsweise könnten die Teilnehmer bewerten, inwieweit Angst, Freude, Ekel oder Überraschung auf dem Foto unten zum Ausdruck kommen.

Rätsel/Probleme lösen

Den Teilnehmern werden mehrere emotionale Probleme vorgestellt und sie werden gebeten, diese zu lösen (Sanchez-Gomez

Die Emotionen einer anderen Person in einer Passage identifizieren

Den Teilnehmern wird ein Szenario vorgegeben und sie müssen herausfinden, wie sich die Person im Szenario fühlt (Mayer

Der Vater meines besten Freundes ist dieses Wochenende gestorben. Er hatte lange Zeit Diabetes. Mit zunehmendem Alter verschlechterte sich sein Gesundheitszustand immer mehr. Ich war am Montag bei seiner Beerdigung. Auch viele meiner Schulfreunde waren da, weil wir für unsere Freundin da sein wollten und weil wir alle ihren Vater kannten und mochten. Als ich meine Freundin weinen sah, wurde mir klar, wie glücklich ich bin, jüngere, gesunde Eltern zu haben. Auch der Anblick ihrer riesigen Familie, die in die Synagoge strömte, machte mich traurig (Mayer

Den Teilnehmern wurde dann eine Reihe von 12 dichotomen Aussagen vorgelegt und sie mussten auswählen, welche der beiden Aussagen die Gefühle des Autors der Passage besser beschreibt. Zum Beispiel:

„Feindlich – Unglücklich für einen anderen“

Bewerten Sie Ihre emotionale Intelligenz

Die Teilnehmer werden gebeten, ihre emotionale Intelligenz auf verschiedenen Skalen zu bewerten. Diesen Aufgaben liegt die Annahme zugrunde, dass emotionale Intelligenz aus einer Reihe von Subskalen besteht.

Beispielsweise hat das Bar-On Emotional Quotient Inventory (EQ-i; Bar-On, 1997) fünf Dimensionen, und jede Dimension umfasst verschiedene Unterskalen:

Insgesamt beantworten die Teilnehmer 133 Fragen, die jeweils eine oder mehrere der fünf Subskalen messen. Für jeden Punkt wird von den Teilnehmern erwartet, dass sie den Grad bewerten, in dem jede Aussage sie genau auf einer 5-Punkte-Skala beschreibt, wobei 1 = „trifft auf mich nicht zu“ und 5 = „trifft auf mich zu“.

Ein Kritikpunkt an Selbstberichtsmaßnahmen ist, dass sie oft gefälscht oder unwahr sein können. Dafür gibt es mehrere Erklärungen:

• Die Teilnehmer reagieren möglicherweise auf eine sozial wünschenswerte Weise.
• Die Teilnehmer können ihre emotionalen Fähigkeiten möglicherweise nicht gut einschätzen.

Psychometrische und Testterminologie: Fragebögen und Skalen

Psychologische Konzepte werden auf verschiedene Weise gemessen. Einige der Skalen, die wir bisher betrachtet haben, verwendeten Likert-Skalen, Fragebögen und Rätsel. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über einige der in psychologischen Tests verwendeten Terminologien. Diese Liste ist nicht vollständig; Es gibt viele andere Möglichkeiten, Daten zu sammeln.

Fragebögen

Forscher und Kliniker verwalten Fragebögen, die der Teilnehmer ausfüllen muss.

Fragen können offen (Frage 1) oder geschlossen (Frage 2) sein.

Frage 1: Bitte beschreiben Sie, wie Sie sich heute fühlen.
Frage 2: Waren Sie heute traurig?

Waage

Als Werkzeuge zur Datenerfassung quantifizieren Skalen ein abstraktes Konzept. Der Unterschied in der Skalenmessung weist auf einen Unterschied in der Intensität oder Stärke des Konzepts hin.

Viele Tools zur emotionalen Intelligenz sind Skalen, die die Intensität dieses Konzepts messen.

Antwortskala

Eine Antwortskala ist eine Art Frage, bei der Einzelpersonen auf einer Skala eine Antwort geben. Der Bereich der Skala kann variieren.

Geben Sie beispielsweise auf einer Skala von 1 bis 7 an, wie interessiert Sie an positiver Psychologie sind. Eine Antwort von 1 könnte „überhaupt kein Interesse“ bedeuten und eine Antwort von 7 könnte „extrem interessiert“ bedeuten.

Überprüfung der emotionalen Vibrationsskala

Ein besonderes Instrument zur Beurteilung von Emotionen ist das Emotionale Vibrationsskala .

Die Prämisse dieser Skala besteht darin, dass Emotionen von positiv bis negativ eingestuft werden können und dass jeder Valenztyp (positiv, negativ) weiterhin Emotionen derselben Valenz erzeugt.

Um auf der Skala nach oben zu gelangen, weg von negativen Emotionen und hin zu positiven Emotionen, muss die Person ihre Emotionen einschätzen. Komplexe Emotionen und Gedanken müssen in ihre kleineren Basiskomponenten zerlegt werden. Hier ist ein Beispiel:

Jeremy hat Angst vor der Arbeit. Er hat später in dieser Woche eine Frist. Seine Gedanken bewegen sich mit Lichtgeschwindigkeit. Er fühlt sich abgelenkt, gereizt und unruhig.

Als Jeremy seine Gefühle in ihre Grundbestandteile zerlegt, erkennt er, dass er folgende Gefühle hat:

• Sorge (Wird er seine Frist einhalten?)
• Zweifel (Kann er seine Frist einhalten?)
• Frustration/Gereiztheit (Er ist „stacheliger“ als sonst.)

Jetzt, da Jeremy seine Gefühle erkennt, kann er Wege finden, mit ihnen umzugehen. Sein Ziel ist es, seine negativen Emotionen nicht zu nähren. Er sollte diese Emotionen nicht ignorieren oder unterdrücken, sondern aktiv daran arbeiten, der weiteren Entwicklung negativer Emotionen entgegenzuwirken. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, dies zu tun, und eine davon ist das Üben von Achtsamkeit und Dankbarkeit.

Obwohl die Emotional Vibration Scale das Wort „Skala“ im Namen enthält, misst sie nicht die emotionale Intelligenz.

Vielmehr ist dieses Tool dazu gedacht, Emotionen informell einzuordnen. Später in diesem Beitrag stellen wir einige empirisch fundierte Skalen mit guten psychometrischen Eigenschaften vor, die emotionale Intelligenz messen.

Ein Blick auf die Skala der emotionalen Reife

Wie misst man emotionale Intelligenz? Werfen wir einen Blick auf die emotionalen Reifeskalen.

Emotionale Reife messen

Einer der frühesten Versuche, emotionale Intelligenz zu messen, wurde von Willoughby (1932) unternommen. Sein Interesse galt der „emotionalen Reife“, was er sagte:

Besteht im Wesentlichen in einer Lockerung und einem Abdriften von Einstellungen und Interessen, die bei Kindern tolerierbar, bei Erwachsenen jedoch tödlich sind (Willoughby, 1932, S. 3).

Willoughby war Psychoanalytiker, und ein Großteil seiner Theorie und Schrift ist in diesem Bereich verankert. Er erkannte insbesondere, dass die Messung der emotionalen Reife eine schwierige Aufgabe sei, da die Versuchsperson ihr Verhalten ändern würde, wenn sie wüsste, dass sie beobachtet würde. Aus diesen Gründen empfahl er, das Thema unwissentlich zu beobachten.

Er entwickelte eine Methode, bei der Schüler sich anhand bestimmter Szenarien selbst als Personen mit unterschiedlichem emotionalem Reifegrad einschätzten. Gleichaltrige bewerteten auch den Schüler und sich selbst.

Ziel war es festzustellen:

1. Ob Personen, die sich selbst für eine hohe emotionale Reife hielten, von ihren Altersgenossen auch als sehr emotional reif eingestuft wurden. Dies half Willoughby, die Zuverlässigkeit der Artikel zu messen.
2. Ob bestimmte Elemente in der Lage waren, zwischen Menschen mit niedriger, mittlerer und hoher emotionaler Reife zu unterscheiden.

Der Test ist nicht ohne Kritik. Obwohl Willoughby emotionale Reife untersuchen wollte, bleibt unklar, ob emotionale Reife gleichbedeutend mit emotionaler Intelligenz ist.

Emotionale Reifeskala

Die Emotional Maturity Scale wurde von Singh und Bhargava (1991) entwickelt. Dieses Selbstberichtstool besteht aus 48 Elementen, die fünf Dimensionen messen:

• Emotionale Instabilität
• Emotionale Regression
• Soziale Fehlanpassung
• Persönlichkeitszerfall
• Mangelnde Unabhängigkeit

Die Antworten erfolgen auf einer 5-Punkte-Skala, die von Nie (1) bis Immer (5) reicht. Je höher der Wert, desto weniger emotional reif ist der Befragte; Je niedriger die Summe, desto größer die emotionale Reife.

6 empirisch fundierte Skalen

Um zu wissen, ob eine Skala empirisch fundiert ist, ist es wichtig, ihre psychometrischen Eigenschaften zu berücksichtigen.

Kurze Einführung in die Psychometrie

Die Psychometrie ist ein weites, gut entwickeltes Fachgebiet mit viel Theorie. Es bezieht sich auf die Methode, mit der Forscher Instrumente zur Messung psychologischer Konzepte und Prozesse entwickeln.

Psychometrie = „Psyche“ (Geist), „Metron“ (Messung), „ikos“ (etwas ähneln)

Ein solides Verständnis der Psychometrie kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob ein bestimmtes Messinstrument solide ist. Um festzustellen, ob ein Tool solide ist, führen Forscher eine groß angelegte Studie durch, in der sie versuchen, das Tool zu validieren, seine zugrunde liegenden Dimensionen zu entdecken und die verwendeten Fragen zu klären.

Zwei der wichtigsten Konzepte in der Psychometrie sind:

• Zuverlässigkeit : Zuverlässige Werkzeuge messen stets das, was sie messen sollen. Die Ergebnisse des Tools sind zuverlässig und stabil. Beispielsweise wäre eine Waage, die besagt, dass Sie heute 140 Pfund und morgen 240 Pfund wiegen, unzuverlässig.
• Gültigkeit : Gültige Tools messen, was sie angeblich messen. Beispielsweise ist eine Waage, die Ihr Gewicht messen soll, stattdessen aber Ihre Herzfrequenz misst, nicht gültig.

Empirisch fundierte Skalen

Es gibt viele Skalen und Tools, die emotionale Intelligenz messen (O’Connor et al., 2019).

O’Connor et al. (2019) bieten einen hervorragenden Überblick und eine hervorragende Kritik des Fachgebiets und leiten Forscher und klinische Praktiker an, die diese Skalen in ihrer Arbeit nutzen möchten.

Insgesamt ist SREIT das beste kostenlose Tool, das auch frei verfügbar ist (Schutte et al., 1998). Für kostenpflichtige Tools sind der EQ-i (Bar-On, 1997) und der TEIQue-SF (Petrides

Wenn Sie lernen, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz optimieren können, kann es hilfreich sein, die unterschiedlichen Merkmale emotionaler Intelligenzbereiche zu verstehen.

Zur Beherrschung der emotionalen Intelligenz gehört das Erlernen von Emotionen und den Kategorien, in die sie fallen.

Der Experte für emotionale Intelligenz, Daniel Goleman (2019), hat ein emotionales Intelligenzmodell entwickelt, das fünf Bereiche umfasst:

1. Kennen Sie Ihre Gefühle
2. Verwalten Sie Ihre Emotionen
3. Motivieren Sie sich
4. Erkennen und verstehen Sie die Gefühle anderer Menschen
5. Verwalten Sie Beziehungen (die Emotionen anderer)

Diese Bereiche sind weiter in vier Quadranten unterteilt, die auf der Grundlage von Kompetenz (entweder persönlich oder sozial), der Erkennung von Emotionen und der Regulierung von Emotionen basieren.

2 herunterladbare PDFs 1 Empfehlung

Wie bereits erwähnt, wird der Self-Report Emotional Intelligence Test (SREIT; Schutte et al., 1998) dringend empfohlen.

Schutte et al. (1998) haben das Tool für Forschungs- und Klinikzwecke frei verfügbar gemacht. Die Autoren listen die 33 Punkte auf, aus denen dieser Test besteht, sowie das Verfahren, das bei der Entwicklung dieses Tools befolgt wurde.

Das zweite Tool, das wir empfehlen können, ist die Anpassung des Rahmenwerk für emotionale Intelligenz erstellt von Das Konsortium zur Erforschung emotionaler Intelligenz . Dieses Tool umfasst zwei Domänen:

1. Persönliche Kompetenz (mit den Dimensionen Selbstbewusstsein, Selbstregulation und Selbstmotivation)
2. Soziale Kompetenz (mit den Dimensionen soziales Bewusstsein und soziale Fähigkeiten)

Insgesamt gibt es 94 Fragen. Dieses Tool ist für die Selbsteinschätzung gedacht, könnte aber für den Einsatz in einem klinischen Umfeld angepasst werden. Die Antworten erfolgen auf einer Fünf-Punkte-Skala, wobei 1 = unterentwickelt und 5 = ausgezeichnet ist.

Wir würden auch das empfehlen Fragebogen zur emotionalen Intelligenz Entwickelt vom National Health System, das Teil seines Leadership Toolkits ist. Dieses Tool bewertet 5 Dimensionen anhand von 50 Elementen. Diese Dimensionen sind:

• Selbstbewusstsein
• Mit Emotionen umgehen
• Sich selbst motivieren
• Empathie
• Sozialkompetenz

Mithilfe einer 5-Punkte-Skala geben die Teilnehmer an, wie sehr die einzelnen Aussagen auf sie zutreffen: 1 = trifft überhaupt nicht zu und 5 = trifft immer zu. Die Bewertungsrubrik für dieses Tool ist besonders nützlich, da sie Bewertungsbereiche bewertet:

• Werte zwischen 35 und 50 gelten als Stärke.
• Werte zwischen 18 und 34 erfordern Aufmerksamkeit.
• Werte zwischen 10 und 17 sind Entwicklungsprioritäten.

Meisterklasse für emotionale Intelligenz und andere Ressourcen

Bei PositivePsychology.com verfügen wir über viele Ressourcen, die Ihnen dabei helfen können:

• Steigern Sie Ihre emotionale Intelligenz
• Steigern Sie die emotionale Intelligenz Ihrer Kunden

Meisterkurs für emotionale Intelligenz

Das erste Tool, das wir vorschlagen möchten, ist uporabnapsihologija.com. Dieser Kurs besteht aus sechs Modulen und richtet sich speziell an Berufstätige. Jedes Handy behandelt ein anderes Thema, wie zum Beispiel:

• Emotionen
• Emotionale Intelligenz
• Emotionales Bewusstsein
• Überzeugungen über Emotionen
• Emotionales Wissen
• Emotionaler Ausdruck

The class is presented by one of our team members, Dr. Hugo Alberts (so you’re in good hands), and you’ll learn how to convey this knowledge in a professional setting as a teacher, therapist, clinical professional, or life coach.

Artikel über emotionale Intelligenz

Wenn Sie mehr über emotionale Intelligenz lesen möchten, könnten diese anderen Artikel von Interesse sein:

• Wie man die emotionale Intelligenz durch Training verbessert
• 17 Tests und Beurteilungen der emotionalen Intelligenz
• Die 26 besten Bücher über emotionale Intelligenz (Rezensionszusammenfassungen)
• So verbessern Sie die emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz
• Das Emotionsrad: Was es ist und wie man es nutzt

17 Übungen zur emotionalen Intelligenz

Wenn Sie nach wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten suchen, anderen bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz zu helfen, finden Sie in dieser Sammlung uporabnapsihologija.com. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu ihrem Vorteil zu nutzen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Emotionale Intelligenz is challenging to measure. There are various reasons why:

• Wie wird emotionale Intelligenz definiert (ist es eine Fähigkeit oder eine Kombination aus Fähigkeiten und Persönlichkeit?)
• Wie die Tests aufgebaut sind (Muss die Person ein emotionales Problem lösen, eine Emotion bei jemand anderem identifizieren oder ihr eigenes Verständnis ihrer emotionalen Begabung beurteilen?)
• Die psychometrischen Herausforderungen bei der Messung eines Konstrukts (Emotionale Intelligenz ist kein physisches „Ding“, das in der realen Welt existiert.)

Dennoch sollten Sie eine gute Vorstellung von einigen der Techniken haben, mit denen dieses Konzept genutzt wird, und Sie könnten verschiedene Techniken und Methoden in Ihr klinisches Umfeld einführen, um das Verständnis Ihrer Klienten für emotionales Bewusstsein zu messen.

Letztendlich hat dieser Beitrag eine Grundlage und Ressourcen bereitgestellt, damit Sie die verschiedenen verfügbaren Skalen für emotionale Intelligenz kritisch bewerten können. Zusätzliche Tools zur Beurteilung und zum Aufbau emotionaler Intelligenz und Bewusstsein können problemlos in Ihr berufliches und klinisches Umfeld implementiert werden.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.