12 Tipps für Life-Coaching-Kinder

Wichtige Erkenntnisse

• Das Coaching von Kindern konzentriert sich auf den Aufbau von Belastbarkeit und Selbstvertrauen
• Effektives Coaching beinhaltet aktives Zuhören und Ermutigung
• Positive Verstärkung nutzen

Für viele junge Menschen in der modernen Welt von heute ist die Liste der Anforderungen, mit denen sie konfrontiert werden, endlos.

Vom Lernen in der Schule über den Umgang mit den Erwartungen ihrer Lehrer, Eltern und Freunde bis hin zu sozialen Fähigkeiten und dem Erfolg mit ihren Hobbys, ihrer Gesundheit, ihrer persönlichen Entwicklung und einfach dem Verständnis der Welt um sie herum.

Alle Eltern möchten, dass ihr Kind Erfolg hat, und niemand möchte, dass es Schwierigkeiten hat. Da so viele Ratschläge und Anleitungen zur Verfügung stehen, um sie bei den schwierigen Übergängen von der Kindheit über die Jugend bis zum Erwachsenenalter zu unterstützen, können einige der Konzepte des Coachings auch bei der Unterstützung junger Menschen von großem Wert sein.

In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick darauf, was wir unter „Coaching kleiner Kinder“ verstehen, einige Tipps für effektives Coaching und wie diese bei Kindern angewendet werden können, um ihnen zu helfen, mit allem, was das Leben ihnen entgegenwirft, erfolgreich zu sein.

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Was ist Coaching?

Es gibt verschiedene Definitionen von Coaching. Dies kann von der Art des Coachings abhängen, das Sie suchen, und vom Grund dafür. Einige beliebte Definitionen sind:

Es hilft ihnen beim Lernen, anstatt sie zu unterrichten.

(Gallway, 1986)

Das Potenzial einer Person freisetzen, ihre eigene Leistung zu maximieren.

(Whitmore, 2002)

Menschen, die die Rolle des Coaches übernehmen, bezeichnen sich selbst oft als Life Coach, meist mit einem bestimmten Lebensbereich oder einer beruflichen Weiterentwicklung, auf die sie sich spezialisiert haben. Das Cambridge Dictionary definiert einen Life Coach als:

„Jemand, der Klienten dabei hilft, zu entscheiden, was sie in ihrem Leben wollen und wie sie es erreichen können.“

Einfach ausgedrückt ist Coaching die Beziehung zwischen zwei Personen, einer als Coach und einer als „Kunde“. Menschen können sich an einen Lebensberater wenden oder Coaching für viele verschiedene Aspekte des Lebens in Anspruch nehmen, darunter:

• Berufliche Karriereentwicklung
• Persönliches Training oder Gesundheitsziele
• Persönliche Entwicklungs- oder Beziehungsziele
• Kleinunternehmen oder unternehmerische Entwicklung
• Unterstützen Sie die Überwindung von Sucht oder destruktiven Gewohnheiten

Coaching ist eine großartige Möglichkeit, wenn Sie eine klare Vorstellung oder ein klares Ziel für etwas haben, das Sie in Ihrem Leben erreichen oder überwinden möchten, aber nicht genau wissen, wie Sie dorthin gelangen. Wenn es Verhaltensweisen gibt, die Sie ändern oder verbessern möchten, Ihnen aber die Struktur und Motivation dafür fehlt, ist Coaching eine großartige Ressource.

Ist Coaching dasselbe wie Therapie?

Coaching unterscheidet sich stark von Beratung und klinischer Therapie.

Die Therapie unterstützt in der Regel eine Person mit unterschiedlichen psychischen oder emotionalen Gesundheitszuständen, um ihnen bei der Bewältigung ihrer Erfahrungen zu helfen.

Die Therapie hilft Einzelpersonen auch dabei, vergangene Traumata aufgrund eines bestimmten Vorfalls oder Erlebnisses in ihrem Leben zu verarbeiten, beispielsweise den Verlust eines geliebten Menschen.

Weitere wichtige Unterschiede sind:

• Als Therapeut praktizieren oder Berater erfordert berufliche Abschlüsse und Qualifikationen sowie die Registrierung bei Berufsverbänden und entsprechende Berufslizenzen. Im Vergleich zum Coaching handelt es sich um einen viel anspruchsvolleren Beruf (um nicht zu sagen, dass Coaching für die richtige Person nicht gleichermaßen wertvoll ist).
• Therapie und/oder Beratung reflektieren in der Regel vergangene Erfahrungen und deren Einfluss auf die Gegenwart. Coaching konzentriert sich mehr auf die Unterstützung der Gegenwart, um eine positivere Zukunft zu schaffen (Robbins, 2019).
• Der Fokus des Coachings liegt auf direkteren, erreichbaren Zielen und den konkreten Schritten, die zu deren Erreichung erforderlich sind. Therapie und Beratung sind weniger ergebnisorientiert und legen den Schwerpunkt auf die „innere“ unbewusste und bewusste persönliche Entwicklung (Stephens, 2018).
• Therapie und Beratung können über viele Jahre hinweg stattfinden, solange der Einzelne das Gefühl hat, dass er sie benötigt, oder solange die Beziehung ihm hilft. Aufgrund des Ergebnisfokus der Beziehung ist Coaching tendenziell kurzfristiger (Stephens, 2018).

Dabei handelt es sich um allgemeinere Unterschiede zwischen den beiden, die möglicherweise nicht immer zutreffen. Tatsächlich gibt es viele Überschneidungen und Gemeinsamkeiten. Die Entscheidung, welcher Weg für Sie oder Ihre Kinder der richtige ist, hängt davon ab, was Sie langfristig erreichen oder Unterstützung erhalten möchten.

Ein Blick auf Coaching für Kinder

Wenn es um das Coaching von Kindern geht, sind die Eltern fast immer die beste Person für den Job (Baras, 2019).

Ein großer Teil der Elternschaft besteht darin, Kinder dabei zu unterstützen, ihr Potenzial auszuschöpfen, ihre Leidenschaften und Ziele zu entdecken und ihnen dabei zu helfen, auf sinnvolle Weise auf verschiedene Erfolgswege hinzuarbeiten.

Wenn wir über Erziehung nachdenken, kommt es selten vor, dass wir die Konzepte der Zielsetzung für unsere Kinder berücksichtigen, so wie wir es für uns selbst tun, aber warum nicht? Dabei geht es nicht darum, Druck auf Kinder auszuüben, schwierige Entscheidungen über ihre Zukunft zu treffen, sondern darum, sie zu ermutigen, neugierig zu sein, wie das Leben für sie aussehen könnte.

Effektives Coaching kann auch kleinen Kindern dabei helfen, einige der persönlichen Fähigkeiten zu entwickeln, die ihnen im Alter helfen werden, darunter:

• Widerstandsfähigkeit
• Misserfolge überwinden
• Zuversicht, das zu erreichen, was sie wollen
• Kreative Problemlösung
• Ein offener und neugieriger Umgang mit neuen Herausforderungen und Ideen
• Zusammenarbeit und Austausch

Das Erlernen der Fähigkeiten, Techniken, Werkzeuge und Konzepte eines effektiven Coachings kann für Eltern, Lehrer und jeden, der für die Unterstützung kleiner Kinder verantwortlich ist, ein großartiges Hilfsmittel sein.

Es kann dazu beitragen, einen Rahmen für die Arbeit mit jungen Menschen auf neue Art und Weise zu schaffen, der auf die bestmögliche Unterstützung des Einzelnen zugeschnitten werden kann. Wenn es gut gemacht wird, kann der Coaching-Rahmen für kleine Kinder ihnen helfen, sich gestärkt und positiv darüber zu fühlen, was sie tun wollen und was sie erreichen können.

Was ist Emotionscoaching für Kinder?

Emotionscoaching ist ein Bereich der Beziehungspsychologie, der sich speziell darauf konzentriert, junge Menschen zu emotionalem, sozialem und Wohlbefindensbewusstsein zu coachen.

Emotionscoaching legt den Schwerpunkt darauf, Kindern zu helfen, ihre emotionalen Reaktionen zu verstehen und zu regulieren, anstatt zu versuchen, sie durch Belohnungs- und Bestrafungssysteme zu einer Verhaltensänderung zu bewegen (Gottman, Katz

Der Einsatz von Belohnungs- und Bestrafungssystemen kann bei Kindern kurzfristig funktionieren, Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass diese Modelle des erzwingenden Verhaltens mit der Zeit zunehmend ineffektiv werden (Bloom, 2009).

Emotionscoaching ist weitaus vorteilhafter, da es Kindern hilft, das Ausmaß ihrer Emotionen zu verstehen, warum sie auftreten können und wie sie sie kommunizieren und überwinden können (Weare

Die Emotionscoaching-Technik besteht aus zwei Elementen:

1. Empathie – Dies erfordert, dass die Eltern jegliche Reaktion auf das Verhalten eines Kindes aussetzen und sich stattdessen auf die Emotionen konzentrieren, die es zeigt. In diesem Teil des Coachings ist es wichtig, dem Kind zu helfen, seine emotionalen Reaktionen zu erkennen und zu kennzeichnen, um ihm dabei zu helfen, sein Verständnis für seine Emotionen zu entwickeln.
2. Anleitung – Der zweite Teil des Coaching-Modells erfordert Anleitung zur Erklärung, warum die Emotionen entstanden sind. Abhängig von der Situation können immer noch Grenzen für das Verhalten gesetzt werden (z. B. indem man dem Kind eine Auszeit nimmt, weil es sich schlecht benimmt), aber der Schwerpunkt sollte darauf liegen, dem Kind klarzumachen, warum es sich so verhalten hat (als Reaktion auf eine Emotion) und warum die Auszeit als Konsequenz daraus genommen wird.

Gottman (1993) war ein wichtiger Psychologe auf diesem Gebiet. Seine Forschung konzentriert sich auf familiäre Beziehungen und Einstellungen der Eltern und wie diese wiederum das Verhalten ihrer Kinder beeinflussen. Als er mit seiner Forschung begann, waren die verfügbare Literatur und Ressourcen sehr begrenzt und schienen einen großen Druck auf die Eltern auszuüben, emotional robuste Kinder großzuziehen, ohne die Unterstützung dafür zu haben.

Gottman führte eine Reihe von Studien durch, in denen er elterliche Stereotypen weiter untersuchte und untersuchte, wie diese Stereotypen die emotionale Entwicklung von Kindern beeinflussen. Der Schlüssel liegt darin, Eltern dabei zu helfen, die Emotionen zu verstehen, die hinter dem „problematischen“ Verhalten ihrer Kinder stehen.

Die vier wichtigsten elterlichen Stereotypen, die er identifizierte, waren:

1. Der abweisende Elternteil – Dieser Elterntyp ist schnell dabei, emotionale Reaktionen lächerlich zu machen oder zu zügeln, lässt sich von den Emotionen seiner selbst oder der Kinder los und nutzt Ablenkungstechniken, um mit problematischem Verhalten umzugehen, anstatt zu verstehen, warum es geschieht.
2. Der missbilligende Elternteil – Dieser Elterntyp ähnelt dem abweisenden Elternteil, ist jedoch weitaus negativer, direkter und kritischer gegenüber den emotionalen Reaktionen ihrer Kinder. Sie zeigen häufig auch kontrollierendes oder manipulatives Verhalten, um ihre Kinder zu disziplinieren, und haben kein Interesse daran, die Emotionen ihrer Kinder zu verstehen.
3. Der Laissez-Faire-Elternteil – Dieser Elterntyp ist entspannter, bietet aber auch keinerlei Unterstützung oder Anleitung, um emotionale Reaktionen zu erforschen und zu verstehen oder wie diese mit dem Verhalten ihrer Kinder zusammenhängen. Normalerweise nutzen sie die Zeit als Mittel, um mit problematischem Verhalten umzugehen, indem sie einfach „abwarten“, anstatt sich proaktiv mit dem Problem zu befassen.
4. Der gute Elternteil – Gottman schlägt vor, dass dies der am wenigsten verbreitete Elterntyp ist und er ihn auch „den Emotionscoach“ nennt. Diese Eltern nehmen sich Zeit, um die emotionalen Bedürfnisse und Reaktionen ihrer Kinder zu verstehen, und bieten ihnen Anleitung, sich selbst zu verstehen. Sie fördern positives Verhalten durch Selbstregulierungstechniken und ein besseres Selbstbewusstsein.

Wenn Sie herausfinden möchten, welches Elternstereotyp Ihnen am nächsten kommt, können Sie das ausfüllen Welcher Elternstil sind Sie? Quiz auf der Website des Gottman Institute.

Fünf Schlüsselschritte des Emotionscoaches:

Gottman stellte fest, dass die sogenannten „guten Eltern“ oder „Emotionstrainer“ durchweg die folgenden Verhaltensweisen oder Schritte an den Tag legten, die es ihnen ermöglichten, ein besseres Verständnis und eine bessere Bindung zu ihren Kindern und deren emotionalen Reaktionen aufzubauen:

1. Seien Sie sich der unterschiedlichen Emotionen von Kindern bewusst und wie sie diese nach außen zeigen
2. Erkennen Sie, dass der emotionale Ausdruck eine Gelegenheit ist, eine tiefere Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen
3. Zeigen Sie Empathie und wertschätzen Sie die Gefühle der Kinder, aber helfen Sie ihnen zu verstehen, warum sie so reagieren
4. Geben Sie Kindern die richtigen Wörter und Bezeichnungen, mit denen sie ihre Gefühle kommunizieren können
5. Wissen Sie, wann Sie Grenzen setzen oder auf „Zurücksetzen“ klicken müssen, wenn Sie Probleme lösen oder problematisches Verhalten angehen

Die Auseinandersetzung mit dem Kind auf diese Weise hilft ihm, sein kognitives Verständnis seiner Emotionen und deren Zusammenhang mit seinem Verhalten zu entwickeln, und ermutigt es, positive Selbstregulierungstechniken anzuwenden (Rose, Mcguire-Snieckus).

5 Vorteile von Coaching für Kinder

Wenn das Coaching richtig durchgeführt wird, können die Vorteile für kleine Kinder groß sein. Coaching kann kleinen Kindern dabei helfen, die Lebenskompetenzen und Eigenschaften zu entwickeln, die es ihnen ermöglichen, einige der schwierigeren Herausforderungen und Entscheidungen des Lebens zu bewältigen und zu meistern.

Beim Coaching geht es nicht um schnelle Erfolge oder Lösungen, sondern um den Fokus auf kontinuierliche Weiterentwicklung im Laufe der Zeit. Wenn es Ihr Traum ist, Kindern diese Eigenschaften zu vermitteln, können Sie in diesem Artikel mehr darüber erfahren, wie Sie Life Skills Coach werden.

Zu den Vorteilen des Coachings kleiner Kinder gehören auch:

1. Hilft ihnen zu verstehen, dass Erfolge nicht immer gleichbedeutend mit Glück sind

Die höchste Testpunktzahl zu erreichen, diesen Wettbewerb zu gewinnen oder den ersten Platz im Sportspiel zu erreichen, ist ein großartiges Gefühl und eine aufregende Erfahrung! Aber viele Erwachsene, die äußerlich alle Kriterien für Erfolg erfüllen, sind sich darin einig, dass es beim Glück nicht nur ums Gewinnen geht.

Coaching kann Kindern helfen zu verstehen, dass Gewinnen zwar großartig ist, aber nicht der einzige Maßstab für Erfolg oder Glücksgefühle ist.

2. Lernen Sie, dass ihre Emotionen und Erfahrungen zwei verschiedene Dinge sind

Kinder erleben im Laufe eines Tages oft eine Achterbahnfahrt der Gefühle, je nachdem, was gerade passiert, wie müde sie sich fühlen, ob sie hungrig sind oder ob ihr Saft in der falschen Farbtasse serviert wurde!

Coaching kann ihnen (und Ihnen als Eltern) helfen, herauszufinden, warum Emotionen entstanden sind, und sie von ihren Erfahrungen zu trennen. Dies kann insbesondere dann von Vorteil sein, wenn sie beispielsweise einen Wettbewerb verlieren oder eine schlechte Note erhalten.

Vor allem Emotionscoaching kann ihnen helfen zu verstehen, dass sie traurig sind, weil sie es nicht so gut gemacht haben, wie sie gehofft haben – und das ist in Ordnung – aber diese eine Erfahrung definiert nicht, wer sie sind.

3. Hilft ihnen, Gleichgewicht und Neugier aufzubauen

Wenn Kinder ein Händchen für etwas zeigen, kann es schnell passieren, dass sie sich darauf einlassen und sich voll und ganz auf diese eine Sache konzentrieren – sei es ein Sport, ein Musikinstrument oder ein anderes Hobby.

Kinder orientieren sich an uns und machen oft mit. Coaching trägt dazu bei, das Gleichgewicht zu fördern – es stellt sicher, dass eine Affinität zu einer bestimmten Sache zwar großartig ist, mehrere Interessen und die Neugier, neue Bereiche zu erkunden, auf lange Sicht jedoch vorteilhafter sind.

4. Besseres Verständnis dafür, dass jeder anders ist, und das ist GUT

Indem wir Kinder nicht in eine Schublade stecken, in der sie sich nur für eine Sache oder nur für die Dinge interessieren, die uns selbst am meisten interessieren, ermöglichen wir ihnen, ein größeres Verständnis für die große Bandbreite der existierenden Interessen und Leidenschaften zu entwickeln und zu lernen, dass es keine „falschen“ oder „richtigen“ Dinge gibt, an denen man Spaß haben kann, oder Wege, glücklich zu sein.

5. Konzentriert sich weiterhin auf die authentische Charakterbildung

Durch Coaching können Kinder lernen, was sie wirklich glücklich macht. Es geht darum, hart zu arbeiten, sein Bestes zu geben und auftretende Hürden zu überwinden.

Beim Coaching handelt es sich um eine Reihe von Techniken und Werkzeugen, die dabei helfen, Eigenschaften und gute Gewohnheiten auf unterhaltsame und positive Weise zu formen. Dies wiederum kann kleinen Kindern helfen, zu lernen, dass es im Leben letztendlich um die Reise und nicht um die Belohnungen geht.

Wie man Kinder effektiv coacht

Beim Coaching stehen so viele verschiedene Techniken und Methoden zur Verfügung, dass es wichtig ist, dass Sie diejenigen finden, die sich für Sie natürlich anfühlen und am besten mit den einzelnen Kindern, die Sie coachen, funktionieren.

Denken Sie an Ihre Schulzeit zurück. Gab es Trainer oder Lehrer, die für Sie besonders hervorstachen? Was hat Sie daran gefesselt, dass Sie ihre Sitzungen genossen haben? Dies ist ein guter Ausgangspunkt, um eine Vorstellung davon zu entwickeln, wie man effektiv coacht.

Einige andere Hinweise sind:

Denken Sie daran, wie wichtig das Spielen ist

Spielen ist in der Kindheit unglaublich wichtig. Kinder spielen aus verschiedenen Gründen, doch einer der Hauptgründe, über die sich die Forscher einig sind, besteht darin, die Welt um sie herum und ihre Erfahrungen zu verstehen.

Je älter wir werden, desto weniger spielen wir, was es für Trainer schwierig machen kann, dies als wichtigen Aspekt ihres Trainings zu berücksichtigen!

Spielen fördert Kreativität, Problemlösung, Neugier und offenes Erkunden. Für eine effektive Coaching-Sitzung sollten Sie daher unbedingt einige spielerische Aktivitäten einbeziehen.

Lernen Sie die besten Kommunikationstechniken kennen

Wenn wir über Kommunikation nachdenken, denken wir sofort darüber nach, was wir sagen und wie wir es sagen, aber effektive Kommunikation ist so viel mehr als das.

Effektive Kommunikation erfordert viel Zuhören, Fragen stellen, Körpersprache (besonders bei Kindern) und Wissensaustausch statt Erzählen.

Stellen Sie sicher, dass Sie altersgerechtes Vokabular und eine altersgerechte Terminologie verwenden, aber keine Babysprache ist ebenso wichtig. Wenn Sie bei der Kommunikation die richtige Balance finden und diese auf die Kinder zuschneiden, die Sie coachen, werden Sie großartige Ergebnisse erzielen.

Vergessen Sie nicht zu planen

Planung ist absolut entscheidend. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welches Ergebnis jede Sitzung haben soll. Fragen Sie sich bei der Auswahl der Aktivitäten: „Würde ich das tun wollen?“ – wenn die Antwort „Nein“ lautet, wählen Sie etwas anderes!

Überlegen Sie, was schiefgehen könnte und wie Sie dies beheben können. Wie können Sie die Sitzung zeitlich anpassen, wenn eine Aktivität überläuft? Was ist, wenn die Aktivität viel weniger Zeit in Anspruch nimmt, als Sie erwartet haben? Wie werden Sie in den nächsten ein, zwei oder fünf Sitzungen auf dem aufbauen, was Sie in dieser Sitzung liefern?

Seien Sie anpassungsfähig und flexibel in der Art und Weise, wie Sie liefern, aber stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie tun und wie Sie es tun möchten. Nichts verliert schneller an Engagement als ein Trainer, der nicht weiß, was er tut.

3 Emotions-Coaching-Aktivitäten für Kinder

Diese wertvollen Aktivitäten können nützlich sein, wenn Sie nach Coaching-Aktivitäten suchen, die Sie mit Kindern üben können.

1. Emotionen verstehen – Moodboards

Diese Aktivität eignet sich hervorragend für jüngere Kinder, die gerade erst anfangen, ihre Gefühle auszudrücken und möglicherweise Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle genau in Worte zu fassen.

Sie benötigen:

• Stapel alter Zeitschriften, Bücher und Zeitungen
• Schere und Kleber
• Alte Papp- oder Korkplatten

So führen Sie die Aktivität aus:

• Beginnen Sie mit einem allgemeinen Gespräch mit Ihren Kindern. Fragen Sie sie nach ihren jüngsten Emotionen und bringen Sie sie dazu, die unterschiedlichen Gefühle zu erkennen. Sie können sie anleiten, indem Sie sie an verschiedene Situationen erinnern, in denen sie unterschiedlich reagiert haben.
• Erklären Sie, dass Sie für jede Emotion, die sie manchmal empfinden, ein Emotionsboard erstellen werden, damit sie diese verwenden können, wenn sie das Gefühl haben, dass sie ihre Gefühle nicht kommunizieren können.
• Wählen Sie die Emotionen aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten, und verwenden Sie für jede eine Pappunterlage oder eine Korkplatte. Gehen Sie gemeinsam die Zeitschriften durch und finden Sie Bilder von Gesichtern oder Wörtern von Personen, die sich auf die jeweilige Emotion beziehen.
• Decken Sie jedes Brett ab, um eine Emotion darzustellen. Sie können Malstifte, Aufkleber oder Glitzer verwenden, um den Kindern den Spaß zu bereiten.
• Bewahren Sie die Tafeln an einem zugänglichen Ort auf, damit Ihre Kinder sie jederzeit nutzen können.

2. Das Empathie-Spiel

Dieser ist etwas ausführlicher und konzentriert sich auf die Entwicklung eines Verständnisses für unterschiedliche Erfahrungen und einfühlsame Reaktionen.

Sie benötigen:

• Verschiedenfarbige Karten oder Altpapier
• Stifte, Aufkleber oder Bilder, wenn Sie möchten

So führen Sie die Aktivität aus:

• Sie benötigen drei Kartensätze: Auf einem Satz sind verschiedene Szenarien oder Situationen beschrieben (Sie können diese so anpassen, dass sie typische Erfahrungen darstellen, die die Kinder je nach Alter machen könnten). In einem anderen Satz sind mögliche Reaktionen auf die Situation zu finden, und im letzten Satz ist eine Emotion darauf geschrieben.
• Sobald Sie alles aufgeschrieben haben (oder Sie können es am Computer eingeben und ausdrucken, wenn es einfacher ist), präsentieren Sie Ihren Kindern eine der Szenariokarten. Ein Beispiel könnte sein: Tom ging zur Schule, ließ aber seine Sportausrüstung zu Hause, sodass Tom nicht Fußball spielen konnte. Wie fühlt sich Tom? „ Bitten Sie Ihre Kinder, mithilfe der Reaktions- und Emotionskarten zu erklären, was Tom ihrer Meinung nach empfinden könnte.
• Fördern Sie die Diskussion und Kommunikation darüber, warum Ihre Kinder die Antworten gewählt haben, die sie haben. Auch wenn es keine harten falschen oder richtigen Antworten geben sollte, achten Sie darauf, die Antworten zu hinterfragen und einfühlsames Denken zu fördern.

3. Arbeitsblatt „Inside and Out“.

Bei dieser Aktivität werden Kinder darin geschult, zu vergleichen, wie sie denken, fühlen und sich verhalten, wenn sie mit einer Emotion zu kämpfen haben, und wie sie denken, fühlen und sich verhalten könnten, wenn sich ihr Denken ändern würde.

Sie benötigen:

• Das Arbeitsblatt „Inside and Out“.
• Stifte

So führen Sie die Aktivität aus:

• Beginnen Sie damit, Ihrem Kind die Aktivität vorzustellen, damit es herausfinden kann, wie seine Gedanken seine Emotionen positiv oder negativ beeinflussen können.
• Bitten Sie Ihr Kind, den Satz oben auf dem Arbeitsblatt zu vervollständigen und dabei ein Gefühl anzugeben, das manchmal als Reaktion auf ein Ereignis entsteht. Sie könnten zum Beispiel an eine Zeit denken, in der sie wütend wurden, als ein anderes Kind sein Spielzeug kaputt machte.
• Bitten Sie Ihr Kind als Nächstes, die Kästchen und Blasen auf der linken Seite des Arbeitsblatts auszufüllen und seine Gedanken als Reaktion auf seine Wut über das kaputte Spielzeug zu beschreiben (z. B. „Sie hat das mit Absicht gemacht“). Anschließend sollten sie darauf achten, wie ihr Körper auf diese Gedanken reagiert und wie sie sich anschließend verhalten.
• Bitten Sie Ihr Kind abschließend, die Übung zu wiederholen und sich einen anpassungsfähigeren Gedanken vorzustellen, der auf dieses Ereignis folgen könnte (z. B. „Es war ein Unfall“). Sie sollten noch einmal die körperlichen Empfindungen und Handlungen beachten, von denen sie glauben, dass sie sich aus diesem überarbeiteten Gedanken ergeben würden.
• Beenden Sie die Übung, indem Sie hervorheben, wie uns die Kenntnis unserer Gedanken und deren Überarbeitung bei Bedarf dabei helfen können, weniger negative Emotionen zu erleben und Verhaltensweisen zu vermeiden, die wir später möglicherweise bereuen.

12 Tipps für Trainer

Es mag ein wenig entmutigend erscheinen, die Rolle eines Trainers für kleine Kinder zu übernehmen, aber das muss nicht sein.

Mit den richtigen Werkzeugen, dem richtigen Wissen und der richtigen Vorbereitung können Sie sicherstellen, dass Sie allen Beteiligten ein wirklich lohnendes Erlebnis bieten.

Hier sind 12 Tipps, die Ihnen helfen, ein positives und produktives Erlebnis zu schaffen:

1. Denken Sie an die wichtigste Zutat: Spaß
   Kinder sind am aktivsten und lernen am besten, wenn die Aktivität Spaß macht. Achten Sie beim Coaching auf eine Vielzahl unterschiedlicher Aktivitäten mit einer guten Portion Spiel. Halten Sie die Aktivitäten kurz und bündig und Sie werden die Kinder so lange beschäftigen, wie Sie sie brauchen.
2. Nehmen Sie sich etwas Zeit und lernen Sie die Ziele Ihrer Kinder kennen
   Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht für sie entscheiden, sondern geben Sie Ihren Kindern die Plattform, die sie brauchen, um sich zu äußern und Ihnen zu sagen, was sie wollen. Und seien Sie offen für alles, was in dieser Phase Ihres Lebens passieren könnte. Wenn sie sagen, ihr Ziel sei es, ein Monsterjäger zu sein – dann sei es so! Machen Sie mit und zeigen Sie ihnen vielleicht einige der „Monster“ im örtlichen Zoo.
3. Denken Sie an einen Trainer, der Sie inspiriert hat
   Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, denken Sie an einen Coach aus Ihrem eigenen Leben, der Sie inspiriert hat. Was war das Besondere an ihnen? Was haben sie getan oder gesagt? Wie haben Sie sich dabei gefühlt? Nutzen Sie dies als Grundlage, um der Trainer zu sein, den Sie sich wünschen, um Ihre eigenen Kinder bestmöglich zu unterstützen.
4. Entdecken Sie, was Sie von der Erfahrung erwarten
   Das ist wirklich wichtig. Es ist eine Sache, ein unterstützender Elternteil sein zu wollen, aber eine andere, die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie Ihr Kind seine Zeit verbringt (indem Sie es beispielsweise zu einer Sportart animieren, die Sie möchten). Seien Sie ehrlich und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Ihre Beweggründe sind und wie die Erfahrung auch Sie prägen wird.
5. Beachten Sie die Kluft zwischen den Generationen
   Wie die Dinge „zu eurer Zeit“ gemacht wurden, ist nicht die Art und Weise, wie sie jetzt gemacht werden. Die Art und Weise, wie Ihre Kinder sich engagieren und lernen möchten, unterscheidet sich möglicherweise völlig von Ihrer eigenen Kindheit. Technologie ist heutzutage ein großer Teil der Kindheit, daher wird der Versuch, sie zu entfernen, weil sie nicht Teil Ihrer Kindheit war, nicht funktionieren. Finden Sie Möglichkeiten, verschiedene Aktivitäten und Ressourcen zu nutzen und Ihre Kinder dort abzuholen, wo sie sich gerade befinden, und nicht dort, wo Sie denken, dass sie sein sollten.
6. Vergessen Sie nicht die Individualität
   Jeder Elternteil von mehr als einem Kind weiß, dass jedes Kind seine eigene Persönlichkeit und Individualität hat. Versuchen Sie beim Coaching nicht, ein einheitliches Modell zu erzwingen. Lernen Sie individuelle Unterschiede zu verstehen und wertzuschätzen und nutzen Sie diese, um ein positives Coaching-Erlebnis zu entwickeln.
7. Lernen Sie die Kunst des Zuhörens
   Menschen vergessen oft den entscheidenden Teil der Förderung einer offenen Kommunikation: aktives Zuhören . Effektives Coaching erfordert viel Zuhören, Raum für Gefühle und die Möglichkeit, die Kinder über ihre Ideen sprechen zu lassen, ohne sich beurteilt zu fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie mehr zuhören, als dass Sie Vorträge halten.
8. Kritisieren Sie nicht, seien Sie konstruktiv
   Es kann sehr einfach sein, den Weg der Kritik einzuschlagen – vor allem, wenn wir es gewohnt sind, selbst immer wieder kritisiert zu werden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Feedback konstruktiv und lehrreich ist. Untersuchungen zeigen, dass dies gegenüber Kritik ein weitaus besseres Selbstwertgefühl und motivierende Ergebnisse fördert.
9. Verwalten Sie Ihre eigenen Erwartungen (und Emotionen)
   Wenn man Kindern beibringt, mit ihren eigenen Erwartungen und Emotionen umzugehen, muss man sie selbst gut im Griff haben. Als Trainer sind Sie ein starkes Vorbild. Um ein effektives Coaching durchzuführen, müssen Sie das Verhalten vorleben, das Sie bei Ihren Kindern sehen möchten.
10. Seien Sie sich der Einschränkungen bewusst
    Eine großartige Coaching-Erfahrung bedeutet, zu wissen, wann man Schluss machen, eine Pause machen und es zu einem anderen Zeitpunkt noch einmal versuchen sollte. Hier kann es wirklich dazu beitragen, dass es für alle eine positive Erfahrung wird, wenn Sie Ihrem Kind zuhören und sich seines individuellen Charakters bewusst sind.
11. Verwerfen Sie die Siege nicht
    Während es wichtig ist, sicherzustellen, dass Kinder das Scheitern verstehen und respektieren, ist es auch wichtig, es nicht herunterzuspielen, wenn sie gewinnen! Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Balance zwischen dem Feiern und dem Feiern finden, wenn sie auf positive Weise gewinnen. Wählen Sie bestimmte Aspekte ihrer Arbeit aus, die ihnen zum Erfolg verholfen haben, und loben Sie sie dafür im Vergleich zum Endergebnis.
12. Holen Sie sich Feedback
    Machen Sie keine Annahmen darüber, wie Ihr Kind das Coaching empfindet. Bitten Sie sie um ihr Feedback: Was gefällt ihnen an der Erfahrung? Was würden sie gerne ändern? Haben sie das Gefühl, dass es ihnen hilft? Glauben sie, dass Sie etwas besser machen könnten? Das Stellen dieser Fragen wird das Vertrauen Ihres Kindes und die Kommunikation mit Ihnen stärken und Ihnen beiden helfen, zu verstehen, wie Sie dies weiterhin zu einem großartigen Erlebnis machen können.

8 Coaching-Tools und Ressourcen

Je mehr Verständnis für die Vorteile von Coaching – insbesondere Emotionscoaching – für Kinder wächst, desto mehr Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Kinder auf positive und unterhaltsame Weise zu coachen.

Unten finden Sie eine Auswahl fantastischer Coaching-Tools und Ressourcen, die ich gefunden habe und die Ihnen dabei helfen können, Ihr Wissen weiter auszubauen oder mit einigen eigenen Aktivitäten zu beginnen:

1. Handout zum Emotionscoaching

Das ist großartig Handzettel Alles über Emotionscoaching, das für viele frischgebackene Eltern von Nutzen sein könnte. Es ist prägnant, bietet aber eine gute Aufschlüsselung der Schritte des Emotionscoachings.

2. Affies für Kinder

Affies for Kids ist ein YouTube-Kanal mit einer großen Auswahl an Aktivitäten, Hörbüchern und Liedern, die alle darauf abzielen, Kindern dabei zu helfen, emotionale Reaktionen und die Entwicklung persönlicher Fähigkeiten zu trainieren.

3. Emotionale Fernbedienung (kostenlos zum Ausdrucken)

Das ist großartig little visuelles Werkzeug um Kinder daran zu erinnern, dass sie ihre Emotionen kontrollieren und nicht umgekehrt. Es verfügt über „Knöpfe“, die Anweisungen geben, um Ihr Kind daran zu erinnern, was es tun soll, wenn seine Gefühle überwältigend sind.

4. 10 Kraftkarten für Kinder

Ein farbenfrohes und lustiges Deck mit 10 Karten, die unterschiedliche Stärken auflisten, von Großzügigkeit bis Verspieltheit. Weitere Informationen zur Verwendung dieser Karten finden Sie in unserem speziellen Artikel – Druckbare Kraftkarten für Therapeuten und Trainer .

5. Familientagebücher zur persönlichen Entwicklung

Diese Zeitschriften bieten tägliche und wöchentliche Aufforderungen, über persönliche Ziele, Erfolge und Erfolge für die ganze Familie nachzudenken. Jedes ist auf Eltern oder Kinder unterschiedlichen Alters zugeschnitten und kann gemeinsam oder einzeln bearbeitet werden.

6. Den Schmerz überwinden (kostenlos zum Ausdrucken)

Das ist ein tolles Werkzeug für etwas ältere Kinder zur Erkundung und Überwindung körperlicher oder emotionaler Schmerzen. Es fungiert als Tagebucheintrag mit Fragenanregungen, um ihnen zu helfen, zu verstehen, was sie fühlen, warum und wie sie das Erlebnis verarbeiten können.

7. Emotionaler Reset-Knopf (kostenlos zum Ausdrucken)

Das ist ein lustige kleine druckbare Das kann dabei helfen, Kindern beizubringen, dass es in Ordnung ist, einfach auf „Zurücksetzen“ zu klicken! Mit einem riesigen „Reset“-Knopf und einer anderen Seite, auf der sie stattdessen schreiben können, wie sie sich fühlen möchten, ist dies ein tolles kleines Tool, um Kinder daran zu erinnern, die Dinge nicht zu ernst zu nehmen. Sie können jederzeit die Kontrolle übernehmen und den Tag neu gestalten.

8. Die A-Team-Buchreihe zu sozialen Kompetenzen

Ein tolles kleines Buchreihe Im Mittelpunkt steht eine Gruppe von Kindern mit unterschiedlichen sozialen Fähigkeiten und Bedürfnissen. Die Reihe wurde entwickelt, um eine bessere Kommunikation und ein besseres Verständnis über Autismus zu fördern, aber die Bücher sind ein großartiges Werkzeug zur Entwicklung einer Sprache, die für jeden verwendet werden kann.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Ich hoffe, dass Sie nach der Lektüre dieses Artikels ein neues Gespür dafür haben, was Coaching ist, welchen Wert es sowohl für den Coach als auch für den Coachee haben kann und wie nützlich es für kleine Kinder sein kann!

Das Wichtigste, was Sie daraus mitnehmen sollten, wenn Sie darüber nachdenken, Ihre eigenen Kinder oder junge Menschen im Allgemeinen zu coachen, ist, dass es keine Einheitslösung gibt, die für alle passt. Beim Coaching geht es darum, das Beste aus jedem, den Sie unterstützen, auf die Art und Weise herauszuholen, die für ihn am besten funktioniert. Die Maßstäbe für Erfolg und Glück variieren stark von Person zu Person.

Wenn Sie ein Trainer sind, der mit kleinen Kindern arbeitet, würde ich gerne Ihre Gedanken und Tipps für ein erfolgreiches Coaching hören. Fühlen Sie sich frei, im folgenden Abschnitt Kommentare zu hinterlassen.

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel nützlich fanden. Vergessen Sie nicht, uporabnapsihologija.com zu besuchen.