Überblick
Diese Übung wurde speziell entwickelt, um Klienten dabei zu helfen, die tieferen kognitiven Schichten zu erkunden, beginnend mit automatischen Gedanken und dann der Erforschung von Annahmen und Grundüberzeugungen. Es ermöglicht ein tieferes Verständnis dafür, wie diese Überzeugungen Gedanken und Verhaltensweisen beeinflussen. Durch die Identifizierung dieser zugrunde liegenden Überzeugungen können Praktiker ihre Klienten dabei unterstützen, eine sinnvolle Verhaltensänderung herbeizuführen und Rückfälle zu verhindern.