Überblick
Manage Your Mind: Der Leitfaden zur mentalen Fitness ist eine unschätzbare und umfassende Ressource für Therapeuten und Klienten, die darauf abzielt, das psychische Wohlbefinden durch wirksame therapeutische Instrumente und Strategien zu verbessern. Diese dritte Ausgabe wurde von den renommierten Klinikern Gillian Butler, Nick Grey und Tony Hope verfasst und kombiniert kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit modernen Erkenntnissen aus positiver Psychologie, Achtsamkeit, Neurowissenschaften und Gesundheitspsychologie.
Der Leitfaden ist modular aufgebaut und ermöglicht so eine flexible Nutzung. Diese Ausgabe stützt sich auf mehr als zwei Jahrzehnte klinischer Erfahrung und erweitert die ursprüngliche CBT-Grundlage durch die Einbeziehung von Strategien, die ein gedeihliches und sinnvolles Leben fördern – und nicht nur die Linderung von Symptomen.
Dieser unter Lizenz von Oxford University Press veröffentlichte Titel ist jetzt über Psychology Tools erhältlich und bietet Therapeuten und Klienten eine leistungsstarke Ressource zur Förderung des psychischen Wohlbefindens in einer Vielzahl von Präsentationen.