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Heute stellen wir Ihnen einige der wichtigsten Dinge vor, die unsere Psychologen für Essstörungen in diesem Jahr bisher verwendet und über die sie nachgedacht haben.
1. Die Bedeutung der Ambivalenz für Veränderungen
Die egosyntonische Natur der Anorexie
An erster Stelle steht ein hervorragender Artikel über die Ambivalenz gegenüber Veränderungen bei Anorexia nervosa. Es untersucht den wahrgenommenen Wert der Krankheit eines Klienten aus seiner eigenen Perspektive und die möglichen Hindernisse für die Motivation und das Engagement für die Behandlung, die dadurch entstehen können. Es enthält praktische Vorschläge und Methoden zur Umgehung von Fallstricken, die mit der egosyntonischen Natur von AN verbunden sind.
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2. Verhaltensexperimente effektiv nutzen
Bedenken darüber, wie sich Essen auf das Gewicht auswirkt, und Ängste vor Kontrollverlust sind häufig die Hauptursachen für Essstörungen, einschließlich Magersucht.
Der beste Weg herauszufinden, ob diese Befürchtungen wahr werden, ist die Verwendung von Verhaltensexperimente um Ernährungsumstellungen vorzunehmen und zu sehen, ob sich Gewicht oder Körperkontrolle dramatisch verändern (z. B. wenn die „beängstigenden“ Vorhersagen eines Kunden wahr werden).
Bedenken Sie:
Stellen Sie sicher, dass alle anderen Faktoren konstant bleiben beim Experimentieren mit Veränderungen in der Nahrungsaufnahme (z. B. keine zusätzliche Bewegung). Andernfalls könnten Kunden zu dem Schluss kommen, dass sich ihr Gewicht nur deshalb nicht verändert habe, weil sie mehr trainiert hätten.
Experimentlänge . Da das Gewicht von Natur aus schwankt, müssen Kunden über einen längeren Zeitraum (z. B. 2 – 4 Wochen) Änderungen vornehmen, um eine gute Vorstellung davon zu bekommen, wie sich dies auf ihr Gewicht auswirkt.
Verwalten Sie Erwartungen . Erinnern Sie Ihre Kunden daran, dass das Gewicht schwankt, bevor Sie ihr Gewicht überprüfen, damit sie keine voreiligen Schlüsse ziehen und zu viel Wert auf die Bedeutung einzelner Gewichtswerte legen.
3. Ambivalenz gegenüber Veränderungen
Die Ambivalenz gegenüber einer Veränderung kann ein echtes Hindernis für die Genesung nach einer AN sein (siehe Artikel oben) und wird sich wahrscheinlich je nach Symptomen (z. B. Essattacken vs. Gewichtszunahme) und mit fortschreitender Therapie verändern. Ärzte müssen ein Gleichgewicht zwischen der Steigerung der Motivation und dem Drängen auf Verhaltensänderungen während der Therapie finden. Es gibt viele Motivationsübungen, die Therapeuten zur Lösung von Ambivalenzen einsetzen können, darunter Kosten-Nutzen-Analysen, kreatives Schreiben (z. B. das Schreiben von Briefen an „Magersucht, mein Freund“ und „Magersucht, mein Feind“) und die Klärung von Werten.
Dieses Motivations- und Ambivalenz-Arbeitsblatt kann verwendet werden, um Klienten dabei zu helfen, über die Vorteile und Kosten einer Veränderung gegenüber einer Nicht-Veränderung nachzudenken. Sie können diese Ressource herunterladen und kostenlos testen, wenn Sie ein kostenloses Testkonto einrichten.
4. Sehenswert
Glen Waller: CBT bei Essstörungen
Obwohl es sich nicht nur speziell um Magersucht handelt, ist dies eine wirklich gute Videoaufnahme von Professor Waller, der die kognitive Verhaltenstherapie bei Essstörungen vorstellt.
