Überblick
Sorgenverschiebung bietet einen strukturierten Ansatz, um Kunden dabei zu helfen, zwischen realen Sorgen und hypothetischen Sorgen zu unterscheiden. Durch die gezielte Zeiteinteilung für besorgniserregende Patienten wird den Klienten die Möglichkeit gegeben, ihren Glauben zu testen, dass ihre Sorgen unkontrollierbar sind.
Ursprünglich von Borkovec et al. (1983) als „Reizkontrollaufgabe“ eingeführt, hat sich gezeigt, dass das Aufschieben von Sorgen die täglichen Sorgen erheblich reduziert. Klienten berichten oft, dass Sorgen oft ihre Dringlichkeit oder Relevanz verlieren, wenn sie erneut aufgegriffen werden, und dass diese Technik die Überzeugungen über die Unkontrollierbarkeit von Sorgen in Frage stellen kann.