Was ist neu?
Wir freuen uns, zwei neue Ressourcen vorstellen zu können, die das Konzept wertvoller Domains vereinfachen und Kunden dabei helfen sollen, herauszufinden, was ihnen wirklich wichtig ist. Diese Tools werden Kunden bei der Klärung ihrer Werte unterstützen.
Was sind Werte?
Werte sind die Lebensprinzipien, die das ausdrücken, was einem Menschen am wichtigsten ist – sei es Integrität, Verspieltheit oder Gerechtigkeitssinn. Die Klärung von Werten kann viele therapeutische Funktionen erfüllen, beispielsweise die Klärung des eigenen Sinns, die Festlegung von Zielen und die Behandlungsplanung sowie die Motivation von Klienten, sich auf schwierige Erfahrungen oder herausfordernde therapeutische Aufgaben einzulassen. Wertefokussierte Interventionen haben in der Gesprächstherapie eine lange Geschichte. Die Logotherapie von Viktor Frankl (Frankl, 1946) und die personenzentrierte Therapie von Carl Rogers (Rogers, 1964) konzentrieren sich seit langem darauf, Menschen dabei zu helfen, sich mit ihren Grundwerten zu verbinden. Unter den modernen Ansätzen der Psychotherapie hat sich die Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) als der fruchtbarste Boden für die Wertearbeit erwiesen. Werte und engagiertes Handeln sind Kernbestandteile von ACT und dementsprechend unterstützen alle ACT-Interventionen letztendlich den Einzelnen dabei, nach seinen Werten zu leben (Hayes et al., 1999).
Was ist der Unterschied zwischen Werten und Wertdomänen?
Werte und Lebensbereiche werden leicht verwechselt. Werte sind die persönlichen Prinzipien, die definieren, was jemandem wichtig ist, wie zum Beispiel Ehrlichkeit oder die Hilfe für andere. Wertvolle Bereiche sind die Lebensbereiche, in denen Werte eine Rolle spielen – wie Familie, intime Beziehungen, Arbeit und spirituelles Leben (Simon, Howe Werte: Connecting To What Matters Anleitung (und die kostenlose Version: Eine Einführung in Werte ) haben wir zwei neue Ressourcen erstellt, um Therapeuten dabei zu helfen, ihren Klienten wertvolle Bereiche zu erklären und zu erkunden.
Geschätzte Domänen
Menschen konstruieren und verfolgen Werte in den unterschiedlichsten Lebensbereichen. Das Erlernen von Werten kann den Klienten dabei helfen, ihr Ziel zu verdeutlichen, Zielsetzungen oder Behandlungsplanungen zu unterstützen und die Auseinandersetzung mit schwierigen Erfahrungen oder herausfordernden therapeutischen Aufgaben zu motivieren. Dieses Informationshandout soll wertvolle Bereiche vorstellen und Klienten dabei helfen, ihre Werte in verschiedenen Bereichen ihres Lebens zu klären.
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Erkundung wertvoller Domänen
Die Erkundung der Bereiche, in denen Werte umgesetzt werden, ist eine wirkungsvolle und höchst motivierende Einführung in das Wertekonzept. Diese Übung führt Klienten durch eine strukturierte Reflexion über wichtige Lebensbereiche und hilft ihnen, ihre Grundwerte in Bereichen wie Familie, Arbeit und spirituelles Leben zu identifizieren und zu artikulieren.
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Für wen ist diese Serie gedacht und wie kann sie genutzt werden?
Menschen verlieren oft den Kontakt zu ihren Werten: Selbstzweifel, Angst davor, andere zu verurteilen oder zu missfallen, das Festhalten an fremdbestimmten Normen und die Vermeidung von Schmerz können Menschen von dem ablenken, was am wichtigsten ist. Diese Ressourcen sind ideal für Therapeuten, die mit Klienten arbeiten, die sich von ihren Werten getrennt fühlen. Aufgrund äußerer Zwänge wie der Angst vor einem Urteil oder der Vermeidung von Schmerz verlieren Klienten oft ihre Werte aus den Augen. Diese Ressourcen sollen Therapeuten dabei helfen, Klienten dabei zu unterstützen, sich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich wichtig ist. Joanne Dahl und Kollegen (2009) schlagen vor, dass die Erforschung der Bereiche, in denen Werte umgesetzt werden, Klienten dabei helfen kann:
Identifizieren Sie weitere potenzielle Werte.
Nehmen Sie an einer größeren Vielfalt wertvoller Aktivitäten teil und erhöhen Sie so die psychologische Flexibilität.
Verbinden Sie sich mit stark motivierenden Werten in einem bestimmten Bereich.
Testen Sie diese Ressourcen jetzt kostenlos
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Referenzen
Dahl, J. C., Plumb, J. C., Stewart, I., Die Kunst und Wissenschaft der Wertschätzung in der Psychotherapie: Mithilfe der Akzeptanz- und Bindungstherapie helfen wir Klienten, wertgeschätzte Handlungen zu entdecken, zu erforschen und sich darauf festzulegen . Neue Harbinger-Veröffentlichungen.
Frankl, VE (1946). Ein Psycholog erlebt das Konzentrationslager [Man’s Search For Meaning] . Vienna: Verlag fur Jugend und Volk, Vienna.
Rogers, CR (1964). Auf dem Weg zu einem modernen Werteansatz: Der Wertungsprozess im reifen Menschen. Zeitschrift für abnormale und soziale Psychologie , 68, 160–167. Zwei: 10.1037/H0046419.
Simon, S., Howe, L., Werte clarification: A handbook of practical strategies for teachers and students . New York, NY: Hart Publishing.