Überblick
Der Negative Gedanken – Selbstüberwachungsaufzeichnung ist eine Ressource, die den Prozess der Selbstüberwachung erleichtert – eine Intervention, bei der Klienten ihre automatischen Gedanken, Emotionen, Körperempfindungen und Verhaltensweisen systematisch beobachten und dokumentieren. Dieses Tool zielt darauf ab, das Bewusstsein, die Formulierung, die Dezentrierung und die Interventionsplanung innerhalb der kognitiven Verhaltenstherapie und damit verbundener Therapien zu verbessern.