Überblick
Annahmen gelten oft als dysfunktional, wenn sie unflexibel oder starr sind oder zu kontraproduktivem Verhalten führen. Ändern von Regeln und Annahmen ist ein Arbeitsblatt zur kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), mit dem die Ursprünge, Vor- und Nachteile einer Regel oder Annahme untersucht werden können. Es ermöglicht Klienten, flexiblere alternative Regeln zu entwickeln, die sie im täglichen Leben anwenden können, was zu positiven Veränderungen führt.