Überblick
Das Leben der Menschen fühlt sich unerfüllt oder richtungslos an, wenn sie nicht von Werten geleitet werden. Dieser kostenlose Leitfaden, der auf Konzepten der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, stattet den Leser mit Werkzeugen aus, die ihm helfen, seine Werte zu klären und sie in sein Leben zu integrieren. Es betont, wie wichtig es ist, ein werteorientiertes Leben zu führen, anstatt nur zu versuchen, Schmerzen zu vermeiden.